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はてなキーワード: 納豆とは

2018-02-20

[]2月19日

○朝食:なし

○昼食:おにぎり三つ(昆布ツナマヨ、おかか)

○夕食:ご飯、納豆、卵、イカの唐揚げ大根水菜サラダビール二本

調子

仕事適当にこなした。

ここ最近、頭の中でまんが道のてらさんが「僕は電電公社をやめて漫画を書くことにしたんだ」的なセリフを言う。

そのたびに「はあ、ご立派ですねえ」と思っている。

格差だわ。

来週からまた地獄のような東京出張が待ってるので、明日有給にして、酒を飲んだ。

飲まんとやってれんわ。

ああ、なんやろうな。

僕は一体なにに成りたかったんだろう。

やさぐれている。

ゲームをする気分じゃない。

なんてことを言いながら、ジャンプを読んでいた。

ゆらぎ荘の幽奈さん神回すぎて、3回オナニーした、あと9回ぐらいしたい。

嘘です。

なんやろうな、酒が足りない。

どうしようもならんわ。

涙が出てくる。

辛い。

2018-02-19

anond:20180219181245

タバコは「かなり広範囲臭いを撒き散らす」と「何の役に立っているわけでもない(むしろマイナスになる)」の二段構えでしょ。

10m先を歩いてる人が納豆食ってたってこっちまで臭ってこねえよ(タバコはくる)。

タバコの話、不快感の話

はてブでは定期的に禁煙話題が上がってくる

付いているブコメを見るに、臭い問題が一番の争点になっている様だ

ことさら喫煙者擁護しようとは思わないのだが、どうも受動喫煙有害物質の件は喫煙者批判する為の口実になっている様に見える

おそらくタバコ臭いの害がもっと少ないものであれば、ここまで嫌われる事もなかったと思う

喫煙者臭いからどっか行け! 俺の視界に入るな!」が本音という人も多いのではないだろうか

しか臭い理由禁煙強制するのはどうなんだろう? という気がしないでもない

臭いものは他にも色々あるから

例えば、納豆にんにく等の臭いの強い食品酒類薬品臭いなどだ

タバコの次はこれらを規制しろと言い出す人が出てくるのではないだろうか?

臭い」という不快感動機である以上、臭いものは全て排除対象になり得る

少し流行ったスメルハラスメント的な考え方を推し進めようとする勢力は、今後大きくなっていくと俺は思ってる

それを望む人が少なから存在しているからだ

今の世の中は臭い問題に限らず「不快存在排除する事を是とする考え方」が徐々に大きな勢力になりつつあるのだと思う

「仕方ないで済ませてはいけない、嫌なものは嫌だと言おう。そして嫌な物、嫌な奴には居なくなってもらおう」という考え方だ

大きな括りで見れば「駅乃みちか」の件や「女性だけの街」の件もこの傾向に含まれるのだと思う

個人的にはあまり良い傾向とは思えない

俺は自分排除される側にならないとはとても思えないし、不快だと感じたからといって、その相手自分の周囲から排除したいとも思えない

他人に一切不快に思われずに済む自信なんてないし、不快に思った一点だけで他人評価したいとも思わない

不快だと感じる事をただ我慢しろと言いたい訳じゃない

でも、不快にさせた原因をただ排除するだけで解決しようとするのは、ちょっと過激過ぎる手段ではないかと思う

どこで折り合いをつけるか? という事が大事なのではないだろうか?

