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はてなキーワード: ビタミンとは

2019-02-13

28歳女なんだけど、髪質がヤバくなってきた

26歳ごろから髪の毛がごわつき始めた。

枝毛の1本もない、サラサラストレート

髪の毛が絡まることなんて全然なかった。

でも、27歳になってから変わった。

髪の毛を乾かしたら髪の毛がごわついている。

後頭部らへんで髪の毛が絡まる。

毛が根元からじゃなく、途中から切れていることがある。

一度、美容室問題のありそうなところをカットしてもらってよくなっていた。

リートメントもやったし、髪質を良くするスプレーみたいなのもやって、ビタミン栄養サプリなども飲んでる。

でも再発した。なんでだ?

考えたら、最近手もカサカサしている。もう歳なの?

ハンドクリームをこまめに塗っているが、大して変わらない。

「髪質を良くする方法(絡まない、痛んでない髪へ)」と「手がカサカサなのの対応方法」を教えて欲しい。

2019-02-06

助けてくれ、なんかダルイんだ…

もう……ダメなのかな…

体全体が重いし、肩も重い。

首を少し傾けただけでガクンと首が倒れる。

なんだ……超だるいぞ……。

ビタミン飲んでるし、薬も飲んでるし、

色々いおろいりおりおりりおろいr

なんでだめんあんだ。

だるい

2019-01-28

喉(扁桃腺)を強くする方法を教えて欲しい

カラオケとかでは叫ぶタイプだ……ってのは関係なく

最近のどからくる風邪流行ってるみたい。

元々扁桃腺肥大で、扁桃腺が弱い私は、風邪をひくと咳き込むことが多く喉から血が出ることがある。

喉を強くしたい。

扁桃腺が荒れないようにしたい。

おっさんの如くタンが絡むため、ティッシュに吐き出す毎日

鼻水も良く出るため、自分専用のゴミ箱は即いっぱいになる。

ビタミン飲んでも、鼻炎薬飲んでも、アレルギーの薬飲んでも、

のどぬーるスプレーも、ハレナース(扁桃腺の腫れを引かせる薬?)もダメだった。

加湿したり、マスクして寝たりしてるけど、未だ効果がない。

喉を強くするにはどうしたら良いかな?

2019-01-25

anond:20190125213055

乱れた食生活をしていても精肉食っていれば極端な栄養不足になることはあんまりない

しろ複数研究において、特定ビタミンサプリ使用とがんリスクの増加に相関があることが示されている

もちろん、調査ターゲットが不健康生活をしている人だからというのもあろうが

胃腸を労わりつつの食生活をし野菜を食べるのが一番

野菜とかオカマの食い物だろ

男は黙って肉を雑に焼いてかぶりつく

そこに米をかきこむ 

それでいいんだよ

ビタミン

そんなもんマルチビタミンサプリ飲んどけばいいんだよオカマ野郎

今日という日は二度とこないんだぞ?

上手いもんだけ食ってればいいんだよ

分かったかオカマ

2019-01-22

anond:20190121225951

ビタミンて効きそう。肝臓とか腎臓とか、悪くならんように自分で考えてね。

2019-01-21

anond:20190121225418

まずかったら意味ないし

食物繊維云々なんて

米食ってデキストリン飲んでマルキビタミン飲めばいいだけの話だろ

それにばばあってのは母親のことだよ

2019-01-16

冷えからくる風邪をぜっっったいに撃退したい

嫌な予感がする。

呼吸に違和感がある。

風邪ひく直前のこの感じ。すごくやばい。とてもまずい。

着込めるだけ着込んで、電気毛布で体温上げながら寝て、水分たくさんとって、ご飯いっぱい食べて、ビタミン飲んでる。

他にできることは!?

2019-01-07

anond:20190107103047

それ言うんならグルタミン酸ナトリウム製品」な。

トマトと塩でもピリピリするとか言い出すんじゃねえんだろ健康フェチ

で、どの製品よ。言ってみろよ。

 

