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はてなキーワード: サプリとは

2020-05-20

難消化性デキストリン寒天ダイエットサプリみたいな

消化吸収を阻害する系のやつを時々飲む。

それはそうとしてマルチビタミンビール酵母(精液がどばどば出る)もちょくちょく飲む

よく考えてみるとこれって同時に飲むと吸収阻害されちゃう

2020-05-19

よかった化粧品2020年5月

最近買ってよかったもの(使い続けたいもの)を挙げる。使っている化粧品を全部挙げているわけではない。

自分の年齢と肌と顔のせいなのか、ベースメイクちゃんとしないとしんどいので内容はベースメイクに寄っている。

スキンケア

リポスフリック必須だけど、それ以外は別にのものでもいいと思う。予算削るとしたら化粧水無印とかのにするかなあ。

脂肌だけど、乾燥すると余計に脂が出るのでしっとりするものを使うようにしている。

リポスフリック

• 1箱(30袋) 3,000〜4,000円くらい。AmazonとかiHerbで買える。1日1袋飲んでる

化粧品じゃなくてビタミンCサプリだけど、美容液より全然効果があるので同じ値段使うなら絶対にこれを優先した方がいい

毛穴が目立たなくなる、吹き出物ができにくくなる・治りやすくなる、脂肌がマシになる

ドモホルンリンクル 保湿液

https://www.amazon.co.jp/dp/B01BGG0JKW

• 5,500円

しっとりする

• 水というより、液という感じ。1〜2滴くらいの少量を2回に分けてつける

化粧水をつける時は、全体に手で伸ばしてから首のリンパマッサージをすると浸透する気がする。浸透しきってから2回目いく

キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム

https://www.amazon.co.jp/dp/B001JF0MRG

• 2,530円

化粧水つけても乾燥する時とか夜用

しっとりする

あんまりこだわりない、別にこれじゃなくてもいいけど、なんとなく肌が荒れなさそうだしベタベタしないのでこれ使ってる

ベースメイク

からつける順に並べた。めんどくさい時はカラーベースまで塗ってパウダーで終わりにしてる。

高い商品ばかり使ってる気がしてるけど、顔全体につけるものは使うものによって印象がかなり変わるので削りたくない…。年齢…。

時間が経ってもくすまない化粧品選択肢があまりなくて辛い。

&be UVミルク

https://www.and-be.jp/fs/andbe/a012

• 3,080円

• 顔用日焼け止め

ベタベタしないのと日焼け止めっぽいにおいがしないのが良い

• 顔が明るくなる。つけすぎると白浮きするので、半プッシュくらいでいいと思う

エレガンス モデリング カラーアップ ベース

https://www.elegance-cosmetics.com/elegance/products/makeup-base/modeling-color-up-base/

• 4,500円

• 紫を使っている。30歳オーバーから夕方くらいに顔が黄色くくすんでくる(血色、皮脂のせいだと思う)のが気になってたけど、紫系のカラーベースを使うと夕方になってもくすみが目立たなくなるので使い始めた

最初は1,000円くらいの紫のカラーベース(インテグレートのやつ)使ってたけど、めっちゃ乾燥して夕方顔がパリパリになった。しっとりするカラーベースを探しててこれに当たったけど、確かにこれは乾燥しなくて良い

SK-Ⅱ アトモスフィア CCクリーム

https://www.sk-ii.jp/product/sunscreen/atmosphere-cc-cream-spf-50

• 9,350円

• 高い…けど、自分場合1年近くもつのでまあそんなもんかと考えてる…

• 量は少なめにしないとベタベタするので、半プッシュを薄くのばしてる。カバーするというより顔色を整えるために塗っている。でも重ね塗りしたらそれなりに毛穴とか隠れる

しっとりする、つけ心地が軽い、夕方くすまない、ファンデーションをつけてる感じがないけど自然に肌がきれいに見えると思う

NARS ソフトマットコンリートコンシーラー

https://www.narscosmetics.jp/soft-matte-complete-concealer/859401.html

• 3,960円

毛穴がなくなる。夕方になっても崩れない。ただしつけ心地が重いというか、1日経つと肌が疲れている感じがするので、毎日はつけていない

CCクリームの後につける。これで隠れない要素については諦める

エレガンス ラプードル オートニュアンス

https://www.elegance-cosmetics.com/elegance/products/face-powder/la-poudre-haute-nuance/

