「瞑想」を含む日記 RSS

はてなキーワード: 瞑想とは

2017-11-19

はてなー持ち芸一部覧

思いつく範囲だけ。追加してほしい項目があれば教えてください。

b:id:anotokinosobaya

死ね解決検索ヒット1件)

b:id:AQM

ノーパンしゃぶしゃぶ http://b.hatena.ne.jp/entry/346526905/comment/AQM

b:id:aukusoe

ゲーム日記?誰それ?(すっとぼけ)

俺だ俺だ俺だった

助六

b:id:blueboy

詳しくは(自サイト誘導

b:id:c_shiika

警察

艦これ関係

b:id:cloq

言及増田執拗ブクマ

ライフル協会

オ、オレはワルだから

b:id:cider_kondo

コンビニの)業界研究してるけど

b:id:cj3029412

船橋来てくれたら飯食わしたる

にゃーん

b:id:comzoo

はてなスターウォーズ

b:id:daybeforeyesterday

うーむ

b:id:death6coin

セルクマ

b:id:furutanikaede

6さいです。

b:id:hungchang

せやな

b:id:jt_noSke

こんなアイコンなので気になる話です

私の言いたいことはすでに言われていた

ふーむ(封印中)

b:id:kash06

キリスト教関連。聖書引用(他にも引用するIDあり)

b:id:kibarashi9 

セルフスター

b:id:kidspong

また落選・・・

b:id:kouchi203

男たちのバラードタグ

b:id:metroq

おじいさんをひっくり返せば http://b.hatena.ne.jp/entry/277451556/comment/metroq

b:id:miruna

死ねばいいのにタグ

b:id:narwhal

獣は檻に入れとけタグ

b:id:Nettouochi

 

b:id:nekora

ブクマ強制プライペートモード

b:id:ninosan

ウエダテレビNHK代表者上田良一)のこと}

テクストテキストのこと)

イヲン(イオンのこと。系列コンビニ含む)

b:id:oooooo4150

いつかtaiheさんに鉄拳タグ

b:id:pulusha

引用スター通り魔(本人ブクマ非公開)

b:id:sabacurry

よしこ http://b.hatena.ne.jp/entry/287841927/comment/sabacurry

亜種ID存在 本人が否認

b:id:sugimurasaburo

一年上前増田タグ

b:id:ToTheEndOfTime

聖書引用

b:id:vlxst1224

おああーーーっ(闇属性) http://b.hatena.ne.jp/entry/338552466/comment/vlxst1224

アイコン七変化

謎の告白タグ

b:id:watto

こんなアイコンなので

b:id:whkr

よく知らない人。気持ち悪い http://topisyu.hatenablog.com/entry/amature_hatena_user

b:id:xevra

恐ろしい恐ろしい

大脳が壊れたメンヘル

運動瞑想睡眠野菜350g

オキシトシン点鼻薬

これが日本人だよ。

人間っていいな

b:id:xKxAxKx

大麻栽培

頭を割って中を見たいタグ

b:id:zeromoon0

お母ちゃんタグ

ムツゴロウタグ

不安になるタグ


更新履歴

2017/11/19

6歳追加

通り魔追加

ダジャレ追加

牛追加

上目艮鏡追加

回るK追記

船橋おっさん追加

ア○メ追加

Nの人追加

ゼロの物追加

読めないボイロ追加

星人追加

2017/11/20

5人位追加。一部の持ち芸追加。

3人追加。

2017/11/21

1名持ち芸追加。

久々に心が大きく揺さぶられることがあったので...

