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はてなキーワード: サプリとは

2022-05-28

anond:20220528185620

環境の変化もあったしサプリ万能とも思わないけど、自分サプリ改善した

精神科なんかいらなかった

GABAが1回で100mg以上摂れるサプリ飲んだら精神的にめちゃくちゃ安定した

一時期デパスとか飲んでたけどこんな薬いらなかった

自分の頭の中に話しかける癖治るし逆に頭の中静かになって集中できるし

精神科ってなんのためにあるんだろ

iHerbでメンタルサプリ検索する日々

レビューが大げさなやつがまた良い、読んでて脳汁バドバ出る

結果、毎週のようになんらかのサプリを注文しては飲んでみて、と繰り返してる

効果のほどは分からないが、とりあえず安定してる

anond:20220528104641

大麻の何がダメって

薬で気分変えるって学習するのがダメなんだろうな

そういう意味ではカフェインアルコールも同様だけど

違法というあたりで違う

違法な薬でも気分が良くなればOKとなるとあとは真っ逆様だ

ゲートウェイドラッグと言われる通り

仮に大麻許可された場合は、別のリスク低めの薬が同じ扱いにはなるんだとは思う

大麻はたしかに使ってみたいのはある

けどまあ、常習できない条件が揃っている場合に限るかな

依存するのが目に見えている

自分は気分向上のためにサプリをあれこれ摂ってる、トリプトファンGABAビタミンB6ナイアシンにと、まあいろいろ

これでまあまあメンタル安定してる

2022-05-27

腹減ってない筈なのに減ってるの何?

時間前に小丼一杯のビーフシチューごはんを食ったし、何ならさっき風呂上がりにパリパリチョコバーを1本食った

なのにだ

今俺は空腹を感じている

ビーフシチューごはんの量が少なすぎたんだろうか?

それとも栄養が足りていないのだろうか?

ビタミンサプリでも飲めばこの空腹感は無くなるのか?

最近ストレスのせいか元々出ていた腹が更に出てきたので食わない方がいい気がするがサプリで気が済むとは思えないな

2022-05-25

AVで実際にセックスしなくて困ることなんてあるか?

女優男優負担が減る。

女優ばかり注目されるが、男優だって勃起維持するためにサプリ漬けでやばいんだよ。女優負担は言うまでもない。ゲイビデオならケツ穴を差し出す方。負担やばいだろ……

女優男優演技力カメラワークなどプロの技を楽しむのがAVでいいじゃん。AVに世話になってるから女優男優負担は減らしてあげてほしいと真剣に思うのよな

トリップしたくてしょうがないバカ入院サバイバル

仕事中に事故って入院

全治4ヶ月の入院2ヶ月。

やっと明日退院になるので、この2ヶ月間の珍道中を書き記そう。

辛かったぜ、よく耐えたよ2ヶ月。

おれは片足を潰してしまって車椅子生活をしている。

入院で辛いのは煙草も吸えないし酒も飲めないこと。

どうにかして、ぶっ飛びたい…。

看護師たちは意外とザルだ。

オーバードーズしないように薬は1日ずつ配られる、飲んだ証拠として空容器を回収されるんだけど、

飲んだ瞬間まで見られるわけじゃない。

夜眠れないと主治医に言えば睡眠薬をもらえるのでそれを少しずつ隠して貯め込んだ。

エスゾピクロンmmルネスタ)を5錠、5日間頑張って貯めた。

むしゃくしゃした夜、ボリボリ喰って、アクエリで流し込んだ。

多幸感を心待ちにして時計を見る。

30分…1時間…2時間…。

ふつうに眠気が少しきてフワーっとしたぐらいか

何一つ幸せなんて感じなかった。

5日分の期待を込めた分、がっかり感でマイナスだぜ。損失回避バイアス

くそう。

もう翌日からはやけだった。

貯め込んだカロナールロキソニンもボリ喰い。

ただ下痢になっただけだ。

くそ、ゲリだけにくそったれだぜ。

処方された眠剤は貰った瞬間にケツ穴に突っ込んだ。

やはり1mm程度じゃ何も起きん。

あーくそ、つまんねぇ。

酒も飲めないし、タバコも吸えねぇ。

そうだ。

ご時世でそこらじゅうにアルコール消毒液があるぜ!これだ!

アルコール消毒液は純度が高過ぎて飲むのは厳しいが、肛門に突っ込めば酔っぱらえるのではないかと考えた!