感情の赴くままに排除だけを繰り返していけば、結局手元には何も残らなかったというオチが待っていると俺は思う

2018-02-18

[]2月17日

○朝食:ご飯、卵、納豆

○昼食:なし

○夕食:うどん冷奴ナスおひたし唐揚げフライドポテトコンポタ、お酒ビールチューハイ

調子

はややー。

東京行きたく無いので、お酒飲んでた。

東京嫌だ。

3DS

ポケとる

メインを進めている。

675ニダンギルに苦戦中。

2018-02-17

https://anond.hatelabo.jp/20180216114541

わい、年収が億いっとるけど、

米・納豆豆腐、そんなんしか食わんで。

健康的で気に入っとるで。

グルメ的な人を内心ちょっとバカにしとるで。

2018-02-15

[]2月15日

○朝食:なし

○昼食:おにぎり(こんぶ、ツナマヨベーコンエッグ

○夕食:大根水菜サラダ、ご飯、納豆、卵、揚げ出し豆腐

○間食:サプリメントマルチビタミンミネラル)二粒、きのこの山柿の種

調子

はややー。

なんかしんどかったけど、それなりに仕事はこなした。

昨日のガチャで目当てのポケモンが出なかったのがよっぽどショックだったのか、イライラしてしまう。

ダメだって、こういう時間の使い方もお金の使い方も勿体なさすぎる。

僕の性分としてガチャゲーは合わないんだからもう、ちゃんと距離感を取らないとダメだよ。

いや、やめようとかいいながら、スマホの他のガチャゲーはやってるんだけども。

切り替えよう。

ポケモンじゃないゲームしてもいいし、デッドライジング3の最後DLCを去年末ぐらいに少しプレイしてやめてるの終わらせたいし。

なんか、年が明けてから妙にガチャゲーにのめり込んでしまってた。

うんよし、切り替えだ、今日はもう寝ないとだから仕方ないとしても、明日からは切り替えよう。

まず基本無料じゃない買い切りゲームを遊ぼう。

久々にアンケート企画とかもやろうかしら。

とにかく、ゲームを遊ぼうゲームを、ガチャを遊ぶんじゃなくゲームを遊ぼう。

たまごかけオートミール納豆オートミールをためし

納豆オートミール普通に食える

というかオートミール微妙に甘ったるい感じが不味いので、それを打ち消すだけの味の濃さがあればなんでもいいだろう

2018-02-14

[]2月14日

○朝食:きつねうどんひじき煮たの、あさりおにぎり

○昼食:おはぎ

○夕食:大根水菜サラダ、ご飯、納豆、卵、ツナ缶

○間食:サプリメントマルチビタミンミネラル)二粒

調子

はややー。

仕事はお休みして、病院行ってきた。

行ってきたけど、先生に「病気ではないですね、激しい運動意味深笑顔のしすぎなだけですね」と言われた。

なんじゃそりゃと、ずっこけたが何もないに越したことはないので、よかったよかった。

ただ一応検尿して検査してもらうことになったので、来週もう一回行かないといけないみたい。

うーむ、うちの会社早退の概念がないから、こういう時不便なんだよなあ。

ちょっと考えよう。

iPhone

コマスター

3000円課金したが、目当てのポケモンは出ず。

あああああああ!

いあいあすうううう!!!

らりるれろを、あいうえお、と発音したい、としごお)

あかん、もうマジでいあいあすう。

もうダメだ。

課金ゲーいやだ。

いや、課金ゲーは他にもいくつかプレイしてるんだけど、ポケモン課金ゲー嫌だ。

なんで、ポケモン使えるのにお金かかるねん。

スパっとやめようかなあ。

つうか、なんでこんなゲームプレイしてるんだろう。

意味からなくなってきた。

ポケモンならなんでもプレイするわけじゃないんだから、やめればいいのに。

ポケカは前はやってたけど、今はやってないし。ガオーレも二回ぐらいプレイしただけだし)

