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はてなキーワード: 睡眠不足とは

2024-03-18

anond:20240318080825

未科学だよ。

から症状があるのに患部がない。

 

栄養不足、運動不足睡眠不足ストレス虐待認知の歪み、疾病利得の状況などはパフォーマンス低下の原因なのだ

身体病気障害認定されたい人が

身体病気障害の人を治療する科に通われると迷惑なので一箇所に集めることになった。

昔の医者看護師はそういう人の対応学校で習ったらしいが限度を超えたんだろうね。

休日日中眠気と頭痛に襲われるの何とかしてほしい

21時に寝て7時に起きてるから睡眠不足ではない。飯も食ってる。

頭痛と眠気がひどいおかげて休みの日まともに活動できん。

頭痛いから横になってしまう。

認知行動療法を受けたいが勇気が出ない。

家で1人の時、唐突に涙が出る生活をしていた。

いつか人前で涙が出てしまい、相手を困らせる前に認知行動療法を受け、思考の歪みを治したいと思った。

現在困っているのが、生きていて申し訳ない気持ちが急に襲ってくる。生きていてごめんなさい、そして大切に育ててもらったのにそんなこと思ってごめんなさい、と涙を流す。なぜそのように思うのか。仕事面では、私がいなくなれば、私より優秀な人が入る。もしかしたら後釜がだらしない人で「まだあいつのがましだったな。」と言われるかもしれないが、私のがマシor私より良いの確立2分の1なので試してみる価値がありそうだと思ってしまう。まぁ私にも生活があるので、お金を稼ぐことをやめるわけにはいかない。死ぬのは痛くて周りの人が悲しむからね。私の周りのいなくなってしまった人を思うと今でも涙が出る。



そもそも、そう思われないように最善を尽くし、今を生きろと思うが、怠惰で怠け者の私は考えることを放棄してしまう。かわいそうだね。哀れ。多分このセルフツッコミ認知の歪みだと思っている。しかし、この思考回路の道だけ舗装されて高速道路が開通しているので、歪みまっしぐらなのである


パッと思いついたか仕事から書いたが、仕事を始める前、学生時代からずっとこんな感じだから仕事のせいで涙生活をしているわけではないと思う。


あとは、ゴミしか生み出さない、ゴミ以外何も生み出さな存在申し訳ない。まだアルミ缶の方がリサイクルできるだけマシ。献血をしたり、ボランティアをしたり、人のためになることはせず、消費行動ばかり行い、人に助けてきてもらっているのに今まで貰ってきたものを仇で返している気分。植物の方が人を穏やかな気持ちにさせる力を持っている。まぁ植物と比べるだけ烏滸がましいのか。

趣味で絵を描いているが、楽しいから描いており成長するぞ、という目的で描いていないから絵の上達もしていない。上達したいなら「今日は手を少し丁寧に描いてみようかなぁ」等何か変えていくべきだし、楽しさだけ求め、それでよしとしているのは自分なのに上達していない自分に悲しくなる。そんなわがまますぎる自分、あまりにも人間らしい。

それでも、私の話に笑顔になったり、また会いたいと言ってくれる人がいるのは嬉しいことだと思う。そんな人がいるのに、どうしようもなく消えてなくなりたい気持ちはいったいどこからくるんだろう?多分睡眠不足から寝たら治ると思う。ただ、寝付けずに寝る前に泣きながら考えてしまう。私が消えた方が世のため人のためなのに。って。泣くくらいならゴミ拾いでもすれば良いのに。

この泣きながら寝る生活を終わらせるためにも認知行動療法を受けたいのであるしかし、認知行動療法をするのなら寿司も食べたいし、可愛らしい鞄も欲しいのである。けちでめんどくさがりやなのかな?全部やらないけど。ただただ床で寝そべって、たまに涙を流して朝になり仕事に行く。

多分、まだ必要だとは思っていないんだと思う。そうやって、手遅れになってから行動するのが私。まぁ、人間はそのような一面をもっている人もいる。

2024-03-16

疲れているのだな

この頃些細なことでイライラすることが増えた。

眠れない日が続き、睡眠不足、疲れているのだなと思う。

そのようなときはおとなしく休むのがよいとされるが、仕事休みが週に1日しかないこともあり、たった1日しかない休みをただ休息のためだけに使ってしまうのがもったいなく感じる。

