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2018-10-19

心拍確認後の流産

流産確認されて、来週流産手術をする。

わかったらすぐ手術するものかと思ってたけど、血液検査の結果が出るのに1週間かかり、そのあとの手術になるらしい。

手術というのは、絶対するんですか、自然に出てくるのを待つとかはしないものなんですかと聞くと、胎嚢(赤ちゃんが入っている袋)がもっと小さければ待つこともあるけど、あなた場合は胎嚢も赤ちゃん結構大きくなってきているから、ほとんどのケースでは自然娩出は待たない、待っている間に感染が起こることもあるし、手術することをすすめますとのことだった。

書くことで落ち着きたいので、妊娠発覚から今日までの経過を書かせてください。

私の排卵障害で2年前から不妊治療をしていた。

夫も治療には意欲的で、精液検査もすんなり2回行なってなんの問題もなく、むしろ非常によい数値が出ていると毎回ほめられていた。

仕事等の都合で途中治療を休んでいた時期があり、排卵誘発でのタイミング療法を再開してしばらくしての妊娠だった。

自然妊娠はむずかしいのかなあと思い悩むことが増えはじめた頃で、妊娠検査薬が陽性になった時も、うれしさと同じくらい、浮かれてはいけない、ぬか喜びしてはいけない、という気持ちが強かった。

排卵誘発の注射偽陽性を出すことがあると聞いたことがあったからだ。

夫に検査薬を見せると、飛び上がって喜ぶようなことはなかったが、へえ、と言いながらいろんな角度で何枚も力強いピンクの線を写真に撮っていて、この人らしい大喜びのしかただと思った。

でも、擬陽性かもしれないから、ぬか喜びかもしれないから、と何度も言ってその日は2人とも喜びすぎないことに注力して寝た。

次の日いつもの不妊治療のクリニックに行った。

その日はエコーも尿検査も何もしなかったが、医師からは、排卵誘発の注射からは1週間以上経っているし、最近市販検査薬は精度が高いから、妊娠で間違いないでしょうと説明があった。

看護師さんから妊娠初期に気をつけることや通常の産婦人科にかかるのは大体8~10週頃になるとの説明があった。

次の週にエコーで胎嚢が確認できた。

ここで子宮妊娠否定され、妊娠がはっきりとわかったが、夫にはまた、心拍確認までの流産確率結構いから、まだ何があるかわからいから、と何度も言った。

私は、がっかりしないように、期待しないようにと身構えるのに躍起になっていて、今思えばそのせいで、結果最後まで夫婦で大喜びする機会を逃してしまったように思う。

その次の週にはエコーで卵黄嚢(胎盤が出来るまでの赤ちゃん栄養源)と胎芽(胎児の前段階)の確認ができた。

同じ日に心拍確認ができたが、大人と同じくらいの心拍数で、非常にゆっくりだと言われた。

心配兆候だが心臓が出来たばっかりだとゆっくりのこともあるので、来週また来てくださいと言われた。

生活で気をつけることや出来ることはありますかと聞いたら、出血しているわけでもないし、この時期のことは食べ物運動でなんとか出来ることは何もない、普通に過ごしてくださいと言われた。

