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はてなキーワード: サラダとは
○朝食：なし
○調子
お休みなので、むっきゅりむっきゅりしてた。
ただ、来週の途中からは「悪夢の東京出張」なので、色々準備をしないといけない。
ちょっと自分だけじゃ力が出なかったので、母親に連絡して車を出してもらい、買い物に行った。
こうやって、辛い時に頼れるようになったの、よかった、よかった、よかった。
ほんとうによかった。
○グラブル
サプチケ悩み中。SSRロミオがいいかもSSRジュリエットいるから、サイドストーリーに続編が入ったらシナリオ全部読めるから。
けどまだもう少し悩み中。
古戦場は4箱開けた。三凸四天刃が累計3本目。風（エタラブ）と光（ゼノコロゥ剣）以外の四属性用に欲しいから、もう4箱開けたい。（ただこれ、エタラブは四天刃より明らかに強いけど、ゼノコロゥ剣と四天刃は似てるようであまり違うから、光も欲しいっちゃ欲しいな）
連勝記録継続中で、12連勝中で自己記録タイ。（こういうの知っちゃうと、次で負けるよね）
セレビィ楽しいな、圧迫やめてセレビィに特化したデッキ作ろうかな。
ポケモンリスト眺めてたけど、リグレーデッキに入れるとヤバそう。
・キルリア（サーナイト、メガ）、ネクロズマ、カプ・テテフ、セレビィ、アブソル（メガ）、クレセリア
エスパー。
・マーシャドー、デオキシスS、コソクムシ、ゲンガー（メガ）、ルカリオ（メガ）、ゾロアーク
圧迫。（ゲームでアーキタイプがかぶるミラー対決って、妙に緊張しない？）
・ラティアス（メガ）、ケルディオ（いつも、かくご）、ルカリオ（メガ）、ゲンシカイオーガ（カイオーガ）、オノンド（オノノクス）、デンリュウ（メガデンリュウ）
ハドジャン圧迫＋スタン。（このデッキ良いな。メガデンリュウで立て直し出来るのが楽しそう）
・ケーシィ（ユンゲラー、フーディン、メガ）、アブソル（メガ）、ラルトス（キルリア、サーナート、メガ）、セレビィ、オノンド（オノノクス）、ゲンシカイオーガ（カイオーガ）
前日に乗ったという電車のシートについて話をした。自分には当たり前のことだったけど、初めて見たらしい。
走り出した新幹線はやたら静かで、これが最初で最後だと思うと涙が止まらなくなった。
寝たふりをしてごまかした。
のどぐろの炙りを半分食べた。
太刀魚の炙りも食べた。
ホタテと、甘エビ、うに、貝汁。緊張してたのか、好物の茶碗蒸しを食べ損ねた。
やっぱりエンガワだよね。シマアジは野生の味がすると言っていた。
石造りの橋を、あっちの橋の方がかっこいいと。
工事していて、大事なところが見れなかったけど、突発旅っぽくて、それも良かった。
海外からのツアー客に紛れ込んでみようとしたけど、言葉がわからないし早々に追い抜いた。
意外と立派な神社に辿り着いた。意外だった。
外観を見て、かっこいいなと写真を撮った。
カメラを出そうとしたら鳩が寄ってきた。怖い。
コーヒーは辞めたと告げた。
次の目的地は案外近かった。
ここもまた、工事をしていた。そういう時期かな。
一通り歩いて、くだらない話をした。いつぶりだったかな。
展望台に登った。まだ明るくて、なんとなく景色を眺めて、一度出た。
街をふらふら歩いた。寂れていて、どこか違う世界に吸い込まれそうな空気が漂っていた。
それでも嫌な気持ちは全くしなくて、居心地が良かった。誰の視線も気にしなくていいから。
通りをずっと歩いて、もともとの目的地に向かった。
予想の斜め上だった。素通りするレベルで、思っていたものと違った。
意外と日が長くて、じっと沈む夕日を眺めていた。沈まなくていいよと思って見ていた。
完全に日が暮れて、夕食を食べに行った。
移動の車中、反対側の車窓を眺めていた。終わりが近づいていた。
3軒くらい断られたが、最終的に人気らしい焼肉屋に入れた。
好物のウニを乗せた肉寿司、たんステーキ、ユッケ。サラダが思っていた以上に大きくて、笑った。
