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はてなキーワード: リラックスとは

2019-03-22

anond:20190322123936

あと、男は常にやりたがっていて、やりたがらない=愛してないみたいな決めつけは間違いだし良くないよ。

衝動の始まりデリケートなもんで、繁殖させたい動物同士だってなかなか後尾に至らなかったりする。

相性といえばそれでおわりかもしれないけど、

知識で補える部分もあるとおもう。知っていれば防げる衝突だってあるでしょ。

性欲のピーク次期は男女で違うし、性的興奮はあくま生理現象なのだから相手を責めちゃダメだよ。

性的興奮がない状態では、ベタベタするのはとでも不快だし、粘液等を素手で触れるのだって普段不快ものでしょう。

トリガーが入って、興奮した状態になると、それが一変して、やりたい状態へとなるわけだから

とにかく、スイッチをどう入れるか、性的興奮の阻害要因を作っていないかを考えたほうがいい。

眠たいときとか、疲れているときだってスイッチは入りにくいけど、

視覚接触刺激によって性衝動が走るかもしれない。

翌日休日で、夜もまだ遅くない時間で、楽しくリラックスできる環境で、軽く食事お酒を飲むのも良し、

すこしだけ色っぽい格好したり、まぁ工夫してスイッチの入れかたを探るしか無いでしょう。

泣いたり怒ったり懇願するなんてもっての外だと思うよ。

タバコを初めて吸ってみたんだが

全く気分がよくならなかった。

一箱吸えば変わるとか言われたが全く変化がなかった。

別な日とかにも一応吸ってみたが効果なし

リラックスも何もなかった。

コピー用紙を沢山買ってきて、それをひたすらカッターナイフで切り刻む快感の方が何億倍も上だった。

先日はくそ安い枕を買って切り刻んだがそちらも最高のエクスタシーを感じて思わず◯精したのを覚えている

やはりタバコなんて安いものじゃ何も意味がないんだろうな

2019-03-20

コーヒーを軽々しく勧めないで!「カフェハラ」ですよ

 来客に対して突然酒を勧めることなど、ありえないだろう。お互いのことをある程度理解したうえで、「お酒は飲めますか? 親睦も兼ねて飲み会などいかがですか? お車は乗らないですよね? 」などと互いに細かく同意を取り、酒席では飲ませすぎないようにするのが酒の勧めかたと言えるだろう。しかし、コーヒーは違う。初対面であっても問答無用で勧めてくるのだ。ある程度気心の知れた仲なら断ることもできるだろう。「先ほど自販機で買って飲んだから」「利尿作用トイレに行くことになるから」「カフェインを摂るとイライラする」「頭痛や腹痛になる」「心拍負担になる」「今日下痢気味なので、胃腸負担をかけたくない」「今はリラックスしたいので、カフェインで脳を興奮させたくない」などと正直に言えばよい。しかし、初対面の相手にこのようなことを言って断るのも失礼だろう。勧められたコーヒーの扱いはマナー問題として語られることはあっても、健康問題として語られたことは無いだろう。「アルハラ」は社会問題として定着したが、「カフェハラ」は問題にもされていないのだ。

 エナジードリンクのような高カフェイン飲料ではなく、コーヒーときカフェインで大げさかと思われるかもしれないが、そんなことはない。カフェイン摂取許容量は個人差が大きいので日本では設定していないが、カナダ保健省では一日当たり最大400mgとしている。これはコーヒーだとマグカップで3杯の分量である。(参考:食品に含まれカフェインの過剰摂取についてQ&A ~カフェインの過剰摂取に注意しましょう~[厚生労働省] https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000170477.html

 健康のために、コーヒーは1日3杯までにするべきだといっても過言ではない。そのうちの1杯を軽々しく勧めていいのだろうか。カップが空になったからと言ってさらにおかわりの分を置いてもいいのだろうか。もちろん、お茶出しする人は悪気があってのことではなく、もてなしの気持ちとしてやっていることだと重々承知している。しかし、もてなすのなら、コーヒー砂糖ミルクを入れるかを尋ねて炭水化物や脂質(1日の摂取許容量に比べたら微量だ)の摂取に気を配ることよりも、カフェイン摂取のものに気を配ってほしい。

