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2021-06-04

anond:20210603144337

 

自分も30代女性10代の頃は父親揶揄されるのが嫌で男っぽい格好をしてたり、化粧覚えるのも遅かったりして普通女性みたいになるまで時間がかかったタチだけど、いまは普通OL擬態してる。

 

なんかよくわからなかったけどロングスカート履いてみるところから始めた。今は丈長めが流行ってるし、膝下〜くるぶしくらいの布多めスカート履いておけばなんとなくスタイルは隠せる。上半身は逆に自分の体型ギリギリの無地の服着てれば大体OK。腕に肉がついててもそんなに気にならん。上下どちらかを白or黒にしたらあとは何着ても許される気がする。(白T+ベージュスカートとか、青ブラウス+黒スカートとか)

 

体型

自分のできる範囲でよい。痩せなくてもいい。

 

長いなら半年にいっぺん美容室に行くといいけど、3ヶ月に一度くらいいくと、お手入れしてる感じがあって楽しい。染めてないならもっと長いスパン問題なし。剛毛なら縮毛すると楽らしいけど気恥ずかしくて私はやったことない。アイロン覚えると身支度の幅が広がる。

 

脂質

化粧してるなら化粧落とし、そうでないなら洗顔を丁寧にやってほしい。時間は15秒くらいでいいから手のひらであっためた化粧落としか洗顔の泡で端から端まで洗ってくれ。ちなみに洗顔料泡立てるの面倒だから買うのは泡のまま出てくるボトルでいい。あとは化粧水だけよりはクリームだけのほうがいいから、めんどくさいならオールインワンか、ニベアクリームを買うといい。古いのだけは使うな、1年使い切れなかったら捨てて新しいの買ってほしい。

 

体毛

剃るので対応できてるなら問題ない。

ただ10万払ってできる範囲脱毛できるなら楽ちんすぎて世界が変わる。

いまはセルフでも有能な機械がいっぱいあるから脱毛器買うのもいいよ。

 

食生活

インスタント味噌汁海藻とか卵とかトマトをぶち込んだりすると他の栄養素とれた気持ちになる。

余裕があったらキャベツレタスちぎって食べるか、玉ねぎスライスすると食卓が豪華になって楽しい

 

運動習慣

えらい。

かいた後、もし時間置いてるなら顔だけ先に洗うといいかも。

 

洗濯

毎日回してるの素晴らしい。

香るのが嫌いじゃなければ柔軟剤楽しいよ。

 

化粧

きじゃないなら無理しなくていいと思うが。

血色がいいと自分テンションがあがるからチークと色付きリップ塗るのおすすめ

 

 

セルフケアは、無理なくできる範囲でやることがいいと思うから自分テンションがあがることだけやるのがいいと思うよ。自分ケアできてない!って罪悪感があるなら、まずは髪をトリートメンしてみるとか洗顔長めにやってみるとか、いい匂いシャンプー買ってみるとか、やりやすいとこから手をつければいい。好きなことするのが1番だよ。

2021-06-03

春巻

甘塩鯖とチーズ大葉春巻きの皮に包んで揚げたやつ作ったんだけどおいしかったのでメモ

鯖の切り身2枚 10等分しておく

大葉20枚ぐらい 1個につき2枚つかう

春巻きの皮 10

スライスチーズ5枚 半分に切っておく

大葉、鯖、チーズの順で春巻きの皮に包む。

春巻きの色になるまで揚げる。うまー

鯖に味がついているので味付け不要

味変で醤油かけてもおいしかった。

CoCo壱ホットスパイスカレー

昨日の夕飯に食べたんだが、ハラペーニョスライスってこんなに甘いんか?ってなったんやが、共感する人いる?

