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はてなキーワード: ウエイトトレーニングとは

2017-10-09

ウエイトトレーニングすれば痩せる

anond:20171009151459

変われる変われる

現に俺は変われた


なんでかというと

俺たちは筋肉体重やすことに取り組んでいるからだよ

それに比べるとただ体重落とすなんて簡単すぎるんだよね

食べる量制限するだけじゃん


週三回四回バーベルと向き合って自分限界に挑戦する必要ない

集中力根性も工夫も思考も要らない

食わないだけ

それって俺らからすると楽すぎて怠惰レベル

しないだけでいいんだもん

俺らの減量は辛いよ

少しでも筋肉を残しながら体重落としたいので

慎重に慎重に「落ちすぎないように努力する」

体重落としても筋肉の減少は最小限にしたいからさ

カロリー減らしながらもトレーニング頑張る

でもだんだん頑張れなくなるし、上がってた重りが上がらなくなる

なにも楽しくない

さっさとがた落ちさせて終わりにしたいけどそれは筋肉が落ちすぎる

そーっとそーっと体重落としていく


それにくらべて

おでぶちゃんのダイエットって余分な脂肪をただ落としたいだけでしょ?

マジでなにも難しくなくね?

大雑把に昼飯抜けばいいんだよ

そんで他はなにも変えない

俺はこれやるとみるみる体重減っちゃう

大雑把だけど考えること少なくてやり易いだろ?

セブンイレブンの肉入りサラダとか食ってもいい

カロリー低くてタンパク質ビタミンとれるから

逆に、なんでこんな簡単なことができないんだ?


まり

ダイエットなんていう簡単すぎることに取り組んでるからダイエットすら達成できないんだよ

ウエイトトレーニング筋肉女を目指してみろよ

泣きたくなるくらい辛いバーベルスクワットに取り組んでみろ

尻と腿のラインが出る頃には自分身体コントロールする当たり前の意識が生まれてる

そしたらもう体重やす減らすなんて自由自在

ウエイトトレーニングに比べたら減量なんて簡単すぎる


お前は金があるならライザップじゃなくてゴールドジムでもいけよ

そんで一番ムキムキなトレーナーを雇って「ボディメイクしたい」といえ

ゴールドジムトレーナーの中でもムキムキっていうのは筋肉人生かけてる気違いから

そりゃあ厳しく指導してくれるよ

みんな弱音とか甘えとか大きらいだから

きっと何度かは学生時代みたいな叱られ方をする

けど彼等はライザップバイトあんちゃんの千倍は努力経験がある人だ

そういう本当に価値あるひとのレッスンについていくならば

必ず変われるよ

現に俺は変われた

2017-10-08

また嘘つきデブ呪術ダイエット()してるよw

anond:20171008125638

ダイエット7日目

・まず7日目程度で体重測ったりする必要はない

1日800〜1000kcalくらい

カロリー過ぎてアホ

基礎代謝を切るほどカロリー抑える必要はない

それより同じカロリーを長期にわたって守るのが大事

突然急激に食事量落としたり絶食したりするやつはつまり

根気がない、根性がないだけ

ジムに行って走ること3回

6km、8km、9km

以前は12〜14kmくらい走ってたから、まだリハビリ状態

体重減らしたいだけなら食わなければいいだけ

走るより食わないのがまず大事

まあこいつ嘘つきだからこの数字もどんなもんだかアヤシイ

嘘ついて食っちゃうぐらい根性がないなら

走ることで根性消費するより食わないことに根性使うべき

プロテイン導入

必要ない

ってかどういうプロテイン飲んでるのかね

カロリーや成分はちゃんと見てるんだろうか

しかしこれで体重微動だにせず72kg

ありえねーよ!w

そもそも減量の効果を7日で計るのは愚かだが

申告してるような摂取カロリーと消費カロリーなら確実に体重は落ちる

計る時間帯にもよるが必ず動くはずだ


でも全く動かないという

まりどういうことか?

