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2020-09-16

ズボラアラフォー美容

20数年ぶりに中学同級生に会って、

ギャップ驚愕した。

美魔女を目指す必要はないけど、ある程度手をかけておかないと、ここまで差が出るのかと。。

例えば

ダイエット

健康診断にひっかからないためにも

栄養バランス運動姿勢意識

服装

ゆるっとしたおばさん服を着ない

自分に似合う服を研究清潔感大事

同窓会普段着はないだろ…見栄を張る気概を失うと老ける

ヘアスタイル

アラフォー以上はまず艶。

ヘアオイル※数滴で改善されるのに。

パサパサなロングなら潔く切ればいいのに

いち髪ヘアオイル個人的イチオシ

顔の手入れ

スキンケア大事だけど、これから

マッサージ必須!

20代の頃に教わって、毎日習慣になっていた、フェイスマッサージの成果を今実感してる

老いフェイスラインに出る。

若いから、そして今もだけど、美容お金をかけるほど、リッチではない。

ネイルサロンも高い美容液、高級ブランドの服やバッグなどとはずっと無縁。

から、せめてお金をかけずにできる

清潔感シンプルな服が似合う体型姿勢

肌や髪などの素材を大事に手入れ。

若い頃は特に化粧をあまりしない方がいい。

ドラッグストア勤務時代出会った美容部員さんの多くがそう話してたのを実感。

その一瞬を豪華にいるか、そこそこを長くキープするか?は、個人自由だけど。

歳とってからの方が長いからなぁ…

アラフォー以上は差が如実に現れる。

お子さんを産んで、子育てが大変で、自分に構ってられないお母さんはもちろん仕方ない。

ただ、同窓会で会ったのが、独身メンバーだったから、おばさん化にはがっかりした。

自分のことだけ考えてればいいのに、その自分放棄して、どうする。

同級生にもおばさんなんだからって言われても、、、

歳をとることと、自分放棄することは違うと思うんだけど。

中学時代、私の方がもっと太ってて

イケてたあなた達には散々バカにされたわよね?

当時あんなに鏡見まくってたのに、今は見てないの?

なんかただ悲しかったわ。

同じく結婚はもう諦めてるけど、自分までは放棄したくないかな。

まだ40にもなってないんだよ。

とりあえず、お金をかけなくてもできる

ささやか美容法を続けていこうと思う

2020-08-20

メルカリは素晴らしい。

ズボラ人間で、ゴミを捨てることができない人生だった。

いらない家具など使わなくなっても、「いつか使うだろう」と保管しておいて、

それがたまって汚部屋になることも。

とにかく古いモノを捨てるのが面倒だった。

ヤフオクに出すのも、いちいち磨いたり段ボール調達するのも面倒。

それでどんどん不用品がたまっていった。

引っ越しを機に、メルカリをやってみた。

まずシステムがすばらしい。ヤマト提携していて、

発送伝票を書かなくても勝手に持って行ってくれる。

PUDOロッカーなるものに放り込んでもいい。

送料はサイズに応じて落札金額から引かれる。これはラクだ!

心理的に、出品するハードルが下がったため、

いらないものをどんどん出品しようという気になる。

フリマなので一回につき利益は少ないが、それでも

「綺麗な状態で、大満足です!」

なんてコメントを頂くと、うれしくなる。

そうすると、より綺麗に磨いて、梱包材もきれいにして送ろうとなる。

さらに、商品を磨いているとき

「3年間ありがとう」といった、モノに対しての感謝生まれる。

好循環だ。

これまでは、「あーあの古い家具邪魔だなー」

「つかわないしホコリだらけだし」なんて気持ちになっていた。

そうするとどんどん精神汚部屋になっていく。

いらないと思っていたものを、世界のだれかが必要としている。

そのだれかのために、いらないものを「要る」ものにする。

そんな単純なプロセスなのだが、とても具合がいい。

うまく説明できないが、みんなもやってみてほしい。

2020-08-15

コミケで嫌いな人にストーカーをするやつはよくいるという話。 https://kakuyomu.jp/works/1177354054887816845/episodes/1177354054918663400