その結果、状況にもよるが1日にあれもこれもとやりたいことをやりたいようにやりたいだけやるのだけど、1日が終わるとさほど充実した気分にはならず、むしろ明日からまた仕事か…」というサザエさん症候群に見舞われる。

そしてまた眠れない夜を過ごし、疲れをとりきれないまま、また憂鬱な1週間が始まる。

あるとき文字通り1日ほぼ何もせず休息のためだけに使ってみるが、今度は何もしなかった残念感、心身も疲れていないことから、結局また眠れない夜を過ごし、気分が晴れないまま、また憂鬱な1週間が始まる。

やりたいことをやっても、やらなくても、どっちにしても憂鬱なのである

毎日が刺激に満ちて明るく楽しいことは求めないまでも、私は何をしたら、どうやったら充実、満足した晴れやかな気分になれるのだろう。

2024-03-12

anond:20240312161306

ふつう中毒で草

アルコールで無理やり気絶してるだけじゃ睡眠不足眠いのは当然だし、カフェインで無理やり覚醒させてるんだからそら寝れないのも当然。

2024-03-08

anond:20240308222546

水木しげる長寿なのやっぱり睡眠とか関係あるのやろか

あとレジェンド指揮者のかなり多くが長寿なの立ってよく動くからかなあとか

座り仕事で超過労務睡眠不足は不健康にはなりそう

2024-03-07

HPVワクチン、受けておけばよかった

2週間前、突然膣から血が出た。生理予定日はまだ先だしこれが不正出血かと思って色々調べると、ホルモン異常、ピル副作用に加えて子宮頚がんの症状と出てくる。

最後にがん検診をしたのは1年半前。ピルは長いこと飲んでるけど不正出血なんて今までなかった。まさかそんなことないよね…と血の気が引いた。

子宮頚がんの原因は性行為感染するHPVウイルスで、それを予防するワクチンがあるが私は受けていなかった。

早速病院に行っていろいろな検査。これがまた痛いんだよね

色々話を聞くも結果を待つしかないと言われ、子宮頚がんになった人のブログ医師監修のサイトを見まくる日々が始まる。1年半で急激に進行することはほぼないと言われたけど、何事も例外はある。