特製スパイス+とび辛スパイスたっぷりにしたから、感覚麻痺したんかな?


https://gigazine.net/news/20210602-coco1-chicken-tomato-hot-spice-curry/

2021-06-02

anond:20210601030014

スライスチーズ牛乳か、栄養ありそうな上に楽に食べられそうでいいね。今度試してみる。運動については全く何もしていないので、この機会に筋トレ始めました。教えてくれてありがとう

2021-06-01

弁当作りが1ヶ月続いた記念

コロナの影響で色々ありましてお弁当を作り始めました

絶対無理!!!!と思ってたけど1ヶ月続きました!!!!偉い!!!

以下自分を褒める備忘録です

食べるスープおにぎりパン元気があったらサンドイッチメニューを固定したのがよかったのかもしれない

お湯にコンソメ中華しかほんだし入れて塩振ればスープの味になるし、保温調理で肉だけ火が通ってればあとは勝手に柔らかくなるので調理時間10分でもまあ普通に食べれるものができる

保温調理はすごい、鶏肉とか普通にスープにするより柔らかくておいしい

そして野菜ももりもり食べれる!スープジャーにはえっ私1人でこんなに食べるの………?ってぐらいいっぱい詰まります

炒めた具に小麦粉振りかけて牛乳で伸ばしてクリームスープにするのもよい スライスチーズで濃厚にするとおいしい

トマト缶を適当に小分けにして冷凍しとけばレンチンしてコンソメスープに突っ込むだけでミネストローネ的なものもできる

あと冷凍餃子は神だし冷凍豚汁の具もありがとうごぼうのささがきとかめんどいよね〜〜やってくれてありがとう〜〜豚汁の具一から揃えようと思うと一人暮らしだと余りが中々使いきれないんだよね

ソーセージベーコンありがとう

そして象印ありがとう 

あと単純にその日食べるもの自分で選べるのがよい

料理したい欲が解消されるので夕ご飯の爆食いも抑えられる

不満点はスープジャーのパッキンの匂いが取れないことと冷凍海老を保温すると食感が微妙になること、あとスープジャーで生米からリゾット結構むずいこと、普通に失敗して生米食べる羽目になった

まあでも飽きるまではお弁当生活頑張って続けるぞ〜〜

anond:20210601025040

私も「体調不良低血糖になるから食べなきゃ……」って渋々食べることある

栄養摂取のために食べるのは、卵、乳製品大豆食品あたりが楽で好き。

目玉焼きチーズ牛乳納豆味噌汁とかをその時の気分で。

スライスチーズ2枚くらいかじって、牛乳で流し込むだけでもいい感じ。

ところで、ふだん運動はしてる?

週2回くらいは筋トレジョギングしてみると、「ご飯おいしい」ってなるかも。

2021-05-27

シン・玉ねぎ

近所のスーパーに「シン・玉ねぎ」が売ってた。

玉ねぎでは?と思ったけどその価格が書いてある札「シン・玉ねぎ」の横には新玉ねぎとその札がある。

北海道産らしい。横の新玉ねぎ県内産だ。

ブランド玉ねぎかな?と思い調べてみるがどうもそういった情報はでない。

今日玉ねぎスライスして皿にひいてその上にアサリの酒蒸し載せて食べたかった。(毎年そうしてる 春だなーって感じるから

でもシン・玉ねぎ北海道産)が新玉ねぎなのかどうかはわからない。

シン・玉ねぎ北海道産)は1個38円。3つで98円。

玉ねぎ県内産)は赤いネットに6つぐらいはいって1ネット198円。

どっちにしろ価格はそこまで変わらない。どうせこの時期は玉ねぎスライスして塩で揉んで30分ぐらい放置した後塩を洗い流して食べるのでネットで買うのは間違っていない。

俺は―臆病な選択であるとは理解しながら―新玉ねぎ県内産)を手にとった。

 

