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はてなキーワード: 内科とは
東京医大から始まり、順天堂、岩手医大、金沢医大、昭和、北里、福岡、神戸、日大と次々と入試不正が明らかになったからだ。
特に、東京医大や順天堂、北里などが現役男性を優遇し、女性と多浪生を低評価してきたという。
私は大卒後に医学部を再受験し旧帝大医学部を卒業した身なので国公立・私立を問わず医学部の入試差別の話には敏感だったのだが、男性であるせいか女性差別の実態には全く無関心であった。そのため実際に一部私立大学でここまであからさまに男性を優遇してきたことを知って驚いたのだが、まあそれが合目的的に当然でもあったのだなあとも思ったのだった。
合目的的、すなわち大学医局にずっと従ってくれて、一人分のマンパワーを有する男性医師を優先するという目的だ。その点で男性優先なのは合理的であろう。体力をどうこう記者会見していた大学もあったが、医師で必要な体力とは、長時間のオペをこなすというものではなく、36時間勤務や緊急呼び出しや32連勤等々全く患者と関わらない休日がなくとも働くという体力のことであるが、これも行間を読まないとわからないことがあると思う。多浪生については、特に私大医学部で偏差値下位校では多浪でかつ勉学の意欲のない学生のせいで国家試験合格率が悲惨になることがあるので、それも合理的ということになる。
先程、日大が出身者の子弟を優遇していたという報道があったが、私大医学部が出身者の子弟を優遇するのも合目的的である。この場合は、(私大医学部に子息を代々入学させられる家庭=病院経営者だとすれば)経営している病院に医師を派遣してあげるかわりに、子息を大学医局に入局させ、10数年はそこらはお礼奉公させるといった意味で合理的だ。順天堂でも同じようなことは行われているようだが。
https://twitter.com/mio1227/status/1065531336381751296
先進的な診療に従事しかつ研究もして学位も取得する立派な医師となるには、大学医局に所属せねばならない。昔から言われていることだが、いまだに大学医局は教授を殿様とする封建主義的なところがあるので、まともな医師になるには10数年間それに耐える必要がある。そして大学医局が人事権を持っているような大病院は地域中核病院であり急性期病床が主となっているため、ここから医師がいなくなれば、急性発症の命に関わる疾患を診る医師がいなくなることを意味し、その地域の健康寿命低下に直結するだろう。
結婚や妊娠や出産でいなくなる可能性が生物学的に存在する女性を積極的に医師にしたくない、という感情が医局運営当事者の教授たちにあることは想像しやすい。各大学な多彩な言い訳をしているが、単純な理由だ。年齢が極端に上の再受験生を積極的に歓迎しないことも同じ理屈である。
よく医師不足と問題になるが、実際に「不足」しているのはこの急性期病床で働く医師だ。医師の中でセカンドキャリアと言われる診療科で働く40代女性医師から話を聞いたことがあるが、この医師はとある内科にいたが配属先の病院に医師が少なく、40歳になっても2日に1回は36時間勤務をしていて体調を崩したから転科したという。単純にハードワークな急性期を担う医師が充足されない限り、現場に残る医師は疲弊しいなくなり、かつ後進も増えず、部分的に崩壊していくものと容易に想像がつく。
まだ不正とは明らかになっていないが、元医学部再受験生として情報収集していた身としては、国公立大医学部にも不正はあると思っている。それは特に、旧帝国大学を除く非都市部地方国公立大でだ。地方国公立大で顕著なのは、入試に一般枠とは別に地域枠を持つ大学だろう。
この話の背景として長くなるが述べておく。2008年から医学科定員が増加し現在約1800人医学科定員が増えたが、2004年開始の初期臨床制度によって大学医局の力が低下し、昨年かた開始された新専門医制度でも地方(のハードワークな診療科)は人員確保に難渋しているところである。医師の少ない地方は、研修医や若手のうちは経験を積極的に積めるという意味では魅力的なのだが、そのハードワークがずっと続くとなると、選択肢の多い首都圏に行きたくなるのも当然ではないだろうか。おそらく、(大学医局の権威復活を目論んだとも言われる)新専門医制度のせいで、地方に若手医師がいなくなっていくであろう。
