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はてなキーワード: スムージーとは

2018-11-27

ダイエットが辛いのに止められない

私はダイエットをしています。具体的な数字は書きませんが、今の体重はBMI19.5~20.5ぐらいです。目標はBMI18ぐらい。

今までいくつかのダイエット法を試してきました。断食、○○だけ(私がやったのは豆腐じゃがいもスムージーなど)、ランニング等々。どれも無茶な方法で、一時期すとんと落ちても、すぐにリバウンドしてしまいましたが。今やってるのは、栄養を考えつつのカロリー制限です。

正直、ダイエットなんて楽しくないです。楽しくないどころか、辛い。体重計に乗っては、数百グラム体重変動に一喜一憂する毎日。ここ最近なんて、食事を変えた訳でもないのに1日300グラムずつも増えてしまっています。朝から泣きそうになりました。

たかが数百グラム、とあざ笑われようとも、私にとっては一大事なんですよね。そしてそんなことで一大事って思うのが本当に嫌です。あほらしいですね。馬鹿馬鹿しいです。

辛いって言うくせに、誰かに強制されてる訳でもないのに、なんでダイエットをしているのかというと、私が自分のことを嫌いだからです。

嫌いって言うと言葉が強いですかね。気に食わない、と言い換えた方がいいでしょうか。とにかく、自分に自信がなくて、自分を見ていられないんです。鏡はさすがに見れますが、写真は写りたくないです。極力写らないようにしてますが、たまに撮られてしまって、写真に写った自分を見てしまうと、胃の中がぐるぐるして吐き気します。今すぐに破って燃やしたくなります。よくこんな身体で、顔で、この世を生きてるなって自分が恥ずかしくて、恥ずかしくて、恐ろしくなります

自分が嫌で、自分が気に食わないから、顔は変えられないとしても、少しでも細くなって人並みに見られるようになりたいって思ったのが、ダイエット理由です。

じゃあなんで早くガリガリにならないんだって思う人がいるかもしれません。気に食わないから早く痩せればいいじゃないか、と。私は体重だけ見ると、いわゆる平々凡々な体型です。こんなに自分が嫌だって言ってるのに、結局こんなぐらいしか細くなれてないじゃないかって言われてしまうかもしれません。

それは、私が弱いからです。ダイエットが辛くて、もうヤケになってドカ食いを繰り返しているからです。この間もドカ食いで4キロ体重が増えて、やっとここまで落としました。あほですね。笑ってやってください。

私は痩せたいです。すごく痩せたい。せめて体型ぐらいは自信を持って人に見せられるぐらいになりたい。こんな性格の上に、顔がこんなんで、さらに体型がこれなんて、ますますからも愛して貰えなくなる。ますますからも見向きもされなくなる。寂しい。そんなことも出来ない自分が情けない。痩せたいなんて言いつつ、幾度となく腹に詰め込んではリバウンドを繰り返して、それでも痩せたいなんてほざく自分が情けない。自分馬鹿すぎる。自分が情けなくて、辛くて、消えてしまいたい。なんで痩せられないんだって自分自分を責めるくせに、ダイエットで辛い思いはもうしたくないなんて思ってる。本当に馬鹿。辛い思いをしなければいけないぐらいにぶくぶくに太ったのは私なのに。完全に自業自得なのに。ダイエットを止めたい。もうカロリーに怯えて、太るのに怯えるのが辛い。でも、痩せなきゃ。つらい。ダイエットしなきゃ。なんで太ってしまったんだろう。過去の私が憎い。自分身体が憎い。食べたい。思いっきり好きなものを食べたい。でも、また太る。やだ。怖い。太った自分を見られたくない。こんな体型で。ダイエットしなきゃ。誰からも見向きもされない、こんな状況が寂しい。もうやだ。ダイエットしなきゃ。私が私を愛せなくなる。

2018-11-16

anond:20181116140536

昼は安めのランチかお弁当売りに来る奴か、自炊のお弁当

夜は、プリン1個とかリンゴ1個とかにしてたなー。

朝はバゲット野菜となにかディップコーヒーヨーグルト

若しくは牛乳バナナレモン汁でスムージーでしたね。

2018-11-09

麻婆豆腐の大辛をもっと増田酢魔とっもを羅か尾々の風土ーボー間(回文

麻婆豆腐名前の由来が

婆さんのあんなことやそんなことになってるなんて

あんまりお目々汚しになるから書かないけど、

それに引き換え、

美味しそうな浜辺美波ちゃん

可愛い麻婆豆腐テレビコマーシャル見て

麻婆豆腐が食べたくなったのね。

最近のマイ激辛ブーム到来中とあって、

一番辛い大辛に挑戦!

