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はてなキーワード: 糖質とは
最近「あしたの自分のために、かれこれ終わらせたろ〜」って思えるくらいの余裕が出てきて、凄く嬉しいので日記を書くよん。
ADHDと診断されて、薬を飲み始めたら非常に生きやすくなった。
逆に、今まで感じていた生きづらさが明確になって、安心した。
その毛があるな？と思う人は、ネットの診断だけで終わらせずに病院に行ってみよーよ！！！！！という、経験談
18歳まで飲食店、去年のコロナ前まではアパレル、緊急事態宣言が出た頃に「これはまずいぞ」と思い、求人が埋まらないうちに事務の派遣に転職。
もともと仕事でミスが多い人間なので、今までの経験上、メモや事前防止策は抜かりなくやっていたのだが、もうミスの頻発具合が酷かった。
このままだと迷惑かかりまくる〜と思い、インターネットの自己診断結果と、自分の身の上話を片手に精神科へ駆け込んだのであった。
情強でよかった〜。
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思えば昔から頭のおかしい所はあったなぁ、と思い出し、子供の頃のことから今までのことまで洗いざらい出してみると、
・そもそも家庭環境がアレだったので、低学年のうちはなかなか学校に行けなかった（親が家にいないんだもん）
・おかげでつい最近まで、算数においては-5+3すら出来ない人間でした。（今は数3までできるよ！）
・外の風が怖かった
・木が揺れる音が怖かった（ここらへん完全に糖質の毛があるよね）
・絵を描いたり、本を読んだりすることが好きでやり始めたら一日中やりっ放し
・家庭環境がクソだったのもあるが、提出物を学校に忘れる、ランドセルのそこに固まらせるなど、出したことは無い。
・授業中に耐え難い眠気が襲ってきて、気づいたら寝落ち、ヨダレの海
・勉強は好きだったので図書館などでずーっと勉強して夜になっていたりする時があった
・本を読み始めたら1日経ってたなど
・しかし宿題は出したことない。やっても、家に忘れるのである。
・でも時々勉強に熱中して漢検準2級合格したりする。足し算引き算すらできないのに……
そんな感じで、クラスメイトには変わり者、3組といえばあいつ、みたいな言われ方をして、いじられキャラでやってきた。
正直、義務教育中は宿題を毎日出したことは1度もないが（中三の頃は、漢字練習帳だけは出していた）テストの点数も良く、委員会の役員もやっていたので内申も良かったのか高校は前期選抜で合格していました。（親が失踪したりして合格辞退したけど）
勉強や文学に対する執着も、今思えばADHDの症状の過集中……に当たるものなのかもしれない。
そんな感じで、思い返せば中々のヤバキッズだったな〜と、インターネットでみたADHDにめちゃくちゃ当てはまるな、と思い精神科へ。
WAISという知能検査やもろもろの心理テストを行い、案の定「ADHD」と診断されました。
IQというもの、実際は数字では教えてくれないんだね。知りませんでした
ただ聞いたところ、処理能力は早いのに所々ミスが目立つこと、そしてワーキングメモリがクソ、言語理解が乏しい傾向にある、との事でした
診断を受けたら、次に薬を処方された。
ストラテラという薬をこれから徐々に増やしていって、最終的には一日3錠飲む、ということで終わった。
薬の効果はテキメンだった。
キョロキョロ周りを見渡すと、周りの景色が残像のようにちゃんとついてくる。
外へ出ると、視界が広い。
すごい、すごいと思いつつもずんずん歩いて行ける。
ただその効果もガンガン続くわけではなく、緩やかに、穏やかに日々が過ぎていった。
ふとある日、ミスにも気付くことが出来るようになっていたことに気づく。
正確には、「1歩立ちどまる」ことが出来るようになっていたのである。
これに気付いた時には、驚いた。
そんでもって、今まで感じていた漠然とした自分の無能感、自己肯定感の低さも少しずつ改善されていっている。……と思いたい。まだまだミスは0にはならないけど。
そうしてストラテラもMAXの3錠まで飲むようになり、今では初診から10ヶ月ほど経つ。
今では「明日の自分のために、これをあれをやっといてあげよう」とまで思える。すごくうれしい。
