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はてなキーワード: 痩せるとは

2022-05-16

ダイエットしてるんだけど、

痩せたらモテるのかな?

年齢的に遅すぎる気がするけどモテてみたい!

でも人生モテたことないかモテちゃったら道を外してしまいそうだなあ…

もっと若いから真剣運動して栄養バランス整えてたらいくつか恋愛できたのかな。そしたらビッチになってたなきっと。押しに弱いし。

はあ。デブの虚言になるからちゃん痩せるぞ。。

2022-05-14

ダイエット

お菓子を食べる」「飲み会をする」が全てのダイエット方法効果比較して無限倍の悪影響があるので、このどちらかをやってる時点ですでにダイエッターたる資格がない。というかこの二つを完全封印すれば大抵ダイエットしなくても痩せる

2022-05-10

風呂10分浸かると40kcal消費するらしいんだけど。

3時間浸かったら720kcal消費するってコト…?!

毎日サウナ行けばみんな痩せるんじゃね?

その分食べたらダメだけど。

2022-05-09

リンパ流し

医学的根拠あるの?

マッサージリンパ流して痩せるとか

お腹を摘めないのは老廃物が癒着してる証拠リンパしましょうとかいうやつね。

しか女性しかやってない謎。

男性には効果無いんかいな。

2022-05-08

anond:20220508233324

まあそうだね

とりあえずそっからやってみよう、健康的に痩せるのはルックス向上だけでなくいろいろとよいぞ

2022-05-07

クソデブって嘘つきだよな

水泳なんかで痩せるわけねーだろ消えろなんJ野郎

不眠症から寝ながらできるダイエットしてたらやばいくらい痩せた

10から3時までえんえんとやってたらそりゃ痩せるよね。寝たい

不眠症から寝ながらできるダイエットしてたらやばいくらい痩せた

10から3時までえんえんとやってたらそりゃ痩せるよね。寝たい

2022-05-06

anond:20220506151303

自分もかなりの痩せ体質なんだけど

痩せるか太るかってのはもう体質の問題が7割を占めるのではなかろうか

同じものを同じように食べても体内に取り込まれカロリー自体が違うような気がしてならない

 

自分筋トレもけっこうするんだけど

ボディビルやパワリフの世界も同じなんだよね

結局は遺伝というか才能というか素質なんですよ

トレーニングのやり方がどうこうって情報がすぐ人気になるけど、結果への影響力としては細事な気がする

 

もちろん太ってる人間痩せるのは無理なのかと言えばそんなことはない

でも元から痩せ体質な人が痩せる方法語っても、あんまり意味がない気はする

痩せてる人間が痩せ方を教えるよ

身長167、体重45

結論から言うと「食べない」「動かない」

まず「健康的に痩せる」なんてのは無理だと思え

「痩せてる」=「不健康」だ

運動はたしか健康的だが、運動したら腹が減るし、カロリー消費も大したことない

30分のランニングの消費カロリーおにぎり一個みたいなの見たことあるだろ?

一日の摂取カロリーの目安は1500(立ち仕事なら2000)くらい

ハンバーガーポテトとか大体の定食の一人前は600〜700kcalくらいだから

朝に軽く食う→昼一人前→夜一人前で1500になる

で、これを達成するには間食(お菓子)やおかわり(替え玉)はしてはいけない。とにかく「普通の一人前の量」に慣れるところから始める

それから「空腹に慣れる」ことも重要

休みの日、朝起きたら腹が減ってるだろ?そしたらそのまま布団の中で何時間でもスマホをいじり続ける

するとだんだん空腹が麻痺してきて動けるようになる

更に時間が経つと流石に体がヤバいと思い始めてまた空腹感が出てくる

その感覚を覚えろ

そして、そこで初めて「一人前の量」を食べる

多分その状態では家で自炊するのも不可能なほどだから外食するのがおすすめ

ご飯を食べる目的を「体がカロリーを求めているから仕方なく食べる」に変更させる

ご飯は「次のご飯まで体を"もたせる"」ためにあると思え

ご飯は娯楽じゃない

anond:20220506144623

そらモデル体型まで痩せるのは大変やろうけど

元増田身長が2mくらいない限りモデル体型とは程遠いで

2022-05-05

群青のファンファーレ見てて思ったんだけど、ジョッキーとかボクサーとか体重制限シビア競技選手って

病気の薬とかエフェドリン系の薬とか使って体重コントロールしたりしないのかな?

仮にも運動選手がそんな舐めた真似しないか

でも体重クリア出来なかったら選手でいることすら出来ないとなったら、薬も視野に入ってこないだろうか?

(筋肉鍛える系の人はエフェ系薬使うこともあるみたいだがな。あれは痩身目的じゃなくてトレーニング効率アップの為らしいが)

まあ言っても、それらの薬で短期間でドラスティックな減量効果を得られるのはごく限られたタイプの人だからな(著しく肥満していたり、体質的に薬が合ってて短期で痩せられる人)

普通一年かけて10kg減とかだ(下手するとそんなに減らない。それもまた元の体重等にも依るけど)

でもアスリートが、「痩せる」ことよりも「痩身状態の維持や僅かな減量」を目的とするなら効果的な薬は結構あるから、案外重宝すると思うが

あっ!!考えてみればエフェ系は絶対使えないよな。禁止薬物

2022-05-02

運動をするのが嫌なんじゃなくて

痩せるのには糖質制限が全て!運動をしても無駄!…と言われているから、運動をするのが怖いんだよ

運動自体別に嫌いじゃない

2022-05-01

anond:20220501195039

吸ったことないけどそうらしいね

大麻は過食になって太る

覚醒剤は拒食になって劇的に痩せる

朝、トーストコーヒー

昼、ヨーグルト

ときて夜はなにを食べよう

ごはんも炊いていない

お腹あんまり減ってないから、食べないなら食べないがいいのかも 痩せる

けどまあ何か食べちゃうんだろうな

なんか雑なもの

2022-04-29

フェミダブスタがーっていうけれど本当に

ぽっちゃりした女性が海に来てサーファー女性出会ってサーフィンを教えられて友情を育み健康的に痩せるという内容の、若しくはそれに類似した内容の表現

フェミニストから叩かれて炎上したというケースがあるのか?

じゃないとダブスタとは言えないよね

男女逆だったらっていうけれど、

女性が(男のためではなく)女性同士スポーツを楽しんで

その結果として痩せて心身共に健康になって友達も増えたというCMがあったら

多分肯定的評価するフェミニストの方が多いと思うんだよな

痩せる事それ自体目的とした訳ではなくてあくまスポーツを楽しみ、その副次的効果としてついてきただけだから

2022-04-25

anond:20220425033726

はてな民 優しいな びっくりしちゃった

健康的に痩せるの頑張るね

食生活がまばらだから心配させちゃったらごめんね

2022-04-23

anond:20220423172208

ぶっちゃけこういう人たまに見かけるけど、ぶっちゃけデブなんだよねw

それを同性に嫉妬されて~とか自慢してるの見ると超うざい

嫉妬どころか醜い体型を小馬鹿にしてるだけなんですけど?w

ます痩せるか胸を小さくする手術受けろよ

2022-04-21

anond:20220421103426

太っているので痩せるために導入すること

太っているので痩せる。そのために、二次創作読む時用のエアロバイクを導入する

太っているので痩せるために導入すること

今日から二次創作を見るのはエアロバイクを漕ぎながらに限定した。

はてなも入れるべきだな

太っているので痩せるために導入すること

今日から二次創作を見るのはエアロバイクを漕ぎながらに限定した。

はてなも入れるべきだな

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