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はてなキーワード: 肝臓とは

2021-04-23

anond:20210423233842

独りだと健康に気を使わなくなっちゃうのは男も女も同じだけど、女の方は皮下脂肪が溜まりやすくて健康を害する前に見た目が崩れていくので「これはマズイ」という自重が働く。

男は内臓脂肪が溜まっていくからお腹だけポッコリしていって、よほど大食漢でない限りは若い頃と同じように暴飲暴食してもあまり腹以外の見た目が変わらない。

で、気がつくと取り返しつかないレベルまで肝臓とか血管がボロボロなっちゃってたりする。

毎年社員健康診断義務づけしてるような会社勤めなら多少なりともそれが歯止めになるだろうけど、そういうのもない人だと寿命マッハ不可避なんだろうね。

2021-04-19

弱者男性弱者女性非モテは贅沢すぎなのでは?

選ばなければ弱者男性増田弱者女性増田の望む

「若くて容姿はいい女」とか「若くて容姿はいい男」なんか幾らでも簡単に付き合えるだろ

神奈川県川崎市世田谷区貧困地帯の生息範囲爆サイドンキホーテタバコを呑みガールズバー勤務で鏡月一気って言う底辺DQNならいくらでもいるし付き合えるだろ

六本木とか歌舞伎町にいる若い以外に取り柄なんて一切ない20代にして肝臓は異常値を叩き出して、売り掛け回収できないかヤクザにチンポに根性焼き食らったりしてるような中卒ホストとかならいくらでもいるし付き合えるだろ

アニメゲームやりすぎて現実妄想区別つかなくなってるから

相手に金や地位人格まで求めるんだろ、てめーはそのひとつもないくせにな

2021-04-13

毎日ビール4缶ってどれくらい体に悪いだろうか

コロナ前は普通の日で2缶、週一の飲みでビール8くらいだった

今はずっとビール4缶、ペースはちょっと増えている

肝臓沈黙の臓器で回復しないとか、1日1合までとか言うから悪いことをしている気はする

ただ、検査値には出ていないので正直油断してしまっている

一生に飲める量は一定とかも聞くけど、信憑性はわからない。検査値に現れないとただの脅しのようにも見える。それとも検査値に出るようになったらもう既にアウトなのだろうか

2021-04-07

ビールまずい

40代なんだが、30代後半くらいかビールがまずくなった

それまでは美味しくいただいてたんだけど

美味しそうにビール飲むテレビCMを見て、好きだった頃を思い出してつい買って飲んでしまときがあるんだがまずい

どういうまずさかというとアルコールの味しかしないんだな

ビールでも発泡酒でも同じ味、アルコールの味しか感じないんだよね

でも肝臓の数値は悪くないんだよね

これなんなんだろうね

2021-04-05

anond:20210404172838

全身麻酔って、未だになぜ効くのか分かってないんだぞ

から、なんで麻酔から帰ってくるのかもよく分かってない

死ぬ危険性がほとんどない手術や検査で使うのは、結構リスク

局所麻酔は、仕組みがきちんと分かってる

肝臓さえまともに働いてるなら、きちんと代謝されて、ブロック機能が無くなるから麻酔が解ける

から気軽に使える

この検査はそれなりに痛いです

全身麻酔をすると痛みは感じませんが、それなりの確率で目が覚めないこともあります

打ちますか?

って同意をとっても、目が覚めない確率が下がるわけじゃなし、目が覚めなければ訴訟になる可能性もある。同意書が残っていても、だ。

元増田心中は察するがツイートなんか見てあれこれ気に病むのは時間無駄だろう

あと、胃カメラで、とか書いてるやつらのは大きな勘違いだな

あれは麻酔じゃなくて鎮静剤だ

麻酔は喉にスプレーするやつだけ

あれも局所麻酔なので、ほぼノーリスク

鬱不眠酒浸り

人生きてるねえ、興奮してきた。

鬱(あるいは躁)→眠れない→眠剤ぶっこむ→ねれないので酒ぶっこむ

この結果→酒+薬で肝臓が行く→脇腹が内蔵的に痛くなる→起き上がれなく気が滅入る→鬱悪化

ループだね😁

2021-04-04

anond:20210404174804

産んだ子供が21歳

 

