はてなキーワード: ピラティスとは
そういえば「-2kg痩せました!」って書き方に違和感ある。
「2kg痩せました」なら分かるんだけど「-2kg痩せました」だと「2kg太ってね?」と考えてしまう。
単に細かいだけの話だろうケド。
無糖ヨーグルト1個(小さいヤツ)
梨1個
元々量を食べるほうではないので、何故太るのか
寝ながらご飯食べてるのかな?
以前話されてたモムチャンダイエットでもやってみようかな…。
ピラティスも良いって言うけど、どうなんだろ?
太ももがガッチガチで長座体勢で既に太ももパンパンでキツイ。ハムストリングスが張っちゃうんだよね。
つけようとしても、エアコンの電源ランプが緑に点滅するだけ。
事故で、肩の腱か筋をやられたみたいだった。
西洋医学の病院では、限界があっただろうと思って鍼灸にも通った。
カイロプラクティックもやったりしたが。
運動も勧められた。
やったけど。
無理は、禁物かなと。
合わないポーズは、余計に肩を痛めた...。
だんだん、身体の使い方というか、ケアの仕方が分かって来たような気がする。無理はせずに。ゆるい体操で、充分だった。
メンタル。病んでる。
充分に睡眠、取れずに働いた期間が3年続いた。
これも、身体のことと同じで。
お薬で、睡眠導入剤で治るのは、ある程度の範囲までなんだろうな。
やばいのか、ここまで頑張ってきたけれど。
なんか、もう社会的には、復帰するような元気がないよ。
無理な気がしてくる。
まだ、考えが・理想が高いのか。
今日も、不調だ。。
HSP気味?敏感体質なのって、今になって気がついたり。
出勤を認証し、息を弾ませて自分のデスクにたどり着いた本條たま子は祈っていた。
10分前、最寄り駅で満員の電車を降りる際に確認していた携帯電話、それをバッグから滑るように取り出し再度確認する。まだ着信がない。
つまり、少なくとも、職場につくまでは無事だったということだ。
「おはようございます!」
他の職員はすでに出勤していた。
小さなついたてで仕切られた右隣の20代半ばの女性は、ゆるく巻いた長い髪から爪の先までつやつやしく、コンビニで買ってきた野菜ジュースをちゅうっと吸いながら業務メールのチェックにいそしんでいた。
10歳下の若い子に比べ、あまりに余裕のない自分の笑顔がこわばっているのを自覚して、たま子はぎこちなさを自覚しながら椅子を引き、パソコンの電源を入れる。
胸にずしりとした重いものを抱えたまま、急いで一日の予定を確認した。今朝の会議資料は仕上がっている。午後に総務のAに渡す書類もできている。明日必要なものもあらかためどがついていたが、明後日期限でまだ半ばのものがある。数時間かかるルーティンワークを最悪誰にお願いできるか……。
ルーティンワークで、なるべく入力できるものを入力する作業に取り掛かり始めたとき、バッグの中でヴヴ、ヴヴ、とバイブレーションが継続的にうなった。
たま子の心臓が跳ね上がった。着信だ。
室でたま子の他に子持ちには佐藤がいたが、子供の所用で有休をとっている。たま子はそのことをよく知っていた。
たま子は携帯には出ずに、保育園から電話が内線にかかってくるに任せた。
1分ほど間があった。自分で出るつもりだったが、電話に一番近い女性の反応が早かった。
部屋に声が響いた。ぎくり、と室長の工藤の肩が動いたのが見えた。ベテランの佐藤は不在で、他部署から移って半年とはいえ、かなりの作業量を受け持つたま子が抜けると、派遣と若い子だけでは今日の業務は回らない。
社内監査の日程が近く、室にはピリピリした雰囲気が漂っていた。
室長の工藤の広い額には朝からもう脂汗が光っていた。工藤だけでなく室の全員に申し訳ない気持ちを抱えながら、たま子は手を動かしながら答えた。
「今、外していると言ってもらってもいいですか。かけ直すと伝えてください」
子供は昨日の夜までは元気だったが、今朝体温は6度9分か7度ちょうどで、ぐずってもいた。解熱用座薬の使用も頭をよぎったが、発熱していない2歳にもならない子には使えなかった。
電話に出なかったのは、園の看護師に、8度以上熱があればすぐ帰れと言われるからだ。室長と事後策を話し合ってからにしたい気持ちが働いていた。
