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はてなキーワード: 痩せるとは

2021-05-12

anond:20210512171122

まぁ筋肉ガチガチの内は痩せることないから気長にやりな

また今度経過教えてくれな

2021-05-10

一年ほどで15kg~16kg痩せるぐらいのダイエットというか生活習慣を変えたんだけどクッソ捗る生活見直しはしたほうが良いぞ。

2021-05-06

anond:20210506175757

俺をパーソナルトレーナーに雇ってくれれば痩せさせるけどどう?

痩せる方法はタダで教えたくないな

気になるなら言ってくれ

anond:20210506175757

BMI34ってことは割と簡単体重落ちるだろうから運動が面倒ならとりあえず自炊だけ頑張れば?そのうち味覚も変わるし痩せるのが快感になって続くようになる

あれもこれも無理しても続かん

あすけんで高得点とか取らなくていいか最初はがっと摂取カロリー下げて「減った数値が戻るのがもったいないから余計に食べたくならない」状況を作れ。まず月平均アドバイス摂取カロリーが少ないようですと言われろ。慣れて適正カロリーの満足感高まるから

2021-04-30

まだまだネット筋肉リテラシー低すぎ

最近ちょっと筋トレブームみたいになって改善されたと思ってたけど全然そんなことなかった。

 

筋肉質の人や太くなるか心配な人にこそやって欲しい“ふくらはぎ超痩せ運動”がこちら「O脚も直る」「足ってこんな変わるもんなんだ」 - Togetter

https://b.hatena.ne.jp/entry/s/togetter.com/li/1706934

これ、一目でわかるぐらい完全に低レベルインチキデタラメなんだけど、

togetterコメントはてブコメントも何がおかしいのかわかってない。

ピントのズレたツッコミしかついてない。

ちゃんと分かってほしいので何がおかしいか説明する。

 

 

明らかに別人

ふくらはぎ超痩せ運動

1枚目見てもらうとわかるように私元々ふくらはぎが異常に太くて最強に悩んでたんだけど、この運動を週2回、1セット15回を3セットやるようになって明らかに細くなったので紹介したいし

筋肉質な人や太くなるか心配って思ってる人にこそ全力でおすすめしたい。しかもO脚も直る pic.twitter.com/ixxsk6IWCF

https://twitter.com/ino18b/status/1387704784472449027 

わかる人ならこのツイート画像見ただけで鼻で笑って話は終わりなんだけどね。

 

まず何がおかしいか

beforeの脚は明らかにafterとは別人の脚です。

また間違いなくツイ主とも別人です。

 

だって、このbeforeは明らかに鍛えた人の脚だもん。

女性でこんなに立派な脚になるには、スクワットなりカーフレイズなりで何年も相当頑張らないといけません。

それなりの才能と努力意志があって初めて出来上がる脚です。

まりこの脚の持ち主はフィットネスボディビルに強い指向がある人です。

ポーズからも誇らしげに見せてるのが分かるでしょ?

  

私元々ふくらはぎが異常に太くて最強に悩んでたんだけど

ツイ主のような、こんな意味不明なことほざく女とは明らかに別人なんですよ。

しろ正反対の、「ふくらはぎは太いほどかっこいい」「太腿は太いほどイケてる」という価値観の女です。

 

このツイ主は明らかにウソつきで、

そのうえフィットネスに関する知識も皆無です。

人の脚を拾ってくるにしても脂肪ブヨブヨの脚拾って来ればいいのに

わざわざこんな鍛え上げた脚持ってきちゃったのでより嘘がバレバレになってる。

 

 

勧めてるのはただの自重カーフレイズ

これやったって身体も脚も痩せません。

なんでかっていうと消費カロリーめっちゃ少ないからです。

痩せたいなら食事の量減らすか走るかしたらいいよ。

 

筋肉もつきません。

自重でこんなピコピコやるだけじゃあね。

虚弱な人や老人の健康維持というか血行増進効果ぐらいはあるかもだけどね。

beforeの人は100kg以上のバーベル担いで、更に足首の角度出すために台を使ってこれやってたと思う。

 

それだけの情熱犠牲を払って作り上げた脚を

私元々ふくらはぎが異常に太くて最強に悩んでたんだけど

こんな寝言とともに「ダメ状態」みたいに扱ってるのが何より許せない。

 

 

筋肉を舐めてるよね?

このバカ女が大ウソつきであることは既に述べた通りですが

そもそも知識の無さや価値観も許せないんですよね。

 

女の脚が細ければ細いほどいい?

そんなわけないじゃん。

脂肪が付きすぎてたらそれは醜いという価値観もわかるけど

筋肉まで落としてただ細くしてどうする?