はじめてのはっきりと不安な帰り道だった。

心拍確認できれば流産可能性は15%から5%に下がると聞いていたから、今日心拍が見られればやっと夫婦で喜べると思っていた。

この場合は喜んでいいのかわからなかった。

自分の両親には夫の承諾を得て妊娠を知らせていたが、心拍確認できれば、夫の実家兄弟や親しい友だちにも妊娠しらせようと思っていた。

結局電話はしないことにした。

夫に、心拍確認できたらたまごクラブを買う、と言っておいたので、はじめてのたまごクラブという雑誌を買った。

夫は、表立って浮き足立つことはなかったが、体重計を買ってくれたり、座椅子がいるんじゃない、あれがいるんじゃない、と言って淡々と色々とさがしてくれたりした。

たまごクラブをぱらぱらみていた。

いそいそとしている夫をうれしく思った。

夜は2人で少し散歩をしたりした。

つわりも出てきて、体を動かすことが怖く、夫が帰ってきても晩ごはんが出来ていないことが何度もあったが、いいよいいよと言ってくれた。

不安気持ちでの次の検査には、夫もついてきてくれた。

不妊治療のクリニックなので、内診室には夫は入れない。

エコーで、卵黄嚢が大きいですねと言われた。

検査後に自分検索してわかったのだが、栄養源の卵黄嚢が大きいということは赤ちゃん栄養が行っていないということらしい。

胎芽は1週間分ちゃんと大きくなっていたが、心拍数は先週と変わらなかった。

診察室に移り、夫とともに話を聞くと、よくない兆候ですとの説明があった。

医師が、元気ですよ、元気なんですけどね、と途中で言ったので、元気なんですか?と聞くと、元気というか、現時点で生きてはいます、と言いにくそうに言っていた。

医師言葉選びを悩んでいる様子だった。

この時期の胎芽がもし上手に育たなかった場合ほとんどは染色体等の問題でもともと育つことができない子がなんとかここまで育ったがやはり上手くいかなかった、ということであり、医師にも、我々にも、出来ることはないとのことだった。

今後どうなるかははっきり言えないとのことだった。

でも医師はかなり難しい顔をしていたので、あの、もちろんはっきりと言えないと思うんですが、確率的には、と聞くと、医師はやっとここで、正直かなり厳しいでしょう、と言った。

呆然としてしまったが、今日は夫がいてくれてよかったなと思った。

夫に、どう思う?と答えにくい質問をすると、夫は来週まで待ちましょう、とだけ言った。

本当に良くないんだけど、『卵黄嚢が大きい』『心拍数が少ない』などで検索ばっかりしていた。

かなしい、不安、というよりぼーっとしてしまう、ついつい見てしまう、という感じだった。

落ち込む準備をしているようだった。

つわりで船酔いのような状態の時が多かった。

検査の前日、不安だよ、行きたくないよと夫に強く当たってしまった。

最後検査の日、エコーでそう長く続けないうちに、やっぱり厳しいですね、と医師が言った。

心拍は見えなくなっていた。

この時期なら大きくなる一方のはずの胎芽は先週の半分に縮んでいた。

流産と診断された。

手術の説明の前に一度戻った待合室の端っこで、人から見えないように少しだけ泣いてしまった。

夫に電話してまた少しだけ泣いてしまった。

昼食をとりながら父母に電話するがつながらず、誰かに話を聞いて欲しくて、兄に連絡すると姪が熱を出してたまたま仕事を休んでいた。

今寝てるから電話できるぞと了承を得て、これまでのことを頭から話したら、いろんなことを思い出してぼろぼろに泣いてしまった。

兄は、俺は色々言えないし、かなしいことになったのは事実だけど、お前はずっと妊娠を目指してきたんだろ?かなしいことが事実なのと同じように、お前が妊娠したこと事実だし、次があるのも事実から、というようなことを言った。

姪が起きたようなので、ごめんもう切るぞと言って電話は終わった。

父母に電話した。

少し落ち着いてきたので泣かなかった。

実家は離れていて、母は、こんな時に近くにいてあげられなくてくやしい、というようなことを言った。

夕方、夫が仕事の合間に短い電話をくれた。ありがたかった。

流産稽留流産などのワード検索をしてしまう。

はじめはGoogleで、次はTwitterで、あらかためぼしいものは読んだなと思ったので次ははてな検索した。

体験記を読む間はあまり余計なことを考えなくて済んだし、内容に没頭できた。







ぬか喜びでもなんでも、後で死にたいほど大泣きすることになっても、もっとはしゃいで、もっと浮かれて、2人でばかみたいに大喜びしてあげたらよかった。

落ち込まないよう、がっかりしないよう、びくびく気をつけて、そんなことに気を取られている暇があったら、はじめから2、3ヶ月しか一緒にいられないと決まっていたとしても、もっともっと、おなかに来てくれてありがとうって、あなたが来てくれて幸せよって、伝えてあげられたらよかった。

