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はてなキーワード: 鼻呼吸とは

2020-10-31

anond:20201031092413

口呼吸良くないって

マスクをし、マスク越しに鼻呼吸がいいと聞いてます……。

うろ覚えから間違ってるかも、なるべく鼻呼吸にしてます

まり健康を保つためには「鼻呼吸」という身体の使い方をしなくてはならないわけだ。

から吸って鼻から出すのだ。鼻から吸った空気は鼻腔を通ることで、異物が除去され清浄となり、暖められ、湿っている。

上鼻甲介という脳の近くを通るので脳の冷却も行われる。鼻腔粘膜の異物除去作用を侮ってはいけない。

相当な面積を持つ上に高性能である細菌ウイルス粉塵花粉などを含む外気は必ず鼻から入れる。

出す時も鼻からだ。安易に口から出すと、湿気・体温が外に奪われてしまう。ため息も鼻からだ。

http://www.niigatah.johas.go.jp/about/archives/2015-08.html

鼻毛あんま抜いてツルツルにする人いるけど良くないと思う。

私、喉がいがらっぽいときやなまつば貯まったとき絶対化粧室までいくもん。

よっぽど風邪ひきの人に接近されない限りは風邪ひかない。

身体空気酸素)を取り込む時に、ウィルスを予防しようって意味なら

隙間はいけないんじゃないかなぁ。

網戸に隙間があると蚊が入ってくるのと同じ……。

2020-09-30

最近精神的に追い詰められると鼻呼吸ができなくて口半開きになってしま

歯並び崩れる前になんとかしたい

2020-09-21

anond:20200921155005

鼻呼吸してもウイルスは出入りしてるからマスクいるよ。喋ってたらツバが飛ぶからもっとウイルス出入りしやすくなる、感染させやすくなるだけで。

2020-09-17

口呼吸ってバカにされがちだけど

鼻呼吸鼻息凄くてたいがいだろ

からしたらどんぐりの背比べ

口呼吸のやつらも鼻呼吸のやつらもキモい呼吸の者同士仲良くしてろよ

2020-07-22

anond:20200722134512

そもそも口呼吸なんじゃないか鼻呼吸練習お勧めする

ヨガがいいと思うがそんな時間もないというのであれば、8秒かけて鼻から息を吸い、3秒止めて10秒かけて鼻から息を吐く(きつかったら6-3-8でもいい)

これを就業時間のできれば1時間に1回くらいやるといいと思う(apple watchはこのリマインダーと支援アプリがありとてもよい)

慣れたら以下の方法深呼吸してみることをお勧めする

1.右手の拳を握り親指と人差し指を伸ばす(Vの字になる)

2.息を吐ききってから親指を右の鼻の穴に当てて塞ぎ、左の鼻の穴だけで吸気

3.手をずらし、人差し指で左の鼻の穴を塞ぎ右の穴から呼気

意識スッキリすると思う

あと水もたくさん飲んでな

2020-05-22

anond:20200522015526

鼻毛あったほうがいいよ。

コロナマスクもね、口呼吸じゃなくてなるべく鼻呼吸しないとダメって意見もあったりする。

鼻毛きっといい仕事してるんだよ。

2020-05-14

anond:20200514185037

なんでぽになるか考えているんだが、おそらく人と会話しなさすぎるせいで唇がくっついていたんだな。

しかし唇がくっついていたということは、ちゃん鼻呼吸できていたということだ。偉いぞ。

2020-03-15

コロナ流行りはじめてから鼻呼吸を始めた

鼻の奥が笛みたいに鳴る

デブってわけでもないんだけどなんでだろう

周りに不快感を与えてそうで不安だが、いま耳鼻科に行くのはなぁ…

2020-03-07

社会適応できないのにオタ芸には適応できるの?

今の時期にはちょっと適した話題じゃないけど、半年くらい前に初めて参加した某2.5次元アイドルライブで思ったこと。

ドームが会場ということもあって入場前からものすごい人数がいて、駅前からTPOを全くわきまえず奇声を発したりキモイ柄の同人Tシャツにグッズで身を固めた人たちがぞろぞろ。