それはただの老人の脚です。

その脚が欲しければしばらく寝たきりとか車いす生活してたらいいよ。

筋肉が落ちて棒みたいな骨のシルエットの脚になるから

 

beforeほどいかなくても(お前等では仮にあれを目指して頑張ったってああはなれないか安心しろ

適度の筋肉がついてその上に適度の脂肪が乗ってるのが

から見ても男から見ても魅力的な脚なんですよ。

 

この「適度の筋肉」っていうのはかなり頑張らないとつかねーから

男でもそうなのに女性ならなおさらですから

 

リテラシーの高いモデルとかは日本ももちゃんウエイトトレーニングやってます

腿とか尻とかかっこいい形にするためにバーベル担いで頑張ってるんですよ。

もちろん見た目がカッコよくなるだけでなくQOLも大向上します。

バーベルを使ったスクワットデッドリフトは老若男女誰にでもお勧めできる、絶対にいいことがある、素晴らしい運動です。

 

からこういうただのインチキが許せない。

筋肉価値もわかってなければ痩せる方法もわかってなくて

画像動画自分のじゃないものを嘘ついて切り張りしてて

「脚を細くしましょう」って、アホか!

  

 

まとめ

脚を太くしましょう。

健康的な筋肉で、適切に。

そうしたらもう気持ちも明るくなるし体温も上がるし免疫も上がるし

階段バンバン登れるし体力や集中力も持つようになるし怪我は減るし

おまけに見た目が明らかにかっこよくセクシーになってモテモテですわ!

 

いから、ジムへ行って、バーベルを担げ!

コロナ収まるまで行きたくないなら、ブルガリアスクワットでいいから、限界まで、

腿が焼けつくような痛みを感じるまで、自分限界まで、追い込め!

その直後から気分が明るくなるからおすすめです。 

 

この@ino18bってのはtiktokバカを騙して2万フォロワーも持ってて

満を持してtwitterでもインチキウソデタラメ拡散し始めたというアカウントらしい。

とんでもねえな。

インチキフィットネスアカウント滅ぶべし。

林先生の初耳学で炎上あったのか

プロテインを飲むだけで痩せる」みたいな話で先々月ちょっと炎上したっぽいんだけど

まったくそ情報が入ってこなくてウケた

納豆とかの炎上ときはすごかったのに

もう皆テレビ見てないんだろうな

2021-04-27

5月にやること

■家を片付けて人間暮らしを取り戻す 

・そのために所持品をまとめて売却する

痩せる 

・何か食べそうになったらまずダイエットアカウントをチェックする、歯を磨く、お茶を飲む

・いつでも飲めるようにお茶を常備する、冷蔵庫の作り置きを続けられない場合があるため、ペットボトルで購入しておく

・行ってないフィットネスクラブを解約しジムを再検討する

作業環境改善する

タブレット端末の購入

・家が片付いたら机を買い替える

貯金の整理、運用検討

2021-04-25

元増田の食べっぷりと運動量を見て友人は言った。

「お前は食わなければすぐ痩せるだろ」

二十歳の頃は簡単に一か月で15~20㎏痩せられた。

三十後半になると無理だった。頑張っても10㎏が限界だ。

おまけにジム休みだ。

運動量が維持できない元増田は肥えていく一方。

どうなる?どうなる?どうなる?

このまま丸くて白いドラえもんと化すのか?

計算が狂った。

まさか緊急事態宣言だなんて。

2021-04-24

anond:20210424232255

おめでとう!!痩せるためにがんばって、結果出しててえらい!!おしゃれ楽しもう!

2021-04-20

アラサーになってオタク友達と壁を感じる。

30歳は人生分岐点って誰かが言ってたけどマジだと思う。

発達障害の診断受けて手帳取ったのをステータスにしてるニートのA(自慢気に診断結果見せてくれたけどその結果だとほぼ定型発達じゃん…)

非正規なのを嘆いて正社員様は~って嫌みばっか言う癖に就活しないフリーターのB

未だに自分探しやめられなくて仕事すぐやめる意識高い系貯蓄なしフリーターのC

学生時代からの付き合いで、なんか違和感はあったけど20代前半までは仲良かったんだよね

Bは「酒を飲まないか飲み会はもちろん夜の飯も嫌」

夜飯=酒もなぞだけど、酒飲まないって言ってもBだけは拒否られる。意味不明

Aは「お金がないから1000円以上の食事や、映画とか遊園地とかは無理」「興味ないか美術館とか展覧会とかは嫌」

Aはダラダラウィンドウショッピングして服やコスメ見るのが好きらしい。お金ないのにな。

Cは「皆でウィンドウショッピング時間無駄から嫌。同じ理由オンラインでダラダラしゃべったりコメダも嫌」

Cは自称効率厨サバサバ女。こいつとAが金欠なことが多く、頑なに「安くて早いいつもの店(サイゼリアマクドガストの三択)」で譲らない。

こいつらの意見聞いてたらどこにも行けないしなんもできない。

皆歌うのは好きだし、コロナ前なら気軽にカラオケにする?って言えたけど(それも皆好きな歌の趣味が違うから歌ってない時携帯いじってシラケてるし全員順番に歌わないといけない謎ルールから楽しいか?って感じなんですが)

そのくせ「こんなに趣味とか違うのに仲良しってウチら奇跡だよね~」とかほざいてて背筋寒くなったわ。ノリが学生

敏感肌プチプラの基礎化粧品合わないから診断受けてデパコスの4000円の使ってるって言ってんのに「さすが正社員様は違うわ~」「増田ちゃんきれいなんだから別にプチプラでいいじゃん」ってなんだよ。私だって肌強ければこんなに金かけねーよタコ。肌強ければスキンケアなんて500円のハトムギにするしその分推しにつぎ込みたいわボケ