さて、そんななか地方に残る医師はどんな医師か。当然、その地元出身者であることが蓋然性が高いというべきである。しかし、国公立大医学部入試は、地方公立高受験生が首都圏中高一貫校出身者に蹴散らされてしまうということが当たり前の世界だった。なのでどうするかというと、県内高校生向けの推薦枠を多くとるわけである。私の出身県の医学部では前期日程の地域枠とは別に40人もの推薦枠が確保されている。かつて、一般入試では受かるはずがない高校の同期が合格していくのを見てきたが、これも医師定着率を優先した合目的的な対策であろう。もちろん、一般入試の面接で県内出身者を優遇していないとは絶対に言い切れない。特定の県出身者を面接で一律優遇している国公立大も全国には必ずあるだろう。
(余談だが、50代女性が合格者平均点を超える点数を取っていたのに不合格となった群馬大学医学部の件があったが、友人の証言や東医体での群大を見る限りではこの女性は家から通えるという理由でもって群大を受験したことが最大の不幸であった。群大医学部卒のライターである朽木氏も群大の体質について触れているが、公正平等なリベラルな入試をする大学とは到底思えない。。
https://www.buzzfeed.com/jp/seiichirokuchiki/ishikokushi-saijuken-03 )
そんな背景があっての合目的的な入試不正であったが、東京医大による文科省局長の息子斡旋のおかげで白日の下に晒されることになった。このことは長期的には歓迎すべき事態であろう。男性優遇の根拠には急性期病院の医師不足とそれに起因する医師の過重労働があったのだから、公正平等な入試になることで加重労働をする医師は今度20年間は減るはずである。医療需要の高い、高齢者比率の高い地方から崩壊していくことは間違いない。しかしさすがに現場医師の疲弊と撤退が限度を超えるはずなので、労働環境改善の制度改革をする方向に動き出すのではないか。日本の医学部史のなかで、1960年代の反インターン闘争と同じように取り上げられる記念すべき年が2018年であったと、今後語られるようになるのか、その前に私がドロップアウトするのが先か。おそらく後者であろうと思っているが、どうにか期待を裏切ってはくれまいか。どうせ裏切るとしたら「高輪ゲートウェイ駅」といった類の裏切りなんだろうなとうんざりしているところではあるが。
具合の悪い中が素人判断で金と時間と自分の命をかけて医療ガチャ&医者ガチャに勝たないと
そこに行けば一式の検査が出来て一発で病気を特定できるような所が無いがために
病人が右往左往しなければいけないというのはどう考えてもスマートじゃない
公式に専門のそういう所があれば医療系まとめサイトみたいな問題も起こらないと思うのだが
あと患者側からも時間とコストが掛かっても構わないからちゃんと検査して欲しい、説明して欲しい
薬を出して欲しいなどニーズがあるのだし
何故そういった総合事前マッチングサービスみたいなものはないのか
医療機関や医者に応じた客観的な評価をして公表するところもあっていいだろうに
口コミだけ 当然命を握られてる病院や関係者ににバレやすいから限定的にしか書けないし
あー どうでもいいから治せっつうの
長いしまとまってないので読みたい人だけ
簡単に言うと主に夜中に胸が苦しくなって死にそうになる
でも検査ではだいたい何も出ない
寝不足気味の時に起こることが多い
初めて発症した時は徹夜した時で(関係ないが夜になるとハイになるのに中年になって夜更かしすると死にそうになる体質になってほんとなんていうか)
その夜にいきなり具合が悪くなった
だいたい夜に症状が起こることが多いのだが
何もしていないのに緊張したような感じになる
血圧が上がるような感じでこのままだと死にそうな感じになる
この感じが上手く説明できないので治療に辿り着くのが難しいんだと思う
初めて症状が起きた時は夜間診療をやってる所に行ったのだが心臓の検査をして何も出なかったので
それでおしまいだった
身体も少し主に足先に少ししびれのような感じが出る ひどい時は全身だがそれも少しで動けなくなるようなものではない
緊張した感じのせいなのかたいていおなかもゆるくなる
同時にある程度眠気もあるのだが
なぜか眠ろうとすると症状が悪化するので
おとなしく眠っていることもままならない
