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はてなキーワード: オリーブオイルとは

2023-09-22

anond:20230922100917

オリーブオイル入れる派は確かに向いてないなw

なんだかんだでメシよりパスタの方が腹持ち良い気がするからパスタ万能だわ

2023-09-21

anond:20230921164928

油でもオリーブオイルごま油だと風味が強すぎるからサラダ油に敢えてすることもあるしね

2023-09-17

anond:20230916192409

ほーんオリーブオイルいから買ってみるわ

ちな塩(顆粒系)はオイルと別で野菜パラパラかけるだけか?それとも事前に混ぜ合わせるんか?

2023-09-16

anond:20230915202950

サラダに掛けるオイルカロリーを取るんだぞ

オリーブオイルに飽きたらごま油もいいぞ

塩に飽きたらコンソメ顆粒、鶏ガラスープの顆粒もいいぞ

2023-09-15

サバ臭い

健康診断中性脂肪が高いと言われ、中性脂肪を下げる食べ物として青魚、中でもサバがいいと書かれてたか

サバ苦手だからトマト缶とオリーブオイルサバの臭みを消せるだろうとサバ缶でトマトパスタを作って食ってみたんだがやっぱり臭い

食べ終わった後もサバ臭いが部屋に残る

から魚は嫌なんだよ

2023-09-13

なぜ調味料系は詰め替えパックが販売されないのか

醤油みりん料理酒

サラダ油オリーブオイル胡麻油

詰め替えるモチベーションオサレしか無いんだが。

洗剤系は詰め替え文化が進んだのに、なぜ調味料系はエコ無視なんだ?

うんちがでない日記

どんだけ踏ん張ってもうんちが出ない

括約筋の真上でうんちがとどまっている

便座に腰掛けて前屈みでいきむ、でない

持っていたスマホで即便秘解消法を検索するが、マッサージやツボ押しなど、すぐ効果が出るような解決策はなかった。

体勢を変えた方がいいのかと思い、便座に和式座りをする

便座に足を乗せてしゃがんで力む、でない

下を覗くと息子が情けなくぷらぷら揺れていた

まだ角度が足りないのかと思い、便座を離れ床にしゃがんで力むがうんこ肛門から少し顔を出して戻っていく

これは硬い。そんな硬くなるような肉なんて食べてないのに

もうすぐ出勤時間だ、はやく出さなくてはいけない

これはもうセルフ浣腸しかないとおもい、使い捨て手袋を嵌めてオリーブオイル中指に垂らした

肛門に塗りつけて便座に座り力む

でないぃぃぃ、お腹が苦しい、俺は何にも悪いことしてないのに…何で朝からこんな苦しい目にあうのか

手袋をした手で肛門をほじると、うんこが少しだけ漏れ

しかし一粒ふた粒漏れた程度で何も変わらない

ここからもうどうにでもなれロケーションを変えれば解放感で出るかもしれないと思い、色んなところで力んだ

廊下から洗面所風呂、寝室、キッチン

でなかった

うんこは出なかった

クーラーをつけているにも関わらず汗だくだったし、腹は膨らんで苦しかった

愛犬がチベットナギツネみたいな顔で俺を見ていた

出勤時間を5分過ぎた

俺は諦めて括約筋の上にうんこを感じながら家を出た

その日は一日中うんこを感じながら歩いた

散々な日だった

外ではうんこはできない。人が多いし、わざわざ個室に入りたくなかった

帰宅してすぐ、愛犬への挨拶もそこそこにトイレ直行した

少し力むとうんこはするする出てくれた

気持ちよかった…

今日一日中縛られていた圧力にやっと解放された

俺に足りなかったのは運動という名の腸内刺激だった

肛門酷使し過ぎたせいか、ケツを拭いたトイレットペーパーに少し血がついていた

やはり日頃の運動必要だと実感した日であった

2023-09-08

おならの材料

めかぶ 味がまずいので極たまに食べる程度。普段もずくを食べてる。酢で味付けした60g×3パック入りのやつ
キムチ 一応冷蔵庫にはあるけど、たまにしか食べない。時間が経つと酸っぱくなるので、あまり食べてない。ときどき買ってくる程度
ヨーグルト 液体の飲むヨーグルトはよく飲んでる。固形ヨーグルト豆乳ヨーグルト牛乳ヨーグルトをローテーションしながらときどき食べる程度
納豆納豆は一応常備しているけど、たまにしか食べてない。消費があまり進まない。
雑穀米 これはほぼ毎日ご飯炊くとき雑穀を入れてる。入れ忘れるときもあって、たまに白米というかんじ

 

他に健康に気を使った食品だと何だろう?

