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はてなキーワード: 脂肪とは

2018-08-13

デブ不憫

脂肪を蓄える能力に優れているという才能がマイナスになる日が来るなんて、脊椎動物が初めて二足歩行を始めた時には誰も想像していなかっただろう。

ルールの変化に遺伝子がおいつかないというだけでここまで責められるなんて。

頑張って東大に入ったアスペ就活で打ちのめされながら何とか入った会社で「東大卒の癖に使えねーな。大卒からって調子乗ってんなよお坊っちゃまがんよぽぉ?」とイビられるようなもんだ。

ルールが、ルールが壊れてしまっただけなのに。

デブは可愛そうだ。

特に可愛そうなのが彼らのカロリーリテラシーの低さだ。

栄養価炭水化物脂肪分以外の)が高くてカロリーの低いものを食べるようにするだけで、朝多めに食べて夜は少なくするだけで状況は変わるのに、ただそれだけの事が出来ないリテラシーの低さがただただ不憫だ。

カップ麺なんてバランスの悪いものは食べなければいいのに、小腹が空いたときはまずは水を飲んだり飴をなめて胃を少し膨らませるだけで事足りるのかを確認するだけの落ち着きを持てばいいのに。

デブ不憫だ。

彼らはただ、ちょっと頭が悪くて、我慢が効かなくて、不幸を嘆くばかりです対策を講じる気がないだけなのに、こんなにもぞんざいに扱われるなんて。

2018-08-11

anond:20180811221807

おならは腸内環境バロメーター 「悪玉細菌」多いとくさい におわないのは健康証拠

https://style.nikkei.com/article/DGXDZO08295530Y0A520C1MZ4000

 一方、アンモニア硫化水素インドールなど少量だがくさいガスもある。腸内にいる悪玉細菌が、肉類に含まれたんぱく質脂肪を分解する胆汁をエサにして生み出す。これがいわゆる「悪いおなら」。おならがくさいのは、高脂肪・高たんぱく質食事が続いて腸内の悪玉細菌が増えている証拠といえる。



やったぁ私健康(腸だけは)

増田を作るのが趣味

10年後、何も残らない。

脂肪病気が残る酒飲みよりはマシな趣味だと信じている。

あせも

彼女とそういう雰囲気になって、服脱がそうとしたら上はそのままがいいというので、まぁそれも悪くないなと思ってそのまましたんだけど、ここ最近毎度そうなのでなんかあるのかと聞いたら、恥ずかしそうに、「あせもができて…」と言うので、いやそんなもん俺も背中にあるし別に、と言ったら「いや、その、胸のとこに…」と言われた。

言われたら俄然気になる。

気になるし、そもそも俺はおっぱいが好きだ。

それでもここ最近上着たままで我慢してたのは、当然彼女のためだ。嫌がることはしたくない。

そして彼女おっぱい普段そこまで大きく見えないが(彼女いわく目立たないようにしてるらしい)、脱ぐと結構ある。ブラはE70と書いてある。これが一般的にどういうレベルなのかはいまいち分からんが、俺的にはとても素晴らしい。最高。

上着たままでしてたときも、おっぱいには触ってるけど服の上からだし、見たいし、素肌に触りたい欲求が止まることを知らず、あせもなんてなんの問題もないから!いや見せるのが嫌と言う気持ちもわかるけれども!おっぱい触りたい!!とお願いし倒して、久々にちゃんおっぱいとご対面した。