 これまでコーヒーを勧めることの害悪を語ってきたが、これからは私が希望とするお茶出しについて述べる。まず、単純にノンカフェインまたは低カフェイン飲料を出してほしい。ほうじ茶麦茶、あるいはカフェインの無い(少ない)紅茶が良い。カフェインレスコーヒーというのもあるようなので、それもいいだろう。しかし、人により場合により、カフェイン摂取して眠気を覚ましたい時もあるだろう。お茶出しする側でも「退屈な会議でうっかり居眠りをしないように」と考えているかもしれない。そこでもう一つ提案したいのが、カフェインの有無を選択できるように提供することだ。具体的には、カップにお湯だけを入れて、スティックコーヒーお茶のパックを別に用意すればよい。こうすれば、各自カフェイン摂取量をコントロールすることができる。

 ここまで読むと、筆者はよほどコーヒーが嫌いだと思われることだろう。カフェインに耐性が無いのだとも。だが、そんなことはない。モーニングサービスのある喫茶店コーヒーを頼み、トーストゆで卵と一緒に味わうのが好きだ。漫画喫茶へ行けば、3時間ほどでコーヒーを4杯ほど飲むこともある。しかし、夕方以降から就寝前の間にカフェイン摂取するのは、眠りを妨げるから嫌いだ。それ以外でも自分意図に反してカフェインを勧められることも嫌いである。

 酒豪と言われるほどの酒好きでも仕事前に酒を飲むことは無いし、仕事以外の時間でも常に酩酊状態を維持しているわけではない。アルコール摂取とその効果個人差が大きいので、酒を飲む時間や量は各々が管理していることだろう。しかし、コーヒーは違う。食事や間食などと共に用意されるだけでなく、来客対応会議肉体労働後の休憩時間仕事終わりのねぎらいなど、様々な場面で勧めているのだ。まるで、社会人類に対し、カフェイン中毒状態の維持を強要しているかのようだ。これはおかしい。アルコールと同様に、カフェイン健康に対する影響は個人差が大きいので、軽々しく勧めるなどの「カフェハラ」をしてはならないのだ。私が望むのは、カフェイン摂取セルフコントロールできるような社会である

anond:20190320184247

そんなに気負わなくてもいいんだよ。リラックスして

ほら、握ってごらんな。実にちょうどよい固さ、太さだろ?

乳首みたいなやつをクリクリしてごらん、クリクリするだろう

びっくりしたかい?振動しただろ?バイ機能が付いてるんだよ?

2019-03-19

anond:20190319032434

数年で転勤だから

リラックスのつもりで気楽にやれとそういう趣旨だろう

2019-03-16

ニュージーランドの大量殺人事件映像見たけどさ

これまで俺は人が人を殺めるときにはもっと真剣に思い悩んで、どうしようもなくなったときに無音で自分の中で信念を持ってやると思ってたんだ。

だけど、映像ではモスク近くに到着するまでにThe British Grenadiers marchや陽気な曲を流して「リラックスしよう」みたいなことを言ってただろ?

俺はこれを見て非常に怖くなってきた。

これまで人を殺めるときには衝動的に殺すのがほとんどだと思ってたら、自分感情を押し殺すように何度も何度も自分で言い聞かせてる様子を見てしまった。

正直怖くて家の玄関や窓の鍵などいろいろなところを確認しに行ったぐらいだ。

あの映像は悪影響を与える他にああいったテロの手口を防ぐために拡散しないように言われてるんだろうけど、ああいったリアルなモノのを見て殺人へのハードルを上げておくのも大切なのかなって思った。(だからといってこれ以上殺人現場配信されることが増えることはもちろん望まないけどさ)

ニュージーランドの大量殺人事件映像見たけどさ

これまで俺は人が人を殺めるときにはもっと真剣に思い悩んで、どうしようもなくなったときに無音で自分の中で信念を持ってやると思ってたんだ。

だけど、映像ではモスク近くに到着するまでにThe British Grenadiers marchや陽気な曲を流して「リラックスしよう」みたいなことを言ってただろ?

