俺はデブだ。でも野菜が大好きだ。「デブは野菜くえよ」と言われるが、野菜はマジで食いまくってる。具体的いうと台所たつ前は1日キャベツ半玉レベル（レタス1玉やダイコン半分やゴボウ1本ぐらい）はほぼほぼ食うし、台所使わなくなってからもスーパーとかコンビニのキャベツ千切りとか色どり野菜パックみたいなのを2袋買ってきてはドレッシングか、ドレッシング切れたらオリーブオイルと塩と酢を振りかけて食ってた。

でも悪いのは米を食う量が尋常じゃないということだった。大体19時ぐらいに近くのスーパーにいくと半額になったおにぎりがごろごろ残ってた。これを毎日5個、イライラしてる時は7個ぐらいは買って、袋野菜のコーナーにいって2袋取ってドレッシング切れてるの思い出したらドレッシングも買ってた。これで大体高くてもドレッシング込みなら1000円ぐらい。込みじゃなければ600円ぐらい。今でもこれはコスパがいいと思ってる。金曜日とかだとビールと何か揚げ物の総菜。

こんな食生活をしているのを友人に看破された。（部屋のゴミ袋の大体の内訳がおにぎりの包装ビニールとお惣菜のパックとプラスチックのドレッシング容器だったから）

デブがよ、バカがよ。ナッツ食えよ。といわれたので年明けからはおにぎり1個とナッツと野菜にしてる。素炒りナッツがすでに200円ぐらいするので量から考えるとだいぶ割高。

でも晩御飯をこれにしてからだいぶおなかの調子もよくなって便が硬くなった。硬くなればキレもあがる。

あと野菜もできれば海藻入りのあるときは海藻入りにした。ただ青じそドレッシングが瓶入りしかないので悩みどころ。

夜ちゃんと寝て8時までに夕食を済ませる

これもマジで大切。これはそもそも部屋が奇麗じゃないのとストレスで眠れてなかったのが大きかったのもある。

台所に立ってた時期と比べるとやっぱり夕食の時間が早くなったことだでかいと思う。

自炊をする。米は1時間ぐらいで炊きあがる。これが例えば8時前に仕事から帰ってきたとしたら飯を食うのは9時になる。9時にゲームのほうでイベントがあると9時半ぐらいになる。ちょっとチームメンバーとお話してたらアッという前に10時。そこで「飯食って風呂入らなきゃ」となって飯を食う。12時には寝る。

でも今は自炊をしていないので8時に帰ってもぱっと食える。自炊は自分が好きなものが作れる半面時間がかかる。あと自炊だと米を毎日2合炊いて食ってた（冷凍するとなんか惜しくないように感じるので）ので結局のところその分食わなくなっただけかもしれない。

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2023-02-24

■anond:20230224120602

冷蔵庫とかレタスとかレズ風俗とかそのへんにあるやん

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2023-02-16

■anond:20230216110624

ハムタマ＋レタストマト＋ツナマヨのミックスが多い印象すね

Permalink | 記事への反応(1) | 11:08

2023-02-15

■anond:20230215114211

精肉ならドリップ吸収マットかな

活き活きシートとかいうレタス柄の

Permalink | 記事への反応(0) | 23:17

■anond:20230215114908

バランとは別やで

レタスの葉っぱみたいなのをプリントしたやつが敷いてある

Permalink | 記事への反応(1) | 11:51

■崩れる前の予感を増田酢まをン加代の絵馬留玲ずく（回文）

おはようございます！

なんか体調が悪寒が走る前の何か身体の中を横切っている感じの予兆がある葛根湯の飲むタイミングがなかなか風邪の引く前に！って言われてもどのタイミングだよ！って思うほどの微妙な感じで