 

バナナレジスタントスターチ(難消化性デンプン)の摂取。青いバナナに多く含まれるそうです。腸活の材料ですね。
くるみ 良い脂肪
シークワーサーノビレチン摂取。味はおいしくないのでカルピスと割って飲んでます炭酸水で割ると自家製ソフトドリンクになります
ブドウポリフェノール摂取。皮ごと食べられるシャインマスカット家族に評判が悪かったので不採用。値段も割高だしね。
ミニトマトリコピン摂取
アマニ油 良い脂肪。油自体健康に良くないという本を読んでから、たまにしか摂取しなくなった。
ごま油茶色ではなく透明白色の方) 炒め物など調理で使う油のメインはごま油をチョイス。単純に味ですね。以前はオリーブオイルを使ってましたが洋食以外は合わないのでやめました。
米麹シャープホットクックで自家製甘酒とか作ってます
カカオポリフェノール摂取チョコレート特に好きというわけでもないので、たまにしか食べていません。
しそジュースロチンやアントシアニン摂取。味付きの濃縮タイプを水や炭酸水で割ってときどき飲んでます
ルイボスティー 毛細血管の修復作用があるとのこと。動脈硬化予防とか血管のケアで飲んでます。今はストレートで飲めるけど、最初は味に慣れなくてミルクティーとかにしてました。
ひはつ(ロングペッパー S&Bのやつ。これも毛細血管の修復作用があるとのこと。 cf. [ASIN:4058010533] 毛細血管を増やして不調をなくす暮らし
うこん(ターメリック記憶力を良くするらしいです。カレーちょい足ししたり、インスタントラーメンにも一振りしてます

 

まあ他にもいろいろ試してるけど今のレギュラーメンバーだとこんなものかな?

サプリ食品はいろいろ試してます

2023-09-04

ヴィーガンぽいことやってみようかな」

夫が興味本位で3日間だけヴィーガンになってみたいなどと言い出した。

めちゃくちゃ面倒なことを言うなぁと思ったので「作るのも食べるのも付き合うからレシピを調べるなどのお膳立ては自分でやるように」という趣旨のことを伝えた。

しかし夫は麻婆豆腐野菜炒めなどと適当に思いついたであろうものをその場でいくつか挙げて、レシピひとつ調べずに結局丸投げされた。

そもそも麻婆豆腐には肉が入っているし、普段からよく出している野菜だけに見える料理にも鰹出汁バター鶏ガラオイスターソースなどを使っているのだと説明したら「調味料ノーカン」とまた適当なことを言う。

夫の基準がよく分からんのでどういう基準にしたいのかきくと「小松菜おひたしに鰹出汁を使うのはOKだが、鰹節を振りかけるのはNGシチューコンソメを使うのはOKだが牛乳を入れるのはNG豆乳しろ)」とのこと。

面倒くさいなあと思いつつも了承し、豆腐等でタンパク質を補いつつ、肉がなくても満足感を得られるように工夫した献立を用意した。

夕飯時、夫が冷蔵庫からキムチを取り出して追加で食べようとしたので「それエビ塩辛入ってるからだめだよ」と言って片付けさせた。

エビ塩辛は、おひたし鰹節と同じだと私は思う。自分が言い出したことなのだから、せめて自覚を持って飯を食ってくれよと思った。

翌朝、珍しく私より先に起きていた夫はすでに朝食を食べ終えていた。シンクを覗くと、シリアル牛乳をかけて食べた形跡があった。

牛乳飲んだ?と聞くと、うん、と返事。これは、私が飲むために置いていた牛乳だった。

こっちはあなた興味本位の菜食に付き合うため、献立を考え、買い物に行き、料理するという手間を負っているというのに。自分ひとりだと面倒を嫌ってシリアル牛乳かけて食べるのか。

ごはんも、納豆も、漬物も、パンも、バナナも、りんごも、いくらでも食べられるように用意しているというのに。

夫がやってみたいって言うから始めたことなのに、まさかたった1日で牛乳を飲むなんて思いもしなかった。私は何のために3日分の献立を考えて、普段買わないような食材を揃えたんだろう。

その旨を伝えたものヘラヘラして特に謝ることもなく、非常に腹が立ったので、今日からはもうサラダ豆腐乗っけたやつと米だけ出すことにする。オリーブオイルと塩だけかけて食いな。ヴィーガンってそういうもんだから

私は隣でハンバーグ唐揚げ死ぬほど食ってやる。絶対に1つも分けてやらねえ。ばーか

2023-08-29

快便オリーブオイルの飲み方

オリーブオイルをそのまま大さじスプーンで口に運ぶのは気がすすまない人へ。結論から言うと豆乳とよく撹拌すると飲みやすくなる。以下、オイルを飲むときTips、ヒント、覚え書き。

