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はてなキーワード: ジョギングとは

2018-01-15

どんなジャンルでも、裾野を狭めてるのは上昇志向バカ

スポーツでも、趣味でも、新規ファンを減らしているのは上昇志向の高い馬鹿

  • ジョギングだったら、「km何分?」「週どれくらい走る?」「今度大会出よう」
  • 楽器や何か作る趣味なら、「この高い奴の方が後々考えるとお得」「時間作ってでも練習すべき」

って感じで、相手の事お構いなしに薦めてくると、大体消えてく。これがバカの数以上に新規が増えないからどこも失速して行く

先にその趣味している人は基本受け身で良いと思う。相手が損しようが無視相手がそこそこ趣味にハマって専門的な会話できるようになったら、初めてアドバイスとかすべきだと思う

今は、すぐにマウンティング取る奴多いから、どの趣味全然まらないわ

2018-01-09

ダイエット成功したのに

2年前に10キロ痩せた。

この2年は年にプラスマイナス2キロ前後体重を維持してきた。

やり方はプッシュアップバーと腹筋ローラーとジョギングだった。

この正月以降なかなか上記のやり方が飽きてしまった。体重も増加傾向。

もう太りたくないが何をして良いのかわからないんだよね。

2018-01-01

駅伝が大嫌いだった

走ってるだけの何が面白いんだ

 

と思ってたんだけど何か最近ちゃうんだよね

これが老化か

30歳くらいから嫌いじゃなくなった

そういえばジョギング始めたからかも

2017-12-26

うーん

生活がたるんでいる

気持ちとしてはバキバキストイック生活がしたいんだが

まりに北風が寒くてジョギング中断して帰ってきちゃって

そのうえアップルパイ作って食べちゃった

あとえびせんべいってのが目について

箱半分食っちゃった…

2017-12-21

オッサンになるにあたって

腹が出てきました。

その腹が毛に覆われ、しかしそれ以外は出ておらず、

いよいよ私もオッサンになってきたのだなと実感してきました。

ただやはりみすぼらしいオッサンではなくかっこいいオッサンに育ってゆきたいと思っています

その上で何が出来るのか、考えました。

まずは食事です。

美味しいものはどうしても食べすぎてしまます

食べないように気をつけなければなりません。

次に運動です。

腹だけ出ている体型を直す必要があります

しか筋トレジョギング継続するのは大変難しいものです。

意識を高めずに筋力を保ち、向上させる仕組みづくりを考えなければなりません。

具体案としては、来年度春を目処に提出する予定です。

anond:20171221115811

ジョギングでも良い。筋トレでも良い。将棋や据え置きゲームでも良い。金と時間が無きゃ勝てない土俵から降りるんだ

どれもある程度極めるなら時間かかるじゃねーか!

どんなジャンル行ったって優越感ゲームはあるんだから、気になるならもっとめちゃくちゃ狭い土俵で遊ぶのがいいぞ

ソシャゲ劣等感を感じたら

他の分野で見返せば良い。別に同じ土俵で戦う必要は無い。インディージョーンズだって相手に銃で撃っただろ

しろソシャゲイベント順位や腕前を誇る奴は他に自慢できるものの無い雑魚なんだから、他の分野に行けば数倍そいつより優越感に浸れるぞ

それこそジョギングでも良い。筋トレでも良い。将棋や据え置きゲームでも良い。金と時間が無きゃ勝てない土俵から降りるんだ

他の分野でもそいつに負けるかもしれない? そんな事は無い。そんな超人相手劣等感与えるようなことはしないし、そもそもソシャゲなんて暇人用の物を遊ぶ暇がない

2017-12-17

anond:20171217213711

実力がある人でも、たまにボロを出すが、凌ぎ方や凌げない場合ダメージケアが上手いと思う

実力の無い人はマニュアルから外れるとパニクる

 

100%いつも完璧に凌ぐというのは神では無いから無理

なので、少しでも実力を上げるための試行錯誤をすればいいのでは?

(体力に自信が無ければ、ジョギングを始めるとか、地頭に自信が無ければ、パズルをやるとか、あるいは本を読んで研究するとか)

2017-12-15

体力を増やすことはできるのか

バイトが続かない。どこの店でも「覇気がない」「働ける状態ではない」「見損なった」「まじめにやってほしい」とか言われてクビになってしまう。最初の3日間ぐらいは期待されることもあるのだけど、そのあとから段々評価が下がっていってしまう。

病的だと自覚はしているか心療内科に行った時もあった。その時は「うつ状態ですね、特に薬とかはないです」とか主治医に言われて終わってしまった。自分人生に不満があるのも事実で、それが生きる力を奪っているのだとしても、これでは夢を叶えるどころか日常を送ることさえ難しい気がする。

何個かバイトを掛け持ちして体力をつける? もしくは筋トレジョギングをするとか? 毎日鍛えることで精神・肉体両方の体力が向上するというのは本当なのだろうか? 

