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はてなキーワード: 簡単とは
そんでもって山頂付近に小屋とか建物を作っておけばいいじゃん。
昔はたまたまよかったが、やってたやつが飽きて一回やめて裏切ったし、平成のヤクザも凄いものがあったが悪人に簡単に負けた
本当のことはインターネットに全部書かれたせいで自殺した人もいたし事件起こした人もいるし
散々貢献したが平成は終わったから、もう何もないか、キチガイになった方がましだとの判断をしている者が多い
今の、若い層は、どうせインターネットに書いてあることが本当のことだから、国家や東大や警察や社会を信用する者はいなくなった
みんな人生投げたんだよ
偉い人が作ってきたものはパーになって、めでたく本当のこともばれて、何もかも終わった
周囲のこととか全部横において。
世間では東出が、唐田えりかがーと騒がれているが、一年前、30半ば既婚の身の上で20代のその子と不倫関係に陥った。
初めは全く意識しておらず、ただの仲の良い子の一人でしかなかった。
また少しずつキレイになっていく様を見て、ちょっと惹かれてしまった。
弱る前から仲はよく、グループで色々出かけていたが、ある時、立ち直りかけのその子の恋愛相談で二人で飲みに行った事が、
互いに好みや趣味も合い、意識し始めた頃、飲み会でその子の祝い事がありお祝いをした。
飲み会の後、最後まで片付けで残っていた私とその子で帰ろうとした時、
せっかくなら二人でちょっと祝おうかと話して飲みに行ったのが、関係の始まりだった。
とはいえその日は深い関係はなく、海を見ながら互いに好きであることを告白しただけ。
どうすればいいのか朝まで話し、近くで見つけたちょっと小洒落たカフェで、
朝食を食べながら出した結論は、
30半ばで不倫とかありきたりすぎるし、何より誰も幸せにならない。
周囲だけじゃなく、その子にとってもゴールの無い恋愛に踏み出すべきではないんじゃないか、と悩む私に、
「でも好きなんだよね？とりあえず今はその気持ちを肯定してみてもいいんじゃ」
今考えると精一杯の無理をしていた。
付き合い始めは私が悩む日々。
やっぱり傷つけるだけじゃないか。
頑張って立ち直った傷を癒やすふりしてより大きな傷を付けるだけ。
それにやっぱりゴールがない。
「まあ将来のことは、進んだら考えよう！」とまたポジティブな言葉。
奇しくも世間ではヒゲダンのPretenderが流行り、その歌詞は不倫そのもの。
「つないだ手の向こうにエンドライン」
少しずつ罪悪感は薄れていった。
そうなると私は周囲の誰もが認めるポジティブな人。
相手を引っ張り始める。
出会ってから今までずっと、そのこが無理をしていた事を知った。
常にニコニコと周囲の空気を読み、期待に応えようとする一方で、
その実自信が持てず、自分のやりたいことを隠し、そのストレスに苦悩する。
今までその本心を隠し続け、知った気になっていた、自分自身は何を見ていたのか。
大丈夫だよ！
皆も同じ状況だから進めてみよ？
→そんなの分かってるし聞きたくない
すごい頑張ってるじゃん！
→全然頑張れてない
こうすればどうかな？
→簡単にできるみたいに言わないで
何を言っても全ての言葉が地雷になり、何も言えない時もあった。
さて、数カ月たち、私がその子の心を知り、支えるようになった頃から、二人は身体を重ねるようになっていた。
初めはあった罪悪感や葛藤も、回を重ねれば薄れていく。
もちろんその子に支えられることも多かった。
何より共感力の高い彼女は、私がマイナスな時は、自分が辛くてもなぜか回復して支えようとしてくれる。
思わず辛くなくてもその振りをして、彼女を回復させたことも数回あった。
ぶつかることもあった。
一番大きい衝突は、飲み屋でその子の話を聞いていたが、途中から私に仕事が入り、話を聞けなかった。
その対応をけなされ大きく衝突した。
でも幸せだった。
夜30分だけしかなくても、会うために、寄り添うために、その子の最寄り駅までいった。
支えるだけでなく支えられていたんだと今なら言える。
ただ、ふとした時にいつも感じていたのは好意の偏り。
連絡の頻度、話す言葉、ふとした態度やスケジュールの優先順位、
それらが私の好意の方が大きい事を感じさせた。