脱ぐと重力に負けてたゆんとするのが彼女は嫌だそうで、形を維持するために胸筋を鍛えているらしいが、個人的にはその脱ぐとたゆんとしてるのが最高。

ブラしてるとき結構しっかりと谷間があるけれど、脱ぐとその谷間になっていた部分があらわになる。

暑いもんだから、露わになった谷間には汗が伝っている。

そして、赤いポツポツ。

そらずっとこうやって汗かいてたらできるよなぁ、ちょっと痛そうというか痒そう。

でも特に痛くはないし、痒さもほぼないらしい。

彼女の肌が白いから、赤いポツポツはやけに目立つし、異様に興奮した。

しっとおっぱいを掴んで、谷間を開かせて汗をべろっとしたらめっちゃ驚かれた。

谷間って普段いじったりしないのに、急にそこばっかいじったからだと思う。

胸を揉むこと自体は、彼女的には力加減間違えなきゃ痛くないし、そもそも別に気持ちよくもないないらしいけど(乳房はただの脂肪だし…という夢のないことを言われた。乳首ちゃん気持ちいいらしい)、久々の生のおっぱいなので痛くない程度に存分にむにむにしつつ、谷間をぺろぺろしてしまった。

あせも、いい。

2018-08-10

anond:20180810175322

俺は柔道やってそうなタイプだったぞ。

ガッチリしてるように見えて、脂肪部分はもっちもち。食べたいくらいだった。

完全ぽよぽよ脂肪ちゃんだったら中の具合は良くないと思う。

あと、太ももふくらはぎ筋肉結構あったぞ。

足の筋肉と連動しているのかは知らん。

あと、彼女自分で締めたりできるタイプだった。

もうね……最高だったよ。

2018-08-07

人生5回目の風俗体験メモ

実験で、低身長女子との性体験は 最 高 であることが明らかになった。

遠すぎた店

 今回のテーマは低身長女子

 吉原までの道は、近くて遠い。そういつだって沈黙支配する送迎車は気まずい。僕は緊張して、ひたすら深呼吸しながら到着をまった。いっそのこと途中で下ろしてもらって引き返そうか、とも思ったがいまさらそういう勇気さえ無かった。隣には20前半と思わしき青年が座っていた。彼は帰り道でメッチャいい顔してたから、さぞかし楽しかったのだろう。う、羨ましい。

 僕はビビリだ。昨年の初風俗体験(=初めての性体験)では、"お姉さん"という未定義存在困惑してしまい、ほとんどまったく勃たなかった。そんなトラウマが忘れられず、時間を長めに予約することにした。だから今回は90分で3万円くらい。今回のお相手は(低身長) && (黒髪) && (貧乳)という条件で絞り込んだ。すべてがTrueになるときが来た。優柔不断で迷いがちな性格なので、自分のなかでアルゴリズムを決めて、不安になる前にお店に電話した。風俗では悩む時間コストに見合ったリターンが得られないと学習してきた。

 ついに店に着いた。ニヤニヤ氏は待合室でもスマホ片手に終止ニヤニヤが止まらないようであった。予約していたのに結構待たされた。TVに映る懐かしいお笑い芸人を見ながら待たされた。

少女との遭遇

 さて、私の目の前には女性がいた。ちっちゃくて、若かった。後で調べてみると、彼女のような身長女性は40〜50人に一人程度。クラスで一番背の低かった女子イメージだ。矢口真里がちょうどそれくらいらしい。僕の顎の下に彼女のつむじがあるという光景を目の当たりにして、僕の心は水面下で興奮した。体型はコレと言って特徴がなく、肉付きも丁度いい感じであった。腕も、足も、指の先まですべてのパーツが小さく繊細であるが故に「美しい」と感じた。これまで、文字通り「手に余る」サイズ乳房をもんでみたこともあったが、それほど感慨がなかった。しかし、二つの乳房を両手で覆うと、ぴたりとフィットする感じだった。ほんのり感じる胸の脂肪の柔らかさと温かさに、静かに興奮が高まった。

 人の年齢は手の甲に出るらしい。彼女の手の甲だけでなく身体全体の肌はとても美しかった。はたと、自分が20代前半だったころの肌を思い出してみると、きっと彼女もそれくらいの年代なのだろうと思った。顔には少しニキビがあった。職場のお姉さんが徹夜ストレスで口の周りにできるニキビと違い、彼女ニキビは頬にあった。化粧はニキビが透けて見えるくらい薄かった。職場で厚塗りしたブツブツの肌ばかり見ていたし、これまでお相手頂いた女性もみなそうだったので、女性はそういうものだと思い込んでいた。だから厳然と輝く肌を見せつけられて、僕は驚きを隠せなかった。

