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2018-02-20

https://anond.hatelabo.jp/20180220015905

Googleでも推奨されている血糖値コントロールアプローチでいけば、糖分の高いものは、控えたほうがいい。

急激に血糖値があがると、そのあとインスリン分泌で血糖値が急に下がって精神が安定しない。

そうすると、低GI食べ物がよく、ナッツ大豆製品がきく。

もう一つは、カフェインテアニンをうまく活用すること。

個人的には、抹茶をマグボトルに入れてシャカシャカして飲むのが一番、テアニンカフェインバランスよく取れると思ってる。

玉露もいいけど、出すのが面倒なので、抹茶かな。

大豆系のお菓子抹茶と一緒に食べる、というのがベストかな、と思ってる。

コーヒーカフェインは、個人的には、カフェイン効果が落ちてきたあとの、ダウンが嫌いだからオススメしない。

anond:20180220233941

こういうのが伸びる風潮、

どうにかなんないかな...

みんなー、好きなお菓子書こうぜ!

俺は、じゃがりこ

お菓子パッケージオリジナル文具作成

Twitterフォロワーさんのツイートで知ったのだけど、

http://okashi.xyz/ お菓子の箱をリサイクルした「お菓子ノート」等を販売しているというこのお店、

通常は①素材持ち込みで客がノート作成する(ワークショップ)という形態だけど、

ワークショップ代行という形を取って実質オンラインショップ販売もしている。

法律は分かんないけど、直感的に①はグレー、②はNGな気がする。。。

個人の利用の範疇を超えている。著作権とかひっかからないの?これ。

2018-02-19

パート先を解雇された

子供風邪をひいて早退すると学校から連絡が来て 私も早退を申し出た。

帰り際に共同冷蔵庫に入っていたお菓子があったので 病気なのに側に要られなかった

罪滅ぼしにとそれをもらって帰った。

翌日 同じ部署の年下未婚女性から あれは上司のもので贈答用だったのに と

もの凄く責められたが 特に目につくような所には名前企業名用途も書いていなかった。

女性は付箋紙をつけてテープで止めておいたと主張して譲らない。

そもそもなぜ共同冷蔵庫に入れたりするのかと

上司は同じものを買って返せと言い、その女性も完全に上司寄り(ただの契約社員なのに)。

私は仕事はきちんとした上で、その女性には独身結婚の予定もないみたいだから

出来る限り優しく接してきたのに…

飼い犬に手を噛まれたとはこの事だと思う。

anond:20180218224408

個人的に、結婚式ゲスト側が準備するムービーやら余興やらは、完全に技術力の搾取、「祝ってあげたい気持ちないの?」という脅しのようなやり甲斐搾取

それも、ご祝儀を払わせた上での。

通常、結婚式は断りにくいイベント代表格。

それに、親友レベルではないゲストの持つスキルを利用することを期待した上で招待するのは悪質。

「招待客として呼ぶんだからタダでいいでしょ」

気持ち問題なんだから、お礼は300円くらいのお菓子でいいでしょ」

という言葉は、驚くことに新婦の方からよく出てくる。

人生かけて培ってきた技術を使って、希望に応えたパフォーマンスに対するお礼が300円。悲しいね

少なくとも「お礼は気持ち程度でいいよね」というのは、頼んだ側が言うことではないね

パンがなければお菓子を食べればいいじゃない

マリアントワネットの有名なセリフ

こんなに大喜利に向いた名言他にないよな!

○○がなければ○○すればいいじゃない!

心に余裕がなくなると暴食キメてしま

最近特に忙しくてストレスたまってついやってしま

今日モスを二人分+お菓子いっぱい食べちゃった

ちょこちょこ何か食べちゃうからちゃんとしたごはん記録増田も書けてない

でも不思議体重は落ちている

暴食がチートデイの役割を果たしたのだろうか

2018-02-18

瞑想運動野菜というけど

瞑想というかマインドフルネスに抵抗があって、本を買って読んだりしてみてるわりに、全然実践できていない。

効き目がないと思っているわけではなくて、「まあこういう仕組みだから、こういう世の中でやると、こういう調整が効くんだろうな」と自分なりに納得もしてる。

じゃあ何がひっかかってんのかというと、自分がちゃんとした仏教徒じゃないからだ。

マインドフルネスは、宗教的要素を取り除いたとは言われるけど、きっぱりはっきり「八正道の中の正念」という概念イコールなことがあきらかだし、そもそもその宗教的要素を取り除いたっていうことに対しても「……いや、そんな勝手に取り除いていいものなのか?」っていう気持ちになってしまう。残りの八正道ノータッチでいいんだ?? ほんとに??

