■ネット見てると行動が毒されてしまう。

ネットでユーチューブの芸人っぽいドッキリ見てたら不毛な時間が流れる。

間に挟まれてPRやCMでも、行動が変化して、ネットゲームしてしまう。

本当は、ジャズやクラッシックを聴きながらまったりしたり、ヨガやピラティス・筋トレ動画をみて、腹筋割ってみたり、美姿勢の維持に努めたいし。

瞑想をしたり。

野菜350gたっぷりカレーを作ることを出来ると良いのだが。

そして、夜はぐっすりと眠る。

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