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はてなキーワード: マニュアルとは

2019-05-23

anond:20190523163129

いそう

硫化水素自殺とか一酸化炭素とかはあのマニュアル参考にした人が多いと思う

一酸化炭素特に一押しの方法として紹介されてたし

anond:20190523141801

自己紹介はやめとけ能無し 俺のrhymeにゃ限界ナシ

道は自分で作るもんだし マニュアル通りじゃ響かねーし

小中高大受けてきた授業 当然身についてる教養

お前だれが如何見ても重症 背伸びしてもかなわねー中坊

所詮ガキには分からんセンス 時事問題に切り込むセンテンス

一見すると言ってるナンセンス そのギャップこそがtranscendence

ARM の次は EDAツールライセンス

ついに ARM が HiSilicon との取引を停止したようだけど、

おそらく次に来るのは EDAベンダーとの取引

まり半導体設計ソフトウェア取引停止だと思う。

もし、Synopsys、Cadence、Mentor の設計ツールライセンス更新

止められた場合、HiSilicon は半導体設計のもの

出来なくなってしまうでしょう。

半導体設計するうえで、代表的ソフトウェア(これでも一部)は下記あたり

Synopsys : Design Compiler(論理合成)、IC Compiler(配置配線)、タイミング検証(PrimeTime)

Cadence : Incisive(論理検証)、Composer(回路図入力)、Virtuoso(マニュアルレイアウト)

Mentor : Calibre(物理検証マスク補正

代替ツールはありますが、結局上記の3社の中から選ぶことが多いです。

また、Mentor は Siemens に買収されて現在ドイツ傘下の会社だけど

社長は TI 出身でもともとアメリカ会社なので

2019-05-22

失言防止マニュアルに対する批判

あれって「もっと失言して欲しい」ってことだよね

本音

2019-05-20

いじめ探偵

http://www6.nhk.or.jp/special/sp/detail/index.html?aid=20190519

いじめが明らかになったところで、具体的にどうすればいいのかガイドラインマニュアルが制定されていないのが隠蔽の原因のような気がしている。

いじめを認めることで学校は評判が落ちることよりも加害生徒の処遇に困るのを恐れている。義務教育以外ならいろいろやり方もあるだろうけど、義務教育場合その辺が難しい。

部屋に閉じ込めて叱ってもダメかもしれないし、犯人探しをしていたら冤罪可能性も高い。加害者家族から学校被害者嫌がらせがあるかもしれない。いじめ問題に奔走しているその間犠牲になるのは自分の授業やその他の子問題だ。

そして被害者泣き寝入りよりも加害者が野放しにされている現状がものすごく怖い。

加害者を不必要に罰する必要はないと思うけど、全国で統一された更生プログラム強制実施くらいはあってもいいと思う。

それも安易すぎるって叩かれそうだけど。

2019-05-19

人生に救いが欲しい

新卒採用された仕事毎日ミスばかりしている。

周りと比べてあまりにも単純なミスを何度も繰り返すものから、優しい職場の方々にも呆れられてしまった。業務内容はとても単純なものなのに、自分でもするべき事がわかっているのに、何度も同じミスを繰り返す。今は悪い意味で心が凪いでしまっているけど、4月頃は毎日家で泣いていた。

これはマズいと思い4月の終わりにメンタルクリニック受診したところ、発達障害だと診断された。本当は大学の頃からそうなんじゃないかと思っていたけど、クリニックを受診するのにかなりの抵抗があった。

クリニックではインターネットで受けられるものと同じ問診票を書かされ、5分程度で診断がおりた。精神科ゆっくり患者の話を聞かないとの話は聞いていたし、話したい事をまとめたメモを渡していたので時間については驚かなかったが、もう少しちゃんとした検査をするものだと思っていた(WAISとか)。

よくネットで「自称発達障害乙」とか言ってる人がいるけど、この程度の診断なら「自称」と「他称」にそこまでの差があるのか疑問だ(もちろん第三者の冷静な目が必要な人は居るのだろうけど)。

ストラテラ40mgを処方され4日ほど服用したところ、ミス結構減り、これでやっと救われると思った。今まで学生生活アルバイトでずっと苦しんできたけどこれでやっと終わるんだ、普通の人と同じ生活が出来るんだと思っていた。