自己実現のために、信仰してない宗教教義のごく一部分だけをお気軽に使うの、自分のオシャレのためにまったくコーランも知らないのにヒジュラかぶちゃうみたいなアウト感をね……。感じてしまうんだよな~。

基本的自分が考えすぎなのはわかってるんだけど、うっかり他人重要な箇所に土足で入ってるんじゃないかって不安がどうしても残ってしまう。

写経体験みたいなものだと捉えたらどうかと言われたけど、マインドフルネス継続して行う習慣なとこがどーもな……。

運動はがんばってますスクワットちょっとずつ回数増やしてやってるのえらくないですか。

野菜お菓子の油程度ですぐ死ぬ胃腸から、気を使わなくても、自然と食べてる。

2018-02-17

anond:20180217124006

お菓子ぱくぱくって自己演出で書き込むのどんな気持ちなんだろ。

リアルだと自分で擬音喋ってそう。

なんにでも目くじら立てる人達

忙しそうだなー

よくなんでもかんでも怒れるよ

疲れないのかな

お菓子ぱくぱく

2018-02-15

定番行事をうまくクリアできない

職場義理チョコを配るのが無理。自分の触ったものなんか気持ち悪いと思われるんじゃないかと思い込んでしまう。

別に嫌われているとかではない。

ただ自分で考えすぎて自滅してしまう。

普段贈り物をしないのでどうやって選べばいいのかわかんない。変だと思われたくない。こんなお決まり行事なのに上手くこなせない。

24日当日には渡せなかったか明日には持っていかなきゃ。先輩からチョコもらっちゃったからお返ししなきゃいけない。

こいつ何遅れて持ってきてんだよとかしょぼいチョコだな、とか思われそうで吐きそう。うおおおおおおおお。

どのタイミングで渡しに行こうとかこんなお菓子でいいのかとか考えすぎてしにそう。でも渡さないのは一番失礼なので(当たり前だけど)

ちゃんと持っていかなきゃ。っつーか女子から女子の先輩に渡すだけでなんでここまでノイローゼにならなきゃいけねーんだよ。クソメンタルが。

対人恐怖がここまですごいのによく今まで働けてたな・・・バレンタイン職場でも若干プライベート雰囲気が漂うからめちゃくちゃ苦手なんだよ。

みんなゴディバ広告見ろや。

とりあえず準備はしたので明日震えながら渡しに行く。

バレンタインデーやめて

夫が毎年会社で10個近くチョコレートをもらってくる。

1ヵ月後にはお返しを用意しないわけにはいかない。

夫は律儀に、もらったものよりも高めのものを用意するので、毎年かなりの出費だ。

しかも、もらった人にだけ配るわけにはいかない、という夫の気遣いのせいで、なぜか私が部署に配るお菓子30名分ほどを手作りするというおかしなことになっている。

会社ではバレンタインデーの習慣、やめませんか。ほんと困ってます

最近ちょっとした幸せ

もつ味噌煮込みごはんを入れてハフハフしながら食べる

電気毛布で温まったベッドに入った瞬間

・たくさん入ってる系のお菓子複数買って毎日それぞれひとつずつ食べる

 (クッキーチョコおせんべいなど)

2018-02-14

お菓子の食べるタイミングがない

お土産とかでお菓子をもらっても食べるタイミングが全くない。

出社してもらう→朝ごはん食べたあとだしすぐは食べない→持ってる→…………?いつ?いつ食べる??