咳もこんこん出んのよね。

頻繁には出ないけど。

あとたぶん熱も発熱もしていないから熱っぽくもないんだけど、

これは今日は早々に早めに夕方になったら帰った方がいいかもしれない警報が発令されてもおかしくない感触だわ。

なんか暖かくなったと思いきや

やっぱりまだまだ寒いときもあったりして、

今朝方なんか雪降ってうっすら積もってるしまだまだ春は遠いのはもちろん、

何度も言うけど風邪を引く前の絶妙なタイミングで飲まないと効き目がないであろう葛根湯の飲むタイミングを見極めることの難しさがあるわ。

心当たりと言えばー

キッチン寒いからキッチンに長いこといたからかなのかなー？とか

それぐらいしか心当たりがない心構えなのよ。

昨日帰りも寒かったし雪降ってたし雨っぽかったしそんでもって傘忘れたしで、

天気予報は夜天気崩れるなんて言ってなかったのになぁ。

たまたま傘折り畳み持って行くタイミングも

おとといかに使って乾かそうと持って家に広げて置いたままだったのもあるのよね。

常備しておくための折り畳み傘なのにね！って失敗失敗！

テヘペロ級にやらかしちゃったわ。

そんで傘持ってなかったので寒くて濡れるのも嫌だなぁって思ったから

珍しくバスにも乗ったのよね。

あとバス券も10枚ぐらいになっちゃったので、

これもまたもうそろそろ1束買っておかないとねぇって

久しくバスに乗ってそう思ったわ。

なんかでもさ、

体調おかしい！？って思ってから崩れるまで早くない？

夕方まで持つかしらってぐらいなんか寒気がしてきて笑うわ。

今日はスプラトゥーン3はお休みよ！

ログインボーナスは捨てがたいけど1勝はしておきたいところだけど、

もうカタログレヴェルの2冊目91レヴェル達成しているから今シーズン2冊目コンプリートは行けるんだけど、

私的な前人未到の3冊目突入の3冊目の初っぱなのご褒美はなになに？ってやっぱり気になっちゃうのよね。

そんなことしているから、

風邪引くのよ！って

あーやっぱり昨日キッチンに寒い中立っていて例のおでんを温めていたのが理由の事だったかも知れないわー。

今回はあれよ

手羽元投入よ！

もうそろそろおでんのシーズンも終わる間際の最終試合も迫っているので、

牛筋、スペアリブ、手羽元も

もうちょっとで終わりかな。

今晩食べれたら手羽元の仕上がりを味見してみるわ。

いやー

不味いわね今日は大人しくして早く帰って寝れたら寝れるようにするわ。

いやー参ったわ。

みなも気を付けてね。

アディオス！

アミーガ！

今日の朝ご飯は

ミックスサンドにしました。

ミックスはツナ、レタスチーズにタマゴのラインナップで

迷ったからたまにはミックスもよきかな！って思ったのよね。

色々なものが高騰しているから

薄ーいミックスサンドだけど味は確かね。

美味しくいただいたわ。

デトックスウォーターは

ホッツ緑茶ウォーラーです。

飲み頃湯冷ましのちょっと熱めの温めの温度で飲みやすいベストな温度で今日はホッツ緑茶ウォーラーできたからよかったわ！

今日はビタミンシー意識して飲んで対策したいわ。

うーん。

でもそんな言っていても仕方ないので、

できるだけ限りある元気で今日は終始笑顔で元気いっぱい頑張るわ！

すいすいすいようび～

今日も頑張りましょう！

Permalink | 記事への反応(0) | 10:02

2023-02-13

■フェスバトルで増田疲れる玲且つ出す間出るトバスェフ（回文）

おはようございます！

スプラトゥーン3の今回チョコレートの何味かの三すくみのフェスの私のフェスが終わったわ。

疲れた～。

いきなりヨビ祭開始の一発目のホラ貝で引くガチャでギア全部10個詰め合わせで幸先良いかと思ったけど、

さんざんたる結果だわ！と感じるのよね。

今回私のチームあんまり良くない感触で負けちゃうかもー。

結局ギア 10個全部詰め合わせのガチャが2回当たったので、

それはそれで良かったけれども、

蓋を開けてみて今の勝率が19勝31敗とフェスはもう終わったわ。