2017-12-14

ダイエット74日目

73kg→65.2kg

マイナス7.8kg

週あたり0.7kg

 

最近妙にジョギング調子悪い

栄養が足りてないのかな

10.5km/1時間までいったのに、昨日はボロボロで8.5km

うーん

2017-11-30

今日の夜何しようかなぁ。

1. ジョギング

2. 飲みに行く。

3. 録画たまってる海外ドラマ見る。

あぁ転職して残業がなくなって本当に良かったなぁ。転職大正解だった。

運動してる?

寒くなってきたなーしかし。

ジョギングが辛い季節になってきた。

あんまり意味いかジム辞めちゃったけど、この季節はジムの利点を感じるわ。あと雨の日。

ジムランニングマシンって負荷軽いし、何より隣に来て張り合ってくる奴がいてウザくてたまんねーんだよな。

まー俺の近所のとこの客層が悪いってだけの話なんだけど。

なんか良さ気な防寒具でも買うかなー。

2017-11-26

昨日の振り返りと、今日TODOリスト

今日

オナニー

めし

 09:朝済み。3時のおやつ予定

 11:スーパーの帰りに柿ピーを食いながらw 部活帰りの中高生かw

 14:ファンタグレープ最近流行ってる。シャインマスカットのせいで。シャインマスカット、1房1000円w 地方物価が安い~~ww

    買う時に、グレープグレープフルーツ関係が気になった。どうなってんだこれ

    ネギ1本なかった・・。田舎使えねえ

    つうか、ここ最近エンゲル係数ry 収入家賃+食費+雑費。人生詰んだ

 18:すっげー久しぶりに豚ひき肉

乾燥 午前中は陽が出てるっぽいので、外に出すかも

 09:寒いので外には出さない。いつも締め切ってるカーテンを開けることで対応。完全ではないが、90割程度はいけるはず

 14:結構陽が出てる・・。外干しのほうがよかったかもね。気温もぐんぐんずいずい上昇してるし

観葉植物へ水やり。洗濯物の外干しと同時に

 09:洗濯物は出さないけど、観葉植物は外に出したw さみーよww 栄養剤霧吹きしたので、もう少ししたらしまう → しまった

☑掃き掃除

 09:気になってた廊下はやった。部屋もやりたいんだが、やりにくいんだよねえ。

   「ルンバ掃除をやるようになって、(ルンバが動きやすように)床置きを見直した」ってのあるけど、なるほどねえって思うわ

 14:ついでに玄関付近紅葉狩り実施。きれいになった

SQL勉強

読書漫画) 中国戦時代末期

 14:合従軍。10巻ぐらい飛ばしてもいいか

PC整備。Windows 8の画面が出ない。ネットに「HDMIじゃなくてD-Subだと出るかも」なんてあったけど、D-Subついてない。リモートでは出てるので、再起動か・・

 09:Alt+F4シャットダウンはした。再起動はまだ。シャットダウンする前に、ディスプレイ変更してみればよかったな。どうもLGのディスプレイ側でなにかありそうだし

 11:9時の更新後、取り掛かり。電源オン → ・・・しないw おまwww ベランダからPC背面のケーブル抜き差し、起動せず。強制断、起動した・・ 困ったね~~

    スチームセールのチェックするか

 14:スチームオータムセールはいまいちだな。クリスマスセールまで待ってもいいか

☑食料買い出し

 11:いちいへ。いまいち。なんだが、結構混んでる。意外にも、「早いうちに済まそう」ってやつ多いのか。ネギバラ売してなくて買えない

☑NichePhone-S様子見 例の煽り文句「全国で買えます!」って・・。自転車だと寒いので車で行こうかなあ

 09:会社帰りに遠回りしてってのもありっちゃありなんだが、使えない社員の尻拭いで突発で残業があって計算ができないんだわ

 11:もちろんまだ。地図を見ると、片道6km。無理。4kmのほうにいくかな。6kmのほうは電気屋+牛丼ぐらいだが、4kmのほうは帰りにネギおでんセットを買えるかも

