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はてなキーワード: 状態とは
ちなみに全て定価の半額相当で買ったもの。
ダントツの1位。
果汁グミなので果汁感が強く、食感もよく、一番味がしっかりしている。
ただ舐めているだけでもおいしい。
グレープフルーツほどではないがおいしい。
柑橘類は味が強いのが良い。
みかんの方がはるかにおいしいが、みかんばかり食べていては飽きるのでいちごもあると良い。
ローソンストア100のお試し引換券で大量入手できた。
そのせいでこればかりたくさんある状態に。
いちごよりおいしいと思うが、ぶどうはマンネリ気味なのでこの順位に。
果汁グミなのでおいしいが、そんなに味は強くない。
マスカットなので味が弱い。
意外にも果汁感がある。
と言っても果汁グミを買った方が良い。
パウダーに酸味があっておいしい。
ただジャリジャリしているだけでいまいち。
半額になってるだけのことはある。
そんなにおいしくはないが、珍しい味なので悪くはなかった。
ちなみにFit'sボールをソフトキャンディと間違えて買ってしまったことがある。
果汁グミの味の濃さを知ると、ただ硬いだけのハッピーコーラは順位が低い。
植物性油脂を使っているので、その分味が鈍くなっているのだろう。
たまたまハイチュウが3個セットで値引きされており、ウエルシア1.5倍と合わせると半額になった。
ハイチュウの中では一番おいしい。
昔はキャンドゥで半額になっており、買い占めしたことがあるほど。
半額になっているからスイカ菓子にありがちなキュウリ味なのかと思ったら、意外にもおいしかった。
と言っても、他のハイチュウには劣る。
いまいちパッとしない味。
レモンの方がおいしい。
食べ続けるとなぜか喉がおかしくなる。
在宅 → 有料老人ホーム → グループホーム → 病院の介護病棟 → 介護医療院
これからは、徐々に在宅でみることに重点を置くようにシフトしてきていると思います。
団塊の世代を親に持つ人は、まだ介護と言ってもピンと来ないでしょうね。
たぶん他人事でしょうね。自分もそうでした。ウチの親は認知症なんかにならないだろう、と。
でもその予想は見事に外れて今、重度のアルツハイマーで要介護５です。
在宅で、地域の人たちの協力を得て介護していきましょう、と言っても団塊ジュニアたちが自宅で親を介護できるでしょうか？
当然、親が要介護状態になったら施設に預けて面倒みてもらおうと考えている人がほとんどじゃないでしょうか？
毎日付きっ切りで自分の時間も持てません。それどころか睡眠時間を確保することも難しくなるでしょう。
ストレスは溜まるばかりです。
楽しいことがなく辛いことだけがいつまで続くか分からないままずっと肩にのしかかります。
だって生活の満足度が一番高いそうじゃないですか？今の３０代、４０代の人って。
笑っちゃいました。介護生活に入ったら生活の満足度なんて言ってる暇も余裕もありませんよ。
そういう世代の人たちが自宅で介護するんだから介護殺人が増えないはずがないんですよ。
覚悟しておいた方がいいでしょうね。もしかしたら自分が親を殺すことになるかもしれないって。
でも、気が狂うくらいに大変なんですよ。ホント。
で、もうひとつ。自分は、施設に預けるから全然大丈夫って思っているあなた。
全然大丈夫じゃありませんよ。
有料老人ホームで施設長が自信満々に言われました。「なにかありましたらこのボタンを押してくだされば、直ぐに職員がまいりますから。」と。
グループホームで職員のミスで顔面を床に強打したときに言われました。「こんなことは日常茶飯事ですよ。ご心配ならご自分で病院へ行ってください」と。
責任を追及して、治療費は出してもらいましたが、それから一気に状態が悪くなりましたが、なんの保証もないままです。
現在いる介護医療院は、今までで最低の施設です。エアコンの温度設定ができない。