昨日、アサリを買いに行った。

するとシン・玉ねぎ北海道産)は消えて新玉ねぎ北海道産)が入荷されていた。その横には当然のように新玉ねぎ県内産)1ネット198円がある。

俺は安心して新玉ねぎ北海道産)を3つ袋にいれてかごに入れた。

シン・玉ねぎなんていうものは多分店員のシャレだ。ここの店員はそういうもの。俺はシン・玉ねぎに恐れおののいたのではなく合理的判断で新玉ねぎを手にとっただけ。

馬鹿馬鹿しい。

そんなことを考えながら野菜コーナーをみていた。

 

自分の目の前には「シン・じゃがいも北海道産)」と「新じゃがいも(県内産)」があらわれたのだった。

2021-05-21

血液サラサラにする食べ物

三浦先生の大動脈解離というの聞いてネットちょっと調べて運動食事に気をつけようと思い立ったのだけど自炊だるい

玉ねぎスライスでも毎日食うかと思ったけど食べすぎは問題?とか聞いて。

楽に作れて「毎日それだけ食ってりゃいいよ」って食べ物ない?

ちなみに納豆きらいです。

2021-05-11

スゴいいいこと思い付いたんだけど

バナナをさ、

ポテチの薄さまでとは無理にしても

薄くスライスして

揚げるのも難しいにしても乾燥させて

バナナチップてしたら結構美味しいんじゃない?

フリーズドライバナナチップスでもいいし。

2021-04-30

最近作ってるカレー

この前ビーフカレー以外認めない的な増田書いたらめちゃくちゃポークからボコられた。

仕方がないのでポークで作ることにしたがなんかそのまま豚こま買ってきて作ってもしょーもない。

ということで、豚バラブロックを作ることにした。

 

1回目

バラブロックを2cmぐらいの広さで切る。

すりおろしにんじんと一緒に炒める。

うっ…やっぱちょっと苦手だこの「豚ですよ」って感じの風味。

ビーフカレー推してやまない理由の一つが口に含んだ時の一気に来る牛肉の風味とスパイス

豚肉は決して嫌いではないんだけど、冷しゃぶとかカツサンドとかあんまり豚の風味が口に流れてこないのばっかたべているからか苦手だ。

多分炒める時にニンジンではなくバジルかにんにくあたりを一緒に炒めて匂いを消せるのではないかと考えた。

 

2回目

今度は前回の教訓を活かし

・1食分だけつくる

バジルかにんにくで炒める

ということをしたが、結果から言うとこれも失敗した。

バジルにんにく香りが強すぎるためせっかくのカレーが別の料理っぽくなってしまう。

にんにくはまぁ十分あり得るんだけどこれは休日前に酒飲みんだあとに食うやつだなという感想

 

3回目

今回も1食分(大体カレーフレーク一袋で4食分つくれる)毎になにかをかえる

今回は肉の大きさを変える。

1食目:1cm

2食目:3cm

3食目:4cm

4cmのものを見た時インパクトがありよかったんだけどこれはスプーンだけで食うものじゃないな…ということで4食目は一番いい厚さとおもった1cm~2cmにした。3cmは行けなくもないがやはり食べにくさがまさる。かといって厚みがないと豚バラブロックでやってる意味がない。

作ってる時に気がつくが豚バラ肉だけで炒めるとやばいぐらい油がでる。3食目は油を思い切って捨てて炒めたたまねぎ、炒めたニンジン、両面焼きめのついた豚肉だけでつくって結構おいしかったので、

豚の風味が一気になくなり、かつカレーにはしっかり豚の旨味がでている。

あとは炒める時間

 

4回目

ここからはまた一袋でつくる。

炒める時間、つまり油をどんだけ出すかということを念頭に置いた。

結果として今回は10分(いつもは結局煮込むから大丈夫精神で焼きめがつくぐらいで引き上げてる)。

これがかなりヒット。しっかりと豚の旨味もでている。

 

材料

たまねぎ2個

にんじん1本

バラブロック400gぐらい

横濱舶来亭カレーフレーク1袋

 