• 9,000円(レフィル

• 高い…。高いけど、夕方くすまくて下に塗ってるものが崩れにくいパウダーなので使い続けたい…

• これ自体は肌のカバー力はないけど、脂浮きしない・時間が経ってもくすまない・崩れ方が他のものに比べて汚くないので使っている

カバー力はミラノコレクションのほうがあるけど、毛穴とかはコンシーラーで潰せないものあきらめてくすまないことを重視した結果プードルがいいじゃんという結論に至った

• 小さい方と大きい方があるけど、量が結構違うので大きい方を買った方がいいと思う

アイメイク

アイライナーはリキッド黒でウォータープルーフって書いてあればなんでもいい。ラブライナーは比較的描きやすかった気がする。

マスカラも黒でウォータープルーフ、ロング系だったらなんでもいいと思ってる…。自分のまつ毛が短すぎるので興味なくなってきた。

眉毛適当エクセルのアイブロウペンシルとヘビーローテーションの眉マスカラ時間があるときルナソルのアイブロウパウダーで描いている。アイブロウパウダーはKATEの安いやつでもいいと思う…。

エクセル リアルクローズシャドウ

https://noevirgroup.jp/excel/g/g48599/

• 1,650円

プラムニットオーロラリーツ、テラコッタブーティを持っている

• 粉質がしっとりしていて質感が良い。彩度高い色も値段の割に発色がいいと思う

眉毛落ちるの防止する液(なんでもいい)

• 1,000円くらいで買える

眉毛落ちがちなので、眉毛描いて眉マスカラした後につける

リップ

イヴサンローラン タトワージュクチュール

https://www.yslb.jp/makeup/makeup-lips/makeup-lip-stain/tatouage-couture/WW-23202YSL.html

• 4,730円

• マットリップ

• 発色が良い、あと全然落ちなくてすごい…。よくあるティント系のリップの非にならないくらい落ちない

ハケ?が塗りやす


ランニングコスト

リポスフリックが月4,000円、その他のスキンケア化粧品で月4,000円〜5,000円くらい。

結構金使ってるな〜。削るとしたら化粧水CCクリームかな…。

2020-05-12

すっぺー!オレンジドライフルーツ今日残業のお供の夜食です。フルーツなら罪悪感がないような気がします。酸っぱくて美味しいです。

頭を使ってるのか使ってないのか分かりませんが、時たま求めなくとも糖分は補給した方がいいのかも?と甘いものが欲しくなくても何か甘いものでも食べた方がいいのかなと思います

他の部署は交代制の出勤且つ遅出定時前帰宅なのに、ここつまり私の部署はなんでこんなことになってるんだろうといつも思いますし、上司は言いたいこと言って散らかしまくって帰っていくしで、その間仕事が止まるんですよ仕事が。

なんて言ってる場合じゃないですが、職場があるだけでもと思わなくてはいけません、かな。

今日もいくつか増田を書きましたが、トラバブクマがつきませんでした。

今日はもう帰ります。と言うか帰れるんでしょうか?

帰り道に調味料の塩と亜鉛サプリを切らしたので買わなければ。

また明日よろしくお願いします。

文科省オンライン授業を単位として認めている

文科省文科省オンライン授業を単位として認めて欲しいのですが

https://b.hatena.ne.jp/entry/4685562842362870114/comment/kazkaz03

これは間違い。というか、気の毒だが b:id:kazkaz03氏が参照した日経がガセ。

日本経済新聞 「対面指導」の原則 崩さぬ文科省 高校単位認定制約 オンライン授業に壁

https://r.nikkei.com/article/DGKKZO58335730R20C20A4EA2000?s=3

対面指導なしでは原則単位として認めない文部科学省規制高校側の消極姿勢につながっている。(略)