なんだかんだ言って「えいえん＋2」まで称号は行ったけど

なんかスカッとしないバトルが終始続いたのよね。

手が悪かったのかしら？

私今回はほぼオーバーフロッシャーで挑んだんだけど

たまに私の熟練度星5つ取ってゲットもぎ取った誰にも負けない意気込みのセブンファイブオーライダーに持ち替えてたりはしていたけど、

散々たる結果で今シーズンの今フェスは疲れたわー。

私の今シーズンは燃え尽きちまったよ！

でねでね、

良いこともあるのよ。

カタログレヴェル2冊目はコンプ出来そうよ！

それだけが唯一の良いところだったと思うし、

そうそう、

スプラトゥーン3って色別の通常2チームで争うんだけど

トリカラマッチって言って

フェス中に参加する3チーム三すくみで戦う3色バトルがあるのよ。

そのトリカラマッチ今回は

味方同士でマッチングされるアホなマッチングは私遭遇しなかったので改善されたのかしら？

その点は良かったんじゃないかしら？

トリカラマッチは

キルされても

お助け塗りアイテムの広範囲を自動的に塗ってくれる纏が出てくる

シグナルをダッシュしてゲットするのが楽しすぎて

纏を出すだけに快感を覚えつつ、

守りのチームでの戦いはつまらないかと思っていたけど、

今回は守りにも徹してキルしまくったわ。

これ以外と守りも楽しくない？ってマップ次第なのかしらね？

でね、

トリカラマッチは

攻めの2チーム各2人と守りのチーム4人で戦うんだけど、

攻めのチームの人シグナル取るの知らない人もしかしているのかしら？

ひたすら一生懸命塗っていてシグナルを狙いに来ない感じなのよね。

まだ周知されていないのかしら？

あと纏から出るインクは当たり判定無いから相手チームの色でも当たっても纏のインクでキルされることはないから、

堂々と纏からのインク浴びる真下にいても平気よ！

相手チームの敵をやつけるのに専念できるしね。

あと最初トリカラマッチのマップで

どういうルートが最短でシグナルをダッシュできるか！ってところ考えるのも熱いわ！

私が考えた2ルートあって

真正面からのと右側から回り込む2ルートを開発して

塗りに徹してダッシュよ。

オーバーフロッシャーは塗りが厚いと思いきや

ルートを切り開いて開拓するべくまで意外と厚く塗れなくて、

射程距離の長いセブンファイブオーライダーでのインクの飛距離を活かしてルートを作ってダッシュする方が

ダッシュして奪取が一番決まるみたいよ！

キューバンボムで先行して投げて道を切り開くのは今回は距離が長すぎて、

ちょっとなかなか上手に使えなかったわ。

でまあ

今回のフェス終わりの結果が19勝31敗で

うーんとスカッとしないのよねー。

多分フェス始まる前はいい波乗れてたので

勝率が30勝前後して調子良かったのに、

フェスになった途端もう連敗が続いてこの有様よ。

今回のフェスは疲れたわ～。

気分転換にゲームボーイもSwitchで遊べるようになったからゼルダの伝説を始めたけど

剣がないのよ！剣が！

盾だけ最初もらって盾だけ装備してフィールドをうろちょろしてるんだけど、

剣がないのよ剣が！

敵に攻撃できずに盾で押すだけで、

でもよく村人に話を聞いたら海にあるよ！みたいなこと言ってて行ったら海に剣落ちてたので、

一安心よ！

そんでさ、

これ書いてる途中でスプラトゥーン3の今回のフェスの結果出て発表されたみたいだけど、

やっぱりホワイトチョコ強すぎ圧勝じゃない！

もー何これって思わざるを得ないこの連敗感はやっぱり私の直感の負けるかも鴨鹿な予感は100発100中で当たったみたいよ。

ホワイトチョコ勢強すぎ！

ビターだけに苦い思いをしたわ！

なんて美味いこと行ってる場合じゃないチョコだけに！って

もーさんざんたる結果だわ。

はぁ今回は完敗よ。

気分転換にゼルダよゼルダ！

そんであんまり関係ないけど、

メトロイドプライムのリマスター版が今回の発表はいろいろと昔の私が生まれる前からのソフトがリマスターで出ていて

