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はてなキーワード: 皮膚科とは

2021-06-12

顔が脂っぽい

思春期からずっと悩んでるんだけど、顔がすぐぬるぬるになる。ベタベタとか超えてぬるぬるする。

顔が脂っぽくて化粧がすぐ取れるし、おでこに乗った前髪もベタついて固まる。そのせいで出かけて早々にやばいことになる。バイト先のギャルに「いつも顔大変そうだよね〜」と真正から突っ込まれて落ち込んだりもした。

 

20代半ばで少し落ち着いてきたか思春期特有かな?と思ったら30迎えて再発した。

皮膚科行っても「そこまでひどくない」と相手にしてもらえない。あぶらとり紙で整えて行くからそんなこと言われるんだろうか。いっそぬるぬるの状態で行った方がいいのか。

周りに同じ肌質の人もいなくて、一人悶々としてる…。

2021-06-10

膝裏痒くなるのが止まら

皮膚科行ってもとくに異常ないとか言われて保湿ジェルみたいなの処方してもらって終わりだしどうすりゃいいんだよ。

かき壊さないように手の甲でさすってるけど全く痒みおさまらないし、半ズボン履いていすに座ると膝裏が座面の淵に擦れたりして余計痒さが爆発する。

もう嫌だわよ

2021-06-05

スキンケアメタクソズボラだったけど、3か月で何とか人並みの治安を取り戻したので思い出しがてら。

因みに、巷で話題セルフケア知らない増田同様、現職についてからというもの今年の春まではずっと洗ったら洗いっぱなしにしていた。

去年まではなんともなかったけど、今年の花粉の襲来で目元を中心に治安が悪い顔面になったのでググったり10の子に聞きまくっていた自分は30代ズボラ

まず手始めに朝晩の洗顔と最低限の保湿、目元周りに塗れる軟膏を探してつけることにした。

というのも花粉症で目元が痒い→擦る→赤パンダ状態の目元の出来上がりになってしまって、接客をしていた当時の自分的に見せられない顔面になったから。

基礎化粧品に関しては、Curelのトライアルキットを買った。洗顔に関しては泡立てるのもしんどいな、となっていた(当時深夜勤務もしていた)ので、ビフェスタ炭酸洗顔を買った。

肝心の目元に関してはIHADAがいいって聞いたので目元に塗れる軟膏を買った。(自分は目に染みたので、結局皮膚科に行った)

そして毎朝毎晩洗顔スキンケアを心がけていても顔面は相変わらず砂漠で諦めかけた頃、ゆゆうたの動画経由でよく見るようになった戦慄かなののチャンネル(個人じゃなくてユニットの方)にたどり着いた。

そこで目にしたのがスペシャルナイトケアの紹介動画だったんだが、スペシャルな部分を取り除けばデイリーケアに使える!と思ったので、基礎と思われる部分だけ抜き出して、何ならマイリスト登録して見直すようにした。

社会人になりたての頃はとある自然派化粧品を使っていて、そこでスキンケアの基本を叩き込まれていたのだが。その動画で戦慄が言っていたことが正に、その化粧品会社販売員が会う度会う度言ってたことだったんだよね。

・お湯の温度は水~ぬるま湯

・手で洗うのではなく、泡で顔を撫でて汚れを浮かす

・顔はとにかく擦るな、顔を拭く時はタオルで押さえる、化粧水下地を付ける時は軽く叩き込む

これを思い出して、真似できる所は真似していった。

自分が参考にしたのは洗顔~パック、乳液までの流れ。

入浴時に洗顔を済ませるので、風呂から出て着替えたらすぐCurelの2番ライン化粧水をつける。2回に分けてたっぷり目に、手に取ったあとは少し温めてから顔にハンドプレス+指でペちペちするレベルのパッティングで叩き込む。

その後にパックを使う。

普段使い晩秋~初夏まで→ルルルンのピンク暑い時期はお米のパック。使い切ったその時の肌の治安で使い分けることにしている。

肌がヤバい(砂漠寸前の荒れ気味)の時は、コンビニで一個単位で売ってるメディヒールティーリーを買ってきて使う。どちらを使うにしても時間確認して、時間になったら剥がして、肌に残った部分を叩き込む。

