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はてなキーワード: カフェインとは

2017-10-19

無水カフェインめっちゃ効くな。

名前思い出せないけど。なんだっけ、シャッキミン?

2017-10-17

個人的な進捗に影響があったものを書く

効果があったもの

  • 気温

エアコン設定温度26度より上ではほとんど何も成し遂げることができない。7月から9月下旬は大した成果が出なかった。クールビズとか言いだしたのは誰だ? あれは生産量あたりの光熱費悪化するだけだ。消費を抑える以上に収入が下がれば、つまり利益率とかコスパというものが下がれば結局のところ意味がない。日本語ではそれに浪費という言葉を当てるだろう。

代謝が低いとか熱容量が小さいといった理由で放熱レートを抑えたいケースはあると思う。また快適な温度とも一致しない。少し暖かい方が過ごすには楽だ。

もっとも影響するのは根菜とか豆だと思う。次が葉物か。野菜の量と進捗の量には因果関係があるんではなかろうか。国が推奨する一日の必要量とかではなく野菜で腹が膨れるくらい食うとよい。穀類はあまり効果がない。コンビニ弁当サラダなら10個分くらいか効果があると思う。もちろんここにはエンゲル係数との戦いがあり供給コンビニだと袋サラダ1袋くらいが限度ともなろうが……栄養ドリンク類も進捗への影響を分類する上では半分ここに入れたい。

茶、コーヒードリンク類、ジュースカフェイン効果がある。午後の紅茶ミルクティーなど悪くない。ただし手が震える、腹に応える、乳成分が入っていると後味が悪い、洗い物の手間が増えるといった問題はある。夜眠れなくなるというのはあまり気づいたことがない。それ以外の問題のあるものについては知らないがおそらく効果は薄いのであろう。

人間入力情報をなんかうまいこと煮込んで出力情報とする函数である。その入力エントロピーを出力エントロピーが越えることはない。絶対にない。熱力学という規則がこれを規定しているわけではなくこれが熱力学への挑戦によっても破れなかった法則として見出されているのである。読んだだけ吐ける。そのレートは意外と良くないものである。ある文化圏人類の出力エントロピーの総和が入力エントロピーの総和を下回るとすれば、なぜ社会は熱的に最小状態へと向かわないのか? 分からないがこれはグーテンベルク原油のおかげであろう。原油情報となり高尚な知的活動を支えるのである。人は……パンというエネルギー情報に変えるのだ。個人的には核融合でも構わないのだが。

歩数ごとに言葉が浮かぶ。極めて残念なことに歩いていると電子機器に触れることができない。歩きスマホはできるが見るのも入力するのも大変だ。考える余裕がなくなる。HoloLensをつけて歩きたい。それでもタイピング問題はある。口述筆記はこれまた手間で、なんとも遅い。やっていられないだろう。

  • 酒、酢

飲酒の習慣がいつまでも付かないのでなんとも言えないが、酔いが回るまでの短い瞬間は効果がある。毒が回ったあとはやはりだめだ。酢は同じ効果があり酔わないが、胃が急速に死ぬ! これもだめだった。

ないと作業ができない。あってもできるわけではない。ないときに入れてもできるわけではないが、ないと作業ができない。

DHAがどうたら、飯を大量に食うよりは効果があるのだが腹持ちが異様に悪い。魚を食って間食をせずにする方法があったら知りたい。とてもお腹がすく。あと口が魚臭くなるのがいやだ。

効果がないもの

腹持ちが良い。筋肉の元になる。体が丈夫になる。というわけで生残性には貢献するが生産性には貢献しない。うまいので食ったらいいと思う。野菜を合わせると食後感が大変良くなる。情報としては価値がある。

効果がない。過度の塩分焦燥感と手足の倦怠感を生む。過度の糖質は食後に激しく知能が落ちる。

迷ったもの

長期間欠けていると影響はある。一気にたっぷりとるとデフラグ的な効果がある。日々の睡眠による効果というのは今ひとつわかりにくい。寝かせたアイディアを処理することは睡眠時間に余裕がないとできない、といったような作用の仕方がなんとなく見える。

2017-10-15

寒くなってきた季節の飲み物ってどうれすばいいの?

