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はてなキーワード: ビタミンCとは

2020-11-19

anond:20201117175413

食物繊維だけでいえば、

麦をまぜたごはんとかオートミールブランシリアル食べれば十分だし

なんなら粉末プロテインにも食物繊維はいってる

ただビタミンC鉄分が決定的に足りない

人間は手軽さを求めると小麦と油をねったようなものだけ食べて食事にしがち

コロッケうどんランチパックもセアブラシマシも全部形をかえただけの小麦と油

他の栄養はツケタシ程度 チャーシュー煮卵プロテインだが1つじゃ全然たりない

ビタミンミネラルが足りない、油のないプロテイン意識しないと取れない、パサパサして喉を通りにくい

人間なんだからもっといいものをくえ、自分をしっかりともてなせ

好きな野菜果物は安い時期に買っていっぱい食っとけ

野菜味の素と同程度にうまみがあるぞ、赤み肉や豆腐や魚と組み合わせろ

あとストロング39のビタミンは飲め

栄養ドリンクはカフェイン邪魔なので錠剤で飲め

2020-08-29

安倍さんはアホ」と講義

声優養成所のオンライン授業にて講師が生徒への体調管理重要性を語る際、「安倍さん潰瘍性大腸炎になったのは肉を食べるのを我慢できなかったから。食事管理が出来ないアホ」と発言講師は肉とビール摂取がよくなかったと持論を生徒達に語り、現在流行中の新型コロナについても「ビタミンCビタミンDの摂取で予防可能」と説明した。

潰瘍性大腸炎過去日本には存在せず、同病気罹患したのは日本人が肉を食べるようになった為と生徒達に教え、焼き肉が様々な病気の原因であると述べた。

また、安倍総理辞任により日本経済が混乱に陥るとも指摘し、生徒達に保存が効く食糧買い溜めを指示する場面もあった。

声優養成出身にはスクールアイドルを描いたアニメに出演した紅白出場歌手がおり、養成設立には国民アニメに出演中の有名大声優も関わっている。

養成所の生徒育成のためのTVアニメ放送されている。

2020-08-22

anond:20200822160833

完全栄養食(完全食) ってやつですね。

BASE NOODLE・BREAD、All-in PASTA、COMP、REAT

辺りが国内では有名かと。

おっちゃんも、海外のも含めて何度かトライしたことはある。

楽と言えば楽なんだけど、すぐに飽きる・・^^;

味変すれば飽きないっていう人もいるけど、匂いや食感も含めたすべてを変えるのは難しいからね。


それで結局、

すきやの納豆定食と、スーパーで買えるお好み焼きと、やよい軒のねばとろ定食

のローテに落ち着きつつある。

栄養学的には、卵とビタミンC摂取しとけば、かなりの部分は賄えるし、

同じものを食べてるのになかなか飽きが来ない。

2020-07-25

anond:20200724201858

あたしブス

それでも父母は

美男美女

あれた肌

そっと労わる

ビタミンC

最初の一文字をとると「あそび」になるあいうえお作文)

こういう詩が小学生の頃の国語教科書あいうえお作文の項目)に載っていたのを今でも覚えている

2020-06-06

anond:20200606000604

偏食による低血糖貧血が隠れているのでは。

一種の異食症。

飢餓になるまえにチョコレート味のプロテインシェイクビタミンC、ヘム鉄剤、などがおすすめ

ただし便秘になりやすいので玄米もち麦おにぎりも併用するといい

58ってけっこうガリガリだと思うよ

子供うめるくらいまで太ればいい

2020-05-20

anond:20200520183952

増田としてはチョコラBBプラス鉄分ビタミンCのセット+食物繊維(麦飯)がいいとおもう

鉄分は多すぎると体に悪いから、鏡で自分の唇や舌の色みて普通より色が薄かったら

ヘム鉄をのめ

非ヘム鉄はのんでもうんこが黒くなるだけで大したことがない

2020-04-26

anond:20200426044603

とりあえず本家沼はビタミンCオクラけがたよりだし長時間炊飯で消え失せてそうだね

anond:20200425120658

「まごはやさしい」チェック入りまーす

マメ ひややっこ、納豆

ゴマ なし ビタミンEたりなくね?

