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はてなキーワード: 睡眠不足とは

2018-08-14

はてなー達は口をそろえて「睡眠運動瞑想野菜」っていうけど具体的に何したらいいかわからん

野菜300グラムは量的な目標あるからまだいいとして

睡眠って誰でもしてるだろ

たぶん睡眠不足になるなって事なんだろうが

これも野菜みたいに数値目標だしてほしい

運動だって日常生活の徒歩だけでは不十分だという事なら

どういう運動を何時間するのか示すべき

瞑想っていうのも目つぶって蓮華座でも組めばいいのか

どういう瞑想方法なのか示さないと野狐禅になる

2018-08-11

教えてほしいこと2つ

変な質問で悪いんだけど、ご存知の方がいらっしゃったら教えてください。

1.男声で男性向け(もしくは男女どちらでも使える)睡眠誘導のささやき動画の探し方。

最近夜寝付けなくて、ぐぐったら、眠りを誘うための、映像は一枚絵でささやき声だけ入っている動画があることがわかったんだけど、だいたいのが「男性向け」or「女性向け」に分かれているみたい。「男性向け」のは女性の声で、「女性向け」のが男性の声。たぶん、そもそも動画を作る動機として、異性から「イケボですね」とか「声かわいいね」って言われたいってのが大きいからかなぁと思うんだけど。

俺の場合女性の声のだと変に力入って聴いちゃういか、なかなか寝られない。

で、男声のもいくつか聴いてみたんだけど、アニメ声っていうか、いわゆる乙女ゲーかに出てくる男性声優の声っぽいというか、これはこれで違和感があって。そういうんじゃなくて、普通に地声淡々と眠りに導いてくれるやつを聴きたい。

いくつか聴いてみた中で一番近かったのは「音フェチ 男声囁き ☆睡眠導入 彼女を寝かしつけ☆」っていう動画で、これはあんまり声を作ってなくて、割と具体的に「次はこういうふうにして」っていう指示が続くので、試してみたらよく眠れた。ただ、タイトルの通り本来女性向けなので、終盤に「なでなで…なでなで…」みたいな(彼氏彼女を撫でてるていの)擬音が入っちゃう。そこに進む前に眠れればいいんだけど、特に寝つきがよくない日だと…。

できれば、「初めての出張で寝付けずにいたら、同室の先輩がうまい眠り方を教えてくれた」とか「連日睡眠不足で困ったのでプロ睡眠指導員(?)を呼んで指導してもらった」みたいなシチュエーションの(もしくは、シチュエーションとかなしで指示だけの)、恋愛とか関係ない、平熱で、普通の男の声で淡々と囁いているのを見つけたい。

2.BLマンガで、男性作家さんの作品(もしくは、作家さんの性別に関わらず、男が読んでも登場人物違和感がない作品)の探し方。

最近BLマンガをいくつか読んでみた。電子書籍って便利だ。

で、BLって大多数は女性向けで、女性作家さんが描いてるよね? 電子書籍サイトで「女性向け」カテゴリに入ってることが多いし。なんだけど、自分にはどうも「女性向けのBL」の適性がないみたいで。

まず、絵柄がもろに少女マンガ風の作品が多いと思うんだけど、自分少女マンガほとんど読んだことないせいか、この時点でなんだか現実からすごい遠いメルヘン世界のように感じてしまう。

あと、ちょっと前にはてブで、「男性作家が描く女性キャラと、女性作家が描く女性キャラって、やっぱりちょっと違うよね」みたいなのがあったと思う。これ、男性キャラも同じな気がしてて、女性作家さんが描いたBL作品に出てくる男のキャラの行動が、男の自分から見て、いまいちピンと来ないみたい。そんな中で、いくつかの作品作家さんをぐぐってみたら、「お、これは違和感ないな」と思った作品は、男性作家さんが多かったことに気づいた。もちろん100%ってわけではなくて、女性作家さんの作品でも違和感あんまりなかったやつもあるんだけど。

しかしたら、BLだんだん慣れていったら、あんまり気にならなくなるのかもしれないけど、今はまだ初心者なので、とりあえず、素直に読める、男性が描いた作品を読みたい。

…「この場合の『男性』の定義って何なんだよ」とか「作家さんをまず性別で選ぼうとするの失礼では」というのはあるので、「この雑誌に載ってる作品は、作家さんの性別は知らんけど、男が読んでも違和感ないやつが多いよ」みたいなのでもありがたい。

2018-08-05

anond:20180805203617

どしたん?アイスポカリでも買ってきて

体調整えてね。睡眠不足とかじゃないのん

2018-08-04

ねっむれねえ!!! 5月から不眠が顕著すぎる。

セロクエルルーランジプレキサヒルナミンデジレルデパスと試してきたけど全っ然眠れるようにならない。

まあそんなに講義多いわけじゃないか徹夜しても大きな支障は無いんだけどそれでもやっぱり眠れないというのはつらいもので、毎日複数ODしては「効かねえ!!!」ってやってる。