温まるために紅茶を常飲してるんだけど、利尿作用ハンパないな。めちゃくちゃ頻繁にトイレ行きたくなるから困る。

コーヒーもだめ、緑茶もだめ。となると一体何を飲めばいいのか。

麦茶カフェイン少ないみたいだけど、体温下げる効果あるのは前提してからダメだ。

ココアとか太るし、ホットミルクは嫌いだ。

おしっこ行きたくならなくてあったかくなる飲み物教えてくれ。

2017-10-13

結局、何が腹痛の原因なのか

逆流性食道炎なんだが

 

油を取れば腹が痛くなるというのは、経験上明らかだと思う

 

でも炭水化物を摂りすぎてもダメだし

カフェインを摂っても痛くなる

 

じゃあタンパク質しか無いのかと思ったら、タンパク質で痛くなるという記事を見つけた

まり死ね

2017-09-21

カフェイン意味ないんでしょ?

眠気を覚ましたりやる気や元気が出たりするのは糖分のおかげと聞いたけど

2017-09-20

【香害】明日NHKクローズアップ現代放送予定が変更に【拡散希望

すでに、Twitterでも流れていますが、

NHKクローズアップ現代+が9/21に放送予定だった

「スメハラ、香害…においの悩み(仮)」が

「広がる”カフェイン依存”…若者に何が」に変わっています

NHKに問い合わせて、担当者に聞いてもらったところ

放送予定が未定になったこと、(延期になるかどうかもわかりません)

しかしたら放送されないかも知れないことを言われました。

本当に不安です。

事前のアンケートにも回答し、香害被害者としては、放送して欲しいことを申し上げました。

出来れば、アンケートに答えた方や、この放送を待っておられた方、

NHKに何らかの働きかけをして頂けたらと思います

2017-09-03

朝起きたらすんげー頭痛がしたの

私に懐いてる熱帯魚🐠に餌をあげて、お魚さんが嬉しそうにしてる様子を水槽越しに見ていた。

すると、母がやってきて、水槽内のサンゴ勝手キッチンバサミで切ってしまった。

私は驚きと悲しみのあまり「なんで勝手に切るの?」と母に抗議したが、

だって切ったほうが(熱帯魚が)見やすいじゃないの」と私が到底納得できない理由を述べる。

「なんで勝手に切るの?なんで?」

私は同じことを繰り返し質問する。

母は、「そのほうが見やすいから」と同じ答えを繰り返す。

ふざけんなよ。元に戻してよ!

せっかく魚が喜んでたのに。魚が住む環境自分勝手理由で壊しやがって。

というところで、電話の音で起こされた。

からLINE通話だった。

どうも頭痛がする。微熱もあるようでちょっと辛い。

明後日の予定だけど、何時だったけ?」

と母から聞かれ、私はそれに答える。

「なによ、歯切れが悪い返事じゃない」

と言われるが、寝起きだからと返した。

まだ寝ぼけていた。

どうもここ数日の寒暖差で風邪をひいたようだ。

ここでこじらせると外出の予定にも差し障るだろう。

私はカロナール200mg錠をレバミピド100mg「EMEC」錠とともに口に放り込んだ。

それから2時間しても頭痛微熱もおさまらない。

身体が熱をもってつらい。

追加でカロナール200mg錠を1錠追加で飲んだ。

ほどなくして頭痛はおさまり、体も楽になってきた。

もしかしてカロナールって1回につき400mg服用だったっけ。

あとでPMDAで添付文書確認しなくては。

体が楽になったら急にコーヒーが飲みたくなってきた。

最近意識してカフェインを避けていたので、1週間以上コーヒーは飲んでいない。

この増田を書き終えたらひさびさにコーヒーを淹れてこよう。

豆はミディアムロースト、18グラム

濃いめに淹れて、思いっきり甘めにして、ミルクも入れる。

そんな生理1日目。

2017-09-02

腹が痛くなる理由まとめ

自分の話

 