と学会がやろうとして実際に止めたと言う話だが、まあそのなんだ。よく聞く話だ。

コミケで嫌いなサークル突撃してガチモンの訴訟沙汰になった人間

ストーカー行為レイヤーさんだけじゃない。

自分のような泡沫アカウントにもストーカーがじつはいる。

ここから先は本人特定がされないように嘘も混ぜる。

自分の話をしよう。数年前から嫌がらせのような謎のメールが届いていた。しかし、自分ズボラであり、いちいち自分に届いているメールなどは確認しないという人間だった。

から「謎の嫌がらせが来ていた」ということすら気づかなかったのだ。これがそもそも悲劇の始まりだった。

本来ならコミケサークル参加を取りやめるとか、そういう事態に達していたはずなのだが、そんな嫌がらせを受けているとはつゆ知らず、自分サークルに参加していた。

で、その後で、ネットで「あなた嫌がらせにあっていますよ」と知り合いに教えられた。

具体的に言うと、「こういう嫌がらせアカウントにひどい嫌がらせされてますけれど、あなたメンタルの強さ本当に参考になります」と、知り合いの絵師さんに言われて初めて気づいたのだ。

そこでそのアカウントを覗いてみたら、ブロックされており、ブロック越しにこちらをストーキングをしていた。どうやら数年越しにストーカーをされていたようだ。

そこで慌てて引っ越したわけだが、そのときに初めてストーカー被害を受けていることに気づいた。

そして、弁護士を雇い、相手特定したのだが、ここからが最悪だった。

弁護士費用は高い。そして相手が支払い能力がないというのは悲劇だった。

弁護士費用だけ払い損である相手はというと、いわゆる精神疾患の持ち主で、そいつを逆さに叩いても1円にもならなかった。

で、なんでストーカーされたのかというと、羨ましかったらしい……。

知り合いからは有名税だよと慰められた。

なんだそりゃ。

ふざけんな、こっちは本を数十冊売るのがギリギリの泡沫アカウントだぞ。テメー。

毎回赤字で本を作って、毎回在庫を持ち帰ってるんだぞ。

そして、頭がいたいことに、ストーカー騒動はもう終わりだろうと安心していた。しかし、ここ最近、「新たにもうひとりのストーカー」が誕生した。

また弁護士に金を払うのか……。いや、弁護士さんは良い人なのだ

しかし、もう勘弁してほしいのだ。

今度こそ相手社会的地位のある大金持ちで、示談金をふんだくれますように。

2020-07-20

anond:20200720024222

まず、友達づきあいの話と伴侶作りの話は分けて考えるといい。

学生の時と違って友達なんて大人になれば精々年に数回、多くて月に一度会うくらい? なので話が多少合わなくたってニコニコしてればいいのだ。

なんなら無料の対人関係練習相手だと思って接客するつもりでもいい。多少気まずい思いをする事があっても2,3年おけば忘れてる。

だが人生パートナーは下手すると365日毎日同じ家で生活するので、合わない人間を選ぶとお互いに長期的につらい。本当につらい。

逆に相性がいいパートナーは本当に友達としてもずっと付き合えるし、多少人に言えない趣味も共有くらいは出来るし、メンタルの安定にも寄与してくれる。

たとえ仲が良くとも時には利害の対立意見の食い違いが絶対に出てくるものなので、お互い妥協するのが苦じゃない相手である必要がある。

そこに関しては顔や容姿関係ない。ズボラ具合の一致度や金銭感覚価値観の近さの方が重要

若いうちから行動して置くのはいい事だが、焦ったり無理したりする必要はない。

あなたのような人は男性側にも、とてもたくさんいる。

相手不快にさせない程度に素を出して疲れないようにするのもスキルなので、練習だと思って取り組んでみるのも一つのである

創作活動と同じく対人スキル練習量と慣れの積み重ねがものを言うし、何より昔から「女遊びは芸の肥やし」というように、人の心を揺さぶ創作活動下地として対人スキルはとても有用だ。

