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はてなキーワード: 備蓄とは
重い艦の修理コストが鋼材500程度普通に消費する時点でバケツより先に燃料や鋼材が尽きる
今は亡きサイト時代にCPが同じで知り合ってTwitterで相互になって、でも嫌味とか説教っぽい発言が多くて苦手だった人がいるんだけど、
耐えかねてブロックしてから3年以上の間自分どころか自分が二次創作やってるCP者全体をゴミとかオワコンとか言ってたらしくて怖い。
1年前に気付いて、自分個人を叩くのはいいけどジャンルを叩くのはやめてくださいとDMしたのも、聞いてるふりして後から自意識過剰乙とか晒されてたらしい。じゃあどうしろっていうんだよ。
同人やってると厄介なのに1人くらい会うのは当然なんだろうけどうざい。正直ムカつくけどブロックしたこっちも悪いかなと反省してる。いや普通にムカつくわ。
もう絶対関わらないと決めたけどこのムカつきをどこに持っていっていいかわからない。
こんなんよりよっぽど迷惑な粘着抱えてる人とかどうやってやっていってるんだろうな。あんまり腹立ったので備蓄に買い込んだポテチ開けてしまった。25時に。なんなんだよほんと。
元増田ですよ。
元で書いたのは煽りでも期待でもなんでもない。
俺には2歳の娘がいる。
戦争なんか起きて欲しくない。
しかし、戦争 (呼び方が不適なら、半島の爆撃と日韓でのテロ、ミサイルテロ) があるかもしれないのは事実なので、じゃあ我々に何ができるか？
まず、テロやミサイルがあっても、日本が滅びることはないし、国家が占領されたり、着弾地点以外は焼け野原になったりすることはないと思う。
つまり、1か月程度しのげば、復旧する可能性が高いと言う前提。
それで考えると、言えることは災害対策と犯罪対策マニュアルにしかならないが、以下の通り。
1. 水、食料の備蓄
2. 非常用持ち出し袋の用意。薬や防寒具等も含む。
4. 不用意に人混みに行かない。通勤ラッシュはできるだけ時間をずらす。1時間早めに出るとか。
6. ミサイル警報が出て着弾までおそらく3、4分なので、その間の動きをイメトレ。津波来たらどう動くかイメトレみたいなもん。家や職場の方が安全かも？直撃は諦めるしかない。
8. 核、化学兵器、応急処置、サバイバル術に関して正しい知識を持つ。可能なら持ち出し袋にそんな本でも入れておく
そんなもんかな？
ではみなさん、生き抜きましょう。
幸運を祈る。
昨年12月、我が国（うちの家）では、人口増（ママ第2子出産）による政府（ママ）負担の増加による治安悪化が顕在化してきた。
旧宗主国（ママ実家）は、人道的支援を名目に派兵（おばあちゃん）を政府に打診（ママに電話）した。
しかし、以前に行われた派兵では、地域的な隔絶によってしばらく文化的交流が行われていなかったことから、原住民（第1子、2歳）との摩擦、エネルギー問題（慣れないキッチン）、廃棄物問題（ゴミの分別）等で政府と連携がとれない事態がしばしば認められた。
そのため、旧宗主国による援助は、原料（畑の食材）および経済的支援にのみに限定された。
12月末、原住民（第1子、2歳女児）に伝染病（風邪）が発覚すると、状況はさらに悪化した。
事態を重く見た政府（ママ）により非常事態宣言が発令され、軍（パパ）の国外（家の外）からの一時撤退（パパ年末の休暇）を機に、国民（家族）の生命に関わる炊事活動権限は行政（ママ）より軍（パパ）に移行。続いて伝染病を封じ込めるため、感染者の移動の禁止（寝室はママと新生児のみ入室）の命令が下された。
しかしながら、原住民（第1子、2歳女児、待ちに待った弟と関わりたくてしかたない）の度重なる命令無視（寝室への侵入）が認められたため、強制移住（リビングを区切りそこで生活）および軍（パパ）による監視（隔離した場所で子供用布団とパパは寝袋）を実施した。
軍（パパ）の疲弊は大きく（炊事大変、寝袋腰痛い）、原住民（第1子、2歳女児、キャンプみたいな状態が楽しい）の勢力を押さえ込むことができなくなっていた。
