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はてなキーワード: 栄養とは

2021-06-15

本日の夕飯

鯖缶

どんぶり一杯

納豆サラダ

キムチ

塩分高そうなところに目をつむれば、まあ健康的な食事でしょう。栄養学しらんけど

味噌汁も欲しいけどワンプレートに収まらなくなるし、そもそも作るのがめんどくさい。。。

2021-06-13

彼氏風邪ひいて食欲ないって言うのね

でも何かお腹に入れないと!と思って何が食べたいか聞いたら「のど越しのいいやつ…冷たいうどんとか」って

冷凍庫にあったうどんをゆでて、でも冷たいとお腹に悪いしそのままじゃ栄養もないかカルボナーラ風にしたんだ

カルボナーラうどん彼氏の枕元に置いて、ちょっとウトウトしてた

しばらくするとキッチンのほうから水音が聞こえて、そっと目を開けて見たら彼氏カルボナーラうどんをザルで水洗いしてた

そんで皿にざばっと上げて、そうめんつゆをざっとかけて食べてた

私、なんだか怖くて寝た振りしてた

彼氏が食べ終わって食器調理器具を洗い終わったとこで声をかけたら「うどんありがとう、おいしかった。もう少し寝たいか今日は帰ってくれる?家まで送れなくてごめんね」って、いつもの優しい声で

でも私は怖くて彼士の部屋を出て、あれから一週間たつけど連絡とれてない

彼はサイコパスなんだろうか、怖い

2021-06-12

うなぎ栄養

うなぎ栄養あるっていうけど、それは江戸時代とかの話で栄養水準が高い今じゃ大したことないでしょって思ったんだけど、ビタミンAやDとか普通に現代の推奨される摂取量の1日分とか満たしてて伊逹じゃないなと思った

(むしろ毎日食べると理論ビタミンA過剰摂取になるレベルだと、すげぇ)

また保育園について文句言われた

旦那スマホ義母から電話

いろいろな話の中でまた「子供が小さいのに保育園なんて可哀想」話が出てた。

子供は9ヶ月。

旦那義母と折り合いが悪いから「別にいいじゃん楽しそうにしてるよ」「あーハイハイ(聞いてない)」で切ってたけど。

あの保育園可哀想ってなんだろうね!?

例えば毎日保育園で泣いて泣いてどうしようもない、とかならまだ分からんでもないけどさ!

預ける時もケロッとしてるし、毎日大汗かくぐらいハイハイしたり遊んで過ごしてる。

栄養バランス考えられた離乳食バクバク食べて、適度にお昼寝もできてる。

好きな保育士さんもいるみたいだし(その人をハイハイで追うらしい)、他の園児にも物怖じせずニコニコしたり喃語で話しかけ?したりしてる。

どこが可哀想なんだ?楽しそうにしてるよ、本当に。

それに、言っちゃ悪いけど旦那より私の方が勤続年数長いしインセンティブつくから稼いでる。

私1人の給与じゃ不安だけど、旦那給与だけじゃもっと不安だよ。

子供が将来大きくなってやりたいことができた時、「お金がないから無理」とはできる限り言いたくない。

子供もっと大きくなった時に「老後の資金がないかお金くれ」とは言いたくない。

限度はあるけど、習い事したいとかこの学校行きたいって言った時に「おぉいいよいいよ、好きにしなさい」って言ってあげたい。

ババアになった時に「自分のことは自分でやるからあんたは自分の家庭に集中しなさい」って安心させてあげたい。

そのためには安定した収入絶対必要なんだよ!!

あんたはその金をくれるのか!?

くれた事ないだろバーーーーカ!!!!!!

