  |
はてなキーワード: しづとは
XML記述のものじゃなくて、フッターに詰め込まれたメニューや、サイトマップっていう別ページでページ一覧が出てくる物の事。
ユーザーが目的のページに達しやすいようにっていうのならサイトない検索機能をつけるか、静的コンテンツならGoogle検索でよくね？って思うし、今までサイトマップがあって助かったっていう経験がまったくないし、そもそもいちいちページ一覧ページなんて見ない。
パンくずナビゲーションもよくわからないが、サイトマップはそれ以上に意味不明。
市役所とかの数が多いページも結局自分はGoogleのサイト内検索するし。
そして、Webサイトのデザインがわかってないデザイナーがアホみたいに更新しづらいサイトマップデザイン作ってコーダーが阿鼻叫喚するんですわ。
私は、還暦過ぎなので、ぜひ、回答させて下さい。
この話は、「スポーツ力学」ではなくて、「老化の問題」として考えてみて下さい。
「骨を鍛える」と言う意味は、骨芽細胞への適度な刺激（適度な衝撃、圧迫）と、姿勢の維持、矯正、免疫強化と言う意味です。
いわゆる、筋肉の特定部位を鍛えるための筋力トレーニングは、５０歳以上はしない方が良いというのは、私の実体験上も、正しい気がします。
（高齢でも、若い頃からスポーツや肉体労働を続けている人は、その筋力の維持と言う観点で、論外としますが。）
実は、私も５０歳頃から、スポーツ器具を使った筋力トレーニングをしていました。
鉄アレーやら、ウォームレスト等、筋力強化器具を付けてのトレーニングでした。
が、５５歳を越えた頃から、それを続けていて、どうも、様々な、痛みや体の不調があるなあと、少しづつ感じはじめていました。
当時は、その不調の原因が判らなかったのと、「死ぬまで筋力をつけるべし」的な神話を信じていたのは確かです。
ところが、その神話が崩れたのは、２つのできごとがあってからでした。
一つ目のできごと。
階段の途中で、足をよじってしまい、パソコンをかばって、腕でそれを支えたまま、倒れてしまい、肩、背、股関節回りの筋をひどく痛めてしまいました。
捻挫した部分や、ぶつけた部分は、一ヶ月ぐらいで治り、その他の部分も痛みが消えたのですが、
しばらく後（数カ月後）、突然、異なる体のあちこちの部位に痛みがでるようになり、酷い時は、座布団に座った状態から、立ち上がるのも苦痛になってしまいました。
その後、整形外科に行ったのですが、そこの高齢医師に言われた原因は、「筋力不足」でした。「え？」って驚きました。
私は、「自分は、普段から筋トレもして、筋力には気を付けていたのですがね」と言うと、高齢医師は、「バカモン。そんな筋トレ、やめてしまえ！」と言います。
「なんで？」と思ったのですが。
自分の体重と年齢と体格を正しく見て、不必要な筋肉をつけるのはやめるべき、ということでした。
日常生活の動作で使わない筋肉ならば、ちょっとトレーニングをやめれば、すぐになくなる。そういう筋力は不要だ。
年寄りは、生活する上で使う、重要な筋肉をバランス良く鍛えねばならないのであって、スポーツ選手になるのでないなら、日常で使わない無駄な筋力を鍛えたりしてはいけない。
そんな特定の部位の筋力をつけたら、生活で必要な体の筋力のバランスが崩れて、転倒した時なんかに、あちこちの細かい筋が切れたり、炎症を起こしたり、一部の弱い筋肉部位に無理なしわ寄せが来て、姿勢まで壊れてしまう。
歳をとった体を、舐めちゃいかん！！
お前は新人だから（年寄りの新人？）、自分が老化した経験がないから、判っとらんのじゃ！！！勉強せい！！
そんなことより、自分の姿勢を正し、日常的に内臓を守ったり、危険から避けるための体の中の筋肉とか、嚥下能力とか、目の筋力とか、姿勢を維持するために必要な筋肉とかを、バランス良く鍛えるべし！！
ということで、私は、器具を使った筋トレをやめて、その後、ヨガを毎日３０分するようになりましたが、これ、結構、気が付かない、体中の細かい筋力が付くことが判りました。