わかめなど海藻 なし ヨードたりなくね?

やさい オクラ青梗菜ほうれん草ブロッコリー、きむち

しいたけなどキノコ しいたけ

いも ない ビタミンC、食物繊維たりなくね?

あと個人的には炊き込んだ鶏むねってパッサパサになると思うんだ

低糖質ダイエット流行ってるけど胃腸のうまれつきの性質上無理無理

2020-04-10

anond:20200410132753

ネット軍師さま(自己紹介乙)にとっては自民党投票したら全員ネットにきてウヨ活動するとおもってるんだ

さすが計算高い

レモン1個に入ってるビタミンCレモン1個分だぞ

2020-03-24

anond:20200324041908

外出時の防護レベルを1段上げるために、スッポリマスクを買うべき。

ググれば見つかる。

それから感染者の死体安全に触れるように、ラテックス手袋も1箱買うべき。

外出禁止令がでるので、普段スーパーコンビニで買っているモノがあれば、

2週間分くらいの量は買っておく。

免疫力強化のための、ビタミンC錠剤は3瓶くらい買っておこう。




室内で筋トレするために、「プリズナートレーニング」という本を買う。

腹筋ローラーも持ってなければ買う。




予算が許せば、次亜塩素酸の空気清浄機あいーのを買う。

https://panasonic.jp/ziaino/effect.html

さら予算があるなら、発症時に備えて酸素カプセルがあるといい

https://item.rakuten.co.jp/kmc-koube/oxyriumu/

2020-02-15

保護眼鏡は着用してますか?手袋はしてますか?

COVID-19の感染力は強力です。

時間感染者のそばに居たら感染するそうです。

極力ウイルスとの接触機会を減らすために、マスクはもちろんのこと、保護眼鏡手袋は必ず着用しましょう。

アメリカ大学生対象にした研究では、マスクと手洗いでインフルエンザ感染確率10%下げる効果がありました。

SARS専門家は、武漢入りした直後に目から感染可能性を指摘しました。

マスクだけして保護眼鏡をしないのは、あまりにも無防備すぎます

室内では加湿器を最大限活用して安全地帯を作りましょう。

アルコールや次亜塩素酸で徹底消毒しましょう。

ビタミンCをいつもより多めに摂取して万が一の感染に備えましょう。

専門家現在数字しか見ていません。

私たちは将来の数字予測して行動するしかありません。

2週間後の日本想像してください。

蔓延していないか普段通りの生活大丈夫なんて言葉に騙されてはいけません。

蔓延してから対策強化していては遅いのです。

なぜなら、その時あなたは既に感染している可能性が高いからです。

2020-01-09

anond:20200109110313

なんでピータンは調べて生卵は調べないの

ビタミンC植物しか生成できないぞ

ちなみに発酵で増えるビタミン納豆ビタミンKくらいだぞ

ピータン発酵はしてない、醤油漬けとおなじように染み込んだだけだぞ

常識レベル栄養学くらい調べてから完全栄養食とかしゃべれよ

びっくりするほど誤解をつみかさねてるんだが

風が吹いたら桶屋が儲かるという落語みたいな人生はそれはそれでたのしそうだな

anond:20200109104941

完全栄養食っていうなら卵からビタミンC取り出してよ ほら今すぐ

2020-01-08

anond:20200108132447

好きなもの自分の胃にやさしいものをたべて、あと不安を消すためにも

チョコラBB系のビタミンB剤、ビタミンC剤、鉄分などを取るとなおよいかも。

よるはwifi親機(ルーター)の電源落とす勢いでよく寝なさいね

あと低気圧予測のため頭痛るというアプリをいれて低気圧の日はあまり予定を入れないようにしたら。

大事

2019-12-02

anond:20191201005951

多分決定的な味の違いは香料では?