あと、人の良いところを見つける事もまた一つのスキル

まり人と付き合わずにここの練習サボると、ものすごく感じがよくて見た目も良い、わかりやすイケてるしかイケてると思えなくなってくる。

よく男/女慣れしていないのにやたらと高望み風な事を言い始めるタイプの人がいるが、それは高望みというよりも、高くない部分の望みに対する分解能が足りないのだ。

創作活動に例えると、可愛い女の子は描けても、おっさんやおばさん、ジジイババアが渋く描けない状態だ。

美少女美男子orそれ以外みたいな認識しかできないのは、実人間よりアニメ漫画キャラを多く見てる人種スタートライン

2020-07-15

anond:20200715113745

ズボラな子や忘れっぽい障害持ちまでタンポン使うと

抜き忘れでTSS罹患者増えそう

2020-07-13

ズボラなほうが料理は美味しいと思う

母親ならポテトサラダくらい」という話にいろいろ考えるところがあり。

我が家なんて、ゆでたジャガイモじゃがバターと呼び、冷えたジャガイモポテトサラダと呼ぶだけだ。

潰しもしない。

バターでもマーガリンでも好きなものをつけて食べるのが習わし。

じゃがバターと呼ぶかポテトサラダと呼ぶかは、温度だけ。

そんなわけで、かなりズボラと思われる我が家料理を紹介。

焼き魚

魚は、特に青魚は、丸のまま焼いたほうが圧倒的に美味しい。

ハラワタの脂が焼くと身に回るからだと思う。包丁なんて入れずに、そのまま魚焼きグリルに放り込む。

塩は普通ので十分。岩塩は刺々しい味になるから逆によくない。

特に今の季節、イワシが安くて美味くて最高。

炊飯

コメなんて、どんな容器でもいいから水いれて蓋して加熱すれば食べられる味になる。

炊飯器なんかなくても、家事やってるうちに自然と炊けてるよ。

うちは、取っ手の取れるティファールパチモンつかってるんだけど、ガラスの蓋だからから見えるし。

炊飯器より少し水が多め、その代わり火力強め。それが美味しく炊けるコツで、しかも早く炊けるコツ。

浸水する時間がなかったら圧力鍋でも。圧が抜けるまで開けられないから、たいした時短にはならないんだけど、浸水しないとき圧力鍋のほうが美味しく炊ける。

121℃まであげると餅っぽくなってしまうから、115℃の低圧だといい感じ。。

野菜を焼く

茄子を焼いて食うのが好きだ。

丸のまんまグリルに入れて、グジュグジュになるまで焼く。

どうせ食べるときに皮剥いて食うから、表面は黒焦げになっても構わない。

決して、切ってはいけない。

デカいと火が通るか心配になるが、デカいほうが早く焼ける。

火の熱で中まで火が通ってるわけじゃなくて、茄子の中の水分が蒸気になって、茄子全体を中から蒸す。

から水分がタップリのデカ茄子がいい。水分が逃げないように、決して切ってはならない。

表面カリカリ、中がグジュグジュになった茄子を皿にとって、箸で割いてショウガ醤油で食す。

茄子は圧倒的に面倒くさいほうだが、アスパラとか蕪も魚焼きグリルで焼くと美味い。

魚焼きグリルがなければ、オーブンレンジを高温で使ってもいい。野菜はまず火が出ることがないか安心

貝類で作るスープ

貝類を煮る。全部開いたら、好みの塩気まで塩入れて出来上がり。

今の季節だったら、アサリとかホンビノスとか。冬はシジミ

胡椒も入れるとちょっと洋風でまた美味い。

肉を茹でる

肉は塊のまま調理したほうが美味い。

というか、肉はまな板で切るとカンピロバクターを広げるからよくない。

大きな鍋にお湯はって、ザッパザッパ塩入れて、沸騰したところに塊肉。

火を止めて放置

中まで火が通ったかは、硬さでわかる。

適当に切って食べる。

手羽元圧力鍋

手羽元貧乏の味方。1㎏くらいの袋で買ってくる。

圧力鍋ゴロゴロって入れて圧力をかけてゴロゴロって入れる。手羽元だけでもいいが、野菜もお好みで。

ゴボウをハサミでチョキチョキしていれるか、大根とかニンジンをぶつ切りにして入れてもいい。

