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はてなキーワード: ヨガとは

2023-06-09

50代の妻が多少浮気しててもどうでもよくね?

めっちゃのめりこんで家事育児とかのタスクが疎かになるならコラッだけど

生活メリハリが出る程度なら勝手にやってよって感じじゃん

ヨガに行くのと何がちゃうんや

2023-06-04

私は子供の頃に運動習慣みたいなものがなく、以前はヨガスタジオに週一で通ってたがそれもコロナでやめ、引っ越しテレワーク生活で本当に運動しなくなった

今、自分ができる運動ウォーキングくらい

だけど家の周りはずっと住宅街でどこを歩いても退屈で、キョロキョロしてるのも躊躇われる

こういうところに住んだら一番効率的運動通勤なのだろうなと今思う

2023-06-01

もうこんな時間

シコって寝るか

昨日はヨガったおかげで腰痛は消えていた

2023-05-31

腰がいてえ~~~~

ヨガッて寝るか・・・

2023-05-30

女は自分の体をきれいにするファッションエステヨガやってるだけで誰かが拾ってくれるが

男がいくらマッチョになったところで誰も拾ってくれない

うんちが出やすくなる呼吸法

かつて「なんか、うんちスンナリ出る時期と出ない時期あるよな」てのを書いたことがあったけど

https://anond.hatelabo.jp/20220331150849

このスンナリ出ない時期に、うんち出そうと息を止めて「フんっ!」て気張るより、息を止めないでちょっとずつ出す方が、出やすいって気がついたw

息を大きく吸って、唇をつぼめてごく細いスキマを開け、スゥ〜〜〜〜〜っと少しずつ20〜30秒(できればなるべく長く)吐き続ける。上半身ちょっと前傾姿勢がいいかな。

まぁ、たんなるシロートのN=1のサンプルでしかなく、厳密な測定調査統計も取ってないヨタ話で、もしかしたら禅とかヨガとかそういった方面では昔からよく知られたことなのかも知らんけどw

とくにその方面師匠に付いたりせず、書物Youtubeとかで勉強したわけでもないのに、自分で思いついたのがエライでしょww

2023-05-23

anond:20230522231613

よく作るんですか?豚の生姜焼き。そうですね、頻出メニュートップ3に入りますね。わかります、残ったらお弁当かに詰めてもちょうどいいですもんね。あ、お弁当派ですか?いや~作りたいなとは思って、お弁当箱買ったりレシピサイト見たりしているんですけど、ついつい外食なっちゃますね。わかります、お弁当作ったり一人分の食事をあるものでぱぱっと作ったりって慣れないと難しいですよね、忙しいとつい習慣にできなくって。最近お仕事がお忙しいんですか?繁忙期がある業種なんですよ、春先が一番でその後は徐々に落ち着いてきます。私も春は引き継ぎとかでバタバタするんですけど、一年を通じてそれほどムラはないですね。今の会社転職して4年目なんですが、最近ジム通いもできるようになりました。いいですね、適度な運動って大切ですよね。私はヨガに通っていますヨガって難しくないんですか?体が柔らかくないとできないイメージがあって。そんなことないですよ、死んだ犬のポーズとか、面白い名前の型があるのでやってて楽しいです。死んだ犬!すごいですね。あ、僕実家で犬を飼ってるんですけど、ペット飼いたいなって思うことありますか?動物好きなのでいつかは飼いたいんですけど、東京だとなかなか飼える物件ないじゃないですか。あとちょっと喘息気味なのでアレルギー心配で。物件探しは難しいですよね、ペット飼うこと考えると戸建てのがいいかなって思いが頭をよぎりますよね。実は私生まれからずっとマンション暮らしばっかりで、戸建てって住んだことないんです。もしかして転勤が多いお家だったとか?そうなんです、父の仕事の都合で3年おきくらいに引っ越しをしてて。逆に私は地元しか住んだことしかないんです。社会人になってから実家は出たんですが、それでも電車一本で帰れるような距離なので、全国に住まれ経験があるのって憧れます。いやー引っ越し大変ですよ、子供の頃はやっぱり転校が嫌で仕方なかったし。確かに友達と離れるのは子供にとってはつらいですよね、今みたいに携帯ですぐ連絡とれるわけじゃないですしね。あでも今でも福岡新潟には仲のいい友達がいるのでたまーに旅行に行ってあったり、東京に来てくれたときご飯に行ったりしてます。この間スカイツリーに登っちゃいました。スカイツリー毎日のように見てますけど、登ったことないですね。そういう機会がないとなかなか中入ろうって思えないですもんね。都内あたりだと他にどんなところにお出かけされますか?散歩が好きなのでただ歩くだけで楽しい街によく行きますね。谷根千とか、西荻とか。時間のある日は鎌倉まで行ってみたり。アクティブなんですね!楽しそうで羨ましいです。お出かけはあまりされないんですか?山と温泉が好きなので、一人で弾丸旅行に行くことはあるんですけど、都内を歩いたりはあまりしてなくって。お店とかもぜんぜん知らないんです。一人で入りやすカフェとかのおすすめありますか?うーん、甘いものお好きですか?お酒は?銀座お酒と締めのかき氷が美味しいお店があって、早い時間だと雰囲気カフェみたいで行きやすいんですよ。