全館冷暖房で温度調節はONOFFのみ。しかも湿度は26%という最悪の状況。
食事介助も手荒くてグイグイ押し込む感じ。
なにか要望でも言おうものなら、「それでは他の施設に移られた方がよろしいんじゃないでしょうか？」と強気で横柄な態度。
それでも、行くことろがないから頭を下げるしかないのが現状ですよ。
今回の爆発で客からスプレー代を徴収していたとか話題になったけど他にも怪しい名目で顧客と物件所有者両方から結構巻き上げてるだろうなーって感じするし
従業員もお手本みたいなブラック企業的な状態に居たって雰囲気あるし
2018年7月11日から12月7日までの5ヶ月間ダイエットしました。と言いつつ稼働は実質4ヶ月だったんですが、最後の30日も地味に減ったので観察期間と銘打って期間に含めることにしました。今のところリバウンドしてません。
食事制限はカロリー制限と糖質制限、運動は筋トレとジョギングです。
これらをほぼ毎日やりました。ほぼ、と言うのはダイエットの方法を調べながらやったため、メニューにグラデーションがあるからです。具体的には最初の1ヶ月は筋トレをやっていませんし、最初の半月ほどはタンパク質を厳密に計測してません。あと手抜きも許していたので、歩くだけの日とかもありました。
ぶっちゃけしんどかったです。終わってみると大してしんどくなかったようにも思うし、日々やってる最中も同様の感想だったのですが、時折、猛烈にやめたくなるタイミングがありました。
ジョギングに加えて筋トレを始めた2ヶ月目の序盤が特にキツくて、自分としては頑張ってるのに体重・体脂肪ともに変動しない（下手したら増えてる）日が続き、夏で暑かったのもあって、何やってんだろうなー、と夕方のジョギングロードで棒立ちになりそうになったのを覚えてます。
4ヶ月はやると決めていたのもあって、やめる選択肢はなかったんですが、何が一番つらかったか振り返ると、「頑張ってるのに結果がでない」ことだったのかなという気がします。
絶対そうすると決めていたわけではなく、逆に室内シューズとプロテインは買うところまで行ったんですが、最後まで使わずじまいでした。
ちゃんとしたダイエットが初めてで、それぞれ選択肢に入ったのが終盤だったこともあり、行こう飲もうと思ってるうちに目標に到達してまあいいやとなってしまった感じです。
7月に戻って改めてダイエットするとしたらトレーナーはともかくジムには行くと思います。その方が早く痩せたり、効率的に筋肉をつけたりすることができると思うからです。家だと自重トレがメインになると思いますが、ジムに比べるとできることが限られるんですよね。筋肉への負荷もかけにくく効率性では劣るように思います。
痩せるよう設計されたメニューをこなしてる限り必ず痩せる、というのが得られた最も大きな知見です。なんかトートロジーっぽいですが。
ダイエットを始めたころ、ボディービルダーの方が筋トレの解説をしているyoutubeチャンネルをよく見てたのですが、その方が「消費カロリー＞摂取カロリーを続けている以上、必ず痩せる」と断言されていて、その言葉が今回のダイエットの柱になりました。
脂肪を1kg減らすには7000kcalの消費が必要と言われており、消費＞摂取で1日1000kcal減らすと1ヶ月で4kg、4ヶ月で16kg、すると私の場合62kgぐらいになりだいたい目標体重です。
その後、早い段階で糖質制限を取り入れると決めたため、指標としてのカロリーの重要度は下がったのですが、4ヶ月は続けるという考えはここから生まれたものでした。
続ければ痩せることぐらい分かってるけど続けらんないんだよ！ という方は多いと思います。
個人的にポイントだったのは「不安を最初にぬぐう」と「メニューをテンプレ化する」のふたつです。