長ネギも買ってきたので準備万端よ!

で、ぱぱぱっと作って食べたんだけど全然思ってたのより辛くなくて、

最近インドスパイスマイブームで鍛えられたのか分からないけど、

なんの辛さもぜんぜん感じなかったわ!

やばい

自分味覚障害かも!と思っちゃうほどでもないけど、

構えてただけにちょっと拍子抜けよ。

でもちゃんと美味しいのは美味しいのよ!

辛さって耐性がつくのかしら?

辛さの向こうの味わいがある!とかって言いたいじゃない!

汗をどばどばかきながら食べる辛いのっていいじゃない!

まあ浜辺美波ちゃんレヴェルの辛さってことかしらね

うーんマイルドって感じ。

いつも通い詰めてるインド料理屋さんのベリーホット

伊達に手加減ないホットじゃなかったってことよね。

伊達伊達伊達伊達ちゃんです!!!って。

うふふ。


今日朝ご飯

お手製の豆乳バナナスムージー

簡単豆乳バナナ牛乳を混ぜてハンドミキサーで瞬殺。

あっと言う間に秒で出来ちゃいます

これってスムージーというより

ミックスジュースといった感じなのかしら?

あ!シナモンとかそう言うスパイスとかも加えたら美味しいかも!

と今思い付きました。

デトックスウォーター

なんかいつもホッツと言えば

梅か昆布のことしか考えてなかったけど、

足もとを見てみたら

緑茶ホッツウォーラーなんかもあったわよね!

と思い出しました。

だれか左利き用の急須を売ってるところがあれば教えて下さい。

普通のは使いにくくて仕方ないわ。


すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

2018-10-31

anond:20181031094426

スムージーラッシーメロディをかけてくれたりもするぞ

甘くて粘っこい・・?

anond:20181031093623

GoogleHomeMiniを買ったんですよ

オーケーグーグルおはよう」って言ったら「オハヨウゴザイマス マスダ=サン ゲンザイノジコクハ9ジ44フンデス キョウノハテナチホーノテンキハ…」とか返してくれるぞ

疲れて帰ってきて「オーケーグーグル、ただいま」って言ったら「オカエリナサイ」ってひとこと言ってあとは黙ってスムージーラッシーメロディをかけてくれたりもするぞ

2018-10-24

[]テトラ・プリズ

スウェーデンテトラパック社が提供する飲料用のパッケージ

ブリックの縦の角を削ぎ取ったような八面体のキャップ付き紙パックのこと。

最近だと野菜生活スムージーとかTBCドリンクとかで採用されている。

2018-09-20

歩きスマホと歩きスムージー、どっちが危ない?

まぁ、どちらも危ないことには変わらないが、スムージーはよりドロドロだから最後に飲み干す段階で長い間で真上を見て歩くことになり、キケンだ。

2018-08-31

anond:20180831154853

スムージー10杯飲むってなら、代用になるんだろうな

anond:20180831153645

俺が買ったスムージーには100gあたり1.3gも含まれてるゾ

足りなかったら難消化性デキストリン飲むからいいよ

2018-08-04

ファーマーズマーケット面白そう

アメリカ西海岸ファーマーズマーケットテレビで紹介してる。

歩行者天国にしてファーマー達が店をずらっと出して、スイカの前には大きく切られた試食が並び、果物野菜スムージーピクルスパンピザ植木、切り花、新鮮な生ウニ等々様々な店が出る大規模な市場になっており何でもありだ。

農家にとっても客に何が受けるかどういう売り方が出来るか研究できて凄くいいのでは。

めっちゃ楽しそう。

特に北海道とかモロコシジャガイモ魚介乳製品と色んなとこで魅力の塊で大規模に開いたら観光客呼べそうだしやって欲しい。

銀の匙辺りとコラボして漫画主人公主催する話をして雑誌宣伝してみたり海外テントとか持ってきてアメリカ西海岸市場にしてみたりさ。

オクトーバーフェスト日本でも定着してきてるしお祭り好きな国民性だしいけるいける。

2018-07-27

バナナダイエットがなんで流行たかわかった

まともな食事する時間もないときに手軽で栄養があって腹をふさぐのに最適だから

スムージーも同様

なのにデブはそれをいっぱい食べれば痩せるんだあ!なり

違うもの食べちゃったからもうダメだ~なりとにかく騒ぐ

家庭科栄養学の基礎習っただろ?!?!?

