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はてなキーワード: タイマーとは

2018-01-21

自分の性能を高いレベルで維持するために必要もの10か条

1. 深い呼吸。5秒吸って5秒吐く。あとときどき肺がいっぱいになるまで思い切り吸気するのが良い。ストレートネック改善する。

2. 良い姿勢。ただし無理やり正しても駄目。立っているときは踵のやや内側に、座っているときは坐骨全体に体重がかかるよう意識すると自然と背筋が整う。

3. 軽い体操身体の可動域をきちんと使い切るのが大事肩こりには腕立て伏せ。あとこれは体操ではなくヨガだけれどViparita Karaniが効く(精神状態改善したり睡眠時間が減ったり)。

4. 瞑想。呼吸しながら鼻と唇の間の皮膚に意識を集中する。わたし経験としては時間が気になってしまうことが多い(あるいはそれを言い訳にして瞑想を中断してしまうことが多い)ので、タイマーをセットしておくのが良い。20分は続けること。

5. 日光浴。

6. 多すぎない食事タンパク質は多めに摂ること。寝る前3時間は何も食べない。

7. 身体フィットする衣服。これが案外大事で、合わない服を着ていると姿勢が崩れる。

8. 繰り返し読むことに耐える一冊の本

9. 温浴。最低15分は湯に浸かるのが良い。身体が縮こまっているよう感じられるときは交代浴がかなり効く。

10. 音読。必ずしも文章を読む必要はなく、その日起ったことを声に出して振り返ったり、頭のなかに浮かんだイメージを片っ端から描写していくとかでも良い。要は「自分が語るのを聞く」のが大事

2018-01-20

BEATLESSGoogle Home

BEATLESSのような近未来作品が苦手だった。特に人間の形をしたAIインターフェイスというもの現実感が感じられないのだった。第1話は観たけどいまいちピンと来なかった。だけど、前評判が高かったので第2話も観ようと思っていた。

そんな折、Google Homeを買った。miniの方である

最近パソコン操作して音楽をかけるのが億劫になってきてしまって、家が常に無音であった。フリーランスとして自宅で仕事をしているのだが、無音だとモチベーションが上がらないのである。で、モチベーションが上がらないか音楽を流すことも忘れてしまう。悪循環

Google Homeは凄い。声をかければ言うことを聞いてくれる。「J-WAVEを流して」と言えば「radikoJ-WAVEストリーミングします」とかなんとか返答があって、J-WAVE流れるカップラーメンを作る時には「タイマー三分」と声をかければ「タイマーを三分でセットします」みたいなことを言って、三分後に教えてくれる。

できることなら何でも言うことを聞いてくれる。その上、こちらに干渉してこない。Google Homeの方からこちらにアプローチしてくることはない。愛らしい奴だ。私はGoogle Homeに何かしてもらった後は「OK Googleありがとう」と言うことにしている。「またいつでも声を掛けてください」みたいな返事が返ってくる。

で、BEATLESSの第二話を観た。レイシアという美人AIインターフェイスが出てくる。これはGoogle Homeの発展系ではないのか。そう思ったら、今までSFには何の興味もなかったのに一気に現実感が増して、物語にグイグイと引き込まれた。

BEATLESSやその他のSF作品荒唐無稽未来を描いたものではなかったのかもしれないと、今更ながら思った次第である。うちにもレイシアが欲しい。

2018-01-18

俺の食生活を見てくれ

朝飯。

起きたら昨晩にセットしといた炊飯器の米がちょうど炊けている。

夜の残りの味噌汁を温めなおし、ハムと卵を焼いて、千切りキャベツと一緒に皿に盛る。和洋が入り混じって意味不明だがうまい

飯ができたらツイッターを開く。社会人を中心にフォローしているので、朝も早いとやれ会社行きたくないだのやれ満員電車がどうだの、悲惨ツイート散見される。それをニヤニヤ見ながらあったかコーヒーを淹れて、朝飯は終わり。