でも、4日目以降から副作用が落ち着いてくるのと同時に効果も感じられなくなってきた。同じようなミスをまた繰り返すようになった。自分用のマニュアル作りをする、許される限り残業させてもらうなど思いつく限りのことをしたがダメだった。これ以上もうどうしたらいいのか分からない。最後の頼みが服薬だった。

日常ミスを書き残したものを眺めていると、私は知的障害なんだろうか?とさえ思うようになってきた。学業でそこまで躓いた記憶はないのに、どうしてここまで何も出来ないのだろう。日常会話の流れさえ掴めないことがとても多い。

これから毎日死ぬまで人に迷惑をかけ、白い目で見られながら生きていかなければならないのだろうか?

転職したってダメ自分が付いてくるのでは同じだし、結婚したくても容姿も醜いしコミュニケーションスキルも低い。友達趣味お金もない。生きていて楽しい事が一つもない。

phaさんの「ニートの歩き方」や高村さんの「自作小屋で暮らそう」を読んでアーリーリタイアという手段も考えてみたけれど、別の人のブログ等を読んでいると40歳近くまでまでアルバイトをするのは周りの目がかなり冷たいそうだし(私はアルバイト程度の仕事でも満足にこなせない自信があるからもっと冷たい目で見られるだろう)、どちらにせよ暫くは人に迷惑をかけながら働かなくてはいけないというのが耐え難いと感じてしまう。

この絶望解決する方法が自×以外ににあるんだろうか。

薄々死ぬしかないと分かっているのに、いざ死のうとそういう場所に行っても死ねずに帰ってきてしまう。親の介護、失敗のリスク死ぬまでの苦しみ。死ぬのは思っていたより簡単ではなく、それを実行する力がない。

普通人達結婚に向けて着々と準備したり、キャリアアップの為に努力したりしている。私は発達障害という点を除いてもいろいろな部分が壊滅的におかしいんだろうけど、具体的に何がおかしいのかも分からない。

人生周回遅れの癖にリタイアすることも出来ず、他人迷惑をかけながらゆっくり坂を下りていくしかない恐怖。どうしたらいいのか誰か教えてほしい。

2019-05-17

常駐開発でそろそろ1年。プロジェクト自分利益向上を考える。

お客さんは安く短期で、うちは少しでも単価上げてなるべく長期で。

この状況で、自分の単価を上げるとしたら技術では弱い。取り立てて新しいことをするわけではないから。

役割を変えるのが一番根拠としては上がりやすいだろう。

だがしかし大型案件もそろそろ収束に向かいメンバー数の減る中で、リーダー役というのは需要がない。

運用フェーズに向けて顧客海外の開発チームとの連携を想定し、英語力をアピールするのは悪くないかもしれない。他社のマネジメントメンバーがやってる英語コミュニケーション部分を引き取る。

問題自分英語力はさほどないということだ。全く読めないわけではないし、システム周りのことだから言わんとしてることもぼんやり分かる。が、確実に理解できるかというとそうではない。

というレベルなので難しいところは請負元や顧客に頼むという形を取らざるを得ない。となると単価を上げろというには厳しい。

というか既に英文でのドキュメント作成仕事に求められている状況。テスト仕様書簡単マニュアル等。なので英語スキル必要な連絡周りをやるから増額して、は通らない。

そもそも顧客とのコミュニケーション部分は元請けが握っている部分であり、顔としての役割もあり、そういったスキルをこなす人材が欲しい ということになれば、うちのような下請けに出す前にまず自社の新人を使う方向に行くだろう。うちよりはるか学歴高く優秀な新入社員が揃っている。下請けにそういった仕事をさせる時は自社内で調達できなかった場合に限られる。そう考えるとうちの会社社員英語力を上げて雇用を増やそうというのはかなり遠回りだ。

もちろん、英語必要現場というのは多く、増える傾向にもあるだろうので、勉強しておくのは個人としては良いことだ。が、この現場のこのチームの採算改善となると、なんとも言えない。

