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はてなキーワード: ホットヨガとは

2019-11-12

anond:20191112201620

ホットヨガ 男性可で検索したら出るみたい。

アプリのお友達が、ホットヨガやってて良いって言ってたので

コリとか冷えとかにもいいみたいです。

2019-08-25

不倫のしかた

土日のどちらかに子供旦那に預けて不倫してます。全く疑われてません

旦那に疑われない不倫のしかたですが、まず日頃家事育児完璧にこなしていることが前提です。その上で、土日に息抜き習い事がしたいとお願いします。

そして、その習い事には嘘をつかずにちゃんと通います習い事はなんでも良いわけではなく、終わった後にシャワーを浴びるものします。

私はホットヨガに通っています美容ダイエットに良いのでオススメです。スイミングなどでも良いと思います

ホットヨガ時間は1時間程度ですが、終わった後は疲れるからお茶して帰るとか適当理由つけます。

習い事が終わった頃あたりに、不倫相手と待ち合わせして、相手の家かラブホに行って行為を楽しみます。そして夕飯前には家に帰ります

ちなみに不倫相手出会い系で探すのが手っ取り早いです。

このやり方で、もう半年くらい不倫してます。おかげで、女であることを思いっきり楽しめてます

私は旦那に不満はありません。旦那家事にも育児にもかなり協力的だし、稼ぎも申し分ないです。性格も優しく、家族のために大変つくしてくれていますセックスにも不満はないです。