・冷たいものを食べる

・腹を冷やす

・夜更かしする

・緊張する

便秘する

・辛いものや刺激物を食べる

カフェインをとりすぎる

時間帯に依る(深夜、朝、夕方

ストレス、疲れ

・食べ過ぎ

・食べ無さ過ぎ

 

腹が痛くない日はそれだけで幸せです

ペットボトルコーヒー ÷ 2=

最近ねむいので規則正しいカフェイン必要だ。

ポーションタイプ紅茶が好きだったのだけど夏終了でスーパーになく、なおかつお金がまったくないので88円のボトルコーヒー900mlを買ってきた。

コーヒーは苦くてあまり好きではないが、これを薄めてちびちび飲めばほどよいカフェイン摂取できるという塩梅である

さあコップに水を投入。さらボトルコーヒー。まともな人の生活CMみたいだ。両手で包み込むように持って味わって飲もう。ごぷり。

麦茶だこれ

2017-08-24

https://anond.hatelabo.jp/20170823224608

たぶん、増田さんが辛いのは。

睡眠不足

肩こり

頭痛

でしょうか。

コーヒーがぶ飲みでカフェイン摂取しすぎも、私は去年までそうでした。

・午前中だけカフェイン摂取する

・午後は、ミネラルウォーターデカフェを心がける(ハーブティーデカフェなのでおすすめ

自販機なら、麦茶とか、天然水ルイボスティーなどが無難かなぁ。

肩こりは。

http://www.skincare-univ.com/article/012115/

邪道だけどサプリ

頸と肩の痛みはHMBとクレアカリンで解消しました。(トレーニングはしてないです)

筋肉の分解を抑制する効果があるらしいので、増田さんの肩こりが、筋肉の分解が理由なら効くかもしれません。

HMBについてはここが詳しい感じ。(論文へのリンクがあります

http://kintoregoods.net/hmb-kouka.html

まずは、カフェインは午前中だけにされたら如何でしょうか?

2017-08-23

合法ドラックカフェイン」とのつきあいか

ってみんなどうしてるの? 教えてくれ。

以前は睡眠不足コーヒーがぶ飲みで誤魔化してたんだが、ネットカフェイン断ちでイライラが減り睡眠の質が上がるというんで試してみた。

やっぱりカフェイン断ちを始めて2−3日は頭痛がひどかった。これが離脱症状ってヤツかと思いつつバファリンがぶ飲みでやり過ごした。

はじめの1周間くらいは、自販機の前でコーヒーを買いたい衝動に耐えるのが辛かった。ほんまツライんだど。

それから、確かにイライラも減ったし睡眠改善したけどそれはカフェインなしだから早く寝ようと意識たからかもしれない。

結局肩こりは治らなかったし、カフェイン断ち自体にはそれほど輝かしい成果はない。

ただし、カフェイン断ちによってすごいことが起こった。

昼間、客先で出されたアイスコーヒーをついうっかり飲み干してしまった。

そうすると、なんだか興奮する。普段仕事にやる気がないのだが、その時はなんでも出来そうなくらい興奮した。

アイデアも沢山浮かんだ。企画書アイデアノートに書きなぐった。

幾らでも働けそうだった。深夜になっても目が冴えていた。

でも、次の日辛かった。

このままでは、カフェインに頼って仕事をするようになりそう。でも毎日飲んだら効かなくなるんでしょ。

カフェインを飲んだときの働きぶりはすごかった。正直快感だった。これが合法ドラックカフェインのちから」なんだと思った。

どうしたら良いのか?

2017-08-21

カフェインで腹が痛くなってると気づいた

コーヒー

コーラ

お茶

紅茶

 

何も飲めないなもう

水飲もう

2017-08-19

ダイエットコーラって

カフェインとか添加物問題はあるにせよ

太るほどのカロリー摂取にはならないって考えで間違いないんだよな?

100mlにつき5kcalはある可能性があるらしいが

それなら、1リットル飲んでも50kcalだし正直太る要素にはならない

なんで、デブダイエットコーラに切り替えないんだ?