産んだ子なので誕生日は知ってていわないがほぼほぼ恐怖の大王オチてくるといやがらせされていた年月に生まれました。

ということで「毎年6月誕生月ということにしてあと2ヶ月で21歳の猫さん」の一つ上ということになります

この一年でまたおっぱいが大きく動きづらくなったご様子ですし、耳もだいぶんと聴こえづらい(ご飯といってもおりてこない)ように見受けられますが、いたって元気に留年したことをことほぎ、増田駄文をしたためたいと思います

 

20年以上続いた子供一匹大人2人の生活ですが、とくにここ一年続いているリモート勤務のおかげで距離感も随分と変わったように感じます

頻繁に変わるご嗜好の様子を見つつ、ダイエットスープなどもご用意して順次お出ししているわけですが、相変わらずモリモリとお食事を楽しまれているご様子でひとまずはほっとしています

 

さらなるQOL改善にいささかなりとも貢献するために、日々「発達障害」だの「障害年金」だの「就職活動 障害者枠」だので検索しながら、次は何をどうしようかと悩むのですが、そんななか就職できなかったり就職してもつらい思いをしている増田を読むと、とてもつらく、いたたまれない気持ちになったりします。それと同時に互いそば平穏老いて?ゆく若い夫婦がいて、ともに時を過ごせていることをとてもうれしく感じたりもしています

増田はこれまで積み上げてきたねこ経験から、こどもがもっとも心を許した振る舞いとは、深夜にご飯要求してそのあと風呂爪切りをさせて1人でも狭苦しいシングルベッドに親を招き入れて寝かしつけを要求することくらいかなとおもっています。6歳から高校まではふつうに昼におきて一人で寝ていたんですけどね。腹の上にかかるずっしりしたふとももの重みは増田にとってかけがえの無いものです。問題は昨年末から親のほうがよわよわになってしまたことで、幅20センチ枕なしはもう地獄のような夜でした。耐えたけど。

なお、増田が寝ていると勝手カップ焼きそばにお湯いれてたべてます。痩せてほしい。肝臓やばい。でもその前に鬱病なおして昼夜逆転もどうにかしてほしい。異性とつきあうのがたのしければデートしてセックスしてきてもいいからさ・・。子供が未婚の母になっても祖母増田がんばるよ。でもコロナさなかでは病弱親としてはどんどん外にいけとはいえませんでしたね。結果なんのたのしみもないオンライン授業で単位をいくつもおとして留年しました。まあいいです。障害がなくてもそういうお子さんもたくさんいるとおもいます

 

世の中には幸福子供も不幸な子供もたくさんいる中で、増田生来の病弱からたった一人の子供を生むことしかできず、里子もその一人がいやがるだろうとおもうとひきとれませんでした。我が家出生率0.5です。世界平和をかなえるには全くの無力なのですが、それでも運良く増田がさずかった「一人の旦那と1人の子供を終生幸せにする権利」を最後まできっちりと行使していきたいです。そんな所信表明をしたところで今回の報告を終わりたいと思います

2021-03-28

anond:20210328195221

マジか

ワイ青鬼のみすぎて一時期は肝臓の数値ヤバかったんやけど、外国製のはもっとストロングなんか..!