内科医なんですけど、某大型掲示板管理者に言いたい。

inゼリーを食べる人は馬鹿ではありません。

主食として食べるのには栄養素が足りないので勧められませんが、

体調不良時や間食したい時に食べるのであれば、最適な食べ物です。

原価云々を指摘していますが、製品加工をしてる分そこそこの価格はしかたありませんし、何より手軽に手に入る簡易的な補給食としては値段相応です。

某大型掲示板管理者さんは、あらゆる部分で無知で頭の中には『原価でいちゃもんを付けたいだけ』の考えしか持っておらず、本来用途がなんであるかを何一つ理解できていません。


このような無知人物簡単に騙される人はいないと思いますが、盲目的に信じるのは避けたほうが良いと思われます

この手の人が無知で誤っている考えを不特定多数へばら撒くから、混乱が起こるのです。

不用意に信じないでほしい。

2021-06-11

話が面白くて趣味が合ってかわいい相手であっても料理がクソまずいと結婚生活は難しい

疲れて帰ってきてクソまずい料理食わされるとおいしいと言うのは口が裂けても無理なので栄養があっていいねしか言えないわけ

何でお前らカフェイン錠剤のこと教えてくれなかったの?

ここ数か月、週6でモンエナを1日1本くらい飲む生活を続けてたのね。底辺から仕事がクソ忙しくて疲れすぎて神経が興奮状態でで夜も眠れないし。仕事中に頭がぼーっとするから飲んでたのよ。てか金曜土曜あたりで仕事中にガチでナニがギンギンになるのってなんで?風俗行ってもあんなカッチカチにならんぞってレベルでカッチカチになるんだけど。

で、モンエナって190円するじゃん。それを2本、6日、4週間で毎月9120円くらいかかるの。高くね?いや別に他に金の使い道もないか別にいいんだけど、それでも毎月1万円モンエナ代ってのはさー何かなーって感じじゃん。

そもそもモンエナのナニがいいのかってちゃんと考えてなかったからこないだちょっと調べてみたら、結局一番のアレってカフェインなわけじゃん。他にもいろいろはいってっけど、どう考えたって気分でしょ、他のあれこれ。

ならカフェイン直でとればいいんじゃねって思って調べたら売ってるじゃん。カフェイン。純カフェイン100錠で700円ちょい。クソ安くてワロタリアン。モンエナのカフェインって140mgじゃん。錠剤で取れば200mgで7円なのね。オイオイオイ、モンエナやってんねぇ!

一応モンエナに含まれてる健康成分も補給しようと思ってサプリも調べたら一錠で一日分のビタミンとその他ミネラルが取れるサプリが130錠で500円ちょい。安くね? テンションあがるくね?パリピばりにマジにウチらテンアゲでナウよ、これ。

毎日カフェイン錠剤3錠入れて、栄養サプリ1錠入れても30円ちょい。モンエナ常用時に比べてコスト90%カット社長賞狙えるで。

肝心の脳がぼやっとするやつへの対処効果もモンエナに比べてカフェイン錠剤は即効性も高いし、めちゃめちゃパキっとくるしで効果も上がってるのが実感できる。嬉しい副作用としては夜興奮状態でギンギンだったのが、泥のように眠れるようになったこと。QOL上がってんじゃん。ちょっと寝起きだるい部分があるけど、それも出社して一発キメればバキバキ仕事できるし誤差範囲だと思う。

今、なんか疲れをモンエナでごまかしてる人がいたらカフェイン錠剤やるのマジでオススメ

しろ、なんで増田カフェイン錠剤のこともっと早く教えてくれなかったの? あんまり意地悪しないで。

もしかして俺って一生つまんねー労役栄養摂取と惰眠を繰り返して誰にも愛されないまま老いて衰えて死ぬんですか

2021-06-10

anond:20210610122411

一人暮らしの二十代女だけど似たような弁当

健康面、美容面、節約生活リズム継続を考えると「自炊」かつ「冷食を使わない」かつ「野菜と加工肉でない肉をある程度の量、持ち運べて水の漏れない形態で入れる(栄養バランスを整える)」弁当を「平日に毎日」「短時間で」作ることが必要になる。あと洗い物を簡単にすることも重要

 