今回、ちゃんとしたダイエットが初ということもあって正しい方法が分からない、という不安はけっこう強かったです。本を読んでもネットを見ても本当に色々な方法が紹介されています。私はカロリー制限からスタートしたものの、摂取カロリーが基礎代謝を下回ると筋肉を分解してアミノ酸として消費してしまうから糖質制限ダイエットの方がいいというような書き込みがあったり、逆に糖質制限ダイエットをやりすぎるとカタボリック状態になって筋肉をエネルギーとして消費するから注意が必要という話があったりで様々でした（けっきょくダイエットをする以上、筋肉は落ちるという理解に落ち着きました。筋肉はつねに合成と分解を繰り返しており、分解を上回るように合成をしないと筋肉量は減ります。つまり痩せながら筋肉量を増やすのは無理で、ダイエット中にできるのはなるべく筋肉を落とさないように痩せるのが限界……という感じです。正しくなかったらすみません）。
なので調べるだけ調べて具体的な達成目標に置き換え、あとは逆に考えないようにして食事と運動のメニューを組みました。
具体的な達成目標というのは上述した1日の糖質摂取を50～100gにし、代わりにタンパク質を100～120gぐらい摂るといったアレです。
パッケージに書いてある成分表やカロリー計算サイトに載ってる情報を元に、朝昼夜ごとに3バリエーションずつぐらい食事メニューをもうけ、それを摂り続けることで前述の数字をクリアしていきました。
糖質やタンパク質を気にしながらメニューを毎日かんがえるとか無理ですけど、同じメニューをひたすら繰り返すだけなら出来ました。なんならスーパーのルートが楽になって買い物時間が減るまであります。
朝はシーチキンを1缶使った卵焼きとサラダ100gと豆乳200ml、昼はサラダチキンとサラダ100gと野菜ジュース200mlと豆乳200nlとか、夜はブロッコリー1房ゆでたやつにカレーと卵と豆乳200mlとかそんな感じです。
書き出してみると非常に質素なメニューですね。食べられればオッケー派なので、このあたりのハードルは低かったです。白米が好きなのでそれを切らざるを得なかったのは辛かったですが、お茶碗1杯で糖質55gとか見るとンなこと言ってる場合じゃねえ！ となりました。数字ベースで見るようになると優先順位を容易に変えられるのが良かったです。
期間中もっともお世話になった食材はなんといっても大豆です。豆乳に豆腐に納豆、そしておから。
糖質制限で困ったのはとにかくう○こが出なくなることでした。1週間近く出る気配がまったくないみたいなことになり、これはイカンと調べた結果、食物繊維を摂るのがイイらしいという情報を得ました。何を食べれば効率的に摂れるか検討した結果、おからが圧倒的に優秀でした。ただ単体では食べられないし、継続性を考えると手軽さが重要だったのでヨーグルトに混ぜて食べることにしました。これは大当たりで、すぐに問題解決につながりました。下す感じじゃなく固形のブツが出るのも良かったです。
ちなみにもし真似をしようという人がいたらヨーグルトははちみつの入った甘いやつにしてください。うっかりプレーンに混ぜたらこの世の地獄を見ることになります。
あと豆乳は『のむ大豆』がおすすめです。200ml（コップ1杯）でタンパク質が12gも摂れる豆乳は私の知る限りこれだけです。どろり濃厚なのどごしは人を選ぶかもしれません。
運動も、食事と同じようにメニューを決めて、それをひたすら繰り返しました。
運動は食事以上に全く知識がなかったので、筋トレは大きい筋肉から鍛えるとか、複数の筋肉を同時に鍛えるとか、筋肉は48時間は休ませるとか、だいたいどの本でも言ってることは即メニューに取り入れました。
自重トレだったので、腕立て・腹筋・スクワットがメインでした（レッグカールとかレッグエクステンションとかバックエクステンションとかベンチディップスとかダンベルフライとかもやりましたが）。
筋トレ動画を見ると、トレーナーの方は「いかに筋肉を追い込むか」ということを力説してるような気がします。この感覚は長らく分からなかったんですが、SNSでも話題になったNHKの『みんなで筋肉体操』でも紹介されていたブルガリアンスクワットをやったときになんとなく分かるようになった気がします。