自分の姿勢を維持するために必要な筋力というのは、筋トレでつけるような筋力とは異なるのですね。
これで、私は筋トレを完全にやめ、より有益な（筋力を鍛える）ヨガのポーズを研究するようになりました。
２つ目の出来事は、
階段や坂道を上り下りすると、左や右の膝が痛くなり、２時間も散歩すると、腰がバキバキになるのです。
「ばかもん。足を見ろ足を」
と言われ、自分の歩く姿勢を見ていて、足先が、左右に大きく開き（がに股歩き）、姿勢が、前のめりになっていました。
「街を歩いている老人を見てみろ、歩けなくなり杖を付いているやつは、大抵、足先が、Vの字になって歩いている。靴底は、両サイドばかり、片減りしているだろう。それが、どんどん進み、腰が回り、いかにも老人という姿勢になる。お前が、膝が痛く、腰が痛いのは、その姿勢で歩いたり走ったりするからだ。長時間の散歩はやめろ！！」
調べると、歩く姿勢に関する色んな文献がでていて、
ガニ股や前かがみの姿勢を続けると、姿勢を維持する筋力がどんどん弱くなり、骨も関節も曲がり、膝や腰に無理な負担がかかる。
若い人間は、それでも普通に暮らせるが、高齢者は、負担のかかった所から、老化が一気に進んで、最後は寝たきりだ。とのこと。
ゾッとした私は、以降、散歩の時間を半分に短縮し、代わりに、歩き方を矯正し続けるようにしたのです。すると、様々な部分の筋肉が痛みました。
要するに、姿勢を矯正して歩くことを維持すると、普段、使っていなかった（本来、使うべき）筋肉部位に負担がかかったのです。
半年ぐらいで、それらの姿勢維持のための筋力が付いてきたようで、痛みはなくなり、膝の痛みも、腰の痛みも、すっかりなくってしまいました！！（ラッキー）
やっぱり、歳をとった体を、舐めちゃいかん！！ということです。
今では、散歩中は、瞑想をし、大きなガラスの前を通る時は、自分の歩く姿勢をチェックし、足先ができるだけ平行になるように常に意識して歩くようにしています。
１年間ぐらい、歩き方を調整すると、靴の底の片減りがなくなりました。！！！！
私の体験からは、確かに、５０歳からは「不必要な」「体の筋力のバランスを壊すような」筋トレはしてはいけないということです。
まず、大切なのは、歳をとった自分の体をしっかり観察することです。
「死ぬまで働かせ」「死ぬまで走らせ、食わせ、消費させ」、お国や企業のお役に立てる人間にし、そして、年金を受け取らずに、早く死なせるための「筋力トレーニング本」なんて、騙しです（年寄りには）、そんなもの読まずに、まずは、徐々に老いていく、自分の体をしっかり、正しく、理解し、労ることです。
なお、減量ダイエットのために筋力を付ける人がいますが、一言言わせて下さい。
あなたは、「減量ダイエットするために食べ、食べるために減量ダイエットをしてやいませんか？」
筋力トレーニングや、運動でダイエットする前に、生活習慣、食習慣を治し、健康に気を付けて下さい。（特に中高年以降の人）
再び、「死ぬまで働き、食って、消費して、早く死ね。」の戦略に乗せられているだけです。「俺は、経済拡大のために金を使って、太く短く生きたいのだ」等と考えているなら、それは自己責任で、それでいいのですが・・・・（笑）
日本人は仮性が多くても仕方ないんだよ。外国だと年頃になる前に剥いてしまう方が多いから少ないだけで実際の所、外人も結構仮性がいるよ？
日本の場合、自慰行為を覚えた頃に剥いていればいいけど、そうでない人は皮が伸びてしまう。
だから、仮性になりやすい人が多いけど、日本特有というわけでもないから恥ずかしいと考えるのはちょっと違う。
真性の場合に対しても、本来なら恥ずかしいという事で考えるのはどうかと思うんだけどね。
女性でいうとバストが小さいと恥ずかしいと思うでしょ。あんな感じ。
現代はバストが小さくても、それはそれで特徴だよねって話になるけどね。