懐かしいどころか私は初見なので、

メトロイド好きとしてはもれなく遊んでみてるんだけど、

最初の色々な箇所をスキャンして文字が読む情報が多すぎて

くたびれるしルービー飲みながらやるとあの視点はぐらぐらふにゃふにゃしてないものの酔うわ。

途中で気分気持ち悪くなっちゃった。

早々にして一時撤退よ。

ミサイル撃ったときにさ、

画面が明るくフラッシュして一瞬中のゴーグルにサムスの顔が写って

最初一瞬これだれ？って恐怖だったけど、

サムスの顔が映り込む芸の細かさなのね。

サムスアランは強くて美人さんだから好きだわ。

相変わらす最初のチュートリアル的な物語の導入はフル装備最強だけど、

いつもの感じで装備奪われちゃうパターンなのね。

もうさ、

迫り来る敵よりも

迫り来る読むべきテキストの量が多くてそっちの方が迫力あるわ。

全部あれ読まなければならないの？

文字多すぎ問題よ。

まあこっちも気が向いたら進めていこうかしら。

とりあえずは今回のフェスはお疲れさまだったわね。

疲れたわ。

うふふ。

今日の朝ご飯は

レタスサンドにしました。

タマゴもハムタマゴもよかったんだけど、

軽めにあっさり行けるレタスサンドにしました。

シャキシャキレタスが決まっていて美味しいわ！

あんまり行けないパン屋さんのね、

レタスタマゴサンドってのがあるんだけど

あれが私が好きな組合せの上位に食い込むサンドイッチなんだけど

いつもとは行動範囲が違うテリトリーの箇所の場所にあるから

なかなか寄ろうにも寄れないのよねー

そこがネックだわ。

美味しいのにーって思っちゃう。

デトックスウォーターは

レモン炭酸ウォーラーね。

昨日とか結構気温高かったのかしらね？温かかったし

今朝方もそんなに冷え込んでいなくて、

もしかしたらだんだんと暖かくなってきてるのかしらね？

まあ密かにあわせて緑茶ホッツも飲み進めているのは進めているけど、

起き抜けの乾いた喉にはレモン炭酸ぐいーっとキメたわ。

すいすいすいようび～

今日も頑張りましょう！

Permalink | 記事への反応(0) | 11:56

2023-02-12

■自分で作ったメシが美味すぎる

味噌汁（ニンジンん大根長ネギ豆腐をカットしたものを一週間分ストックして、一人分の味噌が小さい袋に入ってるやつと水で電子レンジでチン）

鯖の混ぜご飯（サバ缶と米と長ネギを一緒に炊く）

目玉焼き（焼くだけ）

リンゴ（二分の一）

レタス（余ってたから痛む前に食う）

長所・美味い

短所・時間かかる

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2023-02-05

■偏食家だった

子供の頃は結構な偏食家であった。

親はあの手この手で食べさせようとするが、今思い返せば悪手ばかりだった。

父親は体罰だ。

食わないとビンタする、またはその仕草をして脅す。

ビンタの痛みと恐怖の方が口腔内に広がる腐敗物に等しい味覚臭覚に勝る。

しかし、最悪手なのは言うまでもないだろう。

お蔭で今もセロリは食べられない。

臭いと味が嫌いなのもあるがビンタされた時の不快感をあの青臭さを嗅ぐたびに思い出すからだ。

更に父親と食事すると叩かれるかもしれないという恐怖や不安から他人に笑われるぐらいの早飯の悪癖までついてしまった。

母親が試みた古典的な手法は細かく刻んで好物のカレーやハンバーグに入れるというものだ。

子供の味覚を甘く見過ぎだ。

余談だが、太平洋戦争時に殺処分命令を下されたかわいそうな象のジョン、トンキー、ワンリーは毒入りジャガイモに手をつけず飼育員達はその賢さに驚かれた。

果たして巨獣達は毒殺を人間が企図したと認識しての抵抗ではない。

単純に臭いが変わるのだ。

なぜ相殺できると思うのか。

賤しい人間共が実に短絡的で愚かだったのだ。

話を戻すが、ハンバーグに明らかに嫌いなピーマンのエグみが充満して食えたものではない。