下半身の筋トレの日は『みんなで筋肉体操』のスクワットを3セットやってたんですが、3セット目になるとほんと脚がパンパンになってめちゃくちゃキツイ感じになったんですよね。でもなんかギリギリやれるみたいな塩梅で、「もう無理！」と言いながら「もう1回！」がギリ可能で、これが追い込んでる感じなのかなーと。違うかもしれませんが。
ジョギングもそうですが、この頑張りきった感じを体感できると、トレーニングに対する満足感が出るので、そういうメニューを組むのは心理的に重要だと感じました。
あと上とは真逆かもしれませんが、「自分に甘える」ことは個人的に重要でした。
疲れ切って帰ってくると今日はほんと何もする気ねー、筋トレもジョギングもしたくないし、ブロッコリーだってゆがきたくねーということがけっこうあったんですよね。そういう日はただ歩くだけ、夜ごはんもサラダチキンと豆乳と野菜ジュースで済ませる、ということを許容しました。
とにかく1日でも途切れさせるとなんだかんだ言い訳つけて止めそうだという恐怖は常にあったんですよね。なのでとにかく毎日続けてるという状況をつくることを最優先しました。極論メニューは問わない。メニューはショボショボだけどダイエットは継続中だと自分に言い張れるようにしました。
一番がんばってたのは30～90日めだったんですけど、停滞期もあったので思ったほど痩せてません。思うに↘みたいには落ちないんですね。→→↓↓→→みたいな。停滞期が来ても知らん顔して継続することが大事だと思います。
自分の中の情報量を爆発的に増やすのは大事だなーと思いました。色々調べまくった結果、最初の1ヶ月ぐらいは寝ても覚めてもダイエットのことばかり考えてました。情報量を増やすと同時にモチベも上がるので取り組むこと自体が楽しくなります。
でもそのモチベは1ヶ月で切れました。
モチベが切れた後もやり続けられたのはメニューを組んであったからだと思います。何も考えずにただひたすら同じことをやり続けました。日々、微動だにしない体重計にストレスもありましたが、思考停止してやり続けました。
う○こが出ないといった解決すべき問題だけ調べて方策を練りました。むしろそういう時はモチベが上がりました。
どうしてもやりたくない時は極限までゆるいメニューで許容したのも良かったと思います。歩くだけ、サラダチキンかじるだけ、野菜ジュース飲むだけ。サボってしまうと自分との約束を破った、負けた、という気持ちになってずるずるいきそうだったので。
ダイエットを毎日継続中という旗を掲げられるのは、続ける上で大きな意味があったと思います。
やれば出来るんだなー、というのが素直な感想です。
始めたのも必要に迫られてとかではなく、単に朝早く目が覚めて散歩する日がたまたま続いて、どうせ歩くならダイエットでもしてみるか、ぐらいの気持ちでした。もちろんたるんだ腹をなんとかしたいという気持ちは心の片隅にずっとありましたが、この機会にどうにかしてやろう！ みたいな気合いはなかったです。というか無理だと思ってました。ゆるく始めたのが良かったかもしれません。
心残りは腹を割れなかったことです。調べていくと人間の腹筋は基本的に割れていて、脂肪が邪魔で見えないだけ、らしいです。なのでダイエットが終わるころには軽く割れてるかなと淡い期待を抱いていましたが、けっきょく全く割れてません。まだぷよぷよしてます。12%程度じゃダメということですね。次回は筋トレがんばってシックスパック目指したいと思います（言うだけでやらないパターン）。
っていう話でこの間友人と盛り上がった
まあ、うるさい奴とかめっちゃ残す奴とか、飲みすぎて潰れるとか、そういう分かりやすいのも面倒だけど。
あとトイレついでにわざわざ店員のとこに来て飲み物頼む奴、優しさのつもりだろうが、せめてどの机か言え。てめえの顔は覚えてない。大きな宴会で席を移動しながら頼む奴なんか本当にくたばれ。まあこの話は前にテレビで見たし、ゆうて当人が頼んだ酒にありつけないだけなので構わない。
