横からだけどランニングの補強にピラティスを2年ほどやってる。
最近サボり気味だけど。
長友のは未見なので自分もちょっと気になってるわ。
Permalink | 記事への反応(1) | 09:55
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http://tasukusan.sakura.ne.jp/taikantraining/toreningumenyu/toreningumenyu.html これかな？ 効き目結構ある？
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