申告のどこか(全部かもな)に嘘がある

「食ってない」っていいながら痩せないデブは恥を知って欲しい

それは「俺は光合成ができる新人類だ」と言ってるのと同じ

世界食糧問題解決できる救世主からしかるべき研究機関に検体しろ


お前が「痩せない体質なんだ」と力説してるとき

知識のある人間は内心で「はいはい食べるのが好きなだけでしょ嘘つきデブさん」と思ってる


つもどおり、初動は非常に硬い

多分筋力量が戻りきるまで体重は減らないどころか増えると思うんだけど仕方ないな

意味不明理論やめろチンカス

摂取カロリーが1000kcal切ってて筋力が増す人間なんかいるか

 筋量も見る見るへっていくレベルなのにどうやって筋量が増すんだ

摂取カロリーが1000kcal切ってて体重増えていく人類いるか

 体重が増えるならお前が体重増える程度に食ってるだけ

 自分に嘘を付くんじゃねえよ豚

 その嘘を公開しに来るんじゃねえよ豚


5年前のダイエット成功経験からすると、たぶん2週間あたりから一気に落ちる

ここが踏ん張りどころ

前回のように、初月11kg痩せたいが流石に無理か(あの時は週6で走ってたし)

さて、そろそろ食べないことにも慣れてきたし食事量減らしたいと思う

あとビタミン剤そろそろ飲まないと死ぬかも

この豚が盛りまくる嘘つきデブなのはもうわかったけど

まあ5年前にも絶食的なダイエットである程度体重落としたんだろう

根性がないか短期的に食事をアホみたいに減らして筋肉を落として体質悪くなって

しかもリバンウンドしてたい脂肪率を増やす

その愚かなことをまたやろうとしてるんだね

 

理想プロテインおにぎり一個で1日500kcalくらいなんだけど

何の理想だよw

馬鹿じゃねーのwww

この領域ガチでひもじくなるのでツライというのは5年前に散々学んだ

でもしょうがない、痩せにくいんだから

できるかなじゃねえよ、やるんだよ

やってないで嘘つきまくりなのは知ってるけど

やっても無意味だよねそれ

俺など普通食事をしつつ体重の増減なんか自在ですが?

お前みたいにリバウンドして数年起きにアホなダイエット()する必要もないですが?

俺にはただウエイトトレーニング知識実践があるだけ

「体質が違うんデブウウウ!」とかいちゃう

違わねーよ豚


本当に根性があると言うのは

・面倒でも必要知識を調べて選別して身につける

・嘘を付かずに自分現実に向き合う

・ちゃんと継続してそれを実行し続ける

っていうことだよな

デタラメ理論で嘘つきまくりながら短期間息止めるようなやつに根性なんかない

弱虫ヘタレの嘘つきということ

見返りはどんどん体脂肪率の増えていくリバウンドしまくる身体

2017-08-31

https://anond.hatelabo.jp/20121231002702

おじさんはここで気後れしない。自分をおじさんだと思っていないからだ。

それはないです。

ただ男の方が女より自分の肉体を客体として見ていない傾向があるだけです。

ちなみにウエイトトレーニングをしてる男は当てはまりません。

毎日自分の肉体チェックしてますからね。

それはそれできもいっしょ。

2017-08-10

関係ないけどカップで言われても乳が全然イメージ出来ん

男でカップと実際のブツイメージが正しく繋がる奴ってあんまいないんじゃね?

