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はてなキーワード: 糖尿病とは
私80kgくらいあるデブなんだけど、10kg以上のダイエットには一度しか成功したことがない。そのたった一度が命を賭けたダイエットだった（誤字じゃないよ）。
それが妊娠。
つわりで食べられなくなり一気に6kgくらい痩せたんだけど、その先が本当に命が賭けられていた。
妊娠糖尿病になって、子供がヤバイから体重は増やすなと言われ、その間は節制しておやつのつまみ食いはしないとか量は毎回 600kcal未満とかそういうのをすごく律儀に守った。
おかげで子供も無事健康に生まれて、産後の体重は65kgで、流石に「痩せた！」っていう感想になったのだけど、絶賛リバウンド中。
このままだと糖尿病になるよと言われても、自分の命とかだったらスルーできてしまうのね。
両親が生活保護受給者だ。
自分は来年度から就職で、大手企業に就職する。年収1000万は無理だけど、平均年収が700万位のところの総合職。はじめはもちろん低いけど、徐々に上がってくだろう。
父親も母親も、私が幼いときから私のお年玉に群がった。親戚から一万円をお年玉でもらうと「増田ちゃん、貸してちょうだい」と言って二度と返さない。そういう家庭だった。
私はそのせいかお金にはシビアになって、小学校高学年からお年玉を隠すようになった。進学校でバイトが禁止だったので、収入はお小遣いとお年玉だけ。なけなしではあるけど私が高校を卒業するときには20万円たまってた。それでも、どこか金銭感覚が抜けていたんだろう。
私はふと「今20万円あるんだ」と言った。バカだった。母親が言った。「増田ちゃん、貸してちょうだい。お金がないの」。「お金がなくて生活をどうしてよいかわからないの」。私は20万円貸した。なぜかって？幼いときから親にお金を渡すのが大正義だと刷り込まれていたから。
いくら催促しても返してくれない。父親に相談すると「育ててもらった恩だからもうわすれてあげなさい」と言われた。私は洗脳されたバカだったから「返さなくていいよ」と言った。母親は喜んで私が貸したお金で服を大量に買ってきた。
大学に進んで、親元を離れて親のおかしさに気づいた。幼いときから「増田ちゃんをありのままで愛してくれる人はいないの」「あなたに近づいてくるひとはみんな下心しかない」「結婚を申し込まれても詐欺だと思いなさい」と言われていたこと、お金のこと、すべておかしいとカウンセラーの人から指摘された。まぁ、ブスだから、そうなんだろう、暗いから騙されやすいのかな、という考えは変わらないけど。
就職が決まったときに出た一言は「お金を貸してほしい」だった。
両親とも怠惰での糖尿病で失明寸前。親が死ぬまで行政に頼ることにした。批判はあるだろうけど、それならその人にうちの親をあげるよ。
何ていう名前なのか忘れたけど、「競歩と普通を切替えながら歩くのが良い」という情報を覚えてた。
だから、1分間隔くらいで、競歩と普通の速度を切替えてウォーキングしてた。
徐々に2分間隔、3分間隔と伸ばして30分くらい経ったころ、ゆっくり歩いているときに男性が居るのが見えた。
お仕事お疲れ様……と思いつつ腕時計を見たら時間になったので競歩に切替えたら、雰囲気イケメンも歩くスピードを速めてきた。
気持ち的には、ライオンに追いかけられるウサギ。言葉に出来ない圧みたいなものを感じた気もする。
3分後ゆっくりになったら、男性が追いつき「お前みたいなブス、誰も痴漢も強姦もしねぇよデブ！自意識過剰すぎる！！」と怒鳴ってきた。
デブとブスと言われて混乱し、「せめてどちらかにして欲しかった」と何故か意味不明な事を考えてた。
「競歩と普通の歩幅を切り替えるウォーキングダイエットなんですよ」と伝えると
https://www.jmedj.co.jp/journal/paper/detail.php?id=10093
部分抜粋だけど。食後じゃなかったらまた別原因かなぁ
「食後の傾眠・だるさの原因は？【多くは食事性低血圧による】」
③収縮期血圧が食前100mmHg以上あった場合に90mmHg以下になる，のどれかに該当する場合を陽性としています3）。
しかし，健康者に起こる眠気のように，これらの基準以下でも軽い症状が出ることもあります。
