  |
はてなキーワード: 解決とは
著作権違反でしかも成年向けに改変して変態行為をさせるとか同人作家は頭がおかしいし
それを買う奴も頭ががおかしいし
さらに露出狂のコスプレイヤーとだのローアングルの撮影者とか頭がおかしいし
そんな頭のおかしいイベントを当然のように容認して開催している主催者というか運営者も頭がおかしい
こんな頭のおかしいイベントを年2回も開催するとかこれもまた頭がおかしい
著作権違反が蔓延ってるのにそれを解決せずの正当性を主張しているのが
いまから約10年ほど前のことです。大学の後輩から、ウルドゥー語の翻訳でわからないところがあるので、お茶でもしながら教えてほしいと連絡があり、喫茶店で会いました。
ウルドゥー語の小説かなにかだろうか？とこちらも辞書を持参して待ち合わせると、彼女が手にしていたのはパキスタン人による難民認定申請書と思わしき書類でした。そこには申請に至った理由が手書きのウルドゥー語で書かれており、手書きというのもあいまって、翻訳が困難だったようです。
いまとなっては、なぜ彼女がこんな書類を持っていたのか、よく覚えていません。なにかしらのツテで、バイトとして翻訳を請負ったと言っていたような気もするけれど、まだ学部も終えていないペーペーの学生に託していい書類とも思えません。ただ、ウルドゥー語のようなマイナー言語ではこういうケースもあるのかしら……と当時はあまり深く考えなかったような気がします。
さて、この手の書類を見るのは私にとっては初めての経験でした。さほど長文というわけでもなかったので、すぐに該当部分を読み終わったのですが、あまりにも内容が不可解で頭を抱えてしまいました。不可解というか、私が漠然と抱いていた「難民」のイメージと乖離しすぎていたと言ったほうがいいかもしれません。
簡潔に書くと「隣人とトラブっており、殺される恐れもある（ので難民したい）」という内容でした。
「こんな内容で通るのだろうか？」とまっさきに思いました。これが国を捨てるほどの事情なのだろうか、と。日本への難民を検討する前に、たとえば引っ越すだとか、他に本人にとってスムーズな解決策がいくらでもあるように思えました。
とはいえ、そのときは特にそれ以上興味を持つことはなく、したがってこのパキスタン人が難民として認定されたのか等、いままで全く気にしたことも、思い返すこともありませんでした。ここまでが10年前の話です。
ここからは最近の話なのですが、先述した後輩とはまた別の友人とランチをする機会がありました。この友人はかなり性にオープンな女性（日本人）で、片っ端から在日の若いイケメンパキスタン人を捕まえては、気に入ったらつまみ食い、というようなことを繰り返していました。
そういうわけで、この日ももともと二人でランチをするはずだったのですが、突然、当日になって、出会い系アプリ的なもので知り合った見知らぬパキスタン人も連れてくると言い出しました。あまりにも唐突なパキスタン人のログインに驚かないこともなかったのですが、面白そうなのでオーケーしました。
やってきたのはまだ25歳くらいの、若いパキスタン人の男性でした。あわよくば友人とやれるんじゃないか、との期待を胸に、車を二時間走らせて県をまたいでの参加です。
私は特段このパキスタン人とは話すことがないので、相槌を入れたりしながら、おもに二人の会話を聞いていました。出身地のパンジャーブ州のこと、茨城のヤード（中古車販売業）で働いていること、なかなか日本語が習得できず、日本人の友人ができないこと……。色んな話をする中で、友人がこう切り出したとき、耳を疑いました。
「あなたも難民ビザできてるんでしょ？あと何年、日本にいられるんだっけ？」と。
平然としている友人とパキスタン人の顔を交互に見ながら、「え？彼は難民なの？え？そうなの？難民？え？？」みたいな反応をする私に、パキスタン人はバツの悪そうな笑顔を浮かべています。友人のほうは何をいまさら、とでも言うように「あなた知らないの？ヤードで働いてる若い（パキスタン人の）子、ほとんど難民ビザよ。私がよく、彼は入国してまだ〜ヶ月だから無給で働かされてるんだよって話してるじゃん。あれ、難民ビザだからだよ」と教えてくれました。
いままでの会話から、到底このパキスタン人になにか日本に難民をせざるをえない事情があるとは思えませんでしたので、「でもあなた、難民ビザを取得したようだけど、実際に難民というわけではないのよね？」と確認しました。すると彼は目を輝かせながら、こう言いました。「僕は日本で自分のビジネスをやりたいんだ！」と。
これを書きながら、今後の参考のために、彼がどんな理由を書き連ねて難民申請し、許可されたのかを聞いておいても良かったのかなと思いました。10年前、「まさかこんな理由で（難民認定は）おりないだろう」と私が独自に判断した書類と、そう大差なかったりするのかしら、とか考えたりしています。
卵が先かという話ではない
生活能力の無さを解決するには、生活能力を上げることが解であると考えるのは自然なことだ
もし男性の独身が不摂生などで不幸になり早死するならば、それは結婚していない為ではなく生活能力が無い為ということにならないか？
結論を先にいうと結局自分の好きな顔の人を思い浮かべてフリフラ振るんですけどね…。
ジャニーズ13組が集まる東京ドームのコンサートで当落発表後に制御装置のついたペンライト貸すからそれ以外使うなよ！というお達しが出たよ！
私はフリフラが嫌という以外にもモヤモヤするので3つ愚痴らせてください。
1つめ、なんでチケット応募期間に言わなかった！
私はこのタイミングのフリフラ嫌だけど逆にフリフラなら見たい人もいただろうよ。
2つめ、コロナ禍で散々コンサートが中止になって買ったライトを会場で使えてない人達もいる中で使うなってどういうこと？？？
3つめ、アイドルというものを売り物にしてる大手事務所が、よりによって今回出ないユニットのペンライトをリユースして全員に使えっていうのは興醒め以外の何物ではないのでは？
3つ目が一番気に食わない!