秘密の関係ゆえに、その子が私の彼女ですと周知できない事も不安を助長した。
でもきっと違ったんだろう。
週末に会えない事が気持ちを蝕んだ。
未来の提示がない恋愛は、すなわち身体だけの関係と何が違うのか。
好きじゃなかったのではなく、好きになってはいけなかったんだと気づいた。
ネガティブにさせていたのは私だった。
それに気づいたのはその子が過ちを犯した後だった。
でも選んだ相手が間違っているのは確かだった。
確定した後は、泣きじゃくるその子を責める自分を止められなかった。
どのツラ下げて責めるのか。
すがるその子に突きつけた最後の言葉は、「お前が二人の全てを、思い出を捨てたんだ、お前が選んだんだ。」
薄らぐ未来を気にしなくなってたけど、
彼女は、きっとそう思ってなかった。
出会う前と同じように隠してたんだ。
内容の遍歴はほぼ理解してるつもりで、最初から最後まで楽しく読めた
が、Laravel「も」使っている自分としては最後のPHPerネタはあまり面白くない
PHPという言語に問題がある、というならPythonやRubyだってあるやろ、だし、PHPは予想通り速くなったので（Facebookや資本のおかげ
これからはRubyや！Rubyは書いてて楽しい言語なんや！日本製や！みたいな文句が嫌いで、盛り上がってたはずなのになんかPythonみたいな遅くて仕様がみっともなくても、グルー最強！importすれば反重力でもなんでもできるでー！の方が今は盛り上がってて、なんでもPythonというか、ラズベリーPythonというか、AI/MLはPythonだよねー、みたいなマクドのJKの会話が聞こえてきそうではある
Rustで書くのは業務では先が怖い、Goの方がまだ良くね？というのは同意だが、趣味とか個人の興味の範囲でRustは盛り上がりを見せていて、というか単に自分がフォローしている某G社員が面白いことをやってるので、他人からすればつまらんだろうし、ゲームではない2DCGネタとか面白がる人は今は少ないだろうし
話を戻して、PHPの揶揄される主因は、技術者を集めると酷い、と言うのが主なんだろうか？
しかし、PHPという言語に未来性がない、というなら、ちょっと待ってほしい、ラスマスが、歯ブラシにぶ厚いマニュアルがあって使う前に読まないといけないとして、そんなの読むか？そんな歯ブラシ使うか？という話は、そのRESTだのJSONの「発見ｗ」だの以前のJavaの世界を揶揄しているとも言えて、だったら俺が乱暴だけどショートカットしてやんよ、みたいなPHPは荒削りではあるものの、コロンブスのタマゴ的ではなかっただろうか、と思うのだ
そして、ラスマスの最初のあまりにも酷い仕様は見る見る変更され、しかしnull安全でない危険な関数などは互換性もあり残されつつアンチパターンになり、Zend Frameworkは滅びて、見た目だけRoRのCakePHPに不満があり、Symfonyなどのおいしい部分をブレンドしたLaravelに辿り着いた感がある
HackだのHHVMだのググりづらいFacebookの似た言語とはseparate waysになった、がまだ一緒に歩いてもいるらしい（正直、そっちはあまり良く知らないし追ってない
まあ、PHPという言語がクソ、でも自分はいいと思ってるし、ラスマス自身もメモリリーク気にするぐらいだったら大量のApacheを立ち上げるよ、みたいなことを言いがちだが、でもJavaが重厚長大というか戦艦大和だった時代にラスマスの名言は言い得て妙過ぎた
徳丸先生の本でもPHP自身に問題があるというよりは、おまえらできるだけオレオレでセキュアな箇所を書くな、みんなが使って頭良い人も批判して鍛えられているやつ使え、みたいに書いてて、まあ、どうしてもオレオレで書かざるを得ないことはあるものの、方針としては正しいと思う
セキュアな箇所を、しかも安直に間違った車輪の再発明をすると7Payだかのような失態になる
あ、でもStruts 2に関しては、機能を眺めててこれはないんじゃない？と思う余裕があった人はいいけど、Struts 1からの移行を考える時期に空白の期間があって、別物だけどStrutsって名前は同じだし、悪いようにはならないんじゃないの？という判断をした人はご愁傷様でした
今になってもGoogle検索で簡単に脆弱なサーバーが見つかるパターンでStruts 2は多い