そういえばセックスするときに微量の出血があることもあった。これも子宮頚がんの症状らしい。

検査結果が出るまでの1週間は睡眠不足仕事も手につかなくてしょぼくれてた。

結果、がんの兆候はなし。

じゃあ何だったのか?というと分からず、ホルモン異常でしょう。とのこと。えー…

HPVワクチン、私が学生のころはまひなどの重大な副作用が出る恐れが高いという報道があり、親も私も怖がって受けなかった。

その後厚労省も接種の推奨を再開したけど、推奨年齢から外れてしまった。

から摂取するかもう一回病院相談してみようかな。

2024-03-04

死のうと思って家を飛び出したことがある。


直前までメッセージを送り合っていたのに、急にLINEアカウントを消したので、察知した姉が鬼電をかけてきた。

私は出るべきか、出ないべきか、考えながら歩いた。

一度出て、話したけど、もういいよ…と言って切った。電源も切った。


図書館、と思っていた。図書館で本を借りたままだから死ぬ前に返さなきゃ迷惑がかかる、と本をカバンに入れていた。よしもとばななの「デッドエンドの思い出」。

死に方が分からなかった。でも家にいちゃいけない。

妹が帰ってきて、死んでいる私を見るのはかわいそうだ。

イヤホン音楽を聞かないと外を歩けないのは、自殺直前でも変わらないんだなと思った。死ぬ前にはこの曲を聞こう〜と普段アホな妄想していた曲なんかまったく聞かなかった。


姉のことを考えた。

すぐに電話をくれて、車で向かっているからとにかく待ってと言ってくれた姉のこと。

一番下の妹が自殺未遂したばかりで、すぐ下の妹までしんじゃおうとしている。

旦那友達遊んだ趣味に使えた時間私たちに割いてくれて、「全然いやじゃない。むしろ頼ってくれて嬉しいよ」とまで言ってくれた。


でも小さい頃、妹にはぎゅーっとするのに私にはしてくれなくて、たまに睨んだり無視したりしてきた。私も妹に同じ態度を取ってしまった。

あんたはお姉ちゃんが好きだから〜」と母親からかわれると恥ずかしくて、でも姉はウザそうにするだけで、少し悲しかった。

実家ではほとんど無表情で小さい声だったのに、大人になって外で遊ぶようになると、すごく大きな声で笑うようになっていた、知らない人みたいな姉のこと。


電源を入れて、姉にかけ直した。そのへんのマックで待って、姉の車に乗せてもらって、ちょっとドライブして帰った。

私は自殺できない人間だと解った。

後で落ち着いて考えたら、「妹の自殺を止められなかった」という経験を姉にさせなくて良かった。それでなくても多大なストレスを与えたと思う、本当にごめん。来てくれてありがとう

そして、妹を助けるために頑張ることも限界があると思った。


妹のこと。


小さい頃、とにかく暗い表情をしていた。

笑っている顔が見たくて、変顔したり冗談を言ったりした。ものすごい形相で耐えていた。

全然笑ってくれないなーと思っていたけど、後から「家の中では笑っちゃダメだと思ってた。お姉ちゃんが笑わせてくるから大変だった」と話してくれた。

ずっと死のうと思っていたことも。

見ていた景色があまりに違ってびっくりした。

私は今まで生きてきて、笑ってほしいと思ったのはきみだけなんだよ、言わないけどね。


中学に入って明るくなった。友達ができたり部活をやったり、傍から見てても変わりっぷりにびっくりした。

学生時代はあまり話した記憶が無い。

私は家族理解されること愛されることをあきらめて、部活に打ち込んで彼氏友達と過ごしてばかりいたから、きみの苦しみには気付けなかった。ごめんね。


コロナ禍で母親ストレス限界を超え、いよいよヤバくなったので、逃げるように家を出て二人で暮らし始めた。

しかったし、つらかった。

私は自分のことで悩んでいたし、ダブルワークで睡眠不足が深刻だったので、この頃の記憶ほとんど無い。洗面所ゴミ箱事件も覚えていなくてごめん。きみが教えてくれたゲームを今でも大切に続けているよ、ありがとう

夜中まで漫画の話で笑い転げたり、かと思えば過去トラウマを聞いたり、なんだかめちゃくちゃな生活だった。

あの時期、ボワッと明るいオレンジ色の照明だけつけて喋っていたので、いまだにオレンジ色の照明が苦手。気分が落ち込む。


お互いに精神が追い詰められていくのを感じた。

私はきみを助けられなかったし、逆もしかりで、何か変えた方がいいんだろうなと解りつつ、なかなか行動に移せなかった。金銭面も精神面も余裕が無かった。

いよいよ自殺未遂したと知り、手っ取り早く環境を変えるために引っ越した。私は職を変えて前より安定した。

色んな事情からまだ二人で暮らしているけど、部屋は分かれたし、会話は一切無いので、たぶん前より快適な生活になっていると思う。

余談だけど、実家でも前のアパートでもずっとリビングダイニング?で寝ていたので、一人きりの空間眠るというのが初めてで、あまり安心することにびっくりした。すごい。


きみの地雷を踏んだ以上、関係が修復できないのは分かってるから、そこは仕方ない。私の落ち度だ。

でも毎日思うことがある。隣の部屋で死んでいて起きてこないんじゃないか。帰りの電車に飛び込んで帰ってこないんじゃないか

口にも態度にも出さないように気を付けているけど、一ヶ月に一回くらい考えが止まらなくなって、部屋で泣いている。これもその一環。


いつか妹は死ぬんだろうな。

その時後悔しないために色々口出ししたけど、私自身が弱すぎて追い詰められたり、逆ギレしたりして、もう何にもうまくいかなかった。

ほんとはやる前から分かってたよ。これはプロに頼む案件で、メンタル不安定素人にできることなんて何にもないって。言ったけど聞き入れられなかった。

妹は私の助けなんて必要としてないのに、勝手に助けると決めて追い詰められて傷つけたんだからしょうがないんだけど。


今は方向を変えて、いつか妹が死んだ後、時間がかかっても立ち直れるように、自分問題解決しようとしたり、友達関係を保ったりと努力している。

ほんとはまた喋ったり、遊んだりしてみたいけど。縁を切られてもいいから生きて、できれば笑ってて欲しいけど。もう無理だろうね。

この文章が二人に見つかりませんように。

anond:20240303232101

睡眠不足とか?