これも幸いなことにそこらじゅうにゴム手袋があるので、ゴム手をセットして中指たっぷりアルコールをつける、

そして自分肛門に突っ込んでみる。

めちゃくちゃ痛い、熱くて痛い。

高校の頃、罰ゲームでちんぽこにシーブリーズを塗った感覚に近い。

しかしこれもトリップするためだ…。

全然トリップしねぇ。

量が足りないのかと思い、

どうすればもっと量を突っ込めるのか考える。

そうだ、イチジクかんちょうだ。

それらしいもの病院内で手に入らなそうなので、自作してみる。

ゴム手袋の親指部分を切り取り、切り口にセロテープを円錐状に巻き、スポイト状にする。

おぉ、こりゃあ完全にスポイトだ!よし!ここにアルコールを吸い込ませてケツ穴にぶっ込もう!

そこでスポイトの原理に気付く。

吸い込めるってことはさ、押したら自動で膨らんでくれないと吸い込めないのよね。

まりゴム手で作っても吸い込めないのよね。

どうやって自作スポイトの中にアルコールを入れるか。

もう、馬鹿みたいだけど口に含んで入れるしかなかろう。もう最初から馬鹿なんだからいいや。

口に含んでスポイトの中に吹き込む。成功

見事にスポイトの中に入ったアルコール

さー待ってました、頼むぜおれのケツ穴ちゃんたっぷり吸い込んでくれ。

………。

シュー…、スポイトが決壊した。

おれのケツ穴は想像以上に締まりが良く、自作の貧弱スポイトではパワーが足りなかったようだ…。

ケツ全体に広がるアルコール無駄に消毒されていくおれのケツ。

くそ

なだれていた時、一筋の光が。

サプリで飲んでいたビタミンCカプセル!これだ!!

こいつを分解して中にアルコールを入れ、閉じる。

これでアルコール入り錠剤の出来上がりだ!

よし!こいつを5錠ケツ穴にぶっ込んでみた…。

…。

しばらくすると表面のカプセルが溶けたのか、ケツの中が熱くなる。

…酔っ払うか…??

うーん…いまいち…。

だめだこりゃ

もうやる気がなくなって意気消沈して終わった。

結果、ストレス発散は便所でシコるくらいしかない。

翌日、大便と供に潰れたカプセルが出てきて切なくなった。

2022-05-24

チノークリームを使い始めて半年経過した

はてなー美容関係話題にあまり興味ないのかと思ってたけどはてブでホッテント入りすることもあるので需要があるかもと思い以下の通り記載します。

増田…30代前半、混合肌、加齢のせいかマスク生活により摩擦が増えたせいでかでできた頬のシミが気になる、たまに吹き出物ができる、レチノール導入前は無印の導入化粧水敏感肌用薬用美白化粧水乳液、メラノCとその時々で美容液をとっかえひっかえしながら使用サプリのたぐいはリポソームビタミンCマルチビタミンミネラルコラーゲンペプチドを飲用。週1くらいでLuLuLunなどのパックを使用20代はこれで問題なかったけど30代になり肌トラブルを多く感じるようになったためレチノークリームを購入。

サプリをiHerbで定期的に購入しており、ついでにレチノーA1%クリーム( https://jp.iherb.com/pr/life-flo-retinol-a-1-advanced-revitalization-cream-1-7-oz-50-ml/29793 )も発注。いまだと2,300円くらいだけど半年前は1,900円くらいだった気がする。高くなったが、コスパ的にはまだ全然ありだと思う。以下にも商品urlを貼っているがアフィリエイト報酬増田にあるわけではないのでそこはご安心ください。

最初は少量を3日に1度つけるだけだったがレチノイド反応が覿面に出た。レチノイド反応についてご存知ない方はこちらのサイトを読んでください。 https://www.tsutsui-esthe.com/blog/p/775

痛いしカサつくしでしばらく化粧ができなかった。すぐにVTコスメティックスCICAクリームを使い始めるが保湿力が足りなくあまり効果がなかった。友達にアベンヌシカクリーム( https://www.avene.co.jp/products/bc/22/ )を勧められて即導入し、カサつきと炎症が若干治まる。こちらは夜のみ使用

2ヶ月までは同じ周期で使い続けた。痛みが生じることはほぼ無くなったがカサつきは継続生理前のみ炎症するようになる。ただ、3日に1度ほど朝の洗顔後にカサつきが取れて肌が吸い付くようにぷるぷるになった。

