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はてなキーワード: ジムとは

2018-02-24

今日の予定

朝    ジムに行って筋トレ有酸素運動ストレッチサウナ

昼前   アルコール依存症治療のため通院

昼下がり オンライン英会話読書

夕方   友人と宅飲み

夜    ネットフリックスで何か見る

2018-02-23

手取り28万の内7万円は投資信託にいれている。

食費8万円

家賃7万円

投資7万円

光熱費1万円

通信費8千円

ジム代8千円

共済費3千円

合計24.9万円

う~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ん。

家賃が高いかなあ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~^^。

追記

食費はたまに一人で飲みに行って7~8000円くらい使うから膨れ上がってるよ〜^^

ほとんどチェーン店しか行かないのに不思議だね^^

2018-02-21

anond:20180221103449

まあ、アラフォーともなると、メンテナンスしないと現役で戦えないんだよな。

ジムネイルヘアサロンエステ整体だのヨガだの、そういうの。

で、その合間に仕事の付き合いとか友達付き合いがちょこちょこ入って、

さら個人的に興味のあるイベント入れてたら、スケジュール埋まる。

実際やってると、別に寂しいとかそういうのでなく、長く独身でいると単純に付き合いの数が増えるので仕方ない。

増田は「疲れないのかな」って言ってるけど、おそらく休養日もスケジュールに入れてるはず。

2018-02-20

結局さ〜体鍛えないとダメだよな

DQNフェミ婆と腕力でブン殴り合ったとしても、ボコボコにできるだけのパワーが必要

最近毎日ジムに行ってる

毎週末にはパーソナルトレーナーも付けてる

次は何を学ぶべきだろうか?

夜型

会社帰りにスポーツジムに通いだして半年以上経つんだけど、

明らかに体調のピークがジム時間帯に来るようになってしまって日中疲労感で仕事が捗らない。

朝も今までより起きるのが辛い。夜寝付けないということはないんだけど、一晩で疲れが取れない。

健康診断の結果見たらかなりいろんな数値が改善してるので、体には確実に良いことをしてると思うんだけど

一方でQOLの低下も明らかで、どうしたら良いか困ってる。

ネット検索すると栄養が足りてないのではみたいな話が出て来るので、サプリ飲んでみようかなと思う。

家計簿内訳

フリーランス独身

こんな感じですがどうですかね

健康保険高すぎですよね

収入 70万

貯金株式購入 20

食費 5万

こづかい 10

光熱水道ネット 1.6万

家賃 10

仕送り 1.5万

奨学金返済 3万

ジム 1.5万

クルーズ容疑者は幼い頃に孤児となり、里親夫妻に育てられた。養父は数年前に、養母は昨年11月に死亡しており、きょうだい親族の家でしばらく過ごした後、同窓生の家族のもとで暮らすようになった。

容疑者が身を寄せていた家族弁護士ジムルイス氏はテレビ局WPTVに対して、容疑者AR-15銃を所持していたと確認した。家族は、棚にしまって鍵をかけるよう容疑者に求めていたが、鍵は容疑者が取り出せる場所にあったという。

ルイス弁護士米紙ワシントン・ポストに対して、この家族の協力で容疑者地元の1ドルショップで働いたと述べ、容疑者について「落ち込んでいて、ちょっと変わったところがあったかもしれない」と話した。

リモートワークの時の一日のスケジュール

7:30過ぎ: 起床

軽く食べてからジムへ行って、有酸素筋トレ風呂サウナ

帰りに一日分の食材とかお茶ストロングゼロを買ってくる

10時前: 仕事を始める

13時: コーディングなどを終える。あとはもう、同僚のプルリクエストレビューしたり、逆にこっちのをレビュー依頼したりするだけ。この時点でもう仕事は終わったようなもの

13時〜13時半: 飯

以降、Prime Videoやエロ動画を見ながらダラダラ

15時半: おやつストロングゼロ

18時半: 終了

夕食

19時〜 勉強ゲームなど

2018-02-18

メンヘラ気質をどうにかしたい

まず最初ゲイなので嫌な方は見ないでね。

メンヘラ気質なこの性格をどうにかしたいと思って早10年。どうにかしたいけど、どうにもならない。どうしたらいいんだろう。やっぱり医者にかかるしかないのかな。自覚している特徴はこんな感じ。