でも、病院行ったほうがいいよ。

ほんとに

2024-03-03

anond:20240303232818

調べたけど後天的に発生するってこと自体に明確なソースはないみたい。仮説というかあくま可能性の段階っぽいな。

個人的には同記事のこの記述が気になった↓

大人場合ADHDの症状が単独で現れることはめったにありません」と、ジラウスカ氏は言う。「発熱がさまざまな原因で起こるように、注意力の問題にもさまざまな理由があります

 ストレス、薬の副作用睡眠不足といった行動や要因が、集中を妨げることもある。「同様に、不安うつ病睡眠時無呼吸、年齢に関連する認知の変化、甲状腺問題といったほかの精神的・身体的な症状が、ADHDの症状とまったく同じように見えることもあるのです」

いずれにせよ参考になりました。ありがとう

[] よく似た世界

睡眠不足が続き、錯乱寸前であった。

ふと母親が私の妹がVRを家に持って帰ってプレイしているという話をした。

「本当はあんたに言いたくなかったんだけどね」と妹は言う。

私が夜眠りにつくと、奇妙な体験をした。

妹が「起きて」と言い、何やら靴下のようなものを私の目の前でぷらぷらさせていた。

だが眠かったのでそのまま私は眠り続けた。

翌日、起きて最も奇妙だったのは、私が使ったことのない布団が私の上に何枚かかけられていたことだ。

家族に聞いても「お前は前からそれを使っているだろ」と言う。

その日、私は母親家庭菜園をしているところを見ないかというので見ていたら、母親不思議なことを言った。

「ほらこの芽、バカだよね、まっすぐじゃなく、横にずれてこんなところから生えている」

まるで私が違う世界に迷い込んだことを仄めかすかのような言い方であった。

2024-02-28

自分なりのアトピーを治す方法

皮膚科ちゃんと通う

・とにかく保湿

自分に合うものを探すよりも、自分に合わないものを取り除く

ってのが大事だと思う。あくま自分なりなのであしからず

軽度のアトピー持ちなんだけど、ここ数年でアトピーがかなりよくなったので経過を書く。

小さい頃からアトピーで、いつもガサガサの赤ら顔だった。特に酷かったのは中学の頃で、不登校で引きこもっていて、部屋も掃除せずに一日中ベッドの上で過ごしていたから、ハウスダストダニで更に悪化していたと思う。

朝起きたら枕の周りに落ちた皮膚をコロコロ掃除して、家族に顔を見られるのが嫌で家の中でもマスクをしていた。

高校一年ときちょっとした足の炎症で皮膚科に行った。それまでほとんど皮膚科には行ったことがなかった。母親ステロイドをあまりよく思っていなかったので、アトピー治療したこともなかった。

案の定皮膚科先生には足の炎症よりアトピーのほうを指摘されて、ステロイドと大量の保湿剤を処方された。その先生結構ズバズバ言う感じの人で、「顔に快活さがないね」と言われた。

少し驚いたのが、これでも私は軽度なアトピーだと言われたこと。軽度って聞くと大したことないようだけど、私の見た目は結構酷かった。顔と首、手足の関節部分が特に酷くて、毎日血が出るくらい搔きむしっていた。肌全体が赤黒くくすんでいた。でももっと酷い人はたくさんいる、そういう人たちは強いステロイドも効かないし痒くて夜も眠れないと先生が言っていた。

皮膚科に通い始めて、ステロイドの強さのレベルは軽くなっていき、半年経たないうちに、先生に「もう定期的に通わなくていいよ、調子悪くなったら来て」と言われるほどになった。

ただ、通い始めた頃に比べたらかなり良くなったが、まだぱっと見でアトピー肌だと分かるくらい肌の調子は良くなかった。それでもステロイド治療をしなくていいくらいにはなったらしい。