何より、本編のUSUMがまだ殿堂入りすらしてないってのが、意味不明すぎる。

こんなガチャゲーにイライラするぐらいなら、本編でオンライン対戦やればいいんだよ、お金ソフトハードもあるんだから、もうかからないし。

3DS

ポケとる

ジュナイパーレベル20までクリア

アイコンパズルタッピンゴ

ステージ48をクリアするところまでプレイ

2018-02-13

[]2月13日

○朝食:なし

○昼食:おにぎり明太子ツナマヨ昆布

○夕食:大根水菜サラダ、ご飯、納豆、卵、タルト(なし、りんご

○間食:サプリメントマルチビタミンミネラル)二粒

調子

はややー。

仕事はそれなりに頑張った。

なんか、おちんちんに変なできものができてしまった。

いや、実は先週の水曜日火曜日ぐらいから、なんか違和感があったんだけど、

あほっとけば治るか、と思ってほっといたんだけど、一週間経っても治らない。

最近休みを取りやすいので、明日会社休みにして病院行くことにします。

来週末からまた、東京でアホみたいな勤務時間作業が待ってるので、それまでに薬はもらっておきたい感じ。

いやでも、これなんか変な病気だったら怖いな。

うつい。

3DS

ポケとる

大量更新、なんだけど、どうも風の噂によるとサービス終了が間近らしい。

うーむ、散々愚痴ってきたけど、終わるのは寂しいなあ。

はいえ、いつまでもこうして同じゲームだけをプレイするのも寂しいので、スパッと気持ちよく終わらせて欲しい。

アイコンパズルタッピンゴ

ステージ45をクリアするところまでプレイ

ちなみに、ステージ104まであるみたいだから、まだ半分もいってない。

iPhone

コマスター

悪ポケ上方修正きたー!

おそらく、アクジキング実装かなあ? と思ってる。

明日更新内容次第では、久々に課金でもしようかしら。

[]2月12日

○朝食:なし

○昼食:グランドマザーカレーサラダ

○夕食:緑黄色野菜サラダコロッケ、ご飯、納豆、卵

○間食:プリングス、チーズタルトモンブランサプリメントマルチビタミンミネラル)二粒

調子

はややー。

明日からお仕事です。

ですが、どうも調子が悪く、ぐったりしてました。

いや、その、実のところゲームしてたんですけど、なぜかそのゲームに関することを書かない的な謎ルールがあるせいで書くことないです。

いい加減この縛りプレイがあると書くことがない日もあるので、解禁したいんですが、自分の中で「この子カードを全部集めたら書いてもいい」みたいな謎ルールが追加されてて、そのカードが中々市場に出回らないので、苦戦してる感じです。


3DS

ポケとる

ミュウツーを69まで進めた。

70はいいかな、レベルアップ二つのために、フルアイテムしんどい

アイコンパズルタッピンゴ

たのちー。

どうってことなゲームなのに、ついついプレイしてしまうぜ。

iPhone

コマスター

キートレボを開けるぐらいには、プレイ

2018-02-12

anond:20180212145051

自炊といえば米炊いてたまごかけごはんとか納豆ごはんとかレンジでチンのパスタふりかけソースとかレンジでチンのうどんにつゆだけとか乾麺だけとか

これも立派な自炊だよ

自炊は才能

最近ホッテントリ連続自炊ネタがあがっててぶら下がってるのとかコメントとか色々目通したけど、みんなまじですごいな。数年一人暮らししてたけどだいたいコンビニすき家だし、自炊といえば米炊いてたまごかけごはんとか納豆ごはんとかレンジでチンのパスタふりかけソースとかレンジでチンのうどんにつゆだけとか乾麺だけとかそんなんで生きてたぞ。

トライしてみたこともあったけど、諦めた理由

・使いきれないで腐らせるからコスパ悪い

そもそも飯にあまり興味がないので食べたいもの上記レベルで貧相

料理時間をかける意味がわからない

・洗いものめんどくさい

・頻繁にスーパー行けるような距離感ではない

とかだった、たぶん。

栄養面ってコメント多かったけど、そもそも野菜あんまりきじゃないからどうしても食べたい=身体が求めてるときだけコンビニサラダ買ってたな。普段野菜ジュースで補完。意味ないらしいけど。