俺はこれを見て非常に怖くなってきた。

これまで人を殺めるときには衝動的に殺すのがほとんどだと思ってたら、自分感情を押し殺すように何度も何度も自分で言い聞かせてる様子を見てしまった。

正直怖くて家の玄関や窓の鍵などいろいろなところを確認しに行ったぐらいだ。

あの映像は悪影響を与える他にああいったテロの手口を防ぐために拡散しないように言われてるんだろうけど、ああいったリアルなモノのを見て殺人へのハードルを上げておくのも大切なのかなって思った。(だからといってこれ以上殺人現場配信されることが増えることはもちろん望まないけどさ)

2019-03-15

ホテルで夜やること

家事から介護から仕事から解放される貴重な1泊 日曜日は用がある

土曜の夕方東京つく ついてからホテルまで何したらいいかな?

条件 ビジホ、30代女1人 心身のリラックスがしたい 都内

思いついたこ

美味しいもの食べたいけどどこいったら

足の指をひろげつつパックしつつ読書

半身浴

こないだブクマした夜やってる喫茶店いこうかな

これから人生に想いを馳せやりたいこととやらないことを決める

マッサージ行きたいけどムダ毛処理してないかちょっとタイツしていっていい?

正直オナニーはすると思う

2019-03-13

ストレスが増えた現代社会なのに

酒やタバコ規制され、薬物は犯罪者への金になるのでNGSEX後出しMetoo

もうどうやってリラックスすれば良いの?運動でも限界あるし

2019-03-09

体操選手女の子セックスしたら痛いぐらいのものすごい締め付けだったのでびっくりしました。びっくりしましたが気持ちよくはなかった。

女の子の筋力はフェミニンなくらいがリラックスできていいです。弱すぎてもオルガスムスしか膣圧を感じない虚無ックスになるので、それは悲しいことです。

優しく暖かで表情豊かな膣を目指してください。お願いします。

2019-03-02

平成アニソン大賞は結局男性審査員しか居ないのが失敗だった

それがとても平成という感じだった気もする

動画を見ていたら「平成アニメ史の文脈」と、やはり「萌え」に拘っていて選んだらしく

その上でどうやらコナンサザエさん枠に入れられたのだろうが初期のコナンだけでどれだけ語れるだろう?と思うし、女性が居たら多分入ってたなと感じる。当時じゃなく今のコナンで見てないか?ちびまる子を入れない理由も納得できなかった。まる子は日常萌えアニメだろう?国民的なのが嫌ならせめてコジコジ入れろ。ジョニーとハレハレのBLソングカジヒデキが歌ってるんだぞ。さくらももこ作詞センス無視するのは感心しない。

Catch You Catch MeがEDテーマという誤植も結局はCCさくら女児向け作品なのが影響しているのではないか(大きな男性友だちの声が大きかったが、実際のところ当時少女に人気がありBLに落ちる人間を作っていたし、現在は成人女性がメインターゲットだ)選考者達はそこまで思い入れ無いので、あのインパクトのあるOPEDと書くことにも疑問も抱かなかったのだろう。最後まで訂正されなかった。

少女漫画のザ少女向け枠で唯一入ったのがウルトラリラックスというのも、とても男性的。分かるけど、だけど気になるママレードボーイ入ってない時点でやり直し。視聴率16パーセント怪物アニメなんだしネタ的にも入れておけ。横山裕が好きな曲だからジャムでも出しとくべきだった。掴み失敗だ富田さん。最近だとトレンドにあったフルーツバスケットOP選考に出たかも怪しい。インパクトならAgapeよりforフルバだろう。あの頃の少女漫画アニメの繊細過ぎる系譜をきっと知らない人達だろう。夕方りぼんアニメ話題にあげるなら全部チェックしろ。その後に入ってる少女向けアニメの曲も「男性に受けた」が前提になっている。ワンピるろ剣だけ入れてジャンプアニメを入れなかったのは腐女子からの逃げでは?るろ剣の「そばかす」も違うんだよ!そんな当たり前なの聞いてないんだよ。ここでは「微笑みの爆弾」を入れるべきなんだよ分かってない。それは違うか。キンプリ入れたほうがよかったなーアッハッハ~じゃなくて銀魂入れれば納得されてたのではないか。「平成アニメ史の文脈」をなぞるのであれば。

