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はてなキーワード: 筋肉痛とは
毎日やるぞー！と思っても3日も続かない。
そもそも筋トレやってるときって本当に生産性がない気がしてしまうし、単純に肉体が辛いし、暇すぎるし、疲れるし、すぐにリターンが来ないから本当にいいことがない。
一日やって疲れて、次の日から2度とやらないのだ。
続けられないのなら一日だってやらない方がマシな気さえする。
長期で見て頑張れば筋肉がついていいことづくめのは分かっている。
でもでもでもどーーーしても出来ない！続かない！
筋トレにも才能がいる。
そんな才能は持ち合わせていないから続かない。苦痛なことなんてしたくない。
だが在宅で数週間外に出ないこともザラなのでさすがにやばい。
掃除なら生産性はないが、動いている時間が無駄であると感じないで済むし、部屋も綺麗になるので一石二鳥だ。
掃除で筋肉がつくのかはしらないけど、ここ数日続けた結果、筋肉痛にはなってる。
部屋中ホコリや髪の毛まみれだったけど多少マシになった気がする。
もうすぐ夏だし、ガリ度でいえば地域No.1取れるぐらいのガリ、筋肉なくして何が男だ、ということで筋トレを始めてみた。
腕立て伏せ、腹筋、背筋各3回で無理無理無理ってなって、ギブアップ。
筋トレ習慣のない女の子でももう少しこなせるだろうに、自分が情けなくなったね。
このわずかな回数の筋トレお試し体験でも筋肉痛になって、生きているだけで痛い。
筋トレを再開するのは筋肉痛が治ってかららしいけど、これじゃ筋肉痛が治る前に筋トレの効果が消えて元に戻っちまうじゃん。
そんで周りを見回すと、すべての男は俺よりも筋肉があるから、みんな筋トレ習慣があるわけでしょ。
（あるいはミオスタチンの分泌量が少ないから運動しなくても筋肉量が維持されているとか？）
筋トレに筋肉痛はつきものだから、男は慢性的に筋肉痛ってことになるよね。
男は筋肉痛を抱えて生きるってか？
男はつれぇよってこういうことか？
ところで「筋肉は裏切らねェ」っていうけどさ、呂布とか間違いなく筋肉あると思うんだけど、横山先生か吉川先生だったか、「裏切りの人生だった」って言ってたよね。
筋肉裏切ってるじゃん。
むしろ子育ては出産してからだから、子育てする環境を良くする方に尽力したほうが良いよ
親だって人間だから体力や精神的余裕がないと子供に強く当たっちゃうこともある
子育ての労力は実際のところ労力を軽くする道具で結構なんとかなるもんなんだよ
例えば、寝かしつけるときに電動のハイ・ローラックベッド＆チェアがあれば、電動で勝手にゆらゆらしてくれて筋肉痛にならないで済む
筋肉痛じゃないから子供がどうしても抱っこを求めるときに直ぐ抱っこしてあげられるわけだ。筋肉痛だと腕痛いから無理！ってなるのは理解できるよね？
皿洗いだって食洗機にぶち込めばだいたい終わるし、家事に追われるストレスを軽減できるんだよ
今はまだ妊娠出産の不安ばかり先行して先のことを考えにくいだろうけど、たぶん母親の先輩たちに聞いてみれば、みんなこのエントリのことを肯定してくれると思うよ
休め。
それから、もともとのきっかけが「友だちがいないよね」から始まったってことは、それを苦にして気にしてそれで頭が一杯になって他のことができなくなったように見える。
「慢」の感情と言って「どう思われたい」というのは苦しむ要因。それを手放して、なおかつ脳を休めれば復活できる。
４７８呼吸法というのがある。四秒息を吸って、７秒息を止めて、８秒かけて息を吐く。頭の方に行く脈動が感じられるはずだ。脳が疲れてるときは何もしたくなくなるんだよ。筋肉痛と同じ。
漫の感情については小池龍之介がおすすめ。他に名取芳彦とか、禅関係の本とか
頭の休め方については、久賀谷亮の最高の休息法とかマインドフルネス関係とか。
ただ、君みたいな弱っている人間をかもにしようというやつがいるから、セミナー関係は絶対行くな。図書館に行って本だけで十分だ。気に入ったら買ったらいい。
先週まで風俗をしていた。
就職の準備もあるのでそろそろだなと思い、社員の人に辞めますと伝えて後腐れなく最後の出勤を終えた。
家族にはもちろん、風俗で働いていた間に仲良くしていた大学の友人、風俗をしているとカミングアウトしてきた地元の友人にも誰1人カミングアウトはしなかった。そして可愛い部類の顔ではなかったので人気嬢になるわけでもなく、出勤を増やさせられることも無かった為に無理のないアルバイトとしてボロを出さずに続けることが出来て誰にもバレずにお金を貯めることは出来た。
これからも風俗をしていたという過去は誰にも明かさず、今まで通りの人間付き合いをしていこうと決意している。
ただ、風俗生活をしていた中で時々どうしても友人に見せたくなったものがある。