それから私はスキンケアにはまった。最初ドラッグストアプチプラ化粧品を試していたが、そのうち通販韓国スキンケアを買うようになった。

結構たくさん試したと思う。ネットで良いと書かれているものは、手ごろな価格であれば買った。でも、ほとんどの物は効果を感じなくてちょっと使っただけでメルカリで売った。今は自分に合う化粧水乳液を見つけられたけど。

最初にも書いたけど、アトピーには自分に合うものを探すより自分に合ってないものを取り除くほうが大事だと思う。スキンケアなんて保湿さえできれば安くてもなんでもいい。それより部屋の掃除ちゃんとしたり、長風呂をしないようにしたり(汗をかくと痒くなる)、紫外線対策をしたりするほうがよっぽど効果があった。あととにかく保湿。私はものすごい乾燥肌なので、保湿しすぎるほうが丁度いい。

去年から毎日朝晩パックをするようになってから特に肌のキメがこまかくなってきて、昔に比べてかなり肌の調子は整ってきたと思う。睡眠不足とか糖質の取りすぎとか季節に変わり目に痒くなったりすることはあるんだけど、それでも血が出るくらいひたすら掻きむしったりすることはここ1、2年一度もない。

ぱっと見アトピーとは分からないと思うし、周りにも肌綺麗になったねと言われる。ベースの肌が整うと化粧ノリもよくなるしメイクが楽しくなってきた。あと食べる物にも気をつけたらもっと肌は綺麗になるかなとは思うんだけど、私は食べることが大好きなのであんまり制限はしたくない。

とにかく、私くらいの軽度のアトピー持ちだったら、時間とある程度のお金をかければ必ず良くなると思う。根気はいるかもだけど、保湿を頑張っていればそのうち色素沈着とかシワも薄くなってく。

でも、もっとさいころに親が皮膚科に通わせていてくれて、ステロイドを使っていればもっと肌は綺麗だったのかなと思うこともある。

もし将来自分の子ども産んだとして、子どもアトピーだったら小さいころから皮膚科に通わせるつもり。まあ自分遺伝のせいで子どもアトピーなんてハンデ負わせたくないから今のところ子どもはいらないけど。

2024-02-24

眠れないのにいつも眠い、のに眠れない

昨晩、早くに布団に入るが中途覚醒ばかりして眠れない

朝5時にもういいやと思い起きて風呂に入る

風呂に浸かっていると眠くて眠くて仕方が無い

風呂を出ると冷気で一時的に目が覚めるが、その後机に座りながらインターネットを眺めているとすぐに眠くなる

これだけ眠ければ眠れるだろうともう一度布団に入ると、たしかに入眠は出来るのだがすぐに起きてしま

それでも3時間ほど一応寝る。寝覚めは最悪の気分である

時間を合計すれば9時間ぐらいは寝ているはずなのだが、なにもすっきりしない

もしゃもしゃと朝ご飯を食べるが、睡眠不足のせいで一切何もやる気が起こらない

こうして今日無駄人生が過ぎていく

誰か助けてくれ

anond:20240224032014

時間を長く感じるには、集中する以外にない。

眠り続けるのはもってのほか

もちろん、平日の睡眠不足を解消するのが目的なら、優先してたくさん寝た方が良い。

脳を集中させるコツの一つは、

10分後に鳴るタイマーをセットして、10分間、目をつむってひたすら今考えるべきことを考え続ける。

運動する前に準備運動をするのと同じようなもので、

集中する前には、脳を集中状態にもっていくための準備時間を確保するのがよいのだ。

2024-02-18

anond:20240217105935

睡眠不足なんじゃないの?

会議とか退屈な時に眠くなるのは慢性的睡眠不足だって話だけど。

anond:20240217113928

まず間違いなく睡眠不足は要素としてある

疲労を感じる力も壊れてきてる

まずはそこから

anond:20240216173351

一度自身文章を一字一句わず音読してみることを勧める

さておき、あなた連想することを望んでいるの?

連想している自分に酔っている、若しくは固執してるようにも見える

理屈じゃないのはわかる

それでも、やめてみることはできないもんなのかね?