2017-08-12

https://anond.hatelabo.jp/20170812214022

ドラッグだってライトとヘビーなのといろいろあるよ。酒と煙草カフェインドラッグで、昔からあるから使われてるだけで、

ガチャ麻薬と同じ機構依存させるのは確か。酒やタバコも適度に楽しめば楽しいよね。

無料10ガチャエントリードラッグと同じ。

コーヒー豆は最低でも200g600円以上払わないとダメだな

それ未満のコーヒーってお酒でいうところの酔えればいい安酒と一緒で

カフェイン摂取できれば泥水で構わないって言ってるようなもん

人間に生まれたのなら最低限の基準は守らなければならない

2017-08-10

タバコ休憩してる人にコーヒー休憩注意された

仕事舐めてんのか?だって

どういう神経してたら、タバココーヒー休憩分けられるの

意味分からん

ニコチンは単なる毒だが、カフェイン仕事効率上げてくれるもんだろ

タバコダメコーヒーは良しなら理解できる

タバコの方がむしろダメなもんだろ

誰かあいつをぶっ飛ばしてくれ

仕事の都合上俺にはできん

お前ら七人の侍好きだろ?

頼む俺を救ってくれ

七人の侍は見たことないけどたぶんそんな内容だろ

お前らの命をかけて俺を救え

2017-08-07

転職精神を病んだ話

自分転職顛末時系列で書きたい。内容は、自分の中で溜め込んでいたもの。録音や証言確保などの対応はとっていたものの、当時は恐ろしさと鬱で動けず、その後は諦観と鬱で、少数と共有する以外は、表に出して活かす機会を作れなかった。ただ溜め込みつつも、恐怖や後悔、憎悪感情がずっと自分の中で渦巻いていて、耐え難くなっている。だからここに吐出させて欲しい。

転職

知り合いに紹介され、20代都内IT企業転職した。新卒から務めた緩い企業から転職不安も大きかったが、当時仕事スキルアップが楽しめており、期待も大きかった。

転職後、すぐ客先にフルタイム常駐することになった。なおこのフルタイム常駐は、数年後退職するまで続くことになる。この常駐先には複数人同僚が派遣されていた。その中で自分リーダーAの下に付き、二人一緒に業務を進めることになった。このリーダーAが後に精神を病む原因となる。

初期

リーダーAは直属の上司からの期待を強く受けているようだった。初印象は悪くなかったものの、働いて会話を重ねるうちに、以下のような傾向が顕になっていき、怖さを感じるようになった。

なお初印象は良いが、継続的に関わると評価を落とすというパターンは、自分以外でも結構あったようだ。仕事での顧客評価も、概ねこ竜頭蛇尾パターンを繰り返していたと思う。

振り返ると、この時点で危険を感じて逃げるべきだった。そうすれば精神と体が壊れ苦しむこともなかった。ただ自分には、それに気づいて逃げる能力がなかった。

攻撃が始まる

リーダーAと1、2ヶ月働いている中で、怖い傾向はより強まっていった。相手に応じた態度の切り分けも荒が目立つようになり、例えば上司に、気に入らない顧客プロパーについてナイフで刺してやるといった過激な報告を行うようになった。また長く一緒にいることで、報告や悪口に、呼吸するように嘘や誇張を織り込んでいることに気付かされた。例えば自分提案失敗を、叩きやすターゲット問題転嫁するといったことを行っていた。

そして一緒に働いている中で、自分攻撃ターゲットにされるようになった。はじめは、仕事ができない、自分フォロー無用に忙しくなっている、といった仕事の指摘からまり、お前は無能である性格が劣悪であるといった説得を頻繁に自分に行うようになっていった。後に案件仲間から、見えないように、自分悪口を頻繁に上司に展開していたという話も教えられた。