その上から乳液なりクリームなり使って蓋をして終了。

ベタベタが気になるなら、今なら叩いて眠れるケア用のフェイスパウダーあるから使うと良いよ。

そんなこんなで、病院に行きながら顔面ケアを続けていたら2ヶ月ほどで肌の治安がだいぶ良くなりました。

肌荒れがやばい時は素直に皮膚科に行こう。専門家はさすがだし、保湿をどうすればいいかも教えてくれる。

自分場合はとにかく目元をどげんかせんといかんという事で病院に頼ったけど、特に目の周りの荒れで病院に行くと保湿用に使うものも処方してくれるので是非に。

今、ヴァセリンが保湿で使えると評判だけど、ちょっと背伸びしてプロペトを買うのおすすめ

プロペトが高いと思うなら「赤ちゃんでも使えるワセリン」を探して買うこと。あれ一本で全身使える。

目の周りは粘膜に近いから下手な不純物入りは使えないので。

それに、ホワイトワセリンがあれば花粉の時期に目の周りにぐるりん、と叩き込むことで目の中への侵入を和らげてくれるので。

そして、前職の頃は手荒れもひどかったので手荒れに悩む人に言いたいこと。

ヒビケアよりは池田模範堂から出ているヒリギレ軟膏がマジでおすすめあかぎれになる前のヒリヒリ痛いやつならあいつを塗った後に綿手袋して眠れば割と早く治るし何より痛くない。ある程度治ってからユースキンだったりに切り替えていくのおすすめ。それでも治らなかったら早めに皮膚科に行くこと。

ある程度の痛みが消えたらメンソレータムハンドベールカバー力の強いハンドクリームマジで神なのでそれ使うのもありかもね。

2021-06-04

anond:20210603144337

ニキビ食生活改善皮膚科

服はコーディネートしてくれるサービスを使え。セルフカラー診断とか。

とか言ってもまず自分に興味ない人間は一歩踏み出すのが大変そうだけどな…

anond:20210603144337

30代女です。

コーディネートがわからないなら、ファッション雑誌立ち読みしまくる。ブランド名とか気になる固有名詞があったなら覚えたほうがいいが、特になければ何も覚えなくていい。

どの分野にも言えることだが数をこなせば良し悪しが少しずつわかるようになる。

立ち読みするのが恥ずかしいなら、タブレット雑誌が読み放題システム美容室を探してそこで読む。サイゾームーも読めるしあのシステムは最高だ。

増田は今どこで服買ってるんだろ?既にUNIQLOGUで服を買っているのかな?Tシャツデニム派なら無印良品もいいと思うが。

個人的にはUNIQLOGU無印だけで様になるほうがすごいと思っているので、もう少し高めの服屋をおすすめする。ニコアンドとかね。

服屋も価格帯もコーディネートもわからないなら、ルミネ的な、服屋がたくさんあるビルをぶらついてみるとよい。目を養おう。声かけ怖いし何も買わずに出るの恥ずいが、みんなもそう思っている。気にするな。

体型

運動してるほうだと思うけどなー。すまんが他の知見を参照してくれ。

肌質

みんなの言う通り皮膚科へ行く。チョコラBBとかハイチオールCとかより処方薬のが効くし安い。

あと個人的もっと早く知りたかったのはLUSH洗顔料がめちゃくちゃ効くということ。パリピショップだと思っていたがあそこは肌トラブル解決屋だ。

店員さんに絶対声かけられるので少し勇気を出して、ニキビと脂に悩んでいるが洗顔料おすすめありますかと言う。

お試ししますか?と言われたら、照れるというかなんとなく恥ずかしいがここはグッと堪えて素直に試す。なんかいいかもと思ったら小さいやつ買って試す。使い方も教えてくれる。