試してみると簡単にコードをインジェクションできてしまって、あわわと思ってしまう、放置されてるサーバーが多いようには思うけど
結局、フレームワークの選定や技術選定に正解はなく、無難ではあるべきだけど、無難であるが故のしっぺ返しもあったりして、
『ダブルチェック』
俺はこの言葉をとても恐れていた。
何か問題が起きたとき、その防止策としてダブルチェックを挙げた場合、
などと考えられるからだ。
しかし今英語圏で働いてるのだが、ダブルチェックという言葉が職場で頻出している。
「そっちでそんな問題が出るって？OK、ちょっとこっちでも起きるかダブルチェックさせて。」
「ネット落ちてない？そっちの島は別のハブ使ってるよね。ダブルチェックしてくれない？」
「なんか動いてるみたいだけど、念の為そっちの端末でも動くかダブルチェックしてくれる？」
みたいに使われている。
そう、別にガチの検査じゃない、主に不定期で手作業での気軽な動作確認などに使われるのだ。
今まで自分が呪縛のように感じていた、事故防止のガチな方法論としてのダブルチェックとは似て非なるものだ。
なんだ、ダブルチェックってそんなもんなのか。
最初は、あらやだダブルチェックってこんなに簡単に使っていいのかしらと思ったけど、性質を理解してれば問題ないやつなんだ。
100%問題を発見する為の検査方法としては問題があるけど、ある程度信頼性を上げるのが目的ならイケてるやつなんだ。
ってね。
今、俺の事務机に座ってテキストファイルにこの雑記を書いている。一人だ。残業申請もしてないから構わないだろう。それくらい、クソッタレな気分なんだ。
知ってる人がいたらバレる？ 知るか。俺の理性が勝てば投稿をやめるし、怒りが勝てば投稿する。
昨日の昼に係内ミーティングがあった。俺の隣の席にいた、比較的新人（Ｍ。女性）が鬱病になったらしい。
そこまではいい。俺やみんながショックを受けただけのこと。いや、なんとなくわかってたんだ。あの子、こないだお母さんと一緒に職場に来てたから。それ以来休んでたから。
……どうしてあの子が？ およそ２年の付き合いだが、勤務態度は真面目だったし、大きいミスもなかったし、よく頑張っていたし。
来週からは頑張らないとな。残業、どれだけ増えるんだろう。月に６０時間は確実かな。
さて、本当に何があった？ 俺はそう思ったし、みんなもそのはずだ。原因はなんだろう？ 心労が重なってたのか？ 毎日暇つぶしでクレームを言いに来るおじさんにやられたのか？ 私生活でキツイことがあったのか？
俺のせいなんだって。多分俺に責任があるから、同僚の女子２人と合わせて調書を取りたいんだって。
冗談抜きで何もしてないよ？ セクハラなんてもってのほか、食事をしたことはあるけど、そういう関係を望んだことはないし、その証拠に体に触れたことはない。
「病気休暇の手続きで必要なので、診断書の提出を～あわせて関係者の聴取記録を人事に～」
どうやらマジなんだな、と思いながら話の続きを聞いていた。
俺が原因ってどういうこと？ まだそこまで話が進んでなかった。
その前に、いいか？ 聞いてくれ。増田の皆さまは俺のことを知らないだろうけど、とにかく聞いて欲しい。
課長が言うには、
「Ｍさんはあなたに好意を持っていた。本人の口から聞いた。同じ机の島にいたＫさんもＮさんもそう言っている。２人とも、あなたがＭさんと親密な仲だと思っていた。あなたの意見を聞きたい」
ああ、そうですか、と思った。
１時間後の今では、そんなはずはない！という気持ちでいっぱいだ。俺が好かれる要素なんてない。そんな素振りはなかった。むしろ嫌がられている素振りならあった。
だが、さっきは状況を把握したいという気持ちが先行していた。信じられない、という気持ちが後ろに隠れたんだ。
返答はこんな感じだったかな。
「ＫさんもＮさんもあなたが好きだった。Ｍさんと３人でそのことを共有していたみたい。でも、今年の夏辺りから、後輩であるＭさんがあなたと一番仲良くしていたから、関係が悪くなっていた。今日の昼にＫさんとＮさんにも聞き取った。３人の話は一致している。あなたがトラブルの種になった可能性があるので、こうして聞き取りをしている」
『そうですか。ありえないですね。俺とＭさんは（同じ課のメンバーとして）同期で席も隣なので、あの２人よりは必然的に話しますよ』と返した。