真性のままだと恥ずかしいのは皮が被ったままという所ではなく、本当は真性のままだと陰茎が発達しづらいからだったりする。
先日登録したギャンブルで、50万負けた。風呂の中で息が荒くなった。あまりにも、あっけなくて。
親から資産運用のために、と受け取った金だ。増やせると思ってた。正直今でも思っている。
親にはまだ言えていない。言えるか、こんなこと。
親が汗水垂らして働いた金を一瞬で溶かす。罪悪感で心臓を焼かれる。
ちょっとずつでもまた戻さなければ。でも焦りは禁物だと言い聞かせながら、ベッドに入った。
案外眠れた。
昔好きだった女の夢を見た。
応援するよ、と言いながら、なんとかヤれねえかなあ、と考えている。
起きると朝だが、50万喪失のショックとまだ夢を見ていたいという気持ちで、
結局１２時まで寝た。しかも結局ヤれなかった。あと彼女はニューヨークになぞ留学していない。
普通に都内で働く社会人だ。数年付き合っている彼氏もいるだろう。バカめ。
のろのろと起きて、親が用意した茶碗蒸しと飯を食う。
居心地がよすぎるからさっさと出たい。いや出たくないけど。
でも出なきゃならんのだ。行動できないくせに焦りばかり募る。
50万。50万。50万。
ぽれぽれと会社へ向かう。昼過ぎの車内は靄がかかったみたいな雰囲気だ。
もういい。また少しづつ増やそう。
ぼんやり思いながらコーヒーを飲んでいたら、隣の人に水滴が落ちて、
ひどく迷惑そうな顔をされた。
テレビとインターネットを比較することでテレビがいかに素晴らしいかを説明する。
テレビ:基本的に製作責任者の名前は小さくクレジットされるか、あるいは全く表示されない。また製作に多数の人が関わる。出演している役者が(正論のような誤ったことを言っても)意見をうまく丸めて、番組全体としてみごとな調和をもたらす。編集結果の責任を取るのは出演者なので製作者は責任を取らずに自由な言論が可能となる。
インターネット:昨今のインターネットの情報は殆どがアカウントやドメインにひも付いている。発言者責任がに伴うため無責任な言論をしづらい。
よってテレビは優れている。
テレビ:テレビの視聴者はテレビを観る際になにもする必要がない。わずかなチャンネルの中からみたいものを選ぶだけでよい。
インターネット:インターネットを使う人間は、自分で観るサイトを選んだり、不快なものをスキップしたり、自分の意志でアプリをインストールしたりしなければならない。そのような手間を必要とするインターネットは完全なメディアとはいえない。
よってテレビが優れている
3、思想について
インターネット:玉石混交な様々な情報から正しいものを見分ける必要がある。
よってテレビは優れている
4、広告について
テレビ:広告は視聴率に基づいて料金が決まる。テレビを観ない者を省いた完璧な数字である。また、効果計測の手法もなく、夢を見ることができる。
インターネット:リーチ、コンバージョンが絶対数で表示され、夢を見ることができない。
よってテレビは優れている。
テレビ:一つの組織に関連する人間だけでコンテンツが作成され、後からの編集も行われており統一されている。受信者は悩む必要がない。
インターネット:多様な発信者がおり、様々な思想が混ざる。受信者は自分の頭で思想について考えることが要求され、完璧なメディアとは言えない。
よって、テレビは優れている。
テレビを讃えよ。
シニフィエとシニフィアンの関係は恣意的で、必然性はないこと。
ある一組のシニフィエとシニフィアンの組み合わせがシーニュ：”言葉”としたら、ひとつのシーニュがある状況で使われることで、別のシニフィエを得ることがあること。
そうしてシニフィアンが多層的にシニフィエを持つにいたること。
ある言葉を得るために、個人は他人と共有できる体験を通じる必要があること。
誰か詳しい人いたら直してください。