2023-05-22

原因不明吐き気や首と肩の酷い痛みがずーーーっと続いてて辛い

俺は20代男性鬱病持ち。身体的には怪我病気過去にほぼ無く健康のものだった。

しかタイトルの通り、もう1年以上吐き気や首と肩の酷い痛みに悩まされている。

痛みについて感覚としては首と肩がずっと凝っているような状態

長くなるが時系列で症状と試した治療を書いてくと、

2021年末 慢性的に弱い吐き気がして「オエッ」とえずくようになる。ただし実際に吐くことは無い。

2022年6月 吐き気悪化し、本当に吐きそうでトイレに籠るときも。ただしこのときも実際に吐くことは無かった。

同月 以前から通う心療内科精神科医相談するが「内科問題」といわれる。その後、近所の内科クリニックで診察を受け整腸剤を貰う。1ヶ月服用を続けるが改善なし。

2022年7月 内科クリニックで胃カメラを受ける。しかし異常は無く、内科からは「心療内科問題内科のせいにしちゃ駄目だよ」といわれる。

2022年8月 心療内科担当医に内科での経緯と胃カメラ写真を見せるが「内科問題」と再び言われる。

2022年9月 ここで首と肩の凝りが突然発症吐き気背中の痛みで生活もままならなくなる。吐き気も踏まえるとやはり精神的な原因だと思い次の診察で再度精神科医相談するが回答は同じ。

2022年10月 隣町にある総合病院内科整形外科で診察を受ける。内科医には「心療内科問題」とクリニックと同じことをいわれ、さらに「心療内科の薬が少なすぎるのでは」と指摘される。整形外科ではレントゲンを取るが大きな異常は無し。

2022年11月 心療内科精神科医に再度相談するもとうとう「分かりません。私の力不足」と匙を投げられる。

同月 身内の勧めで整骨院への通院を開始。整体からは「効果が出るのに2ヶ月はかかる」といわれ以降は毎週通う。

2023年1月 整骨院へ通い始めて2ヶ月が経過するもまるで治らず。

2023年2月 今度は鍼灸院を試してみるが2回通ってみても一切効果が出ず、費用的に定期通院は断念。

そしてそのまま整骨院心療内科だけを続けて今に至る。

この間、2022年11月からは1日7000歩のウォーキング毎日欠かさずしているが効果無し。

押し入れのWii Fitを引っ張り出してヨガをやったりストレッチポールをやったり、寝る前に白湯を飲んだりもしているが全く良くならない。

整形外科ではストレートネックといわれたのでストレートネックに効くという枕やタオルでのストレッチを試したがこれらも効果無し。むしろ枕は悪化した。

ネットでググっても同じような症状が原因不明なままこれだけ長期間続いている人の話は出てこない。

マジで何なのこれ。誰か治してくれーーー。

女子更衣室は性犯罪者だらけ】性犯罪者がキレて訴えるアメリカ

どうみてもトランス女性性犯罪者オッサンしかいない。

性犯罪者擁護する学者アメリカ大使はカネ目当てだよ。

https://www.foxnews.com/media/trans-woman-sues-nyc-yoga-studio-5-million-leave-womens-locker-room-humiliation

トランス女性女子ロッカールームから退出するよう言われ、ニューヨークヨガスタジオを500万ドル訴訟屈辱

提出書類によると、経営陣はクラス前にマイルズに女性施設使用禁止していたという。

ハンナパンレック ハンナパンレック 著 | フォックス・ニュース裁判所への提出文書によると、トランスジェンダーの女性月曜日ニューヨーク市のヨガスタジオ女性ロッカールームから出るよう求められ、男性用の施設を使うように言われたとして、同スタジオを訴えた。

訴状によると、ディランマイルズとしても知られるアリ・マイルズは、ホットヨガチェルシーに対し、経営陣がヨガクラス後に女子ロッカールームから退出するよう求めたとして、同社を相手に500万ドルを求めて訴訟を起こしているという。