同じ電車に乗ったいかにもそれっぽいやつとか、半径2mに入ると異臭鼻呼吸ができないくらいで、動きも挙動不審絶対にお近づきになりたくないタイプ

ライブ映像とかである程度はオタ芸があることは知ってたけど、ファンとしてはにわかな自分はまあ自分なりに楽しめばいいかなーってくらいの気持ちだった。

しかし実際に開演されると一糸乱れぬフリとかコールとかがあって、どの曲のどのへんから何色のライトにするとか全部決まってるらしくて周囲の連中はその通りに動いてる。

最初は合わせようとしてみたけど途中から周囲の動きを見ながらいちいち動作をしていくのが面倒くさくなって適当にやってたら、隣のキモイやつから舌打ちされた。

イラっとしたけど無視してたらそのあともおきまり動作ライトチェンジしなかった時ごとにまた舌打ちしたりわざと肘をぶつけてきたりした。

それなり高いチケ代だったのに全然楽しくなくて、もう二度と行かないと心に決めた。

あいキモイ連中ってどう考えても社会に適合できてないんだろうし、普段生活だと一般人に上手に足並み合わせられないことでつらい思いもしてるんじゃないかと思う。

からまりとか同調圧力とか嫌いなのかなーといえば全くそうじゃなくて、そいつらのフィールドでは強烈に周囲と同じ動きをしない連中を責めるのな。

不思議なこって。

2020-02-25

鼻呼吸普通に呼吸してたら吐いたタイミングで耳からか細く「ぷぴ~」て音がしてびっくりした

2020-02-21

職場にいる男、何故気持ち悪いのか

職場にいる男が気持ち悪い。

俺の斜め前に座るそいつは、俺とは部署が違う。故にはじめましてとすら会話を交わした事がない。関わる用事がない。

座席表がなければ名前すら知らなかっただろうし、知ったところでその名を利用するタイミングはない。

だがそいつ気持ち悪い。生理的に受け付けない。全く知らない人なのにうわっ今日気持ち悪い!と俺の頭の中にそいつが居てしまう。

物を食べるときモチャ……モチャ……と唇をもこもこさせて食べる姿と音、

笑ったときのフスンwフスンwという息の音、

鼻をかむ時AVセックスのように何度も激しくリズミカルに打ち付けるのは一体なんなのか。

全く我慢ならない。

このように何か言動のあらゆる部分が生理的に受け付けない人はたまにいるが、それは一体何故なのだろう。何故彼らは気持ち悪いのだろう。

当然自分も人から見てこうである可能だってある。自分が彼に直接気持ち悪いと言うことがないように、それは顕在化しない。となれば尚更それが何故かを考える必要があった。

そこで一つの仮説に至る。

気持ち悪い人はまず、呼吸が下手だ。特に鼻呼吸だ。

これが原因で笑ったときの呼吸が気持ち悪い。

そしてもうひとつは筋力がない。筋力がないかモチモチャするし、動きが全体的にデンとする。

これが気持ち悪さの正体ではないのか。

とりあえず俺は運動をしようって思った。リングフィットアドベンチャーがほしい。

2020-01-22

anond:20200121152216

的外れ覚悟で言うけど

普段口呼吸なんじゃね?

寝る時とかもテープで口塞いで鼻呼吸にするといいよ

脳にちゃん酸素が行ってないのかもよ

鼻呼吸がまともにできないならちくのうかも知れない

耳鼻科に行ってみたら?

あと太ってるなら睡眠時無呼吸症候群かもしれんし

2019-11-13

麺をすすれないやつは口が臭い

麺をすすれない人は鼻呼吸ができない

鼻呼吸が出来ないということは必然的口呼吸になる

なので口臭がキツい奴が多い

2019-10-14

anond:20191014021832

どうなんだろ

目ぇ覚めてるときはいつも鼻呼吸なんだよな

枕使わないで寝てるからそれが良くないのか

テープ使ってみるかなあ、ありがとう

2019-10-11

窒息

鼻炎持ちで鼻息荒いので電車で隣にお姉さんがいるときとかまともに鼻息できない。あと無意識に大きな鼻呼吸するときあるけど本当に気をつけたい。

2019-07-16

歯医者が怖い

治療するときに仰向けになると絶対に息苦しくなる。

歯医者曰く「喉をしっかり閉めて鼻で呼吸すれば大丈夫なはず。」とのことだけど、

喉を100%密閉することは不可能から(吸引してくれるとはいえ)徐々に唾液や水が喉に入ってきてむせてしまう。

もちろん、ちゃん鼻呼吸しているし、鼻が詰まっているわけでもない。

そのことを歯医者に言うと「しっかりやれば大丈夫。」としか言われないし(お前はしっかりやってないと暗に言いたげ)、

治療を中断して溜まった唾液や水を吐き出したいと挙手すると「またか・・・」みたいな感じで非常に面倒臭そうに対応される。

から歯医者が怖いんだけど、俺以外の人は仰向けの状態で長時間耐えられるもんなの?

意見が聞きたい。

2019-04-20

料理を美味しく食べたいなら瞑想しろ

言いたいこと

美味しい食事を食べたいなら、高い金払って美味いもん食うより、安いもんを味わって食べた方がお得だし幸せだよ。

本文

君らはご飯を美味しく食べられているか

食べているなら別にいい。

おれはご飯を最大限に美味しく食べる方法を知っている。

方法を知りたいか?知りたくないなら読まなくても良い。

結論から言うと、その方法は、リラックスして、深く鼻呼吸をしながら食べることだ。つまり瞑想しているような状態でメシを食えってことだ。

ゆっくり食べることでその食材料理匂いや食感に神経を集中させることができる。

瞑想効能の1つとして、マインドフルネスという状態に入ることができる。マインドフルネス意味としては、「気づき」だったり「集中」だったり色んなものがある。まあ、つまるところ瞑想マインドフルネス)には「今」に極限まで集中して、神経を研ぎ澄ませられるようになる効果がある。逆にいうと、今感じているどこかの感覚に集中し続けていればマインドフルネスに入ることができる。