だいたいこういうヤツがピリピリするとかいってるのは別の成分なんだよ

ビタミンBとか添加してる製品はピリピリするけど必須アミノ酸でピリピリしてたらお前とっくに死んでるから

2018-12-25

[]12月24日

○朝食:ビタミンゼリー

○昼食:きしめん

○夕食:ナタデココ杏仁豆腐ヨーグルト

○間食:なし

調子

しんどいよー。

風邪をひいてしまい、熱が「39度」も出ていた。

日中寝ていてだいぶよくなり、今は「37.5度」しか熱が出ていない。

とはいえ、まだ関節は痛いし、喉は痛いし、ぼーっとするので、さすがに明日会社をお休みしようかと思う。

iOS

グラブル

ガチャピン20連でクリスマスアルルメイヤSSRマイムSR

しんどさと反比例するように良い引きだった。

けど、さすがに風邪でしんどかったので、ガチャを回しただけです。

2018-12-24

信じることはいいことか

6年付き合って別れた人のことについて振り返ろうと思う。

私は、仕事を頑張りすぎて鬱になった彼を突き放したひどい女である

彼はとても頭が良くて、ユーモアがあった。

はてなも、彼が長年愛用していたこから知った。

YouTubeお笑い番組も、彼が見ていたから私も見るようになった。

今好んで見るエンタメほとんど彼が教えてくれたものだ。

私ではとても入れないような優秀な大学の中でもずば抜けて優秀な学科に通っていた。

浪人していたことをコンプレックスにしていたけれど、多浪も多い、しばらく不正入試話題になっていたあの業界である

オープン模試では一位もとったんだけど、今では全然でね

と笑って話していた。

同じ地方国立大なんだから、大差ないよ

ともよく言われたけれど、地方国立大底辺と頂点ではえらい違いだというのはよくわかっていた。

私と彼では業界は違うものの、大学に入ってしまえばもう道が決まっており、選択肢基本的一択しかない。それに抗うよりも従った方が効率がいい、というのは共通していた。

とはいえ、できれば従いたくない、抗いたい、という思いも同じだった。

先に従うことを決めたのは彼だった。

命を救うという大それたことに戸惑いを感じながらも、逃れられないのだと覚悟を決めたようだった。

医者になってからの日々は怒涛だった。

医学部の中でも地元では最高峰大学卒業した彼は、初期研修の時期に救急医療技能を身につけたいと、かなり忙しい病院就職した。

あとから、全国の中でも忙しさは指折りだったということがわかってきた。

いつ鳴るかわからない携帯を抱えて家に帰ってくる。鳴らない日も多いものの、鳴るかもしれないという緊張感から逃れられない。

大学時代の友人と会って話をすれば、同じ業界にいながらも自分ほどは忙しくない様子になんともいえない虚無感を感じていたようだった。

はじめはその忙しさでさえ楽しんでいるようにもみえたが、どんどん疲労していくのがわかった。

もともと変わった言動の多い人ではあったが、お金を手にし、時間のない中で、それまでの質素暮らしから変わっていった。

学生時代は通学定期券代を払うために家の電化製品を売るなど、本当にお金に苦労していた彼だったが、

働きはじめてお金を手にすると、

靴下臭いから新しいものを買った

、というから驚いた。

病院では感染予防のために使い捨てのものも多いとは思うが、まさか靴下使い捨てにするとは。

嫉妬多忙疲労が渦巻く闇に彼が飲み込まれていくようだった。

相手を思いやるつもりでかけた言葉なのだろうという上司言葉でも、選び方が下手すぎて傷ついていく彼がいた。

癒されている余裕はない。

生活を立て直さねばという思いから気晴らしにコンサートに出かけようと計画したこともあった。

しかし、チケット購入まではできたものの当日会場に行くことはできなかった。

私は、彼に医者を辞めて欲しかった。

彼の優秀さに惹かれていたが、医者であってほしいとは思っていなかった。

彼の生活を支えるために、私はなるべく早く仕事を切り上げて、彼の家に向かい掃除洗濯料理など身の回りのことをした。

距離は高速で片道1時間ほど。

多いときには週4日は彼の家にいた。

移動だけでもしんどかった。

仕事が終わる時間が夜8時前であれば家に帰らず、高速に乗った。

夕飯の買い物を済ませ、洗濯を回し、時間があれば掃除をして、夕飯を作る。

彼は、10時に帰ってくることもほとんどなく、日付を超えることも多かった。

はじめは起きて待っていたが、体がもたなくなるため、そのうち仮眠をとりながら待つようになった。

彼が帰ってきたらご飯を食べ、片付けをして、夜食を作り、彼が寝てから家に帰る。

次の日も仕事であることを考えれば、夜のうちに帰れば道が空いているため移動時間が短い。

朝まで待てば高速でさえ渋滞し、仕事に間に合うか読めない。

うっかり彼と寝てしまうと、遅刻との戦いになり、冷や汗をかく。

職場に通知してある住所は彼の家よりはるか職場に近い。

結婚したら、住所がうつせる。

そうすれば、周囲の理解も得られ、少しでも楽になるのではないか

そう思いながらも、結婚は遠かった。

