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はてなキーワード: 酸素とは
そもそも、マインドフルネスは脳の状態を自分自身で意識してコントロールすることだと思う。
確かに定義ができないので、我流の話をするが、じっとしてると、頭のあちこちがチクチクしてたり脈動してたりする。チクチクや脈動に注目すると、だんだんそのチクチクが収まってくる。
薄っすらとここに疲労物質が溜まってたりとか、酸素不足なんだろうなーとか思ってる。
それを繰り返してるといろいろ頭のもやもやも消えてすっきりする。
脳の中の働きがどうか、それによって例えばストレスが減ったか、なんてのは定義して、結果を得られないとと科学にできない。
やってみると、常に頭の中の脈動系の状態は移り変わる。
そうすると、一定の効果があったというのを科学として検証可能な状態で結果を出そうとするとまあ難しそうだなーと別の理系分野の自分でも感じる。
NIRS（脳内を近赤外線でスキャンする）が安くなって、研究が積み重なって、定義をはっきりした上で結果が積み重なってきたら本当に科学になってくるかもしれないと思ってる。
みんな好きで失言してる訳じゃないぜ。
失言癖のある奴はな・・・・・・話題がなくて、シーーーーーーーンとしてる空気に人一倍敏感なんだ！それだけ！
失言癖のある奴は人一倍焦っちまう。喉もカラカラ。まともに呼吸もできやしない。そして、酸素不足で焦ってる脳みそってのは的確な判断ができない。
だから「絶対に触れちゃいけない話題」のパンドラボックスを開けちまうんだ！よりにもよって！
君ってブサイクだね！とか、殺人鬼に顔が似てるね！とか人間性を疑うような悪口がいっぱい詰まったパンドラの箱。
でも開けちまうんだ！
失言癖の奴は、その箱を開けたら呼吸ができると思い込んでる。
もう酸素が欲しくていっぱいいっぱいだ。
でも後悔する。家に帰って、脳が落ち着いてからは。
でも言ったことは取り返せない。
誰と話してても通用する話題をだ、最低でも10個は常備しとけ！！
絶対にパンドラの箱を開けないように、それをガードする鉄板の話題を10個は用意するんだ！
お前がもういい歳なら、面白い学生エピソードとか社畜の思い出とかあるだろ？
みんな義務教育は通過してんだから、学生エピソードは常備しとけ！
あーーーーあと何言うんだったかな。忘れた！強く生きろ！じゃあな！
「慢」の感情ってのは、こう思われたい。でもそうじゃない。だから苦しいという感情。
いろいろストレスたまってるのだから、瞑想して、頭に酸素送って疲労物質出さないと。
で、どうなってもいいじゃんといったん割り切ってみ。
医者に「普通の人が日常生活でなるものじゃないんだけどなにしたの？」と言われた時点でだいぶ情けない気持ちだった。
手術前に、腕の血管がまったく浮いてこないので手の甲で麻酔を打たれかけて「悪魔〜！！！殺す気か〜！！！！」と年甲斐もなく泣き喚いたりしたものの、無事に手術は終了。
術後気がつくとトイレにいて、スッキリして看護師さんに車椅子に乗せてもらってベッドへ帰還。そして二度寝。
起きると母親が「あんたすごかったよ」と言うので、ホ？？？と思いながら話を聞いてあまりの恥ずかしさに死ぬかと思った。
手術後目を覚ましてまず、トイレ！！！！！！！！！！！！と絶叫。まだ起き上がれないからとベッドに専用の容器を持ってきてくれた看護師さんに対し「こんなんで出るか〜！！！！！！！！！」と泣き出す。その後もいいから早くトイレに連れていけとゾンビのように起き上がっては倒れを繰り返し、その間酸素マスクを何度も「くそ！邪魔だ！！」ともぎとる……という奇行が繰り広げられていたらしい。
見兼ねた看護師さんが車椅子でトイレに運んでくれて、戻ってきた途端人が変わったように穏やかに酸素マスクをつけ直し一瞬で寝たと。
起きた瞬間から具合が悪い。
まず、寝起きだというのにだるい。
地球の重力が5倍ぐらいになったんではないかと思うほど体が重い。だるい。
簡単に"だるい"とは言うものの、だるいには色んな状況が含まれる。
体が重い、頭が重い、胃は痛いし、背中がこわばっている感じ、足がひえすぎて感覚ないし、呼吸もうまくできてない。ぼや〜として起きてるんだか寝てるんだかよくわからない感じする、眠いとは違って、なんかこうエネルギーが足りない感じ。
しかし、肥満体型であるのにエネルギーが足りないとはどういうことなのか。自分自身不思議である。
そして部屋からでたくないし、誰にも会いたくない。仕事に行ける気がしない。
行かない場合は、行けない連絡と代わりを探さなければいけない。こんな状態でそんな事ができるわけがないけど、自分でしなければいけない。休むも地獄行くも地獄。
何もしたくない…。全てがつらい。
アラサーのひとり暮らしで理解者も頼れる人もいない。いや、こんな気持ちをわかってくれる人は世の中にはいないだろう。
だからといって自殺願望みたいなものがあるわけでもなく。植物になりたい。光合成をして大気に酸素を作る尊い存在。