AAとかBってのがどんななのか全然わからん

DとかEっていわれてもなんかでかいんだろうしかわからん


これ実は男ならみんなそうなんじゃないかなあ

自分が正しく把握できてないことにも気づかずCとかDとか言ってる奴が多いだけでさ

俺は胸囲でいってくれればイメージ出来るんだけどね

ウエイトトレーニングしてるから

https://anond.hatelabo.jp/20170809175911

2017-07-04

https://anond.hatelabo.jp/20170704075327

アイドルとかの無茶苦茶鯖読んだスリーサイズ体重うのみにして参考にするかるだろうけど

もっと根本的には人間体重全般日本人は関心薄いとおもう

ただしくBMIとか把握してるのは俺らウエイトトレーニング勢ぐらいで

女も男の体重とか自分と違うスポーツガチ勢の女の体重とかよくわからないっしょ

肉体にあんまり目を向けない民族なのだしかおもえない

2017-06-10

それはお前が英語ニュアンス理解出来ないからそう感じるだけで

「お前には出来る(であるのだから、やらなかったりしくじったりしたらお前はチンカスだ)」

ってニュアンスが多分に含まれるんだぞ。


俺の趣味であるウエイトトレーニングの界隈では

毛唐の励ましの声は「Light weight!(ライウェイ!)」だ

「お前の挑んでるハードルは大したことがない(だから超えろよな?)」というメッセージになっている。


何かに本気で打ち込んだことの無いお前にはわからないことだろうが

「頑張れ」と「ライウェイ」とどっちがマッチして力を貰えるかは本当に人による。

これは何度も何度も試しながら探って行く分野なんだ。

どっちが優しいとかどっちが優れてるとか軽々に言えることではない。

せめて体重の1.5倍のベンチプレスをストリクトで挙げてからそういうことを言ってくれ。



http://anond.hatelabo.jp/20170609213007

2017-05-30

http://anond.hatelabo.jp/20170530122248

食事制限最初の3日ぐらい精神力を使えば

あとはむしろ食う方が苦しくなるでしょ

俺は昼飯は食べないかセブンイレブンサラダ、朝も控えめ、夕食は変えない

これ3日するともうそっちの方が自然になる

朝も夜も食わなくてよくなる

そこまでしたら筋肉が萎むから食べるけど


クソデブなら大体胃もたれしてる筈だし

食わない方が体が楽であることは3日制限すれば実感として理解する

俺はウエイトトレーニングのために定期的に体重を十キロぐらい上げ下げしてるだけだが

体重を減らすぐらい楽なことはないとおもう

積極的努力要らないんだもん

やらないだけ、食わないだけ


衝動からしばらく距離を取ってみれば

カロリーのあるものや冷たいもの熱いものを食べると

あー、消化器に負担かかってるなーと気づけるようになる

短期的には食べてないときが一番楽

クソデブ自分思考とか衝動から離れて

胃腸感覚だけを感じて言葉にしてみるといいよ

重み、重み、客観的に感じてればそこにさらになにか放り込みたくはなくなる

2016-11-28

結婚相手を紹介してくれと言われても……

 医者という仕事柄、親戚等から「娘の結婚相手を紹介してくれないか」という相談がある。

 たいていは、かわいくて頭も性格もいいアラサーとかだ。

  

 いやもちろん、紹介したい。しかしだ。医者に言ってくるってことが言外に「金持ち医者かつ、優しい人」という条件がつく。

 もちろん、紹介したいのはやまやまだが、実際俺の周りにいるハイスぺってのはある程度パターンがあって、それぞれのパターンがそれぞれの問題を抱えている。

  

①本物ハイスぺ

 これ系統は、王子キャラだ。親よし、学歴よし、身の振りよし、勉強も真面目。とてもじゃないが、俺みたいなやつが紹介できるものでもない。

 しかも、王子キャラらしく、下位医学部出身の同部活かわいい彼女がいたりする。これはもう、彼女ってやつが強すぎる。

 医学部の時からハイスぺ女子たちが取り合う奴だ。とてもじゃないが、一般人は勝てない。

  

雰囲気ハイスぺ

 ブサメンから、ややイケメンまで顔レベルはばらついているが。交友が広いタイプ

 一番可能性がある。

 俺もしばしば飲みに行くってなると、彼らが看護師とかを誘ってきてくれる。

 彼女とかもいたりするが、かなり流動的。合コンで『医者モテる』というのを最大限に使ってくるタイプ

 医者になら、パッカパッカ股を開く女は多い。

 余談だが、増田ブサメンであるが、こいつらと飲みに行けば、女の方からキス、誘うなんて超常現象が当たり前に起こる。股の緩い女をグループ管理していたりする。「あいつは登竜門」といった感じで、グループに入ればやらせてくれる女との飲み会が組まれ、速攻やれる。

  