経験的にはこの症状がひどい時には起きていた方が良いみたいだが当然眠れなくなる
症状に波がある
だいたい朝になる頃に少しずつ症状が弱くなっていき
最終的には朝ぐらいには寝れるようにはなるのだが
一度起こるとしばらくはこの症状が続く
そしてときどき再発する 9月に起きた後は暫く続いた 10月は時々 最近は起こらなくなりつつあったのだがまた再発した
今回のは一番初めに発症した時程ひどくは無いし夜のうちに症状も治まったので
少しずつ改善はしていっているのかもしれないが
もしかしたらいつかいきなり死ぬのかもしれないと思うとすごく不安だ
・最近の病歴-----------
というか中年になってから身体の具合が何もしてないのに諸々悪い
夏は自転車に乗ってるのでそこそこ運動できているのだがこの辺は雪が降るし
すぐに暗くなるし寒くなるしで運動するのが大変
・7月頃 前立腺炎を発症して40度くらい熱を出して入院した ちなみに連帯保証人を求められたが
体調が悪いので探すのも容易でない状況だったしこの制度なんとかしてくれ
この事があったため今回も念の為行ってみたが特に検査で何も出ず
・先月末くらいに風邪引いた これはだいたい治ったのだが
その時から主にお腹の周りの皮膚になにか乾癬ぽいものが出てる 今は薄まってるが
いそがしいので皮膚科には行ってない 以前腕に出た時は勝手に治ったのだが皮膚科に行くべきなのだろうか
・めまい
今回の症状には関係ないと思うが
先週耳鼻科に行った 自分はちょこちょこ突発性難聴のようなものになる
今回も耳の神経の調子が悪くなっていたらしく朝起きたらめまいがして耳の聞こえが悪くなっていた
こちらは耳鼻科に行って薬を貰っている しばらく変な味の薬を飲んでいると治る(今回は何故か出されなかったが)
またしばらくすると再発するのだが前回この症状が起きていた時耳の調子が悪い訳ではなかった、はず
・循環器内科
今回は再発なので今度は24時間測るやつをやってみようと思っていたのだが
何も検査も説明もろくにしてくれず前回と同じ薬を出されただけで終わり
・精神科にも行ってみたのだが
もう一度行くべきだろうか
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病名だけでも分かれば毎回こんな説明をしなくても済むようになるのに
2018年の匿名ダイアリーランキングで次のタイトルがエントリーしていた。
精液検査を受けてきた話
https://anond.hatelabo.jp/20180417204444
内容を拝見させてもらい、自身の体験と大きく異なる事例なため自分の見識の狭さを実感しつつ、あの体験談が全てだと認識されては精液検査を敬遠してしまう男性がでないかと余計な心配にかられました。もっと簡単に受けられるので男性も不妊治療についてもっと積極的になってほしい。
先人の事例との違いを端的に述べると
・訪問は2回
・自宅での精液採取
私の場合、まず泌尿器科しかない小さな病院に飛び込みでいき、問診票に症状と精液検査をしたい旨を記載。その提出時に内容を確認され、今日は先生がいないからという理由で別日の訪問を勧められました。それなりに決心して受診しに行ったものだから、別の病院へ行きますと告げ、内科外科が複数入っているような大きな病院へ行き受診することにしました。もちろん予約は無し。
ここで知って欲しいことは、精液検査だけなら不妊治療専門の病院じゃなくてよいということとタイミングが合えば予約もいらないってことです。
でも、近くの病院でできるか電話して予約するのをお勧めします。
・訪問は2回
上述した大きめな病院へ行き、1回目は簡単な問診と採取用の小瓶みたいな物の受け取り、次回提出の訪問時間調整が行われました。通院にかかる時間から逆算して採取するため、遠い病院だと難しい可能性があります。調べてみると、保管温度にもよるけど採取から2時間以内がいいみたい。私の場合は自宅から近い病院なので、30分を目安に自宅で採取しました。
2回目は提出と結果発表。結果まで1時間くらいだったのは先人と同じかな。
・自宅での精液採取
上述の通り、提出時間からの逆算で自宅でできます。気が楽ですね。
実はうろ覚えです。ごめんなさい。電話して確認してからがいいですね。とりあえず1万円はしなかったです。