2021-03-27

[]トップランナー今敏

NHKEテレ再放送してたから録画して見た

そのまま再放送してくれたらいいのに今の武田真治めっちゃ出しゃばる構成になっててうざかった

最初最後武田真治が一人でダラダラしゃべるパートがあってそのせいで本編のトップランナー編集されて短くなってたか

たぶんスタジオにいた観覧者から質問に答える部分がカットされたんだろうな

一般人再放送許可とるのとか面倒そうだし

武田真治ひとりしゃべり下手でとても聞いてらんなかった

トップランナーってタイトルは知ってたけど番組はもうだいぶまえに終わっててほとんど見たことなかったかちゃんと見たのはじめてだったか

今敏がかなりよくしゃべっててなんか新鮮だった

芸術家肌で無口な印象あったか

以下記憶から思い出しながら覚書メモ

兄がロック人生してたのを見て反面教師にして大学は出とこうと思って美大いった

最初にかって読んだマンガ海のトリトン

真似して絵を書いてた

1、2巻まで買って読んだ後、3巻を探して子供の足で回れる本屋をぜんぶ回ったけどおいてなかったから仕方なく4巻をかった

3巻の話を想像して自分マンガかいてた

でもあとで3巻を読んだら全然内容違ってた

ジャンプ系とかスポ根マンガ嫌いだった 汗臭い

集団でなにかやるのがきらいでひとりでやれる絵をやってた

汗臭くない少女漫画中学では読んでた

「私・・・」みたいな間のとり方があるけどそういうところで空間の使い方を学んだ、とかそういうわけではない

大学マンガ賞とってデビューしたけど書きたいものがあるわけじゃないから困った

アニメ世界に入るとどんどんのめり込んでいった

アニメ世界に入ることで集団でなにかやることの楽しさがわかった

マンガや絵は基本ひとりで作るが、アニメはそうじゃない

思い通りにいかないこともふえるけど、想定外のこともたくさんおきてそれが面白い←ここプロフェッショナル庵野秀明が同じようなこと言ってたな

20代で肝臓をやられて入院して死ぬかと思った

それから今を楽しくポジティブに生きようと思った

楽しく生きるというのはラクをするということではない

楽しく生きるための努力をするということ

楽しい仕事があるわけではない

どうやって仕事を楽しくするかを考えて努力することが大事

その努力を含めて楽しめるようにすること

どんな人と仕事がしたいか?→絵が上手い人と仕事がしたい

個性個性って言われると個性が内側にあるように考えてしまうが、そうじゃないと思っている

個性というのは表現の仕方、手法であって、内面のものではない

魚拓みたいな魚の化石を見て)これがずっと昔に生きて泳いでたと思うと興奮しません!?武田真治本上まなみドン引き

anond:20210326173438

お前らがにくいといいながらお父さんのことは憎まないの?

もう肝臓やられてしんじゃったのかね

正直親が子供にしてやれる最大のことって命名じゃなくて社会とつなぎをつけてやる、自分がいなくても社会に頼って生きられるようにしてやることだとおもうんだよね その包括的名前が昔でいう「教育」であっただけで

恨ませてもくれないなんてたいへんなお父さんからまれちゃったね

抗がん剤大変だよね、うちのおやも大変だっていってた

お父さんも生きてたらそんな抗癌剤もない時期におなじガンにかかってたかもしれないね

病院の人と共闘してがんばってね

今はゲームしちゃダメっていわれたらちょっとつんだぞ

増田の快復を祈ってるよ

2021-03-24

anond:20210324024822

診療を受ける前に|東京都医療機関案内サービス ひまわり

https://www.himawari.metro.tokyo.jp/qq13/qqport/tomintop/other/fks200.php

診療を受ける前に

 正確な診断を受けるためには、症状等を的確に伝えるなど、医師との十分なコミュニケーションが大切です。

受診する前に、次のことをメモなどで整理しておきましょう。

1 症状

 いつ頃からどのような症状があるのか、具体的に医師に伝えましょう。

(例)    年   月   日頃から

 熱がある/のどが痛い/咳がでる/頭痛がする/発疹がある/動悸がする

 めまいがする/しびれがある/体重が減少した/血圧が高い

 食欲がない/吐き気がする/下痢である/血便がでた/疲れやす

 歯が痛い/歯茎が痛い/口内炎ができた/その他

2 薬の使用状況

 薬の飲み合わせ等で事故が起きないように、薬の使用状況を医師に伝えましょう。

(1)現在飲んでいる薬

 なし

 あり(現物を持っていきましょう。)

(2)アレルギー

 なし

 あり(特定の薬、食べ物アレルギーがあれば、事前に医師に伝えましょう。)

3 既往歴

 過去経験した主な病気や手術、又は現在かかっている病気等について医師に伝えましょう。

(例)

 がん/糖尿病/高血圧/心臓病/胃潰瘍/肝臓

 ぜんそく/手術/輸血/その他

4 その他(女性場合

 妊娠中などの場合検査や薬等を制限する必要がありますので、事前に医師に伝えましょう。

(例)

 妊娠中(  か月)

 授乳


東京都救急受診ガイド

https://www.tfd.metro.tokyo.lg.jp/hp-kyuuimuka/guide/main/index.html

地方でも似たようなのがあると思う。

2021-03-22

緩やかな死に方案

塩分の多いものを食いまくる→腎臓ダメージを与え続ける

タバコを吸いまくる→肺に継続ダメージを与え続ける

毎日最低1本はストロングゼロを飲む→肝臓継続ダメ

ぐらいしか思いつかないんだけど、なんかない?