 ただ、結婚相手として紹介するのは若干躊躇する。彼女になれる可能性が高いのは事実だ。10回飲み会に来てくれれば、1人は彼氏になると思う。

 しかし、別れるのも速攻。自分より魅力的な女がアプローチしたら終わるというなんとも運ゲー要素の強い相手だ。

  

体育会系

 体育会系体育会系で固まっていたりする。

 彼女いない率が高く、仕事真面目、医者としての使命感あり、親も超金持ちパターンが多い(製薬会社の息子とか)。空気も読めて、体力もある。

 かなりいい相手なのだが。

 いかんせん、出会わない。男同士での濃い付き合いが楽しいらしい。ジムでムキムキ集団がいて、そいつらが全員医者なんてこともある。

 とにかく、自己研鑽に注ぎストイックに生きている。

  

 実は、増田運動系部活結構活躍していた。ウエイトトレーニングなどで彼らと仲がよかった。

 しかし、いかんせん、俺は彼らと絡むのがつらかった。バイタリティーが違いすぎる。飲み会はフルチンで吐いてからが本番。筋トレ筋トレプロテイン筋トレ

 面白い人には最高かもしれないが、俺の体力が彼らとの付き合いを拒んだ。

 もちろん、気のいい奴等だ。飯に誘えば来てくれるし、俺が紹介したい人と会ってくれと言えば会ってくれるだろう。絡みやすいし、積極的に絡んでくれる。彼氏としては最高じゃないか

  

 これ系統の人は、しかし、裏切るようで紹介しにくい。まるで、利用したみたいだ。

 でも、この系統の人は、積極的に紹介はしていいかもしれない。

  

キモオタ

 医学部の1大勢力。だいたい、2割くらいはいる。

 増田もこの階層だった。

  

 異常に勉強できたり、一つの趣味をコツコツやったりする。

 仕事しだすとメンタルに異常をきたしだしたりする。

 繊細だし、童貞だし、頭もいいから人の気持ちや狙いが読めてしまう。

  

 実は増田は、このグループ結構人気あるタイプだった。そして、風俗に行かせまくるという鬼畜所業をしていた。

 みんないい奴だ。

  

 実は、医者で一番普通タイプなのかもなと思う。普通感覚あるやつが医学部で揉まれて、医者で揉まれて、ニヒルになっちゃってこういう感じになると。

 はっきり言って、他のタイプの奴等は元から人種が違うのだ。医者として向いてないタイプはここに集まってくる。

  

 結婚相手として、かなりいいんじゃないかと思う。しかし、当の女側があってくれるか。

 そもそも、飯に誘っても、なかなか来てくれないんだよね。

  

 こちらが話を振れば、インテリジェンスの高い返しをしてくれて、話をしていて面白いのがこのタイプなんだけど。

 いかんせん、友達になるのに、三か月くらいはかかるw

2016-03-10

基礎代謝を増やして太りにくい体質になるという話

ウエイトトレーニングの本を読んだら、著者は30才からはじめて今は40。

週3でジムに通っているらしい。

ウエイトトレーニングの本を書くくらいだから、もちろん筋肉をつけるのが目的

それで基礎代謝は同世代より100kcal高いとか。

一日おにぎり一個か缶コーヒー一本を余計に食べるために、週三のジム通いの労力か…

2016-02-01

メジャーリーガーは走り込みをしないらしい。

なんでも、野球必要なのは瞬発力で、バットを振る瞬間、投げる一瞬、塁までの疾走に力が発揮出来ればいい、との理論のようだ。

攻撃の時は打者以外はベンチだし、守備だって玉が前に飛ばなきゃ野手ほとんど動かないし。

しろ、なんで走るんだ?

技術練習とウエイトトレーニングだけでいいはず。

とのこと。

正論すぎると思った。

真夏高校野球根性論の国とはやっぱり違うね

2016-01-18

話逸れて申し訳ないけど

どれぐらい鍛えるの?