個人的にアイドルは宗教の信仰に近いというかそういう側面もあると思っている。
機能すればそれでいいだろでは解決できない執着もその気持ちに含まれると思っている。
ぶっちゃけ他のただの制御ライトが余ってるからそれを使ってねーだけなら、フリフラか…半導体少ないもんね…で納得していたかもしれない。
なぜ活動休止の出てこないアイドルのペンライトを持たなくてはならないのか。
これがまだ出てくるアイドルのなら提供してくれてありがとう、自分の応援しているグループのライトを使いたいが袖振り合うも多生の縁今回だけは使うかーみたいな気持ちになるが、嵐は活動休止中。
嵐は好きでも嫌いでもない。嵐のフリフラのライブは見たことあるが肌に合わない、座席に括り付けておけばそれで済む話では…と思った程度。
そんな半導体ないから他のグループの活動してないアイドルのペンライト使ってね。なんて今まで似たようなライトやらTシャツ買ってたのは何だったのか。
自分の応援しているグループの今回のライブのアイテム！という部分だけで家で使いもしないその場だけのアイテムを散々買わせてきたのに。
エコ？地球環境？じゃあまず音楽配信してくれ。CDケースはいいのか。
半導体がない？既存の普通のペンライトなら電気屋にもあるし、半分以上の人達は自分の好きなグループのペンライト家にあると思うよ。
演出のため？東京ドームフルで入れるとは思えないから背もたれのところに括り付けておけばいいんじゃないのか?
自分の好きなグループのペンライトを振りたいのはわかるのはそれは次の機会に…って思う貴方。
それが次はないかもしれない世界になったからコンサートがずっとできなかったんじゃないの。
フェイスシールドしてそれにめちゃくちゃ反射する自分の好きな人のグループじゃないライトを持って自分の好きな人の出番でもその人の色にできない東京ドームに座る私。
まず言いたいのは「まだ底じゃない」ということと、計画的に返していけば１年で返せるだろうということ。逆に言うと１年かかる。
底行きになるのは簡単。まず消費者金融からさらに借りるようになる。「消費者金融の限度額」が自分の使える最大のお金だと錯覚するようになる。決してそんなことはないのだが。
そうして消費者金融に返しつつ、でもクレカの借金も返していかないといけない。なのでこっちはリボ払いで少しずつ返していく。なので「返している」という感覚にはなっているのに、借金の額は全く減らない。消費者金融の方の借金は増えていく。自転車操業状態になる。
借金が積み重なると、毎日ストレスがたまっていくのに金はなぜかすぐに消えていく（もちろん使っていたり利子で消えていくのだが）。金が消えていくのでさらにストレスがたまる。ストレス発散に「ちょっとだけなら」と遊ぶ。それでまた金がなくなる。消費者金融の方も限度額いっぱいになる。別の消費者金融にも行く。色んなところから借りているせいでいくら借金があるのかわからなくなるし、いくら借金があるのか怖いので見ないようになる。そして消費者金融からも借りれなくなる。
そうなると借金は簡単に100万〜200万円ぐらいになる。放置すると毎年15〜30万円借金が増える計算。大したことないように見えるかもしれないが、「現金15万円」と「キャッシングローン15万円の負債」はめちゃくちゃ異なる。
投資で年7%稼ぐと笑いが止まらなくなるほど儲かるのだが、キャッシングローンはだいたい年15%の利子なので、「笑いが止まらなくなるほど」のマイナス２倍金がなくなっていくということを考えてもらえればいい。「笑いが止まらなくなるほど」のマイナス２倍というのは、日本語で言うと「絶望」という表現が適切だろう。
このへんがターニングポイントで、ここまでなら反省して自力でも5〜10年ぐらいで返せるはず。
消費者金融から借りれなくなったあとはどうするかというと、ソフト闇金に手を出す。ソフト闇金というのはもちろん違法で犯罪だが、そういうのがある。誰でも簡単に借りられる。なんなら消費者金融より簡単かもしれない。免許証のコピーを取られる。ソフトと言っているけど要はカジュアルに借金できる闇金のこと。たとえば5万円を借りようとするときに「私は8万円を無利子で借りました」という借用書を書くことになる。他にもファクタリング（給料を担保にして前借りさせてくれるやつ。違法なものも多い）などがある。
