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2019-05-19

セブンイレブン

今一番コンビニの中でセブンイレブンクオリティ底辺で進んでいる。

セブンイレブン側はクオリティ向上したと言うが、実際はたいして変わっておらず、それどころか価格は現状かそれ以上にしておきながら

商品のものを減らしたりサイズを小さくするといった劣化しかなっていない。

弁当に至っては、上げ底も物によっては二段上げ底という、もはや詐欺に近い行動を行い不評を買っている。

以前、女性に人気のあったサラダなどは年々野菜のものが減り、入荷したばかりにもかかわらず、野菜は萎びていたり、入れ物と量があっていないために不自然なスペースがあるため、配送時の揺れなどで野菜のものが偏ってしまったりしていることも少なくない。

これがセブンイレブン現在クオリティだ。

実際にファミリーマートローソンマイナー系のコンビニも含め利用してみたが、商品の質の悪さは、セブンイレブントップクラスと感じる。

また店のオーナーに対してもセブンイレブンは、あまりにも酷い対応をしてきたのは、ここ最近話題にもなったのでご存知であると思う。

私がセブンイレブンを利用し始めたのは、今から31年ほど前になる。

当時はハンドディップアイスシェイクドリンクカップでの飲み物販売なども量があった。

今ではそういったサービスの見る影もなく、ただひたすらクオリティ向上と謳いながら品質低下を歩んでいる。

今はまだセブンイレブン営業が出来ているが、このまま品質低下し続けるのであれば、ファミリーマートなどに負けて散っていくだろう。

2019-05-15

ダイエットのやめどきがわからない

年末体重が69kgになってて、こりゃやばいと思ってダイエットを始めた。

ダイエット方法は主に食事制限


あと、フィットネスバイクと腹筋ローラー買ってそれなりの負荷で毎日運動…というのをやっていたら5月時点で62kgまで落ちた。

それはとても目出度いんだけど、このダイエットのやめどきがわからない。

もともと太りやすい体質で、太っては痩せるというのを繰り返してきたし(最高は90kgまでいった)

アラフォーにさしかかって基礎代謝が減っているせいか、年々痩せにくくなっているので、今後どかっと太りたくはない。

ダイエットを続けているせいか、ごくまれにある飲み会でやや飲み過ぎてもリバウンドするということはないんだけど、

普通に外食をしたり、白米+主菜副菜汁物×3食の生活していると、あっという間にアラフォー基礎代謝オーバーするので、

なかなか食生活を元に戻すことができない。

はいっても、毎食ダイエット食だと味気ないし、どこで消費カロリー食生活バランスをとっていいのかわからない。

この生活10年ぐらい続けたら残り10年は食べても太らない体質になるのかね?

あるいは、徐々に食事量を増やして、体重の推移が変わらない均衡点を見つけるべきなのかね?

体重への反映が、食事を増やしてから10日後とかにくるから結構へたするとリバウンドしそうで怖い…

普通に三食食べて、揚げ物とかの外食もして、体型維持している人をみるとすごいないと思う。

それとも自炊をきっちりやるとカロリーコントロールできるのかねー

謎だ

2019-05-13

スマホの画面がバキバキ増田割れ和出す間牙牙ガンメガの帆マス(回文

あー、やっちまったわ。

スマホ落としちゃった。

打ち所が悪かったみたいで画面がバキバキよ。

しかも私ケースとかしない派なので落としたら即死ね。

一応は使えるんだけどなんか一瞬凹むなぁ。

くよくよ凹んでても仕方ないので気持一瞬で切替よ!

本来私に降りかかるであった私の災難をその電話ちゃんが身代わり地蔵ばりに代わりに受けてくれたと思ったら、

なんてハートウォーミングなストーリーだと思うニューヨーク東8番街の奇跡じゃない?

そんなスーパープラス思考よ。

そんでね、

直せるなら直してみようホトトギス

すぐ近くに修理出来るところがあったかマジで5秒で駆け込んでみたら

スクリーン在庫がなくて海外から来るのが1ヶ月以上かかるんだってー。

よく綾瀬はるかが出掛ける前にスチームアイロンパリッとシワを伸ばして行くぐらいな級の綺麗なお姉さんのスマホの画面ってだいたいバキバキ割れてるじゃない!

から私もその仲間入り!って思ってたんだけど、

やっぱり割れたままだと指に刺さったらいやだし

新しい携帯電話を買うことにしたの同じ機種をね。

そうファーウェーならね!ってやかましーわーい!