大抵の市販飲料に入っててそのブレンド具合が味の決め手になってる。企業秘密的なヤツだから成分は部外秘だろうけど

キリン午後ティーサイトの成分表)↓

キリン 午後の紅茶 ミルクティー/牛乳砂糖紅茶、全粉乳脱脂粉乳デキストリン食塩/乳化剤、香料、ビタミンC

粉乳脱脂粉乳クリープスキムミルク代用できる、

デキストリンデンプンちっくなヤツだから舌触りとかコク目的かな、

食塩は隠し味か

乳化剤は油脂分の分離防止?

ビタミンC薬局にも売ってるけど一番最後記載から量的にはものすごく微量だと思う

味に大きく影響ありそうなのやっぱ香料かな

容器充填流通の間に香りが飛んでしまうからその補完と味付け目的

香料は味の再現目的だろうから多分再現素のオリジナルの茶葉があるはず

茶葉を片っ端から試す旅に出るかそれとも

市販品のミルクティー買ってきて仕上げに半量ブチ込むとかどうだろう(本末転倒

香料半分にうすまるけどそれらしい味にはなるかも

案外ジンジャークローブみたいなチャイフレーバー可能性もあるかもしれないが

2019-10-29

anond:20191029171210

大量のビタミンCをとって、白血球活性化風邪ウイルスを退治する。

翌日は、QPコーワゴールドAを2錠一気に飲んでドーピング

たぶん、治らない。

anond:20191028220615

なんで餓死しようとしてんの?ガチャ厨などの宗教上の理由か?異性に振られての摂食障害か?便秘

まあ理由はなんでもいいが餓死すんなよ。

昼の学食定食で1食500円は出せ。

残しそうならご飯からへらせ。

そのかわりおやつプロテインバー

一品コストかけたくないなら自作ゆで卵1~2個+塩、または豆腐半丁でよい)追加。

野菜はできるだけ残さない。特に生野菜か生果物ビタミンCを取らないと大航海時代船乗りがなった病気である脚気になる。

ビタミンBも必要なのでビタミン剤、チョコラBBでいいから一日に1粒以上飲む。

玄米やビタバァレー入ご飯でも多少はビタミンBがとれるが今のおまえの胃腸にはたぶんどちらも無理。

手抜きしたいときプロテインシェイクで1食はとれ。(ビタミン配合プロテインだとチョコラいらないかも。ザバスとかがそう)

単にめんどくさいなら三食COMPを飲み続けろ。

 

どれもやれないならやっぱり摂食障害あたりの疑いで大学の保健センターいけ。

2019-07-29

anond:20190729115007

風邪は、最初、喉や鼻の奥が少し痛む感じがして、

この感覚がしてからだいたい1日すると全身倦怠感がして、

明日仕事休みますってなって1日休むと翌朝にはほぼ回復する。

時系列で書くと

1日目:軽微な喉の痛み

2日目:全身症状に広がる

3日目:発熱がありひたすら寝る。だいたい、回復期の最後には大汗をかく。

4日目:熱は引いて仕事に行ける。せき・鼻水・のどの痛みは多少残る。

という感じ。

3日目が2日続くこともある。

素人想像だけど、

1日目:原因ウイルスが喉で繁殖開始。免疫系はまだ反応できず。

2日目:ウイルス活動が活発化して全身に及ぶが、免疫系はまだ準備不完全。

3日目:免疫系がついに活動を開始し、体温を上げて免疫系有利にして体内は戦争状態

免疫系の勝利がほぼ確定すると、発汗して体温を平熱まで下げる。

4日目:免疫系は残敵掃討に移行。

ということが起きている気がして、

1日目の免疫系がまだ働き出せていない段階で、大量のビタミンC摂取して

免疫バーストモードに移行させることで、

3日目の全面戦争を早期終結できる・・・と思ってる。

2018-12-10

anond:20181210113249

皮膚科医が入浴剤ビタミンCはいってるやつおすすめっていってたけど

それやっても湯船の湯を顔につける習慣がなければ無駄になるから顔につけろともいってた

2018-12-07

anond:20181207193940

・一応、医者へいけとはすすめておく(メニエールとか他にもたくさんあるぞ)

・確実に貧血しかない場合、鉄はヘム鉄かと、プロテイン(=肉、サラダチキンでいいぞ)・ビタミンCも同時にとってるかが重要

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