2024-10-13

anond:20241013065834

まとめ

  1. ベジファースト食事摂取基準から削除された理由は「栄養摂取に関連するものではないことから」だと、検討資料にはっきり明示してある。よって筋肉博士医師の主張は誤り。そもそも論として、法が定める食事摂取基準目的栄養素の基準値を定めることであるから野菜先食べは範囲外の論点であった。
  2. 範囲とはいえ一度は含めたものを削除した背景には、食事摂取基準がどんどん肥大化しているので、書き手側は編纂人材の不足で悲鳴をあげているし、読み手もついていくのが大変という課題が生じていたから。
  3. この課題解決すべく 、他の診療ガイドラインとの連携強化という形で、互いのガイドライン責任領域明確化が行われたようだ。野菜先食べは糖尿病対策メソッドなので、糖尿病診療ガイドラインに書くのが妥当ということになったのだろう。
  4. しかし、野菜先食べは糖尿病診療ガイドライン改訂でも削除されている。これは理由がはっきりしない。筋肉博士医師の言うとおり、「エビデンス不足がようやく露呈したから」かもしれない。
  5. だが、さら不可思議なのは改訂された新ガイドラインについての一般向け解説記事で、糖尿病診療ガイドライン策定委員が、野菜先食べの案内をしていることだ。これ見るに、「野菜先食べなんて意味いから削除した」という線はズレてそうに見える。
  6. ここで手がかりになるのは、糖尿病診療ガイドライン改訂方針として、「Minds診療ガイドライン作成マニュアル」への準拠度を上げること、ここに力が注がれているように見えることだ。
  7. 野菜先食べに関する記述は、改定前でも単独では立項されていない。旧版ガイドラインでは「食事の摂り方」というテーマで括って立項することで、野菜先食べを含む3つの異なる論点が一緒にされている。しかし、「Minds診療ガイドライン作成マニュアル」に準拠するには、これらはきちんと分割し、一つ一つ立項する必要がある。
  8. 糖尿病診療ガイドラインからの削除の理由に関する増田説は、「野菜先食べ単独だけで立項するにはバリューが足らないと判断されたのでは? 臨床課題であっても重要臨床課題ではないということで不採用になったのでは?」というものである
  9. 野菜先食べに関する個人的意見としては、「食事の楽しみを損なわない範囲で、炭水化物系を食べるのを後回しにするのは、それなりに有望な心がけだろう」
記事への反応 -
  • まとめ 頭から読み返したら、自分の文章かなり読みづらかったので、 https://anond.hatelabo.jp/20241013084419 に要点をまとめておきました(文字数制限に引っかかったので分割)。 本文 厚労...

    • 言い分は分かる。摂取基準とは無関係だから外したというのは妥当だしトンデモ科学というレベルでもない。 ただし、ベジファーストの根拠とされてる実験って先に野菜食べて15分経っ...

    • 😟けっきょく何のけつろんもだしてなくない?

    • そこまで調べたのに一切のエビデンスがないんだ。 ただのエセ科学じゃん。

    • 三角食べしないのは見た目の綺麗さだけでしかないね

    • 佐々木先生がよく言ってるのは「本文を読め」じゃなくて「総論を読め」じゃなかったかな。 あと食事パターンの削除について委員がどのように話し合ったかは第三回の議事録に掲載さ...

    • 睡眠、運動、瞑想、野菜350g

    • なお、糖尿病を持ってる人は脂質代謝異常や逆流性食道炎も持ってることがあり、その場合、ベジファーストで先にお腹を膨らませ、ゆっくり食べるのは意外有用ではある なぜかという...

  • 糖尿病診療ガイドラインの策定委員の中にも、ベジファーストについて「効果あるよ派」と「効果あるというエビデンスは無いよ派」がいて、「エビデンスは無いよ派」を説得するのに...

    • そもそも削除のためにそういう議論はしてないよ。スコープ外だから。っていってるのにこういう理解っていうのはなあ。 「スコープ」という概念ってそんなに難しいのかな。

  • ベジファースト系の研究は、2011年に提唱されて以来、2014-2016年頃にいろんな研究者が実験している。 そして、野菜以外に肉類でも15分前に食べておけば血糖値スパイクを抑える効果があ...

    • 血糖値スパイク自体が健康に悪いエビデンスってなかったりするん?

      • 単純に食い過ぎる

      • 普段低くてもものすごく高い時期があるなら危険だよ。そういうのは病院での検査では引っかからないから(食後すぐに病院行かないよね)気をつけてね。 というのが「血糖値スパイクよ...

    • セカンドミール効果みたいなもん?

      • 結局、何を消化しやすい状態にしておくと、糖の吸収が遅くなるか?だけの問題なので、 同じようなもんだね。

  • よくしらんけどベジファーストが削除されたのか。 ふつうに考えてキャベツ千切り先にくってクッションにしたほうが焼肉ダイレクトに放り込むより胃腸にはいいだろ。

  • 肉先食べがベストだとおもう。いずれにせよ、デザートや甘いジュース、アルコールは最後で。 理由: 昨今夏が暑くてみんな脱水かつ脱塩気味。塩っぱい食事をとりたくなる。 塩をと...

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