昼飯。

昼は丼物が多い。外やコンビニは高いので、適当だが自作。火を通した鶏肉と玉ねぎの薄切りをめんつゆで煮て卵でとじれば親子丼ができる。そこにほうれん草おひたしを付ける。

飯ができたらツイッターを開く。昼は休憩もそこそこに忙しく働く律儀な奴も多い。昼飯もコンビニサラダパンだけ。かわいそうに。親子丼を平らげ昼飯は終わり。

夜飯。

切り身の鯖を味噌だれで煮る。細切りの生姜を添えるとうまい。細かい味付けはあまり上手じゃないが誰に文句を言われるわけでもない。味噌汁を作り、小松菜和え物をつくり、夜飯ができる。

夜飯ができるとツイッターを開く。当然のように残業し、疲弊して絞り出すツイートを微笑ましく眺める。会社上司に対する罵詈雑言を垂れ流す奴もいる。つまらない飲み会に行ってトイレからツイートしてる奴もいる。それを肴に冷蔵庫からビールを出し、適当に作った鶏皮の唐揚げで一杯飲むのが最高だ。

炊飯器が空になったからまた明日の分の米を炊いて、タイマーを朝にセットする。

風呂から上がって布団の中でツイッターを開く。フラフラになりながらまだ残業をしている奴もいる。そろそろ終電時間も近い。いつになったら帰れるんだろな。

おやすみなさい。また明日

2018-01-16

anond:20180116121944

「○分経った」っていう合図があればいいんだからタイマー音が鳴り始めた時間重要なんだろ?

だったら鳴ったままほったらかしとけばいいじゃねえか。

鳴らしっぱなしにしといて作業終わって手が空いてからタイマー止めればいいだけだろ。

そんなことに1000円もかけるのは無駄だよ。だからコンテンツとして販売されてないのも当然。

2018-01-15

50000円のタイマー

昼飯にカップ麺を食べるときsiriさんに「タイマー3分」と1週間くらい言い続けていたら、「私もカウントダウンするのが好きです」とタイマー好きなことを教えてくれた。2週間したら、「タイマー3分、シュワッチ!」とか急に中の人の年齢を感じさせるネタ披露するに至った。このまま、siriさんをカップ麺タイマーとして使い続けたら、このあとどうなってしまうのだろうか。経過を見守りたいと思います

寂しくなると献血に行く

なんか寂しいなと思うと献血に行っている。

オススメバスみたいな出張献血所じゃなくて、どこかの建物の中に入っている献血ルームだ。

献血ルームに行くとちやほやされる。色々な質問をされてお医者さんの問診を受けてちょっとした血液検査をして、お菓子暖かいお茶が貰える。お菓子を食べ終わってホッと一息ついたら、血を抜かれる。

歯医者さんや美容院にある寝転ぶ椅子みたいなものに寝かされ、看護師のおばちゃんたちが鮮やかな手さばきで僕の運動不足な体からどろどろの血を抜いていく。

その間好きなテレビを見たり、好きな本を読んだり、おばちゃんたちの手早い仕事を観察したりできる。

血を抜くのは個人差もあるがだいたい15〜20分くらいだと思う。その間に何度もおばちゃんが気分悪くない?と聞いてくれる。詳しいことは忘れてしまったけど、足を組んだり組み直したりすることを勧められる。気分悪くなるのを防ぐためだった気がする。

血を抜き終わったら、おばちゃんが包帯を巻いてくれる。首からタイマーを下げられて、このタイマーが鳴るまではここで休憩していってねと言われる。30分か1時間くらいだったと思う。

僕は1人一個までと書かれたアイスクリーム冷蔵庫から雪見だいふくをもらう。飲み放題ジュースを心ゆくまで飲む。おばちゃんに巻いてもらった包帯をぼーっと眺めていると、こんなしょうもない僕を構成しているどろどろの血でも、こんなにちやほやされるほど必要とされているんだと実感できる。