でもラインナップを見た感じ、頭にも書いたがこれぞ平成という感じがする。

男性がメインで作った文化の「萌え」でしか語れなかったテレビアニメ2ちゃんねる男性目線しか語られなかった時代という空気が出ていて、とてもいいと思いました。

平成ニコニコ組曲を作りたくて選出した曲って感じですね。褒めては無いです。

2019-02-21

anond:20190221101550

金玉は毛が生えててちっちゃくてもふもふなんだけど、たまにリラックスしたオス猫がちんこ伸ばしてる時あって、あれはむっちゃグロ

2019-02-16

職場の休憩スペースが苦手

ただテーブル椅子が置いてあるだけだが、時間帯によって8人くらいが集中すると、窮屈すぎてパーソナルスペースを十分に確保できず、落ち着いて食事ができない。

コミュ障もここまでひどかったのかと自分愕然とした。

しかしせっかくの休憩時間リラックスできないのでは意味がないしな。

メイドバー 逃避した先でも打ちひしがれた話

敗者はどこまで行っても負けるという話


私は恋愛市場における敗北者だ

敗北すらしていないのが本当かもしれない

30年間生きてきて今まで、市場への参加の仕方が分かっていない

市場がどこにあるのか、どうすれば市場アクセスできるかが分からない

御託は省くが、雑に非モテ男を想像してもらえば話が早いだろう


最近金回りがよくなったのでメイドバーに通い始めた

とは言っても健全に2時間普通に飲んで5000円

普通の稼ぎの独身男が仕事帰りに足しげく通っても、家計には負担にならない価格設定

酒を飲みながら従業員である女の子と話すことができる

女の子の人数は固定だから客の人数によって話せる時間が変化するもの

キャバクラみたいな店と比べても安いだろうし、価格にも自分の中で納得感はあった

ガールズバーはなんか怖いからやだった


友人がどんどん結婚して遊び相手が少なくなってきている実感があった

自分にも結婚という選択をする日がくるかもしれない

その選択の為にも女の子と話すことに慣れておいてもよいかもしれないという考えもあった

メイドバーに通うことは恋愛に関して腰の重い我ながら前向きな変化だった


最初はそれほど話せず、まぁこんなもんかという感じだった

客は「こっち側」の人間が多そうだった

緊張で遠慮がちだったのが、ある程度リラックスして女の子と話せるようになると楽しめる

キャバクラのような恋愛営業的なものはないが、推しは誰なのか?という話題で同様のことを擬似的に体験できた

数回足を運び顔を覚えてもらったかというところで、安心して行ったのが昨夜


結論から言うと二時間いて女の子ほとんど話せなかった

途中から入って来たのが、いかにも稼いでいそうな自信に満ち溢れたスーツ姿の若者だった

なんだかおしゃれな雰囲気を出していて、完全に勝者の持つ雰囲気だった

靴がとんがっていて攻撃力が高そう

帰宅(入店)して早々そいつシャンパンだかなんだか知らないが高そうな酒を大量に入れ始めた

その場にいた女の子ほとんどがそいつの卓を囲み、コールをしながら乾杯を続ける

その間自分を含めたその他の客は話し相手がいなくなる

ケイスーツ野郎は次々と酒を入れていく

女の子を侍らすシャンパンマン

黙ってドリンクを飲むしかない自分

まらない流れ


勝者による蹂躙だった

これが資本主義であり拝金主義

金を使う客と使わない客で差をつけるのは当然のことだ

金を落とす客の方が大事に決まっている

この小さな空間支配するシャンパンジャイアンを恨みはすれど店の女の子に罪はない


その場で対抗できればいいがそもそもそんな手持ちはないしそんな金の使い方はできない

あくまでも数千円で酒を飲みながら女の子と話すという想定

それが自分金銭感覚

から何もできない

自分の中で理由をつけられるものの、そこにあったのは敗北の二文字だった

子供が遊んでいる砂場乱入してきた大人をただみることしかできなかった

小金持ちがやってきて俺TUEEEEしているのをとめることはできなかった


帰り道、悔しくてたまらなかった

恋愛できないからと逃げた先で別の要因でマウントをとられ不利益をこうむる

相対的ステータスが劣っていればご褒美にはありつけない

結局逃げ込んだ先でも恋愛市場の縮図が再現されただけ

非モテが居場所を見つけたと勘違いしていたあそこも夜の店だった

キャバクラとは違う

ガールズバーとは違う

そう思い込んでいたが結局はそういう場所だった

ただ、それだけの話だった


メイドバーを奪われ、どこに向かえばいいのだろう

2019-02-10

疲れをとる方法

自分なりに色々試してるんだけど、イマイチからアドバイスもらえればありがたい。

  