提出書類によると、ホットヨガチェルシー経営陣はマイルズに女性施設使用禁止したという。

マイルズはマネージャーオーナー面談し、マイルズの性別ステータスについて特にマネージャーに話し、マイルズが女性性自認に最も近いこと、そしてマイルズが性別関係のない専用のトイレロッカールーム使用するつもりであり、使用したいと考えていることを伝えた」 .」と提出書類には記載されている。

提出書類によると、ヨガクラスの後、マイルズさんが女子ロッカールームに入ると、他の女性たちがマイルスの「存在」について「苦情」を言ったという。

ニューヨークポスト紙の報道によると、今回の提訴は、マイルズさんがこの13か月で起こした3度目の性同一性差別訴訟となる。

ホットヨガチェルシー経営陣は、マイルズに女子ロッカールームから連れ出された後、男子施設を使うよう指示したとされる。

マイルズが男女別のロッカールームトイレを「男性」とラベル付けされたことで使用したことにより、マイルズは恥、屈辱、そしてフラストレーションに苦しんだ。マイルズの希望意図に反して、マイルズは、男女別のロッカールームバスルーム使用を強いられた。マイルズの性別」​​と提出書類には書かれていた。

Fox News Digitalホットヨガチェルシーマイルズにコメントを求めた。

同様の事件が全国各地で起きている。ウィスコンシン州高校で、18歳のトランスジェンダー女性女子シャワーエリアに入り、体育の授業で水泳をした後にシャワーを浴びていた女子高校生3人と一緒にシャワーを浴びたという。

ウィスコンシン法と自由研究所(WILL)が4月に送った書簡は、トランスジェンダーの女性が4度の高音でシャワーに入った後、ウィスコンシン州サンプレーリー地区学区は生徒のプライバシー権侵害に「適切に」対処していないと主張した。その中には女子校生。

ウィルさんは、女子生徒らが洗い流すために水着を着たままシャワーエリアに入ったが、これは体育の授業で水泳をした後によく行われる行為だと主張した。さら手紙には、トランスジェンダーの学生女子シャワーエリアに入り、女子生徒に近づき、「ちなみに私はトランスジェンダーです」と告げたと主張されている。

手紙によると、トランスジェンダーの学生は「完全に服を脱ぎ、女子生徒の一人のすぐ隣で全裸シャワーを浴びた」という。

手紙には「彼は当初壁の方を向いていたが、最終的には向きを変え、男性器を4人の少女たちに完全に露出させた」と記されている

2023-05-20

Gスポット弄られたくらいでヨガるんじゃんねえ

2023-05-15

毎年のように言われる「オタク定義」って何?

それこそ老人会がよく言う「Airが好きだろ」だとか「東鳩マルチで泣く」っていうネタが出るけど、現代の人にわかるよう説明するならどの作品に切り替わるんだよ

まさかYU-NOだとかもっと古い作品を出すわけないだろうな?

想定される案



ま、みんなは南海トラフに備える作業に戻るんだナ

こんな風になった日本なんか無くなっちゃえばいいと思っているんだから、今地震がいっぱい起こってるんでしょ?

諦めナ

2023-05-13

anond:20230510204236

自分運動嫌いなんだがずっと睡眠障害が酷くてしんどかったのが

ヨガやるようになったらちょっと楽になった

ヨガっていうかストレッチみたいなのがいいのかも知れないけど参考までに

大事にね

2023-05-09

20代

ピラティス辞めて居合道習い始めた

ヨガピラティスも、習ってる人や先生意識高すぎて合わんかった

居合道の方が断然合ってて体幹の仕上がりが違う

関係あるかわからんが、車で酔わなくなった

週末は公園で朝から乾布摩擦みたいなやつもやってる

正式名称分からん

その場限りのおじいちゃんコミュニケーションとれて楽しい

サギっぽい若者が家に来て追い払った話とかしてる

キラキラかにまりたくないみんなおすすめやで

2023-05-08

ラジオ体操最強説

コロナ

「うちの会社、始業前にラジオ体操やる古い体質なんだよ。マジで嫌だわ」

コロナ

リモートワークになってラジオ体操もなくなってマジで快適」

コロナ

リモートワーク多すぎて腰が痛いかYoutubeヨガを始めたんだよねー」

結局、朝にラジオ体操をするのが最強なのでは???