正直、副作用はほんとうにつらかった。
わたしの場合は消化器官が弱いのもあり、2錠→3錠のころはゲロゲロ吐きまくってたが、適切な処方を受けるようになってからは全くない。
インターネットでの自己診断で「自分はADHDなんだ、終わりだ、無能だ」と思って終わりにせずちゃんと病院に行ってよかったって思ってます。
もし同じように、つらい、なんか出来ない、って漠然と思ってる人はちょっと病院に行って相談してみるを視野に入れてみてもいいんじゃないかなぁ〜。って思う！
ストラテラ、ガンギマリ薬ってわけじゃないので即効性を求めてる人はちょっと心折れやすいかも！わたしは最初のインパクトがすごくて飲み続けたけど、副作用のほうがつらいってなる日の方が多かったな〜
もし「病院にかかろう！｣と思った人がいたら、副作用のこととかちゃんと聞いてみてくださいね
でもこれもちゃんと治ればバカ眠くて半分寝ながら動いたりすることも無くなるんだな、って思うとクソ高い治療費も安いもんだって思います
あとADHDに強い心当たりを感じたきっかけは、じぶんの親が妊娠前、妊娠中に覚醒剤をやっていたことを知っていたからです。
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追記ね
あとらいねん理系の大学を受験する予定です まえにも増田書いたことあるけど
おばあちゃんが居てくれたことと、おばあちゃん家にあったコンピュータで完全にオタクになったこと、そして本を読むことが好きで勉強が好きだったこと……かも。
実を言うと19歳くらいの頃はかなりグレていたしちょっと鬱っぽくなったり、自傷行為のかわりのようにピアスバチバチ開けまくってたりしたなぁ
＞＞毛じゃなくて気
中卒だから許してや。
誤字った字面が面白かったのでそのままにしました。増田さんたち、毛……好きでしょ？
＞＞妊娠中のくすり云々
ただ小さい頃から「あんな親から生まれたわたしは最悪な人間になるだろうから、絶対にならないように頑張るぞ」みたいな気持ちがあったので、そう思ったところがある……かな
ただ後々、検索してみると胎児への影響を検証する論文もあるみたいですね
実際こんな頭おかしくなってるから、頭のおかしい人間は子供産んだらあかんと思います。
じつは初診の病院にはもう行ってなくて、副作用の治まらなさと、薬の処方の方針が自分と主治医とで一致せずに不信感を抱いて転院という形を取らせてもらいました（セカンドオピニオンはできないって言われた〜）
（これは愚痴だけど）吐き気やばくて実際吐きまくって逆に仕事に影響出まくってる、どうしたらいいか、電車も乗るのつらいって言ってるのに「ガスター（胃薬）増やしますねーお大事にどうぞ。｣で終了されるのがほんとにムカついてしまって……吐き気止めとか処方できないですか？って聞いたら、伝わって無かったのか毎度ガスター増減ってだけで……
あと寝れなくて……でも寝すぎて……あーでこーで……って言おうとしたところ、時間がなさそうに「そうなんですね〜じゃあデパス処方しますね」で終わりだし、薬物の取引に来てるんじゃないんよ、サバキが自慢の商人か？お前は……って気持ちでした。
転院してからは、吐き気止めを処方していただいてスッキリハッピーって感じです。
初診の病院からWAISの結果を持っていって、再度診察を受けたところ睡眠の話で「ちょっとおかしいね、都内の睡眠外来で検査してもらったら？」とのことで紹介状を書いてもらい、都内の某病院にて電極バチバチ人造人間にされて、ナルコレプシーですね〜って言われました。
病院も合わない、と思ったら変えるのほんとに大事です、心療内科、精神科はほんとにガチャです。ガチャ！
＞＞励ましの言葉をくれた方々
うれしいです 増田に書いてよかった！こんなこと人に話したりしないので、こうやって色んな人に言葉をかけて貰えるのが嬉しいことなんだなーって思った！
なんどもブコメ読んでる！ありがとうございます！頑張ります。
食後の強い眠気は、なぜ糖尿病の初期症状と言われるのでしょうか。 まず疑われるのは、低血糖との関係です。 糖質の食べ物を大量に急いで食べたとき、急に増えた血中のブドウ糖を処理しようとして、インスリンが過剰に分泌されてしまうことがあります。 過剰に糖分が処理された結果、逆に糖分が足りなくなって低血糖になるのです。