たまーーーに作ってたけどやっぱりいつまでたっても料理の楽しさ見つけられなかった。だから自炊勢はすごい。見習えないけど尊敬する。だかと同居とかすれば必要に駆られてやるようになるかもしれないけど、予定なし。

2018-02-11

[]2月11日

○朝食:担々麺

○昼食:なし

○夕食:シチュー(玉ねぎ人参ジャガイモ鶏肉しめじ)、ビール(ロング一本、普通の一本)、納豆

○間食:柿の種きのこの山サプリメントマルチビタミンミネラル)二粒

調子

はややー。

掃除洗濯! 買い出し! などなどを済ませた。

はーーー、疲れた

冬で寒いのもあって、掃除洗濯普段よりパワー使うね。

力を使い果たして、布団で横になってました。

酒も飲んだし、今日も早く寝ます

明日もお休みから、たのちー。

3DS

ポケとる

メインニャース周回。

アイコンパズルタッピンゴ

ここ数日超はまっているパズルゲーム

こう、普段わりと物語性のあるゲームが好きなんだけど、こう言うゲームにハマると、その辺の価値観がブレだすね。

ちまちまプレイしてはサクッとといて快感みたいな感じ。

いいね

iPhone

コマスター

カイリューイベントに参加しようかと思ったが、アホみたいにポイント稼がないといけないのでやめた。

急募!】味噌汁に合う食パンの食べ方

ヤマザキ春のパンまつりパンを大量消費したいが、我が家は朝は必ず味噌汁味噌汁を飲まないと目が覚めない。

レシピサイトにあるような「和風トースト」のレシピは、あくまで「和『風』」であって「和」じゃないか納豆載せようとノリ佃煮載せようと味噌汁に合わないのだ。

2018-02-10

とにかくゆっくり出来る旅2018、腰が重い1、無駄

ゆっくりしようぜ!

ちんたら荷造りして、とろとろ鈍行で遠くへいって、宿着いたらゴロゴロして、上げ膳据え膳でだらだら呑み食いして、ぬる湯に脳髄ふやけるまでゆっくり浸かって、髪乾くまで黙ってひたすら扇風機にあたって、部屋のミニ冷蔵庫開けていつまでもちびちび酒啜りながら夜空眺めて、じっくり温いセックスして、目覚ましかけずにぐっすり寝る、起きても布団の中でゆっくりしてて、熱い朝風呂で目を瞑って目を覚ましてるんだか何なんだか、朝食の納豆いつもより多めにかき混ぜたりする時間だってある、そんで日が高くなったこにゆっくり帰ってこよう、土産駄菓子なんか食べたりしながら

2018-02-09

anond:20180209210206

どっちも同じPV(プライベートブランド)の商品なんですー。やっぱり納豆オーガニックになると美味しいのかしら。

納豆の謎

国産中粒納豆 40g×3パック 88円(税抜)

小粒納豆 45g×3パック 74円(税抜)

なぜだー!?

小粒の方がグラムも(おそらく総粒数も)多いのに、10円以上安い!

小粒の方は外国産なのかな。

中粒は国産から高いのかな。

疑問を抱えたまま小粒納豆買いました。

子どもの頃のあだ名は何?

私は「納豆」だった。

773(ななみ)だったか

何故か「ツーセブン」と呼ばれたこともあった。

皆はどうなんだろうか。

2018-02-06

やったー

今日エアロバイクを90分漕いだ

いつもより少し頑張ったで賞

副賞の納豆いただきます

10年来の鬱とADHD傾向が改善した

 今年で28フリーター


 幼少期(小学校の低学年頃)に脳に疾患が見つかって、以来十年近く投薬治療をしていた。

 また、高校の頃からずっと鬱を患っていた。頭の中が鉛のようになって自由に動けなくなる。生活の上でそういうことが多々あった。


 ADHDも併発している。破壊的な過集中を経て朝まで眠れないことが多かった。

 バイトシフトにはちゃんと遅刻せずに行く程度の社会性はあったけれど、やはりと言うべきかミスが多く、恐らく責任者も俺のことを発達障害者として認識していたみたいで、指示を出す時も俺にだけ妙に細かい明確な指示を出してくれたりした。それはそれでありがたかったのだけれど、時々ヒスを起こされることとなった。自分が主原因になっていることは分かっていたから、どちらかと言えば申し訳ない気持ちの方が強かったけれど。


