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はてなキーワード: 日光とは

2022-05-03

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きのーは1しゅうかんちょいぶりにシャワーあびた

けさはパソコン処分したあと、おひるに3しゅうかんぶり?くらいの洗濯してほした

敷布団はもう使わないかカバーはずして洗濯した

ふとんのシーツをあらったのは何年ぶりだろう。・・・

ぐぐったら1ヶ月に1かいしか洗えないって人間に対して、うわあないわあって反応みつけたけど

単位で洗ってないやつはどうなのよ

しか風呂サボることもあるからふつうのひとよりたぶんくさいよ

じぶんじゃわかんないけど

閑話休題

んできのうわりびきにつられてかっちまった弁当をたべた

値段につられて買いすぎてまた後悔してる俺・・・はあ・・・

せいぜんぞうよのほけんきんの受け取り手続き1ヶ月くらいめんどくてやってなかったけどやった

いざやったら5分くらいでおわた

さっさとやってタスクから消せばよかったのにねおれのばか

まあこれから1年半くらいの家賃にきえちゃうんだけどね

はーほんと家賃くそだわ

まあこれがなけりゃもっときえてたとおもうとまいなすがぜろになるだけぜんぜんいいんだろうけど

ひあたりが南東だからベランダ日光があたるのが13時すぎくらいまででみじかいんだよなー

あっつい日差しが直撃しないのは夏いいのかもだけど

まあそれでも外にほしとけばきょうはかわきそうなてんきだからいいや

きのうとおでしたりおとといもgdgdだったけどちょときょうはまったり過ごすよてー

あっきのうかったげーむとフリマでかったゲーム動作確認しなきゃ

そんで如く7のつづきやるかなー

うふふひとりたのしー

2022-05-01

市政に参加した。

文句言っててもしょうがないし、と思ってご意見を出した。

案外すぐなんとかなるものだと思った。

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信号機の変更

まだLED式になってないタイプで、押しボタン式で赤になる信号

朝晩、特定時間になると朝日や夕日が直に当たって赤なのか青なのか分からない上に季節に寄ってはその時間帯が子供の登下校とかぶるので押しボタンで赤になってるのかが分からなくて怖かったので連絡。

市役所か迷って警察に連絡したら信号機予算組んで順次変更の手続きをしていて予定通りだと3年後になっちゃうから変更の順番を見直すよう該当部署に働きかけてもらえることになった。

とりあえずということで即日で日光が直接あたりにくいように信号機の向きをやや下に曲げてもらえた。

1年半くらいで信号機LED式に変わった。

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医療ウィッグ助成

癌になって抗がん剤治療して医療ウィッグを買ったんだけどまじで高くて、治療費結構するのに悲しいと思って調べてたら助成制度をやってる自治体結構あることを知った。

ただ自分自治体には助成制度がなかったので若い世代AYA世代)のがん患者仕事しながら治療を続けるためにも助成制度がほしい的なご意見を市に出した。

(すでに取り入れている自治体名と市が掲げる目標にもこういう風に合致するよとか無理くり根拠をつけた)

今年になって助成制度が創設された。

自分はもう医療ウィッグ卒業できるけどこれから患者になる人はぜひ使ってほしいところ。

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ちょこっとだけ住みよい市になった。

2022-04-27

うつ病じゃないかもしれない

昨年の9月から、原因不明微熱疲労感、睡眠障害、気分の落ち込みがあり、仕事に行くのが辛くなってしま休職しています

職場人間関係も良く、無理のない労働環境でした。

職場上司から、会話中(会議中じゃなくて会話中です)に居眠りしてしまうことや体調不良による欠勤が増えたこから休職を勧められたのですが、「申し訳ありませんでした、まだ頑張れます、働かせてください」と言いながら自分の髪の毛を両手で掴んで思いっきり抜いてしまいました。

