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はてなキーワード: 血糖値とは
薬の影響で多少の体重増加はあっても大幅な体重増加はどう考えてもそれまでの生活習慣によるものでしょ。
それなのにデブは世の中に対して「配慮を求める側」として君臨しているんだよね。
おかしくねえか？
世の中に「配慮する側」だろどう考えても。
電車で同じ料金しか払ってないのに２人分の空間を専有し、常に身体は汗臭くてベトベトしてる。
血糖値のバランスが壊れているからいつもイライラしてるし、なんかボーっとしてることも多い。
肌が汚いからフラれたのを「ルッキズムで差別するな」と体重のせいにするし、食べ尽くしを咎められたら「俺は人より沢山食べるんだ」と暴れ出す。
いつも不満そうな顔をしていて、周りから親切心を巻き上げることばかり考えている。
心が醜いんだよね。
人間として劣悪すぎるよ。
これだけのコンテンツを作り上げるのがただただすごい。。
※chatgtp: YouTubeの動画タイトル一覧を取得して公開すること自体は、著作権法に違反する可能性は低いです。
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安定は実はリスク
会話は心のごはん
予防はコスパ最強
時間を生むコツ。1日10秒短縮でも1年で1時間です。日常のルーティンから無駄を少しずつ取り除くことで、毎日の時間は生まれていきます。
家庭の在庫管理は2ビン法の徹底に限る
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試行錯誤の回数は3桁を目安にしよう
より良い決定には4つ以上の選択肢が望ましい
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誕生日記念動画、50代になってわかった3つの幸せ。無事52歳の誕生日を迎えられたので、若いうちにはわからなかった3つの50代の幸せを記録します。
やる気は仕組みが9割
勝間和代はなぜ、iPhone Xをやめて、Android勢となったのか。アプリの速さ、電池容量、画面の大きさ、すべてが快適です。
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遊びこそが実は学習
下腹ぽっこり解消法
独学は基本、非効率
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調理家電の電気代は1回せいぜい数十円。電気代を気にして導入しないのはもったいないです。
電気自動車アリアの2000キロ走行レビュー。納車1ヶ月半、良い点も悪い点も、ユーザー目線に素直にお話してます
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青信号をすぐに渡るな
空腹は判断を間違える
建設的な先送りの勧め
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初めて買うものはほぼ100% 失敗する。だからこそ、そこから学習することが重要
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会話泥棒に気をつけよう
上手な利他力発揮のコツ
寝室は静かでなくていい
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目標を追い求めすぎない
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歯磨きは歯間磨きが主役
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遊びこそが最高の脳トレ
私達は自分の実力よりも2割ぐらい自信過剰だと思うとちょうど良い
勝間和代の、キャリアは5年かけて、強みを活かす仕事100%の状態まで持っていこう。そうすれば、短時間労働になるし、収入も上がります。
悩むのは悪いことではない
運を良くする技術を学ぼう
自炊は実は最高のぜいたく
https://x.com/hikaruganji/status/1824444241944383608
LNP（脂質ナノ粒子）を使えば体のいたるところに運ばれるからね。
LNPはラット試験で「肝臓、脾臓、卵巣、副腎」などに蓄積することは示されてる。
副腎は抗ストレスホルモンであるコルチゾールを分泌して、ストレスに対する耐久力を高める。
だけど、あまりにもストレスが強すぎると、副腎が疲弊しコルチゾールを十分に分泌できなくなり血糖値や血圧が高い状態にキープされ血流が悪化する。
結果として肌がカサカサになり髪がパサパサになり、肩こりや腰痛などの症状も出てくる。
それが続けば、当然老化は促進される。
整体院などでは腰痛を訴える人の原因が、座りすぎが原因ではなく「コーヒーの飲みすぎ」が原因だったりするのは良くある話だ。
その副腎にLNP（脂質ナノ粒子）が蓄積すればどうなるか？
そりゃ老化は促進される。
30過ぎて強く思うようになったんだけど、自分の体が不器用すぎてあらゆる環境や状況の変化に弱い。
毎年例外なく夏バテを起こして胃腸を壊し何も食べられなくなる。これが起きるのが毎年6月頃。真夏になりきった今はさほど辛くない。暑熱順化ってやつが下手みたいだ。