問題は私の方にあります。性欲旺盛というわけではないのですが、旦那セックスに不満はなくても、旦那だけでは満足できないのです。

私みたいな場合だけでなく、旦那さんに不満がある場合や、家事育児ストレスがたまって仕方がない女性は沢山いると思います

ストレス発散の方法不倫だけじゃないと思いますが、不倫を考えている方は是非参考にしてみてください。

2019-07-18

顔色が悪い

週4日運動してる、ホットヨガもしてる、風呂にも入る、よく食べよく寝てる

が、顔色がとにかく悪い

色白でクマも濃く、思いっきり不健康そうな外見なのが悩み

2019-06-12

脂肪1kg減らすのに7000kcal消費しないとだめって10kgやせたい自分としては絶望的だ

週に3〜4度30分走って200kcal

週に1度のホットヨガ330kcal

一週間で930kcl前後

月だと3720kcal

2ヶ月でやっと1kgか・・・

じゃ2年くらいかけないとなんだな・・・

2019-05-30

ダイエットがんばってみる

162cm、63kg

いわゆるずんぐりむっくりだ。

ガリガリ小学生女児だったが、初経が来てからずっとデブ人生

運良くGカップのため、巨乳にかまけて減量を怠って来た。

しかし、一度でいいから見て見たい。自分が痩せた大人でいるところ。

というわけで週3ジム筋トレジョギング、週1でホットヨガ、あすけんで食事管理している。

基礎代謝は1333kcalらしいので、なるべくそれくらいに食事を抑えてる。

一週間でとりあえず1kgは痩せた・・・

53kgまでがんばろう・・・

2019-05-17

謎の蕁麻疹を完治させた話

アラサー後半に入ったある冬の日、顔面がかゆくてかゆくて死にそうになった。

まれてこの方、肌だけは褒められてきた、強靭で綺麗な肌を持っていたのに、

その耐えられないかゆみを無心で掻いていたら、ぼこぼこと蚊に刺されのように膨らんできた。

そのうち治るだろうと放置していたら、日に日に増えて、蕁麻疹と皮膚炎は顔の2/3を覆っていた。

酒・タバコしない、野菜も魚も肉もよく食べ、水を飲み、ホットヨガに通い、寝具は週一で変えていた。

スキンケアSK-II、化粧も週に1度するかしないか

そんな、肌荒れから遠ざかった生活をしていた増田でも、年齢には抗えなかった。

そんな増田蕁麻疹をほぼ完治(いつ再発するかはわからない)させた方法を書く。

SK-IIをやめる

洗顔化粧水を使っていたけれど、主な原因はこれだったっぽい。

2年使って急にだめになった。

どうやらピテラが刺激になって、肌のバリア機能が落ち、黄色ブドウ球菌が皮膚で繁殖した模様。

高いし、こうなるまではかなり肌に効いてたから、より塗ってたけどどんどん悪化

調べるとこういう人は結構いるみたい。

顔にはピアソンローションしか塗らない

皮膚炎に覆われた顔には、何を塗っても痛くてかゆかった。

皮膚科で処方されたヒルドイドだけが、唯一刺激を感じなかった。

しかし、普段使いできるほど処方はしてくれないので、ジェネリックであるピアソンローションを使っている。

楽天なら1個1000円弱で買える。

容量少ないけど、もうこれしか塗れないから仕方ない。

洗顔料はアトピアDにする

アトピアDは超低刺激、こどもにもつかえる洗顔量。

正直高いし、匂いケミカルで、洗顔料によくあるいい匂いでは全くない。

でも、ザコ状態の肌にはこれしか合わなかった。

ナノケアチーマーを当てる

皮膚炎の肌にスチーマーって大丈夫かって思ったけど、存外効果はあったっぽい。

チーマーをあてて、ピアソン塗って、皮膚炎にロコイド塗るようにしたら2日後には皮膚炎は消えてた。

チーマーをあてるまでは1ヶ月治らなかった。

以上で増田の肌に平穏が戻ってきた。

どれが一番効いたのかはわからないけど、とりあえず皮膚炎と顔の蕁麻疹に悩んでる人は参考にしてくれるとうれしい。

2019-05-01

anond:20190501183219

ホットヨガとかも?いまアメリカとかでもブームじゃん。

増田さん自体新興宗教かな?違う人にまで言いがかりつけるのって犯罪だよ。

2019-04-04

体型に悩みのある先輩が、毎日痩せない痩せない、なんで貴方痩せてるのって愚痴ってくる。

運動苦手だからその代わりに毎日ストレッチと軽い筋トレしてますよ~とか、最近食べすぎかなって思ったら食事しばらく減らして胃を小さくするようにしてます~とか、自分実践してる誰でも出来そうなダイエット方法をゆるく伝えてるのに、めっちゃ不満そうに「若い子は代謝が良くていいわよね」って言われんの悲しい。

おやつをローカロリーお菓子に変えても、ダイエットサプリ買っても、肝心の毎日食事ハイカロリー運動も週1のホットヨガだけじゃ痩せるの難しいよ…

ダイエットは結局、毎日の適度な運動食事管理が一番効率的なのに、痩せたいが口癖の人って何故かやらないんだよなぁ。

2019-03-08

なんかいろんなことに疲れた

27歳女

美容には気をつけていたけど、なんか最近見た目が疲れてきた

髪もちょっと痩せたし、くせ毛が増えた

肌荒れとか、超たくさん寝ないと治らない

やっと生活に余裕が出てきた

欲しいものは、ある程度買える

ホットヨガとか通って、なるべく野菜食べて、お酒とか全然飲まない

うつ病にならないように生活習慣に気をつけてる

合コンきらい、出会い系アプリもしない、飲み会がきらい

長ーいこと付き合ってる彼氏はいるけど最近会う回数減ってきたし

なんか今日も男女数人で海外旅行行ってるし

誕生日クリスマスプレゼントなかったから、本当に最近お金ないんだと思ってたよ

仕事はまあまあ

別に布団から起き上がれないほど嫌な仕事でもない

モラハラなし、セクハラなし、専門職だし、自営だし、自分勉強して、自分で選んだ職だし

最近何食べても特においしくない

服とか化粧品かにも興味なくなってきた

しばらく買ってない

このまま仕事頑張り続けたら、とりあえず極貧は避けられそう

でも最近、なんのために頑張ればいいのかはわからなくなってきた

人生最高に楽しかった

そんな風に思えてたのは23歳くらいまでかな

気づけば静かに呼吸が細くなっていく、年々、ゆっくりと苦しい感じがする

新卒の頃なんて、毎日終電まで働いて手取り13万とかだったのに

あの頃より生活は確かに潤っていて、安心して眠れるはずなのに

なんだか最近、何にも興味がもてない

anond:20190306004252

正直、条件が先に来る婚活では、アラフォー女はかなり不利だと思う。

婚活って、条件が先にあって、その後に気持ちをつくるから

気持ちが先にあったほうが、まだ可能性があるんじゃないかな。

男女逆でもそうでしょ?

