「筋肉」を含む日記 RSS

はてなキーワード: 筋肉とは

2019-03-26

anond:20190326152237

からだが&完全門外漢だが

鳶って結構筋肉要りそうだけど女性でもできるの?

筋肉付けたい

痩せ型なのでジムに通ってたけど全然筋肉つかなくて諦めた。せいぜいプラス3キロくらい。

二十代後半、もう少ししたら三十代になってきっと代謝が落ちる。脂肪がつくから、その段階で改めてジムに通いたい。

2019-03-25

根性論がなくなったのは、弱いものへのマウンティング云々ではなく、非合理なもの排除する流れだから

90年代オカルト予言宗教流行ったけど、今はほぼ廃れてるし、ニセ科学は殺される勢い。

根性論も非合理のひとつ

うさぎ飛びで野球のための筋肉はつくのか?

毎晩徹夜でうなったら良い商品になるのか?

失敗を繰り返して学ぶより、経験を共有知にしたほうが、会社にとっても俺にとってもプラスだよね?

まり根性論は、効率が悪い。ただの自己満足自己陶酔だよね?ということがバレてしまった。


ただし、社会的禁止されるものは、崇高化の対象として変換されることが多々ある、というのは社会学哲学を学んだことのある人は知っているはず。

根性論がムダな非合理であればあるほど、そのムダな非合理をやりつくしてすごい結果を出した!羽生結弦くんしゅごぉぉぉぉい!という現象が起きたりする。逆に言えば、ここまで崇高化されるほど根性論禁止されている、とも言える。

根性論弱者に「もっとがんばれ」と鞭打つ行為から嫌われる」とか言うけど、それは非合理だから禁止されてるだけ。

弱者に興味を持ってる人なんかほとんどいない。もしいるとしたら、そのポジショニング幸福感を得られるからだってそうじゃないと非合理じゃん。

なぜ「根性」は嫌われるようになったか。 | Books&Apps

2019-03-22

講評

 足

レッグエクステンション (Ext) 100

シーテッドレッグカール (Curl) 90

レッグプレス 60

単位キロなの?

ごめん、ポンドって書いてあったね。

だとすればレッグプレスがめっっっっちゃ軽すぎる。

絶対もっと出来る。

レッグカールよりレッグプレスの方が軽いなんて言う人類はいない。

動作ゆっくり戻すように。


ラットプルダウン (LPD) 80

シーテッドロー (SL) 70

それらの種目は背中です。

胸じゃ有りません。


 体組成

体脂肪率23

BMI 約26

基礎代謝 1780

なんとなく基礎代謝が下がってる!!なぜだ?筋肉量が増えたら代謝が増えるんとちがうんか?

組成計って適当からあんまり真面目に気にしなくていい。

同じ時に連続2回測ったら結果が違うし、水を飲んでからやるだけでバーンと違うし。

あくまで目安というか気分。


anond:20190322153922

筋量トレーニング

話は変わるが「筋トレ」とは「筋力トレーニング」の略だが筋肉を増やさなくてもトレーニングによって大きな力を出すことはできるのだから「筋量トレーニング」のほうが正確ではあるまいか

2019-03-21

いざって時の為に筋トレしてる人ってさ

毎日へとへとになるまで筋トレするわけじゃん?

毎日筋トレしてたら、いざって時もへとへとになっちゃってんじゃないの?

筋肉付けたいから、筋トレしよっかなって思っても、この思考回路のせいでする気になれない

ゾンビのお世話係

お世話係の朝は着替えから始まる。

まずはおむつチェックだ。便尿失禁があれば体を洗ってからおむつを交換する。

交換中に便が出てくることもしばしばだが、それは健康(?)な証拠だ。

  

ゾンビ症候群

ウィルスと菌の複合感染と噂されているこの病気大脳細胞が徐々に死んでいき、次に心臓が停止する。しかし、体は動くのである

もちろん大脳が死んでいるので理性はほとんど無い。

そのためゾンビ症候群と名付けられた。

治療法はないが、皮膚を防腐処理すると生存期間が伸びることはわかっている。

まだ、法的に生きているとも死んでいるとも決着がつかない状況の中でこのお世話係の仕事が生まれた。、

ちなみに4週8休、月給20万円、夜勤有りである。2週間の研修を受けると実務ができる。

  