こんな僕の血でよければいっぱい使ってほしい。無味乾燥に生きている僕なんかよりよっぽど生きる価値があるのに、誰かから血をもらわないと生きていけない人が居るはずだ。

400ml献血は3ヶ月に一回しか行けないのでもどかしいけど、献血に行く度に、献血するのに特に問題のない肉体を持っていることに感謝する。

献血は最高だ。積極的に良いことをする勇気もない僕が献血ルームに行くだけで、お菓子を貰えて、飲み物を貰えて、たくさん心配してもらいながら誰かに感謝されることができる。優しくされたいっていう不純な動機なのに。

2018-01-14

WINBIRD EP-4717BR、スロークッカー(弱130W)の電源を周期的にON、OFF

繰り返し周期のうち15分だけON(加熱)、残りの期間はOFFタイマーを設定。

十分時間が経った後、繰り返される温度範囲を計測する。

繰返周期 平均ワット数 温度範囲

  60分    33W   36~39℃

  90分    22W   27~30℃ ←発酵はこのあたりか?

 120分    17W   22~26℃

 180分    11W   16~22℃

 360分     5W   13~18℃

電気代は22W、3日間で36円(=22W×24時間×3日×23円/1000)。まあこんなもんか。

2018-01-13

anond:20180113095846

自分もそうだけど、「ウンコ出し切らないと気が済まない」タチだった。
まだ残便感があって便意もちょっと残ってる、だと頑張って出し切るまでねばってふんばりまくってた。

で、これって実はお尻にとって物凄くよくない事だって事を、自分が痔を患って初めて思い知らされた。
ウンコ出そうと長時間リキみまくるのは肛門周囲の毛細血管に過負荷がかかって、そこに静脈瘤ができてしまう大きな原因になる。
・・・その肛門周囲にできる静脈瘤こそが、いわゆる「イボ痔」の正体。

肛門科ドクターにこう言われた。
トイレに入ったらあなたウルトラマンです、ウンコ怪獣とは3分しか戦えません、3分経ったらあなたの負けです。
 最後の1分はカラータイマーがピコーンピコーンって点滅してると思ってください』
テレビウルトラマンと違うのは、必ずしも3分間で決着をつけなくていいのです。
 長期戦になりそうだと思ったら、一度お尻を拭いて立ち上がってください。
 立ったところでなお我慢できない便意があるなら、その時はそこからまた3分間仕切り直しです』
そもそも3分間で倒せなくなるほど放置しちゃだめです。トイレは行ける時に行っておく習慣をつけてください。』

2017-12-29

anond:20171229195239

電気タオルウォーマーってのがあって、それにかけとくと、乾きます。1.5万くらい。

でも夏暑いよね。冬はお風呂の間に、パジャマをかけておいてもあったかくなる。接触が悪くなるまで使ってました。

室内干し+サーキュレーターエアコンタイマーでは?

バタフライタイプはたくさん干せるし使わないときたためるけど、安定が悪いのでお勧めしません。

参考までに室内物干しのリンク▼(レビューが多いので)

http://www.bellemaison.jp/ep/s/?BELN_SHOP_KBN=100&C=180300

コンパクト収納室内物干し。私はこれが欲しい。

http://www.bellemaison.jp/ep/srvlt/EPFB00/EPFB0005/dProdDtlShow?BELN_SHOP_KBN=100&KAT_BTGO=B55944_200_2017_D&SHNCRTTKKRO_KBN=0H&KIKK_HBN=B5594401&IRO_SKBT_SEQ=7607&KIKK_HBN_HYJ_KBN=k

安定感(洗濯物は重いので)とある程度の高さがあるとシーツなども干せます。安いと錆びたり重かったり。

これのもっとおおきいのは▼

http://www.bellemaison.jp/ep/srvlt/EPFB00/EPFB0005/dProdDtlShow?BELN_SHOP_KBN=100&KAT_BTGO=B55946_441_2013_H&SHNCRTTKKRO_KBN=0H&KIKK_HBN=B5594601&IRO_SKBT_SEQ=7607&KIKK_HBN_HYJ_KBN=k