小腹が空くときにつまめばと言われたけどこれはいやだ。せっかく腹がへりだしたんだから夕飯あるいは昼食までぺこぺこでいたい。ごはんを楽しみたい。

結局夕飯のあとに酒のつまみにちびちび食べることになるのだけど、甘いものと酒は合うには合うけど満足感が高すぎて酒が進まない。

全然減らないんだよね、お菓子

というかバレンタインデーにいただいたチョコレートの話ですね。へへ。

今日バレンタインだな。俺は職場派遣女性が配る売店で買ったお菓子を一個貰っただけだよ。

まぁオバサー既婚おっさんなんて多少イケメンでもそんなもんだな。さみしい。

と思ったら、突如大学後輩の女の子からLINEが来た。まぁ他愛もない会話をしてるだけだが、向こうからしかけてくるのはめずらしい。

さて、今日は帰ったら妻が先に帰宅をしているそうだ。さすがにチョコレートくれるんじゃないかと期待してる。

帰るわ。

セレンディピティ

買ったのに存在を忘れていたお菓子とかアイス発見するとものすごく嬉しいよね。

いま冷凍庫の奥から雪見だいふくを見つけて小躍りしてる。

2月14日になると「トリュフとか手で捏ねるじゃん気持ち悪い」とか言う人多いけど、手なんか使わず作るのよ

お菓子作りに慣れてなくて手で丸める人も存在するけどそれが主ではないのよ

潔癖アピールの為にトリュフを引き合いに出すの主語大きいから「手で捏ねたトリュフ」って言ってくれないか

anond:20180213231030

ハルロックっていう電子工作漫画でどーしても戸棚のお菓子食べちゃう人のために一定以上運動しないとお菓子の入った戸棚があかないツール作ってたな

なおかつ運動中にコンビニとか寄ってもアウトみたいな

2018-02-13

疲れちゃって……

お菓子をたくさん買って、

全部開けて一つずつ出して食べてる

ラスククッキーチョコおせんべい・柑橘ピー

あー……疲れた

2018-02-12

いい鍋を買ったら料理が楽しくなった

毎日料理する度に感動してるのでここにメモしておく。

今回購入したのは、無水調理ができる土鍋。保温性が高いので余熱調理もできる。

私にとっては少しお高めの鍋だったから迷っていたが、思い切って買ってみた。

子どもが生まれからというもの料理にあまり時間をかけられなくなり、ルーティンで作れるものだけ作るようになったらだんだん味に飽きてきて、自分で作ったものがあまり美味しいと感じられなくなった。

最近料理苦痛しかなくなってきたし、夫からの反応も悪くなってきたので少しでも日々のごはんが美味しくなれば!と思って購入に踏み切ったのであった。

無水調理は素晴らしかった。

調味料をたくさん入れなくても野菜や肉をの旨味がしっかり出るし、保温性が高い鍋だから火を止めてしばらく放置するだけで美味しい煮物ができあがる。

余熱調理のおかげで肉も野菜も柔らかくなり、素材本来の味が凝縮されているので実に絶品なのだ

野菜を少量の塩だけで蒸し煮にしたものも段違いに美味しい。

じゃがいもなんかすごい、レンジでチンしたものもは明らかにちがう。ホクホクで、じんわり甘くて、塩だけでたくさん食べられる自信がある。

米を炊いても抜群に美味しい。

米粒がピンと立ち、モチモチとした食感になる。炊飯器はもういらないのでは、と思った。

自分で作った料理が美味しくて感激したのは実に久しぶりだった。

こうなるとモチベーションが上がる。

レシピ本を見ているうちにいろんなアイデアが湧いてくる。

今までの定番メニューだけではなくて、いろいろ試してみようって気になってくる。

この鍋を使った料理だけではなくて、いろんな調理方に興味が出てきた。

スキマ時間を使ってお菓子作りもしてみた。

いつも作っていたものと毛色が違う料理を作ると夫も喜ぶので夫婦仲も良くなった。

時間があまりない時も、適当野菜と肉と塩をぶっこむだけで十分美味しくなるので手抜きでOK

今まで苦痛だった料理が、今では楽しみになっている。

家事ストレスひとつ減ったのだ。

正直、調理器具を変えるだけでここまで効果があるとは思わなかった。

ズボラ性格の人や、料理に手間をかけられない人ほどいい鍋を買うべきなのかもしれない

少なくともわたし生活が良い方向に変化したと感じた。

anond:20180212024405

お菓子毎日クリーム系や菓子パンくってるとやべーぞ!

甘くて美味しいもの基本的に体に悪いものばかりだ!