なたね油、太白ごま油、こめ油、大豆油、えごま油亜麻仁油など、スーパーで買える植物油はだいたい試してるし、常備してある。お菓子作りもする人なので。オメガ脂肪酸摂取は別目的で心がけてる。


オリーブオイル毎日一杯飲みだしたら毎朝うんこが出るようになった

https://anond.hatelabo.jp/20230827232448

コメントへの反論など

2023-08-28

anond:20230828191418

中2からやってて、人間性崩壊してないなら、その依存性は全く問題無いレベルと思うぞ。

朝、小さじ一杯のオリーブオイルを飲むと、快便が続いてリラックス出来るし眠れるから辞められなかった。

みたいな話し。

本当の依存性は、体内から抜けるとイライラして大暴れしたり、手に入れるために犯罪をしてしまうみたいなやつ。

anond:20230827232448

そんな良いオリーブオイルなら薬みたいに味気ない飲み方せずに

バルサミコ酢も買ってきてサラダぶっかけ

anond:20230828123626

野菜とか運動かにはあれだけうるさいのに

ケツからオリーブオイル飲むのってなぜか全然知られてないんだな

anond:20230828123012

最初の日に朝オリーブオイルを飲んで、効果がでたのはその翌朝ですね

2023-08-27

オリーブオイル毎日一杯飲みだしたら毎朝うんこが出るようになった

追記

昨日深夜テンションで一気に書いて真夜中に公開して、朝おきたら1つしかブコメついてなくて失敗したなーと思ったけど、今みたらなんかホッテントリにあがっててびっくり。ありがとう

追記ここまで

さら追記

タイトルに【追記あり】っていれたら元タイトルが省略されちゃうので外して元にもどしました

事前情報

きっか

やったこ

結果

  • 翌日、朝起きてトイレで小用を足そうとすると大も出た
  • その翌日も出た
  • 翌々日も出た
  • 朝以外は便は出ない(以前は無理やり朝出したら昼過ぎ夕方に2回めの便が出ることがよくあった)
  • 一ヶ月続く
  • 確実にオリーブオイル飲んだおかげで朝にうんこが出るようになったと言える

以下余談

2023-08-25

ペペロガチ勢すまんな、ぺぺロン作りはワンパンが正解なんや

お前らが拘っていたニンニクの切り方、火入れの仕方

パスタを入れるタイミング、乳化、すべては無意味やったと言わざるを得ない

ニンニクオリーブオイル鷹の爪パスタフライパンに入れて水と一緒にひたすら茹でる

美味いぺぺロンチーノを作るために繊細な調理技術など何もいらない、これがワイの結論

ほな、一足先に「正解」で待ってるで

2023-08-14

anond:20230814115308

1個300円くらいのトマト缶(ダッテリーニとか)を買ってニンニクオリーブオイルと塩で味付けしてパスタソースにすればその辺の外食より美味くなるよ。人件費の分を材料費に注ぎ込むだけ。

2023-08-11

健康スープの具は?

健康に良いと言われる食材を使ったスープを作りたいです。どんな食材調味料を使えばいいか候補を列挙してください。

 

ChatGPT

健康に良い食材を使ったスープを作るためには、バラエティ豊かな栄養素を取り入れることが大切です。

以下にいくつかの候補を列挙します。

 

野菜類:

ニンジンほうれん草かぼちゃトマト玉ねぎブロッコリーなど、様々な野菜を使って栄養豊富摂取できます

特にカロテノイドビタミンミネラル豊富です。

 

豆類:

豆類は良質なたんぱく質食物繊維提供します。

例えば、レンズ豆ひよこ豆黒豆などを使ってスープを作ることができます

 

全粒穀物:

オートミール玄米キヌアなどの全粒穀物食物繊維ミネラル豊富に含んでいます

これらをスープに加えることで、食事バランスを取ることができます

 

脂肪タンパク源:

鶏胸肉、魚、豆腐などの低脂肪タンパク源スープに加えることで、必要たんぱく質摂取できます

 

ハーブスパイス:

健康効果があるとされるハーブスパイスを使って風味を付けることができます

例えば、クミンターメリックシナモンローズマリーなどが挙げられます

 

ナトリウムスープベース:

塩分を控えるために、低ナトリウム野菜スープベースや無塩のコンソメ使用することがおすすめです。

 

健康油:

オリーブオイル亜麻仁油などの健康的な油をスープに加えることで、必要な脂質を摂取できます

 

酸味:

レモンライムの絞り汁を加えることで、酸味をプラスすることができます

ただし、お酢の量に気を付けて調整してください。

 

これらの食材調味料を組み合わせて、バランスの取れた健康的なスープを楽しむことができます

自分家族の好みに合わせてアレンジしてみてください。

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