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2018-08-16

私もたまにはのろけたい

聞いてくれる友達がいないので増田のろけるけど、こないだ彼氏ドライブデートして!!!超〜〜〜〜〜たのしかった!!!!!!

これけっこう衝撃だったんですよ、個人的には。

彼氏は日々のくっだらないことをつらつら話してくれる。

今日のお昼は洗面器くらいあるどでかいラーメン食べちゃった〜とか、今日仕事終わりにジム行ってきてえらいでしょ〜とか、こないだ煮豚作ったらすごいおいしかたから今度作ってあげるね〜とか、来週出張からおいしいお店調べてるんだ〜とか、私の彼氏かわいすぎでは???

ドライブデートとか、まじで話合わない人としたらただの地獄じゃないですか、もう寝るしかねえなってなるじゃないですか、寝たらマナー違反だけど。

でもねほんと、彼氏となら一瞬よ一瞬。さすがに渋滞は疲れるけど、それでもおしゃべりして90年代J-POP流してカラオケ大会してたらあっという間なんですよ。

出会った当初はまるで恋愛対象じゃなかったのに、いまではこの人以外考えられないなぁと思うレベル。何もかもがタイプじゃなかったのに!!!

私みたいなひねくれと一緒にいてくれて本当にありがとう大好き、私はほんとに幸せ者ですよ、大好き大好き!

ジムに行ける日は毎日500m泳ぐ

ご飯の大盛り、おかわりは絶対しない

痩せるかな?頑張ろう

2018-08-14

9月から社畜生活に復帰するのだけど

・朝7時に起きて身支度をし、8時に自宅を出る練習をしておく

ジムで体を鍛えて体力をつけておく

・22時には寝る


これ以外に何をしておけばいいかな?

anond:20180814194014

習い事したり、買い物したり、ジムに行ったり、お酒を飲んだり。

消費活動には、余暇必要なのにね。。

2018-08-13

せっかく仕事終わらせてジムに来たのにお盆休みでござる

anond:20180813002641

横ですが、増田さんの言及がまるで漫画みたいって思いました。

丹下ボクシングジムとかやってそう。

2018-08-12

デブだった彼氏の習慣と、痩せていた私の習慣

デブだった彼氏と付き合うまで、人生ずっと痩せていた。

一年半くらい付き合った結果、彼氏は痩せず、私が3キロ太った。(別れたらすぐに3キロ減って戻った)

今まで自分は太らない体質なのだと思っていたのでびっくりしたけど、思えば生活習慣が違ったな〜と思うのであげてみる。

食事タイミング元彼は昼と深夜、私は朝昼夜

食事の量→元彼絶対腹十分目、私は大抵腹八分目

食事が終わると→元彼絶対アイス食べる、私は緑茶飲む

パン屋朝ご飯を買うと→元彼デニッシュ系や菓子パン4個、私はサンドイッチアンパンとか2個

・駅のホームに行くまで→元彼エスカレーター派、私は階段

ディズニーランド行くと→元彼は一人でポップコーン4種類くらい食べる、私はそもそも買わない

映画行くなら→元彼絶対ポップコーン食べる、私はそもそも買わない

運動するなら→元彼ゲームで移動、私はジムヨガ

他にもあげたらキリがない。

デブは甘えなんじゃないかな…と別れた今は思っている。

anond:20180812091104

理由は吸うたびに胸焼け、胃もたれ吐き気を感じることが大きくなってきたためです。

二十歳でタバコを初めて、15年間1〜2箱/日のペースで吸ってました。

せめて日に5本とか酒の席だけとか、一日あたりの本数を減らせることができれば、まだ美味しく吸えたかもしれないけれど、重度のニコチン依存なのかどうしても減らすことができませんでした。

[ 火をつける -> 不味い -> 消す -> でもすぐにまた火をつける ]

のサイクルがやめられず、しかもすぐに消すとタバコももったいないので、一本のタバコで3回位このサイクルを繰り返したりしてました。

本数を減らせない限り、ゼロイチしかないのと、

吸ったときのしんどさ > タバコの旨さ

が何ヶ月も続いて、どんどん辛くなってきて、いい加減やめたほうが楽だと思って禁煙をはじめました。

体重に関しては、禁煙ご飯が美味しくなったからとかではなく、

2017の年末から増量目的ジムに通いだして、ひたすら筋トレカロリー摂取をしてきたためです。

高校から去年までずっと身長174cm体重58kgのガリで、もともと食が細く全然太れなかったのですが、いろいろやっていくうちにここまで増量できました。

今は減量中でどこまでうまくいくかわかりませんが、体重は減っていく予定です。

ですんで、体調は禁煙筋トレのおかげか今年は随分調子がいいです。

統合失調コントロールする気が無さそう

そんな マイ・ブラザー (´・ω・`)

どういう心境になるとコントロールする気が無くなるのだろうか?
コントロールするぜ!!って気になって欲しいんですけど。

◼️コイツ全然コントロールする気ねぇぜ!!!