 現役で地方駅弁大学入学して、卒業が近くなってから資格試験講座に通っていた。で、途中から引き篭もるようになる。

 一応何とか大学卒業できたけれど、定職に就くことはできなかった。


 自分は、根本的に人生ディシプリンというか一種の訓練期間だという固定観念を持っていて、それと同時に、より効率的自身を訓練できる人間がより優れた人間なのだという価値観を持っていた。だからと言うべきか、高校時代は朝5時に起きてジョギングを繰り返していた。

 恐らくその頃が、自分学力ピークになっていたと思う。

 確か当時の全国模試総合偏差値は70を超えていたはずである

 でも、そういう訓練が破綻を来たすのは思っていたよりも早かった。

 何年も日課にしていたジョギングが、高校生活半ばに突如として億劫になったのが始まりで、それ以来上手く眠ることができなくなったのだ。

 その頃から学力の減退も生じていて、自分自分コントロールできない感覚に苛まれるようになっていた。志望校ランクを一つ落として、何とか国立大学合格することはできたものの、今にして思えばあれが自分人生の最盛期だったのではないかと思う。


 大学に入ってからは、過密的な訓練期間と白痴のように生活崩壊する期間を繰り返すようになった。訓練期間には、暇があればジョギングに出かけ、膨大な量の学術書に当たった。また、複数語学習得を目指し大学ゼミを幾つも掛け持ちしていた。そして、大抵はそのような訓練期間は三ヶ月と持たずに破綻し、再び自分コントロールできずロクに睡眠も取れない白痴のような生活が始まるのだった。

 俺はそうやって訓練期間が破綻する度に、自分計画の建て方や訓練の方法に恐らくは問題があるのだと考えていた。実際、その考えにはある程度事実に沿う部分もあって、当時の俺はその自分が打ち立てた訓練方法の細部を限りなく修正し続ける作業に集中することとなった。そして、その細部を修正したトレーニング理論に基づく何ヶ月かの訓練タームを集中的に実施し、そしてその訓練タームの後には、訓練タームよりも更に長い破滅的な破綻の期間を迎えるということを繰り返していた。そのような生活大学卒業してからも戻らず、そんな具合に二十代の半ばを迎えた。


 何かが間違っていることには気付いていたけれど、何が間違っているのかはもはや分からなかった。考えつく限りの細部には工夫を凝らしてきたつもりで、主に食事における栄養バランスの調整には念入りという以上に念入りになった。卵、バナナ、木綿豆腐牛乳納豆青魚、葉野菜。こういうものバランスよく摂るようにしていた。でも、自分自分コントロールしているという感覚はついぞ訪れることはなく、相変わらず愚にもつかない趣味に熱中しては朝を迎え、疲弊しきった精神バイト先に行き、そして週末は48時間家に引き篭もって過ごすことも多くなっていた。


 いわば、この辺りが人生の暗黒期だったと言えるだろう。むしろ、そう言わずして何と呼べるのだろうか? もし他に呼び方があるとすれば誰か教えておくれ。


 さて。

 結論から言えば、この生活は現時点でかなり改善している。

 いわゆる躁鬱の躁期に入っただけの可能性も有ると言えば有るのだが、しか実証的に体系的に改善を目指した結果として、根本的に自己コントロールしているという感覚が数年ぶりに戻ってきたので、そこに関してはある種の信頼を置いている。