こんなところです。不妊治療専門センターとは結構流れが違うと思います。もちろん泌尿器科は専門では無いのでしょうが、精子の運動量とか数を説明してくれたので見ているとこは同じじゃないのかな。結果が悪ければ不妊治療専門医を勧められるので、二度手間と思う人は最初から専門医がいいですよ。
私は20代前半で未婚ながらも検査を受け無精子症と診断されました。なぜ受けようと思ったかは、学生時代にくらべて明らかに濃さが違ったからです。出した物をチェックする趣味はありません。笑
何の気なしに見てもわかるくらいに色が違ったので、異変を感じ受診しました。このように、後天的に発症し分かりやすく症状が出る人もいますので、結婚をして子供を持ちたいという人は気軽に調べてもいいと思います。結婚してから子供が出来ないとわかるともっと辛いと思うんですよね。
すでに小児科とかで検査済みなら読む価値ないです。もし仮に鉄分不足なら鉄剤の処方ですぐに回復します。
成長期の女子は、生理や偏食で鉄分不足になりがちなので、まず病院の内科とかで血液検査をしてもらって、ヘモグロビンやフェリチンといった貧血に関わる値とHbA1cを見てもらってください。これらが検査項目に入ってないこともあるから、血液検査前にお医者さんに確認してください。
HbA1cも見たほうがいいのは、ストレスからくる食生活の乱れやストレス解消のためのお菓子やジュースなどの炭水化物（糖分）過剰で満腹になってしまって、他のものを食べないことによる鉄分不足ビタミンC不足になってる可能性をうかがえるからです。
今まで不正出血がないこともなかったので数日は放置したが、さすがに2週間は続きすぎと思って週末に婦人科予約した。
ケース1：妊娠
あんまり考えづらい。直近したのは１週間前、さらに前はその１週間前。
さらに前は１ヶ月前になるけどここまでの間に生理はさんでるしそもそもピル飲んでるので可能性薄い。
無くもない。が、月経過多や腹痛などがないからどうなんだろと思う。性交痛とかも特にない。
ケース3：癌
ゼロではない。婦人科検診2年ほどしてない。ちな今30歳。27歳の時に子宮頸がん検診引っかかって定期的に検診してたけど1年で異常なしになったからそれからしてない。ただ不正出血が長く続きすぎているからちょっと疑ってる。癌家系だし。
ケース4：ホルモンの乱れ
別の案件で内科行ったり会社の健康診断で相談したらホルモンの乱れじゃないかって言われた。ピル飲んでますって言っても、それでもあるから気になるなら婦人科へGO!と。
確かに円形脱毛症と過敏性腸症候群になる程度にはストレス溜まってたから無くもない。
けど2週間って長すぎじゃない？
彼氏が医者で、臨床研修婦人科行ってたからセクロス中聞いてみたけど触った感じ変な感触ないし悪臭とかもないと言われた。
先週金曜から妻がなにか当たったらしくて嘔吐と下痢を繰り返し、動けなくなったから
朝子供にご飯作って支度させ、バス停まで連れて行き、妻を近くの内科へ車で連れてって点滴受けさせ、その間に家帰って掃除洗濯お茶沸かしてから迎えに行き、子供が帰ったら遊んで、夕飯作って食べさせて、お風呂入れて、歯磨きして、子供と二人で寝た。
うん、別にいい。
普段妻がやってることをやっただけだし、一通り一人でやったのは今回初だが個別の作業は何回もしているから苦ではない。
でも、その翌日朝一番に台所の流しにあった子供の水筒みての第一声が「なんで洗ってないん？」はなくね。
夜飲み終わって洗うとうるさいから浸けといたんだよ。
全部やってもらっておいて文句だけは言っちゃいかん、というか言えば火種になると分かりきってることをなぜ言う？言える？
その子が入って1年近く経った頃、彼女は時々体調を崩して休んだり、勤務中も具合が悪そうに見えることが増えた。
部活もやっている子だったので、両立できているとはいえ疲れたんじゃない？とみんなは言った。
彼女は外でやるタイプの運動部で、大会シーズンは夏場に真っ赤になった顔で出勤した。
体調を崩しながらも部活は頑張っていたようで、いろんな大会で勝ち進んでいたようだった。
「どっちかっていうと黒くなるタイプなんですけど、赤くなっちゃいました。焼きすぎたのかな？」と彼女は笑った。
焼ける以前よりも彼女はどちらかというと赤ら顔の印象が強かったけど、
夏を過ぎて、シミやそばかすよりも赤みが残ってファンデーションを買い替えた、と言っていた。
彼女は部活を引退し、就職も決まり、シフトを増やしたのか顔を合わせることが増えた。
風邪予防かと思ったら、どうやら長いこと風邪を引いているらしかった。