リンクはいずれもアフィリとかじゃないです。ホムセンAmazonにも似たようなのあるかも。

若しくは、お風呂の後、浴室乾燥導入して(除湿器とかで?)お風呂場に室内干しする。

あるいは屋外用のベランダに置けるのを買って、室内でも使う。来客時はベランダに出すとか。

壁に近すぎると洗濯ものが壁に触れて良くないので実際におけるスペースは少なめに見積もって計ってかんがえてみてください。

2017-12-25

集中法を教えて

瞑想しろとかタスクを書き出せとか、そういう戦略的な話じゃなくて

目の前にある仕事をするときに集中する小手先テクニックみたいなの。

ネットで見たのだと〇分のタイマーを仕掛けるとか、浮いてる鉄球をイメージするとか、そういうの。

メジャーなのでもいいし、調べても出てこないような私的ものとかでもあったら聞いてみたい。

知り合いがこうだったら距離置こう(ソシャゲ編)

・無課金考慮する必要は無い。課金して企業応援するんだ

・スタミナ落とすの勿体無いかタイマーセット

・○○とか重課金いるか課金おかしくない(○○にはyoutuber島崎信長などが入る)

課金というビジネススタイルをどうやっても肯定したい。最後は「社会を知らな過ぎ」みたいな目で見てくる

他にどんなのがあるかな個人的には2個当てはまった時点でダメ人間からやめた方が良い。

※追加

・糞ゲー、糞ゲー言いながらも改善されると思って課金する。もしくは「課金しなきゃ文句言う資格無い」とか言っちゃう

2017-12-22

anond:20171222133035

電動歯ブラシいいよ

タイマー付いてるから確実に磨けるし

手では到達出来ないツルツルな仕上がりになるし

買ってからの1年くらいは見ず知らずの人に配って回りたい衝動を抑えるのに必死だったもん

2017-12-20

anond:20171220000232

2ヶ月ぐらい使ってみた個人的感想は、

普段存在忘れて、思い出した時に呼ぶぐらいで丁度いい気がしている。

タイマーアラーム天気予報何気に便利

あ、あと口頭でBluetooth接続してくれるので、Bluetoothスピーカーにもなるわ

2017-12-15

anond:20171215140910

重要ボタンほど上に置く」と考えれば普通のことじゃん。

キッチンタイマーと似た形態機器で言うなら、ストップウォッチ目覚まし時計なんかは盤面より上にボタンがあるよ。

あとアナログタイマー模倣する必要別にないでしょ。

少なくとも個人的には手を離した瞬間にスタートしてほしいなんて思わんよ。

何のメリットがあるのそれ。

無印良品キッチンタイマーUI

2017年買ってよかったもの」みたいなエントリを読んで、無印良品キッチンタイマーを買ってみたりした。

https://www.muji.net/store/cmdty/detail/4548718365760

100均でもタイマーが変える時代1900円もするし何やら満足度高めらしいので期待したのが、

実際に使ってみると無印デザイナーがアホであることしか確信できなかった。

今日日のUI基準として以下のようなダイアログが出た場合、"OK"に類する決定ボタンはどこに置くだろうか。

┏━━━━━━━━━┓
┃         ┃
┃   Hello!   ┃
┃         ┃
┃         ┃
┗━━━━━━━━━┛

まあ普通なら次のように下部に配置するだろう。

┏━━━━━━━━━┓
┃         ┃
┃   Hello!   ┃
┃         ┃
┃    OK    ┃
┗━━━━━━━━━┛

だが無印デザイナーはこうだ

┏━━━━━━━━━┓
┃    OK    ┃
┃         ┃
┃   Hello!   ┃
┃         ┃
┗━━━━━━━━━┛

斬新過ぎて泣けてくる。無印デザイナーアプリケーションはこういうダイアログが日々出てるのだと思う。お疲れ様