力強く楽しく生きるための、スキル/ワーク/ツールセットの確認棚卸しをしてみます

心がゆるむと体もゆるむ、体がゆるむと心もゆるむ

感情を感じきる

感情を感じているとき、一度行動を止めて感じることに集中する。良い悪いの判断をせず、言葉を介さず、感じているものを感じる。

感じているものの正体がわかれば、静かにその感情名前を心のなかで言う。

(例:「あぁ、これは悲しみだな。悲しみを感じている。」「嫉妬を感じている。」など)

○感じている感情の正体がわからない、モヤモヤした状態場合は、適当名前をつけて感じる。

(例:「このモヤモヤ、ぬーんと名付けよう。ぬーんを感じる。」「ゴーンを感じている」など)

○感じている最中、変容を感じると楽になる

モヤモヤしたものがその圧迫感、強度を弱め、自分本来のいい気分や自由なスペースと統合した感覚を感じると昇華され楽に感じる。

楽に呼吸ができるいい気分とモヤモヤ感情境界線輪郭曖昧になり、統合される感覚

○感じきれそうにない場合は、下の項目を実践

プランクリバースプランククランチリバースクランチラクダポーズ

体幹の強化、良い姿勢無意識化。ラクダポーズエネルギー通り道の確保。

鼻呼吸

交感神経と副交感神経をバランスさせる。

丹田中丹田を鍛える

鍛えるとは程よい圧力を感じること。※呼吸中は、小指だけを握ると、肩に力が入りづらく、リラックスできる。

○下丹田

丹田呼吸をする。へそ下2,3センチ位置を手で軽く刺激し位置意識する。

その場所意識しながら長く息を吸い、長く吐く。続けていると、腹に程よい圧力(以下、腹圧)を感じる。腹圧がある程度の強度になれば満たされた証。腹圧があるとセロトニンが出てきて、行動力につながる。

中丹

長く息を吸い、胸を張り、胸に息を通すイメージで長く吐く。腹圧がしっかり満たされていないと、胸に程よい圧力(以下、胸圧)を感じられず、胸圧はエネルギーを大量に必要になるので、腹圧が胸圧を補填しだす。そうなると腹圧がスカスカに減ってくるので、腹圧をしっかり確保。胸圧がしっかりしてくると、感受性回復する。ここではじめて素直にポジティブな反応ができ、内からも、喜び、楽しみ、愛おしさ、感謝、慈悲などを湧き上がらせ、意図して出していくことができる。

グラウンディング

重要。腰がドシンと重くなる感覚や不随意筋が動く感覚があると、ストレスが開放されている証。

エイブラハム瞑想CD

1回15分。それ以上聞くと、思考(抵抗)が出て来ることもある?とにかくリラックスbreath inの合図で、曲に合わせて、ポーポーポーンと3拍分吸い、breath outで、ポーポーポーポーポーンと5拍分吐く。

アファメーションマニフェスト

自分がどうなりたいのか、どうしたいか確認意図する。

腹圧、胸圧、グラウンディングがしっかりできていないとアファメーションマニフェストがやりづらい。具体的には、抵抗感がでてくる、やりたくないと感じる、現状と望みの状態の落差を感じ落ち込む。

好きなことをした後に、アファ、マニした方がいいかも?

外出時は、補助的にオルゴナイトグラウンディングパワーストーンを身につける

相性が大事パワーストーンは手に持った感じ、身につけた感じを大事に。合わないと思ったらつけない。口コミ、フレコミにブレず、いい感覚重視。浄化も忘れず。

なんだかんだあるけど、好きなことをする

音楽動画映画運動、人とあって何かする、外出、読書、買い物、趣味系、その他なんでも、いい気分になりたいと意図して周りにあるものを探す。

2017-11-17

anond:20171117154647

よくこんなテキトーなこと書くな

まだ運動瞑想野菜350g勧めるほうがマシだわ

2017-11-15

anond:20171115092232

あんた偉いよ。

自分が鬱で苦しんでいるのに、それでも困っている他人を何とかしようと試みている。(その点は尊敬するよ)

 

だが、残念な事にあまり頭が良い方じゃないみたいだね?

