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はてなキーワード: 乳酸菌とは
以前これを書いたんだけど、
https://anond.hatelabo.jp/20190204234753
最近久しぶりにスーパーの売り場を見たらまたパッケージがリニューアルしており
白地に濃ピンクから白地にゴールドのラインが上下に入り蓋も金、
ところどころに水色やピンク、濃紺と銀の恐らく乳酸菌をカリカチュアしたマークが散らばるデザインに変わっていた
全体の印象としては白と金で、ピンクのときよりもパッと見の印象が
「無糖」「なんかよさそうなものが入ってそう」な感じのスッキリしたイメージになっていた
以前はなかった手書きのPOPで「こちらは「無糖」です！最近の売れ筋！」といったことが値札の隣に書いて掲げてあり、
やっぱりパッケージが白に濃ピンクの時点では無糖だとわりとわかられていなかったんじゃないか…と思った
この商品はこういうパッケージ、という長年のすりこまれたイメージがあるようなものでは余計ありそうに思う
(観測範囲の問題だろうがパッケージや商品の説明を全く読まない層というのは結構存在する
特に買い物に慣れきっている年配の主婦(母やその周辺)や「いつもの」購入物が決まっている人達はそういう傾向がある気がする)
POPのせいかパッケージのせいかとにかく『朝食BifiXヨーグルト 甘くないプレーン 375g』は
どうも。便秘です。
逆に言えば、書いてないものは出なかった。
何しても出ない仲間の参考になればいいな。
・乳製品飲んでもなんともない
・水分摂取で尿だけ増える
・市販の下剤が全部効かない
こんな体質なら、もしかしたら参考になるかも。
☆効いたもの☆
→一本まるごと齧ったら凄いことになった。
→毎食飲んだらいい感じ。
→セット飲み。安売りしてる時しか出来ない。
→風呂上がりに飲む。薬局のドリンクコーナー、健康食品コーナー、化粧品コーナーにある。
→セット飲み。漢方薬局で勧められた。薬剤師が勧めるだけのことはある。ただしかなり高価。
→イサゴールが切れた時の代打。個人的に1日2本じゃないと逆効果。
・浣腸
→最終兵器。でも出ないこともある。これで出なかった時の絶望感凄い。
・空腹時に水だけ飲んでエアロバイクを漕ぐ
→腸を強制的に揺さぶってるんだろう。マッサージでもツボ押しでも駄目だったのに、何故か出た。
以上。
手洗いの予防効果は確かめられているが、マスク、うがいの予防効果はほとんどないことが確かめられている。
乳酸菌の予防効果が報告されているが、研究が一つしかなくしかも、企業が独自に行っているため結果に偏りがある可能性がある。
インフルエンザの検査は、本当に感染した人の50〜60%しか正確に診断できない。インフルエンザだろうと分かっているときには検査は必要ない。
抗インフルエンザ薬を使っても、半日から一日症状を軽くするまでの時間を短縮する程度の効きめ。
健康番組10年以上作ってきた俺が、健康になる方法教えてやんよ。
意識しなきゃいけないのはこの3つだ。
1,過度なストレスを避ける
2,ちゃんと寝る
3,ヨーグルト食べる
とにかくストレスが一番ダメ。学校やら仕事やら、長く時間をかけているものが苦痛だと感じているなら、何とかして環境変えないと、まじでヤバい。ガンとか心疾患とかはだいたい過度なストレスを長期間感じていることが原因だから。
あと、炭水化物をとらないとか、酒をやめるとか、タバコをやめるとか、そういうのは体にはいいのだけれども、ストレスを感じてまでやることじゃない。タバコを吸うデメリットよりも、ストレスを感じるデメリットの方がはるかにでかい。
睡眠を軽視してるやつ多過ぎ。ちゃんと寝れてない期間が長いと、これまたでっかい病気になる。まず睡眠しやすい環境を整えて、夜から朝までねる。これをある程度の長い期間続けるだけで体調は整う。最適な睡眠時間は人それぞれ違うけど、とにかく毎日しっかり寝ろ。でも仕事でたまに（年に数回なら）徹夜したりして充実感を感じるのはオッケー。ただそれが週に一回とかだと確実に体が蝕まれてる。
ヨーグルト毎日たくさん食え。乳酸菌は、腸への影響だけじゃなく、脳にも筋肉にも全身にいい影響がある。ヨーグルトはどんな種類でもいいから、毎日変わってもいいから、とにかく気づいたら乳酸菌を取り続けろ。これを死ぬまで続けろ。
最後に、とにかくストレスが一番だめなのは間違いない。今ブラック企業で働いてるやつとか、いじめられてる学生とか、なんとかしてその状況を脱して、過度なストレスから逃れないと、すぐに体がおかしくなるから気をつけろ。今は耐える時期とか言ってる場合じゃないぞ。
白菜を25℃もしくは30℃の環境に保ち、乳酸菌を繁殖させる。漬物とかザワークラウトの白菜バージョンだ。
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有害なばい菌は、PH3くらい、25度で1.4日だったっけ？保たれれば 大半死滅するらしい。
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キャベツの場合は細かく切り刻む必要がある。そうすると取り出すときも壁面に キャベツカスが残っていろいろと不便だ。焼肉店で出てくるキャベツとかもっとザックリ切ってあるし・・あれでもいいのかな？
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あと塩の割合が、野菜重量の2％とか・・・しょっぱすぎだ！！！1.5％というレシピも最近テレビで放映していた。ここでは 1パーセントまで減らしてみた。おなかを壊すかな？
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リトマス試験紙買おうかな？？