また、原住民（第1子、2歳女児、一人ではじっとしていられない）の移動禁止と監視が長引くにつれ食料不安がおきつつあったが、原住民の活動の低下（お昼寝）を見計らい、ゲリラ的に軍が輸送（パパが買い出し）を行った。
当初、国民全体で祝うはずであった新年の行事や外遊（パパママの実家へのあいさつなど）は中止となり、政府（ママ）の負担は減少したため次第に行政機能を取り戻し、原住民（第1子、2歳女児、やっぱりママとも遊びたいよね）への教育も次第に効果をもたらしたため、治安はほぼ維持される状態となった。
これをうけて、1月に入ると、軍（パパ）の国外駐留（年末年始休暇の終了）を機に非常事態宣言は解除され、我が国の治安は正常化した。
反省点
・行政能力（ママの体力）は人口増（出産）により想定以上に低下した。
・連携のとれない派兵（おばあちゃん）の撤退は問題を国内に留めた点で評価できる。国際問題化を未然に防いだ。
・軍の練度（炊事活動他）は常に維持する必要があることを認識した。
・原住民の管理の重要性（一番忙しいときに風邪をひく）を認識した。
・軍（パパの仕事）に余裕があったのは天佑であった（正月休みでなかったら・・・）。
評価点
・旧宗主国の援助を受けつつ、挙国一致で平常化に邁進できた。
・軍（パパ）：権限を委譲され、政府機能が復帰するまで国民の安全確保に努めた。
・政府（ママ）：一部権限を軍に委託することで、政府機能回復を最優先とするこができた。
どうも、小学生の保護者ってのはアイテムが足りなくて困るらしい。
RPGみたいに、直近では不必要だけど将来的に必要になりそうなアイテム、サランラップの芯や文房具、どんぐりなどを買い取って備蓄、緊急時に配達（もしくは校門前で販売）する道具屋を開いたらいかがだろうか。
必要物資のリストと需要量については、前年の生徒の親から買い取れば適正な在庫量も確保できる。
モノによっては、ぼったくり価格でも買いたい人がいるのではないだろうか。
付属サービスに学年だよりPDF化やワード化、テキスト化したり、カレンダー作ってリマインダー管理したり、PTA活動に代理出席したりするサービスをつけるのです。
艦これのイベントって、連合艦隊や基地航空隊のような新システムを導入しつつ、ゲージ回復やランダム羅針盤みたいな理不尽を排除することによって、いわゆる納得感を出していく方向にあると思うのです。艦隊や装備の練度上昇や充実、遠征や任務消化による資源のまめな備蓄を怠らず続けていれば、それなりにクリアできますよ、っていうふうに。
つまり今回も俺が大苦戦したのは運の悪さやプレイ時間の少なさだけでなく、普段からサボってシャンシャンしてたせいでもあり、その点弁解の余地はございません。ええ大変苦しかったですとも。
E-1だけだったな楽なの。
E-2は先人の編み出した潜水艦作戦で、資源的な負担も少なく、あーこれも楽だと思っていたらゲージが破壊できない。面倒くささが先に立って潜水艦に固執しすぎてとにかく時間を浪費することに。結局二航戦を出す羽目になった。
E-3は世間では簡単だなどと言われていたようだが、ギミック解除の時点からやたらと手こずる。その後も防空駆逐艦の練度不足により道中大破撤退が頻発してボスにたどり着けない、たどり着いても敵連合艦隊の護衛部隊をまともに削れず、ピンピンしてる護衛艦隊と悲しい夜戦をする、など面白くも空しい出撃が続いた。史実艦ということでレベル35くらいの野分を入れてたのがよくなかったのか。どうやってゲージを破壊したのかよく覚えていない。一番時間かかったと思う。
E-4は一度甲で輸送ゲージを破壊したものの、殲滅作戦の敵編成に絶望したので難度を乙に下げてやり直した。通常艦隊vs連合艦隊のボスは乙でもしんどかった。甲で突破した人は本当にすごい。ボス撃破のために編成を重くすれば道中がズルズル伸びるし。阿武隈改二がいなかったら無理だった。
E-5は練度不十分ながら特攻艦の酒匂とプリンツ・オイゲンがいたので、甲で攻略した。出撃地点前進ギミックの解除のために、心を殺してひたすらAマス攻略を反復してどうにか解除。ラスボスのくらげ姫は、装甲破砕ギミックを解除する時間がなかったので、酒匂とオイゲンの夜戦にお祈りするという戦法で攻略できた。鬼畜と言われたOマスに基地航空隊を全力で出し、道中突破率を上げたのがよかったでのはないか。
