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はてなキーワード: ダイエットとは

2022-05-23

anond:20220523112539

基本的野菜が少なすぎると思う

家族にはダイエットを伝えた方がいいと思う

アルコール外来へ行った方がいいと思う

腕立ては充実感あるからそのままでいいけど

フィットネスアプリとかで20分くらい全身運動もした方がいいと思う

寝起きに他に何も食べずに蜂蜜は年齢や体型含めて考えると糖尿リスクが高い

anond:20220520090030

2022/5/22(ダイエット開始6日目)

朝 ヨーグルト+ハチミツアイスコーヒー+牛乳

間食 ブランデーケーキ

昼 自作パスタ

夜 牛肉を焼いたものポテトサラダビール

運動 ラジオ体操第一腕立て伏せ

体重85.6㎏(+0.2㎏)

良かった点

・土日だと家庭事情的にどうしても昼や間食を食べてしまうが、土日前と比べて+0.2ならまあ良しとする

ラジオ体操第1と腕立て伏せをやった。腕立てできなさすぎ。せめて10連続でできるようにしたい

・昼間から酒を飲むのを我慢できたこ

悪かった点

・それでも飲んではしま

2022-05-21

増田♂51歳の日常

(o´・ω・`o)さいきんワイにとってのドラッグだなとおもうのはコーラダイエットとかゼロとかでなくガッツリ甘いオリジナルのやつね)でカルピスリッチ味のやつな)を割る飲み方、もう何十年も前の昭和時代に、たまたま入ったどっかの喫茶店で「カルコラ」?だかい名前サンプルがあって注文して飲んだらそういうことかーと判明したことがあったのだが、それ以来ときどき思い出して、自分で作って飲んでる

ダイエット失敗しそう

2/1から始めて4ヶ月目になるけど先月末までは思ったように体重落ちてたけども今月から全然落ちなくなった。

消費カロリー-摂取カロリーが7200kcalで体重1キロ落ちるって聞いてたけども5月に入って15000kcalのマイナスがあるはずなのに0.5キロほどしか落ちない。やる気なくなって2日間いっぱい食べちゃった。もうなんか嫌になってきた。

2022-05-20

anond:20220520223839

うそう。

別に性犯罪に限らず、社会的影響はどんなことも証明はされてないんだよな

トマトダイエットテレビ放送されて翌日トマトが売り切れてたとしても、テレビが人の認知に影響を与えることが立証できてるわけではない

テレビのせいで人はトマトを買ったってネットでは言われまくるけどな。かなりのダブスタネット認知ってそんなもん

anond:20220520175921

整形は二重だけしました。胸は遺伝です。あとはダイエットして、元々食べ嫌いなので痩せやすいだけです。

妻のさしてうまくもない飯をニコニコしながら食べてたら肥満になった。

「もういらんわ」って言うべきかもしれない。

ダイエットせにゃいかときに、微妙な飯食ってカロリー取ってしまっていると思うとイライラする。

つらい我慢してるのだからカロリー取るなら美味しいものが食べたい。

anond:20220519090311

2022/5/19(ダイエット開始3日目)

朝 ヨーグルト+ハチミツアイスコーヒー+牛乳

昼 抜き

夜 キャベツと肉を蒸したもの、出来合いのハンバーグ刺身ワイン

運動 自転車通勤(片道25分)、ラジオ体操第一腕立て伏せ

体重85.4㎏(-0.3㎏)

良かった点

・やっぱり昼を抜くととりあえずカロリー収支はマイナスになるらしい(まだウンコグリコーゲンが体に溜まってるっぽい)

ラジオ体操第1と腕立て伏せをやった。自分身体固くなりすぎ&腕立てできなさすぎでワロタ……

悪かった点

家族からワイン飲みを誘われついつい飲んでしまった……

平成5年まれが選ぶ平成邦楽BEST50から漏れた曲。

anond:20220520013638の中に書いてたけど文字数制限で省かれてしまったので別に載せる。せっかくの苦労を無駄にしたくない。

以下、BEST50から漏れた曲。

2022-05-19

anond:20220518135805

2022/5/18(ダイエット開始2日目)

朝 ヨーグルト+ハチミツアイスコーヒー+牛乳

昼 抜き

夜 自作パスタビール1.5リットル

   