※いっしょに住んでるわけではないので言い続けてはいない。下記は数ヶ月から数年の間を空けての話

ジムに通いたいと言うので入会させる>数ヶ月一度も行かずに退会
・朝または夜の散歩したら?>拒否
無気力状態にあるみたいだからとりあえずバナナチーズと肉喰え>拒否
自己肯定感を高めるためにボランティアでもやって見たら?>拒否
WEB仕事振るからやってみるか?>拒否
自由に使える小遣いを毎月あげたら散歩くらいはするやろ(服が好き)>しない

◼️これならする
・散髪には出掛ける
・炊事以外の家事は体調悪くてもほぼ全て欠かさずに行う(えらい)

2018-08-11

自分棚卸し7月

7月31日に、ツイッターで見かけた。

自分棚卸しなう

何それ?と思って調べた。

要は月に1回自分と向き合うことらしい。

ほんとはキャリア整理とか自己分析とかやるんだろうけど、

夢や目標再確認したり、資産見直しとかをしてもokらしい。

へー、と思って、すぐにスケジュール帳に「棚卸し」の予定を書き込んだ。

とりあえず12月まで。毎月第2土曜日に。

ということで、8月11日土曜日今日最初自分棚卸しの日。

と言ったものの、何したらいいかからない。

夢もない、目標もない。仕事キャリアとかもよくわからん

資産とか言える規模感じゃないので見直しなんていちいちする必要ない。アプリで残高推移確認して終わり。

どうしよう。卸すものがない。とりあえず、7月にあった出来事を順に振り返ってみる。

・狙っていたライブチケット取りに失敗。自棄を起こす。

・身内が脱水症状を起こし、救急車を呼んだ。自分パニックになってしまった。今は笑い話。

時差Biz記事を見て早起きしてみる。続かなかった。

アニメ恋は雨上がりのように」を全話一気見して3話以降ずっと泣いてた。

ジムに入会。目標特にない。

・1年ぶりに会う友人たちと話したら楽しすぎた。

・楽しすぎた反動で、家に帰って気分が沈んでいた。

・兄が結婚するという報告を聞いた。

<良かったこと>

人と会って話すと元気がでる。

反省

1人の趣味が充実しなかった。

ーーーーーーーーーー

棚卸しって絶対こういうのじゃねーよな、と思いながら今日はこれで閉じる。

とりあえず、自分には目標がないということがわかった。

2018-08-10

糖質制限は本当に効果的なのか?

人工知能搭載のパーソナルジム体験に行ってきた。

日本では始めたばかりらしいよ。

人工知能って言っても、基本的トレーナー操作する。

よくある筋トレ器具モニターがつき、

押すところ等が自動前後する。

腕を手前に引く器具だったら、

その持ち手が自分から遠ざかったり近づいたりするのだ。

もちろん強度も変わるし、マシン目標ラインが目の前のモニターに出ているのでそれを目指す。

少しゲーム感覚ってのもある。

体験は楽しかったのだが

事前カウンセリングで少々イラッとした。

米食うな」と言われたからだ。

焼肉増田じゃないが、米が好きだ。

一日一食は米が食いたい。

おかわりとかもしないし、小さな茶碗に一杯でも良い。

だが、ダメだと。

「この表を見てください。×が書いてます

 糖質があるので絶対に食べないでください。」

私より年下っぽい見た目の女に言われた。

炭水化物抜きダイエットはよくないと聞く。

将来的にリバウンドすると。

一生ジムに行く気はない。いつかはご飯を食べる。

ご飯を食べたときリバウンドしないのか?

本当に意味があるのか?

リスト今度ここに載せようかな。

食べて良いリストと、食べちゃだめなリスト

2018-08-09

お前ら病気になったらどんな医者に見てもらいたい?