すごいのよ!もうさ画面修理代より本体そっくり変えた方が安いってなにそれ案件寺の和尚さんもびっくりしちゃうわよね。

今はそんな世の中顔かお金なのね。

本当は新しい電話スマホ本体だけ欲しいけど、

それだけだと高くなっちゃうみたいなのでSIMと一緒に買わないといけないらしいの。

電話番号が変わっちゃうけどね。

まあこの電話番号誰も知らない携帯電話なので番号変わっても

誰も何も傷つかないけど。

新しいの買うと分かったらもうくよくよしないわ。

ってーか画面が割れちゃっても案外私ケロッグ級にけろっとしてるわ。

だって今はもう全てのデータクラウドだし、

そんなに携帯電話自体に執着しなくてもいいって気が付いたの。

物理傷以外の心の傷は何もないわ。

まあ落としちゃったスマホには、

たいへん悪いことしちゃったかなとゴメンな災難だけど、

これから人生は目覚ましかラジオ代わりになってもらうわよ。

そうあと便利なのがテレビの前に置いておいて、

とっさのメモに音声入力させて文字にさせてメモるのがめちゃくちゃ楽なのよね。

テレビ観ててメモしたいときとか文字つの面倒くさいし

声で入力したらとても楽よ。

からこれから人生はそうやって過ごして欲しいわ。

割れたままで可愛そうだけど。

ジャーム!せーの!

シクシクしたってはじまらなーい!

なーんてね。

人生駐車場では前向き駐車よ!

でも前向き駐車だと出るときにバックしなくちゃいけなく迅速に出ることができないか盗難対策になるってアメリカではほぼ前向き駐車がデフォなのよね!

バックして入れた方が出やすいじゃないって私も思っていた時代があったけど盗難対策なのね。

最初知らなかったし、

からみんなアメリカの人は前向きで明るいんだなぁって住んでた頃思ったわ。

うふふ。


今日朝ご飯

オムサンドタマサラダサンド

私が好きなのはタマサラダサンド系ね。

もちろんオムも好きよ。

玉子サンドイッチのア・ラ・カルトも好きね。

玉子全般だわ。

今日デトックスウォーター

増田でもちょこちょこ報告が上がってる、

今シーズン麦茶ウォーラーの量産体制に入ったってあるけど、

私も安定的生産開始ね。

冷たくしすぎると最近お腹痛くなっちゃい兼ねないことは無いことも無いけど、

夜煮出して常温になったやつが美味だわ。

そんなホッツでもコールドでもない麦茶ウォーラーよ。


すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

2019-05-10

吉野家ライザップサラダ食べようと

注文したら品切れだった

品切れとかあるのかよ

来週死ぬとして最後20食何を食う?

どうすっかなあ。

絶対外せないのはラーメンインドカレーだよな。

腹一杯になるけど焼き肉も食いてえ。

一色全部サラダバーとかもやらねえとな。

ケーキバイキングは腹一杯になるからナシだけど、1200カロリー分ぐらいケーキだけ食うのはありだなあ

うまい棒サラミ味やマックチーズバーガー死ぬ前には味を舌に思い出させたい。

うまい牛乳も飲みてえなあ、でも俺アンパンはあまりきじゃないしなあ、濃厚なソフトクリーム小豆のセットを北海道フェアとかで食うのがベターかな。

コーラは意外とどうでもいいな。

それよかマンゴージュースとかグリーンスムージーだ。

学生時代に食いまくった豚丼もいいな。豚汁をつけよう。

チャーハンは、サッパリカニレタスチャーハン辺りにするか。

陳腐だ。

なんかこう、立派なものを食いてえとはならねえんだな。

死ぬ前に足跡を踏み直してえというか、舌に走馬灯を味合わせることが目的みてえだ。

こういう時、おふくろの味が恋しいとか言うべきなんだろうが、俺は違うなあ。

自分意思で食おうとした物を、もう一度自分意志で食い直してえ。

どうも俺にとっては、それを食おうと決めたときに浮かぶ、舌がその味を待ちわびるあの感覚こそを求めてる見たいだ。

お袋の味はお袋が勝手に用意するからなあ。

サイゼリヤ1000円ガチャ修正してくれ

なんで「スモールライス」「ラージライス」を「真イカパプリカソース」の味付けで喰わなあかんの?