こうなると怖いのが、働いてるくせに5万円すら捻出できないという状態。恐ろしい勢いで金が減る。自己破産もできない。闇金ウシジマくんの世界と何も変わらない。意思では復活できない。精神的にもおかしくなる。人に助けてもらわないと浮かび上がれない。「受け子でもやるか？」という考えがよぎり始める。受け子をやる。「今まで散々苦しんだんだからこんなにお金があるのだから借金はいつでも返せるときでいいや」と思って借金を返さない。また受け子をやる。このへんが底。
増田は40万円のキャッシング＋消費者金融5万円だと思っているけど、利子を考えると50万円返すことになると考えた方がいい。普通の人間はキャッシングは、利子の分だけ損するのだからキャッシングなんかしない。普通はキャッシングの時点で「ついにキャッシングに手を出してしまった……」と考えて後戻りする。
それから増田は当座をしのごうと15万円のボーナスから10万円払おうとしているけど、それでもざっくり40万円の借金が残るという認識はあるのだろうか。問題はそれをどう「ボーナス抜き」で返し、パチンコに行かないようにするか。
これを毎月5万円返すとすると、だいたい9ヶ月かかる。8ヶ月ではない点に注意。毎月3万円返すなら1年2ヶ月と見ておけばいいだろう。毎月1万円なら4〜5年は考えたほうがいい。
「月３万ぐらいなら額が少ないからいけるな！！」と思うかもしれないけど、これは普段の生活に追加でかかる費用だし、お金を払っても手元に何も残らない点に注意。「自分は1年間手取り12万円なのだ」と考えると相当キツいことがわかるはずだ。手取りが15万円なのに50万円も借金するというのは完全に身の丈にあってないということ。今の生活は、身の丈にあってない贅沢な暮らしをしているということに気付かなければいけない。全然贅沢をしているつもりはないだろうが、借金があるのに給料を全部使おうと考えるのは贅沢でしかない。
アドバイスとしては、ボーナスを全部借金にあてるのは当然。給料日まで生きていけないというのはよくわからないので全額あてるべき。そのままではまた増えるぞ。
今後は「今の給料以下で暮らしていかないと借金は減らない」ということを理解していない。そもそも消費者金融に行く前に、キャッシュフローが少ないのにキャッシングの限度額いっぱいまで行くというのがやばいというのを理解した方がいい。そして今、「消費者金融でなんとかなった」という成功体験があるから、今後「最悪消費者金融で借りればいっか」という発想が出てくるようになるので、簡単に底に落ちやすくなる。借りるのはとっても簡単で、なんでも買えるし、つらいことからすぐ逃げられる
自分としてのオススメは、このやばい事態を自覚して、節約して極貧生活を送ることだと思う。これがもっとも早く解決するし一番ラク。逆に、節約しないと早く乗り切れない。末永く借金とお幸せに状態になる。
アドバイスとしては、
みたいなものを贈りたい
自炊する平均身長以上の男性は、流しの蛇口の高さを検討しようという話。
長々と書いちゃったので結論だけ読みたい人は最終段落だけでも。
それぞれで惣菜やレトルトを買って食べたりでいいねというルールの下で暮らしてた。
ただ、たまに休みが合った日に、旦那がちょっとした食材を組み合わせて
実用的なオトコメシ（冷凍チャーハンにちょい足しとか余り物ブチこみ焼きそばとか）を
作るのをみて、センスとスキルはあるんだからもっと日ごろから自炊をすればいいのに
旦那は身長180cm、増田は155cmで、25cmの身長差がある。
いつも鴨居に頭ぶつけそうで気の毒だなとは思ってたけど。
洗い物をするにも腰をギュッと折って前かがみにならないと
蛇口の水で皿を洗うことができない。
え、かわいそう。
調べたら「キッチンの高さは（使用者の身長÷2+5）cmが適切」だということ
そして「日本のキッチンは床から85cmの高さに設定されていることが多い」そうで
これは「身長160cmの人が使うのに適した高さ」だということがわかった。
さらに流しに関して言えば、流し台の前に立って
まっすぐ手を下ろしたときに流しの底に手のひらが付くくらいが適正らしい。
つまり180cmの旦那は、自分よりも20㎝小さい人向けに作られた設備での
作業を強いられることになる。そりゃ好きで毎日立ちたくはないよね。
設備のほうを何とかできないものかと思い、賃貸でもできるDIYなんかを調べてみたけれど
底上げとかは材料費もかかるし、そもそも増田もつかうキッチンなので
同じウエイトで分担するのはフェアではないな、ということで
せめて皿洗いや流しを使う作業が出たときは増田がなるべくやろうとなっていたのだけど