<平日>

マッサージ(当たりはずれ多いが、やられてる間は寝てるためかリラックスできる)

・肉バルみたいなのでステーキ(食べた後はしんどい

  

休日

・昼まで寝る

・家でゴロゴロしてオナニー放題(一番効果があるような)

東海道新幹線内でFMNHKラジオ聴けた

新幹線乗ってるけど、新幹線FMサービス全部終わっていたわけじゃなくて、NHKラジオ第一の再送信はまだ続いていたのか。

からパケット節約しながらリラックスできたわ。吉木りさが猫のマンガ紹介してた。

2019-02-08

膝の裏に日光は不眠対策として疑問

不眠、その原因と対策

一応もう少し説明すると、膝の裏に日光(というか強い光)を浴びせると体内時計リセットされる、という論文結構前に出たらしい。論文の主張はともかく、朝に膝の裏に30分ほど(時間としては十分すぎるほど長いと思われる)当てるようにしてみたその日から、僕は夜に眠れるようになった。冗談のような話だ。

その論文は Science の Extraocular circadian phototransduction in human (1998) でしょうか?

これに対して、同じ雑誌Absence of circadian phase resetting in response to bright light behind the knees (2002) では、目隠しをすれば膝の裏に日光を当てても有意な違いはなかったとあります

In contrast to ocular light exposure, which significantly delayed melatonin phase and acutely suppressed melatonin secretion compared with controls, there was no significant difference for melatonin phase changes between subjects exposed to light behind the knee compared with controls and no acute melatonin suppression during the intervention (Fig. 1).

膝の裏に日光を当てる有効性を示す論文はありますが、日光の当たる場所にいけば十分かもしれません。

追記
リプライ

anond:20190208185921

だとすると膝の裏とか関係なく、目から光が入るかどうかな気がするけど
膝の裏に目隠しをするという検証もしたんだろうか

2002年論文では、目を隠してひざの裏も隠す (dark DK)、目を隠してひざの裏に日光 (behind the knees BK)、目を隠さずひざの裏を隠す (bare eyes BE) の3条件で実験しています

0 lux ocular and behind the knee (DK), 0 lux ocular and up to 13,000 lux behind the knee (BK), and 9,500 lux ocular and 0 lux behind the knee (BE).

そして DK と BK に有意な違いがなく、BE と DK有意に違うと実験結果を説明しています

Melatonin data for conditions DK and BK were superimposable during the intervention time (solid bar) for the intervention night and the previous night. BE significantly delayed melatonin phase and acutely suppressed melatonin secretion compared with DK controls (P = 0.003272) and (P = 0.000020), respectively. In contrast, there was no significant difference for melatonin phase changes between BK and DK and no acute melatonin suppression during the intervention in either of these conditions (P = 0.943071) and (P = 1.000000), respectively. Significant differences for phase shifts and melatonin suppression were also observed between BE and BK (P = 0.011359) and (P = 0.000016), respectively.

なので目隠しをした場合検証されています

コメント

unmin7 膝の裏に日を当てられる状態ってあまり身体を締め付けない服でなおかつ寝転がってないと無理だろ、当然ある程度リラックスするわな。そこにお天道様がポカポカしてきたら流石にちったあ眠くなるだろ。
sds-page 膝の上に猫がいればよく眠れる気がする!

引用した部分にあるように、朝に日光を当てると体内時計が調整される(睡眠に向かわせるメラトニンが急激に減少する)かが対象です。日光を当てれば目が覚めて体内時計が調整されるのが主旨なので、膝の裏を温めると眠くなるのとは逆です。

2019-02-05

やなことあった日はリラックスよりは発散だな

買い物でも行くか

2019-02-01

鼻くそほじり女がチクナインのんだら悪癖卒業した

タイトルラノベっぽい!