本当にありえないのだ。
俺は来年３９だぞ？今までに彼女がいたことはない。学生時代はモテなかった。２０代の頃もモテなかった。アタックした女性は３０人以上。でもダメだった。もちろん童貞だ。結婚は十年前に諦めている。
俺は女子職員に嫌われている。特に若い層に。みんな俺の目を見て喋らないし、見たとしてもすぐに逸らす。話し方もたどたどしいし、ひどい奴だと俺の姿を見た途端にマッハで横を向いて、別の職員に話しかける。おばさんには可愛がられている。
続きを書く前に、気持ちの整理という意味で、上の３人を簡単に紹介しよう。
Ｍ…高卒で市役所に入った。なので若い。すごくおとなしい。おしゃれな私服を着て出勤してる。モデルみたいな体型。人によって態度がかなり違う。苦手な人（例えば俺）だと挨拶されても無視するし、相性のいい人だと大声で笑うこともある。面倒くさい客でも接客を諦めない。税務よりも福祉が向いてそう。
Ｋ…一人前の職員。３年目。よく笑う。人なつっこい。恐い客が来たらビビって俺のところに相談に来る。恐い客から電話があったら、すぐにＮさんに電話を代わってもらう。俺と、まともに明るく会話をしてくれる数少ない女子。天使。だと思っていた。
Ｎ…２０代だけどベテラン。市民税マスター。性格は暗いけど、Ｍに比べたらよく笑う。ひょろりとした感じ。素顔を見た人は市役所でも１０人もいないらしい。この子も、面倒くさい客にやられそうになると俺に振る傾向にある。面倒くさい客→Ｋ→Ｎ→俺のところ、という黄金パターンが確立している。接客が終わる度に「ありがとうございます」って言うけど、本当に思ってる？
ふた月ほど前から、ＭとＫの仲が険悪になったらしい。俺の行動として、本来ならばＫに相談すべき質問をＭに聞いていたのが原因らしい（※俺の意図としては、Ｋに聞くよりも自分達で考えた方が成長できそうだから聞かなかった）。それで、ＭがＫに仕事を聞きに行っても、Ｋはへそを曲げていて、ロクに教えてもらえないということがちょこちょちょこあった。
市民にとって大事なことなので、困ったＫがＮに聞きに行っても同じような態度。Ｎは、２人が険悪な雰囲気になっていても知らないフリをしていた線が濃厚のようだ。
俺はそんなことになってるなんて思いもしなかった。けっこう雑談してるように見えたけどな、あの３人。
で、そのうち、ＭはＫに質問するのを諦めて、俺に聞いてくるようになった。これは覚えがある。最近、ヒラの職員では解決困難な相談を受けることがけっこうあった。
そんな様子を見て、Ｋがますます腹を立てる。それで、俺の見てないところでＭを無視するようになった。
それがひと月前。
そんなことが続いたら、まだ二十歳にもなっていない社会人としては厳しいものがあるだろう。
どういう事情なのかはわかった。俺は課長の前では自分の考えを言わなかった。ただ頷くばかりだった。
今度は、ＫとＮがケンカしてるんだって。Ｍが休んで仕事が増えたことの責任を擦り合ってるって。
そういえば今日、Ｋが機嫌よさそうに話しかけてきたっけ。Ｎの悪口を言ってたな。
そのＮは、昼休み中、係長に「仕事が手一杯です」みたいなことを相談していた。
○すぞ？
我ながらとんでもないことを書いている自覚がある。
なんでこんなことになったんだろう。
あんまりいい役所じゃないけど、ついでを言うと俺も過去に４回ほど処分を受けていて、うち１回は市長室に呼ばれているほどの問題職員だけど、それにしても運がなさ過ぎる。
こんな状況になっても、俺が考えてるのは自分のことだ。
俺はどうして若い頃に彼女を作れなかったんだろう。あれだけ声をかけたんだから、１人くらいは成功しててもよかったんじゃないか？
神様。どうして俺がモテることもあるんだって教えてくれなかったんだよ。もっと早く知っていれば、彼女ができて、女というものがわかって、人とまともに向き合うことを理解して、結婚して、子どもができて、子育てに苦労して……そんな経験があれば、今回のことだって事前になんとかできたんじゃないのか？
あの子は今どんな気持ちで入院してるんだろう。あの子は優しいから、俺のことを恨んでなくて、多分自分を責めている気がする。
どうすればいいんだ？ ＫとＮのことは心底嫌いになったけど、でも、それで終わらせたらダメな気がする。それじゃ、昔の俺と変わらないままだ。