その様子を職場上司精神科主治医に伝えたところ、

うつ病っぽいけどなんか普通うつ病と違う?」と感じたそうで、まずは統合失調症の薬が出されました。

しかし、妄想幻聴などは全く無く、「本当に統合失調症かなあ…?」と疑問を持ちながら服薬していました。

また、その頃ものすごく涙もろくなっていました。

誇張なく毎日特に16時くらいを過ぎると涙が溢れるようになります理由特にありません。

休職し始めだかナイーブになっているのかな、やっぱりうつ病なのかな、と思っていました。

涙が出ることを主治医に伝えると、統合失調症の薬に加えて双極性障害の薬を出してもらえることになりました。

その1か月後、私の身体パニック発作が起きるようになります

息が出来ず、全身が勝手に痙攣する発作でした。

頻度は2週間おきに1回、場所は自宅のベッド、時間は寝る直前、発作は毎回3時間ほど続きました。

パニック障害になってしまたかあ…と思い、病気のことを調べましたが、なんだか自分の症状とは違うな…と思う点も多くありました。

睡眠障害も気になっていたので睡眠外来検査を受けましたが、異常はなしとのことでした。

入眠障害があるので、精神科の方で睡眠導入剤を処方してもらっています

月経前症候群(PMS)の可能性もあったので、婦人科ピルの処方もしてもらっています

また、血液検査でかなりの貧血だということも分かったので鉄剤も処方されました。

その後パニック発作が起きるのではないかと常に恐怖を感じるようになったので、うつ病パニック障害に効くSSRIという薬を精神科で出してもらいました。

この時点で統合失調症の薬、双極性障害の薬、ピル、鉄剤、睡眠導入剤を飲んでいたので結構な量ですね。

SSRIは私の身体に全く合いませんでした。

うつパニックが良くなっているとも思えなかったし、

何より猛烈な吐き気があり、毎日吐いていました。

しかし、この薬は2週間飲まないと効果が出ないのでなんとか頑張って飲んでいました。

それから2週間経っても吐き気が治らず、外出も困難になっていたため薬を変更してもらいました。

別の種類のSSRIが処方されましたが、

こちらも吐き気が起きてしまい、家から一歩も出られない日が続きました。

そうなると筋力が弱るので、家から徒歩5分もかからないコンビニに行くのすら重労働でした。

SSRIをやめることになりました。

これで一応薬の副作用による吐き気は無くなりましたが、

ストレスで吐くくせがついてしまったので、吐き気止めを持ち歩くようになりました。

涙が夕方からじゃなく、朝からも出るようになったので精神科相談に行きました。

感情コントロールのため、統合失調症の薬の量を増やしますか?」と聞かれたので、

「私の病気統合失調症で間違いありませんか?」と尋ねたところ、

「まだ分からないですね。うつ症状は出ているとは思いますが、確かに今のところ統合失調症らしい症状は出ていませんよね」と言われたので

「じゃあこの薬中止させてもらえませんか?」と提案したところ、中止させてもらえました。

統合失調症の薬をやめたと同時に、人生経験したことのないような睡魔に襲われました。

とにかく24時間眠い。人とまともに話せないし、食事をしようにも噛む気力が無くて大変でした。

しか不思議なことに、気を失いそうな程眠いのに、いざベッドに入ると眠気はあるのに全く眠れません。

睡眠導入剤を飲まないと眠れませんでした。

薬をやめたことによる離脱症状かと思っていましたが、

主治医によると薬をやめたことでそんな眠気が起きることはありえないそうです。

眠すぎて全然日常生活が送れないことにイライラし始めました。全然食事ができないので気づいたら体重が激減していました。

筋トレがいいとか、散歩して日光を浴びるのがいいとか、バランスの良い食事がいいとか、そういうアドバイスはもらっても全部実行できませんでした。


しかし、良い変化もありました。

統合失調症の薬をやめてからなぜかパニック発作が起きなくなったのです。

今までかなりストレスになっていたので安心しました。