1.過剰なマメ

マメといえば聞こえはいいけど、付き合っている相手から連絡が帰ってこないと本当に無理。彼氏しか趣味ないの?とか言われるけど、仕事もしているし趣味もしているしジムも行って自分も磨いている。人並みに忙しくしてて、その中で連絡取ってて返ってこないと辛い。束縛気質。出来れば毎日会いたいし、同棲していたい。

2.いい年なのに時たま異常に甘えん坊になる

甘えん坊といっても、赤ちゃんプレイ的な話じゃなくて依存みたいな感じ。普段は人並みな人間擬態して出来る大人なフリをしているけど、何かの拍子にうわあああってなって相手にべったりになる。物理的にも精神的にも重いって言われる。

3.嘘がやめられない

キモチを妬かせるための小さい嘘から、そこそこ大きい嘘まである。大きな嘘だと自分という人まで変えてプロフィールや住んでいる場所趣味嗜好なんかも嘘ついている。嘘で嘘を固めていて自分ですらその嘘を信じているレベルまで来ている。当然相手にはバレてないはず(あくまではず)。

4.ガラスハートすぎる

基本コンプレックスの塊だし、それを見せないように擬態しているんだけど自分の中で全く消化できていない。だから、さりげない一言コンプレックスを刺激されると自分を守ろうとして他人攻撃してしまう。特に上司や先輩のような年上の人に。普段の俺の擬態が上手いのか、それとも周囲の哀れみなのか他者攻撃しても許されてしまう。因みに年下は基本守るべき物だと思っているから、どんな奴でも攻撃しない。

5.過去恋愛が忘れられなくて今でも夜中に泣く

数年前に本当に好きだった人に振られて以来、恋人が出来てもワンナイトしても寝ながら泣いていることが多々あるらしくて心配される。俺が悪くて相手一方的に振られたんだけど、忘れられなくて無理。なんなら渡せなかった誕生日プレゼントもまだ家の何処かに捨てずに眠っている。相手職場も自宅も実家も全部知っているから、なんならストーキングしたいけどそれは社会的ダメことなので必死に抑えている。

6.基本ネガティヴシンキング

良く言えば最悪な事態を想定して動いていて、悪く言えば深く考えすぎな人。例を上げると地震があったりして閉じ込められても良いように自宅のトイレの中に窓から逃げられるようにハンマーが置いてあったり、財布の中にブレードレスな五徳(LEDライト付き)を付けて普段生活していたりしている。不安症ってイメージ

7.こんな長文を書けてしま人間性

察してほしい。

承認されたい、理解されたい、慰められたい、1人じゃないと思いたい、誰かに優しい言葉をかけてほしい、酒に頼らないでも寝れるようになりたい、飼い猫のお腹ぷにぷにして時間が経過するような休日の過ごし方以外をしたい、誰かに愛されたい、誰かの温もりが欲しい。金は普通に稼いでいる、見た目もまぁ平均かそれ以上、性格地雷過ぎて長続きしない。この世から消えられるなら消えたいけど、せめて飼い猫が生きているうちは共に生きようと思っている。

どうにかしたい。

ナンパのついでに女にアフィ紹介するの儲かり過ぎワロタwww

コスパ厨の不利してあれ知らないのこれ知らないのもったいないなーみたいなこと言って

アフィを紹介する

1番最初格安SIMとかポケットWi-Fi

これは、実際相手も得するだけだからなんの問題もない

得するともっと節約になったり、金が入るものいかと向こうから求めてくるから

ガンガンアフィを押し付けていく

スポーツジムサプリメント美容不動産

女は何故か圧倒的アフィに疎いらしく俺にも金が入ってくるのに気付かないらしい

大体1人引っ掛ける度に、3万くらい入ってくる

女も頂いて一石二鳥

いやーコミュ力さえ高けりゃ人生ヌルゲー過ぎて笑える

anond:20180218170229

別の方に「べき」と言われたことがあるので貴方も同じ主張だと思いこんでしまっていました。こちらこそ申し訳ございません。

それから、具体的なジムでの筋トレなどついては私の知識が足りてませんのでこれ以上の言及は控えさせていただきます

私の拙い独り言にお付き合いいただきありがとうございました。

anond:20180218163735

スポーツジムとかほとんどがレディースプランとか優遇措置あるやん

もしかして男に確実に勝てる肉体になるゴールまで行政が赤絨毯敷いて面倒見ろっての?