元々お酒は宴席で飲む程度だが、妊娠してから夫の晩酌を見て、飲めないと飲みたくなるね~なんて言って笑っていた。

心拍数が遅いと言われてから、少しでも体を冷やさないように、好きなバニラアイスを食べないことにした。

妊娠がわかってから、友だちと前から楽しみにしていた遊園地約束を断った。

今、ビール日本酒も平気で飲めるのがかなしい。

アイスクリームが食べられることがかなしい。

遊園地にでもどこにでも行けるのがかなしい。

世界中どこにでも行けるのがかなしい。来年の何月頃にと想像していたことがかなしい。来週おなかからの子がいなくなるのがかなしい。

かなしい、かなしい、かなしい

手術の前なのでまだつわりがある。

気持ち悪い。この気持ち悪さが、来週の今頃にはきっとないのがかなしい。

でもこの子はまた来てくれると信じて、しばらくは体を鍛えたり、体を冷やさないように気をつけたり、食べ物に気をつけたりしながら、また不妊治療がんばりたいと思います

長くなってしまってごめんなさい。読んでくれてありがとう

2018-10-14

急激に脳のパフォーマンスが落ちてきたので増田を始めることにした

『 一生使える脳 (専門医が教える40代からの新健康常識) 』 という本を買って読んでみた

50歳を目前にして、脳のパフォーマンスの低下をひしひしと感じるようになった。

集中力の低下はもちろんのこと、記憶力や判断力が低下をひしひしと感じる。

もしかして、このまま行くと認知症になってしまうのではないか

心配になり、この本に辿り着いた。

アウトプットする機会が無いことが原因

中間管理職になって、自分の考えを話す機会が減ってしまった。

客先に出る機会が減った。

会議などでも取りまとめる側になったことで発言の機会が少なくなった

こんな風になりたい

メモ魔

・講演をしたり人前に立って話をする場面が多い

・本を読み、興味のあるセミナーに足を運ぶことで新たな知識を得ている

家族仲もよいようで、SNS には妻、娘と過ごす休日写真がアップされている

SNS での情報発信も含め、多くのアウトプットの機会を持っている

運動食事ケア体重コントロールしている

・顔色もよく年齢よりも若く見え、精悍である

これから身に付けたい習慣

ワーキングメモリに負荷をかけない

・今、ここでしなければならないことに集中する

記憶のフックを刺激する

情報インプット以上にアウトプットを重視する

・すぐやる、メモする、書き出す ことでワーキングメモリを解法する

・A4 1枚アウトプット読書

・思い出せなかったノート

・回想療法 → 一日の終わりに日記を書くことによって一日を振り返る

デュアルタスクトレーニング有酸素運動と頭を使う脳トレを行う

・卵を食べる

・片足立トレーニング

そろばん

京都検定受験する

・週3回、15分~30分程度のウォーキング

2018-08-07

正座かいうクソ拷問

れいつになったらなくなるの?どう考えてもその後すぐに立ち上がれなくない?

30分くらいならまぁ問題ないんだけど、2時間正座させらたあとすぐ立って退場してくださいとか無茶いうなボケ!!!って感じなんだけど。

田舎葬式とか、大抵お寺だからなのか基本正座なんですけどね、ホント無理。

1時間くらいして焼香のために立つのもなかなかチャレンジング。始まったらもう足立てて立つ準備始めないと自分の番のとき歩けない。

足の悪いお年寄りのために後ろにいくつか椅子置いてある場合もあるけど、そこに若いもんが座るわけに行かないじゃん別に足悪いわけでないんだし。

ってか椅子置いて良いならもう全員椅子しろよ!!