そして何より一番の売りであるダイアル操作UI。これもおかしいのだ。

ゼンマイ式のタイマーを観察してみればわかるが、グイッとひねった後、手を離すとジジジとひとりでに回りだす、これがダイアルUIの基本だ。

だが無印デザイナーは違う。

グイッとひねった後、あの妙な場所に配置されたOK、もといスタートボタンを押さないと始まらないのだ。(しか本来OKボタンがありそうな下部にはご丁寧にもリセットボタンが配置されているのだ。地雷かよ。)

無印デザイナーゼンマイ式のタイマー現物を見たことがなく、巻き上げたあと蓋を開けてスタートさせるオルゴールでも想定しているのだろう。

現代UIの観察不足とゼンマイの観察不足、この二重の失敗によってとてつもなくフラストレーションの溜まる製品を作り出してしまったのだ。

たぶん自分の家では使っていないだろう。

デザイナーがアホとしても、市場に出るまで誰もミスを指摘できない体制のほうが問題かもしれない。


唯一ほめるところがあるとすれば、裏側のマグネットが強力な事だ。

これは100均にはできないであろうコストのかけ方で、

1900円のオシャレなマグネットにおまけでタイマー機能がついてると考えられれば、ほしい人は買ってみても良いかもしれない。

2017-12-12

艦これやめた

やめると行っても完全にやらなくなるわけじゃなくて期限を決めない休業だとは思うけど。

艦これアカウントを削除していないし、ログインしないというレベル別にケンカ別れしたつもりはないし。

理由


1 操作性が悪くなった

今まで火狐+艦これタイマーでやってたけど艦これタイマー火狐バージョンアップで使えなくなった

個人的には艦これタイマー込みで艦これだった。ウィジェット使うのは黒だとは思うけど公式が不便すぎた。

 ・Condをきっちりとしたい

 ・遠征時間を把握したい

 ・任務の進行状況を把握したい

 ・上記ホーム画面で確認したい

たまに触る分にはなくてもいいけど、快適にやろうと思ったらウィジットは不可欠な体になってしまった。


2 イベントについていけなくなった

・どんどんシステムが複雑になるわりに公式説明がない(あるかもしれない)

イベントを完遂するモチベーションがなくなった。イベント新規艦を手に入れるための手続き苦痛しかなかった。ギミック解除に面白味を見いだせなくて面倒でしかなかった

・使いたくない艦を使ってまでやりたくない。"史実艦を使うとメリット"ではなく"史実艦を使わないとデメリット"としか感じられなかった。

一言で言うと窮屈

状況

結局、秋イベントのE-2のギミック解除した段階で気持ち萎えしまった。これ以上、イベントを続ける目的が見いだせなくなり、 毎日ログインしてやらなくてもいいかもと思ってしまった。

艦これやらないと30~60分/日、時間ができる。特にやることはないけど。

もったいないと言う気持ちはある。もしかしたら口惜しいのかも。

今まで費やしてきた時間無駄にしたとは思わないし、面白くなかったわけではない(イベント以外)

なんとなく、イベントをやらないを正当化するためにログインをやめた、という気もしてる。

やめて1週間くらいたつけど、まだいろいろとモヤモヤしたものがあったので吐き出してみた。

2017-12-10

事故とかの表現即死ってあるじゃん

自殺マシーンの鍵は即死だと思う

プレス機みたいなやつで頭を破砕するのが一番いい

それなら頭に似た物体試験体としてテストできるし

起動から何秒で対象を砕けるかという明確な指標も持てる

あとは起動スイッチを押すこと自体への恐怖心への対策だけど

酔っぱらったり睡眠導入剤飲んだりして睡眠から15分くらいしたら起動するみたいな

タイマー性で実行すれば問題ないと思う

2017-12-06

なんか毎日11時位にスリープから勝手に復帰するようになってしまい、コマンドプロンプトのpowercfg -waketimersでスリープ解除タイマーを調べてみると