 すらりと伸びた黒髪は、肩まで達するほどの長さだった。色白とまでは言えないが、色黒ではない彼女の肌に、漆黒のような黒髪が映えていたので、かわいくて繊細な雰囲気を一層引き立てていた。顔は特に印象に残らなかった。例えるなら、どこのクラスにでも居そうな感じであった。

 彼女はきっと美少女だったにちがいない。よって、以後のこと彼女を「擬」少女(Pseudo-Beautiful Little Girl, PBLG)と呼ぶことにする。

身長女子、上から見るか? 横から見るか?

 私の前にいる擬少女は、おさげ髪型セーラー服を着ていた。僕は服を着ている方が興奮するタイプだったのでありがたかった。歩いても、座っても身体を洗ってもらっても小さくて繊細な後姿が可愛かった。身長差があると、上からキスしてもいいし、僕が屈んでキスしても良いので、それがかわいくて興奮した。

 とにかく擬少女の各々のパーツを触ってみて、撫でてみて小ささに感動し胸が高鳴った。

泡姫沈黙

 僕の数少ない経験からキモくてカネのないオッサンであっても、お金を払えば90分だけ自尊感情を得られる。そう思っていた。しかし、最初から最後まで彼女あくびが止まらない様子で、こちらが申し訳なく感じた。なんだか会話もうまく続かないので、気まずい沈黙風呂ベットをくっつけた不思議空間支配した。まあ、話が続かないのは職場で慣れている。だからしょうがないと自分言い訳しつつ、いままで出会った風俗のお姉さんは近所のオバハンなみに話しかけてくれたので僕は楽だったということが幸運だったと理解した。

 過去コスプレデリヘルで「きみ、気持ちよくなるためなら何でもするって、言ったよね? じゃあ、アタシのここ舐めて」と言われながら顔面騎乗されて最高だった。暖簾みたいにスカートめくったりして大爆笑もした。しかし、擬少女にはそのようなプレイは望めなかった。僕はほとんどの時間、擬少女身体制服の上から無言で撫で回していた。まあ、それはそれで不思議な満足感があったし、気づくと股間も膨らんできていた。

 擬少女は僕に撫でられて終止嫌そうな感じだった。僕は自分の強烈な性欲と申し訳ない気持ちで引き裂かれた。

制服少女性交

 制服に身を包んだ擬少女は、時計を見やると横になるように言った。やっと期待してた「仕事にとりかかってくれた。

 まず、擬少女は僕の胸の頂点をイジった。なるほど、その入力に対し正直な出力として、僕の股間は大きくなった。僕のアレは興奮して大きくなっても相対的には小さい。銭湯にいったりAV見たりすると、世の男性のアレは恐ろしく大きいのだなあと感じている。

 次に、擬少女は僕の股間のアレを口に含んだ。ときどき、歯が当たったりして「口もちっちゃいなあ」と感嘆した。以前別のお姉さんに喉の奥まで飲み込まれて感動したんだけど、後日、魚肉ソーセージを僕は自分の喉奥に突っ込んでみたら嗚咽して涙を流すことがわかった。だから、擬少女が優しく口に含んでくれたのは、彼女なりの精一杯なのだろうと思った。ついでに玉も舐めてくれた。だけれども直後に手でゴシゴシしてそっちのほうが気持ちよかった。