家系をかんがみると、どう考えても脳溢血脳出血系の家系で、ガンが出来る可能性は低そう。

ガン家系だったら楽だったんだけどなぁ。

2021-03-21

雄弁な肝臓

酒にせよタウリンにせよ、肝臓に負荷をかけると疲れを忘れられるのが不思議だ。いまだに疲れを簡単に計測する方法は無いらしい。疲れってなんだろう。

肝臓は悪くしても自覚症状が無く、気付いたときには手後れで、沈黙の臓器なんて呼ばれている。でも、もしかしたら疲れたって、肝臓からアラートなんじゃないか

疲れたと感じたら、もう肝臓の処理量に限界がきている。休まないと処理しきれなかったものが全身に回る。なんだかいろいろそれで説明がつきそうだ。

疲れを観測する方法ひとつに、ヘルペスウイルス活動があるそうだ。この身体はもうヤバいなと感知すると、安泰な脊髄から出て他の寄生先を探すらしい。疲れたヤバいって、知らないのは人間だけなのかもしれない。

2021-03-16

肝臓が悪いので将来的に移植しなければならないという話になり、病院から人間サイズこいのぼりくらいの巨大な鯉を支給された。

家に巨大なプールを設置して移植の日まで仲良く暮らすことになった。

鯉はとてもかわいい自分のためなんだけど毎日餌をやって面倒を見ていると情が湧いてくるものだ。

 

きまぐれクックの動画を見ながら寝落ちしたらそんな夢を見た

2021-03-12

311の思い出

被災地から離れた中部日本にいたので特段なにもないといえばない。

子供が11歳で小学校にいるときにゆれた。

その翌日は健康診断を受けに行ったがずっとニュース津波映像がながされていてそこで採血したらストレス肝臓悪化していた。

後にも先にも肝臓Cが出たことはない。

被災地に近い子育て家庭の親戚に「安全な水」を

おくってあげたりした。無事間に合うようにとどいたのだろうか。

 

そのあとも鳥インフルエンザだったり、コロナだったり、大変な世代だったなとおもう。

1999年には恐怖の大王なんかこなかったけど。その後に何度か来た。

肝臓ってもしかしてメンタルにも重要?

肝臓状態をよくする薬を飲んだらなんか身体調子メンタルも良くなった。

2021-03-08

anond:20210308222558

おからクッキー大丈夫だろ

というか酒大好きやつは肝臓より先に糖尿になる

羊羹大好きやつは糖尿より先に脂肪肝になる

これが世界の真理 体は正直

好きなものからこそよく消化できるんやで

無理して下戸が好きでもない酒飲むから肝臓が硬変しちゃうんやで

2021-03-01

イカ呪縛

 イカのさばき方を知ればもっと楽しいイカマニアによるイカお取り寄せのススメ&食べ尽くしレシピ - ソレドコ (rakuten.jp)

 https://srdk.rakuten.jp/entry/2021/02/24/103000

 こんな記事を読んで、ふと昔の記憶がよみがえったので記録しておく。

 私が中学1年生の夏。

 母の田舎から巨大なクール宅急便が届いた。

 荷をほどくと、中には胴体だけで70センチほどもある大ミズイカが包まれていた。

 私は、途方に暮れた。

 なぜなら昨日から母が失踪していたからだ。

 失踪と言っても、いつものとごく、アルコールで金を使い果たして

何もかも嫌になったので、姉妹の家に家出しただけだ。

 いつものごとくだと、1週間は帰ってこない。

 こんな巨大なイカ、そのまま冷蔵庫には入らない。

 しか暑い夏。次の日は生ごみの日だった。

 仕方ない。捌くしかない。

 生臭い気持ち悪い。

 どうやって捌いたら良いかからない、なんならどうやって食べるかも知らない。

 「イカ」とは、輪切りか串刺しにして醤油で焼いてるもので、

もしくは白くて四角い刺身であったり塩辛として瓶詰にされているものだ。

 こんなにデカくない。

 拳ほどもある眼がデローーーーンとこっちをみている。しかも2つもっ!!!!