[SERVICE] \Device\HarddiskVolume2\Windows\System32\svchost.exe (SystemEventsBroker) によって設定されたタイマー10:24:12 (2017/12/06) で有効期限が切れます

理由: Windows は、スリープ状態の解除を要求したスケジュールされたタスク 'NT TASK\Microsoft\Windows\rempl\shell' を実行します。

検索かけるとredditでまんま同じ症状のが出てるけど、肝心のタスクスケジューラがスナップインのエラーMMCにより検出されたので~と表示されて使えないからどうせどうしようもないんだけどね。

2017-11-27

室温12℃昨日よりも暖かいので調子に乗って1週間前に買うた冷凍カボチャコロッケを揚げ湯たんぽの湯をカセットコンロで沸かす今や父親であり母親である我々(まあ実際世帯年収など200万にも満たないKKOだけど気分だけ父親母親名乗っていいでしょ)はこうタイピングしてる間に4分タイマーがピピッっつってタイムアウト

(ああすいませんサバ読みました今年の年収も100万円未満でしょうたぶん)

まあ年収生活って関係ない気がして来るな所詮生活で肝要なのは収入支出バランス(!)でしかない

2017-11-22

大切に使っていた増田ペンペ出す魔体鉄火津に津せいた(回文

よく自分の身に付けたり、

長く使ったりしているものが、

ふと壊れたりなんかすると、

私に降りかかった災難を身代わりになって壊れたのかな?

とか思っちゃったりする今日この頃

お気に入りのさ、

大事に使ってた3色+シャープペンシルの付いたボールペン

あるときポケットから出したら粉壊してて

ビックリしたわ。

日の出来事よ。

プラスチックから経年劣化で弱まったのかも知れないけど、

こんなところ割れるかしら?って感じで。

替え芯いっぱい買ってただけに、

同じ替え芯使えるペンを探すのも大変だわ。

よくある、

この本体にはこの替え芯が使えますって案内はしてくれるけど、

その逆、

この替え芯の本体はこれですよ!っての

そこが知りたいのよね。

インクジェットとかのプリンタも買い替え時、

インクが余るのがもったいないわ。

からこのインクが使えるプリンタは?って聞いても

もう時すでにお寿司

なかったりするのよね。

替え芯1本からネット通販やっちゃうのもどうかな?とも躊躇しちゃうし、

世の中そんなものね。


今日朝ご飯

ゆで玉子1日に10個とかって食べ過ぎかしら?

とりあえず、

体調の不調は今のところないわ。

あとでどーんと不調が炸裂したら嫌だけど留意するわ。

デトックスウォーター

石油ファンヒーター

タイマーセットしておけるから

目覚める前に付くようにしておけば

部屋はポカポカよ。

目覚めが良いわー

冷たい物もグイグイ調子に乗って飲んじゃいそう。

そんな

レモン炭酸割り水。

今日シンプルにありもので済ますわ。

喫茶店で不意を突かれて飲むお冷やのレモン水は感動するわ。

あの味は出せないのよね。


すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

[]スロークッカーザワークラウト

ザワークラウト3日3晩 スロークッカーオンオフさせて完成!

(1)

タイマーを使ってスロークッカー(弱130W)の電源を周期的にON、OFFさせる。

繰り返し周期のうち15分だけON(加熱)、90分はOFFタイマーを設定。

  27~30℃ ←発酵適温?

ingredients

キャベツ半玉を5mm幅くらいの千切りにする

キャベツの重さの1.5%ほどの塩、クローブペッパー(いずれもホール)をまぶして軽く揉み合わせる

ローリエ葉っぱ追加

水(キャベツに対して20%くらい)追加

 作り方

時々マッシャーでつついたり、天地ガエシした

3日間+α 発酵させた

 脚注

REVEX 24時間プログラムタイマーII PT25

電気代は3日間で36円くらい

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