肉寿司の写真を撮ろうとしたら指を差し出してきた。大きさを比較したかったようだ。
色んな話をした。こんなにゆっくり外で食事をしたのは何年振りか思い出せなかった。
帰り着いてもう少しだけ時間が欲しいと頼んだ。
止めていた車で話をした。本音を全て伝えた。
好きだった、好きだった。どうしても叶わないけど好きだった。
好きになってすぐの頃、お願いした事を最後に頼もうと思っていた。
頼む前にやられた。
あの頃と同じ関係にも同じ気持ちにももう戻る事はできないけれど、それでもずっと好きだ。
何度ありがとうと伝えても伝えきれないくらい、沢山の違う世界を見せてくれた。お互いに支えて、救って、励まして。それでもきっとそれぞれ一部の顔しか知らないまま。
今日という日を少しでも忘れたくなくて、でもすぐに見えるところに置いてはいけないから、ここに残します。忘れたくない。
生きている間にもう一度だけ会えますように。
ファミマ以外はあまり行かないのでファミマ以外のコンビニが似たようなことしてるかもしれないけどその辺はよく知らない。
手ごろな値段でお惣菜が買える。確実に独り身の居酒屋シェアを奪っている。
ランニングして道中のファミマに寄ってもよし、会社で筋トレして近くのファミマに寄るもよし。
むね肉で低脂肪で、かつ美味しい。これと洗わないで食べれるサラダのコンビが最強。ドレッシングも単品で売ってて最高かよ。
一人鍋用の野菜食材が入ったセット。冬はこれのヘビロテでよい。肉がほしかったらウインナーとかばら肉も売ってる。
これらのおかげでスーパーにはほとんど行かなくなった。もちろんコンビニのほうが割高だけど、ほしい時に買えるので賞味期限を気にしなくてよい。残業多めの独り身には最高の冷蔵庫。
○朝食：なし
○調子
僕らのリーダーは今、僕がいるチームと、もう一つのチームを管理してるのだけど、そのもう一つの方が炎上したのでお手伝いに呼ばれた感じ。
当方37歳、妻1人子1人。
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これに関しては、酒量を減らしたらかなり増えた。
元々、毎日ビールを500mlに始まり、ウイスキーを100ml程度呑む生活だったが、体重を減量したい気持ちが優先して、1日の酒量はビール500mlだけに抑えてる。
手持ち無沙汰になったところで、ノンアルコールビールを一本飲む程度。
酒の代わりにノンアルコールビールを飲んでると、眠くなってしまうのだ。
夜更かししなくなったからか、大抵23.5時から6.5時くらいの、規則正しく生活出来てる。
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天候が大荒れにならない限りはジョギングしている。
休みの日はプールに行って、1時間ちょっと泳いで、後は近所を散歩する程度。
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どうしても腹減った…という日は、
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これが難しい。
Amazonプライムのアニメ観ますか瞑想しますかだと、Amazonプライムのアニメ観ます、なのだ。
瞑想にそこまで重きを感じられないんだな。
82kg から 72kgまで減量したときは納豆サラダご飯をよくやりました。
丼に、ごはんを 150g 盛り、
生で食べられる野菜や海藻を、2～3種類、100g以上を目標に、
刻んだりちぎってのせる。
納豆1パック(40～50g)をのせて、たれ、からしと混ぜて食べる。
変化をつけたいときは、ごま油、ラー油、タバスコ、ドレッシング等を少量追加。
唐揚げ、そぼろ、アボカド、刺身、焼き魚等、たんぱく質と脂質を含む食品を適量プラスすることもありました。
朝はだいたいこれでした。
200円くらいの、サラダをつけて、野菜から先に食べるようにしてました。
間食は基本なしです。(つらいですが)