あ、あと睡眠不足だろうからちゃんと寝ろ

脳に炎症が起きてるパターンだわ

2024-02-17

anond:20240217235431

今日認知症副作用が強い眠剤なんて処方されんと思うよ

その様子だと睡眠不足認知症になるパターンから

まぁ、その、ざまあないなw

anond:20240217234710

別にいいんじゃない

大谷翔平とかイーロンマスク睡眠にこだわってるのはもう既に結果を出してるのにそれよりさらに結果を出したり成長したいからなわけで

悩みや不安を見てる限りお前がこれからどう頑張って足掻いたところで何かを成し遂げられるような人間になれるとは到底思えないので、YouTubeとか増田とかSNSに齧り付きながら睡眠不足なまま仕事してちょうど良い頃合いでポックリしてくれると良いと思う

最近PC操作が正確にできなくなってきた

睡眠不足疲労特に感じてないけど

異常にタイプミスが増えてきて職場PCログイン10回くらい連続で失敗したりする

Excelとか触ってても触りたいセルを正確にクリックできない

何かの病気なのではと少し疑ってる

2024-02-14

睡眠不足でつらい、という人の話を水分不足でつらいと聞き間違え

のど乾くよねー!乾燥してるのかな?と相槌を打ったら怪訝な顔をされた

2024-02-12

突発性難聴耳鳴りがすごいー、睡眠不足だと悪化するって言われたけどうるさくて眠れないよ〜がんばる

2024-02-06

俺の実家は太い

実家が太い云々という増田を目にして、俺もつ自分人生について書きたくなった。

約30年前、俺は両親が医者の家庭に長男として生まれた。

医者というとなんとなく世間的にもお金持ちのイメージがあるだろうが、事実裕福な家庭に生まれたと今でも思う。

そんな俺だが、結局30も手前になって職歴なしどころか学歴すらない立派な引きこもりに成り果ててしまった。

まず前提として俺の家系は代々医者一族で、父方の祖父地元(と言っても俺の住んでいる市内)でおそらく一番大きい総合病院理事長をしていた。

その祖父思想が強く、医者でなければ人間でないと言わんばかりの態度を常に振り撒いていた。

母方の祖父母は確か医者ではなかったと記憶しているが、いつだったか父方の祖父母の家に連れて行かれた際、「あまりあっちのじいじ・ばあばと話をすると頭が悪くなっちゃうぞ」などと耳打ちされたことを今でも覚えている。

当時は家や身なりも立派で見るからに"偉い"祖父漠然尊敬していたためにその言いつけを守り、母方の祖父母とはほとんど口も聞いていなかった。

俺がそんなだからか、或いは母親か誰かがそんな祖父辟易したのかは知らないが、小学校の高学年くらいから母方の祖父母に会うことは無くなった。

そんな祖父プレッシャーのせいか物心がついた頃にはもう塾に通っていた。

習い事も多くさせられ、ピアノバイオリン空手水泳テニスを確か幼稚園くらいから習っていた。

これは気質もあるのだろうが、自分の意に反して何かをさせられるのがかなりのストレスのようで、あまりにも習い事に行きたくなくてよく体調を崩していたり、時には仮病を使ったりしていた。

また、センス問題なのかモチベーション問題なのか、どの習い事も全く上達せず、発表会や大会のたびに親に恥をかかせてはよく平手打ちをされていた。

ある夜、何かをしたくてリビングに降りた時、両親が俺が何もできない無能である事について真剣に話し合っているのを耳にしてしまい、眠れなくなってしまたこともある。

いつしか出来損ないのレッテルを貼られた俺は、それでもなんとか医者に仕立て上げなければならないという強迫観念を持った両親の元で家にいる間は四六時中机に縛られ、常に勉強をさせられていた。

朝起きたら強制的に机に座らせられ、親の指定する量の勉強をこなすまでは朝食すら取れないような生活だったので、朝起きるのが苦痛睡眠障害になってしまい、次第に学校にすら行けなくなってしまった。

勉強ストレスで常に吐き気がしており、食欲もなく、睡眠不足も相まって頭も余計に回らず、さらに両親に叱られるといった感じで完全に負の連鎖に入ってしまっていたと思う。

ネットテレビに触れなかったためか、「自殺」という概念が当時の自分の中になかったために踏み切ることがなかったものの、もしもその概念を知っていたなら、間違いなく自殺を選んでいたと思う。そんな精神状態だった。