トルクとは回転軸からある距離離れたときそこにかかる力と、その距離の積でモーメントと同じ。単位は仕事[N・m]
トルクをタイヤの半径で割ったものが駆動力で、これが乗り物の加速度を定める。
・タイヤが小さい
・タイヤが大きい
駆動力が小さいので加速しにくい。
疑問：これだけ考えるとタイヤが小さい方が速さを求める上では優れているように思える。
しかし実感としてタイヤ幅が大きい方が漕いでいて楽な気がする。慣性モーメントのせいか？
エンジン（またはペダル）の回転数とタイヤの回転数の比をギア比という。とりあえずタイヤに対してのエンジンの回転数の比ということにしておく（決めておかないと混乱する。）
ギア比が大きい（自転車でいうとペダルが重くなるギアの状態）トルクが大きくなり、べダルの回転数が下がる。
ギア比が小さい（自転車でいうペダルが重くなるギアの状態）とトルクが小さくなり、ペダルの回転数が上がる。
ギア比が小さいと回転数が上がりかつ必要な力も小さいため楽に加速するが所詮トルクが小さいので限界がくる。
従って１速から順にギアを変えていくのは、回転数を稼いでから順にトルクが大きい状態という、馬力を上げるための理にかなった順序。
またチャリの場合はギアチェンジすると回転数を維持するのにエネルギーが必要だから、漕いでてしんどい。→結果そのギアに適した回転数に落ち着く
車体の速度が上がっていくと抵抗力曲線と駆動力曲線（横軸が速度、縦軸が抵抗力と駆動力）の交点となる最高速度に達する。
最高速度に近づくに従って余裕駆動力が減っていくので加速しづらくなる。（駆動力曲線が上に凸の曲線だから？）
疑問：最高速度に近づいても「界王拳」みたいにトルクを一気に上げられれば（クラッシュバンディグーのニトロ的な）最高速度付近での加速度の上げづらさはないのではないか？
それともそれができる時点で駆動力曲線は上向きにシフトするように描かれるのだろうか。そんな仕組みがある自動車や自転車が無いから現実に議論されない？
自然な定量解析にセンスを感じたけど，人間を見る目が甘いなって思った．
婚活における本音と建前を整理する意味で，「結婚の条件（http://amzn.asia/d/1WpJrgs）」を読んでみてほしい．面白くていい本だから．
似たようなスペック（MBA卒で研究職，約40歳）で結婚を放棄した俺の経験では，婚活のKPIは 男女とも以下2つに集約される．
・ 楽に稼ぎたい（養ってほしい/育児や家事・介護を任せたい/したくない）
寂しいとかって理由なら友達で十分．だから問題は労働とカネしかないんだよ．
言葉は後付で着飾ってるだけ．人の行動はカネの期待で決まる．
人間的魅力を重んじた婚活をする人は既に身の回りで相手を見つけてるよ，ネットに出てきてるってことは 相手に高いスペックを求めてるからだ．格好悪いから相手に言わない（自分でも気づいてない？）けどね．
増田は （経営者でも投資家でもない）いい感じの会社員なんだろうけど，そのせいで カネを巡る本音と建前の実感が無いんだろ．世の中の対立の大半は「もっと分け前をよこせ」が本音だ．
カネがついてこない限り別の文句を言われ続けるぞ．
元増田の武器が経済力なら，ネットではATM覚悟で専業主婦を募るしかないと思う．
それがお互いのギブテイってやつだ．
共働き希望の女は「多少貧乏でもイケメンがいい」が本音で，利害がマッチングしづらいと思うなあ．
個人的には，ネットと並行して 職場や趣味関係など身の回りの人に 人間的魅力を訴求してはどうかなって思う．
あとさ．個人的には 株投資と風俗，援助交際は本当にいい経験・練習になった．
何年か，何千万か賭けたけど 童貞もどきの幻想を吹き飛ばしてくれたよ．
恋愛と売春は違う！ってのが一般論だろうけど 僕から見たら大差なかった．
自分が不快だからといって他人の表現を妨げだり入手しづらい状態にするのが攻撃でないと？
