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はてなキーワード: グラムとは

2018-08-15

[]8月15日

○朝食:なし

○昼食:カツカレーサラダ

○夕食:ポトフチキンクラゲときゅうりのマリネ

○間食:たけのこの里プリン

調子

はややー。

お盆休み最終日は、寝て過ごす! と決めて、寝て寝て寝て寝まくった。

朝起きて、シャワー浴びて、寝て、飯食って、寝て、飯作って、寝てと、何度寝かわからないぐらい寝た。

休みは割とやってた、自炊今日は高いウインナーを買ってきて、ポトフに再挑戦。

超絶美味しく作れたんだけど、野菜の量が多すぎた。(玉ねぎ二玉とカットされてるキャベツ200グラム

さすがに一食じゃ食い切れないので、普段朝食は食べないんだけど、明日の朝早起きして食べよう。

さすがにこれだけで1日終わるのはもったいないので、本でも読んだ。

今日読むのは、結構前に買って読むのを忘れてた麻耶雄嵩の「あぶない叔父さん」という短編ミステリ

面白かったけど、ネタバレなしで感想を書けないから、細かい感想はなしで。

今回のお盆休みは、ゲームも何本かクリアできたし、買い物にも行けたし、本も読めたし、自炊もできたしで、割と大満足だったかも。

明日からお仕事がんばるぞいや!

2018-08-14

anond:20180814143949

手帳型のカバーつけてるけど、たまに外すとめちゃくちゃ薄くて軽く感じる

手帳カバー単体で持ってもそんなに重さ感じないけどスマホと合わせて使うとかなり重く感じるようになる

たった数十グラムのはずなのに不思議

はてなー達は口をそろえて「睡眠運動瞑想野菜」っていうけど具体的に何したらいいかわからん

野菜300グラムは量的な目標あるからまだいいとして

睡眠って誰でもしてるだろ

たぶん睡眠不足になるなって事なんだろうが

これも野菜みたいに数値目標だしてほしい

運動だって日常生活の徒歩だけでは不十分だという事なら

どういう運動を何時間するのか示すべき

瞑想っていうのも目つぶって蓮華座でも組めばいいのか

どういう瞑想方法なのか示さないと野狐禅になる

xevra「日本なんか5年後から子供達がバタバタ白血病で多量に死に出す

b:id:xevra 日本なんか5年後から子供達がバタバタ白血病で多量に死に出す。30年後、全員死んだ頃に政府フクシマが原因だと認めるだろう。人類史上最悪の放射能汚染国で生き延びるには頭オカシイ奴らの攻撃スルー力必須

http://b.hatena.ne.jp/xevra/20111230

魚拓 https://megalodon.jp/2018-0814-1403-41/b.hatena.ne.jp/xevra/20111230


7年近く経ってるが、白血病で多量に死に出してる統計とかあるのか?

ほんと人間のクズだよなこいつ


======追記======


b:id:TakahashiMasaki id:xevraくそゴミ虫え●非●なのは事実だが 匿名ダイアリー卑怯攻撃するのも最低である

b:id:kote2kote2 匿名特定の人を叩くのとどっちがクズなのかな

白血病だの何だのでデマ流す方がクズに決まってるだろう

言わなきゃ分からないことか?

当のxevraはバカみてーな言い訳してて笑うが

b:id:xevra 被害が少なかったのは放射能の飛散量が予想よりかなり抑えられたというのが大きい。でもこれはたまたま4号機プールの冷却に失敗してたら日本全滅だった。最悪の事態を想定しておくのは重要ゆっくりしていってね

今後コレのことは「白血病日本の子供はバタバタ死ぬというデマを流して訂正も謝罪もしない真正カスのxevra」でいいと思う

先生とか言ってカス調子に乗らせた連中の罪は重いと思うよ

はっきり言うけどもう退場しろよ、大脳が壊れてるxevra


======追記2======

b:id:xevra 今日名言「ぜひ一緒に死んでください!」5年後福島の子供達が白血病で次々死んだら福島安全厨どもは全員腹切って死ね。死んでも許されないが/敵は東電経産省である事を国民全員が理解しないと悲劇が止まらない

http://b.hatena.ne.jp/entry/70391057/comment/xevra

魚拓 https://megalodon.jp/2018-0814-1828-13/b.hatena.ne.jp/entry/70391057/comment/xevra


腹切って死ねだの威勢がいいことだな

貴様自身妄言責任をどう取るんだ?