とりあえず、明日２人に話しかけてみよう。残業多くなるけど頑張ろうなとか、今までごめんとか、なんでもいいから。理想をいえば、今回の事件について忌憚なく話し合えるだけの関係を築きたい。
人を簡単に殴っちゃいけない。だけど、拳の握り方を知らないキモオタがいるなら、
昔は、あからさまにできない会社に義務を背負わせて、つくれ！とゆってできなかった。人が自殺する可能性が示唆されるような事故だってあったのでは？
雇用する側には入札なので請け負い能力があるか？検査するというのがたまにニュースになるけど
自分が発注するものが言葉などの間違いで、入札する側、請負側があやまって入札することがある。
その場合に、請負能力が無いとして、入札から落とす義務がある場合がある。
たとえば、よくわからないけどマイクロソフトがWindows作ってるから、簡単でしょ？だれかつくって！
↓
どう考えてもなにかまちがってんだろ。（できる可能性もあるが、請負で投げてよいわけがない。へたすりゃ下請けが倒産する可能性すらある）
今日、ようやく弁護士の先生との話がまとまり、半年近く書類を溜め込み、まとめ、提出を受諾した。
これで労災申請についてはスタートラインを着ることが出来るだろう。肩の荷がおりると同時にまたひとつ肩に荷物が乗ってくる形にはなるが、やや身軽にはなった。
今日は陰鬱とした内容とするよりは、将来的に見返した際にかつての私自身が何を理念にして行動をしていたのかをなんとなしにでも書き起こしておきたいと思う。
過去の怨恨の煮凝りのようなブログを見てもこの時期はこんなに落ち込んでいたのか。そう思うことで一つの気持ちの整理がつく、今もこうやって執筆(?)することでも気持ちを吐き出せている心持ちになり気が軽くなる。結構日記をつけるということは大事なのかも知れない。毎日でなくてもマイペースに吐露したい気持ちがあればぶちまけておく分には誰も損はしないはずだ。
そんな前置きはさておき、何を考えて行動しているのか、逆に何を考えないようにして行動しているのかをポイントを踏まえて整理しておきたい。
1.精神面について
2.肉体面について
大区分としてはこうなるだろう。
以下に記す。
【精神面について】
これはネットワーク社会が構築された現代社会・世界の中では、非常に困難を極めることであると考える。しかし難しい一方でせめて自身を大切にしないといけないのも事実である。
自己を確立し承認欲求を満たすためにSNSで幸せに見せかけるような料理・動物・景色などの写真を上げたり、社会派な発言をして理解を得るコミュニケーション等、人によってやりたいことがあると思う。
しかしながらネットワーク社会は残酷で、常に自分より上を之くと感じる人々を見つけ、目をやってしまうことが多い。絵ならば神絵師なんて言われる神的存在があたりに跋扈し、写真なども他者のバズりを見せた動画に対し自分のものは何故伸び悩むのか、そんなことで自身を雁字搦めにしては自分を「弱者」と捉えては自身で自身を不幸の道へと誘ってしまう。
それらを完全に無視することは難しくあろうとも、自分なりの努力や工夫をした過程はせめて評価してあげて欲しい。結果を出すことができるのは残念ながら才能のある人やチャンス・タイミング等を上手く掴み伸し上がる努力をした人たちだ。
SNSは性質上成功者の発言や情報発信を多く目にするため感覚が麻痺しているが、目にしている傍らには自身と同様に彼らを見上げている有象無象が居ることを忘れないでほしい。
個人的には日本人特有の「つまらないものですが」「らくがきです」「てきとうにつくりました」といった謙りを強くかけてハードルを下げるような行為を好きなこと、趣味の中では決して行わないでほしい。私生活では”出る杭は打たれる”なんて表現があるように目をしかめられたり、よく思われないのではないかと私自身も憚ることがあるが、自己を卑下したところで残るのはセミの抜け殻みたいな空っぽの精神だけなのだから。
「がんばりました！みてください！ここをがんばったんです！！」と強く胸を張ってほしい。それに反発する人が十中八九居るだろうが、全方位に笑顔を向けたり好きになってもらおうと努力する必要なんてないのだ。尖った貴方にこそ惹かれる人が居るだろう。
