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はてなキーワード: 体脂肪率とは

2018-12-16

anond:20181216174211

体脂肪率にもよるけど、BMI22ならまぁそんなもんでちょうどいいんじゃないの?

2018-12-06

anond:20181205230256

かつて俺も全く同じだった。とりあえず今言えることは1秒でも早く行動してほしい。

イケメンじゃなくても童貞卒業できる。受験と同じで足切りされないところまで自分を持っていくんだ。100点を目指すな。

安いのでいいかドラックストアかAmazon男性洗顔料化粧水乳液を買い、朝晩毎日洗顔して、最低週3でいいか筋トレしろ

ジムに行くのが面倒なら、筋トレ専用の有料アプリ課金しろ

これを半年続けて体脂肪率10%前半にして肌が人並みになったら、ユニクロシンプルで着回しが利く服を買え。

サイトに載ってるコーディネート例の丸パクリでいい。

その後、美容院眉毛カットまでやってくれるヘアサロンネット予約しろ。最短で行ける繁華街にあるところでいい。

4000円ぐらいでやってくれるはずだ。どんな髪にしたいかからなければ、面接があるとか適当なことを言って卒なく切ってもらえ。

ここまでやったら、マッチングアプリを使え。残念だが田舎職場出会いはない。でも、同じように出会いがないと嘆いている奴らは外にいる。

まず女性登録して競合となる男がどんなプロフィールをしているか調べろ、そしてお前が思うイケてる男のプロフィールを参考にして適当プロフィールを作れ。

写真タイムチケットというサイトを使うと数千円でプロっぽく撮ってくれるやつがたくさんいるから、そいつらに頼め。

間違っても雑に自撮りするな。

ここまで来たら有料課金してどんどんアプローチしろ。いいか、性欲丸出しにしたり会いたいを連呼すると引かれるからな。

がっつかず安心感を与えることを念頭に置きながら、実際に会えるよう距離を詰めろ。しょうもない駄話ばかりするなよ、飽きられるから

シミュレーションゲームをやるつもりで、何をやったら相手が反応するか、逆に反応がなくなるか、細かくPDCAを回しながら

出会いを楽しめるようになれ。ナンパ師にならなくていい。いい女と出会ったらアプリはやめて、これまでの時間を取り戻せ。

ここまで読んで面倒臭いなと思っただろうけど、俺はこれを30過ぎから愚直にやって1年で童貞卒業できた。がんばれ

id:nemuneta なぜそんなにしてまでがっつくのか。本当に理解できない

このまま誰にも自分を受け入れてくれず、死ぬしかないのかと夜中に絶望したり、気がつけば何もないまま徐々に体が衰えていっていることに気づいて叫びたくなったことが無いんだろう、お前には。

2018-11-01

もし男女平等世界になったら……!?

ちんこクリトリスを同じ長さになっちゃうじゃん。あ、あと俺って膣とか持ってないから作らなきゃ。豊胸手術もしないとね。えーっとそれから体脂肪率もあげないといけない。大変だ♡

2018-10-23

anond:20181023144630

検証してみた

ワキガ・・なし

ちびデブ・・169cm59kg体脂肪率17% ♂

ハゲ・・多毛

検証結果:該当無し

2018-10-16

ワーキングメモリがやべえ

体重とか体脂肪率とかを測って、「脂肪が増えてきてるな、やばいな、しばらく節制しないと」と思う

仕事が終わる夕方にはほぼそのことを忘れており、コンビニ弁当など食いすぎる

いやーこれはヤバイ傾向だわ

2018-10-15

体重増えたけど体脂肪率減ってきたぞ

ヤッター!いよいよか!

コーヒー×緑茶ダイエット

160cm 81kg

体脂肪率40%(死ぬのかな?

Gカップ

仕事を始めてから年々3kgずつ増えたため、

コーヒー緑茶ダイエットしてた。

ぜんっぜん効果ない!!

食べる量はもちろん減らしたし運動もした。

なのに、ぜんっぜん減らない!! なんじゃこれ!!

2018-10-12

anond:20181012124523

統計的には女性の方が体脂肪率が高い=同体重比較女性の方が筋量が少ない、

になるので同体重では女性の方が運動面で不利かと。

2018-10-03

体脂肪率27%、BMI27の男のオッサンだが痩せたい

食事普通に摂りつつマシンハード筋トレするのと、カロリー抑えつつプールウォーキングしたりするのはどっちが良いんだ?

