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はてなキーワード: 体脂肪率とは
かつて俺も全く同じだった。とりあえず今言えることは1秒でも早く行動してほしい。
イケメンじゃなくても童貞は卒業できる。受験と同じで足切りされないところまで自分を持っていくんだ。100点を目指すな。
安いのでいいからドラックストアかAmazonで男性用洗顔料と化粧水、乳液を買い、朝晩毎日洗顔して、最低週3でいいから筋トレしろ。
これを半年続けて体脂肪率を10％前半にして肌が人並みになったら、ユニクロでシンプルで着回しが利く服を買え。
その後、美容院で眉毛カットまでやってくれるヘアサロンをネット予約しろ。最短で行ける繁華街にあるところでいい。
4000円ぐらいでやってくれるはずだ。どんな髪にしたいかわからなければ、面接があるとか適当なことを言って卒なく切ってもらえ。
ここまでやったら、マッチングアプリを使え。残念だが田舎の職場に出会いはない。でも、同じように出会いがないと嘆いている奴らは外にいる。
まず女性で登録して競合となる男がどんなプロフィールをしているか調べろ、そしてお前が思うイケてる男のプロフィールを参考にして適当にプロフィールを作れ。
写真はタイムチケットというサイトを使うと数千円でプロっぽく撮ってくれるやつがたくさんいるから、そいつらに頼め。
間違っても雑に自撮りするな。
ここまで来たら有料課金してどんどんアプローチしろ。いいか、性欲丸出しにしたり会いたいを連呼すると引かれるからな。
がっつかず安心感を与えることを念頭に置きながら、実際に会えるよう距離を詰めろ。しょうもない駄話ばかりするなよ、飽きられるから。
シミュレーションゲームをやるつもりで、何をやったら相手が反応するか、逆に反応がなくなるか、細かくPDCAを回しながら
出会いを楽しめるようになれ。ナンパ師にならなくていい。いい女と出会ったらアプリはやめて、これまでの時間を取り戻せ。
ここまで読んで面倒臭いなと思っただろうけど、俺はこれを30過ぎから愚直にやって1年で童貞を卒業できた。がんばれ
id:nemuneta なぜそんなにしてまでがっつくのか。本当に理解できない
このまま誰にも自分を受け入れてくれず、死ぬしかないのかと夜中に絶望したり、気がつけば何もないまま徐々に体が衰えていっていることに気づいて叫びたくなったことが無いんだろう、お前には。
chi********さん 2017/11/5 21:49:18
身長180cm体重100㌔体脂肪率10%ぐらいが格闘家の体型だとすると一般人で鍛えてる人だと身長180cm85㌔体脂肪率10%ぐらいだと強いですか？
chi********さん 2017/12/13 19:40:34
身長低い時点でゴリマッチョはありえないですか？身長180cm体重100キロ体脂肪率10%くらいだとゴリマッチョなイメージあるんですけど。
回答
学校で着替えるの恥ずかしくないですか？どうやって着替えてますか？
私は三十代で、身長180cm少々・体重100kg前後・体脂肪率10%前後のごく普通の日本人体型
スキンヘッドにサングラスの姿で、ポロシャツ・短パン・サンダルで歩いていた
散歩に出る前に読んでいた『ブッダのことば』について思いを巡らせていたところ、二人連れの警官にいきなり呼び止められたのだった
名前や住所を聞かれるのはもちろん、バッグの中やポケットの中の所持物まで検査されるんだなあ
そんなものは無いし、今きみら名前と住所を把握したんだから手元のデバイスで検索すりゃ分かるんじゃないの？ 知らんけど
まあこれも市民のつとめと思って協力はしたが、快いものではないな
でも執拗に断り続けてさらに時間を浪費するのも賢いことではないと思う
断る奴ってやっぱ不穏分子なんだろうな
筋肉がもし１㎏増えたら、基礎代謝量は約20カロリー／日 増えるという。
一週間でやっとオニギリ１個ぶんなわけで、ちょっと筋肉ついたぐらいでは、なかなか同じ食事量で痩せるとまではいかない。
もしジムで測ることができるなら、体脂肪率ではなくて、筋肉量をよくみたほうがいいだろうな。
痩せる目的なら、結局は消費カロリーと接種カロリーのバランスで痩せるしかないからな。
筋力がアップした、息が切れなくなった、という、運動能力そのものの向上もあるけど、日常生活の動作が早く、テンポよくできるようになったのもいい感じ
運動していないときは、何事もなんとなく面倒な感覚がつきまとっていて、やらなかったりできないときはもちろん、できても達成感が弱くてモヤモヤしていた