今日の予定

からストロングゼロ飲んでドラゴンボール見てた

午後に酔いがさめてからジムで2時間ほどみっちり体を動かしてくる

ついでにハァハァ言いながらランニングマシーンで走ってる女子大生を観察してくる

その後焼肉食って風俗行って帰ってからPrime Video見る

スカイプ英会話してストレッチしてトークアプリで知り合ったJKLINEして読書して寝る

2018-02-17

anond:20180217210657

俺は十代のころガリガリだったけど毎日ジムに通って180cm110kgになったよ

たいていの女なら左手だけで殺害できると思う

女も俺ぐらいの努力をするべき

2018-02-14

モテたい

いや一人でいいか彼女が欲しい

あと半年で30歳になる前に彼女を作りたい

そう思った

 

BMI28くらいのデブだったので、トレーニングジムに行って筋トレを始めた

案外運動楽しいので、仕事も頑張って終わらせてきちんと週三で通っている

美容院で髪をいい感じに切ってもらい、ワックスも買ってみた

が、これは一週間くらいでつけるのが面倒になってやらなくなった

そろそろまた、髪を切りに行かねばならない

それから、はじめて眉サロンに行ってプロに整えてもらった

プロはすごい、自分でもけっこう見栄えが良くなったと思う

 

あとなんかできることあるかな

2018-02-13

おれおとうさんだから

おれおとうさんだから

映画館に通うのやめた

おれおとうさんだから

週末のジム通いやめた

おれおとうさんだから

飲み会行かない

おれおとうさんだから

ライブハウスフェスに行くのやめた

だって時間いか

朝6時に起きて

きみを保育所に送る

めっちゃ仕事して

なるはや帰宅して

風呂入れて

寝かしつけして

力尽きて寝る

週末は

平日のぶんまで

家事して

料理して

家族サービスしてる

めっちゃ時間ない

セックスどころか

オナニーもしてない

オナニー

めっちゃ減った

週1もしてない

友達とも遊んでない

でも おとうさん

映画館には行ってないけど

通勤電車の中で

めっちゃnetflix観てる

ストレンジャーシングス

めっちゃおもろい

テレ東動画も観てる

ゴッドタンキングちゃん

めっちゃおもろい

あとradikoも聴いてる

ハライチのターン タマフル サンド

めっちゃおもろい

ジム

休みに行ってる

めっちゃ捗ってる

週三で行ってる

ベンチプレスデッドリフト

記録伸びてる

あとこれは予想外だったけど

昼にシャワーあびるのが

アトピーめっちゃいい

マジでいい

もう長いこと皮膚科に行ってない

飲み会

正直減ったけど

行きたい飲み会なら

帰宅

ビデオ通話でつないでもらうし

仲の良い友達とは

週末や長期休み家族ぐるみで遊ぶから

別に平気

オナニー

正直

もっとしたいけど

DMMのVR動画観ながら

TENGA

抱き枕抱き枕あいだに挟んで

めっちゃ腰を振っていると

未来を感じる

ああ

マジでいま

21世紀なんだな

って思う

から別に平気

動物園水族館公園

保育所の送り迎えも

予防接種

きみが寝てから爪を切るのも

めっちゃのし

ライブハウスフェスには

行ってないけど

きみが寝ない夜は

spotifyでチルいプレイリストを選んで

きみを抱っこしながら

ゆらゆら揺れる

lofihiphop chillpop

きみのモビールスマホひかり

ゆらめいて

LDKはダンスフロア

こんな夜がいつまでも

続けばいいのにって

いつも思うよ

疲れてきたこ

もうひとふんばり

するために

選ぶのは

もちろん

TK小室哲哉

揺れてる君の dancin'shadow 瞳 くぎづけ

ドアの前 クラクション鳴らせば夜が始まる

セラミックの月 プラスティックの星

ふたりけがリアリティ

君のキスに夜がため息 So Sweet,my Angel

Give it to me all of your night

Be together Be together 今夜は

Say you love me Say you love me 朝まで

Be together Be together 踊るよ

Shake,Shake Shake my soul

2018-02-12

anond:20180212204317

増田やってたらジム行きそびれたよ! 言い訳ですね。

どちらにせよ食う量調整しないと痩せられん。原義の通りのダイエットをせねば

身体を鍛えている男が気持ち悪い

健康を維持するためやスポーツで生かすためならともかく、筋肉をつけるために身体を鍛えてる人達気持ち悪い。筋肉をつけるために身体を鍛えてる人達って、

ナルシスト

セックスのことばかり考えている

ゲイ

の三種類しか考えられないじゃん。全部アウトじゃん。私はジムに通ってる男を軽蔑しています

2018-02-11

お前ら風呂スポーツジムで入れ

風呂付きのスポーツジムあるやん

めっちゃコスパいいぞ

風呂入る前に、いわゆるBIG3って言われる種目を1つやるだけで一年でムキムキになれる

1種目3セットだけだから軽いウォーミングアップ入れても10分程度

それでかなりマッチョになる

んで、風呂場所によってはジャグジーみたいになってるとこもあるしサウナも水風呂もついてる

しかも家と違って洗う必要もないからな

マッサージチェアがあるところもあるぞ

しかも、WiFi無料の休憩エリアもあったりするからそこで海外ドラでも見て時間を潰すもよしだ

当然、女も多いから知り合いもできる

男目当ての女も多いか簡単にやれる

スポーツジム行ってないやつバカだろってレベルだわ

2018-02-09

anond:20180209231858

クソ雑魚ジムシは黙れ、ウェルチかけるぞ!