ただ当時、自分は期待される成果を出せていなかったし、転職業界を変えたばかりで、能力的にも問題があると自覚していたので、リーダーAの言葉や怒りに応え自分改善しなければならないと考えていた。また、会社ではパワハラ自慢(こんなにひどいパワハラを耐えた、自分無能パワハラで潰してきたなど)が目立ったので、この程度は転職の試練であり一人で耐えて当たり前のものと考えてしまっていた。この考えは心を壊すまで変えられなかった。

閉鎖環境攻撃エスカレートする

その後、出張状態のまま、リーダーAと二人だけで、別現場フルタイム常駐に移った。後に派遣や準委任メンバーの方が増えたものの、基本リーダーAが管理し、自分が下につく、プロパー二人組で仕事を進める形となった。本社とのやりとりはリーダーAがすべて統括したため、自分視点での会社同僚はリーダーAしか見えない世界となった。

この本社から監視がきかない体制になってしまったことで、リーダーAの攻撃露骨エスカレートするようになった。例えば次のようなことを何ヶ月も継続して行うようになった。

また指示される作業単純作業が多くなっていった。例えば以下のようなものだ。

当時高い単価で常駐していたので、単価に見合わない上記のような単純作業強要されるのがまた別の苦しみとなった。

一方で、周りに対する演出には力を入れていた。例えば、本社での会議の参加を禁じたり、本社とのやり取りを自分が見えないように済ませたりして、本社自分コミュニケーションを断絶させるように動いていた。また「殺す」と脅迫するなどまずい言動を取るときは、周りの目や耳のない状況下で行っていた。あとは従順派遣社員を見つけて、主張に箔付けに使うなどしていた。例えば悪口を裏で本社に展開する際に、その社員CCに入れて、この悪口自分だけの勘違いではないと演出する気配りを行っていた(ただこの方には、裏でやりとりされている悪口中傷や、リーダーAの内心などの情報を後にもらえるようになった)

こうした状態半年近く続いたが、その中で自分精神おかしくなっていった。仕事中に泣く、顎が痙攣して歯がカチカチ鳴る、ネガティブ独り言を言うといった、外目から異常と思われるだろう様相晒ししまっていた。ただリーダーAにとってはそれは笑い飛ばす程度の扱いだった。例えば自分精神的に参っているから慰労会をやろうとリーダーAに飲みに連れて行かれることがあったが、自分性格自分が大切に思っている人達へ、リーダーAが一方的侮辱言葉を投げて笑い飛ばすだけの不快な場になるしかなった。

なおこの頃からさすがにこれは異常だ・危険だと言う思いを強くして、証拠を残すようにした。例えば勤務中にずっと録音機を動かし、殺すといった脅迫を録音するようにした。客先社員から同情してくれる方も出てきた。

しかし激昂し犯罪者的な言動を取るリーダーAに抵抗するのは当時とても恐ろしく、証拠を残せても、証拠を活かす行動をとれなかった。また入社後即フルタイム常駐していたので、気軽に相談できる会社同僚もいなかった。そして、自分無能であり、まずはリーダーAの言う通り改善しなければ後がないという考えを持ってしまっていた。恐ろしさから逃避しながら苦しみを軽減したいという思いで、リーダーAに従い続けた。

一応本社人間相談することもあったが、抱え込まずに相談して良い、というコメントを貰った以外は、本社側で具体的な対応はとられなかった。あとは、退職時に人事から詳細情報を聞かれる程度だった。

自分の変化

上記のような状態一年以上続くことになったが、そのあい自分は大きく変わった。基本的に、次のようなネガティブな変化ばかりだ。

お上記は、もう死ぬまで元に戻ることはないと感じている。器質的に脳が変化・死滅してしまっているようだ。苦しみを経験すると強くなるとよく聞くが、苦しみで心を壊すとむしろ大きく弱体化してもう戻らないというのを、30を超えて学んだ。あと、こういった自分問題が、その後大切に思っている人達迷惑をかけたり、不審な思いをさせたりする要因になってしまっている。これは今でも本当につらく思っている。