では他の手は。

一番良いのは、元請け顧客から新しい仕事をもらえた時に、うちの会社大人数で受ける ということだ。

今回のプロジェクトでは競合他社との合同作業だったが、今後の運用についてうちをメインとして任せる との言葉をもらっているとのことだ。たしかに競合他社は傍目にトラブルが多かったように見えており、比較しての好評価なのだろう。

が、しかし、あるかも分からない次の案件を想定してもなんともならない。できることは今の好評価に甘えず、変わらない確かな作業品質を維持することくらいだ。

そもそも雇用期間や単価についてはこちらで最初提示した額から上げるのは難しい。となると高い案件現場に人を移動させる、安い現場は早々に切り上げる ことで採算を上げるという方法も。が、単価面でいうとこの現場は社内プロジェクトとしては中間程度であり、引き上げるほどに低いわけではない。迂闊に人を抜いて反感買うわけにもいかない。

とはいえ同じ元請けの別の現場は単価が1人当たり10万違う。向こうが旨いのは間違いなく、また、同じ元請けということでそこまで不義理にもならないのではとは思う。使う場合は選ぶが、無い手ではないと思う。

長期雇用、単価アップ というのは相手あってのことなので、こちらに予算を達成したい・採算を上げたいとの思いがあっても それをダイレクトに変更させる手段はないと思っている。

昔、誰かが言っていた、損をするかもしれないけど逆らえない流れがある時、むしろ進んでその流れに乗ってしまうのが良い。そのことが結局 自分を助ける、と。DVD等のメディア販売業の人だったか。その後、その経営者がどうなったかは分からないが。この考えには当時 強い印象を受けたし、本質だと思っている。

話が逸れたが、要は顧客が単価にそれ以上出せない という状況があるところに、単価交渉しても無駄だし、この期間・この役割でと意図してアサインしてる状況で、期間を延ばす・役割を変えるという交渉を試みても波に逆らうようなもので、利益は少ないと思うのだ。

次の案件も新しい役割も期間の延長も、今の日常努力の延長上にしかない。単価アップも雇用期間延長も増員も結果なのだ目標ではない。(営業職ならまた少し違うだろうが。)

だったらどうするか。

逆説的かもしれないが、地道なスキルアップしかないのだと思う。個人とチーム、会社組織全体としての。

現状は少なくともプロジェクト間内の要員参画は継続されるし、計画から要員の不足があった場合にもうちに話は来ている。実際、過去契約終了となったメンバーが追加作業のために再参画している。もちろん他社にも話は行っているだろうし、そのメンバーの空き状況・タイミングもあったのだろうが、増員の機会は十分に得られている。

単価についてはよほどのことがないと上げづらい。

となると改善として現行のプロジェクトでできるのは、取りこぼしの部分を拾うくらいだ。しかし、わずかながらにこぼしている部分もなくはないはずだ。

現在プロジェクトでの収益アップではなく、このプロジェクトから派生プロジェクトで大きく請け負うことを狙う。

anond:20190517101227

分娩室の横のトイレなんだから一般患者や見舞客なんかが利用する所とは分けてるはずだし

(全く分けてないならそれはそれで衛生管理とかどうすんだと思う)

患者がいる時は清掃員は入ってくんなくらいのマニュアルはなかったのかと思うが。

2019-05-15

コンビニアルバイターコンビニ公共料金を支払ったら収入印紙代をとられた問題解説するよ!

https://nlab.itmedia.co.jp/nl/spv/1905/13/news101_0.html の件についてです。

はい、それはただのバイト個人ミスです。

……だけじゃ納得なんかできる訳ないですよね!ということで、コンビニ収入印紙をどのように管理してどのように売ったり使ったりしているのかを解説します。

といっても、お店ごとに管理のし方は違うかもわからないので、私が勤めていたお店の場合の話です。

公共料金の受付で収入印紙を貼る必要がある場合収入印紙代をお客様からいただいてはいけない。

まず、これが正解なんです。この件に関してのマニュアルが(あるはずだけどどこに)あるのかは知らないんですけど、私は新人時代店長から口頭で教えられました。そんで、慣れるまでは店長に見てもらいながら実践したので、間違えてお客様に印紙代を請求しちゃったことはないですよ!