 最後にお待ちかね。擬少女のアソコは綺麗なピンク色ではないが、綺麗な構造でした。毎回毎回風俗にいくたび、女性のアソコをよく見ていないことに気付き後悔する。一回だけ以前のお姉さんが「くぱぁから顔面騎乗をしてくれて、そのときはよく観察できた。さて、今回は擬少女騎乗位であった。思い込みのような気もするが、アソコも小さく動くたび気持ち良いと感じる。「キモチいなら態度で示そうよ♪」という童謡にもあるように、僕は情けない声を上げながら快楽を受け入れた。擬少女の腰使いの甲斐もあって、僕はまたたく間に絶頂した。行為最中に胸も触ったし、尻も撫でれたので満足度が高かった。AVで見て一度やってみたかたことがある。それは「キスしながら絶頂」だ(AVでは正常位が多いけど)。今回それもできたので大満足だった。

 帰る途中でまんがタイムきららを買って帰った。部屋でニヤニヤしながら読んだ。ああ、僕には風俗よりこっちのほうが合ってるなと思ったし、3万円の風俗より500円のまんがタイムきららの方が高い満足感が得られたのであった。

「擬少女」あるいは今回のまとめ

今回の収穫は以下の点だ。

 なんか女性に触れることに慣れてきた気がする。これまでの「されるがまま」から一歩進んで、女性を撫でたり揉んだりして能動的に楽しめた。やっぱ若い子より優しいお姉さんの方が落ち着いていい。性行為握手の延長線上にあるような自然なふれあいであって、特別行為じゃないと思えてきた。

 次回はAVでおなじみの正常位もやってみたい。




会話も続かず女の子の表情も無表情で辛かったです。普通ソープ嬢とはこの程度の対応なのでしょうか? 優しい増田のお兄様、教えてください!



次回:

 低身長女子地方風俗編 お楽しみに!

2018-08-05

anond:20180805183608

別に怒っちゃいないけど、スーパー惣菜の主な購買層を考えればすぐわかる話じゃん、健康志向なんかないよ

タンパク糖質脂肪食事なんて外食中食きじゃないんだから自分で作って持ってくるしかない

盗撮系大スカ動画集を見ていると

便の色が黄色っぽい人がたまにいて、「ちょっと自然……撮影のための人工便みたいなのがあるのかな??」と疑っていたんだけど

善玉菌いっぱいの健康な便の色が黄色みを帯びているのだと聞いて、疑った自分反省した。

(便中の脂肪分が多すぎる場合黄色っぽくなるらしいけど)

あのお姉さんたち健康な腸内環境の持ち主だったんだと感動したので、

自分も見習ってプロバイオティクス意識することにした。

別に他人に見せる用ではない。

動画の中には排泄時に少量出血してしまう人やイボ痔が内側から出てきちゃってるような人もいて、

そのシーン中は勝手ハラハラしてしまうし彼女たちの健康を願ってしまう。

盗撮モノを性的に消費しつつ健康を願うってなんやねんって感じではあるけど。

2018-08-03

波動

私の前を小走りで先回りする猫の

お腹脂肪がたゆんたゆん揺れている

お前明日からちょっとダイエット

2018-08-01

死のうとしたら中出しされたか妊活する

避妊をしないセックスを初めてした。

相手には彼女がいて、私は元彼女で。

彼は、子供ができたら、彼女と別れるよと言ってくれた。

その3日後に生理が来てしまたから、きっと今回は授からないだろう。それでも私は、お腹大事に撫でるのがやめられない。

今ようやく生理が終わったけれど、次に逢えるのがいつかはわからない。きっと排卵日にどんぴしゃとはならないだろう。

でも、また避妊をしないセックスをしてくれると彼は言った。

馬鹿だと笑われるかもしれないけど、そのセックスを通して、本能で生きていたい、って思えた。

きっと、私を死なせないための、彼なりの延命措置かもしれない。それでも、彼の子供が欲しいと思った。自分でも非道だと思う。

多分、期限の目処は半年。きっと、1年もチャンスは与えられないし、先に私が死んでしまうと思う。

今日も私は、ただの脂肪で肥えたお腹を、撫でるのがやめられないでいる。コンビニに、アーモンドを買いに行こう。お肉も嫌いだけど食べなきゃ。

2018-07-31

[]ダイエット16日目

現在

項目7/307/31
体重80.6kg80.4kg


ご飯状況

時間今日
朝飯セブンプレミアムのむヨーグルトゴールデンパインゼロキロカロリーサイダー脂肪の吸収を抑える)、ミニおにぎり5個セット(350kcal)
昼飯未定
間食なし
夜飯豚肉の塩焼き、ご飯(小盛り)、卵、納豆味噌汁(大根わかめ)、しらすキムチ