 目ヂカラありすぎやろ。

 仕方ない。捌くしかない。

 泣きそうだった。つか泣いた。

 かくして悪戦苦闘の結果、イカは白い身とゲソになった。

 ようやく冷蔵庫に入る大きさになって、私は安堵した。

 もちろん、イカ墨袋も肝臓も、皮も口も頭の軟骨も、内臓と共にすべて捨て去った。

 家の中が生臭くない明日に、私は安堵したのだ。

 翌日、学校から戻ると母親が帰ってきていた。

 普段なら、家出をしたら1週間は帰ってこない母が目の前にいる不思議

 今思うと「イカを送ったよ」と通知を受けて帰ってきたのだと思う。

 そんなこと思いも浮かばない私は、もう少し早く帰ってきてくれれば、

あんなに怖い思いをしなくて済んだのに、と昨夜のイカとの格闘を思った。

 母は、私に「昨日は(家出して)ゴメン」とも言わずに、開口一番「イカ内臓は?」と私に問い、

捨てたと言うと大層がっかりした顔をして「イカはワタが美味いのに」と言った。

 息だけで酔いそうなビール臭いため息だった。

 私は、捌き残った真っ白なイカの残骸を、決して口にすることはなかった。

 こんなに大きなイカ、食べないともったいない、美味しいのに、腐ってしまうと言われても、

腐ったらいいやんとしか思わなかった。

 その後、1杯のイカすら、自分で買って調理することはなかった。

 調理済みのイカは食べるけどね。むしろ好きだけど。

 母がイカで作った料理は、二度と食べなかった。

 今回この記事を見て、イカの皮も肝も全部食べられる事を知って、そして冷凍できることも知って、

あの時恐怖におののいて捨てた巨大なイカの肝達にすまない事をしたと思った。

 なので、今度丸ごとのイカを買ってきて、捌いてみようと思う。

 そして旦那ちゃんと、子供達と一緒に食べよう。

 きっとすごく美味しいと思うんだ。

2021-02-16

anond:20210216020429

増田さんも、野菜食べないと

独り身で難しいのはわかるけど肝臓壊すわよ

2021-02-15

ウィンナーレンジで温める

今日は飲むぞって決めて、ちょっと良いウィンナーを買って帰る。

家に着く、カバン仕事着をてきとうに放り投げて、まずは昨日の晩御飯の残りをレンジで温めながら、気温差でほのかに水滴をまとった缶ビールを流し込む。

一日の疲れがどっと出てくるようで、休息以上に解放感に満ちた心と体が栄養快楽を欲するのが分かる。

チン、という小気味良い音で一つ目のつまみが出てくる、昨日作った文字通り豚バラ肉じゃがいもだけの、肉じゃがが、盛大な湯気と醤油香りをまといながら、食卓と呼ぶにはあまりに粗末な折り畳みテーブルの上に鎮座する。

匂いだけでビールをもう一口、甘めの味付けの豚バラ肉を追い掛けるように口に放り込み、さら駄目押しビールを流し込む、一呼吸終えて出た溜め息は演奏を終えたオーケストラにおくる拍手同義である

あっという間に無くなったいぶし銀スーパードライの空き缶をくしゃりと握り潰し、引き換えにビニールから取り出したストロングゼロ ダブルレモンのプルタブをこじ開ける。

辺りに漂う先程とは違う濃厚なアルコール匂いに、肝臓が嫌でも引き締まる。

ここで先ほど買ったウインナーの登場だ、レンジ対応の薄汚れた引き裂いた袋からこぼれ落ちるウインナーを落ちないようにだけ積み上げる。

それは人為的盛り付けではなし得ない、燃え尽きる前の一番に火が盛り上がるキャンプファイヤーの崩れかけの土台のような、雄々しさすら感じさせる自然に出来た肉欲を満たす櫓だ。

そのままレンジに投入し、タイマーをぐるりと回す、燃え尽きるまでの時間3分、芳ばしい肉の匂いだけでもう一口酒が飲める。

早くも500ml缶の半分が空いたレモンサワー、キツいアルコールの味を塗り替える強烈な肉の味に涎が止まらない。

レンジから再度鳴るチンという音は、人生を掛けて戦う男たちをリングに呼び戻すゴングのものだ。

ウインナーを噛る、硬い、なんだこれ。

レンジウインナーを温める最適な時間分からん

俺は敗残兵、俺の休日無名選手が決めたイタズラなバックドロップ一発で終わってしまったのだ。

にきがるば


昨日も今日バレンタインイベント也。

といっても私はチョコを用意するようなお客様はいないので、てきとーに過ごした。


昨日(2/13)はヤバかった、

何がって出勤前に起きても気持ち悪くて体調が良くはないな〜と思ってたけど、あまりに熱いので熱測ったら37.0℃ジャスト

さすがにこのご時世なので、おいおい、と。

前、仮病で当欠(連絡すれば罰則なし)したけど、こういう時に当欠連絡すべきなんじゃね?と思いつつ月給料ノルマ出勤数があるので、今後のスケジュール鑑みると休めない、と出勤。

まぁ個人的見解としては

龍角散のど飴の味も匂いもする

香水匂いもする

・直近に連続してドリンクNo.1連続した(肝臓疲弊

休みの日も友達遊んだ(休息不足)

疲労による風邪!!!!!