やはり一度徹夜なりなんなりで完全な睡眠不足状態にしておいて崩れた睡眠リズム強制的になおすべきなのか。しか徹夜なんて次の日に用事が無いときしかできなくなる。

サイレースとかマイスリーとか欲しい。いやデパス 1mgごときで眠れるわけがない

2018-08-03

東京医大の件がきっかけですごく私は怒っている。というより、自分が味わってきた、世の中の女性が味わってきた不当な扱いに怒っている。

の子供の父親は、亭主関白的に何かを押し付けタイプではなく、私が好きなことをやっていることを認めて好きにさせてくれる人であった。彼自身も好きにしたかったのだからお互い好きにやろうぜって。そういうところに惹かれたとも言える。

でも子供が生まれて、お互い好きなことやるために融通しようねっていう話にはならなかった。デフォルトで私が子供24/7いっしょにいることになった。彼は好きなようにあちこちへ行って、いつ現れていついなくなるのかわからず、結局子育ての戦力には全くならなかった。

そんな状況で私はフリーランス仕事ほとんど納期に間に合わせられなくて自己嫌悪に陥り鬱になった。仕事ができないか生活も苦しい。目の前で子供が泣いている。トイレにも一人で行けないし、睡眠不足暖かい食事なんてできない日々。息抜きができたのは友人とか、近所のカフェでお店の人が子供の面倒を見てくれたりしたりした時や、今ではお金払って頼んでいるナニーちゃんで、そういう人的リソースを手配するのも私の仕事であって、彼はあまり当てにならなかった。

彼は子育ては女がやるべきだ! っていうアグレッシブな考えを持っていたというよりも、子育て自分もやらなくてはいけないものだっていう意識が皆無だったんじゃないかと思う。わたし友達他人に頼っているのを見ても、多分ほのぼのし気持ちで見てたんじゃないかと思う。子供は作ったらご飯食べさせて、死なないように面倒見なきゃいけないっていうことがたぶん今でも理解できていないし、それをするのは本来自分の役目だってのもわかってない。

私も当時は、自分がやるものだと思っていたし、働いていないのにご飯食べさせてもらって申し訳ないと思っていた。今思えば、私が子育てしているから彼は好きなように働けて貯蓄も投資もできるのに、当時の私は子育てをして仕事ができないかお金がないし、結婚してないから彼が稼いだお金は私の財産ではないとおもっていた。

子供って二人で作るものなのに、父親はいつでも好きなように出張に出ることができ、家にいたりいなかったり、連絡しなかったりしても平気なのに、母親の私は美容院行くにも誰かに「お願い」しないといけない。しかもそれが父親であっても「お願い」なんだ。

でもそれを、仕方ないと受け入れてきた自分がそういう悪習に加担していたのかもしれないとも思う。

まあそんな男とは別れたのだけれど、別れた今も私は彼に「娘とあってください」「養育費払ってください」ってお願いしてる。でも全部無視されてるけど。別れた女にくっついている子供自分ともう関係ないとでも思ってるんだろうか。

東京医大の件も、世の中にある女性差別も、アグレッシブ差別してやろうとしているのではなく、それが当然のことと思っていいる男性と、それに慣らされた女性によるものじゃないかと思う。

2018-07-27

炭水化物不耐性の実験をしたい

日記

 

なんか炭水化物取ると

30%くらいの確率体調不良、急激な体重増加、腹部膨満感、憂鬱睡眠不足便秘下痢などなど身体バグるんだが

炭水化物で起こるわけではない

 

炭水化物摂取量を抑える(1日20gくらい)と非常に体調がいいが

今度は脂質偏重悪玉コレステロールが増えて医者に「バランスよく食べろ」とか言われてイラッとする

 

というわけで何の糖類に対して不耐性があるか調べたいんだが

そういうの診断してくれる病院が見つからない

しかたないので自分実験してみるしかない

 

1.勉強栄養学的に、炭水化物の種類を適当に分類する(数種〜多くても15種程度)

2.それが含まれ食べ物Aを割り出す

3.半日飯を抜く

4.Aを食べまくる

5.1日経過観察、症状を記録する

6.2〜5を繰り返す

7.不耐性がわかったら、それを抜いた時の悪影響を調べる

8.必要に応じてどこかに相談する

 

うーん、半年くらいかかるかなあ

2018-07-23

ツイッター出会ったプチ同性ストーカー

筆者は30前後ソシャゲ充のヲタク女です。

ツイッターヲタク垢をつくり、情報収集推しへの愛や萌え語りを垂れ流し、ジャンルが同じ人との交流をしています

私と同じようにツイッターを使ってる方は多いと思いますが、その中で「同性ストーカー」「友達ストーカー」の予備軍と遭遇してしまいました…。

嫌がらせを受けたり誹謗中傷があったりなどなど、警察を呼ぶほど大きな被害には至りませんでしたが、一言でいうなら「気持ち悪い」んですよね…。

みなさんも被害に遭わないよう、もしくは自分ストーカーぽくならないよう、私の事例をこちらに残します。

(1)まず「同性ストーカー」「友達ストーカー」とは?