朝食、何にすべきなのか毎回悩む。匂いのしないスープって何かあるかな

あればそれをスープジャーに入れて持って行こうと思う。それなら飲める!

ほんと、朝は全然食べれないな……1時間かけて食べるようになってしまう…

あと、あすけんにミニおにぎり5個セット(セブン)が無かった。新商品からかな。

からミニおにぎり5個はキツい。あと1個半残ってるけどお腹いっぱいで食べれない……。

あと、お昼ご飯何にしよう……ノープランすぎるんだけど。

果物副菜が足りないって書いてあるし、ドライフルーツとかも良いのかな?ダメ

雑記

筋肉痛やっと治って来た~!

マンツーマンで教えてくれるジム(?)の予約を取ろうとしたら、いっぱいだって言われちゃった。

仕方ないから、他のジム体験でも行こうかな?

最近流行の、トランポリンとかも楽しそうだし、

この間行ったジムより豪華そうなジム行ってもいいし、ちょっと検討しようかな。

2018-07-30

anond:20180730123932

寝てる間に痩せるので寝れないと痩せない

あと、痩せるためには最低限の栄養素は必要から絶食すると痩せない(むしろ身体を守るために脂肪溜め込み体質になる)

落ち着くまではムリしないほうがいいと思うけど

子どもが動き回るようになったら、付き合って動いてるうちに痩せる

[]映画DIVE!!

飛び込み青春をかける少年たちの物語

もともと原作ファン

映画化されたことは知ってたけどキャスト微妙だと思って見てなかった

アニメも見てない

でもおとといのよるに地上波でひっそり放送されてたから録画してみてみた

正直全然期待してなかったし、序盤はかけあしと説明不足すぎてこりゃだめかなと思った

でも中盤から盛り返してきた

主要3人の掘り下げを限られたなかでかなりがんばってやってた

飛び込みリアル日本エースが出てたのはワロタ

でもまあやっぱり原作がいいか・・・

内面描写とか最後オリンピック選考会の章末の順位表見て都度ぞわぞわする感じは本ならではだった

バトロワの章末の何人脂肪 残り何人ってメッセージ並みに興奮したなああれは

本はまじで最高だった

あれを高校で読めてほんとよかった

2018-07-27

anond:20180727160206

1kgの脂肪を蓄えるのに7200kcal分を余分に摂取する必要があると仮定して、10日で3kg太るには1日あたり2160kcalを余分に摂取する必要がある。

清涼飲料水1本500mlあたり200kcalと仮定すると10本飲んでる計算になる。

太るだけでなく2型糖尿病発症するのではないか

anond:20180727155809

軽い肥満恐怖持ちなので、その太さが脂肪によるものだった場合嫌悪感を抱く可能性が高いです。

引き締まった筋肉質な太さであれば憧れの気持ちを抱きます

anond:20180727094901

・これ書く時間でメシくえ

書くのに3分もかかりません。

近くのコンビニまで5分(購入時間を考えると往復10分程度)かかります

言い訳なっちゃいました。ごめんなさい。

・「焼き魚」てなんだよ。魚の種類は。大体サバだろ。魚の脂はカロリー関係なく摂った方がいいから。脂肪がないと脳が動かない

友達との夕食は流れで決まるため、予定でしかありません。

場所も変わりますし。

サバなのかアジなのか、ちょっと魚の種類まではなだ……

・魚はたんぱく質からどんどん食え。むしろプロテイン飲め

そうですね!明日の朝はプロテインします!