もう正座禁止かにしてくれないかな…あんなのまったく合理的な座り方じゃないじゃん……拷問じゃん…

2018-07-25

なんか、つれえや

就職失敗

田舎高専

春は蛙の爆音

夏はセミがほぼ24時間不快な音を立てる

シネシネシネシネ〜」

夜になると廊下ゴキブリがうじゃうじゃしてる

人間仕事するところじゃない

部活引率休日返上

学生の遊びに付き合わされて集団行動

試合では負けろ負けろと念力送るも全国大会

些細なことでトラブル

会議会議会議

魔法言葉をつぶやけば

天地がひっくり返って、バカが得をする

正直者がバカをみる

それは「教育的配慮

とっとと大学転職するぞと息巻いて

研究成果でず

学生からはひたすら嫌われ

営業スマイルで授業をこなす

苦痛だ、ただただ苦行

学校にいく、学生と目が合う

ちょっと動悸がして、目が泳ぐ

昼は学問関係のない雑用ばかり

夜も頑張る

転職振るわず

可視不採用通知多数

こんな職場オサラバと内心浮き足立っていた

面接日時をの通知を待ち永遠とき彷徨

鳴らない携帯が、おまえに学問は無理だよって

未来のことを思うと不安になる

僕も職場センパイみたいになっちゃうのかって

朝起きる

全身が痛い

目が痛い

肩も痛い

何もかも捨てて逃げ出したい

明日また目が覚めたら

希望を持てるかな?

明日明日の風が吹くかな

明日は風がふくのかな?

2018-07-11

2周年記念でミリシタ相手にオラついてたデレステ

あの時点で出たての、それも運営調子も到底よいとは言えない姉妹コンテンツに対して何をしとるんじゃ、ってみっともなさが割と凄かったが

今になってみると、あの時ミリシタにマウント取るのに使ってた、具体的には縦ライブとかのクソどうでもいい機能開発に投じてたリソースを、それこそNの自動売却とかSSRの被り救済とかに投じていれば今頃もっとマシになってたよな

というか、あの頃からデレステ開発の目標ミリシタに勝つというか、マウントを取ることになってしまってて、ゲーム改善・改良、つまりユーザーのためじゃなくなってしまってたのかもしれん

そりゃあ、ミリシタのいいところはデレステにも積極的に取り入れていくべきよ。でもそれは、それをすることがユーザーのためになるからやるんであって、ミリシタにマウントが取れるからやるんじゃないんだよなぁ

ミリシタはデレステことなんか何も気にせずに、ただユーザーのため、自分のやりたいことのために地道に開発し続けて、今やデレステに追いつき、追い越すところまで来てしまった

なんでシンデレラガールズは衰退したのか、やれサイゲのせいだバンナムのせいだって言ってる増田もいたけど、すまんが自分としてはデレステ開発が自爆しただけだと思うよ

2周年の頃は別にオラつかなくても普通にミリシタには勝ってたんだ。なんであそこで浮足立って無駄なことにリソースを投じてしまったんだろうな

そのリソースを自らの足元を固めるのに使えてりゃ今頃も普通に衰退なんて言われてなかったろうに



というか、ミリシタのデレステの殴り方、放置艦隊が野放しになっている現状に対してオートライブとか、アイドル全員に声を付けるなど到底無理な現実に対して今回の全員参加の周年イベとか、マジでクリティカルなところをぶん殴ってくるので辛い