朝ぐずって足にまとわりつく子供を無理に引きはがして保育士に手渡し教室に置いてきた。その面影に胸をふさがれる思いだった。
「室長、子供が具合悪い可能性が高いです。あと20分あれば、ここまでは目途がつきますので、それから保育園に状況を確認したいのですが、いいですか」
「そうですか、すぐに電話しなくていいの?」
「こんな言い方はよくないのですが、ひどい緊急事態だったらまたかかってくると思われます」
大急ぎでできる作業を進めていると、隣の綺麗な巻き毛の佐々木が、不安そうにちらちらたま子を見、小さい声で言った。
「私、今日、ピラティス入ってるんですよね‥。月謝、自分で払ってて、すごく高くて‥」
「ごめんね‥、まだ具合悪いって確定してないから‥」
たま子は身を縮めて謝るよりほかない。
あまり引き延ばすわけにもいかず、たま子は工藤室長に断って携帯で保育園に電話を掛けた。熱発で7度後半、機嫌もやや悪く、朝に園で出された牛乳は吐いてしまったらしい。本来すぐ迎えに行かねばならないが、無理を言って昼ごろ受け取りに行くことにした。
保育園の看護師は困るを連発した。また吐いたり8度に上がったら預かれないから電話すると言っていったん話は終わった。
たま子に最低限午前中の猶予ができたことで、室の仕事は何とか救われた。
昼休みに食い込んだが、残っている室長と、隣の若い佐々木に引継ぎした。
「どうしようもなかったら仕方ないけど、明日は出勤してほしいな‥。今日も帰られるのは痛いねえ」
室長は汗を拭きながら言った。本当に顔が青ざめていた。
「うーん、何時に出れば間に合いますか?」
「‥18時半に出れば間に合います」
「残業つけてください、30分頼みます。優先順位を確認しましょう。今日やらなくていい案件は、本條さんに復帰してから振ってください。あとは僕が頑張ります」
胃薬を栄養ドリンクで飲む室長に罪悪感でいっぱいになりながら、佐々木の不満げな視線に頭を下げながら、たま子は部屋を辞し、駅まで走って電車に飛び乗った。
http://anond.hatelabo.jp/20120706172447
「日本のアマチュア演奏家のほとんどは学生のクラブ活動である」というのはどうなの?
社会人になって、音楽で食べていくつもりがなくても続ければいいのに、今の日本人は二足のわらじに嫌悪感すらもっているんじゃないかと、侍でも無いのに。
他の仕事しながらでも、別にプロを目指してなくても真剣に音楽をやっても良いのに、そういうアマチュア演奏家は少なくて、周りの目も冷たいというか、まあ少なくともステータスでは無いだろう。
週3でギター教室行ってます、と初対面の相手に胸はって言えない29歳男性みたいな。週1でボイストレーニング通ってます、と初対面の相手に胸はって言えない31歳女性みたいな。
これが週3ランニングと素振りして、毎週末草野球してる29歳男性ならどうか? 週1でヨガピラティスに通っている31歳女性ならどうか?
草野球の男性に「何のためにやってるの?」と聞く人がいるだろうか、ヨガ・ピラティスの女性に「悟りでもひらくつもりですか?」と聞く人がいるだろうか。
しかしながら、ギター教室の人には「何のためにやってるの?」と皆が問うだろうし、ボイストレーニングの女性には「歌手にでもなるつもりですか?」と聞く、しかもふざけて聞く訳でも無く、真顔で心底不思議そうな顔して聞く。
というわけで、結局は前回のはじめに書いてんだけども、
http://anond.hatelabo.jp/20091105104436
それまでは、受験や研究や仕事での弱肉強食の世界で戦って来たやつが、遅ればせながら
自分の持つ市場価値に気づいてしまったからには、かつて若さだけを武器に恋愛市場で
ブイブイ言わせてたアラサー女どもを手玉に取って遊びまくって欲しい。
ただ、恋愛初心者の男にも落としやすいからと言って、経験が少ない恋愛弱者で30近くの
女の子(かつての自分に似た女の子)ばかりをターゲットにするのは辞めてあげて欲しい。
それはたちが悪い同族嫌悪だ。
経験が少ない子と遊びたいなら、いくらでも挽回の効く20代前半の若い子にしてあげてくれ。
多少恋愛スキルが付いてからになるだろうが、若い子と遊ぶのは気軽で楽しいぞ!