うんこ出ないのは食ってる固形物の量が少ないからだ

昨日のあすけんアプリの結果では、炭水化物不足とかかれてました。

今日固形結構食べると思うので、大丈夫かもしれません!

・味付け塩コショウじゃ満足しねえだろ。出汁類足せ

味噌汁作るとき出汁入り味噌使ってます。良くないって言われてますけど…。

anond:20180727093640

アホなの?

・これ書く時間でメシくえ

・「焼き魚」てなんだよ。魚の種類は。大体サバだろ。魚の脂はカロリー関係なく摂った方がいいから。脂肪がないと脳が動かない

・魚はたんぱく質からどんどん食え。むしろプロテイン飲め

うんこ出ないのは食ってる固形物の量が少ないからだ

・味付け塩コショウじゃ満足しねえだろ。出汁類足せ

こうやって突っ込まれて生きてくからデブは面倒見られて得なのでは

2018-07-26

anond:20180726114633

色んな人が書いているが、消費カロリー摂取カロリーダイエット王道

じゃあ、摂取カロリー減らせばいいじゃんって思うが、そうなると身体飢餓状態だと思って脂肪を溜め込む

糖質制限の人らは、その分肉食え!言うけど、結果は同じ。痩せるかも知れないが身体死ぬ

ジムに関してはカロリー消費より筋肉つけて代謝アップが目当てだけど、それには食事も含めて徹底的なトレーニング必要

食事をどうにかすべきなのは分かってるんだけど

仕事上、お昼は簡素もの以外無理なんだよね。休憩時間5分しかないことだってたまにあるし。

これも言い訳なんだろうけど……。

ご飯自由に食べられるのは夕飯くらいなものなんだ。あとは土日。

朝は頑張ればなんとか…・・・だけど、サラダチキン食べるくらいしか出来ないよ?

貴方場合、たくさん運動しているけどあんま結果出てないのは食事問題で、運動は別だと思う。

ジム行くのもいいけど、まずは1時間ウォーキングし続けると良いよ

1日1万歩ってのと、スクワットとか軽いものしかしてないよ?

ジム行くのは現段階確定だから、とりあえず体験行ってみるんだ。

良ければそのまま続けるよ。

一応通勤では40分近く歩いてるんだ。そんなに歩数いってないけど…

帰り道は買い物もするし1時間くらい歩いてるんじゃないかなぁ。

最初の頃は、色んな人が助言してたけど、結局あなたがなんだかんだ言い訳して何もしないから消えていったよね

ちなみにジム行けってのは思考停止意見だよ

いや、体調悪いしジム行けそれまで来るなみたいな事言われたので

迷惑になるし体重もそんなに減らないかジムまでやめとこうと思っただけなのですが。

anond:20180726102538

色んな人が書いているが、消費カロリー摂取カロリーダイエット王道

じゃあ、摂取カロリー減らせばいいじゃんって思うが、そうなると身体飢餓状態だと思って脂肪を溜め込む

糖質制限の人らは、その分肉食え!言うけど、結果は同じ。痩せるかも知れないが身体死ぬ

ジムに関してはカロリー消費より筋肉つけて代謝アップが目当てだけど、それには食事も含めて徹底的なトレーニング必要

ぶっちゃけガチ勢か怠け癖がある人が行く場所で、大半の人にはお金のムダになるよ。週2くらいで行った所で、とことん追い込まなきゃ意味ない

貴方場合、たくさん運動しているけどあんま結果出てないのは食事問題で、運動は別だと思う。ジム行くのもいいけど、まずは1時間ウォーキングし続けると良いよ

低強度の運動をちまちまやっても意味ない。低強度ならそれなりの長時間はすべき。

最初の頃は、色んな人が助言してたけど、結局あなたがなんだかんだ言い訳して何もしないから消えていったよね

ちなみにジム行けってのは思考停止意見だよ

2018-07-24

くるぶしの手前のとこにあるぼよぼよ

あれなんだろう脂肪

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