相手には腹切って死ねと言うのに自分はしないのか?


======追記3======

おい、xevraのコメントに星付けてる以下のIDはどういう見解なんだ?

xevraに賛成ってことか? 言ってみろよ

言っておくが俺は福島を蔑んだxevraを許すつもりは毛頭無いぞ


b:id:inferio

b:id:murasakizarumurasakizaru

b:id:c1rcc1rc

b:id:takayoztakayoz

b:id:arearekorekorearearekorekore

b:id:since164since164

b:id:sisoptsisopt


非表示しろと言っているやつに聞きたいんだが、俺がxevraを非表示にしたらxevraのヘイト発言世界から消えて無くなるのか? 違うだろ

あいつの発言の誤りを指摘したら某先生のようになる? そこまで俺が知るかよ ヘイト発言撒き散らしておきながら批判は受け付けないって何様だ

単に非表示にして自分の目に入らないようにすればいい!っていうスタンスなら、同じ口で二度と他人政治家学者作家企業人・etc)の発言批判するなよ?


b:id:humid あの収束前の専門家さえ先行きが見えない抜き差しならない状況で様々な機材や物資を船で届ける作戦に志願してくれた私の弟を含む自衛隊米軍の方々は一生尊敬するわ。でもxevra先生道化師から別にええんでない?

貴様が「道化師から別にええ」と思うのは勝手だが、そのクソ見解を俺が受け入れなければならない理由は無い

それこそ誰かが言っていたが杉田水脈発言を「あれはああいう人だから〜」と擁護する自民議員と1ミリも変わらんな


b:id:masumizaru なら運営違反報告すればいいじゃん。はてな利用規約迷惑行為誹謗中傷を明確に禁止してるんだから。俺はしたことあるよ(対応されなかったけど)

貴様ヘイト発言への抗議に対して「なら裁判所申し立てればいいじゃん。日本国の法律侮辱名誉毀損を明確に禁止してるんだから」というクソ理屈を受け入れるのか?

これに限らず、他のことに置き換えてみればいかに狂ったことをほざいてxevraを擁護してるか分かるだろう… というコメント散見されるな


b:id:j3q この人が責任とって腹切らなきゃいけないんだとしたら、国会官公庁から人がいなくなりそうだな。目くそ鼻くそ攻撃する風景お盆ならでわ

俺の発言がどう「目くそ鼻くそ」なのか、どう「お盆」と関係あるのか抜かしてみろよカス

盆じゃなかったらxevraのヘイト発言が正しくなるのか? 口からクソ垂れるのは自分の家のトイレだけにしとけ


b:id:flowing_chocolate 5年後の推測を外したらクズ呼ばわりされるのは解せない。

お前には上記引用のxevraのコメントと今現在の態度が「5年後の推測を外しただけ」に見えてるのか? 眼球と視神経と大脳のどこに異常があるんだ?


b:id:yamatedolphin xevra氏を弁護する訳じゃないけど、当時はこういうコメが受け入れられる状況にあったわけで、氏のみの罪とするのはどうか、と。(放射能など関係ない地域ガレキの移動すら反対運動にあってたからねえ。)

本当に「同じ派閥政党政治家発言かば政治家」と全く同じ物言いだね

百歩譲って当時そういう空気だったとして、今も当時の誤った発言を訂正も謝罪もしていない点についてはどうお考えなんですかねぇ〜


======で、結局======


個別の糞ブクマに返信するのはキリが無いので今日はいったんやめるが

当のxevra大先生はご自分発言に対して訂正も謝罪もしないんですかね?

もっともご本人は他人に対して

全員腹切って死ね。死んでも許されないが

と仰ってるので、まさか自分だけは訂正したり謝ったりした程度で許されるとは思っていないでしょうがねえ〜

口先だけは達者で自分責任は一切取らずにダンマリ決め込む、本当に恥知らずゴミだということは無いですよねえ?