2018-07-26

anond:20180726171709

ヨーグルト

バナナ

ハチミツ

レモン

ポリ袋食品用)にバナナ入れて、レモン汁大匙2くらいかけて、手でつぶして、

いい感じになったらヨーグルト入れて、好みでハチミツ

バナナスムージーみたいになってお腹もいっぱいになるよ。

朝飲むとお通じにもいいよ。

つぶせる果物なら、イチゴメロンモモでも出来ると思います

2018-07-09

anond:20180709161514

助言ありがとー!

経験からコメントだと嬉しくなるね。

ネット上にある色んなダイエット情報見てると

野菜ジュースは糖分が~~」とか出てるんだよね。

それよりも朝一ミキサー野菜スムージーに!とか書いてあったけど

そんな暇ないし、そもそも費用面でそこまで無理……ってことで、セブンで買えるスムージー、または野菜ジュース買う!

なんか、パック自体禁止されてんだよね。

持ち込みは別に良いんだけど、飲むときは社外に出る必要があるんだー。

外に出やすいか別にいいんだけどね。

私は何もせず「あー、痩せたい~!」とか言ってるデブから未だ苦しむとこまではきてないな。

ダイエットストレス溜めちゃダメだよね!ちゃん運動して、サラダチキン食べたり色々やるよ!

anond:20180709151107

おにぎりの中のおかずでも良いけど、塩分別に摂ったほうが良いかも。

あとパックジュース野菜ジュースは小さいパックでもダメなの?スムージータイプでも今は野菜ジュースなかったっけ、あれでも良いと思うよ。

何にしてもいい結果が出るといいね

ダイエットは苦しんでやると辛いだけだから日常のほんの少しの変化だけで減らしていけるとホント楽。

私はこれでスッキリ痩せたかダイエットの苦しさがいまいちからないので、苦しんでいる人からまれそう…。

anond:20180709150355

うーん、おかずかぁ。

おにぎりの中に入れてまとめられるならギリOKといわれそうだけどお弁当スタイルにするなら無理そう。

パックジュース禁止から、家で野菜ジュース水筒に入れて持っていこうかな。

それか、セブンで売ってるスムージーとか買えばいいかなー。

2018-06-29

anond:20180629231029

🍌+ヨーグルトイイネ

ポリ袋に入れてつぶして、滑らかになったらヨーグルトも一緒に入れてスムージーにしちゃうのもいいよ。

個人的に何でも🍋レモンかける人なんだけど、たくさんかけます


もうキリンさんになってしまったら、タテ半分に切って、フライパンバターソテーとかフランベしても。

2018-05-18

精子入りスムージーを毎朝飲む女性風邪などひかない」

https://www.excite.co.jp/News/world_clm/20161116/Techinsight_20161116_318906.html

また虚構かとおもったら、ホントぽかった。

いろいろネタができそうなので上げとく。

ブームになると怖い。冷凍してメルカリで売ったりして、健康診断書付きで

2018-03-14

15年ぐらい、だましだまし使ってたドライヤーを買い替えたのが1カ月前

おとといは、だましだまし使っていたコードレスハンドブレンダーが、どうにもパワー不足で物足りなくなったので

割としっかり目のミキサーブレンダーを買ったら、スムージーやばいぐらい美味しくなった。家電、ほんとQOLが一気に上がるな。

あとは、掃除機

10年程度使っていたのが壊れてから、もう7年経つのだが、ひょっとして化学繊維モップがあればいらないくね?って思ってそのまま買ってないのだが、部屋の隅のほこりを拭くよりは吸い取った方が楽だよなーとか思いつつ、やっぱりあんまり要らないなーとか最近掃除機は高いなーと思いながら、まだ買っていない。

その前に冷蔵庫買い換えたいから、冷蔵庫が先かな。いやそろそろスマホやばいからスマホの方が先か。冷蔵庫スマホ本体価格あんまり変わらないとか、世の中ほんと面白いことになってる。

2018-02-20

anond:20180220015905

肉食べよう肉!!牛肉

ガーリックたくさんで焼いて食べよう!

アーモンドとかくるみおすすめセロトニンの原料になる物質トリプトファン)を補給できるよ!

凍らせたバナナアーモンド牛乳アーモンドミルクとか豆乳でもいい)をミキサーにかけてスムージー的な何かにすると美味しいよ!