こんな症状が周期的に1-2w続くのに、基礎体温が平坦で低温期高温期の変化がないので、婦人科的見解ではPMS等の診断はです。
精神科も混合性不安抑うつ障害と言ってみたり、気分変調症と言ってみたり、双極性障害といってみたり、どの症状も重度でなく、軽度なものが複合しているためどうも決め手にかけるらしい。
別に手帳が欲しかったり、生保を受けたいというわけではないけど…
一般的な、正社員で仕事ができて、精神面や金銭面とかが安定した、将来の不安の少ない生活をしたい。
今の状況でひとりでたっていられないので誰かに一時的にちゃんとした人間になれるまででいいからささえてもらいたい…。
生きていくのつらい…。
泣けてくる…。
ブジャールド(嘘つき)、広告用の豚、ピッチを徘徊するゾンビ、火星人 カタツムリ 家畜の残飯、肉とも魚とも言えない物、
遊園地の射的、ワーストワン、三輪車 悪夢の夜 鳥かごの中の鳥、UFO、空っぽのバッテリー、のろま遅い、砂漠で迷子、髪の毛が目立つだけ、
エラーと言うよりホラー、透明人間、軟弱、落胆、キックボード、酸素が足りない、アマチュアレベル、サハラ砂漠でもブーイング、
破滅的、靴磨きの方が役立つ、パラメトロゼロ（移籍金ゼロ）、右サイド失格、ジャングルで迷子、ミステリアス、引っ込み思案、全てがミス
異物、くすんだトップ下、消え行く存在、穏やかな日本の海、皆既日食のような闇、足も頭もスロー、厄介な存在、足手まとい、放心状態、
不可解なオブジェ、ファッキンサムライ、バーゲン軍団、鼓笛隊のおもちゃ、最悪の一人、足より口に毒、ダム トーテムポール以下、
刀のないサムライ、幽霊、パンキナーロ（ベンチ要員）、ハラキリ状態、マーケティングマン、ミラネッロに来た寿司配達員、料金所の入り口、
毒ガス撒き散らし、メディア男、左下の男、無益、ミラネッロの幽霊、家にいるべき、ユニークな10番、自ら飛び出した魚、絶望的な選択肢、
アルピニスト・野口健は、産経新聞の書評で2014年、次のように言った。
https://www.sankei.com/life/news/141018/lif1410180018-n2.html
１０年ほど前の出来事だが、僕の元に一人の青年が訪ねてきた。「野口さん、エベレストを単独無酸素で登りたいのです」と。短い時間であったがピン！と感じるものがあった。これまでにも何人もの青年たちが僕に同じような事を伝えに来た。しかし、彼らの多くは僕に宣言した目標のごく一部を達成したところで満足してしまったのか、または就職活動といった現実に背を向ける勇気もなかったのか途中で放り投げてしまう者ばかり。だったら最初から僕に宣言などしなければ良かったのに。
https://www.sankei.com/life/news/141018/lif1410180018-n2.html
栗城氏も三度（みたび）エベレストに挑戦し、いまだに登頂は成し得ていない。前回のエベレストでは遭難し手の指を９本凍傷により切断。登頂できない彼に対し誹謗（ひぼう）中傷は酷（ひど）かった。「下山家」とも罵（ののし）られた。
僕は世の中の応援に対し時に「無責任だなぁ～」と感じる事もある。応援する側の多くは何となく応援している。そして結果がでないと時に梯子（はしご）を外したかのように批判に回る。そんな風潮の中、途中で夢を諦（あきら）めていく若者も多い。
しかし、栗城氏は指の大半を失いながらもエベレスト単独無酸素を諦めていない。今夏、彼は８千メートル峰であるブロードピークに無酸素単独挑戦し見事登頂を果たしたのだ。初めて彼と会った時に「この青年は違う」と感じていたのは間違いではなかった。来年、彼は再びエベレストに向かう。「弱者の勇気」、この彼のメッセージには生きる上でのヒントが多く込められている。
彼が亡くなった今、なにかを成し遂げずに途中で中途半端に放り出して、諦めることができること、ここにこそ、生きるヒントがあるように思う。
諦めずに続けるには、それが好きで好きでたまらないか、よほどの才能が必要だと気がついたのは最近のこと。
責任感が弱く根気がなくて、何事も続かなくて、業績もぱっとしない。やばいと思ったらすぐに逃げる。助けを求める。無理をしない。一人で頑張らない。
賛否はあるけど、やはり死ぬべくして死んだと言っていい感じだろうなー。
いや、彼を批判する気は無いし、むしろ応援してたからとても残念だ。
でもエベレストを単独＆無酸素で登頂するってのは、一般人が地図も水も持たずに登山するのと同じくらいリスクがあること。
進んで死と近づきつつ登ってた事は否めない。ただそれが彼のスタイルだしそれを補うくらい準備もしてただろうから仕方ない。
けっこーブログも見てて凍傷で指切断したりとかも知ってたけど、それでも登るし死なずに降りて来るし、いつかは登頂するんだろうなぁと思ってたのに残念な結果になりました。
折しも新潟の五頭連峰で遭難してる親子のニュースを見て、ヤマケイ文庫の『ドキュメント 道迷い遭難』を読んでいたところ。
遭難しないようにしよう。