体重85.7㎏(-1.2㎏)←言い忘れたが夜の風呂後に計測している

   

良かった点

ご飯の量を減らせたら一気に1.2㎏も落ちた(ウンコ+水分かな? 最初ボーナスだと思っておく)

・昼を抜いてもそう空腹感無かった。これなら抜くかおにぎり一個くらいでやっていけそう

悪かった点

・ついついビールを飲んでしまった……

2022-05-18

ダイエット日記

41歳男。

身長163㎝に対し元々70㎏くらいあるチビデブだったのが、結婚して晩飯をきっちり食べるようになった&仕事ストレス?で飲酒量が増えて気付けば87.6㎏。

とりあえず酒の量を減らさないと真剣身体がぶっ壊れそうなので、

ダイエットを開始する。

2022/5/17

朝 ヨーグルト+ハチミツ

昼 コンビニおにぎり1個

夜 肉野菜炒めビール1.5リットル

体重86.9㎏

いきなりビールを1.5も飲んだが、前だったら3リットルくらい飲んでいるのでとりあえず良しとする。

今日はノンアル日とする。

女を営業再開したい

恋人居ない歴8年の40代

女として長期休業していた。

そろそろ営業再開しようと思ってるんだけど、ダイエット美容に勤しむ以外に何をしていいのか分からなくなってる。

在宅勤務だと出会いとかないしな。

習慣化で失敗する人の多くはすぐ効果確認する

レコーディングダイエット、早朝ランニング筋トレ勉強毎日やって習慣化しようとしている人は多いだろうが多くの人は途中で断念する。その原因は『習慣化前に効果確認する』からだと思われる。

多くの人は初めて1~2週間で効果を見ようとする。ダイエットなら体重ランニングならタイム筋トレなら体格や筋肉量、勉強なら練習問題テスト。当たり前だが2週間で付く能力なんてほぼゼロそもそも毎日続けられるレベルの負荷なのだから当たり前だ。しかし多くの人は勝手に幻滅して勝手判断で中止していく

習慣化したい、今している人はやりはじめて2ヶ月後に効果を見るのをオススメする。多少なりとも結果は出ていると思う。人間結果が伴わなければ続けることは出来ない。

ラヴィット!の人気順

今日ドリップコーヒー順位をやっていた

毎回、いろんな商品順位付けをやっているが、これにより売れてるのを見たことがない

絶対に買いたくなるような物を選ばないからなんだろうな

ダイエット効果があった商品順位だったら、それなりに話題になりそうだが

2022-05-17

最近ダイエット頑張ってるんだけど寝てるようにしか見えないらしい

腹筋は新体操体幹トレーニングを参考に。

寝転んで背中をつけるだけ。

パタパタさせて動かすのみ

などなど。

寝ながらできる物ばかり。

立ってやるのが面倒なんだ。

2022-05-16

ダイエットしてるんだけど、

痩せたらモテるのかな?

年齢的に遅すぎる気がするけどモテてみたい!

でも人生モテたことないかモテちゃったら道を外してしまいそうだなあ…

もっと若いから真剣運動して栄養バランス整えてたらいくつか恋愛できたのかな。そしたらビッチになってたなきっと。押しに弱いし。

はあ。デブの虚言になるからちゃん痩せるぞ。。

セルフレジ混雑時は子どもやらせるな」派に言いたい。

セルフレジ会計 混雑時に子どもやらせるのは迷惑スーパーでの親子の行動がSNSで物議(女性自身

https://jisin.jp/domestic/2096983/

上の記事についたブコメ

https://b.hatena.ne.jp/entry/s/jisin.jp/domestic/2096983/

 

 

自分にも幼い子どもがいるので「子どもやらせないと泣きわめいてかえって遅くなる」という意見もわかるし、

待ってる側だったらイライラするから子どもやらせんなよ」という気持ちもわかる(自分は混雑時はセルフレジは避けるようにしている)。

 

わかった上で、「子どもやらせるな」派に言いたいのは、

 

 だったらその場で言えばいいじゃない

 

これに尽きる。

ネット上で愚痴ってないで、そのとき注意すればいいじゃない。「急いでるんで早くしてもらっていいですか」って。

正義は人それぞれなんだから、それがあなた正義だとおもうんなら堂々と主張すればいいじゃない。

 