コンビニにの業務って何にでもマニュアルありそうだし実際あるんですが、こういう細かい作業についてのマニュアルバイトが見ることはほぼ無いし、レジに近い所にマニュアルをいつでも見れるよう置いてあるとかも無いです。なので作業手順は大体口伝で教わります武術かな。

収入印紙関係におけるレジの仕組み

印紙を販売する時は、レジ店員から見るディスプレイの「切手ハガキ、印紙」をタッチします。そして次の画面で印紙を売るなら「印紙200円」をタッチします。あとは普通にお客様からお題を頂いて精算です。これは印紙を「売る」とき場合であって、公共料金に貼る印紙を出す時にこの操作をしてはいけません。

公共料金の受付の際、払込票のバーコードを読み取ると、収入印紙必要な時はディスプレイに「収入印紙貼付してください」と表示され、アラームが鳴ります。そしたら店員は、お客様からお題を頂いてお釣を出した後でレジの中から収入印紙を取り出し、払込票の所定の場所貼付し、ストアスタンプを押します。払込票によっては所定の場所が明示されてなかったりするので、戸惑うんですよねー。

収入印紙の保管場所

収入印紙は、公共料金の払込票に貼るものと売り物とは別の場所に保存する決まりです。

貼付用……レジドロワー(抽斗)に保管

売り物……切手ハガキと同じ場所に保管

私の勤めてた店ではこのようになってるんですけど、混ざったらレジ金額合わなくなったら困るから普通別けるんじゃないですかね。

貼付用を売るのと、売り物用を勝手貼付にまわすのは厳禁となっています

レジに保管されてる貼付用はほんの数枚しかありません。ま、たまにしか使わないですしね。

貼付用の印紙がきれた場合はどうするのか?

しかしたら、これ普通パートバイトの人は知らないんじゃないかな?いや、私も普通バイトしかないのですが、私の場合はお猿のジョージ並みの知りたがりなので(でもトラブルは起こさないですよ!)、週3日勤務週労働合計12時間しかない身の上の癖に、店長の奥様から教えてもらっちゃいました。へへっ。

レジドロワーの中の印紙がきれた或は切れそうな時は、売り物用の印紙から補充します。ただし、売り物用保管場所から盛って来てそのままドロワーに移して使ってはダメです。決まった枚数だけ出して、レジ普通に購入するときの処理をしてから売掛登録します。

まりレジディスプレイで「ハガキ切手・印紙」をタッチ→「印紙」をタッチ×枚数→印紙の金額を打ち込む→登録、という手順です。この時、印紙の代金は不要です。

続けて、印紙代の売掛登録します。この手順は割愛バイトの皆が皆知ってるものでもないし。売掛登録完了すると、レジに印紙の代金が入ってきたことになります。なのでレジ登録されている金額ドロワーの中の現金額が合います

もし、売掛登録を忘れると、レジ点検時にレジ登録されてるレジ残高の額とドロワーの中の現金額が合わなくなります。印紙の金額ぶんドロワーの中の現金額がマイナスになってしまます

もしもレジ貼付用に印紙を購入もせずに売掛登録もしなかった場合レジ登録されている印紙の売上額と印紙の在庫が合わなくなってしまます

たぶん、普通バイト上記つの処理方法を知らないまま仕事をしているので、貼付用の印紙がきれたら、売り物用から補充して店長などに報告し、後の処理をしてもらうことになるでしょう。しかしまぁ、店長がいない時間も多いし、忙しいので報告忘れもしばしばあるかと。

このように、収入印紙の取扱いはちょっぴり複雑なところもあるので、誰がミスったとか誰は手順をちゃんと覚えてないとか、判明しづらいのではないかと思います

ですので、店員公共料金の払込票に印紙を貼付した際に、誤ってお客様に印紙代を請求してしまう、しかも何度も……ということも、起こり得るんじゃないかなと私は思いますちゃんレジジャーナル防犯カメラ映像を付き合わせてよく調べれば、わかると思うんですけどねぇ。でも忙しいので調べてる暇ないのかもしれないですね。

お客様の中で、もし「このコンビニ公共料金払うと収入印紙請求されるんだよね~」という方がいらっしゃいましたら、そのお店とか本部がわざとやってるのでは?と疑う前に、店長に問い合わせてみてください。きっとおおかた、仕事を覚えきれていない店員ミスですので。

2019-05-14

anond:20190512233958

場外乱闘とか何を指して言ってるのか分からんマニュアル通りに対応してダメなら警察なり裁判なり出るとこ出るしかないだろうが?