よくも好物を美味く食べるという喜びを奪い、穢したな！

湧き上がる憤りと悲しみは至極当然の感情であり、抗議は正当なものである。

母親は自らの浅薄な企みを恥じ、謝罪とともに不純物のないハンバーグを作り直して赦しを請うべきだ。

しかし、賢明なる諸兄姉は既にお察しであろう。

結果は

「文句があるなら食べるな！」

その理不尽な罵声をもって夕食は奪われてしまった。

結局のところ偏食をなくす最も効果的な方法は飢餓であった。

大学進学時に親元を離れたが、仕送りもなく困窮した学生生活を送っていた。

毎日カップ麺を啜っていた。

いい加減飽きてきた。というより明らかに体が拒絶反応を起こしている。ウンザリだ！と。

しかし相変わらず偏食が多くこれくらいしか食べられないのだ。

一応カロリーは保っていたが飢えていた。

そう、飢餓であったのだ。

ある日学食で卵かけご飯を食べる学生を見た。

生卵も大嫌いだった自分だが、その学生が食べる卵かけご飯がとても美味そうに見えたのだ。

値段もカップ麺と変わらなかった事もあって、翌日勇気をだして頼んでみた。

ご飯の真ん中に玉子を乗せる穴を箸でほじくり、玉子の殻を割ってのせる。

たっぷりの醤油をかけてひたすらかき混ぜる。

昨日まではただ気持ち悪いネットリとした生卵が今や米の一粒一粒に纏う金色の衣だ。

若干の逡巡の後に貪り食う。

なんて美味いんだ！

その経験が人生を変えた。

ナス、レンコン、トマト、キュウリ、レバー

今も進んでは食べようとは思わないもの、やはりどうしても苦手なものは残れど、あれよあれよと偏食を克服できた。

体が大人になって味覚が変化したという要素も多分にあるとは思う。

ところで、かなり後の事であるが、久しぶりに母の料理を食べて衝撃の事実を知った。

母は料理がとても下手なのだ。

更に貧乏症で食材は安さ一択でしか買ってこない。

どうしてそんな不味いレタスを選択して、さらにその一番不味い部位をドレッシングも無しに生で食べさせようとするのか。

老母に気を遣ってボソボソレタスを齧りながら、これは仕方ないわと幼い自分の記憶を慰めるのだった。

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2023-02-04

■おいしいとおもったことがないもの

・料理に添えられる薄切りのレモン

…どう使うのかわからない。酸味を加えるのなら調理の途中に汁だけ垂らせばいいはず。完成後にも加える必要性あるか？酸っぱくなりすぎるだろ。皮も食せば苦味で調味を台無しにした気分になる。

・揚げ物に添えられる生の千切りキャベツ

…口に含むとバサバサ、ガサガサとして不快だし、うっすらと辛く苦い。「揚げ物で脂っこくなった口中をサッパリさせる」といわれるが、そもそもその脂っこさを味わうために揚げ物料理を選んだのに、なぜわざわざそれを打ち消す必要があるのか理解できない。（それは唐揚げにやたらとレモン汁をかけたがる輩にもいえる、レモンかけるんなら唐揚げ喰うな！去れ！！）キャベツは生でなく、煮て食す野菜だとおもう。噛むと甘味に加えてとろける感触がたまらない！生のレタスにも同じような感想を持っている、加熱してスープに入れたりチャーハンの具として炒めたほうが美味しく喰える。

・キノコ類

…年齢を重ねるにつれてうけつけなくなった。得体が知れない存在で、口に入れるのが怖い。出汁として染み込んでしまっているぶんには仕方なく許せる範囲。

・レバー（獣の肝臓）

…これはホントに幼少期からダメ。口中で嚥下を拒絶する挙動が止められない。とくに加熱してあるともうどうしようもない。もしそれしか食物がなかったとしても泣きながら餓死を選ぶくらい食べられない。ところが魚の血合い部分はむしろ好物で、マグロの血合いだけ鮮魚売場で投げ売りされてるのを買ってきて家族が引いてるのを尻目にほぼ独りでソテーして食べつくしてしまう。サバの塩焼きなど、行儀の悪さを咎められない場所なら血合いだけ先にほじくって食べることすらあるくらい好みの味。（なんでなん）