というわけで、タイトルの通りです。

汚い話すいません。

鼻くそほじりがやめられなかったのは、副鼻腔の炎症のせいだったの???といまだに混乱してるぜ、という話。

詳しく読みたい方のために解説

幼少期から鼻くそほじりという悪癖とつきあってきて、やめたいんだけどどーーーーーーしてもやめられないという七転八倒を繰り返して幾星霜。

年がら年中ほじりたいわけでなく、しかしほじりたいときはとことんほじりたい。

調べてみると、鼻をかめばいい?綿棒でとれ?なーんてアドバイスが出てくるんだけどね、鼻の穴の奥の方にカピカピのカサブタのようになった鼻くそは、鼻をかんでもちっともとれないうえに、鼻の穴を傷つけないようそーーっと剥がしスッキリ!と思っても小一時間したら同じ場所鼻くそがみっしり再生されているという、どうしろっちゅうねん!!!開き直りたくなる代物で、「周りの人はこんなに鼻くそ出ないんだ!!!」と気付いたときはなんだよこの体質、と壁を殴りたくなったりした。

鼻汁がでるわけではない、熱もない、鼻くそけが出る(取らないとムズムズして耐えられない)というのが秋冬にわたしを悩ませていて、転機になったのがまず「急性蓄膿症になったこと」そして「花粉症になったこと」。

抗菌剤をもらったり抗アレルギー薬をもらったりし、鼻がびっくりするほど通る、というような体験をして、「あれ?さては、炎症が起こらなければ鼻の中もっと快適なのでは?」ということに気づいたんです。

でも、「なんか鼻くそが多いんですよ」なーんて言ってみても、処方されるのってメジコンとかそこらへんだけで解決には至らず、そもそも秋冬に並みいる感染症うずまく病院にただ鼻くそをどうにかするにはどうしたら?なんていう曖昧質問をしに行ってもいいのかなぁ、なーんて悩んだりしてですね。

今回家人が買ってきたからちと飲んでみるか、と試しに服用した「チクナイン」にも、熱をともなうひどい鼻汁に……というような服用目安が書いてあってさ、いままでにもこの目安を読んで「うーむ、こんなひどくないからなぁ」なんて購入したことなかったんだけど、飲んでびっくり。

あんなにひどかった「鼻ムズムズ」があっという間に霧散した。

そして定期的にやってきていた「鼻をほじらないと我慢ならない」っていう悪癖さんも、おでましにならない。おかくれあそばした。

そして類をみない鼻の、ほっぺあたりから鼻までのスッキリ感。

え?なに?

わたしの鼻、なにしてたの?

副鼻腔からなにが出てたの?

ほじらなくてもリラックスできてるのこれ、なに?

大混乱ですよ。

まだ様子見はしますけどこれで鼻くそほじりがやめられたら改めてまた書きます

チクナイン、いつまで飲めばいいのかな。しばらく続けないとだめかな。

ああ、しかし。

落ち着かない。

2019-01-30

anond:20190130101326

クリエイター芸術家風呂に入ってるときに新しいアイデアを思いつくことが多いらしいよ

心身が完全にリラックスして悩みや無茶苦茶に絡まった思考がふっと開放されるかららしい。

anond:20190130054029

深呼吸するの応用版ではあるが「呼吸で口の部分だけに集中する」というのもある。

頭が働き過ぎると寝れない。

一方、頭が疲れすぎてる状態では頭が酸欠気味になってるので、これまた眠れないし、深呼吸でも呼吸に変に力を入れすぎてしまう。

から、口の部分だけに集中することにより、力を入れすぎるのを抑えて、リラックスする。

深呼吸と言っても、状態によって、かつ人によって様々だとは思う。

自分にとっての最適値を自分の体の状態意識しながら探らないと。

2019-01-29

anond:20190128124424

自宅レベルリラックスしたいってこと?

さすがにそれは無理じゃないの

俺昼休みは寝るタイプだけど、寝てても家にいるよりは緊張してるよ

anond:20190129063447

ぼく飲食店とか図書館でもうっすら緊張しちゃうたちだから、たぶん原因は出来るとか出来ないとかじゃないんだよね。

でも出来る人になればリラックスできるかな?😅増田みたいな出来る人になりたいから「出来る人」ってどういう人か具体的に教えて?😅

anond:20190128232745

そうなの?出来る人になれば本当にリラックス出来るの?

ソースは?とは言わないけど違和感はあるよね

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