こちらのページから引用https://ストーカー対策撃退.tokyo/?p=265

何かとあなたマネをしてくる「友達」が周りに居ませんでしたか

着てくる服はもちろん、文房具趣味など、まるで双子かのようにあなたマネをする「友達」。

最初はお揃い感覚だったその友達も、だんだんエスカレートして何もかもあなたマネをするようになる。

要は、あなたパーソナルスペースに踏み込んであなたコピーするのに必死になるのです。

その「友達」、あなたストーカーですよ。

(中略)

持ち物はおろか、服装アイテムや嗜好の傾向など恐怖を覚えるほどにマネしてくるようになります

おそらく、その友達ストーカー自分に自信が持てないタイプなのでしょう。

自分に自信が持てないので拠り所を外に求めるのです。

拠り所が「彼氏」なら多少は理解できる部分がありますが、このタイプ場合あなたマネする事が

友達ストーカーの拠り所となっているのでしょう。

引用ここまで>

今回の私の場合服装や持ち物を真似されたわけではないのですが、交友関係を真似されようとしましたね…。

共通フォロワーさんもいるし、相互さんに「この人と仲良くしないで!」とか言うわけにもいかないし、

もう面倒くさいのなんの!!!(涙)


(2)経緯

2016年7月頃:ツイッター出会

共通フォロワーさんを通じ、後にストーカー予備軍と化す女性と知り合います

彼女は仮にAさんとします。

2016年9月頃:初対面

いま思えばツイッターでつながって割とすぐ「会いましょう!」と言ってくることに怪しむべきだった…。

刀でつながったので、刀関係の展示を見に行くということでお会いしました。

なんとなくビクビクオドオドしてる感じがあるなとは思ったものの、推しの話等をしてこのときは終わる。

その後はツイッターで絡んだり絡まなかったり。

2016年10月頃:別のフォロワーさんたちと盛り上がる

私はツイッターでくだらないことでワイワイ絡むのも好き。

関係で同年代のBさん、Cさん、Dさん、Eさんの4名と知り合い、ツイッター上で頻繁に5人で盛り上がる。

Aさんはそんな盛り上がりを見て「いいな~。私も同年代だし、仲間に入れないかなぁ」と虎視眈々と狙っていたらしく、

気付いたらBさんとは繋がっていた。

私としてはAさんはAさん、B・C・D・Eさんの4人はまた別という感覚で、あとから聞くとBさんも同じ感覚だったようだ。

その後も5人で盛り上がったり、Aさんともリプしたりと比較平和

2017年2月頃:

4人のうちの1人のEさんがツイッターアカウントを削除することに。

Bさんの発案で、LINEグループトーク作成

メンバーはもちろん私、Bさん、Cさん、Dさん、Eさんの5人。

ツイッターでの盛り上がりをLINE継続こちらは今でも楽しく盛り上がっています

内容はほとんどくだらないことですが、ごくごく稀に真面目な話もします。

2017年3月7月頃:

Dさんはツイッターアカウントはあるものの、徐々にツイッターに浮上しなくなり、今ではグループトークのみ。

Cさんも多忙のため週2程度しかツイッターに呟かなくなり、2016年10月頃に比べるとツイッター上で彼女たちと絡む頻度はかなり減りました。

その分グループトークで絡んでいます

5人のうち、ツイッターで変わらずに浮上しているのは私とBさんだけになりました。

なお、Aさんとはこの時は普通にリプしたり、ときどきご飯を食べに行ったりしていました。

2017年8月

Aさんと共通フォロワーさんと2人で我が家に来る。

推しの話をしたり買い物したりで楽しく過ごしました。

大変楽しかったので、その後2カ月に1度くらいの頻度で我が家で集まるように。

この頃、Hさんとツイッターでつながり、頻繁にリプのやり取りをさせて頂きました。

2017年10月から

Aさんに対して「なんかこの子変だな」と思い始めます

Aさんは普段自分から呟かず、バズってるツイートRTか、「いいねの数だけ質問に答える」「RTした人の〇〇を答える」等の診断メーカー系のつぶやきか、「〇〇好きさんとつながりたい」系のタグRTしかしない。