ぼくのかんがえたさいきょうのおいしゃさん

 

第三候補

世界的に名医と名高い院長だが俺の病気とは無関係だ(なぜなら名医として名を馳せるほど難しい病気にかかりたくないからだ)

 

第二候補

家族全員東大出の医者で幼いころからレベル教育を受けてきたサラブレッド手術大好き快眠快便平均睡眠時間8時間の、趣味ジム運動することな40歳だけど見た目30代ぐらいの男

 

第一候補

家は貧乏だったが医者になりたいという夢を持ち小中高大とトップクラスの成績で卒業大学主席、人を助けるのと新しい医術の情報が大好きで3年前に出産し1女をもうけ、夫が自営業子育て積極的なため医業に集中できる、仕事が大好きで人生もハリが出ていて夫の前では甘えん坊な女医32歳

女性専用車両反対おじさん女だけに専用車両あるの男差別キヒィーーーーて話だったのにじゃあ男性専用車両は?て提案されたら俺は自衛できるキリッ他の奴らも自衛するだろできねーやつは痴漢されるか電車使うなとか訳わからんこと言ってるしやはり単純に僕ちゃん女子トイレに入りたいよ~~のガイジムーブでは

2018-08-07

一昨日の最高に惨めだった私へ

一昨日の私へ。

今最高に惨めな気分だと思います

家に帰った後、お風呂にはなんとか入るけど、夜中の3時まで泣いてます。3時まで泣いたらなんだかんだ寝れるのでお風呂までは頑張って入ってください。

あなた自己肯定感が低くて、誰かと仲良くなったりするのが苦手ですね。

だけど人より少しだけ器用で頭が良かったから、「人より何かが突出している」ことで、周りに馴染めない自分を許してもらおうとしてましたね。

から一昨日もそうやって振る舞おうとしたんですよね。

そのために一生懸命練習したけど、全然ダメでしたね。めちゃくちゃで、ボロボロで、ダサくて、誰がどうみても「下手」。

聞こえてこない拍手に耳をふさぎたくなりました。

その後は、あなた以外の人たちが仲良くおしゃべりしているのを見てましたね。

あなたよりも可愛くて明るくて友達がたくさんいる子が、たくさん拍手を浴びて皆に褒められて、あなたの立ちたかった場所に立っていましたね。

あれから2日経ちましたが、その子のことがまだ忘れられません。名前も知らない子。だって誰とも仲良くなれなかったから。

一緒にやった子たちが悪かったのかな?とも思います。それはそうかもしれないもっと上手い人たちとやったらもっとマシな結果になっていたと思う。

だけど、その子たちはそんなに必死にやる必要がなかった。だって皆それぞれで誰かに褒められてるから

その日拍手がもらえなかったのはあなただけでしたね。

次の日は仕事で幾分気が紛れますジムで走ったりしているうちに大分マシな気持ちになれます

だけど夜はもう一度泣きます

翌日は普通に起きて会社に行けるので安心してください

今日何となく家に帰る気になれなくてスタバ時間潰してます。夜は泣くかもしれません。でも多分このままちょっとずつ何でもないことにしていけそうです。

はっきりいって今まで、「人より何かが突出して」いたことがあったかというと、それほどの努力をした訳でもなく、それほどの才能があった訳でもなく、よくある何者にもなれなかった人の話なんですよね。