あまり尖りすぎるとそれはそれで問題では有るが、丸みを帯びた鉛筆よりかは荒削りだろうと、懸命に削って先の尖った鉛筆のほうが使っていても見ていても心地が良いし。
ポイントを一つだけ上げれば「自己を卑下するな。常に胸を張れるようにあれ。」と言った形だろうか。
1-2・・・上司の脅しに屈するな。社内規律より法律を優先しろ。
これはブラック企業が蔓延している世の中では誰しもが優先してほしい。
社会人になった最初の上司ガチャ次第にもよるが「協調性」「我慢・忍耐」「従順さ」のようなものを押し付けてくる相手であるなら、ソシャゲだったらリセマラ案件だ。
そういう相手の多くは「自身がした苦労」「それらが慣習化していること」あたりを武器に殴ってくるが、それらに屈してはならない。会社が内々で何を定めていようとも、相手にプレッシャーを過度に与えたり、ましてやその反応を楽しむようなことは法律上許されないのだから。
最近ハラスメントについても防止法が施行されている。2020年6月には労災要件にパワハラが追加される予定でもある。
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000126546.html
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私の場合は、「一方的な人事査定」「未払い残業代」「数々のハラスメント」に対して業を煮やし、我慢が出来ず、部下の仕事の管理すらしない名ばかり管理職の上司に対して毎日のように炊いては内心ではキレ散らかすほどになり、少し冷静になって情報を集めてようやく法律は味方をしてくれることにようやく気がつくことが出来た。
多くの人は泣き寝入りをし、中には社会復帰すら困難な立場に追い込まれた人もいるだろう。
そうなってしまってからでは行動を起こすことすら難しい。だからこそ、ボイスレコーダーでもメモでもメールでも日記でもTwitterへのツイートでもなんでもいいから証拠を残すんだ。自分がこうあったという記録を残すべきなのだ。それらは決して自分を裏切らない。最たる証拠、すなわち最強の武器と盾になるだろう。今もそんな気持ちでブログを書き起こしている。前述したが、案外文字にするとこう思ってたのだと再確認する機会を得ることも出来る。非常に大事だ。
ネットワーク社会の情報の荒波に飲まれると、ふと「自分は何もしていないのではないか？」といった謎の焦燥感に駆られることは現代人に置いて常にあるものだと感じる。だから日々、写真とか上げるのだろうし。
取り残されないためにも何かをしないといけないと思っては「無理に外出をする、遠くへ旅行をする、恋人を探す、結婚しようとする」といった何らかのアクションを起こす。人の幸せの感じるバロメーターはそれぞれ別モノであるから、他者がやっていることを後追いする必要なんてものは一切ない、後追いしまくった結果、何も残らず虚脱感を得られる…なんて負の遺産が待っているコトだろう。
人によっては「家でゆっくりする」「寝ることが幸せである」「愛猫愛犬などの動物と入れたら良し」といった外に出ずとも完結する幸せなんてものも多数転がっている。
少なからず私は近隣の猫カフェに行って何時間も何も考えずに猫と触れ合ったり何もしない様をみて改めて「何もしないことも幸せの一つ」だと噛み締めたり、偶に奮発したお高めの即席麺やお酒を飲んだりすることで満足している。
お高めのお金がかかる趣味や旅行が趣味ならそれはそれで構わない、ただ自分が本当に何がしたいのか、他者の行動に振り回されないで破天荒じみた生き方をしても、公益を妨げない限り誰も不幸にはしないはずだ。
【肉体面について】
2-1・・・飯はよく食え、ダイエットは単なる炭水化物の減量でしようとするな。
学生時代は代謝が良かったのか、社会人が動かない生活をしているせいなのか、多くの人は体重の増加に悩むことが多いだろう。
そこで考えるのがダイエットである。「低糖質ダイエット」「ごはんを豆腐に代えろ」「葉っぱだけを食せ」といったような荒療治で痩せることは簡単ではないうえ、本気で痩せようとしている人かするべきではない。
第一に生活を根本から変える必要があるためにストレスが非常に高まる、コレに尽きる。そのため一時的にダイエットが終わった後、短期間でのリバウンドが絶えないだろう。