そうなるとタッパー弁当が最も効率が良い。

まぁ職場結婚狙いの場合は見栄えに時間かかる価値はあると思うけど、それ以外なら職場に綺麗な弁当を持っていく意味特に無い。

anond:20210610114222

まっとうな弁当給食と同じような栄養バランスになるのを意識してるんだろ

anond:20210610114222

子供向けのお弁当だと、栄養考えてそうな弁当でないと、愛情を疑われるとかの、世間体があるんじゃないか

全部冷凍食品でいいと思うが

最もスピードの速い増田の速さ矢派の田住まいや歯のドー比素も特藻(回文

おはようございます

今日事務所は一人のフロアもの凄く静かよ。

もう今日お仕事は半分終わっちゃったので

あとはゆうゆうと過ごして業務改善に勤しみたいところなんだけど、

発注書とか手書きじゃなくていい加減デジタル化したいところもありつつ、

これだれも疑問に思わないのかしら?

勤務時間内を間延びさせて単位時間当たりの仕事密度をうーんと伸ばして伸ばして薄めた感じで

大変な手書きこれってどうにかならないのかしら?って

楽したいとか考えないのかしら?って思うわ。

コンピューターって人間が楽するためのものじゃない?

電子メールできた発注数をいったんプリントアウトもしくはその画面を見て手書きして転写してファクシミリ送るとか。

せっかくデジタルデータがあるのだから

そのまま行をコピペして発注処理が出来ないかしら?ってつくづく思いのほか思うのよ。

世の中には仕事を薄ーく薄ーく伸ばして、

手間かけて時間かけたらいいもんだと思ってる人が多いような気がして、

そりゃあの料理だって注文が多いわけよ。

まったく愛想無いけど、

居酒屋自分スマホで全部注文決済まで完結できて、

お店の人はただただ料理お酒を運ぶだけの役割に徹底して勤め上げるこの

スマホ完結居酒屋は便利っちゃー便利だけど

ポチポチ押していって楽しいけど、

合計金額が常に見えるから

常に小料理屋の女将さんに

あんたもうよしなよ飲み過ぎだよ!を合計金額で見てそう言われているような気がして、

カリカリ揚げのパスタ麺をおつまみにしているのこれ何回発注してるのよ?とも思って

注文履歴も見れちゃったとき

これ4回も5回も頼んでんのね!?って

もうカリカリ揚げのパスタ麺だけでいいし、

せめてものスピードメニューで席に着くよりも早く注文するときよりも早く、

来店したらすぐにくる冷や奴や枝豆や蛸わさみたいなやつあるじゃない。

スピード勝負のやつ!

あいった何も頼んでないのに気を効かせて到着するスピードメニューって

本当にスピード違反だわ!

せめてものこちらが着席してこれから頼みます宣言をしたところで

開幕の合図としてのスピードメニューなら分からないでもないので、

着席したときの開幕宣言以降に

その美味しいスピードメニューは持ってきて欲しいものよ。

ちなみに

そのスピードメニューより後に来るお通しはノーサンキューだわ。

さすがスピードメニューね!って感心しちゃうわ。

きっと宇宙一スピードタイプ強敵の背後に気付かれず回り込んで

まだ相手も気付いていないうちに、

肩をポンポンと叩かれて、

な、なにっ!この宇宙にオレよりも早いやつがいるのか!!!って

受け取ったそのスピードメニューを手にした途端爆発でもしそうな勢いで凹むの。

その宇宙一速いスピードタイプ強敵

自分より早いスピードメニューがきたもんだから

手に取った途端

冷や奴うめー!って二度驚くのよ。

オレの負けだ!って

うそこで戦意喪失

この居酒屋はどうなってるんだ!って膝が崩れるの。

でも居酒屋の人はもっとたくさん飲んだり食べたりして楽しんで欲しいか

もっと注文してね!って言うだけど

さすがに宇宙一スピードを誇っていただけに

その落胆は隠せず、

さらにはスピードメニューを持ってきてくれた店員さんの方がもしかしたらそのスピードメニューより速いのでは!?ってさらなる自分を追い詰めるかのように自問自答するの。

もう戦意完全に喪失

やめてあげて!もう彼の戦意喪失ゼロよ!って

戦意喪失ゼロなのにまた二重にゼロって言われても

彼は傷つく余地もなくそ試合に負けるの。

でも彼は言うの「負けるが勝ちだ!」ってね。

そりゃ美味しいスピードメニューの冷や奴を食べれば誰だって勝利よ!