からこそ、今度こそはという気持ちがあったのかもしれません。

いい歳して人と仲良くなれない情けない自分に「孤高」とか「特別」とかい称号をあげたかったんですよね。

だけどそろそろそれを諦める時が来たのかもしれません。

情けない自分を認めて、認めたその先にはもうなにもないかもしれないけど、でもそれで生きていくしかないのかもしれない。

失恋した時とちょっと似てますね。

手に入れられるかもしれなかった未来が手に入らないと分かったときのあの絶望感。

から失恋した時と同じように、私はなりたかった自分の事をちょっとずつ忘れていくんだと思います

今はそれほどひどい気分じゃありません。

また明日から頑張っていきましょう。

まずはパソコンを立ち上げてメール確認それからメモ帳に書いてた作業リスト確認して作業を開始する。

だいたい15時くらいまで作業を進めて、以降は即日作業依頼に対応するため待ち時間優先での作業になる。

19時過ぎから仕事を翌日回しにするか考えつつ翌日の作業リストを作る。

19時30分になったら仕事を終えて着替えてジムに行って1時間か2時間ほど汗を流す。

自宅に戻ってお腹が減ってたらなにか食べるし、なければ食わない。

風呂に入って眠くなるまでネットサーフィンをする。

朝はだいたい7時くらいに目がさめる。

起きて買い置きしてるパンコーヒーを食べて事務所に向かう。

フリーランスなので自宅兼事務所でもいいんだけど色々あって住居は別にした。

車で10分くらいのところ。

分けてみると気持ちスイッチが切り替わるのでよかったかもしれない。

そして朝はメールチェックと作業リスト確認からスタートする。

作業のやりとりはほとんどメールLINEなのでたまに電話での打ち合わせがあるとかなり楽しい

1日は本当に単調だ。昨日のことか先月のことか思い出せないこともよくある。

今日火曜日で即日対応の依頼が多い会社が定休日で午後はかなりゆっくりすると思う。

クライアントさんの仕事関係お盆休みなどはない。

まぁでもひとり者なのでだれも困らないし問題ない。

お金に困る状況ではないので、こんな感じで人生が終わっていけば理想かもしれない。

寂しさを埋めるのに猫を飼いたいと最近は考えてる。

もうすぐ午後がはじまる。

ジム後の拉麺美味い増田住まいマウンメーラのと編む時(回文

ジム行った帰りにお腹空いたからって

ラーメン屋寄ったらダメよね。

ラーメン屋大将曰く「久しぶり!ジムの帰り?」

って私が火星大接近ばりにジムあんまり行ってないのがバレバレじゃない!

でも運動たからここでラーメンガッツリいってもプラマイゼロよね!

それにいつもお昼は春雨スープ豚骨てんこ盛りで我慢してるんだし

今日ラーメン頂いちゃうわ!

あれ?いつも煮玉子乗ってたっけ?

あらやだ?オマケ

って言うか煮玉子塩っぱい!!!

なにこれ?って大将に聞いたら煮玉子作るの失敗したって!

そんなの食わせるんじゃないわよ!

全私がその頬を伝わる塩っぱいのが涙なのか煮玉子なのか分からないぐらい迫り高ぶり来るこの感じ。

全私が泣いたわ!

激おこプンプンスティックファイヤー

でも美味しいからいいわ。

口の中いっぱいに頬張るチャーシュー

もしかしてちょっとというかいつもよりかなり厚切りじゃない?

この豪華さ!

これはリアルガチで美味しかった。

いつもなら向こうが透けて見えるぐらい、

私の寝間着より透け透けでセクシーなドケチシルキーカットチャーシュー

でも大将の意地悪わざとよね。

玉子と余計に厚切ったチャーシューとか。

満たされたからいいわ!

またジム頑張るし!

この一杯がやめられないわっ!

いただきまーすっ!

え?今まで食べてなかったのかって?

替え玉よ、替え玉

意識高い系の麺だけの具のないラーメンって憧れるわよね!

うふふ。


今日朝ご飯

イチジククルミパン

これまたトーストすると香ばしくて美味しいのよね。

コーヒー牛乳とで頂きました。

デトックスウォーラー

キウイバインオレンジ

今日はなんかスゴくない?

果物3つも使ったのよ

ちゃんとしたデトックスウォーラーみたい!


すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

2018-08-06

anond:20180806081857

男側の意見として、どうしたらそんな尽くして貰えるのか気になる。やっぱり体型維持とか頑張ってるんだろうか。でも体型維持も結局、金ないとジム通いできないんだよなー。

中の下収入の俺にできることは清潔感を保つことくらいだな…。

2018-08-04

本当に悔しい

私は親に頼んで女として生まれついたわけじゃないよ。たまたま性別が女だっただけ。小さい頃は恐竜に夢中で病弱でかかりつけの先生にあこがれて医者を志して、得意科目理系で今必死医学部入ろうと勉強してる、なのに、どうして私は女ってだけの理由試験から点を引かれないといけないんだ。

結婚なんてするつもりないよ、共同生活嫌いだから。億が一するとしたって子ども持つつもりはほんとにない、なんなら子宮取ったっていいよPMS酷いし。女には体力ないっていうなら受験終わってからジム通うよ、今から体力つけてりゃ大学出る頃にはそこそこになってるはずだよね。身長だって170あるから男に比べて体格負けはそんなにしないと思うな。他には何すればいい?何すれば男と同じ種族のヒトとして見てもらえる?私頑張るよ、だってずっとお医者さんになりたかたから。