恋愛スキルが低く、仕事も有能ではないアラサー女子は、例えば29歳から30歳までの1年を
婚活しているつもりで棒に振ったら、一生取り返しがつかないこともある。
経験と金と肩書きが武器になり、中年からでも挽回が出来る高学歴男には想像出来ないほど、
この年齢の女子の事情は深刻だ。分単位で価値が暴落していく株のようなものだからだ。
恋愛スキルが低いアラサー女子は恋愛経験の少なさを逆に武器にして、早いとこ年下の童貞男子を
つかまえて結婚してしまえばいい。
しかし、恋愛スキルが高い女子でも、アラサーからの自分磨きには罠がいっぱいだ。
別れた男に「いい女になって見返してやる」、ってのが有効なのは25歳くらいまでだと思う。
それ以上の年齢では、女の自分磨きはちょっとあさっての方向に向かってしまうことが多い。
英会話とかダンスとかヨガとかピラティスとか料理とかフラワーアレンジメントとかならっても、
別にモテたりしないのに。
むしろ料理にすごくこだわりがあって生活力がありすぎる男みたいに、自分大好きでマイペースな
独りで生きて行けそうな女になっていくだけなのに。
逆に30を越えて、恋愛を諦めなかった(ここポイント)男は、どんどん魅力を増す確率が高い。
同世代でパパになって油断した男は急速に魅力がなくなるので、競争率も下がる。
(もちろん、一部の結婚しても恋愛を楽しめる不倫男は別次元なので対抗しない方がいい)
今、非モテでも仕事が出来る、金がある、頭がいい奴は、絶対に恋愛を諦めないで欲しい。
相手を一切選ばずに、とにかく経験を積むところからスタートした方がいい。
若い時にいい思いをした経験豊富なアラサー女子のみなさんは、そう言う男たちの精神的童貞の
(場合によっては肉体的にも)筆おろしにぜひ付き合ってあげて欲しい。
三十路デビューした男は、その後しばらくあなたを捨てて遊び回ると思うけど、数年後には
驚くほどのいい男になって戻って来る可能性もあるのだから。
その間、経験豊富なアラサー女子は、若さを武器にしない、男を立てる付き合い方について、
素人や美人がちやほやされるキャバクラよりも、ママがいる高級なクラブにでも行ってみっちり
目上の人の接客を勉強すればいいと思うよ。
http://anond.hatelabo.jp/20081117195017
でもな、これが
女「らしいよーやっぱちゃんとしないとさー
男「運動も大事だけどー、ちゃんと寝るのも必要だよー?
女「そりゃそうなんだけどねー
男?「それにさー、ちゃんとお手入れしてんのー?
となりだすとこれまたモテないんだ。
つうか同性だと思われる。
カフェで新聞読みながらメシを食ってると、同期の男女の話が聞こえてくる。
男1「だねー、もう冬だねー」
女 「肌荒れとか気になるしピラティスしよっかな!」
男1「えー?何?ピラティスって」
男2「お前、ピラティスくらい知っとけよw ググれwww」
あー 男2よ、お前のその態度は会話をぶった切っているぞ。
そもそもググれとか口頭で使うんじゃない。まあ、それは今回の本題とは違う。
違うんだ、お前がピラティスについて知っているかいないかは関係ないんだ。
話を聞くに、女はピラティスの話がしたいんだろ?少なくとも興味がありそうだよな?
じゃあ素直にその話がしやすいように話を持っていけばいいじゃないか。
ピラティスって何?
へぇ、そうなんだ、なんか結構色々違うんだね!そういうの気ぃ使ってるんだ!