特に後者とか、シンデレラガールズってコンテンツ根本的な欠陥に攻撃を加えてきてるわけで、畜生度が正直ちひろの比じゃない

「一人も手放さない」とかまさにシンデレラガールズの声なし勢とか出番の不平等とかの現状へのあてつけでしょ。つらい。

2018-06-02

練馬江戸川板橋葛飾足立23区家賃物価が高いから大変だよなー!」 港渋谷千代田「あ、ああ、そうだな…」

23区内の格差ってすごいよな

2018-05-29

ヤンマガ版・私の少年についての感想

私の少年」という漫画作品があって、昨日5月28日に発売されたヤングマガジン移籍連載が始まったので、買って読んでいる。

元々、私の少年という作品は、双葉社月刊アクションで月一連載されていたのであるが、第18話を区切りとして講談社ヤングマガジン移籍した。

18話のリリースが昨年の初冬だったので、約半年ぶりの連載再開となったわけで、私の少年ファンは浮足立っているだよね。

作品ジャンルはオネショタであり、小学生美少年・真修と30歳のOL・聡子の二人の物語である

ちなみに、私・元増田性別は男であり、月刊アクション時代から私の少年ファンであるが、この作品には私のような男性ファンも多いとのこと。

月刊アクションからヤングマガジンへの移籍については、大人の事情らしいのであまり深くは突っ込まないことにする。

しかし、ヤングマガジン移籍後も月一連載のペースになるので、月刊アクション時代クオリティは維持されるとのことなので、とりあえず安心した。

申し訳ないが、19話のネタバレはしない。私の少年という物語に興味を持った人は、是非コンビニで買って読んでみてほしい。

しかし、少しだけ。真修と聡子の新しい日常が今後どうなっていくのか、目が離せなくなってしまった(ここまで、ゴメンね)。

私の少年作品クオリティ物語も、月刊アクション時代から全く変わっていないことは安堵しているのだが、ここで一つ気になることが出来てしまった。

正直言って、ヤングマガジン媒体の中では真修のキャラクターは完全に浮いている。

真修は、美少女と見紛うくらいのレベル美少年の設定のキャラクターであり、女から見た男の理想像を突き詰めた存在が真修だと言えよう。

他方で、ヤングマガジン青年誌であり、既存作品内に出てくる男キャラクターは皆、ブ男か粗暴なキャラクターしかいないのである

そのようなクズ男ばかりのヤングマガジン内において、やっぱり美少年の真修は、いい意味でも悪い意味でも浮ついている。

今までの粗暴男ばかりの青年誌ヤンマガ革命的な作品になってほしい。

2018-05-28


相変わらず足立がやってるが

安倍botじゃあなく、ほんと加計の件で石破叩きはわけがわからんので誰か教えてほしいんだが

石破4条件が岩盤規制を作るための不当な条件だというなら、閣議決定した安倍内閣の責任でもあるし、その後獣医学部を作ることができないはずだろ。

実際には加計学園は秘書官から条件についてレクチャー受けて「達成可能な条件だ」と考えて準備して申請してるわけで

岩盤規制でなく達成可能な条件だったからこそ、獣医師会は焦って「一校のみ」って条件を後からねじ込んだわけで

けがからない

2018-05-25

童貞じゃなくなることって、どのくらい重要なの?

今年22歳になる新入社員童貞なんだそうだ。
この週末、初任給を軍資金童貞卒業する計画を立てているらしく浮足立っている。

自分にはその感覚がわからず、正直すごい嫌悪感を感じている。

 

最初は、
お金を払って童貞じゃなくなったところでなんの意味があるのか
という嫌悪感だと思っていたが、どうやらそうじゃないっぽい。

仕事に関連する話題アドバイス等で話しかけると
まず「え?なんですか?」と必ず返してくるのに、
童貞卒業話題や、好みの女性タイプ話題には聞き返すことな
目をキラキラさせて反応している姿に嫌悪を感じているのだ。

 

3年も専門学校へ通い、この業界必要資格を多数取得し、
この業界内では花形組織所属することになった彼だが、
仕事に関することで目を輝かせたり、積極性を見せたり、
貪欲さや自分がこれまで学んできたことへのプライドを見たことがない。

周囲の20代の人たちは彼が童貞であることをいじり、ネタにし、
今回卒業するための手助けをしているようだ。
「コレをしないんだったら、紹介しないよ」と言われると必死でやり遂げる。
しかし、同じ人が業務中に
「コレができないようじゃダメだよ」と言うと「いや、無理ですよ」と返して終わり。
童貞をいじられるのがイヤだと感じるように、
資格持ってるならできて当然なことができないことを恥ずかしいと思えないのか。

 