食事時は戦場である

お皿をひっくり返したり、吐いたり吹いたりは平和日常である

気に食わないときは引っ掻いたり噛みついたりしてくる。

新鮮な生肉食事に出すという実験をしたものがいたがどのゾンビも食べなかったので、

人間を食料だと思ってかじりつくのではないらしい。

常に全力なので結構痛い。でも反撃NG。縛り付けるのもNG

武術の達人のように受け流すことが求められる。

ちなみに本当に食事必要なのかは誰も試したことはない。

  

月に一回病院で検診を受ける。

専門の病院暮らしている場合もあるが、施設から送迎バスで移動することもある。ちなみに施設は街から離れた辺鄙場所にある。

から近いほうがなにかと便利なのだ住民反対運動が実を結び、電車で通えば一時間場所に作られるのである

検診といっても治療法も原因もわかっていないので、動いているか確認と防腐剤の軟膏を塗るついでに皮膚が腐ってないか見て終わりである

  

意外と重要なのが運動である

活動的ゾンビが多いが、動かないゾンビは本当に動かない。

どうにかして動かさないと、万年床の床が腐っていくように皮膚も筋肉も腐っていく。

関節も動かなくなり。着替えをさせようと腕を動かすと骨が折れたりする。

  

その他の時間はなぜかお遊戯流行っている。

使命感に燃えた元小学校校長自主的活動スタンダードになったらしいが、本当のところは誰も知らない

しかし、お世話係は明日やるお遊戯必死で考えている。

  

こんな仕事なのでお世話係は人から「優しい性格」だと思われている。

というか優しい人であることを強要されている。

彼らの低待遇ですらその優しさの証明と思われている。

2019-03-19

ALSに対する人工呼吸器導入について

 筋萎縮性側索硬化症 通称ALSという病気がある。全身の運動神経が壊れ、徐々に筋肉が痩せて動けなくなる病気だ。最終的には食事が飲み込めなくなって呼吸筋を動かすことができなくなって死ぬ。100万人に1人発症するといわれている難病だが、それを専門に見ていると、毎月のように新しい患者出会う。

この病気基本的には動けなくなるだけである。なので胃瘻を作り、口から管を入れる挿管という処置を行い、人工呼吸器を装着すれば生きることはできる。しかし最終的には全身を動かせなくなり完全に意思疎通ができなくなる。感覚は正常で、認知症合併する例もあるが半分程度は意識がしっかりしたままである

 

 診断がついて説明する際に、現場では挿管人工呼吸器を導入しないように持っていくことが多い。多くの人は一生寝たきりで閉じ込められたままになると言うことに対し恐怖を覚えるので、その恐怖によりそう。さら日本で一度挿管人工呼吸を行えば、外すことは殺人になるので外せないという。選択する人は少ないという統計学的事実を話す。このようにして「自主的に」選択させてしまう。

 私自身がもしALSになったときに挿管人工呼吸器の状態になりたくないので本音を持って勧めていない。これは閉じ込められたままでいること自体の不幸だけではなく、家族負担のことを考えたり、家族介護できず長期間入院可能病院死ぬまでいることになってしまうことを知っているということもある。もちろん幸福は人それぞれで、外から評価することなどしてはいけない。ただやはり挿管しても家族に囲まれ幸せというような例は極めて稀だと考えている(患者会やワークショップなどでそのような症例が示されることもあるが、稀なので示されている)。患者自身家族に相当な覚悟必要となり、それはかなりの負担となると考えている。

 ALSに関しての人工呼吸器非導入については厚労省からの指針もあるがあやふやな部分も大きく、現場では倫理委員会などはほぼ通さずに医者家族との話し合いだけで決定することがほとんどである

今回、透析導入を行わずに死に至った腎不全患者が多数いることが世間を騒がせている。日本海外死生観の違いや保険診療移植へのアクセスなどの差がありどちらが優れているなどという話ではないが、海外では透析を行わなかったり途中で中止することも可能だとも聞く。