1:スライスした玉ねぎを炒める(40分ぐらい)→鍋に入れる

2:にんじんをすりおろして炒める(色が淡くなる5分ぐらい)→鍋に入れる

3:豚バラブロックを1~2cm幅にきりフライパンで焼く(10分ぐらい)→油を捨てて鍋に入れる

4:水750mlを鍋に入れて弱火で20分ぐらい煮込む(灰汁は取る 牛の時は取らなかったが少しでも豚の風味を消すため)

5:火を止めてカレーフレークを入れてよく混ぜて火をつけて弱火で10分ぐらい煮込む

2021-04-27

anond:20210427193137

オリーブオイルかただの油でスライスした玉ねぎベーコンを炒めます

茹でたパスタ入れます

パスタの茹で汁少し入れます

少し炒めます

火を止めます

卵黄と粉チーズいっぱい入れます

混ぜます

カルボナーラの出来上がり

2021-04-17

3kg痩せた

自分場合は、夕食を軽いものに変えるのが一番いいみたいだ(豆腐とかサラダとか冷製スープとか)

今の時期だと新玉ねぎスライス水切りヨーグルトオリーブオイル、塩コショウレモン汁、砂糖少々で和えたヨーグルトマリネオススメ

2021-04-15

[]4

今回のレシピ

図書館で借りたパウンドケーキの本を参考にキャラメルバナナパウンドを作ってみることにした。

但し、24.5cm型用のレシピだったので材料適当3分の2くらいとした。うちの型は18cmくらいのやつ。

参考本「circusのどこにもないパウンドケーキ

まずキャラメルバナナ作り

材料

バナナ(完熟)正味200g(中くらいのバナナ2.5本分くらい)

三温糖100g

水25ml

熱湯60ml

手順

1.バナナを3mm厚にスライス

2.フライパン砂糖と水を入れて焦茶色に焦がす。

3.熱湯を入れて混ぜ溶かし、火にかけてバナナを加えて手早く煮絡めて、器に取り出し冷ます

パウンドケーキ作り

材料

製菓マーガリン100g

卵2個

三温糖40g

薄力粉120g

ベーキングパウダー4g

キャラメルバナナ120g(キャラメルごと)

素焼きミックスナッツ20g

手順

1.室温に戻したマーガリンを練り混ぜる。

2.三温糖を入れて混ぜる。

3.室温に戻した卵を少しずつ入れながら混ぜる。

4.薄力粉ベーキングパウダーをふるいながら入れてゴムベラで混ぜる。

5. キャラメルバナナを入れてザッと混ぜる。

6.パウンド型に入れ、粗く刻んだナッツを散らして180度に予熱したオーブンで25分焼き、アルミ箔かぶせて160度に下げて40分焼く。

食べての感想

95点。

めっちゃ美味いんだが。

やっぱナッツは乗せた方が良い。美味い。

キャラメル美味い。味が複雑になって美味い。

作っての感想

キャラメルバナナ作るのめんどくさい。

手軽で美味しいバナナケーキ研究したいのだ。洗い物が増えるしキャラメルは失敗する可能性高いし困る。

キャラメルバナナ半分くらい余ったし。アイスパンに乗せて食べるけど。

バナナを潰さず3ミリスライスするのは意外と面倒ではなかった。今後はこれでも良い。

キャラメルで行くなら市販キャラメルを混ぜ込むかな。

次回の変更点

今後はナッツを乗せて焼く。

バナナスライスして混ぜ込む。

また何か別のレシピを参考にしてみる予定。

2021-04-13

味噌汁チーズってありなの?

ふだん行かない定食屋からあげ定食頼んだんだけど。

味噌汁をすすろうとしたらなんか臭いんだよね。

なんか嗅いだことあるにおいだなと思って箸で探ってみたら、キャベツの切れ端かと思っていた白い具がトロリと溶けたチーズ…。

なんだこりゃと思ったが、この店自慢のオリジナルフレイヴァスープ・ド・味噌なのかもしれんし黙って食ったんだがやっぱり不味い。

キャベツスライスチーズが紛れ込んだ可能性も擦れきれない。ていうかたぶんそうだろ。そうだと言ってくれ母さん!