それとも反応して意見を述べることが場外乱闘

2019-05-12

負け組サラリーマン暮らしの中で不満に思ってること

完全に個人的備忘録

30台男性


・朝の満員電車苦痛通勤時間

ドアドアで1時間

人多すぎで自由の利かない形でスマホいじるしかないので、

無駄時間しかならない。

近くに引っ越そうとすると家賃が+3万は覚悟しないといけない。


プライベート時間仕事させることに何も感じてない上司会社

「そういう職種から」の魔法

やった方が良い、レベルプラスアルファ業務時間ではなく休日残業でやるよう示唆され、

それをやっていないとキレられる。

別にやっていなくても業務に直接の支障はでないので優先度最低なのに。

日本での労働はそういうもの、かどうかは知らんけど、

それやりだしたら公私の境界が全て崩され、

全ての人生会社に捧げることになってないか?とめちゃくちゃ不満を覚える。

繁忙期のそれは許容してもいいと思っているが、

定常業務としてそれをするのは絶対にやりたくない。


給料増えない

これは自分がそれに値しないからだと思う、その点も自分に不満。


給料増えないくせに凡人以上の働きを期待される

俺はスーパーマンじゃないからそこまで効率良く仕事できねえわ。


・月給が平均以下

月々の手取り自体はギリ平均でも

ボーナスが確定してないから並より悪い。


セックスできてない

自分恋愛市場価値が低いので、工夫して相手を探さないといけないのでマイナススタート

非モテ、というよりもはや非オスな気がする。

長年そういう機会もなかったので持ち込み方も分からないし相手の探し方も分からない。

具体的には外見に気を使っていないので、

どう改善すれば良いかからないし改善のためにめっちゃ労力かかりそう。

が、そのためのコストを割きたくない。


ストレスが溜まったとき風俗にいくしかない

仕事で負荷がかかったとき無性に風俗にいきたくなる。

前述のとおり非モテなのにエロいことが出来るという点では風俗は非常に有難い。

2万払えばそれなりに満足いく女の子セックスできるというのは凄いことだ。

おっパブに行ってムラムラしてそのままソープ行くのが個人的フルコースだが、

特別金があるわけでもないのでそんなことやってたら貯金ゼロになってしまった。

さっさと初期投資して、素人女の子セックス出来る様になった方が、

長期的には安上がりな気はしているがマイナススタートなので踏ん切りはつかない。


風俗に行ったからといって特別楽しいわけではない

時間ギリギリまで射精するのを我慢はできるものの、早漏過ぎて気持ち良い時間が短い。

すぐスッポンポンになってはいセックスできますよ、というのが何かアガらない。

AVで女性セックスしたくなって堕ちる瞬間を見るのが好きなのでなんか違う。


人妻の同僚と二人で飲みに行ったりカラオケ行ったりするのが一番楽しい

趣味楽器弾いてる以外の楽しみがこれと風俗ぐらい。

セックスはもちろん出来ないが、風俗行くより全然しかったりする。

割り勘がベースなので、超コスパが良い。

男として見られてないからだとは思うが、

二人きりなのに女性と飲んだりできているという状況に、

非モテとしては喜びを感じているのかもしれない。


コスパからすればおごっても全然ペイできるレベルだけど、

下心があるように見えるから極力避けている。

向こうから来ればまだしもだが、流石に面倒が多すぎるのでこちからセックス誘ったりはしない。

気心の知れた女と過ごすの超楽しいのだけど、男とだとこうは思わない。

やれるならチューでもセックスでもなんでもしたいという意識は確かにあるが、

絶対に実行する気はないのだけれどこれは下心があるということになるのだろうか?