さよならけが人生なのか

30代中盤に差し掛かり、運動不足な肉体は1020代貯金を使い果たし

普通食事をしていても代謝より摂取カロリーが上回り始めるようになる。

酒が強い自負があったけれど、20代と同量の酒を飲むと翌日きつくなった。

年始に今年の計画や見通しを立てたりしても「やりたいこと」より「やめといた方が人生にとって有益なこと」が先に出てくるようになってきた。

20代の頃より、はるかエコな考え方ができるようになったものだと驚く。

金も時間も全部周りの人や今後のことに全額ベットしてきた人間としては、急に守りに回った保守的な考えになったのかなと気づく。

その頃は立場経済力がついても、ずっと全額ベットして行くものだと思っていた。

1020代はいろんなことがあって、必死こいて頑張ってきた自負はあるし、

その積み重ねで今の地位や結果が出ているのだろうと思うのだけれど、

いろんな事を諦められなかったし、もがいてばかりいて無駄が多かったことも事実だと思う。

徹夜してと仕事を頑張ったり、いろんなストレスをいたずらに酒で埋め合わせたり

今考えればそんなコストかけなくてもできたんだろうなと思う。

それでも、その頃に得たもの尊いし、大切な宝物だと思いたいのは過去の美化になってしまうのだろうか。

孔子曰く不惑になるのは40だというが、不惑になるというのは実はロスを削って行った結果、

やれることが限られて行くから惑わなくなるのかなとも思ってしまう。

変化し、改善し続けることを是とし、ひたむきにやってきた1020代

その頃見えていた、大人たちに対して「変化しないのはおかしい」くらいのことを思って

ひたすらにハングリーにやってた。その人たちの年齢に近づきつつある今、見え方が変わってきた。

残りの時間カウントしてみても、20代の頃ほど体力も時間もない。

体力の維持への工夫のために、いたずらに筋肥大させるために、ジムで体作るというより、

軽負荷で毎日続けられるようなジョギング散歩を選ぶようになった。

ゆったり寝るために瞑想することも増えた。

無駄のない大切なこと時間を振り分けたくなった。


情熱ややる気の定義自体も変化してきたっていう事なんだろうか。

なんとなくモヤモヤする日々の原因はこの辺の1020代の頃の不器用感覚のままの自分と、

経験を積んだ自分とのズレからくるのだろうか。

売り上げを追求するより、販管費をさげて、利益率をあげるような考え方自体間違いじゃないと思うし、

合理的だとは思うけれど、いろんなものの先が見えてしまった事にどこか寂しく諦めににた感情が込み上げてくる。

それとも、こう考える原因は、今まで10年以上息をつく間も無く必死に頑張ってきて

ふと息切れして止まってるような状況だから仕方がないのだろうか。

懇意にした方々の葬儀に参加する機会も次第に増え始め、

自分が遮二無二頑張ってたことも効率化という名目で、一つずつ諦める決断をして行く。

自分の中でさよならが増えて行く。

今の状況がつまらないわけじゃない。

自分の中での価値観の変化が起きていることがなにかモヤモヤしてしまう。

2018-02-08

太っているので死にたい

太っている。