 原因というべき原因については既に見当がついていて、つまりそれは脳に対する血流の低下である身体におけるありとあらゆる不調や、自身コントロールを掌握できていない感覚殆ど場合、血流の低下に基づいているのであるADHDや鬱の改善に血流を効率よく増やす有酸素運動有効であることはとっくに知られていることで、つまり結局は脳の血流の有無が自己コントロール能力の有無へと繋がっているということなのだ。これを改善する為の様々な手段を講じ続けてきた結果、その中で極めて有効もののみが残ったので、それらについて以下に紹介していきたい。


 シンプルながら散歩ADHDや鬱の克服に大変役立つ行為である普段自転車原付で移動する距離を、例えば自転車原付を手で押しながら移動することで、とにかく歩く歩数を増やすことに集中した。iPhoneヘルスメーターも一応活用しており、実際に散歩した分の歩数が如実に数値として現れることにはかなりモチベーションを刺激されることとなった。


 腰の尾てい骨の下に柔らかいタオルを敷いた上での足の上げ下げなど、身体を横にして安定した状態にした上での筋トレは圧倒的に脳への血流を増やすことができる。これで週末の鬱傾向が随分と改善している。なお俺は心肺能力に二十代の半ばからかなり不安を抱えるようになったため、そこまで負荷を掛ける筋トレ実施していないが、自分の体調と相談しながら負荷を増やしていくことが肝要であるようだ。


 ドストエフスキー夏目漱石などといった純文学が望ましい。これらを読む際に脳に鋭い拒否感(としか呼びようのない感覚)が走る人間ほど、読書はうってつけの鬱・ADHD改善法となると俺は思っている。大抵の場合活字を読んだ際に訪れる決定的な拒否感は、脳に対する血流が急激に増えることに由来しているのである。そのように活字に対する拒否感が生じる際にはそっと目を閉じて、左前頭葉辺りに意識を集中してみると、はっきりと自分の脳への血流が増大している様子を感じることができると思う。特に、血流を増やす為には身体を横たえた状態でいることが望ましいのだけど、当然屋外や座った状態での読書も随分と効果を発揮する筈である。また、外国語の読解などもこの読書カテゴリーに加えておく。


  • 絵を描くこと(普段行わない趣味を行うこと)

 基本的に鬱の人間は、日々変化に欠ける生活を送っている場合が多い。

 同じパターンというか、悪い意味で安定しきった生活を送っていることが多いのである

 すると行動の多様性や、積極的な行動への意志が驚くほど抜け落ちていくという事態に遭遇した鬱持ち・ADHD持ちの人間は非常に多いのではなかろうか。というわけで俺はどちらかと言えば趣味としては読書文章を書くことに取り組むことが多く、空間的に物事を把握しそれを描写する絵などにはあまり集中力を払わないことが多かったのだけれど、これがどうやらいけなかったらしい。最近は、漫画イラストを模写したりだとか、積極的に絵を描く時間生活の中に設けるようにしている。ファミレスハンバーガーショップなどに行った時にサッと手帳を取り出して、軽く文章やそれに付する絵を描いたりすることも日課となっている。

 ここで言いたいのは、必ずしも絵を描くことが鬱やADHD改善に役立つといったことではなく、同じ行動パターンや同じ行動に固執することが如何に脳に悪影響であるかということなである。なので俺は最近文章を書き、絵を描き、詰将棋を解き、読書をし、と、とにかくやる事を一つに限定せずコロコロと変えることを意識して生活するようにしているのだ。

 鬱持ち・ADHD持ちにありがちな思考の切り替えや行動の切り替えが上手くいかない人間には、是非絵やその他普段行うことのない趣味を増やすことをオススメする。


 上で書いた通り、卵や牛乳青魚といったナチュラルフードが脳のパフォーマンスに影響することは学術的に証明されて久しい(と俺は思っている)。これはもう殆ど記述する必要性がない事実だが、しかし敢えてここに記述するからには、そこには当然ながらそれなりの理由がある。

 つまり、俺のような鬱・ADHDの併発した人間には、料理を行う際にとある事柄が圧倒的なハードルとして持ち掛かってくるということなである。つまりそれは、そう、料理煩雑さや億劫である