蓋をして煮るだけ。灰汁取りなんか不要

灰汁取りなんかしたって、味かわらんでしょ。

灰汁がそんなに邪魔するなら、野菜炒めも食べられないよ。

煮魚

落し蓋してじっくり、とかいうのは全部嘘。

濃い目のつゆにサッとくぐらせたほうが美味い。味付けなんて醤油味醂味醂なければ砂糖で十分。うま味が欲しければ味の素でもふればいいと思う。

時間も煮込んで魚の味抜けたのが好きなジジイ佃煮でも食ってろ。

厚揚げとか油揚げとかを焼いたやつ

夫は厚揚げ油揚げグリルであぶったものが好きだ。

私も好きだ。

夫は厚揚げで十分夕食になるという。ヴィーガンみたいだ。

最近厚揚げどころか、何の手も加えず皿に盛っただけの冷奴一品でも満足するとのこと。

結論

男の人って、ポテトサラダ思い入れあるんでしょうか?

夫は、ステーキ刺身焼き魚豆腐と茹で肉をローテーションしてれば満足っぽいです。

グラタンとかカレーとか、そういう手のかかった(我が家にしては)料理好まないです。

2020-06-21

アメリカでは意外に夫婦同姓が多くて別姓にしてるのは学歴職歴の華々しいエリートカップルが中心だと聞いた

もし日本選択夫婦別姓が実現したら

夫婦別姓の人が同姓の人に死ぬほどマウンティングするのかな

「改姓したり仕事通称使ったりするのって手間かかるし大変でしょう~

ズボラ自分にはできないな~

そもそも姓を変えて仕事の面で困ったりしなかったんですか~?

だってこれまでの仕事の成果や知名度ゼロになるリスクがあるでしょう~?」みたいな

2020-06-08

ペットボトルのラベル剥がさないやつ多すぎない?

会社ペットボトル捨てる時、いつもゴミ箱がラベル付いたペットボトルでいっぱいなんだけど飲み終わったらラベル剥がすってそんなにめんどくさいか

ペットボトルのラベル剥がして捨てるだけのこともできないならズボラすぎるし、ペットボトルを捨てる時はキャップとラベルを外して捨てるということを知らないんだとしたら無知すぎるだろ。

2020-06-03

俺の病気はなんなのだろうか?

ずっと原因不明の不調に悩まされている、とにかくいつも眠い、頭がぼんやりとしている。すごく疲れやすい、これも地味に困っている。

まためんどくさがり屋でズボラなのに変なところだけ心配性でいつもストレスを貯めている。周りが気になって仕方がない、喋りすぎる、喋ってから後悔する。あと過食。

そして1番困るのが物事に興味がわかない、これのせいで趣味回復したりも出来なければ他人質問がわかないかコミュニケーションも上手く取れない。あとやる気ってなんだろうって感じだ。

原因として思い当たるのは多感な時期の親の離婚と付き合っていた子がストーカーになり警察沙汰になったことだ。今までもいつもぼんやりして眠気はあったがこれらが起きてから不調として現れだした気がする。

初めはPTSDとして治療をしていたがどうも長引くのでうつ病では無いかSSRIが出された、2種類試したが全然効果がなかった、むしろ動けなくなったりずっと頭の中が辛いで支配されたりした。今はエビリファイ少量のおかげで義務だけは何とかやることが出来ているがずっとなにか違和感を感じながら生活している感じがする。

ADHD微妙に疑っているが上で書いた時期を境にいきなり大変になった感じだからどうなのかわからない。

どうしたらこの不調が治るのだろうか?詳しい人や似たような体験や症状に心当たりがある人は教えて欲しい。

2020-05-21

かわいいブラとパンツ買って誘惑したい。ズボラすぎる性格ゆえパンツラインナップがクソすぎる。

2020-05-17

anond:20200517123905

禿しく同意せざるを得ない

騒いでるだけのズボラマザーだけ

保育園休園で騒ぐ民たちへ

育児大変大変、旦那氏ね日本史ね、死にたい、わーわー

騒ぐけど、お前らそんな立派な育児してんの?なぁ?