このころレチノー使用において休止期間を設ける派閥継続使用する派閥があるらしいことを知る。どちらの言い分も読んだ上で信仰みたいなもんやなと思い、休止期間を設けてまたレチノイド反応が起こると辛いので継続することにする。また付ける間隔を2日に1度に増やした。この頃UVケアのために朝の乳液無印のものからエリクシールバランシングおしろミルクへ変更。それによる影響は特段感じなかった。

頻度を上げたことによる弊害は感じなかったがこの頃Cult Beautyから届いた試供品の内、はちみつを使ったクリーム( https://www.cultbeauty.co.uk/farmacy-honey-halo-ultra-hydrating-ceramide-moisturizer-various-options/13457119.html )をアベンヌシカクリームをつけた後に使用だってLA MAQUILLEUSE』にはちみつで皮膚の再生作用を最大限利用!みたいな話があったし……。肌がレチノールに慣れたのか、プラセボ効果か、本当に効果があったのかはわからないが生理前の炎症が無くなる。またこの頃VTコスメティックスカプセルマスク( https://m.vtcosmetics.jp/surl/P/15 )やワフードメイド酒粕パック( https://www.p-dc.com/shop/g/g4961989409016/ )を使うようになる。本題から逸れるがVTコスメティックスCICAカプセルマスクは色が薄緑で付けるとシュレックみたいになって楽しいです。

使用開始から5ヶ月目頃にレチノークリーム使用頻度を毎日に変更。これによる弊害は感じられなかった。この頃になるとカサつきも生じないようになり、ファンデーションの乗りが良くなったことを実感した。もろもろが出てだめじゃん、と思っていたクッションファンデは実のところ製品問題があるのではなく自分の肌に原因があったことが判明。

使用開始から6ヶ月頃にだんだん飽きてきて1週間ほどレチノークリーム使用サボると途端に吹き出物ができた。そういえばレチノールを使い始めてから吹き出物ってできなかったなというのを思い出す。時期的に吹き出物が出やすい頃だったのでもしかしたら関係いかもしれないが対照実験できるものでもないから断言はできない。今はこんな感じです。

そもそも使い始めたのはシミが気になるからだったが、これが改善たかというと、ちょっと薄くはなったが現時点においては消滅するまでには至っていない。増えていないだけでも万々歳かもしれないが。

ハリが出て化粧ノリが良くなったのはめっけ物だった。イマイチに感じたファンデーションも使えるようになったくらいだしね。

チノークリーム最初こそ肌荒れするもの効果を感じられるものだった。ただ、刺激はかなり強いので敏感肌の方が使用される際はマジで気をつけたほうが良いと思う。ちゃんテストしてから使ってね。また、たまたま増田の肌はレチノークリームと相性が良かったけども、みんながみんな効果があるとは限らないのでそこは了承ください。

増田の使い方があってるかはわからないし化粧水美容液等の組み合わせもベストとは思わないが、レチノークリームはとにかく肌への影響がすぐに出るので観察してて興味深いし、組み合わせを考えるのもデッキ構築みたいで毎日の習慣に楽しみを見出だせたのが一番の収穫かもしれない。