その割に、私の相互フォロワーのFさん(文字書きさん)にリプを送るときだけ、私の口調を真似たようなリプを送る。

また、私の別の相互フォロワーのGさん(絵師さん)とつながりたいタグを通じてつながったようだが、

Gさんと2~3くらいしかやり取りをしていないのに「Gさんも〇〇住みなんですか!私も〇〇在住なんですよ!近いうちに是非飲みにでも行きましょう!」みたいなリプを送っていた。

ちょっと気になって彼女の「ツイートと返信」欄を覗くと、Gさんと同じようにいろんなフォロワーさんたちに対して「私〇〇在住なので●●なら全然近いですよ!こんど遊びに行きますね!」「××さんも△△推しなんですか~!これは一度飲んで語り合わないとですね!」「こんど飲みに行きましょうー!」と出会い厨のようなリプを送っていた…。

今にして思えば「人との距離感が分かってない人」そのものだった。後述します。

また、Hさんとのやり取りを見て「私もHさんとつながりた~い」とは言っていましたが…。

2018年1月

文字書きのFさんが「あなた文章は下手、面白くない」という匿名メッセージが届き「それでも私は好きだから書き続ける!」といった内容をツイート

それに対してAが「私はあなた文章が好きです」といった旨のリプを送っていたのだが、その内容も私のリプを真似たような口調でなんかひっかかっていた。

FさんはAのリプに感激し、「筆者さん(私)の相互さんならいい人かな」と思ってAをフォロバ

私としては共通フォロワーが増えるのもモヤモヤ案件だったのですが、Fさんにフォロバしてもらったことで気を良くしたのかAが一気におかしくなっていきます

ちょうどこのころツイッター仕様が変わり、いいね!をつけると自分フォロワーさんのTLに「〇〇さんがいいねしました」と表示されるようになりました。

そして、私がいいね!を押したりリプを送った相互さんの日常ツイートに、悉くAもいいね!を押すように。

相互さんが描いたイラストや、ネタツイ、もしくは「ガチャレアキャラ出たー!」系のツイートに反応するならわかるんですが、

関係でもなんもでない内容や、日常ツイートにまで、私がいいねを押したものにはすべていいね!を押す…。

特に「つながりたい!」と言っていたHさんへの反応は早く、私がHさんのツイートいいねを付けた数分後にはAもいいねを押すという…。

また、刀ではないゲームですが、ことあるごとに

戦闘ときキャラ編成見せて!」

「装備見せて!」

「いまキャラ誰いるの?見せて!!」

とやたらめったら私のゲームを見たがるのでなんだかなぁ…と思っていました。

2018年2月

なんでもかんでもいいね!を押してくるのが気持ち悪いなと思い、A本人に「気になるからやめてほしい」と伝えます

Aからは「筆者さんがいいなと思ったものは大体私もいいなと思うし」と自己弁護され余計にモヤっとしましたが、

その後「ごめん。よく考えたら気持ち悪いことしたね。言ってくれてありがとう」と言われ、とりあえずこの件は一応解決

それとはまた別でツイッター

「いつも行くスーパー推し出身地のお味噌見つけた~!」とウキウキしながらツイートしました。

それから何日か後、Aが我が家に来た時に

「お味噌見せて」

と言われてゾッとしました……。

なお、適当にあしらったところ「筆者さんは同担拒否だもんなぁ」と言われてかなりイラっともしました。

ゲームの装備見せてとかお味噌見せてとか、とにかくなんでもかんでも私のこと把握しようとするところに段々気味悪くなってきました。

2018年3月

共通フォロワーのBさんのお誕生日3月だったので「一緒にプレゼント買おうよ!」と言われます

私はBさんとはすでに2~3回会ったこともあるし、グッズの交換等で連絡先も知っている、LINEでも毎晩のようにやり取りしてるから仲が良い感覚は会ったのですが、

AはBさんと会ったことなくツイッター上のやり取りしかやってないはず。

そんな彼女が「これなんてどうかな?2人で割ればそんなに高くないし」と提案してきたのが5000円くらいするアクセサリー…。

「2500円なんて高いでしょ!受け取る側も負担だろ!」というのが本音でしたがさすがに言えないと思い、「会ったこともない人から5000円もするもの頂くなんて!」とご家族の方に見つかったら面倒でしょ~~~とよくわからない言葉で濁したところ、

普通にリプしてる分には『会ったこともない』みたいな感覚ないんだけどw」と返されました。

プレゼントはAが私の言い分を飲んでほかのものを送ることにしましたが

あなたそんなにBさんと仲良くないでしょ?ツイッターでリプの応酬しかしたことないのに、2500円のプレゼント送るの?フォロワーさん全員に2500円のプレゼント送る気?」と思って不信感とモヤモヤ…。

2018年4月

Aの金銭感覚(先月のプレゼントだけでなく浪費癖もすごかったのです。後述します)や、人との距離感おかしいなと思い、Aと距離を置こうと決意します。

ふと「最近Cさんは忙しいのか全然浮上してないよな~。5人(B・C・D・Eと私)でツイッターで盛り上がってたのってもう1年半くらい前か~」と思い、

なんとなくCさんのメディア一覧を覗くと……な、なんとAがいいね!を押した跡を発見!!