熱とだるさが続いていると言っていた。
私は医療系の大学で勉強していたので彼女の長引く風邪に違和感を感じていた。
店長にも相談し、親御さんに連絡をしてもらい、休ませて病院に行ってもらうこともしばしばあった。
貧血体質だという彼女は血液検査でも指摘され鉄剤を飲んでいたけど、それ以外は問題がなかったらしい。
そこまでしても問題がないと言うのならこれ以上私がお節介をかけるのもな、
と具合が悪そうな彼女に無理をさせないようにするくらいしか出来なかった。
それから私が就活で退職し２ヶ月が経った頃、バイト先の店長から連絡があった。
彼女が亡くなったらしい。
１ヶ月前から某大病院に入院していたが、悪化が早く亡くなる一週間前から意思の疎通が難しいほど弱っていたという。
診断は全身性エリテマトーデスだった。大学でアホほど勉強させられた疾患だ。
いつ頃から発症していたのかは今更分かることではないし、本当に彼女の体質だったのかもしれない。
でも、10代以降の若い女性に多い疾患なのだ。男女比は1:10とも言われている。
彼女の母親は、あんなに血液検査もしていたのに、抗核抗体検査はやっていなかった、と葬儀で話していた。
今になって思うのだ。
彼女の発熱やだるさといった風邪の症状、貧血、その他諸々は、ひょっとしたらこれのせいだったのではないかと。
彼女の赤ら顔は、SLEの特徴である蝶形紅斑だったのではないかと。
医者ではないからそんな区別はつかないし、医者以外が人に診断まがいのことをしてはいけない。
結果論でしか無いけど、それでも、どこかで気づけなかったのだろうか、早いうちに何か出来なかったのだろうかという後悔が強い。
今でも職場で誰かが体調を崩し「あの子は体が弱いみたいで」とか「私こういう体質みたいで」なんて声を聞く度に、
亡くなった彼女のことを思い出し不安が脳裏をよぎることがある。
SLEは膠原病というジャンルで昔から知られている割に症状から疑いにくいのかな…と自分も含めて思うのだ。
女性は他者の遺伝子を持つ胎児を宿すために、男性とはまた違った免疫のバランスが取られているという。
そのバランスを崩した結果自己に対する免疫を持ってしまうのではないか？故に女性に自己免疫性疾患が多いのではないか？という説があった。
https://anond.hatelabo.jp/20180921044516
まじでこの人みたいな状態だった。他人事だと思えない。家族とは折り合いが悪くて(というより、親からの虐待が二次障害が悪化した原因だったので、帰省するたびに障害が悪化するため)実家に戻れず。部屋は汚部屋化してどうにもならず(前回の引っ越し時は退去時に特殊清掃業者が必要だったとして訴訟沙汰になった)、就労難真っ只中で、中途半端な学歴で勤められる先もなく、バイト先を転々とするも収入は生活保護よりも下。嵩む借金。年中体調が悪いのに内科はおろか精神科には到底通えず、歯科治療も受けられなかったから、後ろの歯がほとんど残っていない。まぁジャンクである。これで大学中退後、10年ほど。
色々あって知人の部屋を転々とし、その後、何故か結婚することになり、継続通院できるようになったのと、その流れで障害年金について知り、家人に世話を掛けたくないのもあって、申請を始めた。区の相談は数か月待ち。唯一の写真つき身分証であるマイナンバーカードの取得でも家人の助力なしでは八方ふさがりに成りかけた(旧住所の台帳カートは期限切れ、保険証なし、パスポートなしで、身分証明書が戸籍以外なくなっていた)社会性では、事務所窓口での交渉に耐えられる気がせず、社労士を探して依頼。障害が特殊なので、最初は、学生時代に発達障害の診断を受けた養護施設で診療を受けて、過去分と現症分の二枚の診断書を書いてもらった。で、カルテ開示請求。カルテを請求して、提出。通院期間が不十分だとの言い分で、別の病院で過去分の診断書を取るよう請求。再度診断書を依頼し、提出。ここまで半年ほど。で、審査結果を待っていたところ、今日、社労士から連絡があった。
「現症分の診断書も、別の病院で書き直してもらうよう指示がありました」