既に好きな相手や付き合ってる相手なら、多少ださい服で安めの居酒屋でもいいけど

初対面のお見合い相手だと、ちょっとでも変な服だったら「あ、2回目はナシだな」って即切りがち。

というか、婚活場合、条件に少しでもマイナスがあると、マッチング自体しなくなったりする。

そういうわけで、先に条件云々より、男友達や知り合いを増やして

その中でお互い気が合う人と関係を深めたほうが、建設的なんじゃないかなと思ったり。

婚活だと、値踏みされ、お断りされ、が続いたりするとほんと気持ちが折れるというし。

ベタだけど、何か趣味とか習い事とか始めてみたらどうかな。

できれば、女性だらけのホットヨガとかじゃなく、男女比が同じか、男のほうが多そうなもの

自転車や、興味があれば車やバイクとか、スポーツ観戦サークルとか、インドアなら読書会とか。

酒飲みなら、よさそうな店で常連になったりとかもアリかな。

自分アラフォーで、既婚子無しなんだけど、夫婦で近い趣味があるとなかなかいいよ。

2人で趣味の話とかしたり、出かけたりできるし。

子供がいない分、2人で何かするって事があったほうが、仲良くいられる気がする。

2018-12-11

anond:20181211105806

一夜限りのHもスル気もないし、そもそも結婚する気もない。人の楽しみ方は人それぞれだけど、独りよがりの糞つまんねえ女だな

ジョギングやらホットヨガやらボルダリングでもやって自分を磨き、どんなに優秀な能力あろうがどうにもならない年齢と老いに落胆して、セコセコ貯めた金で田舎で静かに暮せば?

2018-11-11

anond:20181111213249

私の知ってるdesignerさんはホットヨガ行ってるっていってたよ。東京の人のはず。

anond:20181111205721

美女が良く行くようなおしゃれなホットヨガとか、ピラティス

テニスサークルとかナンパ凄いとかきいたけど

まり彼女いるひとはテニスとか言ってくる―とか言われたらとめたほうがいいかも💝

2018-11-10

anond:20181110212559

従妹に勉強教えなきゃいけないんで!

猫に餌やらないと!

母がホットヨガに通ってるので迎えに行ってやらないと!

家の近く道路工事してるので迂回して帰るので時間かかるんです。

ライザップ通ってます

2018-07-09

anond:20180709135450

まずブログでやれ

次にてめぇ、食生活見直せってみんなの助言無視か。だから太るんだよ豚

いい加減、消費カロリー摂取カロリー計算しろ。股の緩い女子高生みたいな極端な少食ダイエットとかするな

あと甘えて運動サボるな。空中サイクリングとか意味無い。歩け。汗かけ。ホットヨガとか意味ないぞ、歩け。筋肉だ。

みんな書いてるが、適切な食事運動。あと間食我慢。これで絶対痩せる。出来ないなら糞みたいな旦那にブクブクに弛んだ身体ウェディングドレス見せるんだな!

ごめん、ブログ代わりにここに書かせて欲しい。それは許して、匿名ダイアリーだし。

カロリー計算って、自分が作ったご飯だと難しくない?

ごはん写真撮るアプリ使えばいいかな。

とりあえず、この1週間は1万歩達成できてるよ!

あと、今日やることじゃなくて、昨日達したことを書け

全部できてて、この体重変化なら意味ないのか、お前別の病気

それもそうだ、助言ありがとう

日達したこと書いてくね。

anond:20180709134203

まずブログでやれ

次にてめぇ、食生活見直せってみんなの助言無視か。だから太るんだよ豚

いい加減、消費カロリー摂取カロリー計算しろ。股の緩い女子高生みたいな極端な少食ダイエットとかするな

あと甘えて運動サボるな。空中サイクリングとか意味無い。歩け。汗かけ。ホットヨガとか意味ないぞ、歩け。筋肉だ。

みんな書いてるが、適切な食事運動。あと間食我慢。これで絶対痩せる。出来ないなら糞みたいな旦那にブクブクに弛んだ身体ウェディングドレス見せるんだな!

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