朝日が昇るかどうかという時間帯に高速に乗って帰る日々は決して楽ではない。

疲労から居眠り運転もあった。

運転に命の危険を感じていた。

私が住所を置いていた家と、彼の住む家との生活圏は全然違っていた。

自分が苦しいときしんどいときに、いつも苦しんでいる彼に頼ることはできなかった。

頼ろうと思ったこともあったが、結果ストレスが増えるだけだった。

風邪で辛いか長ネギ豚肉ビタミンをとろう、簡単に作れるように鍋にしようと買い出ししたのに、あとは切って煮るだけなのに

なぜあなた宅配ピザを頼もうとするのだ。

こちらは病人なのである

何が食べられるか、何が食べたいか、少し考えていただきたい。

幸い、職場環境には恵まれており、自分が苦しいときは力になってくれる職場の同僚がいた。

いつか結婚するのだろう

そうすれば、きっと楽になれるはずだ

未来希望を抱いていたとき、彼から勧められて読んだのが、闇金ウシジマくんだった。

正直、私はウシジマくんが好きではない。

ウシジマくんよりはナニワ金融道の方がまだ、よい。

勧められて仕方なく読んだのが、洗脳くんだった。

洗脳くんを知らない人にはネタバレになるが、

北九州連続殺人事件元ネタになっている話である

私はそれまでこの事件のことを知らなかったが、内容が衝撃的すぎて、受け止めるのに時間はかかったものの、事件について少し調べた。

主犯の男が、1人の女性を惚れさせ、洗脳させ、支配下に置く。

親族を殺させ、そのあと処理をさせる。

なぜこんなことに、なぜ、なぜ、…

どうしたら回避ができた?

どうしたら、

恐ろしかった。

我が家典型的亭主関白である

一般的な家庭で、よくあることだと思っている。

女は男を立てるもの

ウシジマくんを読むまでは、それでいいと思っていた。

正直、男性に対して少し馬鹿にする意味合いも含んでいたと思う。

従っているそぶりを見せておけば満足するなんて浅はかな人たちだ、くらいに思っていた。

男性は偉そうな態度を取るのが当たり前だと。

でも、それでいいと受け入れている感覚こそが、あの事態を招く可能性を秘めているのではないか

そう思うようになった。

わたしは、洗脳くんを他人事として読めなかった。

もし何か踏み間違えたら、わたしはこの渦中にいてもおかしくない。

人を信じることは素晴らしいことで、疑うことはいけないことだ思っていた。

性善説を信じてきた。

でも、世の中には、信じ続けて、従い続けて、それがこんなことになってしまった事例が事実として存在している…。

これまで信じてきたことを覆されたような気がした。

私は彼を信じていてよいのだろうか

その先に結婚はあるのだろうか

その結婚は救いなのだろうか

それは自分が望んでいることなのだろうか

北九州連続殺人事件は、主犯である内縁の夫がいなければ起こりえない事件である

一番の凶悪犯は内縁の夫で間違いない。

しか

妻が、盲目的に信じていなければ、もっと早く外に出て意見を求めていれば、思考停止になっていなければ、…

ちはやふるの序盤、小学生時代の話の中で、(記憶がおぼろげなのでセリフは正確ではないことをご容赦願いたい)

ちはやが新に

私の夢はお姉ちゃんが有名になること

と無邪気に話すと、新は

それは、夢とは言わん。夢は自分で叶えるもの

という。

彼が医者として立派に働くことは、彼の夢であって、それを私の夢にしてはいけない。

ほんとうに彼を信じていいのか

その先に幸せはあるのか

2人の幸せを追求するのであれば、私は医者を辞めて欲しかった。

環境を変えなければ共倒れになると思った。

優秀な人だから活躍の場はいくらでも作れると確信していた。

もっとゆっくりした、穏やかな生活を望んだ。

けれど、彼は医者であり続けることを選んだ。

私は人生の最大の危機を、闇金ウシジマくんに学び、ちはやふるに救われたと思っている。

2年前、彼と別れ、今の旦那出会い結婚し、もうすぐ第一子が産まれる。

あのとき夢みていた穏やかな生活の中で、クリスマスキャロルを見て、ケーキを食べている。

ときどき、よそのお家の、家事育児に非協力的な旦那さんの話を耳にしては、もしあのまま前の彼と結婚していたら…と想像する。

クリスマスにゆっくり家族と過ごすことは当たり前ではない。

休日旦那休みであるのも当たり前ではない。

家庭内殺伐とした戦場ではなく、落ち着け安心できる場所にしてくれたのは今の旦那である

私よりも育児書を読み、妊婦のためのレシピを調べ、作ってくれる。

ほんとうにありがたい。

誰か家庭をみてくれるような人の支えなくしては出来ないような働き方を望む会社はこの先も存続していくのだろうか。

その犠牲となり、苦しんでいる人たちはどうしたらいいのか。

働き方改革医療業界でも行われているのだろうか。

今となっては知る術もないが、身を粉にして働かれている方々に救いのあらんことを。

2018-12-23

[]12月22日

○朝食:なし

○昼食:クラッカービタミンゼリー

○夕食:白菜ネギ豚肉を煮たもの、それとそのスープで煮たラーメン納豆(食い合わせが変だけど賞味期限が……)