ノンケウエイトトレーニング好きとして気になります

ゲイ的に合格ラインはどのぐらいのバルクだとか

理想ラインはこれぐらいだとか

主にチェックされる筋肉はどこかとか

私気になります

http://anond.hatelabo.jp/20160118074337

2015-06-11

サインもらってきてとか言わないでくれ

小さい頃一緒に野球をしていた友人がプロになって活躍している。

彼と一緒にプレーできたことは僕の中で良い思い出だ。

高校環境が変わっても互いにマウンドとバッターボックスで何度か顔を合わせた。

僕は不敵に笑い、彼もつられて口元を歪ませていた。今になって全てが青春だったと思う。

それから僕は怪我で野球を離れた。

彼は大学に入ってめきめきと才能を伸ばした。

僕は親の希望野球をやっていたので、野球を離れる際にそれほどの後悔はなかった。

次にダンスをやろうか、ボクシングをやろうか、物書きになろうか、といろいろ考えた。

常に夢を持って生きていたいと考えていた。今でもそう考えている。

大学卒業する頃、彼がプロになるというので激励会に顔をだした。

大学でよほど鍛え上げたのだろう、別人のように彼は身体を大きくしていた。

事実大学で相当ウエイトトレーニングをしたと言っていた。

一方、僕は在学中に2つほど小さな文学賞で佳作を受賞し、ボクシングでは日本ランカーになったが、それらだけで食べていけるほどの実力はなく、小さな会社就職した。

上司や同僚に彼とのことを話すと、「サインをもらってきてほしい」とか「連絡してちょくちょく会えば良いのに」とか言われる。

僕は彼にはもう会いたくない。

それを会社人間に伝えると、「なんで」とわけがからないという顔をされる。

「すっごい良い自慢になるじゃん」とか「誇りに思うだろ」とか言われるが、なぜわからないのか。

何物にもなれず、未だになりたいと足掻いている人間劣等感を。

僕は彼と対等になりたい。

再び彼と会った時、「僕はあれから色々あって今じゃこんなことをしてるんだ!」って自慢ができるほどの何物かでありたい。

向こうは僕がどういう生活をしていようが気にしないってことも知ってる。わかってるさ。

これは僕の問題であって、ただの捻くれ曲がったプライドだって

思えば死んだ父も同じ劣等感を抱えていた。

高校時代バッテリーを組んでいた友人が、プロに行ったという話をさも誇らしげに語ったが、僕が無邪気に「会いたい」とか「サインをもらってほしい」とか言うと父はひどく寂しそうな顔をした。

ああ、自分が誇りに思える何かになりたい。

2015-01-23

私の健康法

20代後半男。

以下列挙する。

・夜は0時までには寝る

・1日3食食べる

通勤中はスマホをやらない

・3日に1回ほどジョギングする

・週1でウエイトトレーニングをする

・できるとき体幹トレーニングをする

・寝る前に下半身ストレッチ

・耳のストレッチ

・首、わき腹、腰、頬のピラティス

リンゴを食べる

プロポリスエビオスを毎食後飲む

・食事中、食後すぐは水分を控える

半身浴をする

・寝るとき鼻呼吸

体調の良くないときは以下のような症状がでる

・肌荒れ

背中から下半身のだるさ

・朝起きれない

・過度の手汗

健康と親の大事さは失ってから気が付くのでみなさんもお気をつけて。

2013-10-10

http://anond.hatelabo.jp/20131010131037

ウエイトトレーニングでも野球でもキリスト教でもラーメン食べ歩きでもなんでもね

自信過剰な低能ほど全く知らないことについて「俺はもう知ってる」「俺は出来てる」と言って

実際と全然違う貧弱な思いつきを「それ」だとして納得しちゃう

やりたい人がやりたいことをやって楽しむ分には何も文句はない。

でも、それが他の人も楽しめると思って、押し付けてきたり規範化しようとする人が、極稀に居るのが困る。

さらに進行すると、「私の興味があることこそ真に素晴らしく、君の興味があることは無意味」となる。

http://anond.hatelabo.jp/20131010115428

かといって、「栄養を絶って思考が不安定になっているところであえて思考に注力させることによって、ありもしない神を実体験させるのサ!」みたいなことを言っても

増田的には同じ反応しそうなもんだけどな。

いや、だから、なにそれ?