その後リーダーAが抜ける

その後の展開だが、リーダーAは、顧客大言壮語ダメ出しを多くする一方で、成果を出せず、評価が得られなくなっていたようだ。そしてその頃から特定の先輩社員に嵌められて仕事がうまくいっていないと吹聴するなど、被害者的な言動が多くなる。そして最後案件から逃げていった。

ただ元凶リーダーAが抜けてからも、苦しみがなくなることはなかった。

仕事では、リーダーAが案件から逃げた尻拭いをして、関連会社メンバの業務確保と案件維持に奔走させられた。リーダーAの代わりに本社上司関係者と関わり合うようになったが、リーダーAが散々悪口を刷り込んでいたせいか、馴染みの薄い上司とは、最初から関係がギクシャクしていた。

これを心が壊れ、精神薬・アルコールカフェイン漬けで体を無理やり動かしていた状態でこなすのは、本当に苦しかった。

退職する

その後、苦しみながら遠地に常駐し、売り上げ確保に努めていた。しか半年ほどたった所で、復帰したリーダーAが、自分の目に届く会社MLで活発に発言するようになった。自分はそれを目にする度に、過去出来事フラッシュバックして恐慌状態となってしまい、もうこの会社では過ごせられないと信じるようになった。そして、ずっと常駐で会社への帰属意識がなかったなど、他の理由複数揃っていたので、会社を辞めた。

後悔

振り返っても、失ったものが多く、後悔の数多い数年間だった。

大きな後悔としては2点。1点目は、リーダーAのようなタイプ人間とは、唯一の対策として距離をとるべきだった。2点目は、状況が異常である認識して、もっと強く本社上司に状況改善を訴えるべきだった。この対応ができなかったのは自分の未熟さによる。だから転職必要能力が足りないまま転職してしまったというのが、問題要因として大きくあると思う。

あとは、仲間を作るべきだった。退職間際で、別地域担当する案件仲間と話し込む機会があったが、そこではリーダーAの異常性を感じ取っていて、仕事から排除するように動いていたという。またリーダーAから悪口の報告を受けていた人間の中には、虚言癖を見破っていて信じないようにした人がいたと聞いた。同情してもらえて、自分の見えないところでのやり取りを情報共有してくれた関係者もいた。そういった人達と早くから関係を持っておくべきだった。

そして転職や、フルタイム常駐は、巡り合う人次第のギャンブルだというのも知った。転職した会社にも、尊敬すべき人格者結構いた。会社技術力が高く、業績好調で、外から良い評価を得られている優良企業だった。唯一、リーダーAと巡り合ったのが問題だった。

ただもう後悔しても何も変わらない状況になっている。今は壊れた心身が残り、恐怖・後悔・憎悪が入り混じった感情自分の中で渦巻き続けている。

2017-08-03

https://anond.hatelabo.jp/20170803125941

同じ経験あるけど、カフェインだな。1日1杯までにした

炭酸水はむしろ健康にいいぞ。まぁ、効いたなら一緒に経っても良いと思う

辛いのは職場とかの飲み放題コーヒー紅茶で水ってのが少ないんだよね。

朝起きるとき身体死ぬほどだるかったんだけどあっさり解決した

やったことはたった二つ

カフェインが含まれ飲料を一切やめた

炭酸飲料を一切やめた

これだけ。コーヒー紅茶はもちろん緑茶すら絶ったし炭酸水も一切やめた。

この二つをやめて一週間くらいでもう朝起きるのが「スッ!!」って感じ、本当に「スッ!」って起きれるの。

で、どっちを止めたのが効いてるのか、両方効いてるのかはわからないけど、朝のだるい感じに悩まされている人でカフェイン炭酸飲料に心当たりある人は、一度試してみる価値はあると思う。

2017-07-07

デカフェ

良質のシットコム第一話で必ずデカフェ言及することに気がついた。カフェインを抜いたコーヒーデカフェ海外ではポピュラー存在だ。シットコムではデカフェ言及するとウケる鉄板ネタである

日本だとカフェインレスコーヒーかいう野暮ったい名前なので全然普及していないのが勿体無い。本当はみんなカフェインを抜きにしてコーヒーの味を楽しみたいはずだ。

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