フォンデゥじゃあるまいし味噌汁チーズはないだろ!な!な!!な!!!

いやチーズ味噌汁室町時代から俺の地元名物だとかミシュランで星取ったうちの店のレシプだとかいエビデンスあったら教えてくれ。

2021-04-08

カブを厚めにスライスしてバターアンチョビソテーするやつやりたい。とろとろになる。

2021-04-04

よろしいですか。マクダーナルはチキンナゲット屋です。分かりましたね。

なんですって。ハンバーガーが食べたい。

マクダーナルのハンバーガーを食べるのなら、自分ブレッドでも焼いた方がよろしいでしょう。

まず西友で《ロイヤルブレッド》をお買いなさい。

それからみなさまのお墨付き とろけるチーズ》です。スライスではないシュレッドチーズの方です。

最後に《みなさまのお墨付き ベーコン》です。

すべて購入したら帰宅して施錠して靴を揃えて手を洗ってキッチンへ向かいなさい。

キッチンペーパーの上に食パン、いえロイヤルブレッドを一切れ、ぶち置いてみなさい。

いい光景でしょう。

そしたらその上にチーズを好きなだけ、ぶち撒きなさい。

いい光景でしょう。

さらにその上に半分にカットされたベーコンを2枚、ぶち敷きなさい。

いい光景ですわね。

あとはオーブントースターで煮るなり焼くなりすればいいのです。

裏面を焼きすぎないよう気をつけなさい。

途中で上火だけに切り替えて、チーズが泡立ってきたらもう十分でしょう。

蓋をあけ、爪先でパンもとい完成した【ロイヤルベーコンチーズ】を皿代わりのキッチンペーパーの上へ引きずりだすのです。

いい気分でしょう。

忘れずに上火にしたつまみを両面へ戻しておきなさい。

満を持して、キッチンペーパーの上でお食べなさい。屑ごとポイです。

いかがですか。ハンバーガーは要らないでしょう。

しろこの【ロイヤルベーコンチーズ】こそがハンバーガーの原型――

いえ、真バーガーと呼ぶべき――という天啓が得られたことでしょう。

いい気分ですわ。

お分かりいただけた方はチャンネル登録ベルマークよろしくお願いいたしますわ。

2021-04-03

一人暮らしの漢のサラダ

まとめ

ものレタスだけにして、オリーブオイルバルサミコ酢ドレッシング自作する。ナッツおすすめ

ものは腐る。市販ドレッシングは飽きる。

構成要素
  • 葉物

葉さえあればそれはサラダになる。

葉物以外はいらない。腐る。毎日自炊ならよいが、たまに自炊レベルだと腐る。

レタスが基本。ベビーリーフでもいい。

塩は岩塩ミルするものがいい。

スーパーにも売っているが、カルディあたりに行けばいい。

食感、味、栄養において必要ナッツの有無はでかい

スーパーに売ってる。無塩でいい。

見た目、味、栄養において優秀。特に見た目が全く異なる。大事

パルミジャーノレッジャーノは1000円強でスーパーで買える。

ひと塊で数カ月もつ

チーズ削り器で削る。ニトリで買える。

味、栄養において優秀。

小粒の複数種類のものがいい。スーパーで買える。

味、栄養において優秀。とくに味。

やはり肉がないと物足りない。サラミは日持ちする点で最高。

スライス済みではなく一本で買う。スーパーで買える。

サラダチキンはコンビニでも買える。味も多い。

ウィンナー冷凍すれば持つ。

スーパーで買える。

カラムーチョポテチを砕いてかける。スーパーで買える。

  • その他

スーパーつまみコーナーは楽しい

ナッツをはじめ、サラダに合うつまみは多い。日持ちする。

割高かもしれないが、飽きを回避するために重宝する。

結論

スーパーで全部買える。

2021-03-11

ものすごくでかいハンバーグつくった。

ものすごくでかいハンバーグつくった。

フライパンでは火が通らないのでオーブンで焼いた。