そこで彼は戦いを挑んでいたお店側と仲良く握手して

おめえのスピードには敵わねーな!って生中のジョッキを片手に勢いよくビールを飲み干すの。

店員さんはぜんぜん余裕あるから

その宇宙一スピードを誇っていた敵の彼にも花を持たせようとして、

生中のジョッキ空けるスピード宇宙一ですね!ってヒーローインタビューさせるの。

そしたらご機嫌さんになって、

また生中をおかわりしてくれるから

結局策士で頭いいのは店員さんでたくさん生中を飲んでくれて嬉しいね!売上上がるね!って

このコロナ禍の中そう思ったのよ。

やっぱりお酒の売上の比率デカいなーって。

お客さんもお店の人も両方ニッコリでよかったね。

私もその件に関しては全くの同意しか得ることが出来ないわ。

うふふ。


今日朝ご飯

ハムタマサンドです。

うーんと迷って厚焼き玉子ベーコンサンドにもしてみようかなと思ったけど、

こっちにしました。

ハムタマゴにレタスパンにと総合栄養食ね。

まるで。

ちがうかー。

デトックスウォーター

苺パック1つ買ってきて半分をイチゴウォーラーしました。

イチゴオンリーだと少しウォーラーピンク色に染まったウォーラーが少しオシャレよ。

暑くなるから

しっかり水分の補給はしてね。


すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

anond:20210609161355

いや、あまり知られてないが、トイレットペーパーには菌が付着してる。

それでペニスを拭くと容易に尿道炎になってしまうんだ。

尿自体には菌がいないため、排尿後のペニスは"尿で洗い流されてる"からキレイ、って考え方もある。

(ただし実際には尿に含まれタンパク質などが雑菌の栄養になるので、残尿が菌の温床になりやすいというのは否定できない)

2021-06-09

anond:20210609225615

食費の見直し

自炊をする、(途中で嫌にならないように)作り置きレシピもある程度覚える、但し栄養バランスに気をつける。目先の節約に気を取られすぎると不摂生による通院、服薬で逆に高くつく。

睡眠をきちんととる。

上に同じ。健康が一番の節約

メルカリ活用

メルカリは便利。安さで服を選ぶと、すぐへたる。見栄えも悪い。そんな時メルカリならある程度きちんとした服を安価で買えるので、一番コスパが良いと感じる。服に限らず色々使えるとは思う。不用品売るのもいいだろうし。

株とか難しいことはわからないが、パッと節約として思いついたものはこのくらい。

anond:20210609221859

親と兄弟は知ってます。一番私が根性しなのでキレてしまうんですよね。まあ長女なのでその分母のいろんな思いをぶつけられてきましたから。

個人ラインは通知が多すぎるので切ってます

たとえば、

元気?