なんていう瞑想なのそれ?

いま君が貧弱なイメージと悪い頭で考えた「ぼくのかんがえためいそう」だよね

君も元増田と一緒で

知らないことについて知ったかぶりを書いてるから

君と元増田は全く同質・同レベルであり

確かに同じ反応をせざるを得ない。


別に瞑想じゃなくてもなんでもいいんだよ

ウエイトトレーニングでも野球でもキリスト教でもラーメン食べ歩きでもなんでもね

自信過剰な低能ほど全く知らないことについて「俺はもう知ってる」「俺は出来てる」と言って

実際と全然違う貧弱な思いつきを「それ」だとして納得しちゃう

から良いものも悪いものもボンヤリした頭で全部スルーして一生を終える

2013-07-16

http://anond.hatelabo.jp/20130716160247

痩せるBMI標準値)

しろウエイトトレーニング水泳自転車趣味です

男同士で体を見せるのは好き(ホモ的な意味ではなく)

・髪(1000円カットでいいから髪カタログ見せてでオシャレそうなの指定)

4000円弱のとこに行ってるけど

「オシャレそうなの」とか言われてもわからないよ

(「オシャレそうなの」と言われただけで適切な物を選べるような人は

 そもそもアドバイスなんか要らない人だと思う)

・眉(細くしなくていいから形を整える)

整えるといわれてもわからないよ

繋がったりはしてないけど

(あと、細いのは全然似合わない人のほうが多いと思う。)

・服/靴(ユニクロや安いデパート服売り場のマネキンそのままでいい)

それぐらいならやってる(オシャレとしてではなく横着として)けど

客観的に言ってかっこ悪いと思うんですが…

モテる奴観察してりゃあ分かるが、素材自体は大したことない雰囲気イケメンホントに多いし

そうなんだ

観察するほど身近にモテる奴なんかいないよ

女は男ほど外見最重要視してねえぞ

「最」かどうかは問題じゃないと思うんだけど

もっさりした外見の人は男でも女でもモテないよね

10代なら運動神経20歳超えたらコミュ力・将来性・年収が大きい

金で決まるんならなおオシャレなんか関係ないじゃん…

あと、男女の話に限らないけど、お金で寄ってくる人はお金トラブル起こす人だと思うし

もしお金がなくなったら離れていく人だと思う

そういう人と恋人なり友人なりになって楽しいのかな


煽ってるんじゃなくて

磨けば光るのにって人が多くて勿体無いと思うだけ

君のアドバイスは全部「磨く」とかいうより「身だしなみを調えましょう」レベルで、

負担の大きいものは一つも無いけど、

別に効果もないと思う。


あとそもそも別にイケメン雰囲気イケメン)になりたいとかモテモテになりたいとかは思ってないんだよね。

そういうこと思ってる人は人に言われるまでもなくバリバリとやってるんじゃないの。

2013-02-08

柔道おかしいと思う。

なんかさぁ、割とマジでおかしいじゃん。

一本に拘るとか、バカじゃねーのって思うんだけど。

ホームラン以外の得点は認めない!」

みたいなもんだろ。

ちょっと覗いてみればさ、トレーニング方法からしておかしいじゃん。

道着で走るとか裸足で外走るとか、なんなの?

冬の一番寒い時期の早朝に稽古とか、真夏にしめきった部屋で稽古とか、そういうのなんで好きなの?

今の時代でまだ練習中水飲むなとかだし、ウエイトトレーニング否定だし。

減量のやり方だって直前に絶食とか水抜きみたいなのやるでしょ?

最近じゃ相撲部屋だって科学トレーニングしてるのにさ。

それからさ、組織としてなんか変。

全柔連より講道館権威があるでしょ?

たとえば段位認定が講道館でしょ?