化粧水した後に乳液もしたほうがいい。もしやオイリーになるから塗りたくないのか?オイリーになるのは乾燥するからだ。

面倒ならこれもみんなが言う通りオールインワンジェルでいい。どこで買うか?無印良品信じろ

カットが4000円かかる美容室に行こう。もうちょい出せるならカットに5000円出せると世界が変わる。女に1000円カットをすすめるような人間は信用ならないか無視でいい。

美容室が多すぎて選べないと思うがどこか一つ行ってみよう。可能ならタブレット雑誌読み放題の所を探せ。サイゾームーも読めるぞ。

髪型が万が一失敗しても泣くな。髪は伸びる。2ヶ月の辛抱だ。違う店に行こう。

垢抜けたいなら染めたりパーマするのがおすすめだが、イメージ湧かないならホットペッパーで「美容師相談してから髪型決めますクーポン」みたいなやつで予約する。男が怖いなら女を指名する。

美容師には正直に悩みを相談する。垢抜けたいがやりたい髪型がない、剛毛、セットとかいらない髪型がいい、などなど。向こうも仕事から考えてくれる。餅は餅屋っていうじゃん。美容師信じろ

あと水圧強いシャワーヘッド買って極力水圧だけで髪洗うとゴシゴシしない分髪質がよくなるぞ。

食生活運動習慣、洗濯

それでいいぞ。

最後

垢抜けたことをやいのやいの言ってくるやつは無視だ。褒めてくれる人を大事しろ。少しでも現状から変わりたいと思ったなら、自分信じろ

anond:20210604010410

男のキモデブなんてライザップ美容皮膚科ユニクロ美容室でどうにでもならんの?

美容皮膚科で治しきれない分はベースメイクという手もある。

2021-06-03

anond:20210603144337

→安くてもいいから、自分の体型に合った服を着ること。最近よく聞く骨格ストレートとか骨格ウェーブとかで自分がどれに当たるか調べて、骨格に合った服にする。


体型

健康体重くらいでいいから減らす


肌質

→それは乾燥のせいだと思う。三十代で風呂上がりハトムギ化粧水だけなんてだめよ。保湿クリームも塗なされ。ヒルドイドおすすめ薬局で買える。あと皮膚科ちゃんと薬もらうこと。


→軽く染めると良い。

まり明るくするとすぐプリンになりかえってみすぼらしいので、あくまで軽く。それだけてかなり垢抜けた印象になる。

美容院は、【ホット◯ッパーに載ってない】【美容師さんが若すぎない】【最低10年以上やってる】ところがおすすめ理由は腕がいいから。

そこで似合う髪型相談するといいよ。


体毛

→見えるとこだけ剃ればいい。

安い使い捨て剃刀だと肌が傷んでぶつぶつになるから、フェリエとかちゃんとしたシェーバーを買うこと。お金かかるけど、10年以上使えるから元は取れる。脇毛だけはマジで邪魔だし剃ると黒ずむから脱毛行った方がいい。脇毛だけ3,000円通い放題コースとかあるよ(通ってる間に高い全身コースを勧められたりするけど、鉄の意思で断ること)


食生活

→肉はいいか炭水化物をやめて、野菜に置き換える。ブロッコリーとか。


運動習慣

→いいと思う。


洗濯の仕方。

→そんなもんじゃない?

ちなみに、ハンガーを大量に買って、ハンガーにかけられるものは全てハンガーにかけて干して、乾いたらそのまま吊るして保存すれば畳まなくていい。あと、アイロンかけられない人間は、アイロンが要る服は買うな。


化粧

→一度、眉毛サロンに行って、「正解」の眉毛を覚える。あとはその通りにすればいい。

下地SPFが高いなら日焼け止め入らないと思う。ズボラな人は使うアイテムの数を減らした方がいい。

anond:20210603144337

服は何も考えずにワンピース着るのが楽だよ(スカート抵抗ないなら)