今年の夏、状況が変わった。増田が妊婦になり、立ってする水仕事が厳しくなったのだ。
自炊頻度も増え、誰も洗い物をしないわけにはいかないので旦那にも手伝ってもらうけど
設備のせいで「いらない苦労（＝腰痛との戦い）」をさせるのが本当に心苦しい。
自転車があれば快適に向かえるところに三輪車で行かなきゃいけないような。この例え伝わる？
「蛇口は主人も使いやすいように高めのパイプで☆」というのを見かけ
あーあーやっぱりマイホームを持てる民は選択肢も多いねえ賃貸しんどいぜ……と思ったけど
よく考えてみると、蛇口を取り換えるだけなら賃貸でもできるな？
それを上向きパイプかスワンパイプ（スワンボートの首みたいに持ち上がってる）に変えれば
水の出る位置が高くなる＝腰をかがめなくても皿に水を当てられる！！
スワンパイプは首が持ち上がっているので水が出る起点が水栓から上に7cmの位置のため
現状パイプと比較すると14cmも水の出る位置を上に調整できるとのこと。
この値段なら失敗しても博打と思えるかなと。
旦那が工具とか持ってる人なので届いたものを自力で取り付け変えたら……
水の出る位置が高くなったー！
これで腰をかがめなくても洗い物ができるー！！！
これで家事の身体的負担が片方にだけ大きいという環境を改善できた！
水の出る位置が変わっただけなので増田にとって使い勝手が悪くなったということもなく
なんなら椅子に座っての洗い物もできるようになったので一石二鳥ラッキー！
予算だとか置き場所だとかで我が家では現実的ではなかったのでそこはお目こぼしください。
そもそも「設備が低いせいで腰が痛くなるから台所に立ちたくない」ということに
本人も気づいてない男性、気づいてても言い出せない男性が意外といるんじゃないかな。
それで“なんとなく台所に立ちたくない”という感情だけがあって
皿洗いくらいやってよ、とせっつかれて手伝うけど気乗りはしない……そして険悪に……とか。
パイプ一本つけかえるだけで解決できるならハッピーだと思うので
「旦那が皿洗いもしやしねえ」とお嘆きの奥様などは、まずはヒアリングから始めてみたり
そういう原因があるかも、選択肢としてパイプ変えるのアリかも、というのを
頭の片隅にとどめておいていただければいいのではと思います。
睡眠薬をやめた。５年に渡って飲み続けて、かなり助けてもらったけれども、断薬にこぎつけた。その過程の記録です。
医師から処方されているのだから、医師や薬剤師と減薬についての相談をし、その上で行うべきです。その点を念頭に読んでほしい。
①飲んでいた薬
②やめようと思った理由
まずはこの３つについて、それぞれ書いていく。
私は３種類の睡眠薬を処方してもらっていた。３つの薬を飲んで、なんとか眠っていた。薬の効果は「寝付き」を良くするものを複数処方されていた。
あえて薬品名については書かないことにする。本当は具体的な薬品名を書いた方がいいのだろうけど、むやみに名指しで断薬した薬について書くことは、誤解や不安を招く可能性があるからだ。とりあえず、ここでは「寝付きを良くするタイプの睡眠薬」とだけ。
薬を飲むと問題なく眠れていた。しかし、気になる副作用や他の医師の意見で、減らす決断をした。
以下のA～Eにまとめた。
A 次の日の午前中の眠気
D 悪夢の頻度が増えた
A 次の日の午前中の眠気
副作用で、朝布団から起き上がるのがひどく苦しかった。それはみんな同じだろうが……ただ、その眠気は本当に強かった。起き上がって数時間経っても眠気は取れず、ぼーっとしてしまい、６時間寝てもすっきりと起きられず、そのまま昼前まで眠ってしまうのは日常茶飯事だった。
人は大抵、朝７時に起きれば、深夜０時には眠気を感じるものだろうけども、その感覚が５年にわたってなかった。
薬を飲むと、その１５分後には強烈な眠気、というよりも気絶に近い感覚で眠っていたので、「眠いな～」と思うよりも、「薬を飲んでスイッチオフして寝る」という状態だった。
０時になった。眠くなってきたな～ →寝る という通常の感覚が失われ
そろそろ０時だ。薬飲んで寝るスイッチを入れる →シャットダウンしたように眠る という状態。
これって結構、異常だと思う。メラトニンが分泌されているのか不安になった。
これは最もひどいものだった。眠いというよりかは、無気力になってしまっていた。例えば、「本を読もうとしても開けない」「テレビを観ていても疲れる」「ゲームや娯楽を楽しめない」など、とにかく行動を起こすことも、行動を持続することも困難になった。うつ病に近かったのかもしれない。