そんな両親の下なので中学受験をさせられ、結果としてはそれなりの中高一貫校入学することはできた。

しかし、高ストレス下で勉強だけをさせられて育った結果、いつしか俺は著しいコミュニケーション障害を抱えていた。

小学生の頃に友達と遊ばせてもらうことができなかったせいか、両親に過度に気を使う癖が付いてしまったせいか、原因は今となってはわからないものの、とにかく友人とフラットコミュニケーションを取るということが全くできなくなっていた。

当然の帰結かもしれないが、イジメにあった。

と言っても育ちのいい生徒ばかりだったので、ドラマアニメで見るような苛烈ものではなく、ただ無視されるとか陰口を言われるとか、そんなレベルではあったが。

いずれにせよ学校に居場所をなくした俺は、いつしか不登校になっていった。風邪で休んでそのまま復帰できなくなったとか、そんなんだった気がする。

クラス替えというシステムがない学校だったため、一度不登校になってしまったら人間関係を取り返す術はなく、そのまま5年半ほど不登校を続ける形になった。

留年して再スタートすることも提案されたが、両親の面子を保つためか受け入れられず、(どういうシステムかは今思えば謎だが)とりあえずそのまま進級し、卒業を迎えることになった。

当然医学部を目指させる家庭方針だったため、塾・予備校には通わせられていたし、家でも小学校の時さながら机に縛られる生活だった。

しかしながら、反抗期を迎えたこともあり、また俺の体格が大きくなってきたこともあるのだろうが、小学校の時ほどは勉強強制されず、俺も次第に家の中でも部屋に引き篭もるようになった。

もちろんある程度独学はしていたものの、受験の結果は案の定ダメで、箸にも棒にもかからないような成績だった。

とは言ってもMARCHくらいなら合格できる成績だったのだが、医学部以外の受験は認められなかったため、全落ちのまま浪人生となった。

それ以降は特に語ることもないが、2浪、3浪とする中で、親の洗脳も次第に解けていった。そうすると、ただ親の意向のためだけに医学部受験をしていることの虚しさを目を向け始めてしまい、勉強にも身が入らなくなっていった。

そうはいっても医学部以外への進学を認めないという親の方針は変わらず、一応俺は10浪中ということにはなっている(と思う)。

が、2年前くらいかセンター試験(共通テスト)の出願すらもしないようになった。そのことに両親が気づいているのかもわからないが。

もちろん住む場所にも日々の食事にも何一つ困ってはいないのだが、俺はきっと社会に出ることはできず、ひたすらに自我と向き合いながら、この広い実家幽閉され続けるのだと思う。

もう30も目前となった今さらになって、軌道修正を図る気力も無いし、仮に何か行動したとて無意味なんだと思ってもいる。

そしておそらくは両親も、こうなってしまった俺をどうして良いのか、そして俺と、ひいては自分たちの過ちとどう向き合って良いのかがわかっていないんだと思う。

から今日も変わらず義務のように母親は俺の食事を用意し、父親は何も言わずに俺のボロいスマートフォン通信量を払い続けいてるんだと思う。

多分お互いに、行動を起こすのが怖いんだろうな。

から現状維持に甘んじて、昨日と変わらない今日を過ごすことで失敗から目を背けているんだと思う。

こうやって気づけば10年以上が経っていて、きっとそのまま老いて死んでいくんだろうな。

いつだったかネットで『5億年ボタン』のコピペを読んだ時に感じた、途方もない無の中に幽閉される恐怖。

思えば俺はその中に今居るし、ついぞ抜け出すことなどなくそのまま死ぬんだろうと思う。

とりとめもなく書いてしまって終わり方もわからなくなってしまったが、一旦この辺で終わりにする。

読んでくれてありがとう。これを書くことをコミュニケーションとまでは言えないだろうが、誰かに自分気持ちを表明する経験が無さすぎて、書きあげるとともに凄いカタルシスのようなものを感じている。

2024-02-03

anond:20240203165403

熱帯と寒帯って熱帯の方がキツイと思うんだよな

昼は熱中症、夜は睡眠不足、食料は腐り水不足、汗で不快指数マックスなんだもん

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