コーディネート考えないで済むし。体型カバーもしやすいよ


肌は皮膚科に行ったほうがいいよ

私は皮膚科でベピオゲルダラシン、ディフェリンをもらってすごくよくなったよ

ベピオとディフェリンは肌が慣れるまでめちゃくちゃ荒れるから医者さんと相談しながら使ってね


スキンケア一般的には化粧水だけは良くないって言われてるよ(水分が蒸発ちゃうらしい)

めんどくさかったらオールインワンジェルとかがいいんじゃないかな


体毛は家庭用脱毛器が使うとだいぶ良くなるよ。安いのだと7000くらいで買える

売ってるものほとんどが光脱毛ってやつで、完全に脱毛するのは難しいけど綿毛くらい細くなるよ

レーザーは効くけど痛いし高いよ


眉毛Youtubeでやり方の動画いっぱいあるから真似するといいんじゃないかな

自分でやるのが難しかったら眉サロンに行くといいよ

一回行ったら、あとは生えてきたところ抜くか剃るかするだけだよ


日焼け止めめんどくさいよね。私も塗らないよ~

代わりに日傘さしてるけど焼けないよ

2021-06-02

ブサイクで辛い

それにつけても俺のブサイクさよ。ブサイクってか清潔感がまずない。ニキビクレーターで脂性肌でギトギトだし2ちゃんAAかってくらいテカテカ。美容皮膚科課金もしたけどだめだった。医者もさじを投げるとはこのことよ。顔の作り島田紳助とゆたぼんを混ぜて劣化させたみたいな感じでとにかくブサイクです男って感じ

あああ辛い

2021-05-26

保育園バンバンしめている

田舎役所保育園管理している。

保育士児童やその家族感染者が激増してるもんだからバンバン休園してもらっている。

当然保護者から仕事で困るという苦情が殺到している。わかる。でも仕方ないんだ。

問題は、医療従事者や仕事の都合で絶対に預けたいという保護者をどうするか。

ここで問題になるのが,休園してても医療従事者やひとり親は優先的に受け入れよという国の去年の通知。

緊急事態宣言後の保育所等の対応について」(令和2年4月7日付け事務連絡)だ。

https://www.mhlw.go.jp/content/11920000/000619709.pdf

それが今年4月23日

84 緊急事態宣言が発出された地域における保育所等の対応について(周知)(令和3年4月23日)

廃止されてるんだが,

なぜか同日の

85 保育所等における新型コロナウイルスへの対応にかかるQ&Aについて(第十報)(令和3年4月23日)

の問10-1ではさっきの令和2年4月7日通知の職種に従うべきとされている。

https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_09762.html

このへん明らかに国のミスだと思ってるんだがどうだろう。

まあ別に市町村勝手に決めてもいいらしいんだけど、

さな皮膚科とか耳鼻科はどうすんだとかバイト医療事務やってるだけでも優先なのかとか線引き問題がどこまでもついて回る。

保育園スタンスが様々で,休園してラッキーとか言ってる園もあれば保護者のために開けたいわよという熱い園もある。

後者場合例外的な受け入れを許容したら何名でも受け入れてしまうだろう。

なので結局ひとりも受け入れないという状態になっている。

anond:20210526182638

なんか問題点に対する解像度もうちょっと上げたら解決法も見つかると思う。

なんとなく顔のバランスブサイクって感じてるなら、自分顔写真黄金比のものさし当てて、ずれてるとこを見つける。

欠点がわかったら、整形しなくても髪型とかシェーディングとかの錯視効果カバーする方法YouTubeとかでいくらでも見つけられると思う。整形でもいいけど。

肌をキレイにする方法もそういう感じで、まず、自分の肌のどこが汚いかを他の人と比べて把握することだな。

汚いポイントがわかったら変に化粧品に凝るよりは皮膚科でどうにかしてもらうほうが早いと思う。

汚いポイントはないけど肌がキレイな人って印象がなくてどうにかしたい場合は、案外、肌ではなく髪にツヤがないとか姿勢が悪いとか服装とかそういうのでひっぱられて印象悪くなってる可能性がある。

anond:20210526001006

骨格からブス→整体顔面矯正では治りません。すぐ元通りになりますデマです。骨切りの整形手術しかありません。150万くらいかかり、ダウンタイム2ヶ月以上で、神経の麻痺が残る可能性もあります