対空、制空の重要度がマシマシになっていて、敵艦を沈めるゲームじゃなくて敵航空機を叩き落とすゲームをやってるような気分になった。
レアドロップは親潮、朝風のみ。山風は出なかった。そもそもボス戦でS勝利するというシチュエーションが非常に少なかったのでしょうがない。
ネットだとわりとマジに勧めてる人がいるけど、あれは実用的でないよね。
5分間ハンドルを回して、30分ラジオが聞けたりするけどニュースを聞くのに毎回5分回すのはきつい。
スマホの充電はやったことないけど、ネットの記事を見ると手が痛くなる勢いで10分まわしてたった3%の充電。
自分は毎年9月に、備蓄食料の賞味期限のチェックとかやってるから、そのときに20本入り乾電池を買い足してる。
5年前の電池でも75%使える。
5年分の非常用電池と、ほかにもちょくちょく買い足してるから200本くらいの備蓄がある。
発電機みたいなギミックに頼るより、普通に電池を使ったほうが非常時には安心感があると思うわ。
スマホの充電には、コンビニに売ってる単3を4本使う充電器を用意してる。
「このままでは地球温暖化が進み南極の氷が溶け水位が上昇し全人類がヤバい」
「このままでは地球が氷河期になったとき食料の備蓄が無さ過ぎて人類がヤバい」
「このままでは地球に巨大隕石が落ちてきたとき宇宙に居住区を持たない人類は絶滅してしまう」
「このまま戦争ばかりしていてはこれらの問題に対処できずに人類は滅びてしまうので東京に核爆弾を落とす」
「シン・ゴジラが目覚めたら人類存亡の危機なので東京に核爆弾を落とす」
滅茶苦茶なこといってるって分からんの？
というかゴジラの目的がはっきりしてないのになんで絶滅のリスクに？いつから？
人類に敵意があるわけではなくてたまたま道中に街があって歩いてたら
人類が攻撃してきたから反撃しているだけとは考えないの？それじゃおかしいの？
科学的な見解っていってもゴジラという前例のない生命体に対して
アメリカが少し前に研究していたくらいの知見しかないのに滅亡のリスクだと決めつけに掛かってる、
そして周りがウンウンそうだねえウンウンそうだねえと無邪気に全面的に信じてるのが
まず1つ目のフィクション。
次にそのアメリカ主体の研究機関が出した結論に国連が手放しに賛同して、
他国の研究機関にろくなサンプルを渡さないで出した結果に疑問も抗議もなしに予測を信用しきってるのが
2つ目のフィクション。
それを元にアメリカ主体の国連が導き出す対策が核爆弾だけだったということ。
日本主体の対策室はヤシオリ作戦の情報を早々に公開して協力を仰いだのに
ヤシオリ作戦のバックアッププランやプランBとして用意するべき代替案が何もアメリカ主体で出てこなかったことが
3つ目のフィクション。
4つ目のフィクションは何度も海と陸を往復して海中で生息して動き回ってたゴジラは既にゴジラ細胞をばらまきまくってるので
目に見えているゴジラ単体を核で焼き尽くしても今後第2・第3のゴジラがくる可能性は非常に高く、
それに対して毎回核による殲滅作戦を行っていては汚染拡大が大問題になる。
核以外でゴジラを止めるプランを立ちあげなければどちらにせよゴジラ世界の人類は詰むと予見できるにもかかわらず
太っていても痩せていても問題ない生活環境なので特に気にせず生きて来たけど（しいていうと月に2-4回乗る事がある電車で隣になる方に迷惑になるかなって位）過剰に太ると思いも寄らない問題が起こる事に気付いたので、ちょっとウエイト落としてます。
・服に感心がない。ないというより、好きだけど入る服がそもそもないので適度に諦めている。着れる範疇で好きな服をちょいちょい買い足してたので問題無し。
ーー…だったのが、太るって凄い。全身に肉がつくのです。指輪は大好きなんだけど、使用してた手持ちの指輪が入らなくなって来た…冷静に考えれば当然だけど、指も太る。
ーーそれまで問題なく履いてきた靴が入らなくなる。は？！ですよ。最初は原因がわからなかった…けど、足の甲に肉がついたってことじゃないかな…。そこに考えが至って崩れ落ちた。
ーー眼鏡のつるが顔に食い込んでた。（これが決定打）