彼が見事、この週末に童貞じゃなくなったならば、
来週以降の彼は変わるものなのだろうか?
そしてこの嫌悪感は感じなくなるのだろうか。

2018-05-22

今日多々良川

晴れ

水位低い

暑い

アオサギ

橋の下近くにいた

足立ちで立ち止まって、もう片方の足でアゴの下をかいていた

足立ちといえばフラミンゴイメージあるけどそりゃ他の鳥もやるよな

なんとなく目からウロコだった

甲羅干しの亀9

人気ブロックの上、∴の形で2匹の上に1匹がのっかってた

先にいる亀の上にのっかってる亀をよく見かけるけど、

下の亀は亀ができてるなあと思う

振り落とすくらいしてもよさそうなのに

2018-05-12

須賀原

百田とか高須足立とかは地位とか肩書も込みで発言が叩かれてる感じだけど

そこそこキャリアがある漫画家なのに、純粋発言内容のアホさだけで炎上してる須賀原は流石だなと思う

実際面白くないしね…

2018-04-24

anond:20180424190315

浮き足立ってる観光客目的場所に行けたらそこまで気にしないよ

気にするにしても「たまたま工事中だったんだな、次来たら終わってそう」くらいでしょ

永遠に工事してるとは誰も思わない

川上

信じられんくらいアホ晒してるが、逆張りというかそういう芸風のつもりなんだろうか

足立とかみたいな

2018-04-05

anond:20180405111410

横田だが相撲は知らんが宗教的女人禁制はそういう理由もよく聞く

表向きは女=穢れだけど、実際は女が来ると男が浮足立って云々だからだよ

(だから女性差別じゃなくて男がバカからなんだよ!だから女性大目に見てよ!)

って言い訳もよくある

女=穢れ

月経で血を垂れ流す=穢れ って言うならその考えは伝統から消して変えないといけないものだけど

もう一つの

https://wajikan.com/note/nyoninkinsei/

女が来ると男が浮足立って相撲どころではないからって

女子生徒のうなじ男子生徒が欲情してしまうからポニーテール禁止かいう超低レベルちんぽ案件と同じなんですけど

逆に男性から俺たちはそんなに低俗ではないって声あげたりしないわけ?

anond:20180405111335

もう一つの

女が来ると男が浮足立って相撲どころではないからって


そんな説聞いたことないが・・・

女=穢れ

月経で血を垂れ流す=穢れ って言うならその考えは伝統から消して変えないといけないものだけど

もう一つの

女が来ると男が浮足立って相撲どころではないからって

女子生徒のうなじ男子生徒が欲情してしまうからポニーテール禁止かいう超低レベルちんぽ案件と同じなんですけど

逆に男性から俺たちはそんなに低俗ではないって声あげたりしないわけ?

2018-03-28

[]2018年3月27日火曜日増田

時間記事文字数文字数平均文字数中央値
008113844170.948
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2310522632215.578
1日1930254299131.856

頻出名詞

人(263), 自分(209), 増田(120), 今(92), 話(89), 人間(86), 理由(82), 前(81), 意味(76), 問題(72), 好き(66), 同じ(65), ー(65), 日本(61), 社会(61), 女(59), https(58), 時間(58), 気持ち(57), あと(54), 仕事(52), 気(52), 相手(51), 感じ(50), 普通(49), 必要(47), 関係(46), com(45), 他(43), 安倍(43), 会社(42), こんな(42), 男(42), 他人(41), 可能(40), ダメ(37), 子供(37), 手(36), 生活(35), 金(35), 説明(35), 頭(35), 時代(35), 嫌(34), 世界(34), 言葉(34), 目(33), 嘘(33), 最近(33), anond(33), 今日(31), 場合(31), 結局(30), 女性(29), 人生(29), 顔(29), 存在(29), 理解(29), ~(28), 全部(28), 本文(28), 別(28), 状況(26), 自身(26), ゲーム(26), 一番(26), 勝手(25), 子(25), 名前(25), 国(25), いいん(24), 無理(24), 自己(24), 家(24), 責任(24), http(24), 恋愛(24), 一緒(24), 勉強(24), 結果(23), 行動(23), ただ(23), ネット(23), 嫌い(23), 最初(22), 逆(22), 個人(22), 仕方(22), コメント(22), 老人(22), 佐川(22), 総理(22), 全て(22), 親(22), 教育(22), 価値(21), 友達(21), 意見(21), 自体(21), en(21)

頻出固有名詞

増田(120), 日本(61), 安倍(43), 佐川(22), remaxintegra(20), 森友(20), 自民党(14), キモ(10), 財務省(10), 江戸(9), 東京(9), 自民(7), ワイ(7), 足立(6), タイ(6), ベルギー(6), Twitter(6), 共産党(6), 米(5), 金(5), PORTUGAL(5), 昭恵(5), EN(5), Google(5), twitter(5), 衆議院(5), 中国(5), イラ(4), AA(4), どん(4), 新宿(4), アメリカ(4), AF(4), 大阪(4), 民主党(4), files(4), 麻生(4), webform(4), PC(4), transmisi(4), 関西(4), 晋(4), ausy(4), NHK(4), 日(4), default(4), sites(4), pdf(4), 福山(4), 宮本(4)