その後の診察で、「双極性障害の薬も効いてる気がしません」と伝えたところ、双極性障害の薬もやめさせてもらえました。

これでかなり薬が減りました。

双極性障害の薬をやめても特に何も起きませんでした。

尋常じゃない眠気に困っていたある時、

ネット上で「ヤクルト1000」が流行っているのを見たので、2週間続けて飲んでみたところ、

眠気がかなり改善されました。

病院で2時間くらい待たされているとき死ぬほどイライラしていたのですが、それもなくなりました。

涙も止まるようになりました。

それでも体調は万全ではありません。

常に身体は重だるく、憂鬱気持ち、疲れやすさがあります

到底職場復帰できる体調ではありません。

生活にかかるお金を少しでも節約するために、

先日障害者手帳申請しました。

障害者手帳申請には精神科から診断書必要なのですが、診断書には「うつ病」と書かれていました。

昨年の9月から休んでいますが、病状が良くなっているとは全く思えません。

私は本当にうつ病なのでしょうか。

今は金銭的にも苦しく、回復する目処も立たないため、死んでしまいたくなります

発達障害検査も受けましたが、平均的な結果でした。

やはりもう死ぬしかないのでしょうか…

2022-04-22

anond:20220421210733

猟師キャラを考えてみたけどリアリティが無いと突っ込まれたら嫌だから増田投稿して識者から突っ込み知識を事前に貰って無料担当者になってもらおう」

こういうのが増えて増田文学は地の底にまで落ちた。

昔の増田文学は鬱屈していて本棚の裏側の隙間に落ちた日光で変色した日記帳に書かれてそうな内容ばかりで読んでてゾクゾクした。

こんなウケ狙いの駄文流行るようになったら本格的にこのコミュニティは終わりだ。

もう中年になってしまったおっさんやおばさんたちが中学生の頃に抱いた青臭い文章を公開するのが楽しかったのに。もうあの頃は戻ってこない。

2022-04-21

anond:20220421001735

今日は手のひらを日光に当てる事に情熱を注いでたよ。

2022-04-19

男だけど化粧水つけたい

化粧水をつけるとお肌がガサガサにならず若々しくなるらしい。

だが俺はそういった知識を持ちながら、化粧水をつけることはなく、ストレス日光に肌を晒して順調に細胞を傷めつけている。

普通に薬局で買えばいいし、何なら妻のをパクれば良いことも分かってはいるがどーしてもつけない。

理由は分かってるんだ、そもそもの習慣がない、自分が大変なものぐさである、肌年齢が上がったって貫禄が出てよいのでは?と思っている、化粧水って名前が良くない(化粧しないし)…

妻に勧められても子に言われても、風呂上がり後忘れてる。または気付いても、もう腰を下ろしているのでまあいいかということになる。

きっと定年を迎える頃になにかしら後悔することがあるのだろう。具体的にはなにかはわからないが。

ああ化粧水つけたいなあ。

2022-04-17

おひさん

夜が好きじゃなくて、日光と早朝に色々やるのがめちゃくちゃ好き(植物か?)だから

日照時間がとにかく長いらしい南アフリカ共和国に住みたいなとたまに思うけど、あそこって住みにくいんだろうか。

普通に暑すぎるか。

最近知ったもの……アカザの杖。

 アカザっていうのはそんじょそこらに生える雑草の類いらしいのだが、しかし私は自分生活圏で見た覚えがあまりない。近い種類らしいシロザという草なら、庭とか空き地かに生えているのを見たことがある。

 アカザシロザの違い。葉っぱの付け根辺りが赤い粉をまぶしたように色づいているのがアカザで、白い粉をまぶしたように色づいているのがシロザ。そしてアカザのほうがでかく丈夫に育つようだ。ちなみに、アカザシロザは食おうと思えば食える植物らしいのだが、食べた後に日に当たると、血中に入り込んだ草の成分と日光が反応して皮膚炎になることがあるそうだ。

 アカザの杖とは、でかく育ったアカザの茎を乾燥し、漆を塗ったりして加工したもの。ただの草とは思えないほど硬いが、長さはそんなになく、腰が曲がって小さくなったお年寄り向きかもしれない。独特の風合いが仙人の杖を思わせる。