ーー…恥ずかしながらいびきが出るようになった。いやほんと昔はいびきなんてかきませんでした…。
・
このまま好きに食べて好きに生きて死んで行くと思ってたけど、さすがに越えられない美意識（っていっていいのか）はあって、軽くダイエット開始です。
通常体型または痩せ気味の方とは絶対に意識も痩せ方も違うでしょう。夏までに5キロ落としたいな〜とかですもんね。
デブはね、はーそろそろ命に負担かかるから30キロくらい落としとくか（それで標準かそれ手前）なので。
てなわけで、無理なダイエットは絶対にしないと決めているのでそこそこ好きに食べて、そこそこ運動して、好きに生きて死ぬつもり。
しないっていうか、デブには絶対にできないと思っているのでしない方がいい。
まずデブは自分に甘い。自分も好きに食べて、なんていってるように自分に甘い。
そんなデブが奮起したところで、ちょっとくじけるとすぐリバウンドする。やめちゃう。雨が降ってて三日運動できないだけでくじける。だからダメ。
四日目に雨が降ってなかったら運動すればいいじゃんて思えるくらいゆるいダイエットでなければデブはきっと成功しない。
まれに成功者はいるけど、それはその方自身の痩せる事に対する意志の強さの賜物でしかないので、自分もできると過信してはダメ。
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ダイエットって仕組みを理解すると割と簡単にできるな〜というのが取り組み始めた感想。
まず第一に、人間生きてるだけで消費する（体を活動させる為のエネルギーって言っていいのかな）「基礎代謝」というものがある。
つまり、その基礎代謝を越えるカロリーを摂取し続ければ太る。一日にガソリンは1500必要で、毎日2000ずつ入れていれば日に500、一週間で3500、一ヶ月で1万5000も余りが体に備蓄されて行く。
そうしなければいいだけの話ってのがダイエットなんではないかと思う。
運動だけ、食事制限だけ、いろんな方法があると思うけど、自分的には食事制限だけってのは危ういな〜と思う。
運動することで筋肉がついて、筋肉がつけば基礎代謝があがる。1500だったのが1800になれば。300余計に食べても問題なし、ということになる。
基礎代謝をあげる方法は他にもたくさんあるみたいだけど、筋肉をつけるのは健康の上でも必要（特に年を取ってから。）だと思うので食事制限だけはちょっとなって思ってます。
でも運動なんてって感じだけど、歩くだけでいいんさ〜。
出勤前に疲れるのも汗かくのもいやだろうから、帰り道、30分以上徒歩で帰るだけで全然話が変わる。
理想はスニーカー持ち歩いて履き替えることだけども。車通勤組やそのあともみっちり予定があるお母さんとかは難しいかもしれないけど、まずは少しずつからでいいんさ〜。
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◎ということで、私がしてるダイエット方法はまず運動してます。
30-40分ほどのウォーキングかサイクリング。毎日でもない。毎日しすぎるのもあんまよくないらしいので。一日置きでもいいらしいけど、週5くらいかな。テンポの速い曲でプレイリスト作って、聞きながらそのリズムに合わせて歩くのでだらだら散歩にはならない。あと少しウエストひねるようにしたり、上半身も動かすようには気をつけてる。まぁデブはいきなり走ったり絶対してはならない（そもそもできない）ので、まずは3曲分進む、いけそうなら4曲とか曲単位で、15分しか歩けなかったのをどんどん伸ばした結果の40分です。
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◎でもってレコーディングダイエットがいいっていうけど、本当にいい。
食べたもののカロリー書くのが何がいいの？って最初わからなかったけど、色々補助ツールを使ってみて初めてよさがわかった。
ネットで検索すれば自分（年齢・体重）のだいたいの一日の理想摂取大丈夫カロリーってのが調べれられると思います。