 基本的に鬱傾向やADHD傾向を持った人間はありとあらゆる行動に億劫さを感じるもので、よほどその行動に高い利益や見返りが見込めない限りは、その行動を行いたくないと思うものなのである。そういった面から言って、料理は味よりも栄養価と手間の少なさを重視するように俺は心がけている。準備や片付けの手間をできるだけ減らすために、単に塩焼きにしたり茹でるだけだとか、できるだけ工程の少ない料理(というか殆ど調理)で済ませられるようにしている。

 また、週末になれば殆ど外食で済ます

 脳に一定以上の煩雑さや負担押し付けないことが、ADHDや鬱改善の要点である。時にはサボることも非常に重要だ。


 追記。瞑想効果あると思う。瞑想時に、個人的には脳への血流が如実に感じられることが多く、恐らく脳に対してかなりポジティブ効果が起こっていると思われる。

 読書の後など、脳に負荷を掛けた際にその情報の整理や休憩の為に、短めのカジュアル瞑想を行うことがある。これもまたオススメ


 など


 こんなところだろうか。

 思い出し次第追記を行いたいと思う。


 今年に入って、文学小説の脳に対する効能が非常に大きいことに気付けたのは重要発見だったと思う。読書の際に襲ってくる倦厭感がむしろ血流の増大と関わっていることに気付けたのは、自分としては非常に大きな発見だったと思っている。というわけで、かなり重篤な症状持ちの人間としては、以上のような改善法を進める次第である

 上では書かなかったが、俺は重篤インターネット依存症持ちでもある。

 しかしその依存症もこの数ヶ月で劇的に改善した。俺という人間は、言うまでもなく長所よりは短所欠点の方が随分多く付きまとう人間であるからには、そんな人間にすら効果がある対処法は、恐らく全人類的に効果のある対処法となっていること請け合いである