サイゼリヤ1000円ガチャ

野菜ときのこのサラダ

399円 610kcal 塩分 2.7g

イカパプリカソース

199円 138kcal 塩分 1.1g

モールライス

119円 151kcal 塩分 0g

ラージライス

219円 454kcal 塩分 0g

計 936円 1353kcal 塩分 3.8g

2019-05-09

[]5月9日

○朝食:ゼリー

○昼食:ロースカツ弁当

○夕食:スーパーのお弁当サラダ

調子

むきゅー。

どうも、薬が切れた午前二時ぐらいが一番辛いらしく熱は高いは喉は痛いわで飛び起き、ぐったりしてた。

その後薬を飲んだら熱が下がってどうにかなりだしたんだけど、さすがに睡眠も禄に取れてない状態では仕事にいけないと思い、二日連続申し訳ないがまた休ませてもらった。

結局、昨日具合がよかったのも、点滴の薬がよく効いてただけで、本質的には治ってない模様。

現状について、偉い人とお話しとかしたいから、明日は午後からでもいいから出社しようと思う。

とりあえず、眠りやすい様に痛め止めなどはなるべく寝る直前に飲もうと思う。

これ、大丈夫なのか? 治るのか? 一生このままなんじゃないか? と不安しょうがない。

喉が食道まで腫れるって何? 大丈夫死ぬのか? 不安だ……

最近寿司新幹線に乗ってくるらしい

人気のネタ既存のレーンから外れ新幹線へ。

 

対して俺はどうだ。

新幹線は高いからと青春18切符活用して、

新幹線は高いからと夜行バスに乗り、

新幹線は高いからと自家用車に12時間乗ってででかけ、

時々会社用事で行くときだけ新幹線に載る。

 

俺はさしづめ「わさびなす」と言ったところだ。

時々、自分よりも年が上の人の意向によってでしか新幹線に乗れない。

普段はずっとレーンの上を回るだけ。

まぐろや、いくらになるチャンスはあっただろうか。

いや、元々が茄子なのだからそれすらなかったのかもしれない。

 

そんな事を思いながら昼飯にかっぱ寿司わさびなすサラダ軍艦えびアボカドいかを食べた。

案外俺みたいなやつにはそういうラインナップが嬉しいのかもな。

2019-05-07

毎朝サラダを食べて週3でジムに通う私が言いたいこと。

ストレスの前では健康的な日常生活など無力。

ストレス悪化すると、毎朝しっかり野菜食べてよーが、ジムで適度な運動してよーが、しっかり睡眠とってよーが、体は不調を訴える。どこかしらが蝕まれていく。

インド人シェフ増田カレーレカ出す間フェ真司鈍意(回文

おはようございます

ある日お買いものしてたら、

インド人に腕引っ張られて声かけられて、

なになに?ってこっちがインド人ばりにびっくりしたなもう!と思ったら、

いつも行くインド料理屋さんのシェフだったわ。

いつものシェフ的な格好をしてなかった気まぐれなサラダを作る前の普段着だったので、

最初からなかったのよ。

もうお店も閉まってる時間だったので明日食べに行くね!とかって話しながら、

儲かってる?とか尋ねちゃったりなんかして。

テナント代が高いなぁ、ってぼやいてたけど、

私も少しは売上貢献してるのよね。

一番近所のインド料理屋さんなのが便利で美味しいし、

よく行くのよ。

そんな世間話したりなんかしてて。

そんでさ、

ここしばらくそシェフ見かけなかったか

辞めちゃったのかな?ってちょっと淋しく思いつつ

それから1ヶ月ぐらい経ったのね。

そしたら昨日行ったらシェフいたので、

どうしたの?辞めたかと思ったわよ!って言ったら

ここ私の店だから私辞めないよって、

その間インドに帰ってたんだって

なんでもシェフのご両親は北インド

奥さん南インドにいるって話なんだって

家族インドに残してって大変だなぁと思いつつ、

まあ私は久しぶりにシェフに再会出来たのがとても嬉しかったわ!

またお店に通うのが楽しくなるわね。

うふふ。


今日朝ご飯

クロワッサン玉子サンド

最近メニューに登場したのよね!

見付けてから結構リピで買ってるわ

とても美味しいのよ。

あんまりクロワッサンとか好きじゃないんだけど、

ここのお店のクロワッサンサンドイッチは絶品なのよね!

ボリュームもあるし。

デトックスウォーター

スイカ8分の1カットちょっと買ってきたので、

それを少しデトックスウォーラー用に、

ウォーターメロンウォーラーでウォーラーウォーラーね!