んで、過去自分もよく未来自分をわかっててその日は終電帰りのシフトにしてたので、土曜夜、盛り上がる中ではあるがお先に失礼させていただいた。

酒飲んでも家帰ったら体温平熱だったし、今現在もピンピンしてるので、マジであの日大事にしなくてよかった。熱程度で大事になるなよ世の中。


んで、本日(2/14)。書いてるのは15日だけど。

バレンタインイベントはありがたいことに好評で、店で用意したチョコほとんどなくなっていた。

日曜日からね、がらんとしてたのよ。

でも出勤したらすぐにキャッチできて、下ネタも言わないまともに遊んでる人たちだった。


ところで皆さん「シリカゲル」って知ってます


よくお菓子乾燥剤に入ってるやつなんだけど。

お客様に聞かれたので、そのまま「よくお菓子に入ってるやつですよね〜!」って返したら、びっくりされてて。

「こういうお店の女の子で、そう返されたの初めて…」と。

ほぇ〜としてしまった。

私の友達には、聞いたら100%答えられると思う。

前に、尊敬してる人って話題で「山﨑丞」ってお客さんが言った時にも「新撰組のですか?」って聞いたら、周りはポカンとしとったことを思い出しました。


私は専門じゃないし、ちょっと偏見があるところがあるので、なんだかなぁと思う。卵が先か鶏が先かになってしまうけど、他の女の子も、学があれば違う道があったんじゃないかと思ってしまう…

女が元締め?オーナー?なことは少なくて、やっぱり男が店長だったりオーナーだったり…ってところを見ると、女の子使い捨てじゃないぞ!と言いたくなる。


私自身があまりお金がなくても幸せを感じられる人だからだろうか…

というか、ガールズバーくらいだったら普通にフリーターやったって同じじゃないか?そこにはやはり何か信念があるのか…

ガルバ1本でやってる人はよく分からないなぁ…



って言うのを朝書き始めたのに、寝て起きて別のバイト行ったらもう出勤間近です

本日もいってきます

2021-01-30

anond:20210130220205

沼かマグマを週5か6で取り入れていけ。

我慢は続かない。半年以上かけられるダイエットには、古典的マクロ栄養学に習うのが最も適している。糖質制限信者共が「今どきカロリー神話とかw」みたいに言ってくるが、カロリーを全く見ない糖質制限食は病人食にも劣る不健康体重減らし芸でしかない。古典的マクロ栄養学に根ざした上で小手先テクニックを使え。ダイエットカロリーが全てではないが、カロリー計算もできないダイエットは全て不健康体重減らし芸。

さて、その高めの体脂肪率身長体重から見て、女性とみていいだろう。女性体脂肪率が高い生き物だ。そんな数字見なくていい。156cmで48kg、BMIで言うと標準から標準よりちょっと下。それで「自分は太っている」と思う原因は何か。筋肉が足りていない。

話はちょっと変わるが、「部分痩せ」という言葉を聴いたことはないだろうか。二の腕を鍛えることでダルダル二の腕を「部分痩せ」とか、お腹周りが気になるから腹筋して「部分的に引き締める」みたいな話。大嘘

既に体についてる脂肪は、必ず肝臓を通して消費されるので、二の腕や腹筋を鍛えたところでそのあたりの脂肪が減るわけがない。ではなぜ「部分痩せ」なんてアホな言葉が出回るか?効果があるからだ。

脂肪が減らないのに効果がある?何いってんだコイツ、と思うかもしれないが、実際に脂肪が減らないのにちょっと引き締まったように見えるのだ。理由簡単脂肪を支えるだけの筋肉がつくから

今の体重でさえ問題ない健康な重量をしているのに、「自分は太っている」と考えているあなた。それはなぜか?健康的な筋肉量がなく、その足りない筋肉分の脂肪が皮下にあるから

その体重なら、軽い筋トレで十分。正しいPFCバランス食事をして、筋トレ日常に取り入れていこう。

正しいPFCバランス食事を取るもっともかんたんな方法、それが「沼」および「マグマ」だ。きっとあなた人生に役立つ。古典的マクロ栄養学という、最も普遍的で正しい理論に基づく食事簡単に作れる、というのは非常に人生において有益だ。古典的マクロ栄養学は、ダイエットのための知識ではない。健康的な食事の基礎となる知識だ。健康ダイエットをやっていけ。

2021-01-23

禁酒してもγGTPあんま下がらなかった。

どんだけ弱ってるの俺の肝臓

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