「巨大な力を手に入れる」が「本当の俺は最初から巨大な力を持っていた」になってて
中性脂肪が肝臓に蓄積する病気。過剰なアルコール摂取のほか、肥満や生活習慣病が原因で、肝臓に余分な脂肪が蓄えられた状態。アルコールが原因の脂肪肝を「アルコール性脂肪肝」、それ以外の脂肪肝を「非アルコール性脂肪肝」と呼ぶ。脂肪の割合が肝細胞全体の30％を占める場合に、脂肪肝と診断される。原因となる生活習慣や肥満を解消することが重要。脂肪肝の中には肝臓の線維化が進み、慢性肝炎となり、さらに肝硬変や肝臓がんへ進行する症例もある。飲酒しない人でも罹患する可能性あり。肝臓は再生能力に優れているため、ダメージを受けても残りの細胞が機能を維持することができ、痛みなどの自覚症状が現れないため、異常があっても気づきにくく、発見時には病状が進行しているケースも多い。
肝臓は脂質を脂肪酸、糖質をブドウ糖に分解し、中性脂肪へと変化させている。摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスがよければ特に問題はないが、脂質や糖質を過剰に摂取し、なおかつ運動不足などで消費エネルギーとのバランスが崩れてしまうと使い切ることができなかった脂肪酸やブドウ糖が中性脂肪やグリコーゲンとして肝臓に蓄積されてしまう。またアルコールは分解するときに中性脂肪に合成されやすい。さらに極端な食事制限などで無理なダイエットをすると「低栄養性脂肪肝」と呼ばれる脂肪肝になることがある。アルコールの飲み過ぎだけでなく、食べ過ぎが原因となることが多い。
血液がドロドロの状態になるため、血流が悪くなり、全身の細胞に酸素と栄養分が行き渡らなくなる。そのため、体がだるい、疲れやすくなる、肩が凝る、頭がぼーっとする、といった症状が出ることも。その他に腹部の違和感などが挙げられるが、これらの症状はある程度進行しないと自覚症状として現れない。
食事を楽しんでいるだろうか。
一部の人は食事、食べることが楽しみで、好きなもの、おいしいもの、珍しいもの、高級なものなどを食べるのは至福のときとまで言う人もいるほど。
至福のときとまでは言わなくとも、食べることに楽しみを見出している人は少なくないと思われる。
確かに私にも好きな食べ物があり、それがおいしい、有名などのお店なら並んでもよいし、ある程度のお金を払うことも構わないとは思う。
ただ、基本的に私は食に興味がない。
朝昼晩の各食は、活動のためのエネルギーと栄養素を補給するための作業にすぎないと認識している。
ゆえに、短時間で、少量で、効率よくエネルギーと栄養素を補給できさえすればよく、よほどまずくさえなければ特別美味しい必要はないし、活動や栄養状態に支障さえなければ満腹にならなくてもいい。
費用は安ければ安いほどいいし、食べる時間も短ければ短いほどいい。
食べるのに時間がかかって休憩時間や活動時間が減るのがとてももったいなく感じてしまう。
たくさん食べるのもただ胃腸が苦しいだけ、必要ないならできるだけ少量で済ませておきたい。
理想は一口大の物体を食べれば、一定のエネルギーと栄養素を過不足菜く摂取できる食べ物。
自分の活動量を大体算出して、1個あたり×必要個数だけ摂取すれば簡単である。
食べないと動けないが、食べすぎても動けない、そんなジレンマも解消される。
うーーーー(うまだっち😆)
うーーー(うまぴょい🤪うまぴょい🤪)
うーー(すきだっち😍) うーー(うまぽい🐴)
うま🐴うま🐴うみゃ😺うにゃ😸🥉🥈🥇 Fight!!🙌
第1⃣第2⃣第3⃣しーごー💦(だんだんだんだん出番が近づき😵)
今日もめちゃめちゃはちゃめちゃだっ🐰(ちゃー!👶)
コメ🍙くいてー🤤(でもやせたーい!🤷♀)
あのこ🐴は(ワッフォー😉)そのこ🐴は(ベイゴー👍)
どいつもこいつも あらら😅(リバンドー🐖)
あかちん💉塗っても(なおらないっ😱)(はーっ?🤔)
きょう☀の勝利の女神🗽は
あたし🐴だけにチュゥ🤭😘😲する～
虹🌈の彼方へゆこう🐎
風を切って💨 大地蹴って🦵
キミのなかに😳 光✨ともす🔥
どーきどき💗どきどき💗どきどき💗どきどき💗
きみの愛馬が!🎉🎉🎉
こんなーレースは― はーじめてー(🥉🥈🥇 Fight!!🙌)
今日もーかなでーるー🎶
はぴ😂はぴ😂 だーりん👨🌾 🥉🥈🥇 Go Fight!!🙌
うぴ🥺うぴ🥺 はにー🐴 🥉🥈🥇(うーーFight!!👊)