シミそばかすエステでは治りません。美容皮膚科に行きレーザー治療を受けましょう。

服装店員に聞く

体型→パーソナルトレーナーがいなくてもYouTubeにある運動を家で真似すればタダだが。金は良い体組成計に使ったほうがいいね

髪型美容

口臭歯医者

2021-05-21

眠い眠いやることがない暇だこの地獄があと2時間も続くって?耐えられんなしかもこれが今日だけではなくこれから一生続くんだぜ?シジフォスノ労働とはまさにこのことだぜもうまじでやることがないネームもいっぱいかいたしツイも多分TL動いてないんだろうなあ暇だ暇だ暇だ女の園の星で小林先生がぴろぴろ打ってた時と多分同じ顔してる状況は真逆だけど早く帰りたい暇だ今日恋人のうちに泊まるんだよ帰りに家系ラーメンくっておうちでいちゃつくんだぜフー暇だ暇だそんなことを考えていたらトイレに行きたくなってきた一時間に1回以上トイレ行ってる気がする水分の取りすぎなんだよな絶対膀胱炎にはならないけど腎臓悪くしそうだなあああ暇だ暇だブラ紐がきつくて肩がこるなあブラデリニューヨークでフィッチングしてから10ヶ月くらいたつけど効果でてるきしねえ・・・でも行くたびに店員さんが変わってきましたか?と嬉々として聞いてくるからああ変わりましたとか言って全然変わってねえよばーか!!毎回する採寸全然サイズ変わってねえだろうがよっていうかブラした状態でフィッティングする意味ってあるのかブラに左右されてサイズ変わらないのではないのかそういうことを全く聞くことが出来ずこうしてキーボードに打ち込んでいるこの陰キャ丸出しばばあやめてえええ暇だ暇だまじでやることがない最近業務が2倍くらいに増えて死ぬほど忙しくて早く仕事辞めて~とか思ってたのにいざ閑散期来ると嫌辞めない方がええなと思いなおすこのくそ野郎だよ早く恋人公務員になってくれそして私を養ってくれ私はお家で家事をしながら漫画を描いてDL販売して億万長者になる生活がしたいんだよおあと商業もね頑張りたいけどマジで編集から連絡が来ねえ昔のドラマ漫画で見た逃げ惑う漫画家をなんとか縛り付けて締め切り間に合わせるとか幻想だよねいまって漫画家の数多すぎて編集が足りないからさすげえほっとかれるんだよ1週間連絡ないとかザラにあるしな今の編集さんは病気もちでテレワークもするから連絡遅くなるってことだけどだったら家用の携帯なりメアドなり教えて欲しいなあ毎回会社電話かけて目も残してもらうかわいそうな漫画家の気持ち考えてくれよマジであほんとたのんますよ前の編集はこっちから連絡しなかったら1ヶ月とかたっておそるおそるライン来たりしたけどなんなんだマジで今回の編集も連絡しなかったらフェードアウトちゃうのかな何だったんだよ持ち込んだときはすげえ腰低かったじゃねえかよあれか?持ち込み作品は正直めっちゃ丁寧に描いたけど、2作目、三作目と段々実はそんな絵がうまくないってことがばれてきてやっぱ雑誌にのせるのやだなってなってきてしまったとか?しにたすぎるだろそれ無理だー暇だくそくそ眠い暇だ今日は好きな漫画更新日だったよ展開は地獄だけどな金曜日更新くらげバンチで連載してる結婚首輪の交換ですっていう漫画が好き今日更新なかったけど楽しみだなあ前にくらげばんちで連載してた友達100人切れるかな結構好きだったけど2巻で終わっちゃったかなしいやっぱりスカッジャパン的な内容の漫画って長続きしないのかなあ結末知っちゃう単行本買わない層も多そうだしね私は買ったけどアイフォン12ミニかったけどしょうじき7の方が使い勝手良かったかもしれん充電が切れないのは助かるけどね前の7は充電しながら使ったりしてバッテリーをゴミにしてしまたから今回はそうならないように20~80%を行き来してるよ出来るだけ大切に使いたいと思ってる矢先に昨日ベッドから転落させちゃった多少は耐久性あると思うけどちょっとショックだったなうーんここまで書いて20分だけどまだ2時間くらいあるぞ17時退勤で残業は月5時間です!っていわれたからこの会社入ったのに結局夏の繁忙期に残業できない?って聞かれて断ってたら他の上司めっちゃ切れられてしぶしぶ残業してたら普通に5時半退勤が冬になっても変わらなくなっちゃってそこにコロナがきて電車通勤だったのが切れられた上司の車に乗せてもらうことになって退勤時間はその上司に大体合わせることになっちゃたか最初は五時半で我慢してねって感じだったのにだんだんちょっとつのびて最近は六時過ぎにくるまのっても全く悪びれなくなった社長もなんも言わねえしマジで最悪だ死にたい死にたい死にたい死にたいそんなこんなでやんでしまってはじめて2か月前くらいにリストカットをしてしまったもともと自罰的なたちで仕事でヤなことがあった時にそのまま皮膚科医ってファーストピアス開けたくらいには自傷行為をしてしまリストカット最初は薄く切るくらいで視界がクリアになる感覚気持ちよかったけど最近はやりすぎて効果が薄くなってきた気がするから多めに切ってしまツイッターで見るような血みどろフィーバーレベルの切れ込みはいたことがない入れても血がにじむくらいだからリスカにわかですねはい暇だ仕事が暇だ誰か助けてくれ早く私をこの監獄から出してくれこういう他力本願なところがだめんんだろうなでもみんなそうだとおもうつらい時に殺してくれって思うのは自分でやる勇気がないからだよねそういう意味ではリストカットが出来てる時点で自分を殺す準備にはなっているんだろうかつらいよもういやだなにもしたくない日曜日の午後四時くらいのぬるい時間に布団でうたたねしたい仕事なんかくそ