痩せるために何かをするのであれば、まず個人的に推したいことは「飯はゆっくり目に食べる」「よく寝ること」「(昼勤務の人は)夕食時、少しだけご飯を控えめにすること」「金銭面で余裕があればプラセボ程度のサプリメント（フィッシュオイル/CLA/カフェイン/難消化性デキストリン等の食物繊維）の摂取」だと感じる。
しっかりと寝ることは精神面の安定にも繋がり、ストレスによる過食も防げる。ちなみに科学的根拠もあったりする。
2017.6.21｜国立大学法人 筑波大学 国際統合睡眠医科学研究機構（WPI-IIIS） 睡眠と代謝の密接な関係
https://wpi-iiis.tsukuba.ac.jp/uploads/sites/2/2018/01/PR_170621_jp.pdf
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ストレスと投薬によってここ数年間は体重増加が半年に±10kg程度あったがよく寝るようになると、少なくとも私は目に見えて痩せて安定傾向になった。荒療治は続かない上、時代に沿った流行（トマト・バナナ・ブロッコリー・卵など色々見た気はする）があったりするため、それに着目した企業からの甘い誘惑も多い。
空腹がどうしても気になるのであればカゼインプロテイン(マイプロテインやバルクスポーツが安く手に入りやすい)などの消化吸収が穏やかかつ高タンパクな健康食品で補うと、間食に走るよりはだいぶマシになるはずだ。あとはどうしても固形物食いたい人は紀文食品の低糖質麺シリーズ(https://www.kibun.co.jp/brand/toshitsuzerogmen/)を食うと幸せになれるかも知れない。こんにゃく臭さが微塵もしなくなってるから「食べやすい・食物繊維多め・腹持ちよし」の良さみ高め食品なのだ。
2-2・・・筋トレとか運動を少しでもしろ。そのついでに日光を浴びろ。
陰鬱になると家にこもりがちとなる。結果として自身の体力や見てくれにこだわりなどなくなり、浮浪者のような格好となる。去年夏から冬にかけて髪を切らなくなったこともある。気をつけなければならない。
その改善策としては筋トレをすることを勧める。少なくとも外に出たり、ジム通いをすることになるので最低限の身だしなみは整えるようになる。おまけで筋肉もついて少しだけ自身がついたりもする。金はかかるが最低限のことをした気にもなるので安い出費だろう。
テストステロンが出たり、こまめな運動で気持ちのリラックス効果も期待できる。やることがないならそうしろ。
（https://sportsgym-fc.com/self-help/）
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外に出るついでに日光も浴びると良い。日光浴ができるとなお良い。温かいのは気持ちが良い。のんびりしていることへの罪悪感も少し消える。日光は良い。浴びろ。
今日ははこんなところとする。
時間は２分５０秒間とはっきり覚えている。
マッチョは俺を捕まえて苦しめてくるが少し抵抗すると離してくれるからまた逃げる、がまた捕まる。
これを２分５０秒繰り返して俺はヘトヘトだった。
次に場面が切り替わる。どうやらビジネスホテルの中だ。
なぜビジネスホテルにいるのかというと家が燃えたからで両親とホテル暮らしをするという話になっていた。
俺はホテル暮らしなら何か必要なものがあると思って買い物に外にでた。
スクランブル交差点のようにめちゃくちゃ人がいたしビルが山ほど建っていた。
俺は歩いて買い物に向かったがその途中で、パズルをみつける。簡単なナンプレみたいなゲームだ。
なぜかそれに夢中になって解いていたら、子供がパズルを引っ張るので仕方なく渡した。
次の瞬間、その場でサイレンが鳴った。午後１０時２０分とはっきり覚えている。
周りにいた人達は慌ててその場に座りだした。
どうやら周りにいた人達は全員ホームレスだった。１０時２０分を過ぎて歩いている人は全員殺されるというような緊迫感があった。
すると一人の若い男が警官数人に追いかけられて逃げているのが見えた。周りのホームレスたちは全員その光景をみている。
俺はそのとき、ホテルに帰りたいと強く思っていた。パズルなんて解いていたから時間を無駄にしたと思っていた。