そうだよね、そんなことできないよね。自分が心の狭い人間だと知られるのが恥ずかしいもんね。

 

 

自分も同じタイプ人間なのでよくわかる。

たとえば電車の中でいらつくことがよくある。

「1.5人分の幅をとるデブは座らずに立ってダイエットしろよ」とか

「でっかい声でしゃべるんだったら降りてしゃべれよ」とか

「ドア前にはりついてんじゃねえよ。奥に行けよ」とか、心の中では考える。

でも口には出さない。それは身勝手な考えだと知ってるから他者自由侵害するほどの権利があるとはおもってないから。

 

だけど、正当性があるとおもえば言う。

ベビーカーを押してたとき電車内の車いすベビーカー優先スペースに陣取っていた人には「すみません場所あけてもらえますか」と言ったし、

車いすの人といっしょに車いす優先エレベーターを待ってて、やってきたエレベーターが満員だったのに誰も降りようとしなかったときは「車いすの人が乗るんで誰か降りてもらえませんか」と言った。

ほとんどの人は悪意があって車いすベビーカー邪魔をしているわけじゃなくてただ気づいていないだけだからちゃんと言えば譲ってくれる。

から「混んでるときセルフレジ子どもに使わせるのはいけないことだ」とおもうのなら、そう言えばいい。高圧的にならないようにだけ注意して。

子どもだって、親から注意されるよりも知らない大人から注意されたほうが言うこと聞くよ。

 

 

明らかに悪質な行動だったら言えるよね?

たとえば自分セルフレジに並んでるときに、子どもセルフレジお金払うところに粘土つめて遊んでたら、その子に注意するか、少なくとも店員に伝えて注意してもらうよね?

ほら、ほんとに悪いことには注意できるんだよ。

でも「セルフレジ混雑時は子どもやらせるな」は言えない。

わかってるんだよ、それが正義じゃないって。自分でも。

「待ってる人たちのお気持ち配慮して」が身勝手要求だと自分でもわかってるからネットでは書けるけど直接は言えない。

わかる。「1.5人分の幅をとるデブ座席に座らずに立てよ」と実際に口に出しては言えないから、よくわかる。

 

 

セルフレジ混雑時は子どもやらせるな」と書くのは自由だ。

ネット上には法に触れないかぎり好きなことを書いたらいい。そういう場であってほしい。どんどん自分の願望を書いてほしい。

「老人はとっととくたばってくれ」という意見と同じぐらい、自由表現だ。

 

ただ気を付けてほしいのは、現実に主張できないような意見個人の願望に過ぎないってこと。

個人の願望を正義勘違いすると、やまゆり事件犯人みたいになっちゃうよ。

2022-05-15

[]

ダイエット増田ちょっともどってきたとおもったらまた消えちゃったな

まあ痩せないのも当然だなという理由がよくわかるという振る舞いだ

個人的には応援してたんだが残念だな

2022-05-14

ダイエット

お菓子を食べる」「飲み会をする」が全てのダイエット方法効果比較して無限倍の悪影響があるので、このどちらかをやってる時点ですでにダイエッターたる資格がない。というかこの二つを完全封印すれば大抵ダイエットしなくても痩せる

2022-05-13

ソイプロテイン不味すぎ

最近ダイエットのため、ソイプロテインを朝夕に飲んでるけどマズすぎる。

上手いソイプロテインは無いんか?

ちなSAVASシェイプアップビューティミルクティー味飲んでる。体重ちょっと痩せた。

筋トレYoutuberの実の兄弟ダイエットするので動画します!みたいな企画

その兄弟私生活なんかも映るんだけど

良い意味オタクくさくてしかもけっこうお金持ちっぽくてめっちゃ充実した暮らしをしていて

企画が進むにつれてだんだん顔つきも精悍になっていって羨ましい

おれも筋トレしよ…

2022-05-11

マスク外したい人のいう理由ダイエット失敗してる人の言い訳みたい

屋外(換気の良い場所)でかつ「周りに人がいない状態」ではマスクを外してもいいという最もな意見から「周りに人がいない状態」を勝手に外し始める人とかいってることがカロリーゼロ理論みたいに自分に甘々になってるように感じるわ

マスクは常につけないといけないとは思ってないけど外したくてしょうがない人たちの言葉ダイエット失敗者の言い訳みたいで本当にアホくさい

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