風俗のレポを読んでいると所謂「パネマジ」に騙されたという声が後を絶たない。全く酷い話である。
私が初めて風俗店の門を叩いたとき、私はお金に困っていた。しかしこのような仕事をしたところで実際にお客さんが来なければお金は稼げないし、ホームページで見た他の嬢の写真はとても可愛いのにこんな中でやっていけるのかと不安であった。ただ、その不安は社員の人に待機所へ案内してもらったときに吹き飛んだのを覚えている。
ホームページのパネル写真ではあんなに強い光に当てられて真っ白ですべすべな肌をしていた○○○さんが思ったよりかなり厚い化粧でタバコを吸いながらスマホを触り、少し恵まれた体型をしているのかな？とパネル写真で感じた○○さんは写真の数倍貫禄のある姿だった。
この方々の姿を見て私はパネルマジックは存在するんだと思った。
そして私も多くないながらも新人としてプレイをこなし、ついにパネル写真を撮影する日がやってきた。
撮影スタジオでお店のパネル写真で数多く見たセットが並ぶブースでとてもかっこいいカメラマンと2人きりで撮影をする。ありとあらゆるポーズをさせられ全身が筋肉痛になりそうなぐらいぷるぷると震える。しかし今思い返せばこの時が1番風俗生活で楽しい時間であった。かっこいい男性が下着姿であられもない体型の美人でもない私の写真を撮りながら、まるで私をモデルかのように扱い、褒め、写真を撮っていく。(成人式の前撮りでも似たようなことをされて気分が良くなった気がする)。ただ唯一死にたい気持ちになったのは寝転びながら三角座りのように足を抱えた時に股元から写真を撮られた際に(毛がはみ出ているかもしれないのに写真を撮られている……)と思ったときである。仕事としてプレイするときの死にたくなる気持ちとは違ったベクトルの気持ちであったが死にたい気持ちになったのは変わりない。
こうして色々ありようやく店に写真のデータが着く。そのデータを社員の人に見せてもらった感想だが
パネルマジックとは何だったのか。顔の一部は手で隠しているものの残りの顔のパーツがそもそも良くない。体も細くはないし胸も大きくない。これではパネルの時点で選ばれなくなってしまうと思っていたのだがここから修正を施してパネルにするらしい。他の嬢は自分でパネルにしてほしい写真を選ぶ子もいるらしいが、私はこれ以上冷静に自分の恥ずかしい写真(しかもブス)をまじまじと見返したくなくて社員さんに全てをお任せした。
そしてようやく届いた修正を施したパネル写真であるが、本当に驚いた。これがパネルマジックというものなのか。
もしも私がもう少し人生を棒に振ることが出来て勇気のある人間ならビフォーアフターを匿名ではなく実名ダイアリーで載せたいぐらい美少女であった。
目は自然に大きく修正されていて何となく全体的にすらっとしている。足がとても長く我ながらもしかしてとてもスタイルが良いのではないか？と錯覚してしまう。肌はとてもすべすべしていそうで少し実際よりも白い。若干自分の要素を残しつつもこれは誰が見ても美しいと感じられるようなパネルであった。
ようやく冒頭の話に戻る。私はこのパネルを友人に見せたいのである。それほど、このパネルのモチーフが自分であるという感動を共有したい。ただ私は今の平穏な生活を崩したくはないし、このような仕事をしていたという過去は友達を増やすものではなくむしろ減らすものであると分かっている。しかしこのパネルの変わりようは感動である。
男性にとってパネルマジックがとても迷惑なことは分かっているし私もテンション下がられた事は勿論あるので良いものではないということは理屈ではわかる。ただ、この感動は一度パネルマジックをされた側でないと共有できないと思う。
何か下着姿で修正をかけられた自分の写真を上手く言い訳して友人に見せる方法ないですか？誰かに見せたい。凄いという気持ちを共有してほしい。
去年離婚して、ひと肌が恋しくて出会い系サイトで知り合った人とホテル行った。
さみしいけどいつまでも元夫のこと好きでいてもしょうがないし、EDでずっとセックスしてなかったし、
夫以外の人とセックスしたことなかったから、いつ死んでも後悔しないように他の人とセックスしてみたくなったっていうのが理由で。
乳首舐められながら、オナニーするの？って聞かれてはいと答えて、AV見ながら？って聞かれて、見ないですって答えて。
じゃあ何を考えながらするの？って聞かれた時に「元夫のことを」って言った途端に涙が出てきて
ごめんなさいやっぱりできないですってベッドの上で叫んだんだけど相手は聞いてくれなくて
ずっと涙が止まらなくてしかたないから目を閉じて元夫の顔を思い出しながらヤッた。
10年ぶりぐらいのセックスはあそこが痛くて体中が筋肉痛で本当にセックスしたんだなあって実感した。