・・・それでいいじゃん。
お前は相対的に自分の知見をアピールしたいのだろうが、それは人によっては逆効果だ。
お前がピラティスのインストラクター並にスゲェ詳しいとかなら女の子も話を聞いてくれるかもしれんが見たところお前はそうでもなさそうだしな。
だから基本的に「ググれ」「自分で調べろ」みたいなスタンスは、会話ではオススメしないよ。
解った?
・・・と思いながら、俺は一人、無言で飯を食う。
まあ、どのくらいの数の高岡信者がそういう彼女をゲットできるかは別にして、
「達人ではまったくないんだが、しかし自分の極意趣味を肯定的に黙認してくれて、
その上で全く知らない極意の世界とはなんなのか、ちょっとだけ好奇心持ってる」
ような、信者の都合のいい妄想の中に出てきそうな彼女に、極意のことを紹介するために
見せるべき10本を選んでみたいのだけれど。
(要は「脱オタクファッションガイド」の正反対版だな。彼女に極意を布教するのではなく
相互のコミュニケーションの入口として)
あくまで「入口」なので、金銭的に過大な負担を伴う高岡英夫直接指導の講座は避けたい。
できれば専門指導員の講座にとどめたい。
あと、いくら極意的に基礎といっても古びを感じすぎるものは避けたい。
映画好きが『カリガリ博士』は外せないと言っても、それはちょっとさすがになあ、と思う。
そういう感じ。
彼女の設定は
極意知識はいわゆる「ラジオ体操」的なものを除けば、フィットネスでピラティス程度は体験している
サブカル度も低いが、頭はけっこう良い
という条件で。
まあ、いきなりここかよとも思うけれど、「スティフルクラムの解体」を濃縮しきっていて、「フリーフルクラムの世界」を決定づけたという点では
外せないんだよなあ。長さも自由だし。
ただ、ここで極意トーク全開にしてしまうと、彼女との関係が崩れるかも。
この情報過多な作品について、どれだけさらりと、嫌味にならず濃すぎず、それでいて必要最小限の情報を彼女に
伝えられるかということは、信者側の「真のコミュニケーション能力」の試験としてはいいタスクだろうと思う。
アレって典型的な「信者が考える一般人に受け入れられそうな極意(そう信者が思い込んでいるだけ。実際は全然受け入れられない)」そのもの
という意見には半分賛成・半分反対なのだけれど、それを彼女にぶつけて確かめてみるには
一番よさそうな素材なんじゃないのかな。
「高岡信者としてはこの二つは普遍的な極意だと思うんだけど、率直に言ってどう?」って。
ある種の武術系極意の達人が持ってる体捌きへの憧憬と、高岡英夫のバイオメカニクス的な考証へのこだわりを
彼女に紹介するという意味ではいいなと思うのと、それに加えていかにも高岡英夫な
の二つをはじめとして、信者好きのするネタをメソッドにちりばめているのが、紹介してみたい理由。
たぶんこれを見た彼女は「中国武術のタントウ功だよね」と言ってくれるかもしれないが、そこが狙いといえば狙い。
この系譜の鍛錬がその後続いていないこと、これが日本では大人気になったこと、
日本なら太気拳になって、それが中国に輸入されてもおかしくはなさそうなのに、
日本国内でこういうのがつくられないこと、なんかを非達人彼女と話してみたいかな、という妄想的願望。
「やっぱり極意は武術のためのものだよね」という話になったときに、そこで選ぶのは「ベスト」
でもいいのだけれど、そこでこっちを選んだのは、このメソッドにかける高岡の思いが好きだから。
断腸の思いで削りに削って裏側だけにして、それでも天地の果てに達する、っていうストラクチャーのスケールが、どうしても俺の心をつかんでしまうのは、
その「捨てる」ということへの諦めきれなさがいかにも極意的だなあと思えてしまうから。
ウォールの大きさを俺自身は冗長とは思わないし、もう削れないだろうとは思うけれど、一方でこれが
ベストや丹田だったらきっちり身体内に収まってしまうだろうとも思う。