 是非とも、皆さんにも実行してもらいたい。

 自身病癖を繰り返すようで悪いが、やはり疑いなく、「よい訓練こそが、よい人生なのだ


 それでは。

2018-02-03

[]2月3日

○朝食:ご飯、納豆、卵

○昼食:焼きそば、卵

○夕食:考え中

○間食:サプリメントマルチビタミンミネラル)二粒

調子

はややー。

東京行きたくなさすぎてゲロ吐きそう。

掃除とか洗濯もしないといけないのに、東京行くのが嫌で嫌で嫌な気持ちでうじうじしてた。

なんか胃がムカムカして仕方なく、吐き気がする。

なのに、なぜか今チューハイの缶を開けてしまった。

気持ち悪い。

3DS

ポケモン銀(VC

マツバを倒して4つ目のバッチをゲット。

折り返し、なんだけど金銀はバッチが16個だからまだ先が長いね

ポケとる

メガスタート0コインサービスに乗じてSランク取りを進めた。

範囲内のSランクは全て取得して、Sランクは478個。

インチキ健康法

見た瞬間そっとブラウザを閉じる級

ホメオパシー

定番

ワクチンは打たないで

社会害悪

牛乳は子牛のためのもの

自分が嫌いなだけだろ。

水の記憶

ちょーヤバい。マヂキチ。

波動

だいたい水とセット。

酵素

酵素を飲んで摂取できるらしいw

EM

もはや謎

信じてるならいいけど

なんとか茶全般

海藻増毛

ブルーベリーが目にいい

納豆

カバノアナタケとかアガリクスタケとか

コエンザイムQ10

カルニチン

水素水

ポリフェノール

野菜ジュース

2018-02-02

健康なうんこはマジで気持ちいい

私は今まで、うんこをなめていた。といっても、物理的になめていたわけではない。

健康脱糞がこんなにも気持ちいとは知らず、侮っていたのだ。

起床後1時間後に、下腹にズーンとした響きが来る。そうだ、大便が歓喜の声をあげて直腸に降りてきているのだ。

少しじらしながら、トイレに行く。響きは徐々に下腹の奥を圧迫していく。屁などの余地もない重量感だ。

ちょっと我慢した後という辺りが一番爽快になる。

便座に腰かけ、軽くいきんで肛門を開く。

それだけで直腸の圧迫はスルスルっと一気に便器放出される。

漫画では「ブリブリ」と表現されるのが定番だが、本当の快便の擬音は「スルッ」「ヌルっ」といったものになる。

もちろん、トイレットペーパーで拭いてもついてくるのは最低限だ。

私はこれを超快便と呼んでいる。

超快便は、出した感触によるイメージより現物が倍以上に多いというのが特徴であると思う。

通常の快便とされるのはどんなものであろうか。バナナのものが、直径4cm程度のものが10cm、それが複数といった感じであろうか。

超快便は、出す感触としては同じであるが、直径は6~7cm、長さが25~40cmといった具合だ。

私は、便器に落ちた超快便のその成果を眺める。その出来具合はむしろ作品と言ってもいいかもしれない。

それまでの私は胃腸が弱く、腹を下しやすくかつ冬場は屋や便秘気味になり痔になる寸前であった。

金欠ゆえの偏食のせいであった。

しかし、転職を機にカネにそれなりに余裕ができた事とトイレットペーパーに迸る鮮血を重く見て、食生活を徹底的に見直す事にした。

まず、毎日食べるもの納豆

そして無糖ヨーグルトと非加熱の蜂蜜

スピルリナの粉末とチアシードを、無調整豆乳と共に流し込む。

朝は起きたら口を洗った後に白湯をのみ、りんごバナナ

コーヒー利尿作用があるのでなるべく控えたい。

昼は基本それほど食べない。

根菜類多めの豚汁けんちん汁がほぼ主食。冬は野菜だらけの鍋。

間食として酒粕

米を炊く事はそれほどないが、その際はキヌアアマランサスを混ぜる。

肉を食べるのは2日に一回。

あとは水分をノンカフェインで多めにとる。

水分補給食物繊維が肝要である

あと、これは快便には関係はないかもしれないがシュガーフリー実践しているので、甘いものの間食はなし。

100人いれば100通りの体質がある為、これで万人が快便になるかといわれると不明であるが、この食事で私は毎日が豪介が言う所の「未曽有の快便」である

そしてそれは何物にも代えがたい快感である

世界人類毎日未曽有の快便なら、医療費も下がるし争いもなくなるのではないかと思う。

ぜひ、みんなが脱糞気持ち良さに目覚めて欲しいものだ。

2018-02-01

[]1月31日

○朝食:おにぎり(おかか、ツナマヨ

○昼食:おにぎり(しそたくあん)、ホットチーズサンドフランクフルト

○夕食:ご飯、納豆、卵、ツナ缶

○間食:サプリメントマルチビタミンミネラル)二粒

調子

はややー。

東京に行きたくなさすぎて貯金とか無視して金を使いたくった。

なので家計簿のコーナーはもう終わりです。

お金はたくさん使ってしまったけど、自分にとって大事ものを買えたのでよかった。

そろそろそのお金を使ったコンテンツについても、この日記で扱って行きたいのですが、

ちょっと今この瞬間は、そのよかった気持ち言葉にしてしまうと、その言葉しか伝わらないことのもどかしさがあるので、言葉にできないです。

文章にしたり言葉にするってことは、本当はもっと色々ある感情を切り落として、他人伝わるように加工するんですよね。

普段日常では至極当然それをやってきて、なるべく伝わるよう努力するわけですが、

ことこのコンテンツへの気持ちに関しては、そうして自分気持ちを切り落としてその感情他人に伝えるよりも、

まず今この言葉にできない色々な気持ち自分のなかで反芻したいです。

3DS

ポケとる

ミュウツーレベルMAXチャレンジ

34までクリア

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