まずは、自分の鬱を管理しよう。要は浮き沈みをフラットにすればいい。感情の起伏が激しいと沈んだ時に鬱になるんだよ。

鬱は薬じゃ治らない。薬は対処療法一時的に浮き沈みをフラットにするだけ。病院に行ったら、製薬会社が儲けるために薬漬けにされる。

薬を長期間飲んでいたら、肝臓で分解するから肝臓負担がかかり、だんだん体調が悪くなって行く。ジワジワと体を蝕むよ。

いきなり断薬できなければ、徐々に依存を減らすために準備をしたらいい。

 

馬鹿の一つ覚えみたいに「運動瞑想睡眠野菜」と言ってる某xevraじゃないけど、やらないよりやった方がましだよ。

要するに健康のための必要十分条件を揃えないとダメだってこと。

やってみれば簡単ことなんだけど、意外と盲点で忘れてる人が多い。

 

運動:まずは歩くだけでも十分。1日20分以上が目標筋トレやるなら自重トレーニングからOK水泳は全身運動なのでお勧め

瞑想瞑想には集中型とリラックス型の2タイプがある。

睡眠:体を休息させる方法はいろいろある。

野菜ファイトケミカルという成分を補充したい。サプリより生で。

それぞれ良い解説書があるから探してみて。

 

補足:瞑想は分かりづらいと思う。初心者には上座部仏教の「アーナパーナサティー」が簡単かな?(鼻に意識を集中してゆっくり深呼吸)。

人間の体は「随意筋」と「不随意筋」がある。普通、不随意筋は動かせない。呼吸は随意筋と不随意筋の両方の性質がある。=自動的に呼吸もしてるけど、意識して呼吸を止めたり吸ったりもできる。

呼吸は不随意筋を随意筋に変えて行く入口になっている。(※これ重要

 

呼吸法を鍛錬すると自分の体を自分意識コントロールできるようになる。

(呼吸をコントロールできるようになったら、次は心臓心拍コントロールできるようになるけど、鬱病を治す程度なら呼吸レベルでも十分かな?)

呼吸をコントロールできるようになったら、脳波もある程度コントロールできるようになり、感情の起伏もコントロールできるようになる。

感情自分コントロールできる人は鬱病にならない。

anond:20171115105228

メンタルやって退職したのはわかるけど、むしろそこまできちきちしすぎたかメンタルを痛めたような気がする。見るから几帳面もの

脳もオーバーヒートするよ。CPUと同じ。だから、何も考えない状態というのを定期的にやって休まないと。瞑想とかマインドフルネスとかだけど。

そして、オーバーヒートすると、やる気は出ないよ。

「いつも同じことを言う」とかいう奴いるけど、でも実際オーバーヒートしか言いようのない人って多いから同じことになっちゃもの

anond:20171115092232

かに考えすぎて疲れてるんだろうと思う。

で、疲れるととにかく取り掛かるのが遅くなる。働ける時間も減る。

マインドフルネス瞑想、禅当たりの本を勧めたい。

ただし、セミナー依存させるような自己啓発セミナー霊感商法が多いし、そういうところに行ってしまうと完全にダメになるから本だけでいい。

言ってしまえば、深呼吸と、何も考えないで思考以外の何かのものに集中して脳を休めるのと、割り切るものを割り切るという思考習慣をつけるだけなんだし。

久我谷亮「世界エリートがやってる最高の休息法」

小池龍之介「平常心のレッスン」

あたりを読ませてみるのがいい。ほかに図書館に行けばマインドフルネスの本は今どきいっぱいある、アマゾン中古でもだいぶ値崩れして安い。

2017-11-13

心温まるエントリ。xevraっていいな。

野菜瞑想運動に励んでも、脳の老化はとまらぬかったのかな。

anond:20171113152309

ぶっちゃけ体調管理がどうこうなんて上が下に労働押し付けるための言い訳だと思うんだよね

運動瞑想野菜350g(笑)摂ったところで病気になるときゃなるし、

摂生続けても何ともないときだってある

anond:20171113133223

案の定、ミソクソ理論に逃げ込んだな

俺もお前も文字パクリ、完全なるオリジナルなど1つも無い!か

時間無駄した

 