せいぜいマズい飯作って買い物行って、洗濯機まわしてるくらいだろ?ため息ばっかりついてんじゃねぇよ。

お部屋も綺麗、読み聞かせバッチリ、飯も美味くて栄養面もバッチリ、体型維持もできてて誰が見ても立派な育児されてる方はリスペクトです。はいスキル高い優秀な人種です。本出してください。

騒いでるだけのズボラマザーは、ぶっちゃけ嘆いて立場守ってるだけだろ?やる気のなさと、スキルの低さは誰のせいでもないだろ。

忙しいのは皆一緒。

そもそもスペックの我らが生きづらい世の中が悪い!

そうかもね。そうだとしてもお国はお前らが育児に勤しむ期間にガラリと変わりゃせんよ。

現実問題、テメェが働いて旦那育児シフトしたら、育児従事間内に同じ年収確保できる自信あんの?

からよ?

現実見ろ。騒ぎたいなら政治家に目指せの前に、せんべい食ってないで選挙行けや。

デブ

2020-05-03

anond:20200503235128

欲にまみれた連中がそんなに辛抱できるとも思えんのよね

ネットアサインして個別に手配というのもガサツでズボラあいつらの性に合わない気がするし、何より顕示欲で消費してるところもあるじゃん

そもそも不景気になるんだから金なぞ無いといえばそれまでだけど

2020-03-23

月経カップめんどくさくて使いこなせる気がしない

生理用品お金かかりますよね。

私はナプキン&タンポンユーザーなのですが、コスパを考えたら月経カップが良いんだろうけどズボラなので煮沸消毒のこととか考えるとめんどくさくて手が出ない

子供の哺乳瓶をミルトンで消毒しているのですが、月経カップミルトンくらい簡単に消毒できたら使う気持ちになるかも。ていうか月経ミルトンで消毒できるんじゃね?哺乳瓶の乳首月経カップは同じ材料なのでは?

月経カップ作ってるメーカー簡単に消毒できるキットも開発してくださいお願いです。

私が産んだのが女児で、健康に育てば娘にも生理がきてナプキン代が二倍かかるようになるんだね。そっかそっか。

ショーツナプキンが一体型になってて、繰り返し洗って使えるような製品もあった気がする。

娘はナプキンでもタンポンでもシンクロフィットでも好きなものを好きに使えばいいと思ってるけど私の方はなるべく節約したいんだよね。めんどくさくても月経カップにして毎月煮沸消毒頑張るしかいか

2020-03-18

森友がまた燃えてきたので

森友の籠池夫妻

安倍昭恵を担ぎ上げて、国を詐欺でだまくらかした諸悪の根源経済犯で死刑は難しいのでとりあえず無期懲役で。

安倍昭恵

そんな反社の連中にほいほいと喜んでカモネギのごとく担ぎ上げられて、広告塔になってた安倍昭恵はアホだし、万死に値する。マルチ商法詐欺商法に担ぎ上げられた芸能人謹慎したり芸能界での立場をなくしてるのに比べたら、反省コメントも一切なく、処分が大甘すぎて急性高血糖で倒れるレベル

こいつが背後で絵を描いて、森友学園利益を得るように支持しただの関与したなんてのは絶対ありえない。私注目されてうれしい!とかの感情だけで動く乳児レベルなので、そんな大掛かりなことができるようなアタマを持っていないことくらい、医療大麻で騒いでた頃から皆わかってただろ。