で、集中するべきは匂いや食感なんだけど、コツは、鼻、喉、舌の感覚を最大限に強くさせるんだ。リラックスして口に料理を運ぶ。舌で食感、味を楽しみ、そして鼻で息を吸う。そうすることで強烈に素材の味を感じられるし、なんというか、食材の背景が浮かんでくるんだ。

たぶんワインソムリエとかもそんな感覚を持ってる人が多いんじゃないかな。彼らは匂いを注意深く嗅いで食材の背景を想像する。ボルドーワイン畑を思い浮かべたり、ワイン一生懸命醸造している方たちを思い浮かべたりする(気がする)。

そうすると、食事はとても楽しいものになるし、味と真剣に向き合えると僕は思う

旨さの一因として「強く良い香り」があるとするならば、値段が高く匂いが強いものを買うより、自分嗅覚などの神経を鋭くさせた方が手っ取り早いと俺は感じる。

だってその方がなんでもおいしく食べられるし、常に安い料理で満足できる。

松茸を買うより、神経尖らせて椎茸食えってこった。もちろん金があるならどうでもいい。

ちなみにこの感覚は、お酒を飲んだり、瞑想散歩したりすることで俺は鍛えられた。お酒を飲むことでちびちびゆっくりご飯を食べるクセがついた。そして瞑想散歩マインドフルネス感覚がわかるようになり、味や匂いに集中できるようになった。

みんなも暇で時間があるならば、ご飯がおいしくなるのでぜひ試してもらえればいいな。

2019-03-29

なんで耳鼻科の予約とった途端に症状軽くなるんだよ

花粉症が辛くて…いや今はあんま鼻詰まってないんですけど。鼻水もそんな。いやでも昨日までは本当にひどくて。本当ですよ。夜も眠れなくて。鼻呼吸できなくて。それで喉やられちゃって。ま、喉はそんな…でも昨日は本当にひどくて…」って

気まずいだろうが

2019-03-06

anond:20190306142347

西洋人がすするのを嫌うのは自分らができないからだぞ。

直せるのに直さなクチャラーはただの迷惑

ネパール人は鼻呼吸ができないってなら我慢しようが

2019-03-05

自分が初めて成長したと思った瞬間の記憶

僕が小学生の時、その頃の僕はアレルギー性鼻炎と慢性鼻炎で鼻がよくつまっており耳鼻科に定期的に通っていたが然程改善されず、知らず知らずのうちに口呼吸が癖になっていた。

ある日、何かの拍子に、歳が5つ離れた兄に「呼吸音がうるさい」というようなことを言われて大泣きして喧嘩になった。

その時珍しく喧嘩仲裁をしてくれたのが父で、僕から喧嘩の原因を聞いた時「人の身体的特徴をバカにするのは最低だ!」と兄を怒った。

もう詳しくは覚えていないが、実際には兄のニュアンスとしてはバカにするというよりは「うるさい」が焦点だったはずだが、ともかく、僕はこの時、父が言った言葉に対して「なんでそれが最低なんだろう?」と子供ながらにとても一生懸命考えて「自分がどうしようもないことを嫌がられると悲しい」という結論に至った。

父が怒る時は大体自分執拗駄々をこねて怒られるケースばかりだったが、自分が怒られたわけでもないのに父が怒った理由を真面目に考えたのはこのときが初めてだったと思う。

この時、僕は「本当にどうしようもないのか?」という疑問と、兄への反抗心から「どうにかして鼻で息したる!」と思いこの時から鼻が片方詰まっていたとしても、もう片方で少しでも呼吸できそうなら鼻呼吸をするようにした。

そうすると、不思議もので意外と鼻呼吸ができてきて「あれ?なんで口呼吸していたんだろう?」と思ったのを覚えている。

多分、本当に鼻呼吸が出来ないときも多くて鼻呼吸という意識そもそも抜け落ちてしまうと、鼻呼吸ができるような状態であったとしても癖で口呼吸をしていたのではないかと思う。

意識たからといって鼻炎が完全に消えるわけではないけれども、意識的に鼻呼吸をするようになってからは間違いなく口呼吸は消えた。

今でもたまに鼻炎らしき症状はたまに出るが、その度に自分意識的に鼻呼吸をしていることを思い出す。

追記タイトルつけんの忘れてたな~と思って何の気なしに編集したら再投稿扱いされるの知らなかった…。内容変わってません。

2019-01-16

体の歪みを直せばブサメンでもフツメンに見えるのでは

姿勢がいいとチビでもブサでもそれなりに見えるって気づいた。猫背NG

あと顔のパーツが地味でも、顔が左右対称ならそこそこ整って見える。

歯並びが悪ければ歯列矯正して、頬杖つく癖や足を組む癖があったら癖を直す、口呼吸してるなら鼻呼吸する。

案外こういう日々の積み重ねが大事なのでは。

2019-01-06

anond:20190106225430

鼻呼吸ようの唇に貼るシールみたいなの売ってるので

それ貼って寝たら鼻呼吸になり、寝言も(シール貼ってるんで)言わなくてよいかも??

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