2021-05-20

美容皮膚科でシミを取った

若いから頬にそばかすがあった。

少し気にした時もあったが、深津絵里そばかすあるけど美人だし逆にチャームポイントじゃね?と思って気にしないことにした。

(後年深津絵里の頬からそばかすが消えた時は少しショックを受けた)

しかし30代も半ばを迎え、頬に散らばったものそばかすなんだかシミなんだかよく分からない状況になってきた。

全体的に色も濃くなってきて年齢を感じさせるようになった気がした。

深津絵里も同じように年齢を重ねて気になるようになったのだろうと今なら思える)

今の国民マスク状態なら施術後のかさぶたも目立たなくてよいと思い、美容皮膚科でシミを取ってみることにした。

今後状態もっと悪くなる前に取ってしまった方が安上がりなんじゃないかとも思った。

近場の美容皮膚科で予約を取った。

結構な日にちが予約で埋まっていた。美容皮膚科って繁盛してるんだなと思った。

コロナ禍でより繁盛している業種なのかもしれない。

予約当日、まずは医師カウンセリングを受ける。

自分希望していた「ライムライト」という光治療医師からおすすめされた。

頬上部のみで1万円強である。初診料等含めて2万円あれば足りると思っていたが、施術後の飲み薬やら塗り薬やらも必要で3万円弱かかってしまった。

施術看護師担当した。医師も途中様子を見に来て数回顔に光を当てて去って行った。

痛みは多少はあるが光脱毛と似たようなものだったと思う。あまり覚えていないレベル

(先週のオードリーラジオ春日が顔のシミをピコレーザーで取った話をしていたが、春日って痛みに弱いんだね。ピコレーザーの方が痛みが強いのかもしれないけど。私も春日のこめかみのシミは気になっていたので取ってよかったと思う)