妻の立場やらかしたんだから責任とって離婚して尼寺に座敷牢を作ってもらって一生そこに籠もってろ。

安倍晋三

安倍晋三が絵を描いて、安倍昭恵の関わる森友事業利益誘導しようとしたなんてのもありえない。アホ妻を放置してたら、まんまと犯罪者に利用されてたのは保護責任者として重罪。ただし、あんなアホ妻でも成人なので、それを放置たからといって罪に問うのは難しいのがムカつく。危険生物を野に放った罪は認めろや。その罪によって首相辞任、議員辞職すべきかどうかは国民が決めるからいくらほんとに関わってないからって、「首相辞任&議員辞職」なんて大層なエサをぶら下げちゃうから安倍大嫌い民が忖度させた罪とかで大騒ぎして、籠池夫妻の詐欺官僚の不注意による失敗への追及が弱くなってる。

経産省(谷査恵子)、文科省財務省三バカトリオ

(谷査恵子の所属経産省だけど首相夫人付きになったとき所属とか変わってたら経産省じゃないね

経産省首相夫人は、好き勝手に担がれてるけど、他の省庁の人が止めてくれるでしょ。うちで止めて首相夫人、ひいては首相の機嫌を損ねたら面倒だしね」

文科省経産省職員がついてる首相妻が広告棟になってるんだから経産省で素性はチェック済みでしょ。うちで止めて首相夫人、ひいては首相の機嫌を損ねたら面倒だしね」

財務省「いろいろ怪しいけど経産省文科省がチェックしてるから大丈夫でしょ。うちで止めて首相夫人、ひいては首相の機嫌を損ねたら面倒だしね」

まさに、現場猫状態

事件発覚後の三バカトリオの無様な言い訳は、もっとひどいんだけど、忙しいので後で追記するかも

野党マスコミのアホども

「私や妻が関係していれば、首相国会議員も辞める」

このエサに食いつきすぎだよ。野党マスコミ安倍降ろしばっかりに躍起になって、映像を何度も流したのが致命的にまずかった。ノイホイだの籠池が演説に押しかけて100万円返すだの、籠池の自宅に押しかけて珍説披露させたりだの、バラエティ番組レベルのクソ放送を延々と繰り返したのはもっとまずかった。国民だってバカじゃないから、首相がお友達国有地バーゲンセールみたいなわかりやす利益供与なんてあるわけないだろうって思うから、森友問題が扱われて籠池夫妻のクソヅラを見るたびに、倦厭感を覚えるようになってしまったのが失敗。

首相でもお友達に便宜を図れるのは、文科省のチェックを緩ませて加計学園を認可させる程度がせいぜいで、直接金が絡むようなら財務省普通は止まる。

森友がこんな有様になったのは、首相夫人を担ごうとする大胆な詐欺師、まんまと担がれる首相夫人、他省庁任せのズボラ無責任なチェック体制、これらが絡み合って起こった事件なので、首相の関与への追及やら籠池の珍説披露時間を費やしたのが本当に最悪

2020-03-15

気付いたら未読メールが1000件を超えてた…

余裕が出来てメール整理しようかなと思ったらこ状態

毎日チェックして、題名と差出人から欲しい情報だけ拾ってたけど、

ここまで積み上がってしまうとは…。

ズボラだな。

2020-03-03

ファイル転送の「残り時間」がズボラすぎる

俺と同じ。

ファイルコピーしようとしたら「残り2日」と出た。

それから1時間経ったら「残り1日」となった。

いやはや、すごいな。俺と同じくらいズボラなんか?