食育なんて大層な話じゃないけど

野菜は食べれた方がいい

好き嫌いは少ない方がいい

見慣れない・食べ慣れないことで敬遠するので、食べ物経験値はある程度広い方がいいとは思う

が、大学から一人暮らしして以降、ずっと一人暮らしで早20年過ぎ

幼少期、親はちゃんごはん野菜も魚も食べられるようにしてくれたが

大人になり自分の好きなもの、作れるもの、手のかからないもの、という食生活方針を長年続けた結果

外食半分、惣菜半分、野菜無し、サプリにて補充

みたいな食生活で固まってしまった

実家にいた時は普通に食べていたはずの野菜もいつのまにか食べるのが億劫な部類になってしまった

野菜は、食べればうまいとは思う

けど単体そのままで食べるなら肉と炭水化物のがずっとうまい

野菜を300g食べるのと肉を300g食べる、炭水化物を300g食べるのでは、野菜と肉のコストは同じくらいな気がする 炭水化物が一番コスト

だったら肉と炭水化物ってなる、うまいし安い

20年やってきて、メタボコレステロールだなんだと健診で指摘されまくる状況に至った

野菜がうまくて低コストならもうちょい痩せてたし健康的だったと思う

2022-05-23

  西階中学校では、近年、教育委員会が、  初等幾何整数論を教えようとしているが、教員の中には、3,40代の者が多く、昭和58年に学習指導要領から

    それらは廃止されているので、我々にはそれを教える教養能力もないという意見があがっており、しか校長は体育の専門のため、数学については分からない

  ということである

    平成9年に西階中学校整数論を教えていた小泊教諭らに聞いても、その当時は何もやっていなかったという返答。当時在籍していた生徒全員に聞いても

  実質的には、斉野平先生から幾何学のなんのテクニック定理も教わっていないといっている。

     宮崎県高等学校入試問題には幾何学の簡単問題が出るが、10年一日のようなものであり、解けなくてもいいようにされている。

    また、西階中学校男子生徒の中には、幾何学に興味を示す者もいるが、女子生徒の中には、つまらないし、そもそも先生が教えていないとして不満を持っている者が多い。

    延岡高等学校の生徒に聞くと、平面図形の問題高校でも習うが、内容はメネラウス定理、チェバの定理だけで無内容。定理を教わるだけで問題は解かない。

    スタデサプリ先生センター試験に出る多少難しい平面幾何問題を解いているが、センター試験では誰も平面幾何選択しない。

  また、近年、センター試験には数論の問題も出るが、配点は1,2点であり、みんな捨てているということ。

痩せるサプリで本物どれ?

楽して痩せたいデブをカモにして嘘広告蔓延してる現状は理解してる

んでも痩せるためならある程度の支出覚悟してる

それでハズれ引いて本物を買うお金無くなる馬鹿にはなりたくない

2022-05-19

水とサプリ飲んでれば固形物を1ヶ月間口にしなくても死なない

人間マジで丈夫

2022-05-14

anond:20220514091535

良い機会なので勝手個人的サプリレビュー

コロナきっかけの免疫強化と筋トレからサプリにハマった時期を経て現在へ至る

基本2ヵ月は続けて似た効果のあるもの単独で試した結果

食事内容も考慮し過剰摂取にならないよう気をつけている

・常飲

マルチビタミンミネラル 実感あり(主に尿の色のみ)

フィッシュオイルDHAEPA 実感なし 購入停止候補

トマトジュース 実感あり(明らかに肌がつやつやで若返ってる)

プロテイン 検証不可(空腹感減少)

ルテイン&ゼアキサンチン 実感あり(寝起きの目のしょぼしょぼが一切無くなった)

強ミヤリサン 実感あり(下痢解消・適度な固さで毎朝快便に)

アシュワガンダ 実感あり(リラックス・不眠改善下半身が元気になる)

安物のセイロンシナモン 実感あり?(指先の赤みが増す?プラシーボ疑惑大)購入停止候補 本物か疑わしい

レジオンジェネリック 花粉の季節は欠かせない

コーヒーカフェイン) 実感あり(一番実感がある)

・非常飲(購入継続

BCAA 検証不可、スポーツドリンク作成用(疲れにくくなる・空腹感減少)

マルトデキストリン 検証不可、スポーツドリンク作成用(疲れにくくなる・空腹感減少)

グルタミン 実感あり(明らかに筋肉痛が出にくくなる)

・非常飲(購入停止)

ヤクルト1000 実感なし(話題の通り夢はよく見てたかも)

ミルミル 実感なし

エビオス 実感なし 余ってる

ビオフェルミンS 実感なし 余ってる

テアニン 実感なし 余ってる

ブルーベリー 実感なし

グリシン 実感あり(すぐ入眠できるがすぐ起きてしまう)

DMAE 実感あり(イライラやすくなる)

ロディオラ 実感なし

セントジョーンズワート 実感あり(リラックスするというよりはぼーっとしてどうでもよくなる)

オルニチン 実感なし

クレアチン 実感あり(下痢になるだけ)

イヌリン 実感なし

セサミン 実感なし

アスタキサンチン 実感なし

コエンザイムQ10 実感なし

GABA 実感なし

ビタミンC 実感あり(主に尿の色)

カルシウム 実感なし

エゾウコギ 実感なし

グルコサミン・コンドロイチン 実感なし

マカ 亜鉛にんにくが混ざった品物だったので検証不可

・試用候補

マカ

シトルリン

anond:20220514091535

処方薬

⚫︎ブデホル(吸入喘息薬)