私がAに「やめて」という前の日付ではありましたが、もうそれを見て私は背筋がサー―――っと寒気がして鳥肌が立ちました…。

最近仲が良くて頻繁にリプしてるHさんに存在アピールいいね押すならわかる、わかるけど…。Cさんとツイッターで盛り上がってたのってもう1年以上前のことだよ、確かに『Cさんたちと遊び来た!』みたいなツイートしたけど、Cさんから見たらAなんて全く絡んだこともない知らない人なのに、なんで…?えっ、私の相互さんみんなとつながりたいわけ??私と自分を同一視してるの??私になりたいの???ダメだ、もう気持ち悪い!!!!もうこの子無理!!!

こうして私はAとフェードアウトすることを決めたのですが、執念深いAのこと、ここからがまた問題です…。

■その後:

ツイッターに「あ、ダメだ、もう私の許せるラインを超えた、無理だわ^^」みたいなことをついついポップにつぶやいたところ

自分のことだと思ったらしくAから速攻でLINEが。

「ごめんね、一連のツイートの流れに心当たりがあるもんだから、何か気付かないうちにイヤな思いをさせてしまたかな?私じゃなかったらそれはそれでごめんね」

この時点では「当たり障りなく徐々にゆっくりフェードアウトしていこう」と考えていたのでうっとおしいなと思いつつ「えーw別にAのことじゃないけどwww」と、とりあえず嘘を付く。

その後「お察しかもしれないけど私も自分がないのが悩みで…w」と身の上相談をはじめたが、もう私はAに1分1秒たりとも付き合いたくないと思っていたので、冷ための返信。

3-4日後に「忙しくて返事遅くなってごめんねー!」からまり、「言いづらかっただろうに言ってくれてありがとうね!」で終わる長文LINEが届きましたが、読む時間も惜しいしもう付き合いたくないと思ったので既読だけつけて読まずに放置します。

1週間後Aから「元気?特に用事はないんだけどさ、この間微妙なところでLINE止まったから気になって」から始まるLINEが来ましたが、同じ理由既読だけつけて読まずに放置

さらに1週間後。

「この前は返信が遅くなってごめんなさい」から始まる長文LINEが再び届き、このあたりから恐怖を感じ始める。

別れたと思った恋人から未練タラタラな連絡が来る気分です(笑)

今回は既読もつけずに放置

すぐにでも連絡手段をぜんぶ断ち切りたいが、家に来るのではないかと思って躊躇する。

さすがそこまで良識がないタイプではないだろうが、怖いのでAとつながってない若いフォロワーさんたちに相談してみる。

「すぐにブロックすると家に来たりしそうだから、しばらく放置して様子を見て、頃合いを見てブロック」とありがたいアドバイスを頂く。

さらに1週間後。

こんどはツイッターDMで「何度も連絡してしまってごめんね。LINE読んでないようなのでDMしました」から始まるメッセージが届く。

ヒェェェェェェッと思って反射的に削除ボタンを押してしまったので内容も全く見ておりません(笑)

いろいろ考えた末、その1週間後くらいにAのアカウントは全部ブロ解しました!!!

その後しばらくAはツイッターに浮上しなかったようですが、2か月後くらいに共通フォロワーさんにAがいいねを付けてるのを見かけ、

名前を見るのもイヤになったのでブロックしました。

はぁ、スッキリ!!!!

Aが今どうなっているのか存じませんが、私の代わりに自分と同一視して融合できそうな獲物を探しているんじゃないでしょうか。

申し訳ないけどもう一切関わりたくないです…。気持ち悪い…。




(3)プチストーカー女の特徴

最初はわからなかったけど、だんだんおかしくなってきたプチストーカー女・Aの特徴。

私が「ん?」と思ったところだけですが、役に立つかもしれませんので列挙します!