仕事帰りにセックスできるような相手が居たらこうは思わないだろうから

さっさとそういう相手を見つけた方が健全だと思う。


時間ない やりたいこと多すぎ

洗濯クリーニング、髪切る、通院。

休日に際限なく時間を作って曲作ったりしたい、

溜まってるアニメみたい 映画もみたい、

新しいこともやってみたいことがいくらでもある。

けど、キャパオーバー仕事あるからそれが気がかりで時間かけて何かする気が起きない。

これが実は一番ストレスかもしれない。

業務時間業務時間、それ以外はプライベートから全て忘れて過ごす、

そういう心持ち時間の使い方できないのが、本当にストレス

マニュアル仕事だけこなすような働き方したかった。


・こんな日記を1時間かけて書いてること

時間があればそれを不満にも思わないのだろうけど


結論:当たり前だが時間と金欲しい

2019-05-10

anond:20190509223349

面倒なお客さんは社内での情報共有、対応マニュアル作成でだいぶ個人負担は減りそう

チームで共通認識するだけで心理的にはぐっと楽になるよな

公共機関なのでクレーマーの閉め出しが難しいという意見もあるけど、ひどけりゃ普通に裁判業務妨害認定されるんじゃないかと思う

お客様希望に応えるために録音させて頂きますね、とでも言えば来なくなりそう

今日筋トレ内容

早めにお昼休みということで、ジムに。

単位ポンド

 筋トレメニュー


10回×2,3セット

 きれいチェストプレスできるようになってきた。逆に広背筋がらみのトレー

ニングは、ダメになった。

 マニュアルレジスタンスロウイングでも自宅でやるかな?

 

 最近なにかと話題ロータリーだ。ロリータトルソっての

もあるのかな??

2019-05-08

anond:20190508125543

でも女はマニュアルに沿ってるがごとく、下方婚しないからなあ。

anond:20190508131009

男→女はよく知らんけどね、私は女なんで…。

そもそも元増田も「女版恋愛工学おしえろ」なんだから

からアプローチの仕方の話をしてる。

友達からぬいペニってのは、既に色んな所で出てるけど

たぶん攻め方が間違ってると思う。

女→男の場合、まず女とわかる見た目が大事

元に「どカジュアルな格好で女扱いされるのは、ハードル高い」と書いたけど

同じ女性でも

・軽く化粧して、スカートはいて靴はパンプス

・いつもすっぴんパーカージーパン、よれよれスニーカー

男子の心構えも違うと思うんだよね。

初手から「この人は女性として扱うんだ」と思ってもらうのは重要だと思う。

(木嶋カナエも、化粧はしてないけどロングヘア巻いてフェミニンな服)

男っぽいおもしろガハハキャラで、男子にトゥクン…ってしてもらうのは

マジで美女とか美少女とかじゃないと無理そうなので。

女っぽさありつつ、仲よく喋れる女に、笑顔ストレートに褒められたら

フリーのフツーの男子なら、7割はグッとくると思います

男→女の場合は、この記事は女として納得できた。

https://maeharakazuhiro.com/anokoro/

https://maeharakazuhiro.com/iihito/

下のほうは特に「いい人で終わる」人に対しての話なんだけど

相手の出す空気を読みつつ、適度に男であることを意識させるという。

上の記事は、ブコメで「ナンパ師じゃんw」って哂ってる男性多かったけど

実際のところ、この人は女性が何を考えてるか?ってのを考え抜いているので

恋愛工学みたいな小手先マニュアルとは違う、本気の相手にも使えるテクだと思う。

anond:20190506232817

そもそも、男で恋愛工学やってる人ってブサそうじゃない?