○間食:柿の種

調子

はややー。

休みなので、むっきゅりしていた。

洗濯しようと思ったけど、雨だったのでコインランドリーに行ってた。

食料品の買い出しにいって、電気代払ったり、いろいろこなして頑張るぞいや。

それからは、海外ドラマを見ながらグラぶってた。

ただ、半額キャンペーンの開始時間間違えて、倍額なのにめっちゃ回してしまった。(エリクシールハーフ40本分ぐらい)

まあ…… 欲しいアイテムは手にいれたので結果オーライ……

iOS

グラブル

クラスIV目指して共闘を頑張ってた。

できれば、この連休中に取得したいところ。

はいっても、EX1-3をメカニック1ターンキルできるので、一人で黙々とこなしてた。

英雄武器は、黒猫賢者向けの杖を強化している。

最終的には、光に属性変更しようと考えているのだけど、

残るは討滅戦のアニマが76個、それにジョブの証が10個だけど、これは栄誉の輝きで交換できるものは今月分は交換しきってる。

なので、ローズクリスタルの欠片で交換したいと思ってて、それがあと2個。

明日明後日JK自発をすれば手にはいるといいんだけどなあ。

それと、ゼノコロゥのイベントも参加中。

このイベントで手にはい武器は超強いので、頑張って四凸しよと思ってる。

今日武器を3本入手する程度はプレイしたので、あと一本と四凸用の素材を集めるところまでプレイして、このイベントは終わりの予定。

2018-12-22

anond:20181222121438

元増田はもちろんそうなんだけど

 

×魚介

北の海からきた青魚の皮にある油は冷凍しても凍らず酸化して生臭くなるので基本的には冷凍しない。ごまと同じだね。

脂身が少ない赤身マグロとかネギトロ用たたきなどの密封済み取り寄せ品なら少しは長いらしい。

食パン

密封してあっても少しずつ匂いは吸うが、どうしてもピザトーストが食べたいとき冷蔵庫にある安心感。ただし場所とる。

チンするときは1枚20秒で十分かも。

市販麺類

うどんスパゲティなど。自分はようやく鍋の〆うどんきしめんの味を覚えた。うまいぞ。

納豆

菌も死なない。ただし解凍でチンするときにはタレが爆発するから注意して取り除く。

市販加熱済み野菜

枝豆ミックスベジタブルいんげんなど。枝豆はイザというとき氷枕にしてもよい。

△未加熱野菜

加熱しないおひたしにできる、ビタミン生きてるっていろんなサイトに書いてあるけど殺菌がちょっと怖い。

薬味はいける。元増田のいうにんにく生姜もだし、

他にも、葱、くしに切ったレモンすだちなどの薬味は十分使用に耐える。すりおろしわさびも余ったら凍らせている。

あっでも生姜、葱だけは注意して密封しないと他に匂いがついてるのかも。

ハム、鴨パストラミチャーシューなど

ソーセージベーコンと同様。ちなみにはじけるソーセージ冷蔵庫から1本あたり15秒、冷凍からだと30秒くらいで熱々。

チューチューアイスバナナ

冷菓枠。ちょっと高い100%果汁チューチューアイスは味がガリガリ君っぽいうまさだし何かと冷却材にもつかいやすい。

○シュレッドチーズ

冷凍前提で1キロ980円のを買う

 

こんな感じかね。

2018-12-21

ご飯もっと簡単に食べたい

海外ではよくオートミールコーンフレーククラッカーを朝食にする。常温で保存できて、加熱しなくてよいのでべんりだ。

日本おせんべいとか歌舞伎揚げを朝食にしないのはなぜ?