食事性低血圧は，自律神経不全，パーキンソン病，アルツハイマー病，脳血管障害などの神経疾患だけでなく，高血圧，糖尿病，透析，そして高齢などにより起こることも報告されています。
食べると眠くなるのはなぜ？脳科学でわかる食と睡眠のメカニズム
https://www.dtod.ne.jp/omoshiro/article30.php
やっぱり 👻のせいかな。
問題は「透析中止」にあらず、マスコミ報道に違和感｜医療維新 - m3.comの医療コラム
簡単に言ってしまえば透析を続けたくない患者様を医師やクリニックの利益のために人工腎臓に無理矢理繋げている、という指摘です。「透析利権」である。
血液透析は患者様に強い負担を与えます。半数が生活習慣病である糖尿病由来であることから、その厳しい食事制限や水分制限にまず耐えられません。尿の出ない患者様は一日に1リットルの水を飲むことすら許されません。それ以上飲んでしまえば透析時の除水量は比例して増え、透析の負担が増します。一日おきの透析の度に胸が攣り、足が攣り、血圧が下がり意識を失います。透析後も一時間は体を動かす事すらできません。でも、それを乗り越えた後ストレスによってまた水を飲んでしまうのです。
血液を抜いて戻すために太り針を腕に刺します。これもたいへんな苦痛です。
永井先生も触れているとおり、透析にはたいへんなお金がかかります。投薬も多く、年間500万円は下らない金額がひとりひとりの患者様に投下されています。
お国のために、自分のために透析を中断したいという声に耳を傾けることなく、自らの利益のためだけに患者を縛り付けることがはたして人道的でしょうか。生きるべきではない、生きたくないいのちの声をタブーの一声でかき消してはなりません。
参考: 毎日新聞のミスリード：福生病院 透析中止の件について | Dr.Hisacchi：誰もがわかりやすく健康・予防・医療を理解する事ができるブログ
ごく一部の例外的な人を除いて、運動をすると血糖値がみるみる下がる。
十分に運動すると、２～３日は食後に高血糖になりにくいと言われている。
なんで2～3日も運動の効果は持続するのか不思議に思っていたのだけど、
筋肉が糖の保管庫（厳密には糖＝グルコースを繋ぎ合わせたグリコーゲンを貯蔵する）と知って納得がいった。
その後２～３日は不足したグリコーゲンを筋肉が補充する（＝血中の糖が筋肉に吸収される）ので、
血糖値が上がりにくくなる。
そして、筋肉に十分なグリコーゲンが溜まってしまえばそれ以上は吸収されなくなり、
だから、筋肉を増やすこと（＝備蓄可能容量を増やすこと）と、その筋肉を使うこと（＝備蓄のグリコーゲンを消費しておくこと）が
http://www.okome-maistar.net/guts/images/morestrong_zu08.png
へー、妊娠糖尿病という状態があるんですね。一つ勉強になりました。
妊娠糖尿病は、妊娠の影響でインスリンのはたらきが低下することで起こります。
食事をとり血糖値が上がると、膵臓から「インスリン」というホルモンが分泌されます。インスリンは血液中のブドウ糖を脳や筋肉に運び入れ、肝臓や脂肪組織でブドウ糖からグリコーゲンや脂肪を作る機能を持ちます。このようにして、インスリンにより血糖値が低下します。
しかし、妊娠中、特に妊娠20週以降になると、複数のホルモンのはたらきによりインスリンのはたらきが徐々に低下してきます。そのため、妊娠中のお母さんは血糖値が高くなりやすいのです。
食事すると、私たちの体の中では、血液中の糖の濃度（血糖値）が上がります。その血糖値が上がりすぎないように体の中のすい臓からインスリンというホルモンを出して、血糖値をコントロールしています。
妊娠中ママは常に赤ちゃんに栄養を与えているため、お腹の空いている時の血糖値は妊娠していない時と比べ低くなります。妊娠週数が進むにつれて胎盤から分泌されるホルモンがインスリンの働きを弱めてしまうため、もともとインスリンの働きが悪い人は糖尿病を発症しやすくなるのです。
この2点が通常と違うので、妊娠中の女性は、糖尿病の状態（インスリンの働きが低下）が起こりやすいんですね。知らなかったな～。
対応策としては、一般的な糖尿病の治療法に準拠すればいいのかな？
要は、糖尿病の食事制限を、なるべく複雑な栄養計算をしないでクリアして、なおかつ自分の好きなレシピに近づけることがポイント？