実施した科目は、その後に対面で内容を補う必要があるとも規定しており、文科省担当者は「オンライン授業だけでは単位として原則認められない」という。

全面的ダウト

文部科学省 学校再開等に関するQ&A(自治体教育関係機関の方へ)

https://www.mext.go.jp/content/20200423-mxt_kouhou01-000006270_1.pdf

の問64では、休校中の家庭学習について、

学校が課した家庭学習の内容が教科等の指導計画に適切に位置付くものであること、

教師が当該家庭学習における児童生徒の学習状況及び成果を適切に把握することが可能であること

児童生徒に、十分な学習内容の定着が見られ、学校再開後に一律の授業において再度指導する必要が無いもの校長判断したものであること

を満たせば、学校再開後も改めて対面指導する必要はない、としている。分かってない人も多いだろうが、校長判断というのは、原則認めるということだ。

たここで言う「家庭学習」の定義については、

主たる教材である教科書を中心に、教科書と併用できる教材等を適切に組み合わせたもの

であって、さらに、

教科書と併用できる教材の具体的な例として、

教育委員会や学校作成したプリント」、「教育委員会や教科書発行者などの民間事業者等が提供するICT教材や動画」など

と続く問65で明言している。要はClassiやスタディサプリOKということ。もちろん教員オリジナルICT教材でもよいだろう。

留意点として、

教科書だけは意地でも配っとけ

・紙ベースでも何でもいいか評価できるようにしとけ

があるが、現状、文科省オンライン授業を単位として認めるよ、です。

まあ、校内のPCへのインストールほとんどNGなはずなのに、zoomなんかを活用してるという学校はいったい誰のPCでやってんだろうね、とは思うが。

2020-05-05

フィッシュオイルサプリを飲み始めた

KKOだけど、美容してみる。

俺の岩みたいなボコボコの肌も再建されるといいな。

2020-04-30

anond:20200429141921

基本、学力で輪切りされてる高校場合は、一つの科目について、それぞれの学力に応じた動画必要になる。

高校生は全員が大学に進学するわけじゃない。商業科や工業科もある。

授業を静かに座って聞いていられないような底辺校もある。

そうした生徒向けのオンライン授業というのは、スタディサプリなどの大学受験向け動画とは、全く異なるものになるだろう。

大学受験という足枷から自由な反面、逆に、その教科をもってして何を学ばせるか、またどう関心を持たせてオンライン授業に参加させるか、本質的デザインの段階から教員の側が厳しく問われることになり、なかなか難しいと思う。

教科書レイヤーでいえば、何を捨てて何を残すか、何を加えるかという話になったとき、どのような観点からそれがなされるべきか。

まずは、多くが就職専門学校へ進学する生徒たちについて、キャリア教育的な観点からなされること。

もう一つは、教科の全体をもって、教養すなわちリベラルアーツ入り口に足を突っ込ませること。

オンライン授業の強みは何といっても視覚化に優れたところなので、サブカルチャーからから総動員して、彼らの身近な関心や今後のキャリアに教科の内容をつなげ、全体として必要教養に触れさせることは不可能ではないと思う。

言うは易し行うは難しだが、少なくとも、動画一本あれば解決するような問題ではないよ、ということで。

2020-04-25

anond:20200425031757

似た現象で、自分も変な時間に度々目が覚める。

自分寒いから厚着して汗かいてる。

他の症状もあって病院へ行ったけれど、複数回来院する事になるから検査しない、と言われた。この時期、救急車呼ぶレベルじゃないと、まともに診察してくれない。

効くかどうか解らないけれど、ビタミンの他にマルチミネラルサプリを飲んでる。汗かくと、そういった成分が消失されやすいから。とりあえず、ここ一週間、小さい動悸で起きる事はあるけれど、落ち着いてきたかな。

ご参考までに。

2020-04-19

今年の受験生二極化する。できる人はとことんできるし、出来ない人はとことんできない。出来ない人はすぐにでもプロに頼ろう。

しかし、頼るプロは慎重に選ぼう。この時期に適切な対応を出来ない塾を頼りたいと思うだろうか。

1、やることを明確にしてくれる塾を選ぼう

家に居てもやることがわからいか勉強が続かない場合が多い。そのため、やることを9ヶ月、1ヶ月、1週間単位で一緒に決めてくれるところが良い。

2、映像授業垂れ流しだけの塾はやめよう

studyサプリで十分でしょう。

3、課題だけ渡す塾はやめよう

そんな対応しかできない塾ということでしょう

4、勉強法を相談できるところにしよう

5、科目間のバランスを指摘してくれるところがよい

6、zoomなどを使った授業だけのところは、やめよう

やることを明確に決めてくれるところがよい。

ホームページなどでは、良いことを書いてあるが、実際受けてみると、違う場合があるので注意しよう。塾は、校舎、塾長先生単位でかなり違う。

2020-04-13

anond:20200413194847

魚やきのこを含むバランスの良い食事をして十分な睡眠をとるのだ

てっとり早くなら、ビタミンDを含むマルチビタミン系のサプリが魚きのこ代替になる

大豆製品乳製品バナナのようなトリプトファンを含む食事が欠けているなら意識して摂る

そのあと十分な睡眠(人によるがだいたい7-8時間は取りたい)を取れば脳の分泌系が改善されていくはず

冬や雨の日は日照の不足で季節性うつ状態に陥りやすいが食事睡眠カバーできる

anond:20200413010847

異食症、妊娠中のつわり、鉄貧血赤身肉くってない)