まあ、人数の急な変更は幹事のせいじゃない場合も多いから、それに対して全て文句を言いたいわけではない。到着してすぐに、すみません、1人増えちゃったんですけど大丈夫でしょうか…？って言ってくれれば別にいい。ちょっと待ってくださいね、席作りますねーとか言えるからだ。それでも予約で満席の場合もあるので、10分前でもいいから事前に連絡をくれるのが一番有難いのだが。
たまに、3人増えます！って悪びれずに言ってくる輩もいて、ちょっとウザいが、まあ、団体なら多めに席を確保しておくし、幹事のせいじゃないだろうから仕方ないと思える。こないだの「後から3人増えるかもしれなくて」って言われたから席どうしようかな、まあ後からなら席空くかな、なんて考えてたら数分後に普通に来た挙句「17人で予約してるんですよね？席ないんですけど」って言ってきたのはびっくりしたけど。文句は幹事に言ってね、14人で予約されたので。
団体じゃなくても、まあ、空いてて4人席に2人とか3人で通してたとこに追加、ならこっちも特に負担はないから別にいい。まあ、一言言えよとは思うけど。
一番卒倒するのは、満席近い状態で2人席に2人通してたとこに勝手に人呼ぶ奴。いないと思うじゃん、たまにいるんだよ。
お客さんが来たから、ご予約ですか？って聞いたら、あ、先に入ってて、って言われて、あれ、まだ揃ってないとこあったかな？って思いながら名前聞こうとしてもそういう奴はだいたい勝手に店内に入り、「あーいたいた！」となる。それが先述のような4人席なら「あれー予約3人だったよなーカトラリー足さないとじゃん」って思うだけで済むが、2人席に行った時の絶望。しかも悪びれもせず「すいませーん、増えたんで椅子くださーい、あとビール」って。知るか。来んな。一応椅子持ってくけどどう考えても隣のお客さんに迷惑だから。しかもたまに「増えたんで広い席にできませんか」とかいう奴いるしね。そっち予約入ってんのよごめんな、先に確認してくれ。
しかも500歩くらい譲って一杯飲んですぐ帰るなら二次会前の合流って感じなんだろうが、「まだ食べてないの？なんか頼む？」みたいな。じゃあ違う店でどうぞ。
まあ、そういうわけだから、皆さん人が増えるときは必ず店員に確認しましょうね。増えちゃったなら仕方ないので、せめて「すみません増えちゃって」って言いましょうね。
加えて
ア 二次元アニメへの激しい関心、アニメキャラになりたいという高度な欲求
ウ 近年のネットを見たことにより他人や社会に強い不信感が生じ、友人なし、家族とも喧嘩状態、他人との交流を嫌いほとんど形式的対応しかしない
エ 外出時も他人の本心を認知したくないため、概してすべてを形式的に観察し、実質関係は無視したいという衝動が強い
他人の本音を汲み取れないか、強い他者不信から本音を感知してもなかったことにしている
オ 精神的幼稚さから、高齢化にコンプレックスがあり、アンチエイジングに強い関心があって激しい運動を励行している
カ 過去に極めてショックな体験があったため、人生社会他人に絶望している
キ 絶望感、他人への嫌悪感、憎悪が強い、特定の施設で訓練された所定の形式的な生活しか送れず、これに極めて強い執着心があって
少しでもその規則を外れた生活をすると精神不安定になりパニックを起こす
ク 激しい憎悪や生活衝動から興奮性が強く、薬を飲まないと寝ることができない
本土決戦になった時点で負け確。
相手は空爆も砲撃もジャンジャンやってくる上に本土からの兵站が続く状態。
今年もなかよしのみんなとクリスマスパーティーできた。今年はひとり近くに引っ越してきてくれたから増えた、嬉しい。
「性病です」
「薬変えたら眠くなくなったのよ」
「この椀もの、限りなく無味に近い何かね」
「合コンはどうだったのよ」
「みんないい人だったわよ」
「どういうことなのよ」
「それ以上でもそれ以下でもないのよ」
「不倫は解消したの？」
「縁切ったわよ」
「ふったわよ」
「そのお肉 もう残したならわたしに償わさせて」