というか何かの組み合わせでしかないっつーなら

日本死ね、と、すいすいすいようびの元ネタくらい出していけよ

お前の妄想の組み合わせだけじゃ誰も首を縦に振らんぞ

三大○○みたいに馬鹿なお前から見ても推察できるような例は聞いてないからな

運動 瞑想 睡眠 野菜350g」も確かに組み合わせっすな~オリジナルじゃないっすな~

ホント、ミソクソ野郎はろくなやつおらんわ

バカなくせに話はしたがる

デザインは何かのパクリ著作権オリジナリティ存在しないみたいな?

音楽も音符の組み合わせなだけみたいな?

DNA塩基配列も組み合わせでオリジナルではない的な

邪魔すぎるから死んでくれ

イラっとした時にさ

心の中で「こいつムカつくな」と思った時に続けて「運動瞑想と350gの野菜が足りないんだな」と思うとなんだか心が安らぐ

2017-11-12

朝起きて、運動。寝る前に瞑想

昼間は?

anond:20171112192148

こまめな休憩をすること。

その休憩中はゲームなどの刺激物をせずにただ静かに休むこと。

瞑想といってもいい。

片付けって、捨てる、どこに分類してどこにしまうなど多く判断迫られるようなものから、どうしても頭使うし疲れるんよね。そこで無理に続けると片付けが嫌いになる。

結局は分類してしまうか捨てるかのどちらかだけだし。

それから、出しっぱなしにするのは、使う場所しま場所が離れているからというのもあるかもしれん。どうしてもそれは近づけないと使ったらしまうができない。

おいxevraとかいうアホ

発達障害を「本人が努力すれば治る」と思っている人間があまりにも多い…この現実偏見に様々な意見 - Togetterまとめ

お前こういうのも野菜瞑想運動で治ると思ってそうだよなw

2017-11-10

瞑想運動野菜があれば鬱にならない

そう豪語するb:id:xevra先生には、

ぜひとも自衛隊に勤務してほしかった

もう年齢的に無理だろうから代わりに戸塚ヨットスクールでもいいよ!

2017-11-08

標準的なガン治療批判が持て囃される理由

標準的なガン治療は、権力がやっている事だから利権まみれで大企業の金儲けだから反対なんだろうか?科学的だから人間尊厳を踏みにじるとでも思っているんだろうか?

一方、それが殆ど効果が無くても、瞑想やら柿の葉っぱで治すみたいのはそれに比べて自然から素晴らしいのだろうか?ナチュラル志向意識の高い左派も、出来れば自然で天然が人口的で科学な物が勝って欲しいと応援しているから、あんまり批判しなかったりするんだろうか?文芸春秋右翼のクソ出版社だけど、ガン治療ワクチンでは反権力から中々見直した!とでも思っているんだろうか?

2017-11-05

ディヴィッド・チャーマーズの「情報の二相理論」

友人と話がかみ合わなかった原因も、「議論領域」の分割・設定がうまくなかったからかも?

もっと素朴なレベル物心二元論だよ。

 

「仮説」と「事実」の峻別

ディヴィッド・チャーマーズ意見はご存知なんですね?