目が点になった。カルテ開示は個人情報保護の観点から問題ありとの指摘があるらしいけれど、それを強行したうえで、わざわざ二回に分けて診断書を返戻？ 手続き自体は続いていて、どうやら中断でも却下でもないらしい。どうやら一度認定医の所までは行ったと思しく、「給付条件は満たしているけど何がなんでも受理したくない」あたりの空気感を勘ぐってしまう。結果、現在の診断書は初診証明を含めて5枚。過去分も現症分も不十分だというなら、手続きを何回も同居人に頼むのも申し訳ないし、審査が長引くのはそれだけで症状に響く。というか、何故、返戻を2度に分けた。
5枚の診断書料はバカにならない。一人暮らし時代だったら体力的にも金銭的にもコミュ力的にも絶対に無理だった。診断書代と通院費用も捻出できない。
環境が落ち着いた結果、精神症状はどうやら完解は無理でも軽快に向かっている、というより、十分に休養できない環境がまずかったらしい。年金に関しては遡及分と初回手続きの二年分(？)だけ受け取って、立て替えてもらった借金を返して抜けたい。なのに、手続きだけでもう一年経とうとしている。家人に苦労を掛けて、どうにかまだ続けられているけれど、こんな制度じゃ、本当に追い詰められた人はまず支給に漕ぎつけられない。そうこうしていく間にどんどん障害が悪化していくのだろう、というのは自分を顧みれば想像に容易い。
自分は能力の凸凹が激しいので一般就労にもう一山あるけれど、20年くらい前なら、そこそこの環境で普通に働けていたのだろうなと思う。とはいえ、今って、「悪質な雇用環境で鬱病を発症、頼る先もなく、労災も下りず困窮」みたいな形で働けなくなった、支援を受ければ数年で社会復帰できるような人も窮状に陥っているんじゃないだろうか。劣悪な雇用環境を放置し、就労のハードルを上げ、就労世代のメンタル壊し、それで少子化だ働き手がいないって、何をやりたいのか理解に苦しむ。政府と厚労省と年金機構は国民を殺したいんだろうか。
体温計ではいつも37.2℃くらい。
体をさわると少し熱い気もするが、最近は気温が低く手が冷たいので、相対的なものである可能性もあるか。
防寒のため薄手のフリースやヒートテックシャツなど着るので、それによって一時的に体温が上がっているかも。
気分は少し落ち込みぎみだが痛みなどはなく、毎日寝れないので単なる寝不足である可能性も高い。
食欲も普段と変わらず、消化不良も起こしていない。
つまり、どこも不調である気がしない、寝不足かな？と感じること以外。
それでも(体温計ではかると)微熱が続くというのは、やはり何かの異常なのだろうか。
内科、心療内科等受診しても明確に言及がなく、病的なものではないのか。
ここ数年 6.5% 止まりで、糖尿病の可能性が少しあると言われていたが、ほったらかしていた。
今回もほったらかしていたのだが、先週、いきなりモノが二重に見えるようになって
糖尿病の合併症じゃないか？と心配になって慌てて眼科と糖尿病内科に行った。
眼科では瞳孔を開く目薬をさされて、網膜の写真を撮ってもらったが、
糖尿病性の網膜症ではなさそうだった。どうやらただの老眼らしい。
糖尿病内科では、HbA1cが 7% なら運動療法・食事療法でどうにかなりますねｗ
と、診察では笑う余裕があったが、血液検査の結果、既に 9.6% まで上昇していた。
その日から、腕には血糖値を常時モニターするセンサー（フリースタイル・リブレ・プロ）を装着し、
尿から糖を排出させる薬（ジャディアンス錠10mg) を毎朝１錠飲むことになった。
服用初日は、デスクワーク中に心拍数が１２０近く上がり顔がほてって
ドキドキが止まらなかったが、３日目からは普通に過ごせるようになった。
センサー装着から１４日が経過し、血糖値変動グラフをもらった。
ジャディアンス錠服用前は常時、血糖値180越えが当たり前だったのが、
服用開始後は食後数時間だけ超えるようになった。
この１４日間、食事の時刻と内容、運動した時刻を記録していたのでいろいろ分かった。
私の場合、食事後６時間開けると血糖値が元に戻る（健康な人よりは遅い）。
食後１時間後に早歩き４０分で血糖値が一時的に元に戻り、その後上がる。
焼き魚＋野菜一品＋ご飯少な目＋味噌汁 の定食は高血糖になりにくい。
ケンタッキー・モスもバーガー１個＋飲み物＋チキンだけなら問題無い。
間食の蒸しパン１つや、200mlパックのジュースでも痕跡が分かる程度に上がってしまうが、
幸い、モンスターエナジー・アブソリュートリーゼロだけは、変化が起きなかった。
これからは、他の糖類ゼロ、カロリーゼロの飲料や、低カロリーのコンニャクゼリー等が血糖値を上げないかどうか
調べようと思っている。
以上