そして、ALSに対しての人工呼吸器導入は海外では殆ど行われないが、学会によると日本では30%ほどの患者で行われているという。

 ALSは今回の透析の件とは全く異なる話であり、両者を比べる事自体意味のないことである。ただ、ふと報道をみて、卑近な例であるALSについてどうなのだろうと思うところがあったため増田に吐き出した。

ーーーー

補足

※挿管人工呼吸を選んだ患者批判したり責めたりする気持ちなど全く無く、愚かな選択肢だと思っているわけではない。

※ここで記載した説明のやり方が完全に間違えているということは認識している。本来ICにおいて、医療者側は患者必要としている十分な情報提供を行い、患者が”誤解なく”理解判断できるように支え、専門的知識経験を通して患者にとって何が最善となるのかを共に考えていくべきである医療者は情報提供恣意的に行うべきではないが、患者殆ど場合自分からは決めきれない。決めて欲しいと丸投げされることも多い。このような形になってしまう。

※挿管までは至らないNPPVというマスク型呼吸器もある。最後呼吸不全死ぬが、一時しのぎにはなり呼吸苦の緩和もできる。緩和ケアの一部として推奨されているが、結局は動けないまま苦しむ時間が長引く。私はこれに対しても否定的ではあるが、導入することは多い。導入しなくても罪には問われないはずではあるが、罪に問われる可能性がないわけではない。使わなければ呼吸苦や不安が強くなり、夜間に自宅で突然死している可能性も高く、また患者医者も何もしないという選択肢を躊躇するということ多いのだ。

anond:20190319203030

筋肉はすべてを解決するネタ最初面白かったけど完全につまんないやつが言い出すフェーズに入ったよな

こうやって別の価値観をくさすために使ったりとか

ホモじゃないし童貞だけどアナル開発してディルドもズッポリ入ります」「尿道開発しててちんこに小指くらいの太さの尿道プラグ入れてます」は、まぁそういう奴もいるわなで済まされるのに

喪女(セックス経験)だけどオナニーしまくりでディルドもズッポリ入ります」は

嘘松おっさん!そんな女この世に絶対存在するわけがない!!ってなるのは何でなんだろう

いるわここに

男と違って女は一人では穴の拡張もできないと思われているんだろうか

できるっつうの アホか

ところで私は大学時代は独り暮らしをしていたのだが今は実家に帰っている

オナニーの道具は大学時代アパートを引き払う寸前に買ったディルド2種類を延々と使い回している

そろそろ新しい道具が欲しい。のだが実家に帰ってしまったので万が一にも家族が受け取って中身を見られてしまったり何か詮索されたりと思うと注文ができない

コンビニ受け取りしたらよくね?と思われるかもしれないがド田舎なので自転車のカゴに乗せて田舎特有悪路をガタガタ言わせながら帰宅したら衝撃で使用から壊れかねない(バイブは壊れやすいらしい)


私は喪女のくせに性欲が強い。彼氏はいらないが気持ちよくなりたい。「肩が凝ったので按摩師にマッサージしてもらいたい」というのと同じ感覚で人の手で気持ちよくしてもらいたい。人じゃなくてピストンマシンでもいいのだが上記の通りなかなか買うのが難しい

田舎なので女性向け風俗もない

田舎なら爆サイとかで相手募集したら?と思うかもしれないが変なおっさんに当たってプレイと称して縛られてその間にお金とか取られたら嫌だし私は女性器のついたオークとかゴブリンの類なので「チェンジ!!」と叫ばれてぶん殴られるかもしれない


実は明後日の昼頃まで家に誰もいないのだが

しまった~~~~!!一昨日くらいの段階で明日届くようにアダルトグッズを注文しておけばよかった!!せっかく私しかいないのに!!

田舎から配送の日数を考えるともう間に合わないだろう

くそ~~~~~~!!せっかくのチャンスが!!