⚫︎デザレックス(花粉症)

⚫︎メイラックス(精神安定剤)

⚫︎デュロキセチン(抗うつ剤)

⚫︎ブロチゾラム(睡眠導入剤)

⚫︎マグミット(便秘治療薬)

市販薬

⚫︎ビオスリーHi錠(整腸剤)

⚫︎レオピンフイブ(滋養強壮)

サプリ食品

⚫︎ビタミンD

⚫︎ホスファチジルセリン

⚫︎バコパ

⚫︎エゾウコギ

⚫︎NOW True Focus(ビタミンアミノ酸、DMAE、イチョウ葉CoQ10等)

⚫︎CBDグミ

⚫︎ヤクルト1000

⚫︎ハーブティー

⚫︎アロマ(ネプライザー式ディフューザー)

メンタルクリニック忌避して自力治療しようと鬱、不安に効くと云われる漢方薬ハーブサプリ(セントジョーンズワートバレリアンパッションフラワーレモンバーム、アシュワガンダ、ロディオラ、リローラなど)、ガンマオリザノール、SAM-e色々試したけど休職と処方薬キメるのが一番効く。あと散歩

anond:20220514091535

処方薬は2種類(1つは喘息用副腎皮質ホルモン吸入剤。20年くらいつかってるけど普通

あとサプリストロング39、ヘム鉄、リゲイントリプルフォース

anond:20220514163503

バカなの?ビタミンB2入りのサプリを飲んだら尿が鮮やかに黄色になるけどビタミンB2の有毒性なんてほとんどないよ

2022-05-12

AVって実際に挿入する必要ないよな

女優男優への負担が大きすぎる。女優は人に囲まれカメラ向けられて演技もしなきゃだし、濡れるどころじゃないから痛いだけだと思うんだよな。ローション使っててもキツイだろうに。男優もやっぱ演技と並行してだからキツイ。それで勃起維持するとか無理だろ。勃起維持するためにアホみたいにサプリ飲んでる男優いるしさ。よくない。

それこそカメラワークとか体位を工夫して挿入してるふりでいいやん。ドラマベッドシーンみたいにさ。女優男優も演技に集中できて、いい事しかないと思うけどね

なんかまた爪が薄ーく割れてはがれた…やっぱタンパク質足りてないのか

プロテイン飲む習慣再開しようかな~と思うけどやっぱめんどくさいし朝ギリギリまで寝てたい…いいサプリいか

anond:20220512000227

ED薬って市販で買えるんだろうか?

以前サプリみたいなのとかドリンクみたいなのは試した事あるけど、効果まり実感無かった。

2022-05-11

買い物が一番の趣味なんだよなあ

買うものは大したものじゃないんだ

服に生活雑貨食品サプリに、まあ小さいものばかり

それでも買うのが楽しい

暇な時にスマホで何してるかって、だいたい買い物アプリとかサイトとか見てる

買い物中毒必要以上に買って在庫に埋もれてるような状況だし

正直もっといい趣味があればと思う

2022-05-09

ダブルスタンダード

4月からきた新入社員男の子身長180ちょいの筋肉質な男前君だったんだけど、入社早々女子社員に人気で色々と質問攻めにあってた。

具体的には「身長いくつ?」「体重は?」「ジムとか行ってるの?」「二の腕触らせて?」「腹筋触らせて?」「プロテインとか何か飲んでるの?」などなど。

新人男はちょっと苦い顔しながらも二の腕とか腹筋触らせてたんだけど、これって男女逆だったら普通にセクハラ案件なんじゃないの?

だって入社早々に男から身長いくつ?」「体重いくつ?」「胸大きいね?触らせて?」「何かバストアップサプリとか飲んでるの?」なんて言われたら100人100人セクハラだって言うでしょ。

挙句の果てに「二の腕ぷにぷにじゃん!触らせてよ!」なんて言われて実際に二の腕触られるようなら大事件でしょ。

いやまあ何が言いたいかってわけでもないんだけどさ、男って理不尽すぎじゃない?んでもって女ってダブルスタンダードすぎじゃない?

2022-05-06

anond:20220506094442

連休中は1日2食のうち1食を

温泉卵を作って、お湯少なめのカップ麺に2個投入

ってのに置き換えて手を抜いてたわ

食物繊維サプリヨーグルトが毎食必ず付くけどね

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