2018-03-27

anond:20180326151706

改善できる点は多いと思います

特に操法大会

うちはやっていないけど消防旅行も、地区によっては負担になるそうで。

花見野球大会消防でやらんでも、と思うし。

火災予防週間の夜警はやらない地区も増えているのなら、いっそ自分のところでもやめてくれと思います

まあ、しか消防活動自体は身近な人を助けるために行うものなので、存在意義自体はもち続けるかと。

配偶者子供、親、友人知人に同僚まで、急に倒れて浮足立っているうちに死なせてしまったらやりきれないじゃない。

anond:20180327012529

レモン味のついた炭酸水からはじめてみようか。

腹筋のごく簡単なやつやってみよう、寝転がったままで出来るのでいいから。

運動が一番いいんだろうけど、やる気力や暇がないよね。

からなるべく普段動作の中で運動、負荷かけていこうか。歯磨きしながらしゃがんで、たちあがってとか、片足立ちとか。

片付けするとき、なるべく相撲取りのようなしこふみ、のような動作にするとか。

大またで歩くといいらしいので、忘れててもいいので思い出したらやってみる。

とりあえず、今から少しずつやろう!!!一緒にな!

足立 梨花綾瀬はるかグラビアでは凄く良い才能を発揮していたよな。

[]2018年3月26日月曜日増田

時間記事文字数文字数平均文字数中央値
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2311112895116.260
1日2069244419118.153

頻出名詞

人(232), 自分(194), 増田(117), 話(105), 今(100), 仕事(77), 日本(75), 時間(74), 好き(69), 問題(66), 関係(63), ー(62), 前(61), 意味(57), 気(56), 人間(55), 安倍(54), 社会(52), 普通(50), 同じ(50), 会社(49), 必要(47), ネット(47), 男(46), あと(46), 気持ち(45), https(45), 相手(44), 子供(43), 最近(43), こんな(43), 女(42), 他(42), 手(41), 感じ(41), 女性(40), 日本人(37), ゴミ(36), 無理(36), 頭(34), 結局(34), 結婚(34), 場合(32), 世界(32), 総理(32), 結果(32), ~(32), 生活(31), 言葉(31), 金(31), 被害(31), 人生(30), 個人(30), 国(30), 家(30), 可能(29), 猫(29), 今日(28), 国籍(28), 一緒(28), バカ(28), 自己(28), 目(28), 昔(27), レベル(27), いいん(27), 存在(27), 全部(27), 名前(27), 家事(27), 毎日(26), 嫌い(26), お金(26), 理由(26), 別(26), 親(26), http(26), 理解(24), 嫌(23), 子(23), 責任(23), 記事(23), 選手(23), 仕方(23), 絶対(23), anond(23), 意見(23), 朝(22), 現実(22), com(22), 内容(22), 最初(22), 一番(22), ダメ(22), 顔(22), 興味(21), 友達(21), 説明(21), 色々(21), 精神(21)

頻出固有名詞

増田(117), 日本(75), 安倍(54), 晋(16), アメリカ(14), 森友(14), 自民党(12), カンボジア(11), 大坂(10), 中国(10), 東京(10), 財務省(8), 韓国(8), ブラジル(7), ワイ(7), キモ(7), 大阪(6), ドイツ(6), なおみ(6), ナチス(6), ヤフー(6), event(5), 産経新聞(5), 朝日(5), インド(5), 新宿(5), 鳩山(5), web(4), 野口(4), 民主党(4), 英(4), 足立(4), 産経(4), タモリ(4), all(4), 法務省(4), 菅(4), 米(4), 日(4), twitter(4), 朝日新聞(4), 昭和(4), 三浦(4), 裕之(4), Mac(4), アジア(4), Wikipedia(4), 加計(4), ONE(4), philevents(4)

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