http://www.pref.hokkaido.lg.jp/ks/dms/ss/bukai/H26yugaitosyo.pdf 「拷問術」の本とかですけど。
もし本が規制においこまれても、大人であれば、ネットとかで入手可能です。
一般書店でも、ゾーニングしてわざわざ成人向け棚つくっておいてくれる店もありますよね。
それのどこが悪いんですか？
自分が入手しづらいから自由がないって怒って他人を攻撃するの理不尽ですよね。
そりゃ意識的に低くすることはできるだろうけど。
長く続けるうちに無意識のうちに高い声だした時の方が好感を得られる・楽しい・気持ちいい・コミュニケーションがうまくいく、のような感覚的フィードバックが積み重なってきて自ずとテンション高めの声に固定化されていくんだろう。
電話で声が高くなるのや、アニメの女性声優が普通の演技をしても「萌え声」と捉えられるようになるのと同じこと。テレビショッピングもいい例かもしれない。
ちなみにキズナアイは比較的ハスキーな声だと思うんだけど、彼女の初期はもっと低めだった。
とはいえ単にテンションが低めだったという程度で、今の声もそれなりに地声に近い自然さはある。高く聞こえるとしたら告知などで声を張っている時だ。
だが、彼女の挨拶(「はいどーもキズナアイです」)をモノマネするVtuberを見ると、どれも本物以上に高い声でキンキンした感じになっている。
そのへんは興味深く、その現象のヒントがあるように思う。
本物はテンション高めの挨拶だとしても、もっとハスキーっぽさや肩の力の抜け感も聞き取れるトーンであるのに、それを聞く側はなかなか認識しづらいのかもしれない。
大学を卒業してから3年間、イギリスとアメリカで暮らした。自分は若い男性で、体格もよく、また生活していたのが都市部だったので、露骨な差別は受けたことはないのだが、それでも思い出すたびに何かしらモヤモヤする経験が、あった。
◾︎妙に話しかけられる
これはイギリスで主に経験したのだが、あんまり知らない人同士が声を交わさないような状況、例えばそれなりに人が乗って座れない人もいるような地下鉄内とかで、おっさんやおばさんから妙に話しかけられることがあった。どこから来たのか、とか、日本の町はどこそこに行ったことがある、とかそんなことを言われた。最初の頃は私も嬉しくてその手の人と話していたのだが、そのうち、一部の人間にはこちらを見下して話しかけている独特の雰囲気を感じるようになって嫌だった。
◾︎融通が効かない
何かしらの基準を盾にしてこちらのリクエストを無下に拒絶したり、無駄な手続きを要求する。アメリカの大学町での経験だが、文房具屋でカードを使う際にサインしたのだが、サインがカードの裏面記載のものと違うと言ってサインを何回も書かされたことがある。ちなみにサインは漢字で、店員は漢字は読めなさそうな奴だった。バスに乗る際にヘッドフォンをしていたら外せと言われたことがある。
こういう類のことって、人に話しても気のせいに思われたりだとか、あるいは自分側に完全に落ち度と言えるものが無いわけでも無いのだが、その場にいると相手の口調や目線から感じる蔑みの感情を感じるので、なんというか心を少しづつ削られる。
ときどき、友人の愚痴に「それはブーメランでは…」と思うことがある
愚痴られている内容と似たようなことを、その友人もしてたよなあという記憶がある
あるいは友人の中では、私とは違う線引きがあって、友人の行動と愚痴対象の行動は別のことなのかもしれないが
私にはそこの区別が今一つつかない（そういう微妙な区別が分からない方であるという自覚はある）
私としては友人の行動をあまり悪く思いたくないから、人間そういうこともあるよね、と考えるようにしたことだったけど
その考え方を延長すると、友人の愚痴に対しても一緒になって怒ったりしづらい
かといってダブスタを自覚しながら、身内は責めずに見ず知らずの人を責めるようなのも、気が引ける
結局、当たり障りのない返事をして誤魔化すわけだが