①いわゆる「いい人」

協調性が高く、「筆者さん大丈夫?」等よく気遣ってくれるし、我が家に来る際はいつもちょっと素敵なお菓子を持参したり、ちょっとしたプレゼントも用意してくれたりするし、いわゆる「いい人」なんですよ。いきなりケンカ売ってきたり「私の方が〇〇だし~」とか言ってくるマウンティング系のように「こんなこと言われて本当腹立った!」みたいなコトを起こしません。だからこそ余計に厄介でした。「特に理由はないんだけど、なんかな~」「私が気にしすぎなのかな?」とかね。

Bさんへのプレゼント2500円に関しては意見割れるでしょうしね。「私がケチなのかな?」とも思いました。


ロリータファッションが好き、バンギャ

コスプレにあまり理解のない私の前では控えめでしたが、ロリータファッションが好きでコスしていたそうです。

そしてバンギャでした。

メンヘラさんはロリ好き、バンギャな人が多いですよね。

もちろん、全員が全員そうではないのですが。



買い物依存症浪費癖

彼女お金の使い道は主にソシャゲ課金推しグッズ購入、洋服代、友人たちとの交際費

収入に余裕がある方ならいくら買っても構わないと思いますが、彼女実家暮らしにも関わらず平日の仕事のほかに週2~3でバイトを入れてまでこれらにつぎ込んでいました。

しかも刀はグッズ展開が本当に幅広く種類も豊富です。

その中でも特に人気上位のキャラ推しで、さらに本人曰く「グッズ同担拒否」のためなにがなんでも推しのグッズは回収しないと気が済まないらしく、とんでもない額になっていると思います…。怖くて計算しませんけど。

ソシャゲ課金は刀以外のゲームですが、多分月3~4万円はコンスタント課金してますね…。

本人の弁解「浪費癖自覚はしてるけど、さすがに何も考えずに使っているわけではないよ」



④誰とでもつながろうとする

かに嫌われるのを極端に恐れている感じがありました。1人になるのが怖いんでしょうね。

繋がりたいタグを固定ツイートに設定し、さらフォロワーさんたちに「私〇〇在住なので●●なら全然近いですよ!こんど遊びに行きますね!」「××さんも△△推しなんですか~!これは一度飲んで語り合わないとですね!」「こんど飲みに行きましょうー!」と出会い厨のようなリプを送りまくった成果か、休みの日はフォロワーさんたちと審●者会議なり推し萌え語りを開催。

そんなにフォロワーさんたくさんいるのに、わざわざ私の相互さんと仲良くしようとするなよな…。

私が相互さんと楽しそうにリプしてるのがうらやましいなら、自分相互さんとやれよ…。

そして、グッズにウン万円、ソシャゲ課金ウン万円、洋服ウン万円、フォロワーさんたちの交流会に累積ウン万円お支払いし、

本業のほかに副業もやって毎週末はフォロワーさんたちと交流会の予定を入れておきながら

「心身ともにしんどい」「疲労困憊」とツイートを頻繁に行っていました。

なお、Aが最後の方にLINEで送ってきた「お察しかもしれないけど私も自分がないのが悩みで…w」と身の上相談

「疲れてると特に自分がわからなくてさ…。何が好きなのか自分でもわかってないのかなって思うよ」と続きます

課金やめてグッズも洋服も控えて週末は体を休めれば副業入れる必要ないし、体調も回復すると思うんですけどねぇ。

「毎週のように遊びに行って課金やグッズのために副業して疲れた疲れた言ってるけど、そんなに疲れてるなら私とわざわざ遊ばなくていいよと思うけどね。ほかのフォロワーさんがどう思ってるか知らないけど」とピシャリと返信したのでした。

ツイッター悲愴感出されても自業自得しか思えない私は冷たい人間なのかな?



⑤その割に主体性がない

誰とでもつながろうとする割には積極的に出ない。

私の相互さんとつながりたくて、CさんやHさんに存在アピールいいねをたくさんつける割には、自分からフォローしない。相手から反応が来るのを待ってる。

知らない人から何度も何度もいいねを押されるのも気持ち悪いと思うんですけどね…。

普通に相手ををフォローして一言フォローさせていただきました!」とか挨拶すりゃいいのにねえ…。



同調共感ばかりで自分意見がない

他人ツイートに対して「わかります~!」「私もです~!」「そうなんですよね~!」だとか、そういう同調ツイートは多い。

反面、Aは普段自分から呟かず、バズってるツイートRTか、「いいねの数だけ質問に答える」「RTした人の〇〇を答える」等の診断メーカー系の このエントリーをはてなブックマークに追加ツイートシェア

2018-07-20

もうダメ

暑くて頭が回らなくて、ブコメすらろくに書けない

夜も眠りが浅いから慢性睡眠不足みたいになってるし

昨日はなぜか人を爆破する夢を見てしまった

ストレスがたまってるのかな

2018-07-18

anond:20180718151944

体調が悪いのは、

睡眠不足

・水分と食事不足、

・尿便の排泄

が原因の80%だ

2018-07-17

外で活動してたら熱中症になった

30度超の中、外で活動してたら熱中症になった。

その経緯を書く。

熱中症には気を使って水分補給はこまめにスポーツドリンク補給してたし、

タブレットやその他のミネラルタブレット補給してた

あくびがではじめる

この時点では「睡眠不足かな」と思ってた。

睡眠不足も消化器の不調を呼び起こし

水分の吸収ができないことは理解してたつもりだった

足がつりはじめる

「あ、ヤバイな」と思いはじめる

このまえに熱中症になったときも足がつってた

休息を増やす

頭痛吐き気

家に帰る

冷えピタを買ってきて、首の動脈や首の後ろを冷やす

体を横にして(回復体位)しばらく休憩する

この時点で頭痛吐き気がしてた

翌朝、気分は普通に戻る

まだ無理は禁物だな

2018-07-16

絶対に指示に従わない美容師

たまにいる。

俺「ワックスつけないで」

美容師「わかりました」

このすぐあと産毛に気づいてバリカンで剃ってくれたと思ったらおもむろにワックススタイリング始められたわ。 

睡眠不足かなんかで頭働いてないのか?