本体

玉ねぎ 大1 みじん

合い挽き おたま

パン粉 適宜

コショウ 適宜

セージ 適宜

赤ワイン 少々


ソース

オリーブオイル 大さじ1

ニンニク 2片 スライス

トマト 大1 ぶつ切り

トマトペースト 適宜

赤ワイン 大さじ2

オレガノ 適宜


玉ねぎをみじんに切って合い挽きを混ぜ赤ワインセージと塩コショウを加えてフードプロセッサに投入した。

どんどんこねて結着がはじまったらパン粉をまぜてさらにこねた。

いい具合になったら手でこねて丸くした。

ソフトボールくらいの球にしてから軽くおしつぶして巨大まんじゅう型にした。


熱したスキレットオリーブオイルを入れ巨大ハンバーグを置き両面を焦がして周囲にトマトを並べた。

200°に熱したオーブンで30分焼いた。


別のスキレットオリーブオイルを入れて加熱、ニンニクトマトペーストを炒め、オレガノ赤ワインを加えてソースをつくった。


焼き上がったハンバーグソースをかけまわしてできあがり。

2021-03-10

牛丼

タマネギ1個を薄く繊維に垂直に切ってフライパンにいれる

(垂直がわからなければ頭のてっぺんからスライサーにかけてもいいぞ、藤木君)

400ccの水足して煮始める

醤油60cc

白ワイン60cc

はちみつ大さじ3

顆粒だし大さじ2/3

生姜スライス2きれ

で柔らかくなるまで煮て

最後に牛きりおとし300g入れて火を通す

紅生姜を添えてもいいがスチームオーブンゆで卵温泉たまごをつくって添えるともっと喜ばれる

アメリカ産コーンフェッドの牛バラの薄切りだとおいしいけどそうでなくてもそこそこ美味しい

この間の豚しゃぶの出しで味噌汁つくって添えたかったけど時間がなかった

 

翌朝肉が余ったのでポークチャップならぬ牛チャップにした

あまった牛肉、裏ごしトマト50cc(1/4パックの目分量)、白ワイン、塩、胡椒

ご飯によそってチーズかける

こちらはタマネギ食べられない人向け

2021-03-05

麻婆豆腐は手間かけりゃうまい

麻婆豆腐は手間をかけりゃ、うまいよ。

挽肉の代わりに豚バラ肉スライスを細かく切って使うと、更にうまくなる。

でも、面倒過ぎるんだよー。

最近は、くだき青菜豆腐に嵌まってるナウ。

2021-03-01

anond:20210301141849

しらんけど安いコンビニ商品かに使われているスライスゆでたまごはこういう卵加工品であることが多いので、それで味が違うんじゃない?

https://togetter.com/li/1099063

2021-02-28

[]

サンドウィッチのために6枚切りの食パンを半分の厚さにスライスしていたら

切れが良すぎて、指をスパッと切っちゃって

しかも指の関節のとこでした。

そんなに血なんて出ないよねーって思ってたら

結構ダラダラでて。

あかぎれ用に薄いテープは買ってたけど

傷用のバンドエイドがなくてあせりまくり

一枚だけ発見して慌てて貼って、まだ出てるのであかぎれ用のを上下に貼って

血液漏れを防いでみたよ。

それごときで外出はしたくなかったので

Amazon注文中。

何故か痛くないのだけど。

菊一文字で指切ったの初めてじゃないかな。

2021-02-25

anond:20210225215624

ええなー

うちの魚焼きグリル網がめちゃ高くて上の空間が狭いんよ

食パンスライスチーズでも厚塗りしたとこに着火しちゃう

蓋付き容器はいったらいろいろできるけど網を外したらさすがに直火になって割れるだろうし

まあスチームオーブンでやるわ

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