ということにさっき気づいてこの悔しさを誰かに聞いてほしくなった

ちなみに買いたいのはラブパートナーっていうピストンバイ

オークって言っても筋肉がなくて脂肪の塊なので普通ディルドとかだと腕が疲れて仕方ないので自動で動くやつが欲しい・・・・・・

あ~~~~欲しかった・・・・・・

仕方ないか今日はいものします。残念!

2019-03-18

まりに太ってたから、1週間ダイエット初めただけで3kg減った

まあ、水分だったり筋肉減ったりしてるのかもしれないけど

頑張って続けよう

男性レイヤーへの悪口なんだけど

性別が男っていう以外良いところなにも無いのにドヤ顔してられるよね!!

衣装ペラペラ、どこで買ってきたの?ドンキももっとましじゃない?

自作した?もっと丁寧に塗れよガムテープみえてんぞ

ウィッグボサボサじゃねーかせめて前髪なんとかしろ

メイクなんなんだそれ、先に眉毛整えろ

筋肉じゃねーよ腹肉だろそれ

イケメンやらなきゃ叩かれないと思ってるの?爺キャラ武将の髭はサンタクロースの髭じゃ代用できねーよ!

こっちはどう頑張っても出来ない部分あるのに、なんでその程度でドヤった顔できるんだ!?なんでその程度で他のレイヤーさんに並べると思ったんだ??めちゃめちゃ隣のレイヤーさん綺麗だろ!?男装キャライケメンだろ!!なんでおまえ程度がその合わせに混じってんだ??

って思ったので吐き出し。

服着たら隠れるのにジム行ったりメイク頑張ったり脱毛してたりするすごく努力してる男性レイヤーさんがいるのも知ってます。そういう努力する人は応援してる。

2019-03-16

現代が剣や斧で戦う世界だったら俺も戦士になってたと思うわ

今の銃器武装した戦争ってつまんねーよな。

銃やミサイルって筋力補正がかかんねーじゃん。身体鍛える必要ないじゃん。

先日モスクを襲撃した白人おっさんなんてさ、あれ銃がなくて剣や斧だったら二桁殺傷出来るかどうかもわかんなかっただろうな。

雑魚が銃を持つことで容易に大量殺人可能になった近現代マジで終わってる。

何のために筋肉鍛えてんだよ。剣や斧を振るうためだろ。核廃絶とか生易しすぎるんだよ。

核の前にまず銃器を廃絶する条約を締結させろよ。日本国連に提起しろよ。刀剣で戦う時代になったら日本に有利なんだからよ。侍魂だろ。

俺は喧嘩戦歴で負けなし(兄弟喧嘩を除く)だし俺みたいな奴が本来だったら戦士として名を馳せてたはずなんだよな。

それを銃器かいチート武器台無しにしたんだよ。最悪だわマジで。筋力補正がつかない武器とかほんとゴミ

2019-03-15

anond:20190315232956

健全依存先として筋肉提示しているんだと思う。

実際、パチンコとか酒に依存するよりずっとましだと思うし

anond:20190315232956

うんちをおっぱい筋肉と一緒にしないで、と思ったけどうんちも昔はおっぱい筋肉だったのかな

anond:20190315232956

筋肉を鍛えれば借金は消えるし

馬券は当たらないけど

仕事がうまくいくようになって馬券買わなくて済むようになるぞ

筋肉は裏切らない」を裏切ったブクマカ

お前ら最近まで「筋肉は裏切らない」「筋肉はすべてを解決する」ってこぞって言ってたのに、今になって「すべてを筋肉解決するのは脳筋だ」なんて否定的意見が出始めて俺は驚いてるよ。

手のひら返しひどくない?