なのに、意識操作で脳疲労を起こしながら巨大な身体意識を作ってしまう、というあたり、どうしても
「自分の身体意識を形作ってきたものが捨てられない達人」としては、たとえ高岡英夫がそういうキャラでなかったとしても、
親近感を禁じ得ない。メソッド自体の高評価と合わせて、そんなことを彼女に話してみたい。
今の若年層で呼吸法をやったことのある人はそんなにいないと思うのだけれど、だから紹介してみたい。
ゆるよりも前の段階で、高岡のカリキュラムとか身体操作技法とかはこのメソッドで頂点に達していたとも言えて、
こういうクオリティのメソッドが高岡英夫直接指導でこの時代にかかっていたんだよ、というのは、
別に俺自身がなんらそこに貢献してなくとも、なんとなく極意好きとしては不思議に誇らしいし、
いわゆるゆる体操でしか高岡英夫を知らない彼女には見せてあげたいなと思う。
身体の「ゆるみ」あるいは「重みづくり」を達人として教えたい、というお節介焼きから見せる、ということではなくて。
「意識操作が他人の感覚を巻き込む」的な感覚が達人には共通してあるのかなということを感じていて、
だからこそ極意第一教程最終講座は質重量体操法以外ではあり得なかったとも思う。
「巻き込まれた」という達人の感覚が今日さらに強まっているとするなら、その「達人の気分」の
源は質重量体操法にあったんじゃないか、という、そんな理屈はかけらも口にせずに、
単純に楽しんでもらえるかどうかを見てみたい。
これは地雷だよなあ。地雷が火を噴くか否か、そこのスリルを味わってみたいなあ。
こういう戦前の携行術をこういうかたちで講座化して、それが非達人に受け入れられるか
気持ち悪さを誘発するか、というのを見てみたい。
9本まではあっさり決まったんだけど10本目は空白でもいいかな、などと思いつつ、便宜的にゆる体操を選んだ。
基礎ゆるから始まってゆる体操で終わるのもそれなりに収まりはいいだろうし、ゆる教会以降のゆるゆる棒時代の先駆けと
なったメソッドでもあるし、紹介する価値はあるのだろうけど、もっと他にいいメソッドがありそうな気もする。
というわけで、俺のこういう意図にそって、もっといい10本目はこんなのどうよ、というのがあったら
教えてください。
「駄目だこの増田は。俺がちゃんとしたリストを作ってやる」というのは大歓迎。
こういう試みそのものに関する意見も聞けたら嬉しい。
いぇい
モテの役立たずなくだらない説教が流行っているようなので、仙人(俺呼称)から、
つーかなんで仙人の側から誰も非モテにアドバイスしてやらないんだ。
増田見ること自体あまりないんだろうけどさ。
(ちなみに俺の場合はたまに携帯ではてブ見てたからこれは話しておくべきだと思った)
じゃあ非モテの諸君、良く聞けよ。
1.鏡を見る(まずは)
2.親と縁を切る(一生)
3.自分は彼女なんて諦めた、と公言する(友人などに訊かれたらでいい)
4.友人のつきあいは適度に少なめにする(半年に一度でちょうどいい)
6.ムラムラしたり、寂しくなったら勉強や読書に勤しむ(一年)
7.痩せすぎ、と言われるくらい痩せる
(ただし健康は維持するため、マッチョにならないようにピラティスなどでインナーマッスルを鍛えること)
これだけだ。これで意欲と好奇心の塊で、
からくりをひもとこう。
まず鏡を見よう。醜いよな。まずはここから、
心が諦めなければ脳が諦めることはできない。
これは脳が恋愛を諦めて、そのパワーをすべて勉強や仕事に向けるための訓練だ。
次に親と縁を切る。これは孤独を成り立たせるための試練だ。
唯一の連絡方法だった電話線を切るだけで簡単だった。
次に、人に恋愛について訊かれたら『自分は彼女なんて諦めた』と公言する。
この手の話を人にさせないためにこれをやっておく。
もうわかると思うが、友人とできるだけつきあわないようにするのも、