彼の著作難解なところもあるので、文系の方は準備段階として「様相論理学」という数学を学び論理構築や証明練習を行うか、村上陽一郎あたりの科学入門書を読むと参考になると思います

「死後の世界がある」という仮説(命題)に対して、その証明方法がなければ「事実」として人々が共有できないので、「あるともないとも言えない、分からない」(不可知論)という段階で留まるのが論理的には正解だと思います。(死んだことのない人には「死んだら何も無い」と「証明する方法」がない。自分経験していないこと=存在しない、という論理は成立しない)

ポイントは、証明方法が(1)他人と共有できるものか、(2)個人的経験他人とは共有できない)に留まっているか、の違いです。

で、それを突破ちゃうのが宗教東洋宗教道教仏教など)は「個人的経験証明)する」という論法を使ってます

 

三昧

仏教ヒンドゥー教における瞑想で、精神集中が深まりきった状態のことをいう。

長期の訓練を積めば薬物等を使わず呼吸法等で肉体をコントロールできます

リラックスした状態で、呼吸と心拍の停止を数時間から数日に渡り経験することによって、彼らは「肉体が停止しても意識活動できる」と言ってます。(医学的には「呼吸停止」と「心拍停止」と「瞳孔散大」の3条件が揃うと死と判定)

三昧のやり方は「ヨーガスートラ」という本で紹介されています

インスタントに慣れた現代人は、わざわざ長期のトレーニングに取り組み三昧の練習をする人は少ないです。

もしも三昧の練習をするなら危険も伴うので、大学等で医学を学んでおく必要があるでしょう。(自分の肉体に起こる変化を自分理解できる必要があるため)

インドでは三昧の実験を公開して、三昧に入れない人と間接的に共有する方法採用しています

そこまではOKなんだけど、問題他人いくら経験してもそれは自分経験ではないという事実。(経験をそのまま他人転送コピーする方法がない以上は、最終的には自分経験する以外に方法がない)

生きている間に三昧に入るのはハードルが高いけど、いずれ死ねば分かることなので、無闇に焦る必要もないでしょうか?

 

神の存在証明

「神は存在する」という「仮説」も同様の論理構造はらんでいます

誰かが「神は存在する」と言ったら、その証明として「神がいるなら目の前に連れて来て」と言えばOK

他人には見えない神が存在している」という人がいたら、それは個人的体験証明方法で留まっており、他人と共有できない証明方法だと明言しておきましょう。

神学では亜種として「理神論」という屁理屈も用意されましたが、これも他人と共有できる証明方法ではありません。

 

人間の死後も魂は残る(幽霊になる)」という話に対して、

  1. 「仮説」と「事実」の峻別
  2. 個人的証明」(個人的体験)と「共有できる証明」(再現方法があり共有できる)の峻別
  3. 三昧(一時的な死の状態)に入れるなら、肉体の状態第三者医学的に測定可能
  4. 他人が三昧に入っても、それは自分経験ではない(三昧の状態を外から見てるだけ)

という点を確認すれば、齟齬が減るでしょう。

 

こういう話題って、日本人同士だと話しづらいデリケート話題かも?

ちなみに私はデイヴィッド・チャーマーズが列挙してる各論は援用するけど、彼の見解(汎心論など)には同意してません。また、一神教ユダヤキリストイスラム等)も間違っている部分があると思っています

科学でも宗教でも、「仮説」を「事実」としてゴリ押ししてくる人は結構多いので、論理破綻していないか証明方法は何か?常にチェックする必要がありますね。

互助会ブコメが何故うざいかって?

情報性が皆無だからに決まってんじゃん。

なんかアンチアンチ互助会の方は

全否定しか認めないとかxevraかよwww 野菜食って瞑想して寝てろバーカwww

とおっしゃいますが、いやいや互助会でなくても肯定ブコメある時はあるでしょ?ツッコミどころ多いエントリの方がブコメ伸びる傾向にあるのは確かだけど。

互助会コメは「すごい」とか「いい」とか言ってオシマイじゃん。「ブコメ主が肯定的に感じた」以上の情報ないじゃん。せめて何がよかった、どんな時に役に立ちそう、くらいは書くもんじゃないの?