おっぱいという言葉が出てきたら殺伐としていたはてな村手斧を置いて平和的に鼻の下を伸ばす。うんこを漏らしたとなれば一人前になったとみんなで祝福する。

筋肉は裏切らないし、すべてを解決する。

それがはてなじゃなかったのかよ。

かに筋肉を鍛えたところで目の前の借金が消えるわけではないし、馬券が当たりまくるわけでもない。

おかしいと思ってたんだよな。

プリシラという映画を元にしたお芝居を見てきた。

ストレート以外の男たちがバスに乗ってラスベガスオーストラリアみたいな場所荒野をかける話だ。

初めて見る舞台だったし、圧倒的女性率だし、グッズはレインボーメッセージ性が映画よりも随分と強くて

始まる前から肩が鳴るような緊張感があったが始まってみると意外とそんなでもなかった。

後ろのお姉さんお兄さんが率先してしてくれる手拍子に乗れば、聞き古されたGoWestにのって否応無く気持ち高まるし。

バーナデッドとナイスシニアが結ばれるところで思わず拍手をしたら

その後すぐにアダム舞台から合図してここ拍手していい場面だということがわかって

あ、自分楽しんでいるなととても気持ちよかったでござる。

そう、役者バーナデッドがバーナデッドでとてもよかった。

中の人が60歳で役を演じている人と劇中の年齢と同じ。

個人的に体を張ったシーンでいいなと思ったのはアダムの片手倒立でもなく、ミッチのバスへの飛び蹴りでもなく

陣内さんが他の二人と同じ水着に着替えた時に下半身がツルツルだったことだ。ちゃんとすね毛ケアしてる!!

ミッチやアダムが短パン衣装を着るシーンはなんどもあったから足ほっそとか椅子に座った時の筋肉の浮いた太ももがいいとか思っていたが

毛がないことに気づかされたのは遅まきながらバーナデッドが化粧室で着替えた後のことである

さいごに、双眼鏡アイラインがぐっちゃんぐっちゃんになった主演をつい見ちゃった後でそれでも残念な気持ちにならなかったのは

劇の最初、いきなり上から降りてくる三人組...DIVAたちの清涼剤のおかげだろう。急に歌うけどとても決まっていた。

2019-03-14

anond:20190314210904

筋肉から感じる威圧感に子供テレビがなんとなくホモという言葉をあてはめてるだけで

ヨナヨ、ひょろひょろしたホモもいるし

別にものすごい筋肉ついた女性もいるけどホモともレズともいわれないぞ

昭和テレビ男性性的捕食対象になるということに驚いて捕食者と威圧をむすびつけてたんだろうな

2019-03-12

心配して欲しいけど、してもらえない

肋間神経痛

胸の中心辺りが時々ギューッと痛くなるようになった。

今日から

普段頭痛とか生理痛もなく健康

彼に「胸の間の筋肉っぽいところが痛い」と言ったけどスルーされた。

「肋間神経痛かも」という言葉スルー


あ、もしかしたらウザがられたなと思ったけど

少しも心配してくれないので悲しくなった。

このまま痛みに任せて何かで刺してしまおうか…

anond:20190312104231

楽して痩せる思考のやつは何やっても失敗する

ちな肉食は筋トレにおいて最強なので脂肪削って筋肉やすには最適

ワイもやってるけど効果自体はあるで

カロリーバカにならんからアホがやってもデブが加速するだけやが

anond:20190312003549

次は筋肉をうまく見せるファッションとかかね?

腹が出てても肩幅のほうが大きければすっきりみせる服はある

ただし本当にお相撲レベルならまず肝臓と糖尿の検査したほうがいい

個人的にはきれいな筋肉や服やツラだけあっても不倫浮気で女をつまみ食いする人格は全部アウトだとおもう

脂肪が落ちないまま筋肉付けすぎて力士みたいな体型になってきた

違う、俺の努力は、目指す体はそうじゃないんだ

2019-03-11

筋肉は嘘をつかないけど、

筋肉管理主は妻に対して嘘をついてしまった!

出張飲み会があるから現金必要」と妻に申告しておきながら、筋トレプロテインパウダーコストコで買った。

表向きはアーモンドコストコに買いに行ったことに。いま かじってる。ポリポリ

🍖

飲み屋に行かず兵力現金)温存!!プロテインに集中投入!!!

ソイプロテインだったら豆乳!けど今回は ホエイーーーーーなので「投入」でいいよな。

🍖

薬草絶対だめ。毎月、クレカの明細目を光らせ、厳しくチェックされる。これだけは、ダメ

アーカイブ ヘルプ
ログイン ユーザー登録
ようこそ ゲスト さん