2023-05-05

anond:20230505125550

夫が戦地必死に戦って死んだのに、妻はとっとと死んだ夫との「正統な大和人の」子供を捨てて夫を殺した白人米軍兵に股開いてアヘアヘヨガって「混ざり物の」あいのこ産んでんだから

これほんとキツい。朝ドラカムカムブリバディもヒロインそんな感じのビッチだった

マジでこの世はクソ

anond:20230504123209

これを読んで心底腹が立ち絶望しこの世に怒りと虚しさを抱いた。

産んだ子供可哀想だとか云々についてはどうでもいい。

この国の女はすぐに外国人に股開くろくでなし動物しかいない。

今に始まったことじゃない。戦後すぐだって夫が戦地必死に戦って死んだのに、妻はとっとと死んだ夫との「正統な大和人の」子供を捨てて夫を殺した白人米軍兵に股開いてアヘアヘヨガって「混ざり物の」あいのこ産んでんだからマジで報われないよな。

俺は未だに子供どころか、結婚も付き合ったこともデートしたこともない。

でも、もし俺が白人に生まれてたら違かったんだろうな。都内のクソバ私大留学して「ニホンショクスキデスー。アニメスキデスー」って言いながらその辺のクソジャップメスに声かけまくってたらヤリまくれたんだろう。あいのこも産ませ放題で責任も取らなくていい。

俺のこと振った同級生サークルの後輩もバイトの同期も会社の同期も、俺が白人だったら「コニチワ〜」って言うだけでアヘアヘヨガって無責任中出し出産プレイさせてくれたんだろうな。

マジでこの世はクソだわ。ゴールデンウィークだっていうのに憂鬱な気分になった。

てかマジでテレビとかで父親白人男性、母親メスジャップの混ざり物タレント女優モデル仕事させんなよ。その度に不快になるんじゃボケ

39歳独身地方公務員

希望していたホワイト部署の配属になり、そこそこやり甲斐がある。18時までには退勤して、好きなもの食べて寝る。

週末は応援してるサッカーチームの観戦に行って、アウェイならついでに観光して温泉行ったり城観て帰る。ふらっと新幹線に乗ってミュージカルを観に行く。趣味を通して同じように独身友達も沢山できた。

朝夜30分のヨガと、日課ウォーキングで体型維持&体調は良好。

20代の頃は今より10キロ太ってて、仕事がつらく、お金もなかった。

今は本当に穏やかな日々。

anond:20230504091422

2023-04-29

不眠で痩せて、異性にモテて、昇進して、宝くじにも当選!?驚愕の「不眠ダイエット」で理想のボディを手に入れよう!

おい、最近やってるダイエットがめちゃくちゃ効果的なんだって!「不眠ダイエット」というんだけど、睡眠時間を減らすことで脂肪燃焼効果が高まって、体重がグイグイ落ちてくんだ!しかも、実は異性からモテるようになって、仕事も昇進したし、宝くじにも当選しちゃったんだぜ!

このダイエットは、カフェインアルコールを控え、規則正しい食事運動ストレスの解消が大事だね。不眠によってストレスホルモンが減少するので、体内の脂肪エネルギーに変えやすくなって、脂肪燃焼効果がアップするんだ。しかも、不眠によって成長ホルモンが分泌されるため、筋肉もつやすくなるんだ。だから、夜更かしするだけで痩せられるなんて最高じゃん!

でも、健康面にも気を付けないといけないから、医師栄養士相談しながらダイエットを進めてるよ。特に睡眠不足が続くと免疫力が下がるから風邪病気になりやすなっちゃうから気をつけてる。でも、マッサージヨガなどでリラックスして、身体も心も健康的に保ってるんだ。

今までダイエットしても効果がなかった人は、不眠ダイエットに挑戦してみてほしい!健康的に痩せられるだけじゃなく、異性からモテて、仕事も昇進、宝くじにも当たっちゃうかもしれないぞ!

2023-04-25

anond:20230424134338

人体というのは、全身が柔らかいパイプの入り組んだ構造をしてるんですね。

血管やらリンパ管やら内蔵を結ぶ細かな管がいっぱいある。

体を動かさないでいると、それらのパイプが徐々につまりはじめ、流れが悪くなるんですよ。


ヨガをすると、それらの詰まりを解消することで、全身のパイプの流れがよくなるわけです。

パイプに溜まっていた老廃物は、きちんと流れるようになって、最終的に肝臓で分解され、

おしっことして対外に放出されます

2023-04-24

ヨガ息切れするほど絞ったけど

老廃物ってどこから出るんだろう…

歯磨き粉のチューブみたいに足もんだけど、何が溜まってどこから出るんだろうと謎を抱えて仕事してる

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