最近風呂で夕食とってるんやが意外といいぞ。時間節約にもなるし、食後の皿洗いもその場でササっとできて苦にならない。

皿洗いが溜まるズボラ人間にはおすすめ

2020-02-26

anond:20200226010709

全国のフリーランス1意識が低い自分メモ

自分よりズボラはほぼいないと思ってる

電話

何があっても出ない。もうあの人は電話でない人だから、で通用させる。

技術相手じゃない限り、要点まとめてわかりやすく会話できる人なんてほぼいないか無駄

言った言わないになるのも面倒なので、全て証拠が残る形でしかコミュニケーションしない。

チャット

よってコミュニケーションチャットのみ。

チャットを知らない世代にも教える。LINEプライベート用なので使わない。教えない。

案件

長期案件を受ける場合は別途、SESで常駐案件も週3〜5日でとっておく。

そうすることで毎月金は入る安心感がある。

土日のどちらかは仕事になるため、週6〜7日働くことになるが、インドア趣味なので特に問題ない。

満員電車や人ごみが嫌いなので、それを完全に避けられる未来を創るためなら今の時間は惜しくない

営業

しない。たまに自分と知り合いで作ったサービス販売代理店契約できないかな〜って気まぐれでするくらい

案件基本的に知り合いや過去に常駐していた会社から受ける。

収入

常駐案件と並行させていることが多いので、毎月ある程度もらえている。

ただ体力的にそろそろ辛いので、二週間くらい休みたい

税金健康保険

新卒からバイト派遣時代の滞納があったのでちまちまと納めている

自分もそろそろ口座振替にしたい。金持って紙持ってコンビニ行くのめんどくさいし、

頭にずっと「今日年金納めるの忘れないように」とあるのが地味なストレス

タスク管理

バックログ自分用に雑チケット切りしてる

パソコン

前に動画編集処理案件があって、さすがにノートじゃ無理と思ってmac mini買ってあるけどあんまり使ってない

人をダメにするソファこたつで半分横になりながらやるのが一番集中できるので、ノートがメイン

ツール

特に使ってない。基本的ものだけ

■まとめ

常駐案件自分と知り合いでサービス作るのと、個人案件受けてた時は死ぬかと思った

というか、そこで神経壊してしまって今は不眠で薬を飲んでいる

そろそろ暖かくなってきたので、コロナが落ち着いたらジム通いを再開させたい

やっぱり運動絶対必要だと感じる最近

2020-02-18

ピーマンの丸かじり

さすがにズボラにも程があるな。

でもやめられない。

2020-02-16

ズボラ自炊生活

在宅ワークなので、朝昼晩、ほぼ自炊

面倒に感じたり、女子力失笑)が高そうに聞こえるかもしれないけど

元々そんなに食にこだわりがなく、ダイエットのために

糖質制限しているのでちょうど良いのが最たる理由

あと、もちろん節約も。

ズボラ故に楽に生活できるミニマリスト志望。

ものは極力少なく、迷いなく生きたい私の食生活

至ってシンプルズボラ

 

ある日の食事

■朝(毎日ほぼ一緒)

カットキャベツえのきの上に生卵を乗せてレンチン

コーヒー

他に何かあれば、それも追加。

 

■昼(毎日こんな感じ)

ご飯

味噌汁(具は乾燥わかめ切り干し大根など乾物

カット/冷凍野菜を温めたもの

・肉か魚を焼く、または炒めるなど

冷奴納豆

 

■夜

ご飯なし

味噌汁(余裕があれば、白菜など投入)

・肉か魚を焼く、または炒めるなど

冷奴納豆

 

よく見ればわかるけど、ほとんど包丁使わず

煮込み時間などもなし。

味噌汁も煮たったらすぐ味噌といて、乾物入れて終了。

カット野菜は常備だし。

ズボラだとここまでやる。

 

とはいえ、たまに気分が乗っていれば、昼食時に作った

煮物なども追加。

 

ちなみに今夜は昼ごはんを食べながら煮た

大根と豚バラ煮物」がメイン。

砂糖パルスイートで糖質オフなので、比較安心して

好きな煮物が食べられる。

 

ご覧の通り、和食好きなので、定食を外に食べに行くことも

あるんだけど、家で作ったほうが安くて早い。

何より「ご飯の量を半分で」と毎回言うのも面倒。

しかも、半分でも茶碗山盛りとか、ザラ。

「話聞いてた?」と聞きたくなるけど、大盛りが日本

サービスなんだろうね。。

糖質オフ中には困る。 

 

大戸屋はその点ご飯100gから選べて美味しいので好き。

ただ、やっぱり割高なので、結局家メシ。

  

でも、これで1年で10キロ減量(運動もした)したし、

食費は格段に安くなった。 

外で仕事してた時は、食べたくないものも仕方なく 

食べてて散財してたと今は思う。  

職場弁当なんて、何か言われるのも面倒だし、 

遠くまで食べに行けないからいつも同じ店だし。

すごい不経済よね。 

 

万が一、また外で働くことになるのなら、絶対職場の近くに 

家借りる!