食べ物じゃないし今の時期は寒いかもしれないけど、日向ぼっこもおすすめだよ!背中がポカポカすると気持ちいいよ!

2017-12-21

グリーンスムージーダイエットするために初めて買ったスムージー

グリーンスムージーを使ったダイエット宣言しましたが、初めて買ったスムージー薬局で買った「エンナチュラル 」とかいうやつです。

でも、飲んでみたらかなりマズイ。

友達から一口もらったグリーンスムージーはどこのやつなんだろう?

教えてもらいたいけど恥ずかしいしなんか嫌。

ネットで探したらダイエットに向いているグリーンスムージーランキング?みたいなやつあって参考になったけど美味しいのはどれなんだろー。

誰か教えて!

http://fujiracss.com/archives/1319/

グリーンスムージーダイエットをはじめます

今日からグリーンスムージーを使ってダイエットを始めることにしました。

友達が飲んでいるスムージーをもらったら結構美味しくて「これでダイエットできるなら良いかも!」そう思ったのがきっかけです。実際友達はこのスムージーで3k痩せたそうです。(どれくらいの期間でかはわかりません。)

2017-12-07

しかった増田ミキサー咲見出す魔タッカ紙帆(回文

65536チャンネルミキシングコンソール買っちゃった!

って違う違うミキサー違い!

GReeeeNさんのライブMCの時の

ブ、ブ、ブ、ブ、ブーンって音やってみたいわ!

そんな気分!

てへ。

キッチンでつ買うミキサー買っちゃいました。

あのデカイやつじゃなくて、

ハンドミキサーよ。

これすごいわね。

今お求めやすくて良いやつがあるのね!

世の中の物すべて何でも一瞬で離乳食にしてしま破壊力

たぶん家の中で一番攻撃力が高い武器だわ。

秒速一万回転するブレードは

ブラウンモーニングレポートと言うだけあって、

からサラリーマンにも絶好調よ!

月輪攻撃力180、32回ヒットをも軽く上回るレヴェル!

平均7000ぐらいのダメージクリティカルだと9999よ。

怖いわ!

マジ危ないし!

これでおばあちゃんのぽたぽた焼ポタージュにして食ってやるわ!

冗談はさておき

でもさ、

野菜ってどうしても量が多いから、

ミキサーがあったら何でもスープにしちゃえるし

野菜350gなんて瞬殺!

一瞬で摂取できるわよ。

これは期待大だわ。

ちょっとしばらくはポタージュにハマりそうよ。

うふふ。


今日朝ご飯

ミックス玉子デラックスサンドです。

あとゆで玉子を。

朝は温かいコーヒーも頂きたいわね。

デトックスウォーター

ミキサーでやっちゃうジョブチェンジになってしまうから

スムージーなっちゃうわね。

ここでスムージーちゃう

いままでの私を否定しているみたい。

禁断のスムージーにいつ手を出すやらって感じよ。

でもバナナベースミックスジュース作ってみたいわね!

そいつをぐぐっと飲み干せば今日もイイコトあるかも知れないし!

そんなわけで忘れてたわ。

デトックスウォーラー

昨晩から付けておいて昆布ウォーラーよ!


すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

2017-12-06

白菜大根増田スープー素出す間ノン漕いだと遺作は(回文

野菜の美味しい季節到来冬野菜冬将軍が大好きなレシピよ。

いまもう白菜大根が美味しく安いので、

最近はずっと鍋パリーだわ。

野菜からでも結構良い出汁出るからね。

なんか白菜大根の話するの多くなっちゃうわ。

私3日に1回ぐらいこの話してない?

でさ、

どうしてもこの季節はたくさん煮込むから

もっと大きな鍋が欲しくなっちゃうし、

ブレンダー使って

白菜大根ポタージュスープにもやってみたいわ。

私今そのレシピ閃いたと思ったけど

やはり先人のレシピがあるわ。

だいたい私が思い付いたレシピはもう誰かが既にやってるのよね。

冬は寒いけど

料理するには最適な好きな季節だわ。

とりわけ煮る系ばかりだけどね!

うふふ。


今日朝ご飯

なんか変な時間だったからまだだわ。

とりあえずコーヒーちょっと飲んで、

そのまま出かけちゃったのでブランチにするわ。

ブレンダースムージーって手もあるけど、

いちいち洗ったりするのが後々面倒なので

まだデトックスウォーター的なやつに分があるわ。

そんな面倒くさい朝には

ホッツ梅干しウォーラーで乗り切るわ。


すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

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