 都会では高級傘を扱うお店にアカザの杖が置いてあることがあるらしい。田舎の方だと、民芸品として安いお土産価格で売られていることもあるとか。

2022-04-15

外国鬼滅の刃

鬼はゾンビゾンビの王が人間の体内にゾンビウイルスを注入することでゾンビを作る。ゾンビ日光に弱い。

日輪刀は太陽光エネルギーを利用したライトセーバー

ライトセーバーで首を切断するか日光に晒さない限りゾンビ直ちに回復して死なない。

最後主人公ゾンビの王になる。そしていろいろあってゾンビがこの世から消える。

外国進撃の巨人

巨人ゾンビ人間の体内にゾンビウイルスを注入することでゾンビを作る。普通ゾンビは夜になると活動を停止する。

剣はゾンビを斬ることに特化したライトセーバー

うなじ特定の部位を破壊しない限りゾンビ直ちに回復して死なない。

壁の外は近未来的な世界。メインテーマゾンビとの戦いか宇宙戦争に移る。

最後主人公ゾンビの王になる。そしていろいろあってゾンビがこの世から消える。

2022-04-12

桜が無くてものどけからずや

春ってこんなに気持ち良いものだっけ。

毎年、桜の時期は暇さえあれば散歩に出て、次も見たいからあと一年生き抜くかな、なんてごまかして生きてきた。

少し歩かないと桜が無いエリアに越して、出掛けにくいご時世で、今年は数える程しか見れなかった。

それでも、やっぱり春っていいなと思う。

ほとんど開けることの無かった窓を全開にしたついでに、出たことのないベランダを見る。仕事ができる椅子でも買おうか、観葉植物でも置こうかと思う。

換気としては心許ないそよそよした風を受けて、 1/f なんていうどこかで見た話を実感する。サーキュレータ空気清浄機を探す。

柔らかい日光を浴びて、やや悪い日当たりを補いたくなる。鏡で照らすにはセンサーモーターがいるよな、なんて考えたり。クラウドファンディングプロダクトはあったが終売だ。

どうせすぐに暑くなってどの検討意味が無くなるのは分かっていても、気分の良さを広げたくなる。

ほんの短い期間のそわそわで生かされているのは、桜があっても無くても同じなようだ。

もう春コートはいらないけれど冷房には早い、この短いのどかな季節には、生きたくなってしまって忙しい。

2022-04-11

宇都宮ライトレールは来年完成するのか

しか宇都宮って観光するとこないよな

栃木県日光しか思い浮かばんし

2022-04-01

anond:20220401015845

ちなアンデスとかあの辺だと、干して保存食にしとるらしいやで、皮を日光に当てたら緑色不可避やんか!!(なんだろあそこんとこの人たちだけ毒素に耐性がついてるとか本気であるちゃう?それか品種が毒素のソラニンの出ない芋になってる?)

2022-03-31

anond:20220331113901

いわゆるリベンジ徹夜タイプ、これがあるとうつが加速する

焦る→寝られない→とは言え起きてても無能感が強く出来ることが無い→スマホぽちぽち→当然寝られない→

朝になる→体力つきて寝る→夜目覚める→目覚めたのが夜なのでまた一日を取り戻さないといけない→スマホぽちぽち→寝られない

だいたいこんな感じである医者が「改善のためには夜寝て朝起きて日光浴びて」って頑なに進めるのはこれ。

ま、うちの嫁は医者アドバイス貰っても「私は日光浴びると逆に気分が悪くなるから」と言って話を聞かないがね。ハハッ

2022-03-24

anond:20220324190449

外したままの形で複数だったので、、洗ってないのかも……。

洗ったら、形整えますよね?買ったときみたいにまっすぐになってなくて

そのまま顔から外したみたいな形だったので、日光に当てただけなのかも、

それが10枚くらい……。

うどん粉病のお花のプランターを、(葉っぱぐったりでもうとけたみたいになってて白くてひどい状態の)