 14:4km先へ自転車こいで。展示なし。店員にも聞かず。はいはい全国展開。ヨドバシにはあるみたいだが、電車に乗っていくのもねえ・・。

    アマゾン在庫ありとかそういう話じゃない。都市部にいく機会があり、そのとき店頭在庫あり、までスルーでいいか

 

・9時更新

ちんまいのはあらかた終わった感じ。これから近所のスーパーへ徒歩で食料買い出し行って、その後どの程度やる気が残ってるかだな

・11時更新

必須のは完了。あとはオプションライフハックだが・・。

これがなかなかできない。昨日はなんとかジョギングしたが、11月は6kmx4回のみ・・。やる気でねえ~~

・14時更新

にっちほんなし。知ってた。あとはSQLだな。阿部がうぜえからストレスでなかなか進まないんだよねえ・・。

・18時更新

あとはげつようびを思って死ぬだけ

 

昨日

https://anond.hatelabo.jp/20171125110902

オナニー

☑朝昼飯

洗濯

 x乾かない

□掃き掃除

 あえてやらない。どうせきれいだし

ジョギング

SQL勉強

 なぜか進まない。会社底辺で、優秀な派遣すぎて情報が回ってこなくてつらい

読書漫画

2017-11-21

https://anond.hatelabo.jp/20171121095552

俺も同じ感じでした。めちゃくちゃ遠くまで散歩したりしたから。

補足すると

散歩が物足りなくなったらもう少し負荷のある運動しましたよ。水泳とかジョギングとか筋トレとか。頭は病気でも肉体は病んでないと思っていたので。

それと

何か興味があることや、やってみたいと思うことがあったらできるだけやるようにしました。気力が湧いてきた証拠だと思って。

俺の場合は何か手仕事がしたいと思ったので手芸や木工、電子工作などに手を出しました。完成しないことも多かったけど作業してる間は何かをやっているという充実感がありました。料理もできるだけやるようにしましたよ。

仕事をするのは無理だけど何かしたいと思った時期にはボランティアで軽作業やらせて貰いました。公共施設草刈りとか掃除とか。これは役に立った感じがあります

無理しないで自分のペースで少しずつ回復していって下さい。頑張り過ぎないように。健闘を祈る。

2017-11-19

オッサン創作ダンスが見たい

日本創作ダンスというと女子中高生が体育で取り組むってのが相場だけど、創作ダンスは何も若者専売特許であるはずもない。オッサンやオバサンが有り余る想像力で舞ってもいいじゃないか

オタ芸にその片鱗は見える。でもあれはきちんとまとまっているとまでは言えないし、オタ芸のほうをガン見するわけにもいかない。でも思うんだ。みんな本当は踊りたいんじゃないのか?って。

若々しさなどこれっぽっちもなくても、身体のキレが悪くてのたくっているようにしか見えなくても、10代のころなら恥ずかしくて披露できなかった想像力を存分に発揮できるのはオッサンになった今ではないか

ジョギングとかジム通い以外の選択肢創作ダンスいかがですか。

2017-11-13

ダイエット43日目

先々週まで、0.8kg/週で減って、BMI24.4まで落ちた

 

で、先週は飲み会やら外食やらが色々あった

3回も炭水化物カロリー無視した食事をしてしまった

さぞ体重落ちてないだろうと思って週1の体重計に乗ったら・・・1.7kg減っていた

 

うーん我ながら意味わからん身体

数回食事をしたところで誤差ってことか?

(ちなみに最近は1日800kcal、炭水化物35gくらい。週1〜2ジョギング10km)

 

前回のダイエット時も、1週間で2kg以上減ったときあったんだけど

逆に0.01kgしか痩せなかった時もあったんだよね

こわいなー

2017-11-12

anond:20171112150502

ウォーキングでも考え事ができるから一石二鳥ですね。

机の前で思考堂々巡りになったときは、歩き回ると新しい考えが生まれブレークスルーが得られることがあります

 

ジョギングだと、やや運動負荷が多くて、思考乱れるかな?

(呼吸が乱れない程度の運動が丁度良いかんじ?)

筋トレよりジョギングが好き

ジョギング中に仕事企画を考えたり、日頃たまっている疑問を考察するのが好き。

筋トレ中は身体や呼吸に意識を向けないといけないから考え事ができない。だからジョギングより時間を損した気分になってしまう。

2017-11-09

ジョギングする→眼鏡のネジが緩む→ズレる→支えようとして妙な力が入る→不細工

眼鏡メンテ重要

眼鏡不細工陣営に向けてシェアしとくわ

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