毎日、米を炊いたり、パントーストしたり、麺を茹でたり、おかずを考えて、痛まないように食べきって、加熱して、鍋を洗ったりするのがめんどくさい。

企業炭水化物脂肪塩分だらけのスナックや、ゼロカロリー食べ物をつくらなくてよいので、ひとつ食べるだけで、ビタミンも、ミネラルたんぱく質食物繊維も、1食分の栄養がきれいにとれて、常温で保存がきいて、加熱のいらない、おいしい食べ物を作って欲しい。しか安価で。

2018-12-20

anond:20181220145829

完全食も実際に完全な食事として機能するかどうかねぇ・・・サプリから摂っても意味がないどころか害になる栄養素は結構いからな。ビタミン系とかカルシウムとか。

健康に良いかどうかは知らんが、痩せる薬とかは実際にあるよ。多分リスクのほうが大きいし、薬の個人輸入サイトとかじゃないと手に入らんが。

楽に痩せたいならプロテインイヌリンオオバコかねぇ。

そんなに理想通り行かないが、一応その辺は食欲を抑える作用があって、ちゃん実証データもある。

正直、楽しようとするのが一番遠回りなんだけどな。

2018-12-16

テレビが「あきらさん」といってあせる>「ビタミン亜鉛不足ですよ」>テレビ東京池上彰

2018-12-14

anond:20181214172340

まずウコンは、肝臓の処理能力ブーストするもの

処理上限が増えるものではないので、もとから弱い人が常用すると、かえって肝機能酷使が進んで危険な恐れがある(といわれている)。さっさと分解されるから、確かに、次の日に残る酒がなくなる感じがするんだけどね。頻度が高いなら、呑んだから大丈夫と考えるのはよくない。

. 

酒を飲んだ後の回復薬となるのは、まず水。それからビタミン

この二つが欠乏してはいけない。ウメとかは、試したことないけど、それに効いてるのかもしれん。

というか酒飲んで寝ておきたら欠乏状態になってるので、できれば寝る前に補充すること。

でも即効性はないし、気持ち悪いのはこれではなおらんだろうな。

.

やはりアルコール度数のほうを下げるべき。

究極そこまで弱いなら呑まないべきだが、むりということだから……まず日本酒やめよう。

カクテルはパワー系職場バカにされそうなのか?

じゃあビールだな。

いかもしれんが、度数は圧倒的に低い方だ。炭酸ジュース扱いされることもあるほど。

コツはいちいち舌で味を確かめずに、喉で飲むことかな。

2018-12-04

anond:20181203202524

ダシだの調味料だの言ってる時点でダサい。そんなことよりビタミンタンパク質ちゃんと考えろ。どんなに手間かけて愛情込めて見栄え追求しようと味追求しようと栄養取れねえぞ。つまり最強はビタミン剤とプロテインヘルスメーターにも笑われ・・・

2018-11-17

anond:20181117123321

キウィ。

ビタミンとか。とても体に良いらしいです。

2018-11-16

ちょっと下品な話をしてもよろしいでしょうか?

もうアラサーに片足を突っ込んだんですけれども

ちょっとだけ、下品な話をさせて頂けますか?

私は鼻炎持ちで、クシャミをすればいつでも鼻水が出ます

最近……冬になると、鼻水が出ることもあります

それが固まるのか、鼻にカサブタのようにくっつくんです。

違和感がすごいんです。

で、鼻をほじると。

耳にも似たようなのができるので、同様に取ります

何なんでしょうね、あれ。

鼻にクリーム塗ってもなおりません。

口の端は良く切れますビタミン飲んでも相変わらずです。

困りました…。

2018-11-15

anond:20181115204521

冷凍野菜食おうぜ。安くて保存性に優れ使いやすい。

冷凍タマネギ500g100円、冷凍ほうれん草冷凍枝豆500g150円は常備してる。

冷凍前の下茹で処理でビタミンは減るらしいが、

もとから生で食うもの以外は調理過程流れるのは一緒だから気にすんな。

2018-11-14

anond:20181114204544

「ザ」バスでいいですよ。

味の好みで選ぶのを最優先。フルーツ各種、チョコヨーグルトなど選べる。

苦味も人によって強く感じるけど、

わずかな苦味しか感じないなら、

ビタミン系由来だから気にしなくていいこともある。

アレルギー大豆アレルギーがある人はそれからできたプロテインを避けて。

両方の人はしょうがいから卵の白身から自作とか・・。

プロはこだわりをマンスプレイニングしてるだけだろ、ほっといていい。

ゲップがマルチビタミン&ミネラル臭いだった

朝食抜きで、マルチビタミン&ミネラルだけを飲んでいた

ゲップするたびに臭かった

脂と一緒に脂溶性ビタミンをとると、より吸収力が上がると書いてあった

今度はスーパーフィッシュオイルと飲むようになった

ゲップがさんま臭いになった

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