2018-09-30

anond:20180930102720

質問

chi********さん 2017/11/5 21:49:18

身長180cm体重100㌔体脂肪率10%ぐらいが格闘家の体型だとすると一般人で鍛えてる人だと身長180cm85㌔体脂肪率10%ぐらいだと強いですか?

chi********さん 2017/12/13 19:40:34

身長低い時点でゴリマッチョはありえないですか?身長180cm体重100キロ体脂肪率10%くらいだとゴリマッチョイメージあるんですけど。

回答

ID非公開さん 2017/12/13 20:59:11

学校で着替えるの恥ずかしくないですか?どうやって着替えてますか?

chi********さん 2017/12/13 20:59:47

かわいい

職務質問を初めて受けた話

場所歌舞伎町からほど近い交差点

私は三十代で、身長180cm少々・体重100kg前後体脂肪率10%前後のごく普通の日本人体型

スキンヘッドサングラスの姿で、ポロシャツ・短パンサンダルで歩いていた

散歩に出る前に読んでいた『ブッダのことば』について思いを巡らせていたところ、二人連れの警官にいきなり呼び止められたのだった


名前や住所を聞かれるのはもちろん、バッグの中やポケットの中の所持物まで検査されるんだなあ

過去逮捕歴があるか、なども聞かれたし

そんなものは無いし、今きみら名前と住所を把握したんだから手元のデバイス検索すりゃ分かるんじゃないの? 知らんけど

まあこれも市民のつとめと思って協力はしたが、快いものではないな

単純に時間無駄でもあるので、断る奴がいるのも理解はできる


でも執拗に断り続けてさら時間を浪費するのも賢いことではないと思う

断る奴ってやっぱ不穏分子なんだろうな

例の裁判のゆくえは色んな意味で楽しみだ

2018-09-25

マッチョ採用すれば業績があがるのでは

と、マッチョであるだけでこのあたりは保証されるので、体脂肪率体重採用すると会社の業績が上がると思う。

福利厚生として会社にはプロテインなど常備、ジム手当て、オフィスジムの近くにあり昼休みに行っていいなどマッチョ優遇するものをつければwin-winになりそう。誰か試してください。

2018-09-15

在日韓国人の父とエチオピア人の母の間に生まれた私は性同一性障害同性愛者でユダヤ人戸籍上は男性です。

150cm台の低身長で、頭髪は薄く、体脂肪率は30%を超え、年収は200万円ほど。

アトピー小麦アレルギーワキガ

父は多額の借金を抱えて自殺、母は私が11歳の頃家を出て行ったきり所在不明

自宅のそばには保育園があり、夜勤の私には辛い環境です。

そんな設定でサブアカを作ろうかと思ったけどめんどくさかったのでやめた。

日本最強の弱者って誰なんだろう。

2018-09-07

痩せたら毎日楽しい

身長165センチ体重65キロ体脂肪率33%のポチャリ系 だったんだけど、半年かけて50キロ18%まで落としたら、身体も気分も軽いし、夫はほぼ毎日褒めてくれるし、服にかけるお金と執着心と着たい服が似合わないっていう葛藤がかなり少なくなった。甘いものも大好きだったけど、そこまで食べたくなくなった。

あとなぜか何もしてない夫も5キロ痩せた。

最高以外のなにものでもない。

の子供欲しい。

2018-09-06

anond:20180906171639

筋肉がもし1㎏増えたら、基礎代謝量は約20カロリー/日 増えるという。

オニギリ1個は150カロリー

一週間でやっとオニギリ1個ぶんなわけで、ちょっと筋肉ついたぐらいでは、なかなか同じ食事量で痩せるとまではいかない。

もしジムで測ることができるなら、体脂肪率ではなくて、筋肉量をよくみたほうがいいだろうな。

痩せる目的なら、結局は消費カロリーと接種カロリーバランス痩せるしかいからな。

個人的には、増田のいう動きやすくなったメリットのほうが、痩せることよりも重要だと思うけれど)

運動の成果が出てきてる

7月初めからほぼ毎日フィットネスクラブ運動してる

筋力がアップした、息が切れなくなった、という、運動能力のものの向上もあるけど、日常生活動作が早く、テンポよくできるようになったのもいい感じ

運動していないときは、何事もなんとなく面倒な感覚がつきまとっていて、やらなかったりできないときはもちろん、できても達成感が弱くてモヤモヤしていた

とはいえ、なかなか体重体脂肪率が減らない

食事に工夫をする必要があるね

anond:20180906112010

ずっと制限してばっかりだとメンタルが保たなくなるし、

体が省エネモードになって体重が落ちなくなる

今の体重体脂肪率にもよるけど

週に1回は好きに食べるチートデイを作って

体と心をリセットしてる

ただし遅い時間じゃなくてできるだけ早い時間

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