外はめちゃくちゃ寒かったが仕方がない。座って一夜明けるのを待つしか無いと思った。
なぜか午後１０時２０分なのは分かっている。このままだと午前６時ぐらいまで動けないのだと悟った。
このまま帰れないとなると親に心配をかけまくると思った。
左に工事現場で使うような黄色いヘルメットがあったのでなんとなくかぶった。少しでも寒さが和らぐかなと思ったからだ。
俺以外にもちらほら黄色いヘルメットをかぶった人達が出てきたのでなぜか安心した。
何も落ちもなく、夢はここで終わった。
「日本は輸出依存度は低い」が、経済成長を支えているのが輸出品のため、円高になったり海外情勢に影響されやすい。
一方で、中国、アジア、アメリカへの工場を建てたり、買収して子会社にしたりと直接投資で稼ぐようになった。
輸出で稼いだドルを円に換えて円高にするのはよくなく、より海外への投資に使われることになる。
要は稼いでも国内に金が流れない。
とはいえ企業からすると客は国内には居ないし、従業員の給料を上げたとして自社製品を買うわけでもない。
給料を上げたとして、マイホームなどの不動産、金融機関、税金として持っていかれるなら、従業員の給料を上げるより、外貨として内部留保を持っていて海外へ投資した方がいい。
ここまでが現状を簡単に説明したところだが、海外を豊かにするために働いているわけではない。
個人の生活を考えると、円高になって海外から良いものを買って物の豊かさを実感する方がいい。
モノよりコト消費という人でも、海外のWebサービスなどを手軽に使えるようになれば豊かになるはずだ。
海外に出ていく若者が減ったと言われるが、絶対数の人数も減っているのもあるが、円高になれば海外旅行がお安くなるのだから出ていくはずである。
状況を変えるには、内需によって経済成長を支えられる産業が必要だがあるのだろうか。
部屋を狭くしていったことで物が買えなくなった。狭い部屋にいるより旅行と一時はなったが、スマフォ本体代と通信代などで飛ぶようになった。
斎藤佑樹が全国的に有名になったのは甲子園の大阪桐蔭戦前後からようやく…
ってのが俺のなかでの正しい記憶なんだけど真っ向から反論してくる人が結構いる。
「春のセンバツの時点で野球見ない人でもほとんど斎藤佑樹の名前を知っていた」
とか
「夏の東京都大会決勝の日大三戦でもう完全に全国的フィーバーになっていた」
とか。
自信満々で噛みつかれた。ていうか一切合切間違った記憶にとらわれたガイジ呼ばわりされたほどだし。
でも甲子園１～２回戦ではまだ日本の誰もが知るような選手じゃ全くなかったと俺は確信している。
このことから、もしかして人の記憶って簡単に操作できちゃうんじゃないか？という仮説が俺のなかで生まれた。
某超大物小説家M氏のwikiに逮捕の「た」の字も載らなくなって10年くらい経ってるけど、
50年後にはM氏が大麻で捕まった事実は一切なかったことになるかもしれない。
そのときの記憶があいまいor事実なんてどうでもええわって層が少なくない数いる
→メディアやwikiなど凄まじい数の人が情報を参照する場で誤った情報を載せる
→それが正しい歴史になる
こういうプロセスは意外とまんまと上手くいくのでは？と思ってる。
俺の記憶だとネットで「パワハラだの残業60時間で鬱病だのは甘え。働かせて『いただいてる』んだぞザコｗ」
みたいな露悪的でマッチョで体育会的な暴言を書き捨てる人はかなりいた。
ていうか今みたいにブラック企業やその経営者を断罪する意見書く人は多勢に無勢でボロカスやられてたくらいだ。
「２ｃｈでそんな時代はなかった」だの「少なくともiPod普及し始めたころにはネットだと今と変わらずブラック労働は死ぬほど叩かれてて、
ブラック企業の被害者は同情されるばかりだった」だのというものばかり。
残業60時間で過労死とかのニュースは末尾に「ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ」をつけて軟弱だと笑い物にするレスばっかついてた
最後になんか嫌な予感というか20年後くらいを想定した予言を一つ。
「バブル崩壊とその後30年以上にわたる不況は、当時、政財官界で中堅～ベテランの地位を占めてた『バブル世代』と『ゆとり世代』が
っていうすっちゃかめっちゃかな振り返りや総括をする一般大衆がゴロゴロ出てくるようになる。