で、講道館はやっとこさ5代目で嘉納家以外の人間が館長になったけど、それまでずっと世襲だったじゃん。

国際柔道連盟下部組織全日本柔道連盟で、でも全日本柔道連盟より講道館エライ

マジで意味がわかんね。

外国人コーチとか取り入れるつもりとかないんでしょ。

何年か前に「国際柔道連盟の代表に日本人がいないのはおかしい」みたいな抗議文だしてたじゃん。

まだ日本人のものっていう意識があるんだろうな。

もうね、バカなんじゃね?としか思えないんだけど。

嘉納治五郎があんだけ先進をいってたのに、なんでそれから100年も停滞して、というかむしろ後退してるんだよ。

追記

多少擁護すると、嘉納治五郎マジですごいわ。

彼がなかったら武道どころか日本近代スポーツが浸透するのがずいぶん遅れたと思う。

その点は認める。

2012-02-16

http://anond.hatelabo.jp/20120216115400

横だけど、トレーニーはみんな仮説ぐらいは持ってるよ。

でなかったらトライエラー自体できないです。

やり方が色々あって、不正解が見つかりにくいのがウエイトトレーニングっていうだけのこと。

体調や関節の痛みなんかでもメニューはフレキシブルにどんどん変わるし負荷も変わる。

あなたは回数にこだわってるみたいだけど、セット間の休憩をどれぐらい取るかも凄く大事だし、

ウエイトトレーニングもっともっと大事なのは栄養だったりする。

ツリー読むとあなたは「高負荷」とか「10回」とか「糖質制限」とか、ウエイトトレーニングについて一応は勉強したつもりなのはわかる。

でもその知識ははっきり言ってまだ何の役にも立たないレベル・状態と言わざるを得ない。

何を専門にしてる人なのかわからないけど、「全体感」とか「フィードバック」とかいう用語にしても

血肉になっていないふわふわ感を感じる。一事が万事

どうもちょっと勉強や座学ばっかりで理論倒れ傾向になってる学生さんのような印象を受ける。

その状態でそれ以上本を読んでも人の話を聞いても、自分の手持ちの理屈に当てはまる部分だけ拾うみたいな感じに多分なる。

スポーツでも仕事でも何か、細々つまらない手続き込みで自分で体験する経験あなたブレイクスルーさせる気がする。

2011-12-20

http://anond.hatelabo.jp/20111220191506

そもそも「飲食業の例えやウエイトトレーニングの例えがシバキあげ主義になっている」とは思いません。

シバキあげ主義」という言葉が良く分からないですし。

横だが

そういうのはもし本当なら最初に言えよw

自分もその言葉にしっかり乗って「これはしばきあげ」「これはしばきあえじゃない」って議論してたくせに後からこんなこと言い出すなんて、

形勢悪いちゃぶ台まるっとひっくり返そうとしてるだけだろw

他にも「言葉意味がわからない!」が増えてるようだが

口喧嘩に負けた奴が突然そういうの言い出すのは一番みっともない。

http://anond.hatelabo.jp/20111220163400

そもそもシバキじゃない提案などありえないのだが。政治性を帯びない言葉が無いように。

どんどん狭いとこに逃げ込んでいってません?

じゃ例として提案・プロポーズ王道

「ぼくと結婚してくれませんか」。

これはシバキあげですか?

馬鹿馬鹿しい。


飲食業の例えやウエイトトレーニングの例えがシバキあげ主義になっているのは

「提案だから」ではなく

「辛さの申し立てを自己責任論的に封殺するからです

そこまでわかるように考えて例を作っています

あなたも読みながら少しは自分で考えてくださいね

でないとこうやって1から10まで説明しなきゃいけなくて面倒くさいです


でこの内容自体は強制されない限り何の問題も無い(言うだけならいくらでも、死ねみたいな命令文では形式上無いわけだし)のだが。

何か問題でも?