てか一人には数十万円貸してたんだけど返せってラインで送ったらブロックされたし。

snsのほうはブロックされてないのウケる。きめつの映画3回目行くんなら金返せよクズニート

Cは万年ダイエットしててプチプラ美容ファッションのチェックに余念がないけど毎週お出かけしてクレープやらパフェやらパンケーキやらスイーツ食ってスタバフラペチーノ飲んでたら痩せるわけないんだよな。金ないし野菜嫌いだからってたった1800円の京野菜ランチ計画へし折ってくれたしね…。(というか自分の好きなお出かけ食べ歩きには2000~3000円普通に出してるのなんやねん)

めんどくさ過ぎてグループ抜けてブロックしちゃった……。

これで私あのコミュニティ悪者なんだろうな。あーあ。

追記

数十万貸したのはA。ドカンとまとめてではなく数年前から数万円ずつ貸すことがあり、全部総計すると数十万になったんでいい加減耳揃えて返せって言った。

かに貸したほうも悪いし、ブロックされたあと周囲に相談したらAが手帳持ってるからか「キ●ガイへの手切れ金だと思え」と言われて今に至る。貸付書面もなんもないか法的根拠ゼロらしくて弁護士もお手上げ。泣きたい。

2021-04-19

若いならダイエットもうまくいって当たり前

ダイエット成功した人が20代前半だと、「基礎代謝高いんだからそりゃ痩せるよ…」ってなって見る気なくす。

自分20代前半の頃なんて、夜にラーメンを食べてから夕食を食べたってダイエットするまでもなくずっと痩せてたし。

40代になって代謝が低くなって痩せにくくなってからが本当の勝負なんだよ。

2021-04-18

自分の顔好きで痩せる気が起きない

平均体重よりだいぶ上回っている大きめサイズなんだけど、パーツはそんなに埋もれてないし、鼻筋もしっかりあるし、二重幅もくっきりしてるし、配置もいいし可愛いと言われるので痩せる気が起きない

痩せたら最高に可愛いのは分かってるんだけど痩せなくても満足してしまっていて痩せる気が起きない

痩せなくてもこんなに可愛いから痩せる必要なくない?

でも痩せた方が本当に可愛いに近づけるのは分かってる

痩せた美人になります

2021-04-16

あらためていう事でもないが、女の価値は結局胸

胸が大きい女はモテる

多少顔が悪くても大丈夫

ちょっと肉付きが良くても、それはぽっちゃりから大丈夫

乳の裏に汗が溜まってちょっと臭くてもご褒美

  

胸の小さい女は頑張って痩せる

服で魅力を上げるしかいかモデルを目指す

脱いだらただの残念な女なので結婚すると失敗も多い

  

結局胸を基準に女を選べば問題ないって事になる

2021-04-15

凄く頑張ろうと思うからダメだんだな。ほんのちょっとだけやろうでいいよな。

 

急に痩せるのは無理だから、とりあえずは増えなければokでいいかな。

2021-04-14

anond:20210414091105

当たり前やん

誰が水分抜けることを痩せると言ってるんだ?

痩せたってさあ

痩せるって脂肪が減ることじゃないの?

100歩譲って筋肉が減ることでもいいけど、水分量が減るのは痩せるとは違うと思うな

おしっこして痩せたっておかしいじゃんか

2021-04-13

anond:20210413180337

痩せると体が軽くなるので普通に人生は変わる

でも変わる前の感覚を覚えてないから実感はあんまない

彼氏は悪い方向に人生変わることもあるから注意しろ

自分努力して痩せれるだろうけど、努力して給料は増えない

努力したところで、結果が付いてくるとは限らない

努力して痩せることは可能だろう

でも、努力して評価を上げた状態キープし、給料を増やすのはハードルが高い

痩せる事より、給料を増やすほうがだいぶハードル高い

デブだけど、そう思う

2021-04-12

anond:20210412091256

性欲が鈍る

⇒食欲が勝ってるから

物理的に小さくなる(短小になる)

痩せると治る

2021-04-11

anond:20210411064226

まり痩せなきゃ、という思いはっあても痩せる気はない、行動には移らない

これを持ち出して元増田は何が言いたかったんだ?

元増田に都合の悪い結論だが

2021-04-06

体重計に乗ったら、1の位が1つ落ちてた。

ダイエットで月1キロ自然に落ちるのだけど、やっぱりうれしい。よっしゃ、という感じ。

自分体重だと1ヶ月にもうちょい落としても問題ないらしい。

そう聞くと痩せるペースを上げたくなるのだけど。

今が食事制限だけのダイエットなので、運動を取り入れる感じだろうか。

なかなか面倒くさい。運動時間も取られるし。

けど食事制限はこれ以上下げると不満が出て逆効果な気がするし、やっぱり運動に行くのがいいんだろうな。

ゆるくて気にならない程度の運動習慣を何か作るか。

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