しっかり運動瞑想睡眠して野菜350グラム食ってから考えてくださいな

2018-08-10

anond:20180810130616

乾物グラム当たりだと栄養価めちゃめちゃ高いのに近いものを感じる

一瞬ビックリするよね

2018-08-05

anond:20180805204637

これまで何百万回と言われててもう釣りなんじゃないかと思うんだけどやっぱり釣りだと思うわ

20世紀ポテチは80g袋が普通だった

今は60gが普通

袋の大きさとグラム数、すなわち売るターゲットが全く変化している

今はどの菓子も1人以下で食べるようになってる

それ以上の意味はない

2018-08-01

anond:20180801122116

カロリーよりも栄養素をグラム単位管理してローカーボ

グラム単位管理すんのか……

栄養素だろう?大根何gとかじゃねぇんだよな。

一日10分でいいか運動

さすがに通勤とは別でってことだよな。

2018-07-31

ほうれん草500グラム消費!!

ほうれん草500グラムを消費。昼ご飯夜ご飯で。冷凍食品ほうれん草ね。いつもは職場で、融けかけのやつをつまんで食べているけど、バター炒め→やはりうまい

2018-07-22

みんなポカリスエット幻想持ちすぎなんじゃないの?

こんな話な。

学校 ポカリはジュースなので禁止です ポカリは経口補水液かジュースか問題 - Togetter

汗をかくから水分だけじゃなく塩分補給必要だ! なのにポカリスエット禁止なんてひどい!! という話なのだと思うけれども。

水筒に水なりお茶なり詰めて持っていく代わりに、ポカリスエット500mlのペットボトルを1本持って行ったとして、それに含まれ食塩は0.6グラム

ラーメン1杯スープまで飲めば6グラムだし、みそ汁だって1.5グラムくらいの塩分は入ってる。0.6グラム塩分を期待して子どもポカリを持たせることに必死になるぐらいなら、朝ご飯みそ汁を多めにすれば済む話のように思える。



ソース

ラーメンの塩分の量!スープを残すと摂取量はどれくらい? | ニュースと共に生きる

味噌汁の塩分量を計算してみた!血圧が高いあなたへ。

ていうかいくら汗かいたって風もない教室の中じゃあまり効果もないだろうし、水分塩分補給だけで熱中症が避けられるわけでもないだろうしなー。

2018-07-17

anond:20180717102441

こんなのもあるよ

もう一つ最も大事なのが、朝起きてすぐの歯磨きです。寝ている間に唾液不足になるので、

起きたときが一番、菌の活動が活発になっています

うんこ10グラムくらいの菌がいると考えていい。

そのまま食事をしたら、菌をのみ込むことになります

朝は食事の前にきっちり歯磨き。私はこれで完璧です。

http://sueme.jugem.jp/?eid=541

コメントでは

うんちの元になる食査を、夜寝る前に口中からかきだして措けば、朝うんち10グラムの黴菌の元を減らせるので、朝もすっきり。


[] 7/16 13日目

朝兼昼:明太子パスタ100グラム(191kcal)

夜:ロイホステーキ雑穀米サラダ(1015kcal)

昨日は誕生日だったのでカロリー的にも無職にしては金銭的にも贅沢した〜。いえーい!でもケーキ食べなかったし、ドリンクバーで甘い飲み物飲まなかったし自分偉いな〜!と思ってダイエットに励むぞ!あとロイホ公式サイトに載ってるカロリー脂身含めてのカロリーだと思うけど脂身ほとんど残したのでもうすこしカロリー低い気がする!

活動量計で測った昨日の基礎代謝+運動の総消費カロリーは2023kcal。もうすこしカロリー消費したい。できたら2300くらいを目標に。他の運動プランク30秒×2、腹筋15回×3。背中が痛くなってしまったけどプランクのやり方が悪い気がするので調べてみて改善してみよう。

あとやっぱりカロリーが少なすぎてリバウンドまっしぐらな気がするし、たんぱく質足りてないと思うのでAmazonプライムデーで安くなってたソイプロテインココア味を買った。前にダイエットしてた時はヨーグルト味を買って見たけどまずくて飲めなかったのでココア味にしてみた。口に合うといいな。

今朝体重を測ったら2日前から+0.1キロ増えてたが1週間でみると痩せてはいるのでオッケーと考えることにした!