施術直後からシミそばかすが濃い茶色になり、翌日には黒いかさぶたになって、10日ほどかけて全てのかさぶたがはがれ、薄かったシミは消え、濃かったシミは薄くなった。

3万円もしたが最高の気分である

しかしこうなってくるとドンドン全部消したくなるものなんだね。

お金にそんなに余裕が無いからやらないけど。

芸能人とかだったらドンドンやると思う。

てか、芸能人が肌綺麗なのってお手入れとかの問題じゃなくてシミ取りに通ってるだけだと思う。

おかずクラブオカリナゆいPしょっちゅうシミ取りに通ってるって誰かにバラされてたし。マネージャーに「女芸人は肌だけはきれいにしとけ」と言われたとかオカリナが言っていた。

芸能人が整形し始めるとやり過ぎてドンドンおかしなことになっちゃう人がいるのも分かる気がした。

もっと良くしたいと思って歯止めが効かなくなっちゃうんだろうなー。

2021-05-17

くたびれた40代おっさん20代だったころの自分に伝えたいこと

■2回歯磨き

長年、歯ブラシの固さが悩みだった。

かためのほうが磨いた感があるので好みなのだが、巷の情報によるとやわらかめのほそめがよいとされる。

かにやわらかめの方が隅々、歯の隙間も磨かれる気がする。

だが好みに負け、かため8割・やわらかめ2割というチョイスの人生だった。

40代になったあるとき気づいた。

「こんなに悩み続けるなら2種類で2回磨けばいいのだ。」と。

これは革命だ。

最初やわらかめで全体ブラッシングするように磨く。歯の隙間の食べかすは逃さずに。

次に黒の小さめのかためのやつでガシガシ磨く。全体磨けているのだから好みに磨く。

届きにくかろう奥の奥歯と前歯の前をシャカシャカ磨くのが王道。つるっつるに仕上げる。

ちなみに1回目はシュミテクト2回目はリステリンの紫。

20代の後半ぐらいからどんどん虫歯になり銀歯だらけになってしまった自分だが

この習慣があれば歯医者に行くこともなかったのではないかと思う。

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ニベアの青缶

確かTVでマツコが「歌舞伎町ではニベアの青缶の使用率が10割」、のような主旨の発言をしていたのがきっかけ。

かの種族には妙に肌にテカりがある。試す分に間違いなかろうと始めた顔のスキンケア

圧倒的効果

アトピー気味で乾燥するとかさかさぼろぼろに、でも脂ギッシュというコンプレックスのだった肌が

40代にしてつるっつるのもっちもちに。

10年ぶりとかに会った知人には「顔色いいね、なんかいいことあった?」とか言われる始末。

でも40代で対人コンプレックスの一つが解消したところでね。

皮膚科に通っていた君。まずはニベアの青缶だぞ。

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ロードバイク

男は30超えたら自転車ね。とはのりりんの名セリフ

自分能力を楽しむ趣味、とか高尚なことではない。

男は四捨五入で30になったらたいてい醜くつかめビール腹になる。やっつける必要がでてくる。

そこでロードバイクの消費カロリーたるや。本気になれば体脂肪率一桁狙える。

また家を出た瞬間から運動開始で家にたどり着くと運動終了、という運動時間効率のよさ。

たいていは一人、思いついたら走れるという気軽さ。

真夏も汗かいそばから大量の風をあびているので意外と快適。塩だらけにはなるが。

冬場はちゃんとした手袋足袋がないとつらい。体は熱いが末端は冷えきる。

なにより大切なことは、

自宅から余裕で30km圏内ぐらいはごはん圏になること。ラーメンカレーうどんなんでもいい。

グルメダイエットを両立できる素晴らしい趣味

初期投資本体に最低10万、なんやかんやで20万かかる。なかなか厳しい。

ただランニングコストはほぼかからない。この初期投資は早ければ早いだけよい。

これは20代も前半、大学生だったころの自分にいいたい。

就職きまったら退屈なバイトなんてしてないで、多少金借りてもいい、

ロードを買って日本中を走ってみれば、と。

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google mapのロ-カルガイド