2018-07-04

勃起睡眠不足

睡眠不足勃起力に影響をおよぼすって聞いたことあるだろ

セックスレスの原因のひとつって言われてるよな

俺の場合はちがう

睡眠中の勃起睡眠不足を起こしてる

以前からパンパンに膨らんだあいつが朝日とともに痛みをプレゼントしてくれることがあったんだ

しかし、それは、朝マラってやつだと思っていた

なんでわかったって?

最近自己管理のために貞操具つけた

そしたら、睡眠中1時間半ごとに、目が覚めるようになった

おれのは、スペシャルに大きいように神が授けてくれたんだ

から勃起半端ないって」

貞操具をこれでもかと持ち上げ、プラスチック製なら壊せるんじゃないかと思うぐらい

その力で、タマタマの袋が引っ張り上げられ、閻魔様に舌を抜かれるような激痛がはしる

そりゃ目が覚めるわな

なんなら、おまいらも一度つけてミナ

貞操具無しでも、あの勢いで勃起してるなら、うつ伏せなら確実に目が覚める

いや、パンツを履いているだけで、あいつに窮屈感を与え、まるで貞操具をつけているような痛みが発生しているのだ

そりゃ、夜中目が覚めるぜ

おまいら、そんな経験いか

ところで、睡眠中の勃起睡眠不足関係研究してる奴っているか

2018-06-28

担々麺の店に行くのは延期になりました

別居すると父からきいた母がショックを受けて睡眠不足になったからです

悲しいです

anond:20180628103823

現代人のだるさの多くは睡眠不足だ。カフェイン取ると血管開いてドバァって

頭に血がめぐるよ!アルギニンも入ってるし!増田捗る

anond:20180628013756

まず基本的に、君自身の年齢や体格などの問診のデータがないから何とも言えない部分は残るが、

異常訴えてる患者に腹部エコーして血液検査もした医者にかかってるんならよっぽどじゃない限り緊急性はないと思うが、

もし会社の定期検診とかならどんだけの項目の血液検査したのかわからんからちゃん病院へどうぞ。

日数や時間ちゃんと記録してるるなら睡眠不足や高熱についてはちゃん病院で教えて欲しい、

ヨーグルトコーヒーの件はまぁ重要性は低いぞ、一応参考にはするが重要度は低い。

ある日突然みぞおちの真ん中がシクシク痛むようになった

飯食ってもお茶飲んでも速攻でお腹がいっぱいになって膨張感?でお腹が苦しくなる。 

膨張感が治まったらまたみぞおちがシクシク痛み始める。

どうやら空腹だと痛みだすらしい。

前屈みや仰向けの体勢で痛みがひどくなる。まっすぐが一番マシ。

LG21を一週間連続で朝晩二本飲んだら嘘みたいに良くなった。全快。

でそっからなんの問題もなく2ヶ月経った4日前、また突然みぞおちが痛み出した。前と全く同じ症状。今も続いてる。

これなんの病気なんだろ?

前のときは極端な睡眠不足が3日連続で続いたタイミングでなった。

今回は高熱出して治まったあたり、普段飲まないコーヒーを2日連続で飲んだあたりで再発した。

2018-06-27

anond:20180627025522

「眠れない」から結果的睡眠不足→起きれないって事になるから夜をどうにかすれば良いんだろうけど眠れないから諦めてる

自然と早寝早起きし出したら多分老いなんだろうな…

2018-06-24

情報エンジニア各位はエナジードリンク摂取を今すぐやめろ

要点:

寝ろ.

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これは大学生が書いている.

情報系の各位をインターネット観測していてよく目にする特徴として,

レッドブルモンスターエナジーといった,いわゆるエナジードリンクを頻繁に摂取するということが挙げられる.

(これは情報系の人間だけの特徴とは限らないが,観測範囲情報系に偏っているので許して欲しい)

当然に,大学においてもそういった傾向が見られ,大学生協には当然のようにエナジードリンクが並んでいるわけである

大学生の時から時間作業常態化し,学生エナジードリンクを買い求める光景は,はっきり言って異常である

私は情報系分野における長時間労働の背景のひとつに,こういった大学時代からの長時間作業常態化があると考えている.