はてな側の対処アクセス数乞食互助会が滅びることを祈ってますはてな仕事しろ

2017-11-04

しっかしなんのために生きてんだろうな

31歳独身だけどもうまったくなんのために生きてるかわからん

死にたいとか怖いので考えることなんてないけどしかしこの絶望的な虚無はいったいどうしたらいいのかわからん

筋トレしろというんだろうけど筋トレはしてる。野菜も食べてる。瞑想はしていないが睡眠も暇なのでとりすぎなほどとってる。

しかしこのニヒリスティック感覚は消えやしない。タバコやめたけどタバコでも吸おうかと最近考えてる。酒はひとりで飲んでもうまくねーしな。恋愛過去すべて浮気されてもう女が生理的にうけつけねーしな。風俗で性欲だけ解放してるほうがよほど恋愛的だよ。同性愛者にでもなりたいな。無理だけど。あいつら社会的に抑圧されてるみたいだけど少数者の結束みたいのですごい幸せなんじゃねーの?

人生は苦であるって仏陀がいってるみたいだけどうんまぁそうだよねと実感としてわかるようになってきたよ。別に人生を知りすぎたとかそんなこと言うつもりないけどしょせん人間なんて経験しか実態的にものとらえられないんだから俺の人生が虚無であるのはネットでなに言われようが変わらんし。というかそんな言葉なんていくらでも探してきたし。救いみたいな音楽を聴いて涙を流すこともあった。もうおれはおれの人生悲劇なのかどうかすら直視判断する純粋さすらよくわからんのよ。

しかしいったいなんために生きてんだろうな。もういいや。タバコ買ってくる。煙にのせればすこしは空に還るだろ

2017-11-02

aibo買ってきたんだが

なんか瞑想とか運動とかしてるんだけどなんなの?餌も野菜350gあげなきゃいけないし……

プリントアウトして病院行くか………


anond:20171102074043

仏教以外に完璧説教は出来ない

anond:20171102074005

憎いとか復讐したいという気持ちは「相手への未練」か「自分プライド問題」のいずれか。「相手に未練」があるならみっともない行為だし、「自分プライドだけの問題」なら、そもそもあなたそれ相手のこと好きじゃないでしょ、とか、復讐かにやっきになってること自体プライドないんじゃない、とか、そういう感想


壊れた家電製品に向かって「なんで壊れたのおおおおお」とか「お前をむちゃくちゃにしてやる」とか言ってる人がいたら相当怖い。終わったモノについては、取るべきモノを取り、さっさと捨てて次に行く。それが正しいスタイル幸せだったであろうあなた人生の何年かが、それで消えて無くなったわけではない。幸せだったのは事実、でもそれはただ終わってしまった、そう考える必要があります。それよりむしろ、これからの何年かの人生無駄に失うことの方を心配してください。事が終わればすべての連絡先を消し去ってどこか遠くに行きましょう。何も恐れることはないです。未来にちゃんと幸せはあるのだから