2018-07-15

anond:20180715091036

できるけど現存する加速器で作ったとして1グラム作るのに10兆年くらいかかる

2018-07-10

スイカの美味しい増田季節だけど家ダツ咳出す魔石井斧介す(回文

カントリーロードを歌う女子ってあざといわよね!

もっと耳をすませバカ

ちゃん彼女の歌ってるカントリーロード聞きなさいよ!

怒られちゃいました!

おはようございます

この時期で言うとスイカ美味しい季節なんだけど、

1玉なんて買って食べきれないから、

八分の五いや、

四分の一、八分の一、

それでも多すぎるわ。

からいつもカッツスイカが便利過ぎて捗るのよね!

サクッと串に刺して食べちゃえれるし、

志村けんさんみたいな食べ方しなくてもいいし

手も汚れないし、

生ゴミも出ないし

割高だけどスイカ捗るのよね。

昔はなんか小まめにスイカの白いところで漬物とかしてたけど、

あれ冷静に考えたら誰かの囓った後の漬物なのよね!

それを知ってからなんか食べなくなったわ。

私は俄然タネとかガン無視派よ!

避けるのが煩わしいわっ!

うふふ。


今日朝ご飯

タマサンド目玉焼きのせパン

目玉焼きのせパン久しぶりで飛びついちゃったわ!

これも美味しいのよね!

デトックスウォーター

葉物野菜浅漬けが美味しすぎて

生産が追いつきません!

もしかして夏場は浅漬けにして野菜摂った方が一瞬で350グラムとか瞬殺よ。

野菜かさむからデトックスウォーラーどうしようと思ったけど、

今年は浅漬け全私で大ヒットよ!

夜漬けあがるまでカミングスーン!

ということで

こないだ安く買っておいたグレープフルーツ

搾りたての炭酸割りだよ。


すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

2018-07-07

[] 7/6 3日目

朝:昨日の残り物の切り干し大根卯の花ミネストローネ1杯

昼:ミネストローネ4杯

夜:ミネストローネ 1杯、菜っ葉厚揚げ煮物、肉180グラム

昨日筋トレもしようと思いたちスクワットしたところ右膝がかなり痛みやめたが朝からずっと右膝が痛い。太りすぎて自重スクワットすら危険になってしまったようなのでジムプール通いを検討することにした。

しかしいろいろな曜日時間による料金があるジムなのでどれに入るか悩む。そもそも職を見つけてからではないと決めれない。こうやって何事も先延ばしにする性格ダメなのだ。分かっている。

そもそも水着入るかな。

2018-07-02

肉のハナマサ

牛肉煮こごり作ろうとハナマサに行ったらクズ肉の代表格たるすじ肉とテール肉が

モモ肉だったりバラ肉とお値段同じかそれ以上(グラム159円くらい)なの、なんか悔しいで!

もっと安く牛肉入手でけへんのか?

2018-06-28

anond:20180628153440

アメ牛でいいなら西友で買ってきて自分で焼けば1グラム2円だぞ

いきなりステーキしたいわ!!!

浅草にある某レストランって、1グラム55円やでー。

それにくらべたら「いきステ」の1グラム8円とか

めっちゃ( ^ω^)・・・

まあかたや飛騨牛で、他方はアメリカやけどなぁ。

いきステ イカシテーナー。

わしをステーキ屋に行かせてくれやクレヨン

ちゃんと立ったまま食べるからよ。おれは

弱者みたいに、座り込んだりへたり込んだり

しない。直立屹立で食すわ!!( ー`дー´)キリッ

2018-06-13

anond:20180613010410

不思議なことに大変なんだ。

朝:なし 昼:150円くらいのサラダ+サラダチキン 夜:納豆+豆腐

これで1ヶ月もせず3kg痩せた。だけど食事このままなのにここから全く痩せなくなる。1週間で500グラム減れば良い方。

どうしたら痩せると思う?運動(5km走る)追加したおかげかようやっと追加で2kg減ったんだけどね。

anond:20180613010410

1ヵ月100グラムずつ肥ってるのが20年経つとどうなると思う?

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