(これは,経営層や監督層に問題がないと言っているわけではないことに注意.

あくまで,長時間作業をするのが当たり前になってしまっている状態に「慣れて」しまっているのが問題だと言っている.)

そもそも大抵の場合において,長時間作業する必要性が出てくるのは作業効率が悪いからであり,

作業効率の低下は睡眠不足によって引き起こされる場合が多い.

睡眠不足が長時間作業を誘発し,それによってさらなる睡眠不足が引き起こされる負のスパイラルに陥ってしまっている人間が,

たかもそれが当たり前かのように振る舞い,あまつさえ

エナジードリンク摂取したことがないなんて,大した研究をしてないんだな」

などというふざけた発言をするような分野で,労働環境改善することなどありえないと断言して良い.

脳みそをどれだけ回転させるかが勝負と言って良い頭脳労働において,睡眠不足効率を落とすなどもってのほかである

寝ろ.「早寝早起き朝ごはん」は健康効率よく過ごすためのもっと簡単な取り組みである

情報エンジニア各位は,自らの労働環境改善のための取り組みの一環として,エナジードリンク摂取を今すぐやめるべきである

2018-06-22

ケラセアすげえ

男なのにトチ狂って高めのボディソープ買ったら肌がふわもちになった

男だから肌がふわもちになったところで何の意味もないのだが、とにかく感動した

こいつで肌の状況が改善しないなら長風呂のし過ぎかあかすりのし過ぎか脂質の摂りすぎか汗の放置による不衛生か睡眠不足病気かのいずれかだろう

…あれ、意外と肌荒れの原因いっぱいあるな? まあいいけど

とにかくボディソープすげえ、正直なに使っても一緒だと思ってた

夜中々眠れなくて

深夜〜朝方に寝るも朝眠すぎて中々起きれなくて(睡眠不足に加えて低血圧なのもあるのかも知れない)

当然日中眠い

でもそれだけ朝起きて以降眠いから夜はすぐ眠くなるだろうと思うのに

夜になると眠気がなくなってくのはなぜなのか

寝ろよ

2018-06-19

職場に丸一日いるとやたらと疲れる。

そんなに遅くまで残業しているわけでもないのに、家に帰ってきて夕食を食べるともう眠くなる。ちょっと横になると1~2時間は軽く爆睡してしまい、起きたら12時過ぎていて、それから風呂に入って寝直す。寝ていたせいでちゃんと布団に入って寝るのが遅くなっているので、睡眠不足ではないと思うけど、どうせならお風呂に入った後にちゃんと布団で寝る時間を長くしたい。

その疲れが、あと数年で50歳になる歳のせいなのか、異動して3ヶ月近く経ってもまだ慣れたとは言い切れない職場のせいなのかは分からない。私は同室で仕事している非常勤のおばさんを心底頼りにしているのだが、いかんせん非常勤だと出勤する日数が少ないので、彼女がいない日に一人で仕事して家に帰ると疲れが倍増する気がする。

基本的職種の違う人たちと一緒に働いているので、価値観常識が違っていて疲れる。彼らは仕事熱心ではあるんだけど、ベクトル全然こっちと違っていて、こっちがちゃんとやって欲しいことや連絡してほしいことはやってくれず、彼らなりに重要だと思っている仕事だけ頑張る。朝も早よから夜遅くまで、ブラックと呼んでいい働き方をしているのは確かだけど、我々が「楽してる」とか「大した仕事してない」とか思っている輩がいてムカつく。ときどききちんとこちらの希望理解して動いてくれる人もいるのだが、そんなのは貴重品だ。

あと、やたらとせっかちなところがあり、「消耗品を買って」とこっちに頼んだら次の日に届くと思っているのが多い。今は通販業界努力により翌日配送を実現している会社もあるけど、普通会社だと早くても2~3営業日ぐらいかかることが多く、それを理解しないで「明日使うんだけど」とかいう大馬鹿がいる。一般的商品なら手に入れる方法もあるかも知れないけど、うちの業界しか使わなくて業者在庫を抱えていないような代物だったらどうする気なんだろう。

私の敬愛するおばさんに言わせると「あの人たちは世間知らずだから」ということらしいが、どうしてもイラっとしてしまう。私は感情が顔に出やすいので、それを押さえて「何とか手に入るように聞いてみますね」とか言うのが至難の業だ。向こうの方が多数派なので、敵に回すとろくなことがないんだけど、本当は「早く欲しければ早く言ってください!」と怒鳴りつけてやりたい。というか実際怒鳴ってしまたこともあるが、そうすると逆に自腹で買ってしまったりすることもあるのでなかなか取扱いが難しい。同じ職種で似たような価値観の人たちと働けた昔の職場が懐かしい。

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