コロナワクチン不妊になるから打っちゃだめよ

免疫力上げるには早く寝て栄養のあるもの取ってね

あと、健康のためには〇〇と、〇〇がいいんだって

お母さんもこないだ〜〜で〜〜したのよ。

みたいなのが延々と来ます

極めつけは寝てる時間株価が上がって儲かったという電話がきて2日連続起こされたことで、

それがきっかけで通知を切りました。

anond:20210609202641

そしたら保健で他人から栄養指導つくやろ

医者もめちゃくちゃ厳しくいうよ

それでもなおらなければ保険金でもかけてほっとくしかねえな

あずまひでおのアル中日記みればわかるけど依存症は底付き体験しても変わらない人もいる

そしたらコンビニ成人病じゃない家族みんなで好きなもの内緒で食べて口拭ってればいいやで

続・夏がくる

里芋ネギは近い区画に植えられたことで、どちらが家族の寵愛を受けるのかで度々論争になった。

里芋は甘く煮付け、すりおろしても美味しく、ふかしても美味しいわれこそ食卓を飾るべきだとまくし立てた。

ネギも負けてはいなかった。薬膳にもなり、薬味にもなり、夏にも活躍し、冬に煮付けてもうまく、漬物の友にもなるわれこそが食卓にふさわしいと里芋を攻め立てた。

畑の主人が寝入ってから議論は続き、ついに朝日が出る頃にはトマトも参加して一発触発の事態となった。

引くに引けなくなった三者軍勢朝日と同時にトランペットをかき鳴らし、それぞれの土地食卓を守るべく進軍を開始した。アリシンを含むネギは強かった。その殺菌効果により里芋土地荒らしてゆく。トマトの根が持つ毒素も強かった。しか里芋にはしぶしかなかった。しかしぬめり成分ムチンはしばしばネギを足止めした。これもネギには有効であったが、トマトにはさほど効かなかった。トマトの実はもともと完熟状態であった。かくしてネギ土地トマトの実でグジュグジュになり、トマト土地はアリシンで辛味あふれる地と化した。里芋の地もアリシントマトの毒素で荒れ果て、遠征に出たそれぞれの根や実はその無残な死体晒すことになった。

翌朝、寝ぼけながら出てきた主人は荒れ果てた農作物を見て、ああ、イノシシが来たな、と思っただけだった。

しかし、その日も暮れて主人が寝静まると、農作物たちはそれぞれの土地の縮小を理由聖地奪還と称して争いを繰り広げた。栄養栄養で洗う戦いは続いてゆくのだ。

anond:20210609144532

anond:20210609170628

ワイン成分表

エネルギー 556 kJ (133 kcal)

炭水化物

13.4 g

タンパク質

0.1 g

ビタミン

ビタミンB6 (1%)0.01 mg

ミネラル

ナトリウム (0%)5 mg

カリウム (1%)70 mg

カルシウム (1%)5 mg

マグネシウム (1%)5 mg

リン (1%)7 mg

鉄分 (2%)0.3 mg

他の成分

水分 75.2 g

アルコール 11.1 g

 

主な構成要素がアルコールなんだから栄養にならないものがたくさん含まれてるじゃなくて、栄養になるものも入ってるってだけじゃん

anond:20210609170338

肉や米にも栄養にならないものはたくさん含まれています

anond:20210609170249

一般的人間糖質などの必須栄養素を美味しいと感じることは言えるが、だからといって「ある特定料理一般的に美味しいとされるが酒はそうではない」とは言えない、と言っています

anond:20210609164540

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000907.000007815.html

野菜ジュースの購入理由

野菜ジュースの購入理由は(複数回答)、「野菜不足を補うため」が購入者の47.5%、「おいしい」「手軽に栄養素を摂取できる」が各30%台、「一度に多種類の野菜果物摂取できる」「なんとなく体によさそう」が各2割となっています

 

https://www.nrc.co.jp/report/pdf/NRCrep_inryo2013.pdf

●「コーヒーコーヒー飲料」「紅茶紅茶飲料」「炭酸飲料」「スープ」は、「好きだから」が一番多い。

 

他の嗜好品は好きだからとか美味しいからが多いのに酒だけはそれが全然ないな、なんでやろなぁw

anond:20210608190114

少なくとも「焼けた肉」や「炊きたてのゴハン」のような一般的な「良い香り」ではないことの了解は得られてるはず。

同様に、「酒」の味が「コンソメスープ」や「ぶどうジュース」の美味しさと根本的に異なることは了解が得られると思う。

いや、全く了解できないが……

なぜそんな偏見正当化できるのか

栄養のある物は本能的に好まれるはず、みたいな話をしたいのであれば、醸造酒の多くは栄養豊富だし

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