大丈夫、住んでるの地方から家賃はそう心配いらない。 

んで、休み時間にサッと家に帰って食べてリフレッシュする。 

 

とにかく、自炊おすすめ

栄養バランスも取れるし、経済的

たまに焼肉ランチとか食べると美味しさに感動する(笑)

ご参考になれば

2020-01-29

生活だんだんかになっていく(追記)

最初のうちは

ちゃん食事管理もしていたし

預金チェックもしていたし

運動もそれなりにやってたし

友達と遊びにも行ってたし

美容室にも月1で行ってたし

化粧だって毎日してたし

衣替えもちゃんとやってたし

部屋の細かな掃除も毎週末やってた。

でも、だんだんストレスが増えてくると、ひとつずつやらなくなってきて、今はギリギリ人間、みたいな生活。お風呂には入るけど髪を洗うのは2日に1回だし、洗濯物もためちゃうし、洗濯しても取り込まないし畳まないし。

みすぼらしくなった自分が惨め。

どこから直せばいいんだろう。

xxx

コメントブコメありがとうございます

すみません残業はすくないです。月に10時間に満たないくらい。それなのに、土日はどっと疲れて夕方までベッドで過ごしちゃうことが多くて。

ストレス仕事でどうしても関わらなくてはならない先輩が原因だと自己分析しています

その先輩が現れなくても、いつ来るのかとびくびくしているので。

仕事、変えようにもいま、月にいくら何に使ってて、何ヶ月なら仕事しなくてもいられるのか、という計算億劫で。

ただのズボラになってきていることが許せない部分もあります

もうすぐ有給増えますし、GW頃に長めに休みをとろうとおもいます。皆さんありがとうございます

2020-01-28

人間はなぜ本当の事を言われると怒る?

答え:本当の事を言われて怒るんじゃなくて、雑なコントロール攻撃に対して怒っている正常な反応である

反証:1+1 = 2 を主張して怒る人間ほとんどいない。他にも恋人から「私は貴方のことが好き」と言われて、それが真実である場合に怒る人はあまりいないだろう

   よって「正しい事」「本当の事」全てに対して怒る訳でない事は明らかである

この問いが発せられるケースの「本当の事」「正しい事」というのは大抵の場合相手に関する個人的な事」もしくは「組織に置ける通念的な事」である場合が多い。

そういった事をわざわざ言うというのは、相手攻撃するか、コントロールする目的がある事が多い。

上司「Aさんは遅刻もなく、挨拶もしている。貴方は何度か遅刻もしているし、挨拶がない時もある」

母「貴方は昔からズボラで、いつも同じ失敗をしている、例えば受験もそれで失敗し、今度は就活も失敗した」

こういった言動は、本当の事を言うという建前の元、相手を弱らせるか、反論させないようにして、自分の言う事を聞かせようとするマウンティングに他ならない。

教師や親、上司といった相手に対して上位に立とうとする人たち等が使う傾向が多い。

ある程度こうしたコントロールに対して従う事は社会で生きていく上で必要であるが、過剰なコントロール攻撃から身を守る事もまた必要であり、怒りは自然な防御反応と言える。

同じ事を言っていても、丁寧に言ったり上手く自尊心を煽てると従ってくれる場合がある。が、それはその人がバカなのではない。

人をコントロールする際にその人が不快にならないように制御できる配慮経験がある人に従う方が、そうでない人に従うよりも良い場合が多い事を人は学ぶ。

想像してみてほしい、貴方上司家族が常に丁寧なオブラートを使ってくれる場合と全くそうでない場合の、長期的な不快さの度合いの違いを。

詐欺師一時的に騙されて金銭を奪われる時の被害期待値よりもよほど大きな不利益を被りうる。

まり、世の中に本当に愚かな人間と言うのは実はあまりいなくて、みんなそれぞれの状況に適応しているのだ。

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