寒暖差（両方向）に対するアレルギー・疲労がひどい。花粉だと思ってて検査してスギヒノキがそれなりなだけで症状から想像するほど反応でないから不思議だった。最近メディアで寒暖差アレルギーが話題になるようになって納得した。
ひどい周期は1日目はのたうち回ってたけど2日目以降は必ず何事もなかったかのように無痛。
ディナゲスト飲んだら楽になりました。
高い時は120、低い時は100切るので立ち眩みがひどい。朝辛いしだるい。平均して一定にできんのか。
妊娠中、妊娠糖尿病の基準に引っかかってモニターの機械つけてたんだけど、140-150くらいまで上がってがくっと50台まで下がる。夜間も50台しかなかった。体が糖に気づかずしばらくぼーーっとしてた後慌てて「ウワーーインスリンインスリン！！！」みたいな感じなのか。
でも望月さんみたいにならないし低血糖時の不調も感じないのがなんか怖い。
血糖値以外にもいろいろ。
つわりはまあ予想してたけど重かった。無痛分娩のために入れた麻酔は効きすぎてせっかく食べられた朝食を盛大にリバースした（夜勤明けの助産師さんのため息が忘れられない…）。
産んでからは丸3日くらい母乳が一滴も出る気配がなく、周りの授乳するお母さんを見ては涙してたけど次の日から急に胸が焼け石みたいになってバリバリ母乳を産生し始めた（激痛）。
体が出産に気づかずしばらくぼーーっとしてた後「ウワーーオキシトシンオキシトシン！！！」みたいな（略）
健診では至って健康なんだけどいろいろついていくのが大変。なぜ皆そんなに平気そうにしているんだ。
いや平気そうにしている人ばかり目につくだけかな。似たような人いる？
深夜食堂とワカコ酒とはるかリセットをまとめて「酒飲んで飯食うだけの漫画でネタ被りじゃんｗｗｗｗ」とまとめるぐらいに無理がある。
コンセプトが全然ちがうだろ。
深夜食堂→社会の裏側描写と作中キャラの合いの手により「みんな色々あるんやなあ」への共感
ワカコ酒→酒とツマミの美味い一杯やり方。他を見れば分かるが飯と酒の話だけに特化してる飯漫画は意外とレア
ほったらかし飯→AI出力させたとしか思えない狂気のストーリーやイラスト
やらかし飯→外面完璧女が金や手間暇をかけて自宅で一人バイキングみたいなことする漫画。やらかしたあとは運動する
ドカ食いもちづき→細身の事務職女（２１）が実は毎日３５００ｋカロリーぐらい食ってて血糖値スパイクを楽しんでいる漫画。食った分の運動をしてる描写はない
どれも全然違うやろがい！
47歳男性。
1年半前から謎の下痢に悩まされ、大腸内視鏡検査を受けるも異常なし。
強いて言えば血糖値と尿酸が高めだけど、それでもまだ正常値の範囲。
大体毎朝、寝起きと食後、さらに会社についたあとくらいにトイレに入り、全部下痢。
ひどいときは黄色くて透明なヌメッとした液体が便器にくっついてて、それがドロリと流れる感じを見て、死期が近いのではと恐怖に襲われる。
出かけるときなんかは腸の中を空にしておかないといつ便意に襲われるかわからないので、自然と出不精に。
便意を感じてから限界が来るまでに20分程度しか猶予がないので、トイレの位置がわからない初めていくような場所はいつ始まるかわからない便意に怯えながらの生活だった。
医者に相談してみたところで、彼らは検査結果しか信じないから、検査に異常がなければそれまで。
残りの人生はこの生活と付き合い続けないといけないのか、そんな感じのことを考えてた。
で、結局何を改善したら治ったかというと、わかってみれば実に単純。
「冷たいものを飲むのをやめた。」
たったこれだけ。
たったこれだけだけど、本当にずっと解らなかった。
特に良くなかったのは晩酌の焼酎で、アルコールを薄めたいから氷を山程入れて飲んでた。
知ってる？氷って冷やし続けると0度以下になるらしいですよ。
気づいたきっかけは、天然氷で作られたかき氷で頭が痛くならない理由をテレビで見たこと。
普通の氷はー１０度で溶け始めるけど、天然氷は不純物が少ないからー４度から溶け始めるので、温度が高いから頭が痛くなりにくいらしい。
いやまて。
氷は０度で凍ったらそれ以下には温度は下がらないんじゃないのか？
またテレビお得意のそれっぽいデマかよ！と思って調べてみたら、間違ってたのは自分だった。
０度で凍った氷を冷し続けると、周囲の温度に合わせた温度まで冷え続けるらしい。
もし周囲が絶対０度なら、ー２７３度まで下がるということ。
さらにアルコールの氷点はアルコール２５度ならー２５度くらい。
つまり、氷をこれでもかと入れた焼酎は、一時的に０度を大きく下回ってた可能性があった。
そんなものを胃の中に流し込んでたわけですよ。
それでもしやと思って、氷は少しにして常温の水で割って飲むようにしたら、次の日から改善が見られ、３日目から下痢にならなくなった。
つまり、外出先でも、キンキンに冷えたお酒さえ飲まなければ食後の下痢に悩むことはないということ。
久々の快便で切れたケツの痛みと、下痢が治った嬉しさの両方で涙が流れまくった。
ちなみに１年前から突然始まったのではなく、ほぼ毎日下痢になったのが１年半前くらい。
それ以前でもよく下痢はしやすい方だったので、加齢とともに頻度が上がっただけと思われる。
その現実は悲しいものがあるけど、４７歳なら仕方ない。むしろ大病じゃなくてよかった。
下痢が治ってからは他の体調についてもすこぶる好調で、病気を疑ってた自分がバカバカしく思えてきた。
やっぱり体調不良そのものより、それからくる不安のほうが体を蝕むんだなって改めて思った。
でも、一人でも似たような状況で悩んでる人に届いたらいいなと思って書いてみました。
冷たい飲み物、舐めてたら怖いよ。