「GU？」
「UNIQLO？」
「ヒートテックは着てるけど」
「表面は」
「表面はUNIQLOではない」
「表面は何？」
「表面は秘密」
「梅ソーダのお代わりね」
「これは、」
「これが…か」
「それはさつまいも」
ルールがあると楽しい、なんでも買える大人なので、「なんでも」はダメにしとくから楽しいのかね。アイデア勝負とサプライズ。
どうした？反論になってないぞ。
また、海上からの支援攻撃も航空支援も望めない状態で普通科のみで戦おうというのは自殺。
ましてや相手は未曽有の大量破壊兵器を持っていて、それを止める手段もない。
降伏しないほうが将帥としては終わってるわ。
ﾂｨｯﾀﾗﾝﾄﾞ、小さなお子様から大きなお子様、パパもママもじいさんばあさんも突然うんこの投げ合いを始めるから地獄であるが、匿名だから気が強くなってるだけの人間が多い。
ﾌｪｲｽﾌﾞｯｸは実名晒した状態でウンコ投げたり垂れ流したりするから、まじで手に負えないというか、まじで近所に居たら困るレベルの奴なんだろうな・・・
WebサーバーのPHPをバージョン5.4から7.2に上げたら、PukiWiki1.5.1が正常に動作しなくなりましたが、先ほど問題が解決しました。
昨夜の調査で、PHPのセッション周りにエラーがあることが分かりました。
続きを調べてみると、
というディレクトリの設定が不適切で、PHPのプロセスから書き込みができない状態になっていました。
PHPのバージョンを上げるときに、PHP-FPMも再インストールしていました。
「/var/lib/php/session」を使う作業ユーザーがデフォルトでは「apache」になっているようです。（前の設定を見てないのが不確か）
とりあえず、これを「apache」から「nginx」に変更したら、PHPのセッションが正常に動作するようになりました。
Google検索で解決のヒントになる情報がいろいろ得られたので、あまり苦労せずに解決できました。
いつも有益な情報を提供してくださる皆様にこの場を借りて感謝申し上げます。
どうもありがとうございました。
落下するイメージをよく思い浮かべる。
階段から足を滑らせたり、寄りかかった柵がたまたま壊れていたり、走行中の電車のドアが突然開いたり。
日常にありそうなものからそうでもないものまで、頭に浮かぶイメージのバリエーションはいくつかある。たまに自発的に落下するようなやつも。
幸いこれまでの人生において落下事故に遭ったことはない。特段高所恐怖症という訳でもないと思う。
ただやけに鮮明で具体的な落ちるイメージと「そうなったら痛いだろうな」という感想が浮かぶだけで。
そう言えば保育園の時、お気に入りの滑り台から落ちた夢を見たことがある。後は自転車の荷台。
幼い時の記憶なんてあまり残ってないけど、そういう夢を見たことはなんとなく覚えている。(後年になってから記憶を作り変えてるのかもしれないけど)
まあ、イメージと違って落下する夢というのはそれなりに当時の精神状態を表すものだったのかもしれない。
今時ネグレクト状態ではない普通の家庭なら、リテラシーなくても
「子供にフィルタリング無しのスマホ与えるのは危険」くらいの漠然とした認識はあると思うけどな
いまのところ大手の体力のある不動産会社のマンションは値引きしないで長期間かけて売り切っている状態。マンションがバカ売れしてるわけではない。体力のない不動産会社でもいまは金利が安いから資金繰りもなんとかなってそこそこ生き残っている。正直、いまの金利がこの先何年も続くかなんてわからないけど、金利が上がった段階で資金繰りが厳しくなった不動産会社がそのうち手持ちのマンションを値段を安くすることはあり得る。それを狙うのもひとつの考え方。
でも十年とか二十年とか何年も住むつもりならいつ安くなるかとかの値段を考えるより中古でもいいから修繕積立金を安くしないできちんと積み立ててるような管理のしっかりしている物件を探したほうが良いよ。