でも女ってだけで点引かれるんだよね。多分東京医科大だけじゃないんだよね。医者になる、その前の勉強する段階ではいはいりませ〜んって門閉じられるんだよね。それで女は家庭に入るから、楽な科を選ぼうとするから医療の維持のためにしょうがないって言われるんだよね。女の中の個人差とかは無視で。あーほんとなんで私女なんだろう。なんで男に生まれなかったんだろう。本当に本当に悔しいよ。

アマボクの山根さんが話題っぽいけど

これ、アマボクの山根さんが酷いなんて話はまあ昔っからあったんですよ。

で、まあマスコミの飯のタネ義憤庶民が叩いてる。

数年前までは東京五輪村田も堤も居なかったボクシング暗黒期なので誰も気にしなかった。

そんでですね、ボクシングですが、アマチュアとプロ対立しているんですけども、このプロボクシング協会ってのもまあ酷い。

酷さで言えばアマチュア以上に酷いですよ。

基本的ジム移籍ご法度で、やったら試合を干したり練習させない嫌がらせも当たり前。

プロ認定ジムになるのに加盟金一千万円。

払えないとプロ試合が組めない。

帝拳という大手ジムプロモーターの犬。

気に食わない亀田事実無根傷害事件日本ボクシング追放

などなど、まあ日本ボクシング界は腐ってますが、そもそも世界でもボクシング界は内部抗争と金権力でグチャグチャなので早く義憤Japanボクシング界を潰してほしい

anond:20180804231900

ジムでさ

トレッドミルドガドガドガドガ!!!!ってとんでもない音立てながら使ってるバカは一体なんなの

ジム中どころか下の階にある更衣室まで振動と音が響いてんだよ

周りでトレッドミル使ってる人誰もそんな音立ててないことに気が付かないんだろうか

外走れよ うるせーな

スポーツの楽しさ

からスポーツをするが嫌いだった。

走るのも遅かったし、持久力も無いので、体育の授業はいつも億劫だった。

タイムを競う種目では、いつもクラス最下位争いだったと思う。

30歳を超えて、健康のために仕事帰りのジム通いを始めた。

仕事は忙しかったが、24時間営業ジム想像以上に便利で、体力的な余裕が出来たことで、仕事へのメリットも実感できた。

youtubeでsho_fitnessさんのような筋トレ動画を見て、実践するのが楽しくて、週3くらいで通うようになった。

フィジー選手にあこがれて、ジムタンニンマシンも時々使用するようになった。

栄養にも興味があったので、脂質やタンパク質摂取方法に気をつけた生活をしていたら、見た目だけはスポーツが出来そうになった。

運動が出来なかった分、勉強は好きだったので、医者で(見た目は)スポーツマンという、良い感じなステータスを手に入れることが出来た。

スタッフからは、「先生は何でも出来そう」と言われるが、もし実際に球技のようなスポーツをすると、今でも幻滅される自信がある。

妻に似ても、私に似てもスポーツの才能はないであろう息子には、スポーツの楽しさを伝えてあげたい。

しかし、楽しくて勉強をしなくなったらどうしようか、ダンサーになりたいんだ!とか言い出したら...と思うと、学生時代スポーツが出来ないくらいがちょうどよいのであろうか。

anond:20180804094948

これって「女性他人の汗を汚いと思っている」「男は自分の汗を汚いと思っている」自分他人の対比では?

仮にブス=汚いが一般常識であったとしても(清潔なブスなんていくらでもいると思いますが、清潔に保つ努力をしている時点でブスではないというカワイイはつくれる思想の持ち主ですか?だとしたらジム通い=既にブスじゃない=ブスはジムに通わないということになりますが)

自分をブスだと自認している」「ブスである自分は汚いと自認している」とは限らないのでは。

anond:20180804092843

まるでブスな女は初めからジム通いしないかのような書き方だな。

スポーツジムで見る男と女の違い

マシンごとに汗拭き用のタオルが備え付けられてるんだけどさ。

汚い自分の汗を拭き取るために使ってるのが男

綺麗な自分を汚さないために他人の汗を拭き取るのが女

から

男はマシンを使った後で拭くのに対して、

女はマシンを使う前に拭くのです。

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