口コミするのに食べログでもなんでもいいのだが、google mapのなにがいいってスポットを選ばないこと。

飲食店の他は公園とか銭湯とか。子持ちおっさんの行動範囲なんてそんなもの

20代からはいろんなところに旅をするだろう、いろんな街のスポットに行くだろう。

心動いたところを忘備録としてかく。それは人生の軌跡になる。

goooleだと場所検索で見られるだろうしね。駄文でも世の無駄にはならない。

コロナ禍で一番苦しかろう飲食店の少しでも助けになれば、

良い店の応援消費だ、と始めてみたところ、はまった。行動するモチベーションにもなる。

しかフルスイング口コミ活動でもレベル8までは何とかなるのだがレベル9は遥か彼方。

レベル10は狂ってるとしか思えない。1年程度の活動ではね。

あぁこれ若いときから続けていたらなぁ、と思う次第。20代ときにはなかったかもしれないが。

2021-05-16

動物性脂肪砂糖トランス脂肪酸糖質を避けたら何を食べりゃいいんだ……

皮膚科医者からこういうのアンタの皮膚に良くないからね、なるべく刺激は避けましょうね〜

て言われたけどいや食べるもんないわよこれ……豆腐とか和食とか大大嫌いなのに詰んどるで……ウボア

anond:20210516010843

ピール膏知らなかった

怖いけど皮膚科に行くしかいかなぁ

2021-05-15

anond:20210514235615

部屋がきれいになって人も呼べるし、運動続けてシュッとしたってことで、次は趣味サークルなり出会い系アプリなりするのはどう?

他人時間と金を使いたくない、ってスタンスなら後はもう何もないけど。そうじゃないならね。

自分は昔、服で隠れる部分に発疹的なモノがあって恋愛(というかその先のセックス)にずっと消極的だったけど、一念発起して皮膚科通って直したら恋人…はおらんが友達プール・海に行けるようになった。

2021-05-12

喪女婚活(Under18)

結婚願望のある喪女は、大学受験を頑張って男女比の極端に低いキャンパス入学することをおすすめする。学部に少なくてもキャンパスに多いと、喪女まで男が回ってこないので、そこの調査はきちんとしておこう。

因みに偏差値の高い大学を狙うほど、周りも高偏差値になるため頑張れるなら頑張ったほうがいい。

無事に合格したら、大学入学までに容姿をみがこう。といってもそこまで気負う必要はない。

⬛︎絶対必要なこと

優先度は①から順。

メガネは外す

メガネダメ絶対

②肌を綺麗にする

スキンケアで済めばスキンケア、無理そうなら皮膚科(美容皮膚科が望ましいがどちらでもよい)へGOプロに任せるのが確実。

BMIを25以下にする

多分25くらいだと(日本女子は細いので)まぁまぁデブだが巨根でなければ問題ない。

眉毛を整える

毛量が多ければ眉毛サロン、少なければアートメイク

⬛︎余裕があれば

メイク

下地と色付きリップをしてみよう。

正直そんなにメイクしなくても理系キャンパスなら全然人権はある。ノープロブレム。

個性的でない洋服を着る

ユニクロGUの、広告orマネキンコーデのうち着れそうなものをそのまま着る。ネットはたまに万人向けでないコーデがあるので注意。

LINEアイコン、背景、ひとことをシンプル

もし厨二病の延長みたいなLINEなら、シンプルにしておこう。

メイクpart2

下地ファンデーション眉毛(パウダーなど)、口紅チャレンジしてみよう。

余裕があればシェーディング、ハイライターおすすめ。それ以上のメイク任意

これらをしておけば、あとは対面で会うだけだ。(これがコロナで難しい、早く収束してほしい)男女比が極端なキャンパスでは、多くの男が彼女つくりを焦っているため、真面目に講義に出ていれば、どこかのタイミングで男が仲良くしたそうに話しかけてくる。ただ、恋愛に発展させるほどの積極性はないため、なにかしてもらったらお礼の食事自分から誘ってみよう。あとLINEは、早く返信する必要はないが途切れさせないことは大切だと思う。

これで喪女でもなんとかなる。理系キャンパス万歳

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