中途覚醒とは、深夜に目覚めてしまうことだ。私は３時位に目覚めてしまい、布団であぐらをかいてぼーっと座ってることもあった。眠気はあるので、もう一度布団にくるまると眠れたが、これも地味に眠った感覚が薄くなり、苦しい副作用だった。
D 悪夢の頻度が増えた
睡眠に入りやすくなる薬を処方されていたが、その副作用で「夢が増える」というのがあった。要するに、入眠しやすくなる代わりに、眠りが浅くなるということだ。人は眠りの浅い時に夢を見るわけだけども、その浅い状態が増える。
５年に渡って薬に頼っていたので、その副作用自体にもなれてしまって、常態化してしまっていた。断薬してから、A～Dは、もしかしたら副作用だったのだろうか？ と気づくことができた。
私はセカンドオピニオンをつけた。
「実は、この薬を処方されているんですが、これってどうなんでしょうか？」
『普通は、そういう処方はしない。薬の副作用が強まるし、第一、規定量以上を処方されている』
とのことだった。２年に渡って、規定量以上の薬を処方されていたようだ。
私が処方されていた薬は、短時間だけ脳の働きを落とし寝付きを良くするタイプの薬だったが、徐々に耐性が付いたり、ストレスで眠れなくなったりして、追加で薬を処方された。その量が本来のキャパシティをオーバーしていたのだ。
おそらく、Cに書いた健忘やひどい眠気も、そのキャパシティをオーバーしたことで起きた副作用だったのかもしれない。
しかし、飲まないと眠れないので、なかなか減薬を出来ないままずるずると生活していた。
これに尽きる。自己判断でやめたり減らしたりはするべきではない。人によって、減らすことができる薬なのか、そうでないのかが違うからだ。
また、睡眠薬の作用はどれもそれなりに強いので、依存性があると薬剤師から説明される。実際、過去に急に断薬しようとしたところ、
・明け方になっても眠れない、一睡もできない
・悪夢を見続けて、眠りがひどく浅い
など、それなりに強い症状が出た。そのこともあり、医師と相談しながら、段階的に断薬することにした。
すぐには減薬をすることはできなかった。前述の通り、睡眠薬にはそれなりに依存性があるからだ。
なので、体に「自然な眠気」を取り戻してもらうためのトレーニングをした。
朝起きたら、少し白湯を飲み、軽く散歩をした。太陽の光を浴びつつ、軽い運動をすることで、体内リズムが正常化する。あまりにもTVや雑誌で言ってることだが、これは相当大事なトレーニングだと思う。
私は朝５時に起き、２０分程度の散歩をしている。ついでにスマホのポケモンGOとかピクミンとかで遊んでいる。
朝歩けばいい、といっても、結構ハードルは高いだろうが、１０分くらい先のコンビニや24時間のスーパーや自販機に行き、コーヒーを買って帰るだけで十分だ。そういう小さな目的を作り、歩くことがその日の安眠につながる。前日のうちに、外出する時の服をまとめて、すぐ着れるようにしておくのがおすすめだ。あと、散歩の前に白湯とか飲むといいと思う。
就寝の１～２時間前に部屋を暗くし、間接照明で活動する。スマホ、テレビなどは避けるか、ブルーライトを使う。
スマホのブルーライトは特に至近距離で見るので、私の体感でも相当眠りを妨げられる。ブルーライトカットのアプリなどを使うのもいいが、そもそも寝る１時間前には「使わない」という選択肢が望ましいだろう。私はスマホを寝室から離れた場所に充電スペースを作り、就寝前にはそこに置くことにしている。
加えて、就寝２０分前ににストレッチと瞑想（座って目をつぶり、ゆっくりと呼吸を整える）をし、眠るためのリズムを作る。
夕食はは就寝の２時間前には済ませる。残業などで遅い夕飯になった場合は、軽めの消化の良い食事にする。揚げ物や炒めもの、焼き肉などの消化に時間のかかる重いものは、胃腸への負担が大きいため、眠りを妨げるようだ。寝る前の夜食や、深酒も控えるべきだ。
これらを就寝ルーティンとして定着させる。以下のはある日の一例だ。
20:00 夕食を済ませ、部屋を暗くし、暖色系の間接照明にする。
21:00 風呂に入る テレビやゲームは10時くらいには切る。スマホはアラームをセットして遠くに置く。
23:00 就寝
5:30 起床
薬の量によるが、段階的なプランを立てて断薬に望んだ。飲んでいた薬を順番に減らしていった。
飲んでいた３種の薬の中で、「頓服」として処方されていたものを、まずは減らして行くことにした。これは人によって処方が違うので、どれからなら減らせそうかは医師や薬剤師と相談する。