自分の基礎代謝が1500しかないのに、年齢・体重的にこのカロリーとるべきだよは2000とかその差500どーすんだっていう。
といっても極端なカロリー制限は体が悲鳴を上げるので成人女性は1800、男性は2000とかいいますよね。
自分は基礎代謝1450くらいです…これは体脂肪計（補助ツール）で調べた。まーそんな正確じゃないだろうけど、こんなもんだろうな、と。
それで痩せたいなら1800は取り過ぎ、でも不健康になっちゃう、ということで日に1700-1500カロリーを維持できるように気をつけてます。
そのレコーディングで使ってるのがモバイルのアプリ（補助ツール）。
昔もネットにそういうのあったけど（ブログみたいな形式で。）、いやー今はもっと便利になったんだね〜…。
相変わらずそこそこ好きなものを食べてるけど、食べ物によって高カロリーか、低カロリーか全く気にもかけてなかった。
一度に板チョコ3枚とか余裕だったしな。
で、食べたものをカロリー数記入して、自分が一日1700以下か可視化するって凄く大事。めっちゃ効果ある。
アプリは商品名や名称入力しただけで自動でカロリーだしてくれるのもあるので苦にならない。
自分、デブのくせに食事一日一回か食べれて二回が限界だし、そんなハイカロリーなもの食べ続けてる意識もないんだけどな〜って思ってたけど、原因のひとつは飲み物でしたね…。
飲み物だけで一日1000カロリー近くとってたのです…。そんな意識ゼロだった。
その上食事したら毎日2000カロリー以上とってたってことで、全然意外な結果ではなかったと。
デブのデブたる由縁はここじゃないかな。凄い食べたから太るな〜って思う日はたぶんあったとしても、実は毎日そういう食生活してるって気がついてないかも。
極端なカロリー制限は自分に甘いデブには却って「うー！やっぱ食べたい！！」に簡単につながるので、無理はしてません。つきあいもあるし、ダイエット始めてからも2500カロリーくらい行った日全然あります。
お菓子も食べてる。ミスドも100円で売ってたら買っちゃう。ラーメンだって食べる。本当は脂質・糖質制限に引っかかってるだろうけど、デブのダイエットはそこはまだあんま気にしないでいいと思う。
それはそこまで気をつけないとなかなか痩せにくい標準体型以下の方のすることだと思うので。
糖質多いけど、食べたいなら食べちゃう。そして他で調整してる。好きなものの中に低カロリーなものがあったらそれを多めに取る。自分は豆腐大好きなんでより豆腐摂取量を増やして食べてますね。
なるべく高カロリーなものは朝食べるようにしてるけど、夜にしか食べにいけない料理屋とかはもう行く気満々で朝はヨーグルトとか野菜・フルーツで済ませたり。
で、記録して「ドーナッツ2個と飲み物で700カロリーwwww」とびびって次はせめて大好きなの一個にしておこ…と思えるようになったらデブ脱却できるんじゃないかなと思ってます。
お菓子とか平気で目の前にあったら一袋いけるので、子供用の小さいパック4個入りとかファミリーパックから1個だけだして、すぐしまうとか、小皿に出して今日はこれだけとかしてます。記録して1700以内に収まった日は達成感あるある〜。そうやって少しずつ減らして、今は1500越える日は少ないかな。1450以下には収まってると思います。
お米やパンとか主食は減らすようになったけど、おかずは物さえ選べばがっつり食べれるし、一日のうち、この食事だけはもりもり食べて残りは低カロリーおなかに貯まるものですませたり、デブの許す限りでのコントロールはできてるんじゃないかな〜と思ってます。
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てな感じで半月ちょいたってやっとBMIが20台まで減りました。（軽肥満）
体重の一割以上減らすのは危険なそうなので、今月は一割くらいを目標にやってるけど、目標数値の半分は減りました。イヤッフォー！
ストレスは感じてない。むしろ達成感で毎日楽しい。デブのダイエットの唯一のいいところは、数字になって目に見えて体重が落ちて行く快感を味わえることですね。
デブの10キロは、標準体重の方の2キロくらいじゃないかな。落ちるスピードは。