孤独を維持するためだ。この孤独が以降の苦行によって巨大なパワーへ転化する。
そしてここからが本番だ。一年オナ禁しよう。エロい画像とかを見るのも禁止だ。
とにかく女を避け、女を見ないこと。
オナ禁するわけだからこれはしょっちゅうだと思うが、
痩せすぎなぐらいまで痩せること。ダイエットの方法はなんでもいい。ただリバウンドはしないようにゆっくりやること。
これらを組み合わせ続けることで、脳が緊急事態だと誤解し、
なおかつ勉強や読書と孤独感や性欲が結びつくことで、むらむらや寂しさが意欲や好奇心へと転化し始める。
半年も経てば効果が現れ、一年で定着する。
やってみればわかる。
この状態になると女は二次元ですら必要ないし、それでいて寂しくもなくなる。
幸福感や達成感もひんぱんに感じ、そしてそれがまた
できるようになってしまうので、ほとんど趣味に費やさなくても問題なくなってしまう。
俺もこの状態に入って一年と半年経つが、昔はしょっちゅう見ていたアニメを全く見なくなった。
面白くなくなったわけではないが、それ以上に勉強や仕事が楽しくて仕方がないのだ。
おかげでこれを始める前に欲しかった資格に加えて、30ほどのIT関連の資格をこの一年で取得できた。
しかも全然苦にせず、だ。仕事上も全くストレスはないし、仲間からもあまり飲みに行かないにも
関わらず信頼されている。
信じがたいかもしれない。実際俺も仙人と呼びはしたが、
この状態の人間を俺以外にはまだ知らない。
なぜなら彼らは幸せだからだ。幸せに転化できる不幸がなければ仙人にはなれない。
どうだろう? こっちの世界に来てみないか?
毎日が楽しいぞー。
追記:アルコールおまけ過ぎて忘れてたw
いや、判断力が落ちてオナ禁が終わったり、
勉強すべきなのにしなかったりからね。
それだけ。
スイーツ(笑) パスタ(笑) ランチ(笑) セレブ(笑) ビビッド(笑) 女性の鬱(笑) 癒し系(笑)
マイナスイオン(笑) Wハッピー婚(笑) ダイエット(笑) エステ(笑) フェミニン(笑)
専用コスメ(笑) ナチュラルスイーツ(笑) 夏色コスメ(笑) 秋色ファンデ(笑)
レディースプラン(笑) アメニティライフ(笑) 自分らしさを演出(笑) 隠れ家的お店(笑)
マイブーム(笑) 若い女性に人気(笑) 思い切って残業(笑) デキる女性(笑)
等身大の自分(笑) くつろぎインテリア(笑) 常に上目遣い(笑) 愛され上手(笑)
さぁ自分磨きがんばろう!(笑) ロハス(笑) スローフード(笑) デトックス(笑)
ダメージヘア(笑) 納豆で血液サラサラ(笑) 保湿成分配合(笑) ふわモテカール(笑)
小悪魔メイク(笑) 自立した大人の女性(笑) そんな彼女の普段の顔(笑)
ハッピースピリチュアルメイクアップアドバイザー(笑) スローライフ(笑) ガーリッシュ(笑)
アダルトなショットバー(笑) 流行にキャッチアップ(笑) キラキラ小物(笑) 詰め放題(笑)
モテカワ(笑) ピラティス(笑) ホットヨガ(笑) ハリウッドスターにも大人気(笑)
骨盤体操(笑) くつろぎの温泉宿(笑) ツンデレ系でカレの気を引いちゃえ!(笑) 艶女(笑)
Lady nanoty(笑) ヤバイ(笑) キテる(笑) ほっこり(笑) ハニートラップ(笑)
女だけで、楽しむ。(笑) 新定番(ニュースタンダード)ヒロイン(笑)
春色フルーツカラー配色レッスン(笑) ヲタージョ(笑) ワーキングビューティー(笑)
ワザあり!下着(笑) 着回しトップレス(笑) 真似したい総決算(笑) 女ヂカラ(笑)
ケータイ小説(笑) おやすみ、マンモス。(笑) ガイタメジェンヌ(笑) 美肌のカリスマ(笑)
ハートフルストーリー(笑) ちょいワルマタニティー(笑) ○○男子(笑) プチ○○(笑)
キャンパスデビュー(笑) ○○をプロデュース(笑) 恋愛体質(笑)プチうつ(笑)
このコピペしってるよな?