減薬をする場合、少なく飲んだ日は少し寝付きにくいことや、深夜に目が覚めたり、うなされたりすることがあった。頭痛や、体がこわばるなどの副作用も感じられた。しかし、それを乗り越えるとかなりすんなりと自然な眠りを取り戻すことができた。以下は実際のスケジュール。
飲んでいた薬のうち一つを半分に割って飲んだ。
錠剤は、ものによっては割れ目が付いていて、そこから手で割れるものもある。ないものは、ハサミやニッパーなどで割った。また、処方の際にはじめから、細かい量を処方してもらった。
例えば、ある薬は10mg, 20mg, 最大で30mgと処方できるので、
30mg × 3週間
と処方されていたものを
10mg と 20mg をそれぞれ×3週間分 （トータルでは量は変わらない）
という注文で処方してもらった。これで、眠れそうなときは20mgで眠り、眠れないときだけ10mgを追加で飲んで眠ることができるようになった。
少しずつ慣らしていくことで、眠れない日や、眠りの浅い日、うなされる日もあったが、眠りのリズムは取り戻しつつあった。
ここでは無理な減薬をせず、時間をかけて様子を見るのが大切だと思う。
同様に、徐々に減薬をすすめていった。３週目には、飲んでいた薬のうち、１種類だけで眠れるようになった。
この時点で、列挙していた副作用がほぼ全てなくなった。かなり眠りが深く、目覚めのキレが段違いで良くなった。服薬していた頃は、たくさん悪夢を観たが、それも少なくなった。だらだら布団で二度寝してしまうということもなくなった。朝起きてすぐ、参考書などを読むことができるくらい頭が冴えていた。
薬を、一番少ない１０ｍｇだけを飲んでいたが、それもハサミで半分にカットし、実質５ｍｇ以下で服用した。
５年も薬を服用してから飲む生活を続けていたので、飲まないで寝床に入ることにすこし不安感があった。とりあえずハイチオールCとか、整腸剤を「睡眠薬のつもり」と自己暗示して服用して眠った。
結果的には、飲んでいた薬のすべてを断薬することができた。自然な寝付きで、眠りは深く、朝は問題なく起床できている。
「自己暗示」というと怪しい響きだが、それなりに侮れない。ハイチオールCでも整腸剤でもなんでもいいが、これは薬で飲むと寝れるのだ、と暗示をかけてみるのも試してみてほしい。「薬を飲んだ→寝る」というルーティンで生活していたので、それがなくなると不安になるのかもしれない。
この長く読みにくい文章を最後まで読んだ人は、おそらく私と同じように服薬して眠っている人だろう。繰り返すようだが、しっかりとかかりつけ医と薬剤師に相談し、その上で減薬をするのに適切かを判断してほしい。減らしてはいけない薬を勝手に減らすと、悪い作用を起こしたりするかもしれないので。
「睡眠薬で十分に眠れて、日常生活を送れているならば、それでいいだろう」
その理屈はわかるものの、正直な気持ちとしては、飲まないで眠れるならばそれに越したことはない、と思ってしまった。
また、医師は眠れない人に薬を処方するが、薬が必要なくなるトレーニングについては余り関心がないように思えた。「不眠」という病気に対しての解決策としての処方なので、仕方のないことかもしれないが。
私の場合は、断薬することで、仕事や勉強、趣味にかけるエネルギーを取り戻していった。もし同じように薬を飲んでいて、どこか不具合やひっかかりを感じている人がいたら、医師に相談してみるのもいいと思う。お互い健康でがんばろう。
これが中国人にならなかったのはほっとしてる
今まで仕事でつきあったインド人は皆頭がよく思いやりがある人間だった
もちろんカースト制など問題はあるが、貧富の解消で解決されるだろう
これから日米欧印、そしてすべての英国連邦が協力していく民主的な世界になっていく
楽しみだ
たった50万ぽっちで親に言えとかバカバカしい、借金じゃ人生終わらんしそんな親子関係ガタガタにする意味もない 親に返してもらったところで問題も解決しない
食費だけ月初めにクレカからSuicaにチャージして出かける時はSuicaしか持つな Suicaでパチンコには行けないから
無理して出費削るとストレス溜まるから削るのはパチンコだけにした方が良い、ただパチンコはもうやるな
これ。これに尽きる
心の底ではまだやり直せると思ってるだろう？
ネットで見る依存症の連中はそれこそ何百万、下手したら何千万の借金を負ってるやつもいる。だから自分ぐらいだったらまだ自分の力で返済できる。そう思ってるだろう？