でも美味しく食べられるのは健康証拠でもあるんだよな…

2018-02-11

anond:20180210212645

私の友達に何故か好意暴力で示す女子がいて、よく気に入った男子タックルかましてプロレス技をかけたりとかしてたんだけど、彼女料理がありえん程に上手かった。

普段言動が半端なくがさつなので料理が上手いとか信じられないけど本当に上手いのである。ちなみに部屋も驚くほど綺麗に片付いているし私服もとてもセンスが良い。家庭科の授業は常にサボって何もしなかったが、実態生活力の高さパないのだった。

元増田の息子に粘着する女子が私の友人みたいなタイプだったとしたら元増田はどんな反応するんだろうなと、ふと思った。

スペシャルに美味しい手作りケーキだって中に何が入ってるとかちゃんと衛生的に作られたかどうかなんて貰う方には不明である

私は友人のくれた手作りお菓子を美味しくいただいたけれども、それは何となく友人の事を信用しているからだ。

友人の作ったマドレーヌまた食べたいなぁ。

2018-02-10

anond:20160213161819

昨年こんな記事を書いたものだけど、

今年もきた。

インターホンが鳴ったので出ると例の子で、うちの子が呼び出された。

昨年と全く同じ、箱はすごく立派なホールケーキ用ので、中にぺったんこの、ケーキのようなものが入っていた。

全体的に黒こげですごく硬く、フォークがまったくささらない。

どうやったらこんなんになるんだろう。

申し訳ないけどうちの子も食べられないと言うし、捨てるしかない。

せめて、食べられるものを作ってもらえればありがたくいただいたんだけど。

しかし、よくわからない。

の子とはもうクラスも違うし、下校で一緒になることもないので、こちらとしてはもうつながりはないものと思っていた。そんなにうちの子がその子から好かれているというふうにも見えない。

以下吐き出し。

そもそもは上の子同士も同級生で、うちは両方男子、そこのうちの子は両方女子

下校班が一緒で、低学年の頃は次男にくっついてその例の子がよくうちに遊びに来ようとすることがあった。

強引に上がり込んだり、うちのおもちゃを引っぱり出したり、次男の服をものすごい力でひっぱったりするので、その頃から好きではなかった。

学校帰りに公園で遊ぶというので行かすと、その子が近所の駄菓子屋勝手次男に買い与えていたこともあり、電話で「うちの子お菓子は買わなくていいですよ」と言ったところ、その子母親からものすごい勢いで何かを話しかけられた記憶がある(内容は忘れた。どうでもいい話)。その頃から「合わないなー、この親子」という感じだった。

うちの上の子長男)が小学生高学年のとき、いきなりその子母親がうちに来て、「娘がいじめられてるんだけど、おたくの息子さんが加担してるんです!」「ノートにいっぱい死にたいって書いてある」「おたくの息子さんの名前もあるんですよ!」と言ってきたことがあった。寝耳に水だった。

結局、担任先生からの話も総合すると、長男は主犯ではなかったのだが、主犯格につられて机を彼女から離したり無視みたいなことをした事実はあった。

しかしそれもたしか加害者だということで私の方からも平謝りし、長男に対して徹底的に指導し続けた。経過観察の中で、その子からもその子母親からも許しの言葉をもらえたのだが、どうやらその親子は他の加害者宅には行っていないということ、その子の妹(例のバレンタインの子)はうちの次男に対して前から変わらず強引に接してくる、ということがずっとモヤモヤしていた。

子供たちには、彼女たちに対して無視嫌がらせなどせず普通に接するように言ったし、長男問題次男問題は分けて考えたいが、私自身向こうの親子とはなるべくならもう関わりたくないと思っている。

仕事トーンの口調から、終業後にタメ口で話される感じに切り替えられるのは良いですね

増田さん、これお願いしますね」「なるはやで」

からの「ますだくーん、さっきありがとねー」

「でも、ちょっとまちがってたよー、ちゃんとしてよぉ」

「てかw、さっきの会議ねてたでしょー、あたしみてたんだからー」

かいってクスクス笑う先輩かわいい

あと、声のトーンが、あからさまに変わるのもかわいい

それに「おつかれ!これあげる!」って毎回くれるお菓子駄菓子なのもかわいい

高いところにあるものを取るとき、ぴょんぴょんしてるのもアホみたいでかわいい

先輩のミスを、客先に代わりに謝りに行ったあと「ごめんわたしのせいで…」って落ち込んでるのもかわいい

電話番してるのに、お菓子食べて仕事してるから電話鳴ったときモゴモゴして急いで食べてるのもかわいい

基本的一生懸命なんだろうけど、どこか抜けてるのが、かわいい

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