サプリはヘム鉄のカプセル入りが飲みやすくておすすめ

※そういえばあったなぁとおもったとおりすがりです

2020-04-10

興奮のビデオ会議

今日ビデオ会議取引先の広瀬すずの子は言った。

 

俺「緊急事態宣言VOD課金調子いいらしいですね」

 

広「そうなんですよ。スタディサプリとかも登録が伸びてるんですよ〜」

 

俺「スタディサプリ伸びても人材ゼクシィはキツいだろうね」

 

広「ですね。エーベックスもVIO伸びてるけど、イベントは壊滅状態だって

 

2020-04-09

デマ

扇動者メディアだって

メディア民衆が求めるものを与えるだけ

あるいは風評悪ノリして金を稼ぐのが仕事

なんで変なサプリスポンサーしてるかわからないのか?

2020-04-06

anond:20200406021506

昼間もよしっとおもったらサプリと水飲めば良いのでは

2020-04-02

鉄のサプリメント、人気のフェロケル買ってみたいんだけど、

アイハーブで注文しようかなーって思ってたけど、

今って注文できるのかね?

海外からの発送も大丈夫なのか、とか色々考えちゃう

とりあえず国内の鉄サプリにすべきかなーなんて。

2020-04-01

冷凍庫保管で賞味期限が1年ほど切れたベーコンを食べた

味に若干の違和感はあったが腐って食べられないという感じでもない、まあ大丈夫かと

が、食後3時間現在、見事に下痢

風呂で長湯して冷やしたのもあるのかもしれないが

やっぱり冷凍塩漬けとはいえ万能ではないのだなあ

水もかなり飲んだしサプリも多めにとった、これもまずかっただろうか

もう原因いろいろ思いついて分からん

2020-03-27

anond:20200327125603

違うな。俺だったらaというサプリに入っている成分a'がAという病気効果がないということが判明したとしても、

aがAに効いたかどうかは分からないと考えるな。

aを飲んでも飲まなくても免疫力の高まりで治っていたかもしれないし、

aを飲むことでa'による直接的な薬効は無くてもサプリ全体として栄養バランスを整える効果は得られ、それが免疫力を高めることに繋がって結果としてaのおかげで治ったのかもしれない

Aという病気に効くというaというサプリをしばらくのあいだ飲んだらAが治ったとする。

その時はAが効いたんだ、と思う。

しかし時がたってaというサプリはAという病気には効かないという事が研究でわかったとする。

この場合

1 自分がaで治ったのは偶然だったたまたまだったプラセボだったと思う

2 aが効く効かないは人それぞれであり自分には確かに効いたと思う

俺は間違いなく1のタイプだけどそれで合ってるよね?

2020-03-26

今年は花粉が少ないの?

コロナ騒動マスクはとにかく万全に!と思ってるから

そっちの影響なのかよくわかんないけど。

多分、少ない気はする。

肌荒れもちょっと楽で助かってるけど

ヒノキ花粉も飛び始めたし、まだまだ安心はできない。

いつも思うんだけど、

こういう肌荒れの時って

美容ドリンクとかサプリって効くのかなぁって。

めっちゃ高い高級ドリンクとかなら

少しは効果あったり、しないのかなー

わたしオールインワンゲル結構いか

また新しいのを探すと思う。

http://xn--eckl8b4c7a1md3a9ab4ge.xyz/

2020-03-18

anond:20200318125555

元増田です。

とある男が授業してみたとか

https://19ch.tv/

e-bord

https://www.eboard.jp/list/

なんかを見て、覚えてるかどうかのチェックからやるといいだろうな。

youtubeには無料教材いっぱいあるぜ。

有料ならもっといいやつある(スタディサプリ アオイゼミ

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