今すぐ親に連絡しろ。恐怖と外部からの強制力で自分を縛れ。増田の言う通り、今すぐにというのは仕事中だろうと何だろうと今すぐ親に電話をかけるということだ
ワイも同じだったから分かる。で、サクっと解決した方法は家計簿を付けるのだ。
まずザックリで良いから毎月掛かってる費用を全部書きだして見ればいい。
家賃、通信費、水道電気、食費、趣味とかまぁその辺を全部書き出す。
これを100円単位でやるとクソシンドイので1.5万とか0.5万とか万単位で良いぞ。
次に返済/貯蓄の目標を建てる、この辺はさじ加減だが目安としては手取りの10-20%で設定するとよい。
格安SIMにしたり食費を月2万くらいに抑えたりふるさと納税を活用したり。
ただ一番掛かる費用は家賃なので余力があれば実家暮らしが本当は一番良いが…
あとこれは食費を浮かせるチョイテクやが親がふるさと納税やってなかったらスマンけど食費浮かせたいからふるさと納税の飯欲しいって言ったら良い。
親の負担は2000円程度だから罪悪感はなかろう。どうせ税金だしやらんと勿体ない。マイニングしろ。
ワイは問答無用で定期便を頂いて毎月上手い飯が届くのでメンタルに余裕ができる。
嫌な事があっても冷凍庫にイクラが2kg今月は和牛が1kg届くしなと思えばなんとでもなるような気がする。
話がそれた。
余力が出来たら自分でもふるさと納税をするともう飯には困らんだろう。それくらいの食料が来るようになる。
両親＋自分で3人前なので。ほぼ食費0だろう。
毎月の目標額の計算は貯蓄の場合は今月の貯蓄が1万円で目標2万なら来月は3万円って感じで毎月の給与日に見てメモする。
その目標にたどり着くまでは貯蓄を見て判断じゃなくて固定費＋カードの明細でなんとなく察しがつくようになるからザックリで良い。
例えば、手取り25-固定費14(家賃とか食費とか含めた予算の合計額)-趣味予算α(使った分)＝9-αみたいな感じ。
目標が2万円ならカードを使って良いα=7万円。大体、これくらいまでなら自由に使えるなって額が出る。
それが君のお小遣いだ。
ワイはこれで貯蓄0の状況で当時の彼女(現嫁)の借金100万を5年前に返し終わってそろそろ家を買う所まで来た。
なんとかなるさ。
なにしろ暴力というのは、人々が自分勝手に行使すれば、ときに人権を脅かし、社会秩序を乱し、それを収めるには軍隊や警察など、さらに強い武力が必要となってしまう。人間社会では、いかに人の持つ暴力性を抑え、あらゆる対立を非暴力的な手段によって理性的に解決する努力がなされてきた。
だから格闘技においても、暴力性をいかに否定し、大衆文化として認知されるかというのは、常に大きな課題なのである。朝倉やABEMA、スポーツ紙などに欠けているのはその認識で、格闘技に関わっていても、そもそも格闘技とは何で、どのような均衡の上に成り立っているのかという点を十分に考えていないように見える。
多くの格闘技はそれぞれルーツを辿れば血なまぐさい原点を持つ。プロボクシングもその原点は奴隷を死ぬまで戦わせる古代の見世物だった。原始的で野蛮なものが、社会が成熟する過程でスポーツとして整備されるのには、かなりの年月を要している。
歴史の古いボクシングは、かつて白人が黒人との対戦を拒否できる制度のために人種差別問題と無縁ではなかったり、プロモーターによる選手の独占的契約が「奴隷制度」と重なって、アメリカではこれを規制するモハメド・アリ法もある。五輪競技となるまでにも紆余曲折あり、良識派の人々から「暴力ショー」と見られることから、関係者たちは必死に自分たちの協議を守ってきた。
総合格闘技の変化
一方、朝倉がやっている総合格闘技についても、いま世界的な人気イベントとなったUFCでさえ発足当初はルールが整備されておらず、1993年の第1回大会は目潰し、噛み付きなど最小限の反則以外は自由で、無制限ラウンド、体重の階級制も判定決着もなかった。
そこで暴力ショーとの批判が各地で巻き起こり、アメリカ国内でも開催が許されたのは一部の州だけだった。実際、ケガ人も続出。日本でも初期UFCの影響下で行なわれた1995年の「バーリ・トゥード・ジャパン」では、中井祐樹が相手の反則で右目を失明した。
背景には、ポルトガル語で「何でもあり」を意味する大会名のために、大会がノールールの喧嘩マッチのようなイメージとなっていたことがある。いまほど格闘技が「スポーツ化」されていない時代には、ルールを守る意識の薄い格闘家がいたのだ。