・・・。

問題があるないという話もあなたが持ち出した事で、

私は寛容さを求める論調の場でよく読むとシバキあげ主義そのもの論法が猛威を振るっている事について

違和感を表明したうえで「つまりどっちがやりたいの?」という疑問を発しました。

話をしている最中に出発点がわからなくなる記憶力ならば、

ポイントメモしながら会話する癖をつけてください。


また余談に付き合えば、

「問題がない」と言うのは本気でしょうか。


さっきの例で言えば

ベビーカーもちの子連れ母親ですエレベーターがない駅の長い階段は本当に辛いんです

という訴えに

ウエイトトレーニングをオシシメ(提案)。」

で終わりにする市民社会

私の感覚ではかなりファンキーだと思います


母親はもちろん、提案されたウエイトトレーニングを居する自由があります

問題はそこでしょうか?

http://anond.hatelabo.jp/20111220135901

②guldeen氏は別に強い同調圧力をかけてはいない。苦労することによる他人に対する許容力を向上させる方法の提案ではあっても強制ではない。提案の拒否もできる。

という増田のguldeen氏の意見編集の仕方(提案をただのシバキへと書き換えてしまうこと)は強引で不当である

同調圧力」をかけてないかシバキあげじゃない?

同調圧力」なんてなしでも、拒否の自由ありでも、シバキあげる事は可能です


そもそも

子供騒音が辛い」という申し立てに対して

飲食業もっと辛い思いや忍耐を経験するのがお勧め」というコメントは、

形式上は「提案」ですが、実際に元発言者(若い人でも無職でもない)が飲食業転職するわけがないことは

guldeenさんも☆つけてる人もみんなわかってますよね。


これは実態的には「提案でもなんでもなく

修行が足りない」「苦労が足りない」って言ってるだけですよ。

飲食業もっともっと辛い思いをするまではお前は何にもわかってない」

修行の足りないお前の『子供騒音が辛い』はただの甘えだから却下

と言ってるだけ。


「お前が修行しない自由はあるよ?

 でもお前が修行するまではお前の意見は半人前だから認めない。却下

 おっと、お前には拒否する自由があるんだからシバキ上げなんて言うなよ?」

……あなたの擁護が単なる詭弁なのはもうわかりましたよね。


他のはてなっぽトピックに当てはめるなら例えば

ベビーカーもちの子連れ母親ですエレベーターがない駅の長い階段は本当に辛いんです

とい声が議題になったとしますよね。


これを

「この母親は、近場のジムでもいいのでウエイトトレーニングをオシシメ(提案)。

 いやホント、10kgダンベルでアームカールをしてみると、

 7kgごときベビーカーというか日常支持する重量の大半は笑って許せるようになるよ(迫真)。」 

というコメントで終わらせる事が出来ます

あなたやguldeenさんと全く同じ論法を用いれば。


あなたから見てこれはシバキに当たらないそうです

私の感覚ではスパルタ王が書いたのかな?という感じがします。

2011-08-05

http://anond.hatelabo.jp/20110805072729

あんたの症状に合ってるかはわからないけど

体を休めたり寝たりしても疲れが取れないって人は結構いて

そういう人に薦められるのが「積極的休養」っていうんだけど

まり軽~中強度の運動

でも俺はむしろ高強度の運動お勧めしたい。

ジムに入会してウエイトトレーニングしてごらん。

規則正しく週2回、1ヶ月は続けてみて欲しい。

2011-07-31

http://anond.hatelabo.jp/20110731163304

3駅向こうのジムに通うほどの意思があるなら

プールだけではなうトレーナーをつけてウエイトトレーニング始めるのをお勧めします。

減量にも美容にも最高に効果があります

2011-06-06

http://anond.hatelabo.jp/20110606131805

いっしょいっしょ

骨格が悪けりゃおわり

俺がそうだからわかる

肩幅が狭くて頭がごろんとでかい

筋肉ついてもシルエットや雰囲気のかっこ悪さはどうにもならない

高身長だけどそれを上回るかっこ悪さ


逆に言えば骨格がいい人はトレーニングなんかしなくても大丈夫

本格的にウエイトトレーニングし始めるとわかるけど

普通の人が言ってる「細マッチョ」って筋肉量的にはないも同然だから

みんなが言ってる「細マッチョ」ってつまり脂肪が少ないってだけの状態のことでしょ


男も女も先天的な制約や有利不利って言うのはどうしてもあるんだよ

「無い」って言い切っちゃうと気持ちいいけどさ

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