食欲のないときでもスイカなら食べられちゃうわ。


すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

2019-05-06

[]5月6日

○朝食:ミックスナッツチーズ

○昼食:あんぱん、トマトパン、塩バターパンビタミンゼリー

○夕食:スーパーのパック寿司緑黄色野菜サラダ、酢サラダ

調子

むきゅー。

喉が痛くてのたうち廻ってる。

喉の中にワニがいて五分に一回ぐらい噛まれてる感じ。

ヴィクスのトローチを買ってきてからは、だいぶマシになったけど。

これ、明日から仕事なの、超しんどいわ……

いや本当、マジでこの連休は最悪だった。

ほとんど熱出て寝込んでただけなうえ、今もまだ全回復してないって異常だよお……

応急病院じゃないちゃんとした病院行きたいなあ。

○デイグラシア羅針盤

潜水艦舞台ノベルゲーム

エンディングを全部見て、クリア

うーーーーーーーーーん。

ちょっと、期待度をあげすぎてしまたかもしれない。

「この枠組みの中の正解」を導き出すのは当たり前として、

「この枠組みの中の正解『の先』」まで行くのかと、勝手に期待してしまった。

なんていうか、ノベルゲームメタ構造を想起させられることがとても多いため、それで勝手に期待度をあげちゃってたっぽい。

anond:20190505233354

やるなら、ちゃんと「目標設定」したほうがいいよ。

そのときに間違っても「何kg痩せる!」を目標にしないこと。
や、最終的なゴール = 「ここまで痩せたらやめる!!」なら良いんだけど。

なぜなら、体重なんて1日で結構コロコロ変わる。寝てる間に汗かいた〜とか、トイレ行って糞した〜とか、平気で「朝起きたら1.5kg落ちてた」とかある。

なので、せめて、「カロリー収支を目標にする」とか。それならまだ(幾分か)マシ。

食事を抜いた減量〜〜って、1番きついのがストレスだと思うから、何らかの形で「自分ちゃんと頑張れてるね」と安心できるラインを見定めてほしいわけ。

そもそも「適正に食べる・我慢する」が出来る人だったら、体質とか環境(仕事づきあいとかね)込み込みで、「太らないでいられる」はずなんだからダイエット必要なくらい「痩せたい」人は、今の生活だとバランスが悪い訳なんだから

話が脱線した。

ご飯食べるのやめてみたらやせられますか?」

「食べるのやめる」んじゃなくて、「量を減らして、バランスを崩さず、満腹感を得やすくする」方が楽な気がする。1日3食にサラダを入れるとか(食物繊維汁物食事最初に食べるだけでもバカ食い止まりやすくなるよ)、意識的に1日に飲む水の量を増やすようにするとか。

2019-05-05

亀田ソフトサラダおいしい

原料が米だし油分も適量だし名前サラダも入ってるしで万能食だと思う

マクドナルド商品は低タンパク質カロリーで腹持ちも悪い。栄養バランスも偏っている。

自傷行為として食事にするのに適している。

そのジャンクさこそが魅力であるといってもいい。

下手にサラダとか出すから失敗する。メガマックみたいな人間に優しくない商品がその魅力だ。

自分のことを大切に思うのなら他にいくらでも選択肢がある。

味についての論争は人の味覚に差異があるために喧嘩しかならない。

日本全国どこでも気軽にふと思いついたときジャンクフードが食べられるメリットはある。

手軽に手に入ることはデメリットでもある。自傷する誘惑に勝たないとならない。

2019-05-04

ビーガンの友人が羨ましい

友人がビーガンなんだけど野菜をモリモリ食べる。

それ青臭くないのかって思うようなサラダモリモリ食べる。

羨ましい。

自分は生の菜っ葉は水に晒したあとドレッシングをかけないと美味しく食べれない。

例えばみんなでご飯言った時、彼の分の食事だけ傍目から見て、

「(えっ…みんな美味しそうなもの食べてるのにこいつだけこれって、もしかしてイジメられてんのか・・・?)」

という感想が出てくるのだけど、そうではなくて美味しそうにモリモリ食べる。

最初はやせ我慢してんだろコイツと思ったが違うようだ。

ビーガンってみんなこうなのか。

パンの春のパン祭り

皿2枚もらった

一時期サラダボールになってなんじゃこりゃだったけど、普通の皿に戻っていた

あと皿に付いてるシールを送ると保冷バックがもらえるみたいなので、これも応募しておこう

はがき買ってこなきゃ

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