そのままずっとベランダ放置されてて、ベランダに出るたびに、息止めてた。

葉っぱとって、消毒するお薬あげないとどんどんやられちゃうのにって、

ちょっとそういう方なのです。

何か、日光に当てたらOKみたいなお考えがあるのか。

自分は布マスクと不織布を重ねて使ってた時は不織布は即捨て、布は押し洗いで、清潔なタオルで水けをきって

干してたけど……。

自分エコバッグも、クーラーバッグも全部一回使ったら即洗ってるので、気になります

2022-03-21

anond:20220321050626

そろそろ日光を浴びてはいかがだろうか。少し清潔な格好をしていれば誰も訝しんだりはしない。

2022-03-16

確実に自分陰キャ側の人間なんだけど、

よく海とか山に一人で出かけてのんびりしたり、土いじりしたり釣りしたりするのが好きで、

他の陰キャと一緒に出かけたいなと思っても、断られることが多くて悲しい。

思ったよりみんな潔癖症日光を好まないんだよな。

かに汚い部分も多いけど、季節の移ろいや生命を感じるのって楽しいのにな。

駄目か〜。

2022-03-15

ドブ川のミシシッピアカミミガメVS俺

どっちが幸せなんだ?

どっちが幸せなんだって聞いてんだよ

俺が思うに、亀なんじゃないか

俺は日光浴とか全然できなくて、仕事の合間にちょっと外に出るスキがあったとき、できるだけ日向を歩くようにしている 

涙ぐましい努力

1日12時間くらい、やりたくもねー仕事をやってる

亀はどうか

基本的に、やりたいようにやってるように見える

まあ、べつに生きたくねえのに、生きろと本能が言うから生きてます、やりたくはねえです、って言われたらそれはそうなんだけど、それを言うなら俺だってそうだもん

苦しい、日光なんて浴びたくない、泳ぎたくない、こんなところでジッとしていたくない!っていうような情動は、すくなくとも俺には読み取れない

やりたいようにやってるように見える(2)

その時点で俺に勝ってるのは明白

俺はもう、何一つアンダー・コントロールじゃないですもんね

何も思い通りにならねえよお!

睡眠すら思い通りにできない

鬱病なんじゃないかと思う

ミシシッピアカミミガメに鬱病の気配はない

実はあるんだろうか?

でも、俺はそんなのは無視したいんだ

アカミミガメには、呑気でステキ存在でいてほしいんだ

やつらまで鬱病だったら、ほかならぬ生命のもの呪いだって話になってくるじゃんね

まあ実際そうなんじゃないか?という気もするのは事実ですが……

いやいや、しかし、やっぱ、ミシシッピアカミミガメは幸せでいてほしいんすよ

俺も幸せでいてほしいけどな

俺も亀も幸せだったらそれが一番いいよね

anond:20220314011359

あー、そういう意味じゃなくて、手のひらは、毛細血管が緻密で、なので、日光によるビタミンDの生成が、他のところよりも活発なのです。「手のひら ビタミンD」でぐぐってみて。

2022-03-13

anond:20220313211218

病みすぎて水やりすら全くできなくなったとか…?

そうでなくて枯れてしまったのなら、

まり日光が足りないか水の過不足だと思いますが。

死なないために

植物を育てるのは個人的に良いと思う。

ほとんどの種類が日光必要とするから太陽光LED照明を嫌でも目に入れることになるし、

水と肥料をやっておけば大概うまいこといくし

(やりすぎ注意!水やりタイミングをお知らせしてくれる商品もある)、

死なせる(枯らす)ことに責任ほとんど発生しないから楽だし、

その割に生き物を世話する責任感は不思議と生まれから

自殺までに至るような気持ちを止める力は結構あるんじゃないかと思う。

やっすい季節の花苗とかで良いんだよ。一鉢植えてみな。

知らんけど。

anond:20220313084732

てのひらを日光に当てるといいよ。

anond:20220313085758

日光が当たるとカルシウムリン酸の吸収がよくなって身体がしっかりするのは大昔に人間光合成をしていたころの名残りなのかも

anond:20220313084732

うまくいえないけど、因果が逆なような気がする。

日光にあたるとビタミンDが生成されるから、それをうまく利用する方向に進化した、みたいな。

ビタミンD

食物で取らなくても日光にあたったら生成されるらしい。

干し椎茸海苔ビタミンDが多いのも天日干しだからだとか。

人間から椎茸まで、日光にあたるだけで生成する能力が備わってるってなんなの。

こんな栄養素ってほかにある?

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