結局、エンターテインメントの発展がうまいアメリカでは、UFCは、2000年に州のアスレチック・コミッションが指導した統一ルールに従って、28回目の大会から一気に「競技化」が進んだ。ルールが整備されると参加者が増え、喧嘩屋レベルの者が淘汰され、いまやプロボクシングに並ぶ人気イベントになった。
アメリカのコミッションは、日本のボクシング・コミッション(JBC)のような一財団法人ではなく、知事が責任者を選ぶなど行政下の組織で、強い権限を持つ。格闘技イベントの聖地、ラスベガスのあるネバダ州コミッションの責任者、ボブ・ベネット氏は元FBI捜査官で、力の差が大きいと判断したマッチメイクは、主催者が大手の組織でも遠慮なく却下した。
ベネット氏は「とても危険な職業なので、できるだけ安全にするのが我々の義務」と語っていた。アメリカであれば、朝倉と素人の喧嘩ショーは、コミッションが開催許可をしなかったはずだ。
自民党支持者じゃないけどこの決定にはおー速い！やるじゃん！と思ってたんだけどそれを報道する海外ニュースへのリプライやQT見るとめっちゃ不評っぽい。
肯定と反発が2:8くらい。肯定する人はわざわざリアクションしないのがほとんどだろうから現実の割合はまた違うんだろうけど…
#japantravelban
・日本人は外国人嫌いで自分の国に日本人しかいてほしくないからね、仕方ないね
・そんなに単一民族でいたいなら外国人観光客とか労働者入国させるな
・じゃもうブラジルに金輪際日本人入国させんじゃねーぞ!(ブラジルの方より)
的な。
「コロナの混乱の責任を全部外国人に押し付けるな」はちょっとわかる。まあでも変異株はできれば阻止したいんじゃ堪忍してくだせえ…
鎖国と出島の話はお前日本史詳しいな！ってなった。でもそんな人が画像つきでバカにする文脈でツイートしてるのはちょっと悲しい。
あと家族や恋人に会えない(制限緩和の間に一時帰国してた日本国籍じゃない配偶者や子供はどうなるんだろ?在留資格あるなら隔離期間しっかり取った上で入国できるようにしてほしい)とか、留学のために渡航予定だったのに！って意見なら自分も留学が年単位で停止してるので理解できるし気持ちもわかる。
そして日本の入国管理にはかなり問題があってレイシスト的な対応を続けてるのは本当だし、外国人を自分たちのコミュニティに入れるつもりないくせに都合よく労働力だけ安く使い潰そうとするなみたいなのも解決すべき課題だとも思ってるんだけど、パンデミック中の安全対策としての国境封鎖でレイシストとか外国人嫌いみたいな言葉出てくるのはマジか…ってなった。
とはいえオミクロン株がどういうムーブするのか詳しくわからない状況ではこうするしかなかったと思うし(詳細が判明してこれまでの変異株と同じ対応でいけそうなら早期の規制撤廃もありよね)、感染拡大を阻止する方が重要なのでレイシストと呼ばれようが意見を変えるつもりはなくこの対策を支持するつもりなんだけど、グローバルな感覚だとこれは視野の狭い外国人嫌いのレイシスト的な考えなんだろうか？
どうやったら解決するかとかわからんが、相手は無意識のうちに他者を見下し、優越感を自身の拠り所にしてたんじゃねーの？
巷のごく一部で話題の「アイの歌声を聴かせて」を見たので、表題の件について、私の狭い観測範囲(vivyとか見れていません)の中で例を挙げて書いてみる。ネタバレアリなので注意をお願いします。
他にもこういうのは良かった悪かったというものがあれば教えてもらえるとありがたいです。
テクノロジー描写についてはよく出来てたと思うが終盤は感動で押し切っちゃえ！感がどうにも否めない。2回目見ると1回目感動したところでこれいいのか…？となる描写がちらほら。
アイが最終的に衛星からネットワークにつながったありとあらゆる機械を操作し放題オチとシンギュラリティ疑惑でこれを思い出した。
ぶっちゃけコロナの影響という言い訳をしたところで話そのものが途中からガッタガタなのであまり良い例とも言えない気もするが見た人も多いと思うので書く。
とにかくAIがやる必要のない仕事ばかりやっている点が目に付く。
AIがトレンドだし出してみるかみたいなノリ以上のものではない。AIはマスコットキャラクターになっているのも正直センスが古い
昔からAIと人間の交流でドラマを作るといった話はよく出ているが、昔と今とで違うのは「ラーニング」といった要素が取り込まれている点だと思います。
ロボティクスとAIをごっちゃにしがちなのは今も変わりませんね。ここをきちんと分けるにはネットワークのお勉強も必要だし何より直感的にわかりにくい、人を選ぶ内容になるので仕方ないところもあると思いますが。