モテいから、マニュアルにあてはめるしかないというか…

それはさて置き、一応顔は並で、付き合いたい人と付き合ってきた女ですが

自分モテテクは、大雑把に言えば、↓の記事とだいたい同じ。

https://ueno.link/2019/05/02/kijima/

相手趣味や興味ありそうな事を調べて、自分もやってみる。

相手と話す機会があれば、自然にその話を出す。

相手と話せるようになったら、趣味友達として仲を深める。

相手を認めつつ、自分意見も(キツくないように)言う。

相手ができる範囲の頼みごとをする、やってもらったらお礼+笑顔

相手のことを真面目に褒める。好意も隠さない。嬉しそうにする。

見た目は適度に女っぽくするほうが良い。

化粧する、髪伸ばす、きれいめの服(露出は控えめ)を着る。

パンツの時はできればヒール、無理でもパンプスを履く、とか。

カジュアルな格好で女扱いされるのは、ハードル高いので。

趣味が一緒だと、付き合ってから

それを軸に出かけたりできるので、なかなか楽しいよ。

(当然だけど、絶対興味が持てないことに興味があるフリはしてはいけない)

anond:20190508102414

スピードラーニングは効かないか英語学習無意味みたいなこと言われても困るわ

そんな極端なことは一言も書いてないぞ。「無意味」なんてどっかに書いてあるか?捏造するな。

もちろん上に行けばそういうキモもあるのだろうけど、コミュ障はそういう段階ですらないじゃん

学び直しが必要から基本的なところからやれって話だろ

基本は大事だけど、必要なのはマニュアルではなくて個別指導だと思うんだよ。年齢重ねてる場合特に

から難しいって話なんだと思ってる。

濡れた猫を電子レンジで乾かそうとしてはいけない

万人が理解し、実践できるマニュアルなんて存在しないのだ

anond:20190508094535

モテや脱ぼっちマニュアルなんて物があるなら現役当時教えてほしかったぞ。

こういうのは連鎖スパイラルからな。成功体験があるもの成功体験を糧にどんどん上昇出来る。

逆に最初ボタンを掛け違えてしまったらもう負の連鎖が下へ下へと続いていく。

自信がないと言動とかもキモくなっていくしな。

これを克服するのは並大抵ではない。

結局持ち合わせと巡り合わせだと思うよ。

誰が悪いわけでもないんだよ。

2019-05-02

[]5月2日

○朝食:フライドポテト

○昼食:カツカレー

○夕食:なし

調子

むきゅー。

ずーーっと微熱が続いていたせいで「風邪が治った」という事実がよく受け入れられず、結局何もせず家でむっきゅりしていた。

さすがに人生が勿体無いので、明日から連休らしいことを何かしようと思う。

具体的に言うと、何かノベルゲームプレイしようかな? 金土日月の四日間もあればそれなりに長編ノベルゲームでもプレイできそう。

候補は……

僕割と「名作をプレイしていない」というのを口に出すの恥ずかしいタイプから、なんか書きづらいな。

いやそのね、なんていうか、そうそう、あれ、総当たり嫌いなんだよ! だからちかたないの!

あと全然関係ない話するけど、サマーポケットって単語聞くと、下半身半月板とか)に攻撃されるくだりを思い出して笑えてくる。(こういうの僕ブコメも含めてよく書くけど、わかりづらいにもほどがあるよね。アルピーANNでなんかこういうバンドの人が下半身攻撃するくだりがあったの)

(ちなみに言うと、くーねるすまたさんと新幹線の三景の関係は、新幹線の三景を大東京ビンボー生活マニュアルキャラクタコミカライズコミカライズではなくない?)したものがあって、大東京ビンボー生活マニュアルの人は食事漫画を語る系のスレッド大人気のキャラクタなんだけど、くーねるすまたさんも同じぐらい大人気なんですよお……)

(これ自分説明するのバカっぽいにもほどがあるな!!!!)

コマスター

マンスリーポイントを830ptまで貯めた。

2019-04-30

昨日今日筋トレ内容

今日は、はなたれ小僧なため、時短メニュー単位ポンド

 脚

 背中

 回数とセット数

基本10回、2、3セットずつ。脚の場合は、片足で1セット、両足で2セットって感じ。

 トレッドミル

やらなかった

 その他


大胸筋に効かせられているか?胸がバンプしてる感覚は、ある

腕に頼り切るという悪癖からは脱せられたようだ

昨日は、旅行先で筋トレをこなした。背筋の力が発揮しやすポーズとやらで、少し上がった。嬉しかった。

背中

 胸

 腹

 その他

プッシュアップは、背中から足までを一直線にすれば、そして顔を下げないようにすれば、大胸筋に

効かせられそう。

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