仏教以外の提唱する良識は必ず不完全。

良い方向へ行きそうでも結局逸れてしまう。


未来にちゃんと幸せはあるのだから

間違った見解

未来なんてものが有ると思っている。


そもそもの怒りは勝手に当て込んだ未来が夫の浮気で壊れたことで発生している。

ここで学ぶべきことは未来なんか無いのだということ。

智慧のある人ならば「これでわかったならばもう未来について妄想するのはやめなさい」というところを

増田は「未来にちゃんと幸せはある」などと別の期待・妄想を吹き込もうとしている。

そんなものは無いのに有ると信じればまたすぐに怒りと絶望がやってくる。


>壊れた家電製品に向かって「なんで壊れたのおおおおお」とか「お前をむちゃくちゃにしてやる」とか言ってる人がいたら相当怖い。

>終わったモノについては、取るべきモノを取り、さっさと捨てて次に行く。それが正しいスタイル

間違った見解

壊れた家電と良い家電などというものがあると思っている。


実際にはこの世に執着できるものなど一切ない。

浮気をしない良い夫でもそのうち突然死ぬ病気になるか老い死ぬ

頼りにして執着できるものなど無いと悟るべきだ。

旧夫を壊れた家電から良くないのだという見解で捨てたら

そのあとは壊れず役に立つ良い家電を探して結局焦燥と怒りに囚われてしまう。


未来もなく過去もない。

執着できるものなどどこにもない。

この真理がわからない人はどれほど前向きに生きようと思っても

惜しいところでまた怒りや悲しみに捕まってしまう。


ではどうするべきか。

もちろん瞑想しかない。

現在けがあることを自分で感じ取る訓練をするべきだ。

2017-11-01

「壊れた脳は二度と戻らない」だの

「鬱に落ちたら二度と完治しない」だの

「鬱は自己責任」だの「鬱に落ちるのはバカ者」だの

メンヘラに近づいてはいけない」だの

マジで害悪しかない

黙ってろよ

野菜運動睡眠瞑想とか、まあそれはいいんじゃない。

でもそういう言い切り型の素人談義が

メンヘラ気質人間を集めてくわけで

まさに教祖様だわな

かく言う俺も洗脳されてた

そんで首吊りかけた

幸い大した後遺症もなく拾った命だけど

だんだんと怒りが湧いてくる

きっとこれも生きていくための感情なんだろうけど

動機はどうあれ抑鬱状態人間にとってはあれはやっぱり呪い言葉

信じきると未来はなく地獄しかないみたいに思える

そこから逃れるために死ぬしかないと思ってしまった

どうせ「脳の壊れた」俺の言うことなんて

お前に届くはずないから返事は聞かない

どうせ聞いたってムカつくだけだし

ただ、こいつの言うことが突き刺さる人に言っとく。

こんなやつのいうこと間に受ける必要ないぞ

脳は壊れる壊れないってそんな機械みたいに単純じゃない

治療が難しいこともあるし、完全に元どおりにはならんかもしれん

けど、人間の脳は複雑で、いろんな部分が互いに補完しあってるし

常に環境に合わせて変化する

から壊れて終わりってことはない

鬱は完治しない?完治ってなんだ?そもそも完治を目指す必要ある?

鬱だろうとなんだろうと人は多かれ少なかれ不完全なもんでしょ

不完全だろうと本人は生きていかなきゃならんのだから外野は黙ってろよ

鬱は自己責任って、まあこれはそうかもしれんけど

自己責任だと自分を責める必要はない

どうせみんな野菜食ってないし運動瞑想もしてないし

だって鬱になることはある

メンヘラに近づくなってのはまあ

他人を傷つけてしまったりすることもあるし

自分が傷つくのは嫌だから近づきたくないっていうそういう気持ちは分かる

でもそういうこと言ってる奴のせいでメンヘラメンヘラであることを隠し内に溜め込む

もしくは孤立してさらに病む

から言いたいのは皆が病んでる人を遠ざけようとしてるわけじゃないし

病んでる人を救いたいと思ってる人もたくさんいる

呪い言葉には耳を貸す必要はない

これは俺たちメンヘラが生き残るための当然のことだ

野菜運動睡眠瞑想否定しないし

無理にならない範囲で習慣化していったらいいと思うけどね

2017-10-29

瞑想する時間がないほど忙しい」っていう諺作りたい

瞑想睡眠はどっちが優先度上だろう

本気で忙しい時は意外と睡眠だったりするよな

でも遅刻しそう!よりは瞑想を優先する



anond:20171029110741

2017-10-28

自分で何

心のことか?では心って?アタマで考えていること?

話す言葉で決まるもの?では口下手は話し上手より人として劣るの?

顔って自分事故で顔が変わったら、それって自分て変わらず認められるの?

手足って自分?オレのものだけど、コレなくなってもオレはオレだ

思い通りにならない思考は、自分なのか?瞑想してても言うこと聞かずに悶々悶々浮かんでくる自我。消えろ!

無意識本体なら、意識認識してる"オレ"って何者なの

分からん

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ようこそ ゲスト さん