女性とは思えないくらいには体重がある。

わたし野菜運動も大嫌いで食べることが大好きな20半ばの女性です。

こんなに太っていることを最初に言っておいてあれなのですが、

わたし趣味コスプレです。

いわゆるアニメキャラになる方のコスプレ

普段自分が太ってて芋くさくて大嫌いだから、画面の中のキラキラしたキャラクターにどうしようもなく憧れちゃって、高校生の頃から始めたこ趣味をやめられずにいます

太ってるのに。

いや高校生の頃から太ってたんですけど、OLになってからというもの止まるところを知らない

みるみるうちに標準体重10キロ超えて、もう20キロくらいになっちゃうんじゃないかな、醜い

フォロワーには恵まれていて、上手いこと肥満さえフォトショップで加工すれば写真が伸びる。フォトショップとの付き合いもも10年近くなる。

自撮りアプリとかもそう、上手いこと誤魔化せば-20キロくらいには出来ちゃう。そんな写真を上げてチヤホヤされて自分はこの写真の子なのだ勘違いをしてる。

現物見て後悔されるのが怖いから人には会えない。

時折自分の全身写真を見て吐きそうになる、太り過ぎていて。

Mサイズのお洋服が着られない、細身のベルトにはもう合う穴がない

すごく太っているので

でも毎日ストレスにまみれて出社して更にご飯をサラダチキンにするなんて…おやつも食べれずに

糖質制限運動三ヶ月くらいして4キロくらい落ちたけどあまりストレスに耐えれなくて辞めた 体重は戻った

そんだけやって辛い思いして20痩せるならいいけど、4って。

見合ってないもん。戻るのは一瞬だしよ。

会社から出てジムについて19時。運動してシャワー浴びて、出たら21時。

ご飯食べる暇なんてここまでないから、家帰って22時に夕飯食べんの。そりゃ太るよわかってるよわかってるけどどうしろっていうのよ。

こんな帰ってくるの遅かったらモンハンも出来ないしさ。

無理よ働きながら痩せるの ご飯普通に食べたいし3時にはおやつ食べたいもん

会社も定時で上がれたらジムなんか行かずに帰りたいよ、もしくはお買い物にでも行かせてよ

お腹が出過ぎてて下着のシャツがめくれ上がるの、滑稽ね

一度現実で会った男はもうツイッターリプライを送ってこない

可愛いと思って去年買ったスカートは一度も着られないまま

痩せてたらなぁ もっと人生しかったのかなぁ

でも食事制限運動マジでやってられないし、来世ではせめてこんなことにならないよう中学運動部に入っておこうと思う

anond:20180206004025

容姿は十二分に関係あるよ。それはお前が一番分かってんだろクズ

からグダグダ泣き言並べてないで早く整形すりゃいいのに。

コンプレックスはとっとと除去するに限る。

不細工なら整形、ハゲたらプロペシア、ガリorデブならジムチビならイリザロフ法だ。

免疫抑制剤云々なんてお前の素人判断なんだから、いっぺん行ってみろ。

2018-02-07

今日はまったく書きたいことなかったな。

ジム行って一汗かいてお風呂入っておとなしく寝るか。

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